Жизнь удалась: 15 вещей, которые надо успеть до 30 лет. Чем заняться женщине в 30 лет

Содержание

30 вещей, которые каждая парижанка должна успеть сделать до 30 – Woman Delice

Жизнь удалась: 15 вещей, которые надо успеть до 30 лет. Чем заняться женщине в 30 лет

Garance Dore хорошо знают все, кто имеет хоть какое-то отношение к моде, ну или ею интересуются: эта парижанка, живущая в Нью-Йорке – один из пионеров французского fashion-блогинга, иллюстратор и фотограф, автор бестселлера прошедшей зимы «Love. Style. Life».

Гаранс отличается от остальных блогеров не только своим солидным опытом по теме, но и наличием знаменитого французского сарказма. Она с юмором относится к себе, к моде, к стилю и, самое главное, к термину «парижанка»: постебаться над пиететом, который испытывают почему-то граждане других стран по отношению к жительницам Парижа – любимое занятие Гаранс.

«Парижанка» – понятие эфемерное. Среди стильных девушек и женщин в черном, бросающихся под колеса машин на бульваре Сен-Жермен (зеленого сигнала светофора ждут только туристы и провинциалы), больше 80% «понаехавших» из самых разных французских городов и весей.

На «опариживание» обычно уходит несколько месяцев, но стать настоящим парижанином получается не у всех – некоторым так и не удается избавиться от немодного провинциального оптимизма и любви к ярким цветам.

Представляете? Прожить 10 лет в Париже и так и не научиться закатывать глаза и тянуть: «Нда… Марэ уж не тот, не тот…» [квартал Marais – богемная зона в самом сердце Парижа, рядом с Лувром – прим. ред.

]

Garance Dore

париж

Большинство девушек приезжает в Париж учиться и работать, кто-то остается потом в этом городе, кто-то уезжает обратно «в провинцию», сохранив навсегда отпечаток парижской жизни.

Идеальный возраст для проживания в Париже – период с 20-ти до 30-ти лет: за это время как раз можно успеть разочароваться в жизни и научиться идеально комбинировать вещи разных оттенков серого, то есть, пишет Гаранс, стать настоящей парижанкой.

B) немедленно обвиняя во всем правительство/погоду/туристов

Тебе сообщают что ты выиграла миллион долларов? Ну, не знаю. Сейчас такие налоги, что уж лучше вообще ничего не выигрывать. По улицам бегут орды зомби? Ну а чего еще вы ожидали от этого правительства с его бездарной миграционной политикой?..

№2. Разобраться с тем, какие цвета тебе идут

То есть осознать, что черный, серый и бежевый идут всем.

Photo: paris2london

№3. Научиться собирать сырную тарелку

И обязательно найти какой-нибудь сыр, который выдерживается 17 месяцев и 23 дня где-нибудь в отдаленной деревне, до которой можно добраться только в полнолуние и только верхом на осле. В конце концов, кого сегодня удивишь просто хорошим бофором?

[по теме: как собрать сырную тарелку]

№4. Окончательно разобраться с тем, какой крой и какие силуэты подчеркивают достоинства твоей фигуры

И покупать только одежду комплиментарного кроя, а не вестись на всякие сезонные тренды, ты же парижанка, а не лохушка из Марселя!

2015 Dylan &Ceara

№5. Влюбиться в мерзавца

Найти самого отборного, который вымотает всю душу и разобьет сердце вдребезги. Так, чтобы у тебя было полное право часами меланхолично сидеть на террасе кафе, пить вино и курить одну сигарету за другой.

№6. Разбить сердце порядочному мужчине

А чего он такой порядочный? Звонит после секса и вообще… В конце концов, если не разбивать сердца порядочным мужчинам, то в тридцать не будет повода часами меланхолично сидеть на террасе кафе, страдать от одиночества, пить вино и курить одну сигарету за другой.

№7 Научиться красить глаза

Бог с ней, с сырной тарелкой, пишет Гаранс, если выбирать одну самую главную вещь, которой стоит научиться  до тридцати лет – это макияж.

№8. Выучить иностранный язык. Хотя бы примитивный английский

Иначе как еще ты сможешь поделиться с англичанами и американцами своим презрением к англосаксонской культуре?

№9. «Найти свои вина»: то есть узнать о вине ровно столько, сколько нужно чтобы устроить вечеринку

Проще всего завести короткий роман с продавцом в винном бутике, который решит квест «найти свои вина» за тебя. Много не нужно: список из двух-трех розовых вин, интересное бордо или (лучше) бургундское, хороший савиньон и парочка сладких белых вин под фуа-гра и тарты с дарами моря.

№10. Выработать свой стиль

Ну то есть определиться с тем, белые рубашки какого бренда ты будешь покупать следующие 20 лет.

[по теме: та самая белая рубашка]

№11. Научиться проводить время в одиночестве

Ходить одной в кино, путешествовать в одиночестве, ужинать в кафе без компании. Как в любом большом городе, в Париже много одиноких людей. Только в отличие от жительниц других городов, парижанки окружены романтическими парочками, которые едут в Город Любви со всего мира и сыплют соль на женские раны своими обнимашками на каждом углу.

В любом случае, умение комфортно себя чувствовать одной в жизни пригодится, пишет Гаранс, самодостаточность – свойство взрослых.

№12. Научиться укладывать волосы так, чтобы прическа тебе однозначно шла, но выглядела при этом максимально небрежно

Перфекционизм – признак неуверенности в себе, а ты в себе уверена, ты же парижанка. И никому не нужно знать, что вот этот растрепанный пучок с симпатично выпадающими прядями – это результат часовых усилий.

[по теме: messy hair — небрежность как искусство]

№13. научиться чувствовать свою меру

Перебравшая двадцатилетняя девушка вызывает улыбку, перебравшая тридцатилетняя женщина вызывает жалость.

№14. Поработать официанткой. Или хостесс. Или…

Поработать кем-то на самой низшей ступени сферы услуг, чтобы на всю жизнь научиться уважать обслуживающий персонал – некоторым хорошие манеры можно привить только таким радикальным способом, пишет Гаранс.

№15. Завести миллион приятелей, но научиться не путать приятелей с друзьями

Настоящие друзья — это те, кто будет рядом с тобой в твой кризис тридцатилетия, кто будет выслушивать твое нытье о приближающейся старости и спокойно реагировать на твои заявления «к черту карьеру юриста, хочу стать фотографом!»

№16. Научиться фильтровать чужие идеи

Неважно, кто пытается их насадить – родители или редактор глянцевого журнала. Очень небольшая часть этих идей тебе подходит, к тридцати годам нужно научиться без сожалений отбрасывать то, что тебе не нужно.

№17. Потерять несколько пар дорогих очков и перчаток, и научиться контролировать их перемещение в пространстве вокруг себя

Потеря третьей по счету дизайнерской пары очков обычно заставляет взять себя в руки и научиться проверять не оставила ли ты чего интересного уходя из кафе или покидая такси.

№18. Научиться самостоятельно разбираться со своими финансами

Например, разобраться со значением слова «бонды», а то и вовсе сходить к консультанту, который поможет разработать план пенсионных накоплений. Ой, ну ты, конечно, еще разбогатеешь в будущем, но на всякий случай лучше начать откладывать по 100 евро в месяц, чтобы было что пихать в трусы стриптизеру на вечеринке по поводу твоего восьмидесятилетия.

№19. Знать «свои» места и местечки в городе

Парочку баров, в которых можно душевно провести время, кофейню с приличным капучино, буланжери с порядочными круассанами… Come on, это же твой город, пора пометить его своими местами, пишет Гаранс.

Photo: insanamentelm

№20. Научиться жить и в состоянии «денег нет вообще», и в состоянии «деньги некуда девать»

И философски осознать перетекание одного состояния в другое. Париж – такой город, никогда не знаешь, что на тебя свалится в следующую минуту: денежный проект или счет от зубного.

№21. Научиться открывать шампанское так, чтобы не было мучительно больно

Поливать пеной от шампанского маленькие, но очень дорогие черные платья своих гостей – это дурной тон. Тебе же не 15 лет, и ты не на американской свадьбе, зачем портить удовольствие от благородного напитка идиотской выходкой?

[по теме: как устроить вечеринку с шампанским]

№22. Пережить стихийную влюбленность

Такую, от которой на утро остается только удивление – «что это было?!». Будет ли это классический one night stand или просто активный флирт с симпатичным незнакомцем — каждый решает сам. Но пережить романтический приступ хотя бы раз нужно обязательно! Ты же в Париже.

№23. Разобраться с сильными и слабыми сторонами своего характера

И принять их так же, как размер попы, длину ног и другие априорные характеристики, с которыми придется иметь дело до конца жизни.

№24. Понять, какие качества реально важны в мужчинах

Накачанные руки, машина и стильная небритость могут остаться в списке — весь вопрос в том, на каком месте.

№25. Перечитать школьную классику по второму разу

Удивительно, насколько интереснее книга, если ты точно знаешь, что не придется писать про нее эссе!

№26. Научиться самостоятельно делать маникюр, педикюр и выщипывать брови

А то что ты будешь делать, если жизнь забросит тебя за 20 км от Парижа?

№27. Научиться делать 4 коронных блюда

1 закуску, 1 основное блюдо, 1 десерт и 1 коктейль. Все, ты выполнила программу минимум и отстояла кулинарную славу французских женщин.

№28. Научиться ходить на каблуках и пользоваться красной помадой

Жизнь – подлая штука, никогда не знаешь, на какую красную дорожку или дорогую свадьбу тебя забросит. Каблуки и красную помаду можно не любить, но нужно уметь ими пользоваться.

№29. Научиться говорить «нет»

Сама Гаранс так и не научилась, но вставила этот пункт в свой список, потому что на этом настоял ее издатель, продвинутая женщина, которой писательница не смогла сказать «нет». А вот если бы я научилась, пишет Гаранс, то вы бы сейчас не тратили свое время на эту избитую истину.

№30. Научиться чувствовать себя особенной

Не важно, парижанка ты или нет. Как бы трудно ни было, всегда есть выход: бери себя в руки, надевай что-нибудь симпатичное и иди гулять по своему городу. Самому прекрасному городу мира.

photo: @lastellavita

У парижанки в жизни такой же бардак, как и у тебя – у нее отлетают набойки, рвутся колготки, ей не звонят после секса, иногда у нее плохо лежат волосы, иногда ей не хватает денег на новую пару обуви, она зачем-то связывается с женатыми, ее подруги заводят семьи, а она все сидит в за столиком в кафе, и курит одну сигарету за другой.

Есть ли разница между тобой и парижанкой? О, да. Тебе, скорее всего, не приходится отвоевывать этот столик у китайских туристов…

Garance Dore. «Love. Style. Life.»

адаптировано с сайта garancedore.com

_______________________

Вам понравился этот пост? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку и получите в подарок «Парижский LookBook — 38 образов на каждый день».

Нажмите ЗДЕСЬ чтобы получить подарок.

Источник: https://woman-delice.com/30-veshhej-kotorye-kazhdaya-parizhanka-dolzhna-uspet-sdelat-do-30/

10 вещей, которые нужно успеть сделать до 30 лет

Жизнь удалась: 15 вещей, которые надо успеть до 30 лет. Чем заняться женщине в 30 лет

Если вам между двадцатью и тридцатью — самое время задуматься о будущем. Ведь 80 процентов судьбоносных событий происходят именно в это время.

Практика и книга Важные годы психолога Мэг Джей показала: если человек до тридцати лет не задумается о будущем, то позднее он столкнется с массой проблем — личных, семейных, карьерных.

Если вы хотите прожить счастливую жизнь, обязательно сделайте эти 10 вещей, пока вам еще исполнилось 30 лет.

1. Прокачайте себя

Годы между 20 и 30 — последний пик в развитии мозга. Конечно, мозг будет оставаться пластичным и впредь. Но после тридцати уже не будет образовываться столько новых нейронных связей, и вы не сможете так же быстро, как прежде, изучать что-то новое.

Чтобы использовать мозг по максимуму, необходимо заниматься разносторонней деятельностью. Ведь развиваются только те нейронные связи, которые мы задействуем, а неиспользованные атрофируются. Мы становимся тем, чем занимаемся ежедневно.

В науке это называют выживанием самых активных. Молодые люди, которые эффективно используют свой мозг, ведя активный образ жизни, становятся более успешными в дальнейшем.

2. Постройте карьеру

Работа в этом возрасте очень важна для карьерного роста. Кроме того, больший процент повышения зарплаты приходится на первые десять лет трудовой жизни.

В двадцать лет кажется, что впереди еще очень много времени на зарабатывание денег. Но на самом деле уровень зарплаты к 40 годам, как правило, достигает максимального значения.

Лучше всего начать делать карьеру еще на студенческой скамье. Не стоит браться за случайную работу, чтобы не терять время попусту. Помните: тот, кто задумался о карьере довольно поздно, уже никогда не сможет догнать своих более расторопных сверстников, которые спохватились раньше.

3. Найдите перспективную работу

Найдите работу, соответствующую вашей квалификации. Если ваше резюме пестрит записями о работе, например, в кафе, это наводит работодателя на мысль о вашей деградации.

Кроме того, такой выбор работы может негативно сказаться не только на резюме, но и на всей жизни. Ученые выяснили: если человек всего 9 месяцев работает не по своей квалификации, у него появляется депрессивное настроение и падает мотивация. В дальнейшем это может привести к апатии и неспособности делать что-то вообще .

4. Постарайтесь встретить спутника жизни

Говорят, противоположности притягиваются. Это заблуждение. Чтобы создать крепкие долгосрочные отношения, партнеры должны походить друг на друга.

На первый взгляд может показаться, что найти человека, похожего на себя, не так уж сложно, однако не всякое сходство подходит. У пар, которые встречаются или женятся, действительно много общего в смысле привлекательности, возраста, образования, политических взглядов, религии и уровня интеллекта. Так почему же в таком случае столько разводов?

Проблема в том, что хотя люди умеют находить сходство между собой и другими по таким очевидным критериям, как возраст и образование, по мнению исследователей, эти факторы скорее мешают, чем способствуют созданию гармоничного союза.

Только сходство личностных качеств — существенный фактор, способствующий созданию гармоничного союза. У партнеров должны быть пересечения по большинству из пяти пунктов — это пять факторов, которые определяют, как люди взаимодействуют с окружающим миром: открытость, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность, нейротизм.

5. Вступите в брак

Брак, пожалуй, самое важное событие в жизни. И важно выбрать оптимальное время для его создания. Известно, что союзы, заключенные до 20 лет, часто распадаются из-за незрелости супругов, поэтому многие склонны откладывать брак на потом.

Но это еще одна распространенная ошибка. Ведь люди, вступившие в брак, например, после тридцати, действительно могут быть более зрелыми, но у позднего брака масса своих проблем.

Вместо того чтобы развиваться вместе в тот период, когда их двадцатилетние «я» еще находятся в стадии формирования, у партнеров, которые начинают жить вместе позже, могут быть уже устоявшиеся привычки и сформировавшиеся качества.

А прежние связи, в которых партнеры не стремились брать на себя обязательства, порой носят разрушительный характер, способствуют формированию плохих привычек и убивают веру в любовь. И хотя долгие поиски действительно позволяют найти более достойного партнера, число неженатых мужчин и незамужних женщин со временем сокращается.

Именно поэтому оптимально вступать в брак между двадцатью и тридцатью годами.

6. Заведите детей

Кажется, что фертильность — это только женская проблема, но сегодня положение дел меняется: ведь чем больше пар рожает детей после тридцати, тем острее стоит вопрос выбора возраста для обоих супругов.

Двадцать-тридцать лет — лучшее время для рождения ребенка. Позднее уровень фертильности снижается, становится все сложнее зачать и выносить ребенка. И само качество яйцеклеток снижается, и эндокринная система, которая отвечает за гормоны и саму беременность, становится не такой эффективной.

Поэтому не стоит переносить рождение детей на более поздний возраст.

7. Совершите судьбоносный поступок

Ученые проанализировали автобиографии выдающихся людей. Они пытались определить, какое время в жизни человека окажется наиболее судьбоносным. Выяснилось, что наиболее значительные события происходили в возрасте от двадцати до тридцати лет.

Помните, 80 процентов значимых вещей происходит в нашей жизни до 35 лет. Позднее мы только продолжаем начатое, незначительно меняя задуманное.

8. Займитесь саморазвитием

Инвестируйте в себя. Это поможет вам сделать карьеру и развить свою личность.

Молодые люди за двадцать, которые уделяют достаточно времени саморазвитию и умеют быть ответственными, в дальнейшем становятся более успешными. Они умеют добиваться целей, реалистично оценивают события, более уверены в себе. А это путь к высокой удовлетворенности жизнью и стрессоустойчивости.

9. Подумайте, кем вы являетесь на самом деле

Попробуйте понять, чего вы хотите от жизни и кем себя ощущаете. Часто нам кажется, что мы — это то, кем мы не являемся. Мы говорим о себе — как «не то» или «не это».

Но это вовсе не самоидентификация. Идентичность или карьеру нельзя построить на том, чего вы не хотите.

Вы должны перейти от отрицания, то есть ощущения того, кем вы не являемся, к утверждению, или ощущению того, кто вы есть.

Только это поможет вам понять, чего вы хотите от жизни.

10. Изменитесь и станьте ответственным

Психологи уверены: возраст от двадцати до тридцати лет — лучший для того, чтобы измениться. Время, когда легче всего перейти от тревоги к уверенности или преодолеть последствия несчастливого детства за короткий промежуток времени.

В это время личность развивается с помощью способности продолжать жить и двигаться дальше. Если бежать от взрослой жизни, человек остановится в развитии. Только благодаря инвестициям в себя он сможет расти и развиваться.

Такие перемены требует, чтобы мы взяли на себя взрослые обязательства. Эти обязательства меняют как наше положение в обществе, так и то, кто мы есть на самом деле. Инвестиции в любовь и работу запускают процесс созревания личности, а статус сотрудника крупной компании помогает стать более ответственным.

Уже само наличие целей способно сделать нас лучше — как сейчас, так и впоследствии.

Возраст от двадцати до тридцати — это время, когда жизнь человека похожа на самолет, летящий в зоне турбулентности, но если научиться управлять им, можно добраться дальше и быстрее. Так давайте отправимся в путь — сейчас самое подходящее для этого время.

Как начать жизнь с чистоголиста и найти себя? Ты узнаешь это на легендарном живом тренинге ИцхакаПинтосевича «Genesis –Путь Бабочки (согнехождением)™»! Приходи и перезагрузи свою жизнь!

Источник: https://5sfer.com/22158-10-veshchey-kotoryye-nuzhno-uspet-sdelat-do-30-let.html

Что нужно сделать до 30 лет?

Жизнь удалась: 15 вещей, которые надо успеть до 30 лет. Чем заняться женщине в 30 лет

Возраст – всего лишь цифра, но, приближаясь к 30-летнему рубежу, каждая девушка задумывается о том, что она уже сделала в жизни и что еще ей предстоит успеть. Женский сайт «Красивая и Успешная» подскажет, что сделать до 30 лет и как правильно расставить приоритеты.

Что сделать до 30 лет: превращаем мечты в цели

Прежде чем перейти к списку дел, определимся, что мы составляем план, а не просто очередной перечень несбыточных «мечт». Хотите замуж за Раяна Гослинга или мечтаете купить собственный дом в центре Парижа, имея зарплату в 10 тысяч рублей? Давайте пока отложим эти желания.

При составлении списка нужно отталкиваться от того, сколько у вас осталось до тридцатилетия. Если сейчас вам 20, то можно себя не ограничивать, вписывая в перечень дел все, что приходит на ум. Если же вы гораздо ближе ко дню Х, то оставьте на бумаге только наиболее важное и реально выполнимое.

В перечне дел, которые надо сделать до 30 лет, обычно оказывается 3 разновидности дел:

  1. Заветные мечты. Хорошая работа, долгожданная машина, поездка в отпуск, на которую нужно насобирать нужный бюджет.
  2. Бесшабашные поступки. Прыжок с парашютом, спуск на каноэ, скалолазание и прочие приключения, на которые вы не решались.
  3. Личностный рост. Стать увереннее, похудеть, выучить китайский.

Так как мы говорим о целях, а не о мечтах, то можно и не визуализировать их, но очень желательно просматривать список хотя бы 2-3 раза в неделю, чтобы видеть, продвигаетесь ли вы в нужном направлении.

Что нужно сделать до 30 лет, чтобы быть счастливой

Личность человека формируется на протяжении первых 30 лет жизни, изменить в себе что-то после этого рубежа сложно. Поэтому в подарок себе тридцатилетней преподнесем сильную, уверенную в себе личность, которая способна сама творить свое счастье.

  1. Пожить одной – это то, что нужно сделать до 30 лет. Пусть это будет съемная квартира или комната в общежитии. Суть этой практики заключается в том, чтобы вы вкусили дух свободы. Почувствуйте себя независимой и самостоятельной. Наслаждайтесь временным одиночеством, как наградой. Ходите нагишом по вечерам, набейте холодильник вредными вкусностями, в общем, делайте все, что вам вздумается. Это ваша территория и ваши законы.
  2. Отказаться от вредных привычек. Пошиковали недельку в собственной квартире — и начинайте приучать себя к порядку: курите – бросайте, едите много фаст-фуда – переходите на правильное питание, никогда не занимались спортом – уделите 10 минут утренней зарядке.
  3. Научиться любить себя и быть красивой. У каждой девушки есть сильные стороны и красивые черты, главное — научиться их находить и подчеркивать. Привлекательность не угасает с годами, если развивать ее в себе.
  4. Правильно распределять время. Только так вы будете все успевать, а значит, этот план не вызовет у вас трудностей.
  5. Не терять связи с родителями. Звоните маме и папе раз в день или хотя бы через день, пусть это будет разговор длиной в минуту, в 30 вам очень нужна будет их поддержка, не выстраивайте между вами стен.
  6. Найти друзей. Верные подруги, на которых можно всецело положиться и вспомнить молодость – это самое ценное сокровище, которое вы можете принести с собой в четвертый десяток.
  7. Выходить из зоны комфорта. Это то, что обязательно нужно сделать девушке до 30 лет. Пока вы делаете все по привычке, вы не сможете ничего изменить в жизни. Чтобы жизненные потрясения вас тревожили не так сильно, делайте себе периодическую встряску.
  8. Научиться готовить. Это качество считается самым ценным у женщины. Заведите пару коронных блюд, которыми сможете поразить гостей или любимого.
  9. Экспериментировать с внешностью — найдите свой стиль, будьте такой, как вам нравится, чтобы потом не жалеть, что вы чего-то не попробовали.
  10. Завести хобби или привычку. Вышивайте крестиком, плетите макраме, ходите по субботам на бальные танцы. Нет ничего притягательнее, чем девушка с интересами.
  11.  Как можно больше фотографировать. Ваши воспоминания должны остаться не только в вашей памяти, но и на фото, которые в будущем подарят вам много хорошего настроения.

Что нужно успеть сделать до 30 лет: девушкам на заметку

Если предыдущий список был нацелен на развитие вас как личности, то далее sympaty.net расскажет о том, как использовать все эти обретенные качества для реализации конкретных целей.

Вот что нужно сделать девушке до 30 лет:

  • Найти хорошую работу. Лучше, если это будет то занятие, которое вам по душе, тогда вам не придется страдать от каждодневной «трудовой депрессии».
  • Пережить первую любовь. Она должна быть у каждого, у кого-то она счастливая, у кого-то несчастная, в любом случае это первый опыт, и он важен.
  • Выйти замуж. Это не непременное условие, но, как говорят психологи, после 25 лет человек становится требовательнее к другим и к себе, и полюбить «от чистого сердца» становится сложнее.
  • Остепениться. Важно, чтобы у вас было чувство, что вы попробовали все, что хотели, и теперь нацелены на более- менее размеренную жизнь (что отнюдь не значит скучную). В 30 вы обретаете дом, семью, вам есть чем рисковать и что терять, в 20-25 у вас еще нет таких привязанностей, потому отрываться по полной куда приятнее и проще.
  • Побывать за границей или отдохнуть в месте, в котором вы мечтали побывать. После 30 появляется много забот, и времени на себя все меньше — не позволяйте отговоркам помешать вам насладиться путешествием.
  • Родить ребенка. Многие девушки учитывают это пожелание, задумываясь, что нужно успеть сделать до 30 лет.

Ваш список может состоять из 20, 50, 100 и более пунктов, это могут быть мелкие дела или важные глобальные вопросы. На решение одних потребуется несколько месяцев, для осуществления других понадобятся года.

Не переживайте, если что-то идет не так быстро, как хотелось, но и не откладывайте в долгий ящик. Рационально распределите время –  для каждого события, которое надо сделать до 30 лет, есть свой подходящий момент.

—Автор –  Лидия Караянц, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20150906/chto-sdelat-do-30-let/

9 вещей, которые надо успеть сделать до 30 лет

Жизнь удалась: 15 вещей, которые надо успеть до 30 лет. Чем заняться женщине в 30 лет

Ученые говорят, что чем старше человек, тем лучше у него получается общаться с другими людьми и добиваться стабильного дохода. Но есть вещи, которые лучше всего делать именно тогда, когда ты молод.

7 лет — изучение иностранного языка

Исследователи не имеют единой точки зрения на то, теряет ли с возрастом человек способности к изучению других языков. Но вряд ли кто-то будет спорить с тем, что у маленького человека мозг более «пластичен», а потому и максимально восприимчив к новой информации. Так что даже не думайте — ведите своего малыша на курсы английского, через 15-20 лет он скажет вам «спасибо».

ПО ТЕМЕ: 10 полезных Telegram-каналов, на которые нужно подписаться прямо сейчас.

18 лет — вычислительная сила мозга

Один из лучших способов изучить познавательные (или когнитивные) способности человека — предложить ему тест на вычислительный потенциал мозга. В задании цифры сопоставляются с определенными символами. Задача испытуемого — сконвертировать цифры в корректные символы. В среднем с этой работой лучше всего справляются именно 18-летние.

ПО ТЕМЕ: 10 приложений для iPhone и iPad, которые пригодятся школьнику и студенту.

22 года — способность к запоминанию имен

Когнитивные способности человека с возрастом неизбежно слабеют — но особенно быстро это происходит с навыком запомнить имя случайного знакомого после встречи, это случается уже в 22 года. Так что определяйтесь с девушкой быстрее :).

ПО ТЕМЕ: Как научиться запоминать информацию лучше, чем другие: 9 эффективных советов.

23 года — женская привлекательность для мужчин

Мужчины больше всего интересуются противоположным полом, когда ему (противоположному полу) 20 лет или чуть больше. У сильной половины человечества ничего в этом смысле не меняется даже тогда, когда мужчине уже далеко за сорок. И почему нас в этом ничего не удивляет! 🙂

А вот девушкам в этом возрасте, наоборот, нравятся мужчины постарше (но ненамного — один или два года, не больше). Женщины в 30 лет и старше предпочитают партнеров моложе себя на несколько лет.

Примечание: информация взята из книги «Датаклизм», основана на опросах общественного мнения и не может считаться безусловно верной для всех мужчин и женщин на Земле ;).

ПО ТЕМЕ: Как мозг отличает красивое от некрасивого.

23 года — удовлетворение от жизни

Опрос 23 000 немцев в возрасте от 17 до 85 лет показал, что жизнью чаще всего удовлетворены молодые люди в возрасте 23 лет «с учетом всех обстоятельств». Ещё один пик «радости от жизни» приходится на 69 лет.

ПО ТЕМЕ: 25 полезных привычек, которые способны изменить образ жизни.

25 лет — мускульная сила

Если вы хотите, чтобы ваши мышцы были в тонусе и в 30, и в 40 лет — занимайтесь ими до 25! Именно в этом возрасте они выходят на пик своего развития, и при должном подходе вам не придется думал «что-то стал я слабее» еще как минимум 10-15 лет.

ПО ТЕМЕ: Правильная планка: что будет, если делать упражение каждый день. 7 приятных бонусов.

26 лет — максимальный шанс найти подходящего партнера

Статистики говорят, что к этому возрасту человек встречает достаточно людей, чтобы выбрать достойную пару для супружеской жизни (и не допустить того, чтобы все хорошие партнеры достались кому-то ещё).

Кроме того, по все той же статистике число разводов среди тех, кто вступил в брак в возрасте от 28 до 32 лет, также является минимальным.

ПО ТЕМЕ: 10 лучших книг по психологии, способных изменить вашу жизнь.

28 лет — пробежать марафон на хорошем уровне

50-летная статистика марафонских забегов показывает, что заветную дистанцию пробегают быстрее двух часов именно 28-летние люди. Хотя, конечно, при желании сделать это можно практически в любом возрасте — были бы здоровье и желание, а остальное приложится.

ПО ТЕМЕ: Правильная планка: что будет, если делать упражение каждый день. 7 приятных бонусов.

30 лет — костная масса

Да-да, «косточки» тоже стареют — и за ними тоже надо ухаживать! После 30 лет поддерживать их в хорошем состоянии поможет витамин D.

Источник: https://yablyk.com/701345-9-veshhej-kotorye-nado-uspet-sdelat-do-30-let/

10 вещей, которые надо успеть сделать с 30 до 40, чтобы жизнь удалась

Жизнь удалась: 15 вещей, которые надо успеть до 30 лет. Чем заняться женщине в 30 лет

Многие из нас тратят свои двадцатые годы на то, чтобы обзавестись всякими нездоровыми привычками. Кто-то не спит до 2 часов ночи по субботам, а кто-то просто тратит все свои деньги и время на фигню.

Но ваши 30-е годы (т.е. период жизни с 30 до 40 лет) — идеальное время, чтобы установить привычки, которые помогут вам достичь максимума как в профессиональной, так и в личной жизни в целом.

Вот 10 изменений, которые помогут заложить основу для дальнейшего непрерывного успеха на всю оставшуюся жизнь.

1. Бросьте курить

Если вы курите, немедленно прекратите.

Вы уже никогда не сможете избежать влияния, которое уже оказало на вас курение. И все же, исследования показывают, что те, кто бросил курить в возрасте до 40 лет, имеют на 90% более низкий риск умереть раньше времени, чем те, кто продолжает курить в зрелом возрасте.

2. Начните ложиться спать и просыпаться каждый день в одно и то же время

Очень заманчиво использовать выходные дни для того, чтобы высыпаться, но эксперты рекомендуют просыпаться в одно и то же время каждый день.

Если вы будете спать дольше даже в течение нескольких дней, эксперты говорят, что вы рискуете сбить свои биологические часы, перевести их на другой цикл. Так вы начнете уставать уже к вечеру того же дня.

Избегайте проблем со сном, придерживаясь четкого графика сна и подъема всегда, когда это возможно.

3. Начните заниматься спортом на регулярной основе

Попытайтесь двигаться как можно больше. И не важно, прогулки это ли, езда на велосипеде или бег, тяжелая атлетика, туризм или плавание – главное, чтобы это занятие включало в себя какое-то движение.

Во второй половине 30-х годов человек начинает терять мышечную массу, так что в этом возрасте очень важно заниматься спортом.

Выбирайте физические действия, которые вам действительно нравятся, так как у вас меньше шансов ввести в привычку нелюбимые тренировки.

4. Начните вести дневник

Ведите дневник вашей жизни! Ваши письменные отчеты будут развлекать вас в будущем.

Даже если вы предпочитаете держать свои размышления при себе, выливайте свои мысли и чувства на бумаге. Это может помочь вам справиться со стрессовыми ситуациями.

Привычка экономить с раннего возраста означает, что вы будете продолжать это делать всегда.

Кажется, что до ваших золотых лет еще очень далеко, но чем раньше вы начнете экономить, тем больше времени на ваши деньги будут начисляться процентов по кредитам.

6. Начните воплощать мечту своей жизни

Не откладывайте достижения и цели своей жизни. Хотите купить дом? Иметь детей? Написать книгу? Выберите одну из этих жизненных целей и начните работать.

Что вы можете сделать с сегодняшнего дня и до конца года, чтобы воплотить свою мечту?

7. Начните учиться наслаждаться тем, что у вас есть

Если вы довольны тем, что у вас есть, умеете ценить это, значит, у вас больше, чем у остальных, шансов прожить долгую и счастливую жизнь.

Будьте благодарны. Исследования показывают, что справедливая оценка того, что у вас уже есть, может сделать вас счастливым человеком и снизить количество негатива.

Возможно, именно поэтому Опра Уинфри вела ежедневный журнал благодарности в течение многих лет.

8. Перестаньте думать, будто должны нравиться всем

После того, как мне исполнилось 30, я перестал чувствовать необходимость угодить всем. Выбирайте себе друзей и общение более тщательно.

В частности, вы не обязаны быть милыми с людьми, которые были недружелюбны к вам.

Не важно, решили ли вы уменьшить количество своих друзей на до 500, или просто больше общаться с людьми, которые делают вас счастливым. Главное — инвестировать свое время и энергию с умом.

9. Перестаньте сравнивать себя с другими

Если у вас что-то не в жизни, если у братьев и сестер получается лучше справляться с жизнью, пожалуйста, сделайте все, чтобы не завидовать им. Помните: главное в мире — оставаться в мире с самим собой. Не будьте к себе слишком суровы.

Как пишет один психотерапевт: привычка постоянно заглядывать через плечо, чтобы увидеть, что делают другие, не поможет вам достичь ваших целей.

Лучше тратить время и мысли на то, чего вы хотите достичь, и на оценку вашего прогресса в этих направлениях.

10. Начните прощать себя за свои ошибки

Простите себя за ошибки. Мы все их совершаем. Не останавливайтесь на ошибках прошлого. Учитесь у них, отпускайте их и двигайтесь вперед.

Один социальный психолог говорит, что само-сострадание (способность прощать себя и учиться на своих ошибках) является ключевым фактором успеха.

Это все потому: что люди, которые практикуют чувство собственного сострадания, видят свои слабые стороны. Они знают, что это можно изменить, и пытаются не повторять свои ошибки в будущем.

Источник: https://headinsider.net/2016/05/06/10-veshhej-kotorye-nado-uspet-sdelat-s-30-do-40-chtoby-zhizn-udalas/

30 вещей, которые вы должны сделать до тридцати

Жизнь удалась: 15 вещей, которые надо успеть до 30 лет. Чем заняться женщине в 30 лет

Крепкие четыре звезды с кондиционером, олл инклюзив и хорошим интернетом —это вам предстоит каждый отпускной сезон в ближайшие лет сорок.

А пока — лоукосты, хостелы, автостоп, случайные попутчики-иностранцы, ишаки и верблюды, билеты в последний момент, таблетки от диареи, выбор маршрута при помощи подброшенной монетки, вкусные и грязные забегаловки для местных, укрепление интернациональной дружбы посредством курортных романов с коренным населением — это оно.

Попрыгать на батуте

Соседские дети не простят вам дыру в их любимой игрушке, которую вы проделаете в попытках взмыть в небо, до того основательно приняв на грудь. Ни один взрослый не устоит перед батутом. Познайте его сейчас, пока не отяжелели телом и духом.

Напиться до беспамятства и проснуться в незнакомой компании

Этот фокус не удастся повторить в зрелости, если вы не алкоголик — с возрастом организм переносит похмелье все хуже, и вы сами перестанете нарываться на приключения. А без алкогольных приключений какая молодость в России? Прыжок из школы прямо в старость.

Побыть волонтером

Пока на горбу нет жены, ноющей о нехватке средств на ремонт кухни (мужа, ноющего о недостатке внимания с вашей стороны), попробуйте себя в волонтерстве.

Отдавать свое время и силы на благо других живых существ забавно хотя бы для разнообразия — так-то вы всю жизнь только то и делаете, что потребляете.

Хорошая новость для эгоистов: помогать стоит не ради абстрактного Общечеловеческого Долга, а потому, что это делать приятно, а уже дойдут ли собранные вами вещи до бедных негритят или их распродадут коррумпированные таможенники — парафия не ваша, вы хотя бы попытались.

Сменить пять съемных квартир

Перемена места жительства помогает сдержать вещизм и бережет молодость. Осевший в одной квартире надолго обрастает вещами, норовит угнездиться, а это можно успеть и через десять лет.

Еще лучше сменить не пять квартир в Москве, а пять городов или стран — потом начнется карьера, требующая присутствия вас, незаменимого, в офисе 50 недель в год, встанет вопрос школы для детей и проявятся прочие ужасы взрослой жизни, мир за пределами туристических зон так и не увидите.

Покрасить волосы в яркий цвет

Это как старухи у подъездов — ругают «проституток» за короткие юбки не из соображений поддержания уровня общественной морали, а из зависти к тому, что им больше никогда такого не носить.

Если с подростковых лет теплится такое желание — смело осветляйтесь, гуглите Manic Panic и Crazy Color, и вперед, пускай на вас пялится каждый первый человек на улице.

Дешевый способ почувствовать себя звездой, а не понравится — смывка вам в помощь, эти краски нестойкие. С морщинами неоновые цвета гармонировать не будут.

Переспать с преподавателем

Или с начальником, или с другом детства родителей. Сейчас любовник постарше — это волнительный опыт, дальше будет геронтофилия.

Побывать с обеих сторон баррикад

Разговоры о религии вызывают раздражение? Попробуйте внедриться в коммуну православных и понять, что им дает вера. Технофоб? Подружитесь с технофилами. Убежденный урбанист? Езжайте на месяц в глухую деревню. Такие упражнения помогают держать ум в тонусе, и лучше начать их пораньше, пока ваши нейроны еще бодры.

Выучить английский

Хотя бы на среднем уровне. Не обязательно засыпать на вечерних языковых курсах после работы и разоряться на репетитора, просто смотрите сериалы с русскими субтитрами, потом переходите на английский, и не ленитесь останавливать кино, чтобы посмотреть в словаре новое выражение. Как вариант ненапряжного изучения — Rosetta Stone.

Побыть частью субкультуры

Неряшливые панки, романтики-толкиенисты, готы, металлисты, адепты оккультных наук — все это незабываемый опыт погружения в иные миры, если вам чуть за двадцать. Дальше нормальные люди перестают понимать, зачем эта херня, когда вон шубы с 70%-ной скидкой продают, а еще нужно свежий бестселлер прочесть, рекомендованный в журнале критиками. Успейте ощутить.

Выключить телефон на неделю

Опять-таки, вы сейчас наверняка не в той зоне ответственности, чтобы за неделю без связи вас уволили с волчьим билетом, так что можете себе позволить. Сообщите, что едете в Гималайи увозить труп родственника, сорвавшегося со скалы, и смело восстанавливайте психику, пошатнувшуюся от коммуникаций.

Выдумать альтер-эго

Для паблик-дейтинга ли или просто напугать приставучих соседей по купе, но альтернативную версию себя стоит продумать.

Отплясать опен-эйр до утра

Казантип с его лысеющими ветеранами движа через десяток лет превратится в еще одну площадку, где осторожно шевелят конечностями прогрессивные пенсионеры. Клубные дискотеки — занятие для ребят до 25, на четвертом десятке небо Ибицы совсем не то.

Пожить и попутешествовать одному

Без родителей, подруг, бойфренда, заменившего родителей в быту, наедине с самим собой. Потом случится семья, и возможно, вы до конца жизни так и не поймете, что из себя представляете и чего хотите.

Устроиться на работу в фирму мечты

Уютно просиживать штаны в фирме однокашника отца любой сможет, а вы попробуйте добиться места в компании, которая вас искренне восхищает. Пускай вначале придется пару месяцев побыть безоплатным стажером — это тот случай, когда опыт и строчка в резюме повысят вашу рыночную стоимость, даже если не удастся попасть в штат.

Сходить на концерт звезды мирового уровня

Вы можете признавать только музыку «АК-47», но если мама тащит на концерт Мадонны, не бегите из отчего дома с воплями ужаса. Суперзвезды на то и профи, чтобы впечатлить даже тех, кому чужда их музыка.

Пройти период увлечения идиотскими майками

Наверняка вы обращали внимание на теток и дядек, чьи морщинистые лица нависают над розовыми рюшами и принтами котиков в сиянии галактик. Это люди, которые не наигрались, и их немного жаль.

Так что пока молоды, не сдерживайтесь, как следует закупитесь футболками с героями «Симпсонов», мерчем Слейера, «ироническими» «афоризмами», иероглифами и портретами знаменитостей, носите их до возникновения стойкого отвращения, чтобы в 35 не смущать окружающих аршинным «SAMETS» на пивном пузе.

Сделать татуировку

Да, партак далеко не всем идет и далеко не всем нравится. Минус сто к кредиту доверия старшего поколения. Стоит чуть растолстеть, и вы сразу напоминаете отсидевшего евнуха.

Но попробуйте хотя бы дурацкую временную наклейку на отдыхе, или пускай приятель-художник ручкой вас изрисует, вдруг окажется, что татуировка — именно то, чего вам не хватало для того, чтобы чувствовать себя собой.

В сорок заниматься такими глупостями будет уже позорно, а пока можно и нужно.

Купить дом

Пускай это будет всего лишь старенькая бытовка в дачном кооперативе по соседству с двоюродной бабушкой вашего институтского старосты, все равно обладание чем-то полностью своим, на своей земле, где можно спрятаться от всех — это волшебное чувство и одна главных из взрослых радостей, особенно, если дом тебе не завещан, а куплен на заработанные деньги.

Пожить как богач

Вы никогда не заставите себя к чему-то активно стремиться, если не будете знать, как именно выглядит объект желания.

Поэтому абстрактное «эх, денег бы» не превратится в волю, энергию и план действий, покуда богатство будет оставаться для вас далеким атрибутом безумных звезд из желтых газет, которые покупают аляповатые дорогие тряпки, едят странную еду на пошлых курортах и коллекционируют золотые батоны.

Между тем, обеспеченность — это прежде всего не понты, а экономия времени и бытовой комфорт (двадцать минут такси вместо часа холодной набитой маршрутки), здоровье (сравните внешность среднего посетителя «Пятерочки» и среднего посетителя «Азбуки вкуса») и экономия нервов на предсказуемо вежливом сервисе.

Тому, кто хоть раз пожил в собственноручно забронированном Хилтоне категории «мы не работаем с русскими туристическими группами», гораздо легче поднимать зад с дивана и работать, чем индивиду, пассивно плывущему по течению в косяке рыб своего класса.

Пожить как дервиш

Любому современному рабу кед и гаджетов полезно вспомнить, что человеку для счастья нужно гораздо меньше, чем утверждают маркетологи.

Научиться танцевать

Когда вы перестанете деревянно подергиваться и сумеете двигаться плавно, как пантера, это станет сигналом для противоположного пола: вы владеете своим телом, уделяете ему внимание, уверены в себе, то есть наверняка и в постели не колода. Это уже не говоря о том, что в приличном обществе неумение танцевать сродни манерам пейзанина, кладущего локти на стол и разрывающего стейк руками.

Сделать то, о чем мечтал в детстве

Нереализованные детские мечты вредны для взрослого — каждый второй зацикливается на них и живет на автомате, вместо того, чтобы заиметь новые, более продуктивные устремления.

Хотели стать художником, а стали учетчиком оборудования для аграрных выставок? Потратьте год на занятия, которые покажут, есть у вас способности к рисованию или мама зря нахваливала ваши каракули.

До окончания института пищевой промышленности бредили полетами? Попробуйте хотя бы на права категории В сдать без взятки и не разбить машину в первый год, а там, глядишь, и до полетов на пассажирском сидении кукурузника недалеко.

Научиться стрелять

Зомби-апокалипсис, третья мировая или просто нападение гопников — в любом случае, стрельба по бутылкам более полезное хобби, чем пинг-понг и курсы тибетской трансцендентальной медитации в подвале вашего дома.

Уйти с работы, которую ненавидишь

Вот прямо встать, открыть рот и честно, весело и смело рассказать начальнику и всему опенспейсу, что вы думаете об этой гнилой конторе.

Наплюйте на выходное пособие, половина вашей жалкой месячной ставки — малая цена за такой чудный способ подняться в собственных глазах.

Главное заранее найти работу и потренироваться, чтобы голос не дрожал: истерику не стать героем офиса, чье имя и подвиг еще несколько лет шепотом передаются новым сотрудникам в курилке.

Понять, нужны ли тебе дети

Нормально хотеть детей — дети ходячий комикс, ваша персональная армия, апгрейд привычного близкого существа, о котором вы заботитесь, начав с рыбки в первом классе. Плюс хотя бы так вы заставите вести себя как взрослый человек в хорошем смысле этого слова: постараетесь быть осознаннее и лучше, не для себя, так для невинного создания.

Нормально не хотеть детей — планета перенаселена, вам жаль тратить молодость на спиногрыза, ответственность пугает.

Но бога ради, определитесь, какую из двух позиций вы занимаете, и если вторую, предохраняйтесь, а лучше стерилизуйтесь.

Вселенная не наделяла вас правом плодить случайных существ, которые не нужны даже вам, а значит, станут в лучшем случае просто несчастными людьми, в худшем — ожесточатся и пойдут гасить молотками честный люд.

Перестать зависеть от чужого мнения о себе

Родители, как выяснилось уже в средней школе, не боги и далеко не всегда правильный пример. Учителя — тоже так себе людишки, превосходящие вас в лучшем случае в паре специальных дисциплин. Сверстники не светочи мудрости, начальство — напыщенные дураки.

Так почему вы до сих пор принимаете близко к сердцу мнение знакомых и незнакомых, если есть ваша позиция, позиция самого важного для вас человека? Те, кого в популярных пособиях по менеджменту называют прирожденными лидерами, переросли эту дилемму лет в пять.

Открыть свое дело

Главный эксперт по политической, экономической и международной ситуации в любой стране в любой период — пенсионер у подъезда, не знающий о государственных органах ничего дальше режима работы собеса.

Вы стремительно приближаетесь к нему каждый раз, когда посвящаете десять минут выдумыванию особенно остроумного твита, чтобы выпендриться перед такими же бесполезными обывателями. Между тем Дейенерис Таргариен в ваши годы уже драконами командовала.

Отличная прививка от убивания лучших лет бесплодным критиканством — попытка начать что-то свое и развить его до статуса успешного проекта, будь это торговля семечками на рынке или SMM-агентство.

Не факт, что блогер, провалившийся уже на стадии наполнения страницы проекта в фейсбуке, перестанет макать нефтетрейдеров в их профессиональные неудачи, но возможно, в глубине души он начнет понимать, какое место занимает в шкале от право имеющих до дрожащих тварей.

Разобраться, что тебе идет

В первые пятнадцать лет люди носят то, что мама купила, во вторые то, что нравится, а дальше пора бы уже понять: то, что выглядит красиво на Каре Делевинь, не выглядит красиво на 90% остальных девушек, бирка бренда не заменяет карточку спортклуба, и если вы одеваетесь, как отставной циркач, никто из новых знакомых не разглядит в вас кандидата физ.-мат. наук с трепетным ищущим сердцем — все будут видеть фрика-дальтоника. Откройте любой сайт с рекомендациями по стилю, трезво оцените свой тип лица и фигуры, сделайте выводы.

Понять, в чем цель твоей жизни

Не ждите круглой даты, накануне которой вас обязательно накроет рефлексиями. Очень хорошо подумайте и честно ответьте себе, какой цели служит вся эта ежедневная мышиная возня. И тогда следующие тридцать лет пройдут намного легче и веселее.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.