Жизнь после развода есть: этапы восстановления. Как женщине восстановиться после развода

Содержание

Восстановить семью после развода

Жизнь после развода есть: этапы восстановления. Как женщине восстановиться после развода
Поэтому некоторые фазы могут затягиваться. Шок – первоначальная реакция любого человека на горе. Шок обычно длится от нескольких минут до нескольких месяцев, но чаще всего – около 10-12 дней. В это время нелегко вообще поверить в то, что случилось.

Например, вы узнали об измене, или он сообщил о том, что требует развода, и ушёл. Даже просто поверить в это невозможно. Помочь может присутствие рядом с вами друзей и близких людей. Вторая группа строит отношения, исходя из инфантильной позиции.

В первом браке такие супруги обычно культивируют два принципа: «брать, но не давать» или «мне все должны». Третью категорию отличает борьба за власть. Вступив в брак, каждый из партнеров стремится доказать, что он главный.

Такую позицию тоже можно назвать инфантильной, только сверху на нее накладывается модель дисфункциональных супружеских отношений, которую они наследуют из родительских семей.

Можно ли восстановить семейную жизнь после развода?

Но для осуществления этого намерения должна быть более сильная мотивация, чем для первоначального создания семейного союза. Вторая попытка предполагает большую ответственность за свою судьбу и судьбу спутника.

Если развод – это еще и возможность для экс-супругов построить новые отношения, то брак номер два в прежнем составе, исключает эту вероятность и возлагает на обоих обязательства на этот раз устроить семейную жизнь иначе».

Успех нового «проекта» зависит в первую очередь, от обоюдного искреннего и свободного желания бывших супругов.

Спровоцировала мужа на развод и теперь не знаю, как всё исправить…

развод – это самое неодобряемое из дозволенного, то есть к нему нужно прибегать лишь в крайних моментах, когда уже не видишь никакого другого пути; 2) практика показывает, что в подавляющем большинстве оба супруга, особенно женщина, сожалеют о том, что не сохранили брак, поспешили, пошли на поводу своих страстей, эмоций, эго. Поскольку ответ будут читать и другие, хотелось бы сказать ещё несколько слов о количестве фраз развода.

Муж хочет вернуться после развода

Может быть, у вас сложное материальное положение, и поддержка мужа здесь совсем не помешает.

Есть вероятность того, что вы не хотите выглядеть плохо в глазах окружающих, и вам необходимо (как вы полагаете) соответствовать некоему представлению о вас.

Если вы поймёте себя и прислушаетесь к себе, то перестанете реагировать на какие-то мелкие неприятности, которые будут возникать в отношениях.

Можно ли восстановить семью после развода?

Но это никак нельзя назвать попытками вернуть любовь. Большинство пар в понятие «простить» вкладывают много не нужного. Если вы решили вернуть отношения, большим шагом для вас станет переоценка прошлых ситуаций.

Вернуть семью и сделать ее еще крепче после развода реально – но этого не возможно добиться без стараний с обеих сторон. Мнения, что достаточно взрослый человек с сформированной личностью, поменяет свои предпочтения или измениться весьма спорное.

Вернуть жену, влюбить ее в себя, завоевать – это просто.

Но готов ли ты превратиться в ее «раба»? Станешь ли ты мужчиной, про которого за спиной друзья будут говорить, что он «подкаблучник»?

Конечно же, если ты уважаешь себя, то ты никогда не согласишься с такой ролью. Именно поэтому была разработана система под названием «Дрессировка твоей девушки», у тебя есть возможность получить ее совершенно бесплатно. Буквально с ранних лет женщины увлекаются чтением журналов типа Cosmo, они слушают советы подруг, их учат мамы тому, как надо манипулировать мужчинами.

6 полезных книг о разводе

Возможно, эта книга – одно из лучших практических пособий для тех, кто переживает развод как катастрофу, как болезненную утрату и нуждается в помощи. Ее подготовил к печати (после смерти Брюса Фишера) его коллега Роберт Альберти.

(Будущее земли, 2008) Цитата: «Бывает очень трудно распутать сильные эмоциональные связи, которые остаются после того, как ваш союз распался. И тем не менее важно прекратить вкладывать бесконечные эмоции (и энергию) в эту, уже мертвую связь».

Речь идет не о расставании мужчины и женщины вообще, а о распаде семьи, в которой есть ребенок.

Верну жену в семью

Не думайте, что это женские штучки.

Приворот обязательно приведет нерадивую супругу к семейному очагу, и вам не придется риторически в тысячный раз вопрошать, как вернуть жену? Она сама придет к вам и станет ласковой и послушной, словом эталоном Домостроя.

Семья воссоединится, а нежность и уважение будут неизменными спутниками совместной жизни. Если же дело не дошло еще до развода, а просто вы почувствовали некоторое охлаждение со стороны вашей супруги, не теряйте времени, обращайтесь ко мне.

Как вернуть жену после развода и нужно ли это?

Даже если вам и казалось, что все хорошо, скорее всего, вы просто не хотели замечать негатива в вашей семье.

Нередко причиной того, что женщина решается бросить мужа, служит его рабская (по-другому не назовешь) внутренняя привязанность к ней.

Страх перед тем, что она может бросить его. То есть то, что некоторые психологи называют «залипанием» на другом человеке.

Все мы чувствуем такое залипание и подсознательно воспринимаем его как агрессию, попытку лишить нас собственного выбора и внутренней свободы.

Как вернуть мужа в семью: советы психологов, заговоры, молитвы

Утром Солнце взойдет и к вечеру опять в свое гнездо возвратиться. Так и тебе один путь — в семью свою, к жене, рабе Божьей (свое имя). Да будет так. Аминь».

«Господь, мой заступник, на тебя уповаю я, раба Божия (имя), да на матерь Божию Пресвятую Богородицу со всеми Святыми Угодниками. Возношу к Вам недостойную молитву мою с просьбой о помощи в трудный час.

Помогите мне вернуть в семью супруга (имя).

Я вернула мужа!

Наши отношения начались настолько хорошо, что это было похоже на сказку. Наверное, вы сейчас подумаете, почему так рано. Но на тот момент я даже не думала об этом.

Еще в начале нашего знакомства я поняла, что именно с этим мужчиной я хочу завести детей, и вопрос времени не стоял для меня вообще. Наша семейная жизнь была просто шикарной.

Отдых на природе, свадебное путешествие, более близкое знакомство с родителями.

Семья — Развод

Вы потеряете не только не малые деньги, но нанесете вред еще пока не безнадежно распавшейся семье.

Также в данной ситуации не нужно плакаться в жилетку «добрым» и «участливым» подружкам или общим знакомым, просить у них поддержки или сочувствия и жалуясь на своего когда-то любимого мужа.

В большинстве случаев все ваши нелестные отзывы о нем в этот момент случайно или специально дойдут и до его ушей, что не добавит очков в вашу пользу. До развода вела себя агрессивно. Кричала. Бросала трубку. Подняла тему раздела имущества.

Я не стал входить в конфликт и сказал что я отдам все что ей нужно. За день до развода попробовал поговорить. Она меня выслушала, но сказала, что я ее потерял, что где я был, когда надо было ребенком заниматься? На разводе в суде я был в шоковом состоянии, на вопрос судьи, хочу ли я развода, я ответил, что не хочу терять семью.

Как вернуть бывшую жену после развода: инструкция не для слабаков

Вернуть жену – задача не для слабаков. Придется признать, что все это время ты делал совсем не то, что хотелось ей. Ты делал то, что хотелось тебе.

Готов совершить что-то новое и нестандартное, чтобы вернуть любимую?

Тогда читай дальше. Если нет, то сливайся прямо сейчас, пока никто не заметил. А мы продолжаем.

Согласно системно-векторной психологии Юрий Бурлана, вернуть жену после развода хочет только настоящий семьянин, обладатель анального вектора.

Источник: http://urist-pomojet.com/vosstanovit-semju-posle-razvoda-75731/

Есть ли жизнь после развода

Жизнь после развода есть: этапы восстановления. Как женщине восстановиться после развода

Развод – это расставание, обида, а иногда и затаенная на многие годы злость, и жажда мести. Начинать новый этап в жизни с таким багажом ой как непросто. И что же делать? Конечно же, разбираться – какой вы хотите эту самую жизнь видеть: наполненную болью и страданиями или счастливой и радостной.

Новая семья и другие радости

Чаще всего после развода многие мужчины и женщины с головой окунаются в новую жизнь, меняя партнеров как перчатки. И делают это для того, чтобы доказать всему миру и, конечно же, бывшему партнеру, что у них все ОК! Но так ли это на самом деле? Достаточно часто, это попытка за яркими событиями спрятаться от одиночества и тоски, накатывающих в этот период жизни.

После развода сразу замуж

“Он просто чудо, – без устали тарахтела Лена, описывая нового мужа своей дочери. – И работает много, и мою Наташку любит без ума, да и внучку уже называет своей дочкой. Правда, встречались они всего месяц, но свадьбу отметили шикарную в ресторане. Ну не жить же ей в одиночестве до старости”.

Девочка Наташа настолько привыкла жить под крылышком сперва родительским, а затем и мужчины, что ее даже не смутил тот факт, что после подачи заявления на развод прошло всего три месяца. И поплатилась за это она сильно: со вторым мужем брак продержался всего полгода.

А количество детей у Наташи выросло: теперь у нее двое дочерей и два развода в багаже.

Что было не так? Ускорение – это не то, чем стоит руководствоваться, начиная новую жизнь. Послеразводный период – это скорее “работа над ошибками”, которую стоит провести женщине. И работа с психологом – лучший для этого способ, чтобы осознать и понять, что было сделано не так и что стоит изменить в себе, чтобы стать счастливой в браке!

Нагуляться вволю

“Ах ему значит можно гулять, а я, как дура, буду сидеть дома и ждать новых отношений. Ни за что! Я тоже оторвусь по полной” – яростно доказывала свою правоту Ирина, чей муж был уличен в измене с лучшей подругой. Список ее поклонников был достаточно внушительным.

В нем были и состоятельный судья, и симпатичный сантехник, и даже профессор из университета. Но вот после каждого свидания ее почему-то не покидало чувство неудовлетворенности и тоски.
До тех пор, пока она вдруг не влюбилась. И не решила…

бросить кавалера, отказав ему во встречах.

Что было не так? Так бы и жила Ирина жизнью, наполненной одноразовыми мужчинами, если бы в какой-то момент не захотела разобраться в себе. И оказалось, что желание развлекаться, да и бросить по-настоящему любимого человека – это не что иное, как попытка мести и себе, и изменившему ей когда-то мужу. А стоит ли этого того, Ира уже знает. Как и знает, что такое счастье.

Работа – тоже выход

“Я на работе живу! Она меня просто спасла после развода. Да-да, вместо алкоголя я глушила боль работой в офисе. И самое смешное мне это помогло не только восстановиться после развода, но через три месяца я даже пошла на повышение.

Сделала завидную карьеру, стала хорошо зарабатывать и стала позволять себе то, в чем во время брака была ограничена. Да и лучше стала выглядеть, и даже встретила достойного мужчину во время переговоров.

Возможно мы поженимся…” – и пускай вопрос монолог Инны у многих вызовет восхищение (ведь достаточно непросто найти свое место в жизни после развода), проблема есть и у нее.

Что было не так? Спасаясь от душевной боли после развода, в работе девушка получила все, что хотела – защиту. И теперь для нее самое главное – не переусердствовать. Сделать все, чтобы работа не затмила все прелести жизни.

Так что есть ли жизнь после развода?

«Конечно же, есть! – отвечаю вам я. – Главное, впустить в нее радость и направить в правильное русло, которое обеспечит счастье: и не важно, будет ли это новая семья, или новые отношения! Счастливым быть так просто!»

Если же вам все-таки нужен хороший психолог в Киеве для начала нового этапа в жизни – обращайтесь, и я с радостью Вам помогу

Источник: https://kochereva.com/zhizn-posle-razvoda

Депрессия после развода у женщин

Жизнь после развода есть: этапы восстановления. Как женщине восстановиться после развода

Разводом называется официальный разрыв брачных отношений между мужчиной и женщиной.

Казалось бы, довольно простая процедура: два человека приняли обоюдное решение об «отделении» друг от друга и решили его узаконить.

Однако послеразводный период считается тяжелым и в физической, и в психологической сферах, причем особенно для женщин, ибо их психоэмоциональное восприятие гораздо чувствительнее мужского.

Развод – не просто расставание. Это изменение уклада и привычек уже устоявшейся жизни, ломка стереотипов, поведения и взглядов. А значит — стресс.

При этом, согласно исследованиям известных американских клиницистов Холмса и Рааге, уровень влияния развода на психику и организм превышает по своей разрушительной силе (73 балла) такие события как тюремное заключение (63 балла), смерть близкого члена семьи (63 балла) и даже получение серьезной травмы или заболевание (53 балла).

Симптомы постразводной депрессии у женщин

У многих женщин после развода пропадает желание следить за собой. Привычные и любимые вещи и занятия, раньше вызывавшие радость, теперь только раздражают. Хочется, чтобы весь мир оставил вас в покое. Пропадает аппетит, сон, а по утрам просто невозможно встать с кровати.

Довольно часто ухудшается производительность труда, так как женщине тяжело сосредоточиться на выполнении профессиональных обязанностей, забыв о душевной боли.

Появляются симптомы психосоматических заболеваний, таких как головокружение, простуда, общее недомогание, могут обостриться хронические заболевания, очень резко могут начать проявляться негативные черты характера.

Подобные симптомы обусловлены желанием психики защититься от дополнительного стресса.

В случае обращения женщины в подобном состоянии к специалисту, он констатирует период послеразводной депрессии. Но что же такое депрессия? Это расстройство настроения, которое известно в медицине как довольно серьезное и требующее внимания и лечения.

Состояние, при котором самооценка, настроение и интерес к жизни опускаться практически до нуля. Как правило, депрессия после развода сопровождается постоянным чувством вины, женщина постоянно подавлена и озабочена.

Нередки также проблемы нарушения сна: слишком большая сонливость или бессонница.

Безусловно, послеразводная депрессия у всех будет проявляться по-разному и в разной степени тяжести, однако специалисты выделили несколько основных проявлений, на которые следует обратить внимание:

  • После развода с Томом Крузом, Николь Кидман, по ее свидетельству, испытывала все симптомы постразводной депрессии

    отсутствие мотивации, безразличие, хроническая усталость;

  • острая восприимчивость критики или пренебрежения;
  • состояние апатии, отсутствие интереса к жизни;
  • острое ощущение обиды;
  • ощущение беспомощности и безнадежности;
  • неадекватное поведение, низкая самооценка;
  • часто возникающие мысли о смерти, самоубийстве;
  • невозможность сконцентрироваться, забывчивость;
  • возникновение ипохондрии – слишком сильной заботы о своем здоровье, при отсутствии видимых физиологических причин или проявлений;
  • проблема возникновения алкогольной или наркотической зависимости. Она возникает из-за того, что в погоне за «лекарством» от душевной боли женщина, которая, более подвержена эмоциональным переживаниям, может прибегнуть к помощи подобных средств. Здесь же стоит отметить и зависимость от антидепрессантов и успокоительных средств;
  • резкая смена настроения: оно может изменяться несколько раз в течение короткого промежутка времени. Женщина может находиться в состоянии эйфории, но уже через несколько секунд впасть в истерику или угнетенное состояние.

Следует отличать состояние депрессии от проходящей грусти.

Если женщина после развода длительное время, больше месяца, постоянно находится в подавленном состоянии, которое влияет на ее самочувствие, то нужно серьезно призадуматься: а не перетекает ли реакция на разрыв отношений в клиническую депрессию? Расстройство, которое может привести не только к нервному срыву, но даже самоубийству. Именно поэтому при первых признаках депрессии человеку необходимо оказывать квалифицированную помощь психолога.

Само понятие «развод» звучит страшно и безысходно, именно поэтому многие женщины очень стараются как можно дольше сохранить семью. Но если неизбежное все-таки состоялось, как жить после этого?

Закономерности протекания пост-разводного периода

Психологические стадии проживания развода можно условно разделить на пять последовательно идущих периодов:

http://vsdhelp.com/wp-content/uploads/stages-of-depression.mp4

В шутливой форме на видео показаны стадии проживания психологической травмы. Песок здесь — своеобразная метафора развода

  1. Отрицание. На данном этапе психика женщины защищена от чрезмерного стресса. Это некая попытка при помощи рационального отношения обесценить разорванные связи.
  2. Озлобленность. На этом этапе напряжение и обиду психика скрывает под маской агрессивного отношения к бывшему партнеру.
  3. Попытка восстановления. Один из самых сложных этапов, когда предпринимаются попытки восстановить отношения с партнером.
  4. Депрессия. Наступает, когда состояние отрицания, агрессии и попытки восстановить отношения не приносят никаких результатов.
  5. Адаптация. Переход к пониманию и осознанию изменившейся жизненной ситуации, принятие ее как данности.

Понятно, что особенности проживания каждого из описанных периодов зависят от многих факторов, самыми главными являются:

  • причина развода;
  • возраст обоих супругов;
  • решение финансовых вопросов;
  • поддержка от друзей, родственников;
  • наличие в браке детей.

Как пережить?

Все бракоразводные процессы принято делить на две большие группы:

  • Развод, инициируемый только одной стороной;
  • Развод, согласованный обеими сторонами.

При этом помощь, которую оказывает психолог в этих случаях, схожа.

Разрыв брака, который происходит по согласию обоих супругов, случается тогда, когда они пришли к осознанию того, что больше не устраивают друг друга.

Это происходит иногда потому, что ранее они сделали ошибочный выбор партнера или их ценности изменились со временем.

И хотя такой развод переживается немного легче, чем другой, происходящий по инициативе одного из супругов, он также может привести к депрессии.

Если развод происходит по инициативе только одного из супругов, то утрата в полной мере обрушивается на второго супруга. Это происходит, когда один из партнеров в какой-то момент принял решение уйти.

Психотерапевт Боулби в своих работах говорит, что  волнения, которые испытывает брошенная сторона, можно разделить на несколько основных этапов.

И в зависимости от того, на какой фазе «застрял» человек, психолог должен предложить определенную схему психологической помощи.

Стадия первая – оцепенение и шок

На первом этапе женщине сложнее всего осознать то, что любимый супруг ее оставил. Ей кажется, что ничего страшного не происходит, все еще можно вернуть.

Иногда такие мысли являются просто иллюзией, ведь ушедший партнер уже принял окончательное решение. Но брошенная женщина до конца не может этого осознать и принять.

Такой шок иногда может длиться месяцами, и подобное переживание очень негативно сказывается и на телесном уровне. У некоторых женщин в это время тело как бы выворачивает наизнанку, начинает тошнить и ломать кости.

Действительно брошенной супруге в это время очень больно и ей просто необходима помощь.

Стадия №2 – гнев и обида

Когда человек начинает осознавать, что любящего супруга больше нет рядом, а остался только тот, кто причинил ему столько боли, его охватывает ярость.

В это время вспышки неконтролируемой ярости и сильной обиды порой отступают только во время сна.

Именно в этот период бывшие супруги очень много ссорятся и даже иногда манипулируют друг другом с помощью детей. Помощь психолога в такие моменты просто необходима.

Третья стадия – депрессия

После гнева приходит депрессия. Кажется, что жизнь закончена, вокруг лишь отчаянье и боль, и из этого замкнутого круга очень тяжело выбраться. Домашние дела и работа становятся бессмысленными. Для того, чтобы выполнять привычную работу и заботиться о детях необходимо прикладывать большие усилия.

Человека охватывает сильное душевное расстройство и грусть. Кажется, что эта депрессия никогда не закончится. Но это забудется, когда женщина осознает и примет то, что ее брак разрушен. Если брошенный супруг находит в себе силы проститься со своим прошлым, он достигнет следующего периода, а затем — спокойствия и равновесия.

Стадия четвертая – ассимиляция, подведение итога

В это время психолог может помочь начать жизнь заново. Человек начинает строить планы на будущее. Ни для кого не секрет, что многие все же справляются с расставанием и им удается сохранить теплые отношения с бывшим мужем, однако с той или иной степенью остроты все описанные фазы в переживании расставания человек все же «обязан» пройти. А иначе — застревание и стагнация…

Можно ли победить депрессию после развода самостоятельно?

Что советуют психологи для переживших развод? Прежде всего, необходимо ваше желание, от этого зависит успех любого начинания.

Далее важно найти правильный баланс между гореванием,погружением в проблему и отвлечением от нее. Дело в том, что нельзя избавиться от постразводной депрессии без слез.

Попытка уйти любым способом от «оплакивания» отношений будет означать «консервирование» психологической проблемы и превращение депрессии в затяжную.

Но и нельзя позволять себе углубляться в проблему так, чтобы начать игнорировать мир вокруг вас, а также элементарные средства, которые могут стать естественными антидепрессантами.

Следует найти занятие, которое не позволит тяжелым мыслям накапливаться у вас в голове, или, по крайней мере, даст возможность на некоторое время забыть о сложившейся ситуации.

Самыми эффективными «народными средствами» от послеразводной депрессии являются:

  • Общение. Многие после развода перестают общаться и знакомиться с людьми. И все-таки стоит сделать над собой усилие и завести новые знакомства. Определенно необходимо найти людей, которые будут иметь схожие интересы, они смогут пережить брошенному супругу трудные моменты его жизни.
  • Физические упражнения. Для того, чтобы не сидеть дома и не утопать в депрессивном состоянии, женщина может заняться спортом. Уже давно доказано, что при физических нагрузках выделяются гормоны счастья. Йога и пилатес – то, что нужно не только для борьбы с депрессией и духовного равновесия, но и для придания телу тонуса и великолепного внешнего вида.
  • Диета. Мы говорим не о той диете, которая используется как средство похудения. Скорее это система сбалансированного и правильного питания. Тело будет насыщаться энергией при употреблении в пищу овощей и фруктов, а вы ощутите легкость и свободу.
  • Забота о себе. У многих женщин после развода нет сил на уход за собой. Но в этот сложный период очень важно заново научиться наслаждаться жизнью. Не стоит концентрироваться на плохом, необходимо с оптимизмом смотреть в будущее. Спа-процедуры и новая стрижка прекрасно помогут вам в этом. Это также может быть рисование, пение, фитнес, танцы, кулинария, чтение любимых книг или банальная уборка.

Не замалчивайте проблему, но и не говорите о ней с каждым прохожим. Найдите понимающего человека, кого-то из ваших друзей, коллег или знакомых, который сможет выслушать и, непредвзято оценив ситуацию, поддержать вас.

Эти простые шаги помогут самостоятельно побороть депрессию после развода, но если она длится более полугода, то однозначно стоит обратиться к психологу.

Опытный психолог сможет помочь пережить депрессию и уныние гораздо быстрее и легче. Этапы, которые проходит человек после развода, будут менее мучительны. Появится возможность скорее вернуться к нормальной жизни: найти нового партнера, наладить отношения с бывшим супругом (это важно, если есть общие дети), найти новую работу и освободиться от гнетущей депрессии.

Источник: https://vsdhelp.com/info/depressiya-posle-razvoda-u-zhenshhin.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.