Советы психолога – как пережить измену мужа. Советы психолога как пережить измену мужа после тридцати лет брака

Содержание

Как пережить измену мужа: сохранить отношения или разойтись?

Советы психолога - как пережить измену мужа. Советы психолога как пережить измену мужа после тридцати лет брака

Каково это узнать, что у мужа либо молодого человека появилась другая? Сложно ли принять факт вторжения посторонней женщины в практически идеальные на первый взгляд отношения? Что испытывает жена, невеста от неожиданно свалившейся на неё не самой приятной информации? Удар по самооценке, разрыв отношений, новый жизненный этап… Как пережить измену мужа и справиться с возникшими трудностями? Можно ли выйти с минимальными психологическими проблемами? В такой непростой, сложной и малоприятной ситуации вопросов всегда намного больше, чем ответов на них.

Сложно однозначно ответить, что побуждает мужчину идти «налево». Возможно, причина в холодности жены, а может просто захотелось каких-то новых ощущений. Как отмечают психологи, нередко пик измен приходится на возраст после 30, а чаще всего в 45 +.

У мужчины начинается так называемый климакс (да, да, климакс бывает не только у женщин!), характеризующийся перепадами настроения, повышенной эмоциональностью, снижением половой активности… с женой.

И вот здесь хочется убедиться: будет ли в отношениях на стороне присутствовать эректильная дисфункция или нет?

Сможет ли неверный муж несмотря на возраст удовлетворить женщину не только в материальном плане, но и в сексуальном?

Психологическая помощь – важный шаг на пути к психоэмоциональному восстановлению

Женщине, уличившей супруга в измене, самое главное – не замыкаться в себе, найти силы и мужество выдержать период не самый приятный в жизни.

В России и в других странах бывшего постсоветского пространства не принято «выносить сор из избы», обращаясь к компетентным специалистам. В США и Европе практически у каждой семейной пары есть личный психолог, к которому можно обратиться в любой ситуации, начиная от банальных разногласий в семье и заканчивая проблемами переходного возраста ребёнка с вытекающими последствиями.

Помощь психолога в ситуации, когда муж живёт фактически на две семьи, будет просто неоценима:

  • во-первых, специалист сможет разложить все «по полочкам» и определить причину сбоя во взаимоотношениях;
  • во-вторых, помочь в первую очередь женщине справиться с психологическими проблемами;
  • в-третьих, исключить начало развития депрессии с ее негативными последствиями для психики и здоровья;
  • в-четвертых, попытаться направить отношения в новое русло.

Как отмечают американки, именно благодаря курсовой терапии удается справиться с возникшей неожиданно психоэмоциональной нагрузкой, не срываться на детях, взять себя в руки и фактически начать жизнь с чистого листа. С мужем или без него.

Нередко именно специалист очерчивает проблему с психологической точки зрения, определяет основные причины и факторы, которые стали своеобразным толчком для мужчины.

Не всегда женщина в одиночку, без помощи специалиста сможет разобраться в проблеме и понять, почему ее муж будучи, в принципе, счастлив совместной жизнью, вдруг решил завести интригу на стороне.

Недаром говорят, что в разладе семейных отношений и начавшихся изменах мужа чаще всего виноваты оба: один недополучил ласки, взаимопонимания, нежности, поддержки в ситуации, когда она была экстренно необходима. А другая — не посчитала нужным всё это дать.

Духовная помощь бесценна!

В переломный период отношений рекомендуется получить помощь батюшки. Священнослужитель, пообщавшись с парой, может значительно улучшить микроклимат в семье, вдохнуть новую жизнь во взаимоотношения между двумя людьми, образумить и наставить на «путь истинный».

Как отмечают многие пары, находящиеся одно время на пути разрыва по причине отношений на стороне, советы священника очень помогают определиться с приоритетными ценностями и сделать выводы – что на данном этапе жизни важнее всего: благополучие, стабильность, семейный уют либо неизвестность?

Беременность – не болезнь и не повод лишать мужа любви и ласки

Нередко разногласия в семье возникают при беременности жены.

Женщина в силу гормонального сбоя, с характерными сменами настроения, повышенной раздражительностью, плаксивостью и постоянными претензиями к мужу как бы сама и подталкивает его искать утешение, душевную и эмоциональную разрядку на стороне.

Мужчина, зная, что дома его ждет очередная порция недовольства, слез и истерик, не стремиться идти в семейное логово, предпочитая задерживаться на работе, искать не хватающего общения с коллегами либо просто заводить новые знакомства, которые могут рано или поздно перерасти в нечто большее.

Предательство мужа в период вынашивания общего ребенка переживать особенно тяжело – на одной чаше весов стоит сохранение семьи ради еще даже не родившегося малыша либо расставание и воспитание ребенка в одиночку.

Некоторые женщины выбирают первый вариант, стараясь забыть мимолетную интригу мужа на стороне, прощают его и пытаются начать все с «чистого листа».

Здесь важно после рождения ребенка полностью не погрузиться в его воспитание – иначе муж снова почувствует себя обделенным и будет искать восполнения любви, ласки и внимания (трех составляющих, которые чаще всего отдаются женщиной малышу) у другой.

Мужчине важен не секс, а внимание: чем его больше – тем меньше будет хотеться изменять своей женщине

Случаи, когда женщина полностью отдает себя мужу и при этом уличает его в измене, достаточно редки. Обычно, как отмечают психотерапевты, проблема в обратном.

Жена за многолетнюю семейную жизнь привыкает к мужчине, воспринимает как должное его ежедневный кропотливый труд, не хочет видеть и прочувствовать его усталость, периодически возникающие проблемы на работе и не стремится при этом оказать какую-то дружескую поддержку: подбодрить, поддержать, а в некоторых случаях банально выслушать! Женщина полностью погружается в семейные хлопоты, в заботу о детях, выстраивает собственную карьеру, не обращая внимания на проблемы своего любимого мужа.

Что нужно мужчине? Зачастую ему нужно даже не сексуальное удовлетворение в первую очередь, а поддержка со стороны женщины! Именно эту поддержку нередко он находит на стороне.

Совет: иногда необходимо ставить себя на место своего любимого человека: понимать, насколько может быть тяжелым день, сложными переговоры, неудачной – сделка. Никогда не поздно начать проявлять заботу и внимание, прочувствовать, сопереживать в проблемные дни. Именно внимание может стать тем недостающим элементом семейного «пазла», которого не хватало для того чтобы собрать целую картинку.

Начать менять свою жизнь к лучшему – с мужчиной либо без

Как пережить измену парня и при этом остаться на «плаву», не замкнуться в себе, не впасть в депрессию, выдержать этот сложный период? Самый главный совет для женщины, уличившей своего мужа в измене — начать работать над собой, попытаться разобраться с помощью психолога в себе, не загонять проблемы в глубину души, а именно разложить все по полочкам — на составные элементы.

Узнав об измене, как поступить: рассказать мужу о разоблачении либо сохранить всё в тайне? Смириться, попытаться начать всё с чистого листа или дать мужу свободу выбора: либо уходи из семьи, либо расставайся с любовницей.

Многое зависит от того, насколько женщина готова после предательства возобновить отношения со своей второй половинкой.

Готова ли она простить, забыть и попытаться создать идеальные условия для своего мужчины, чтобы тот не имел желания возвращаться снова и снова к другой? Понятно, что измену невозможно стереть из памяти как бы этого не хотелось.

Это информация надолго сохраняется в мыслях, в подсознании и даже при видимой благополучности периодически женщина будет вспоминать о нечистоплотности своей второй половинки, а в период ссор и разногласий — напоминать мужчине о когда-то совершенном проступке.

Почему мужчины изменяют?

Многих женщин интересует вопрос: действительно ли все мужчины склонны к изменам? Как отмечают психологи, это не так. Изменять будет только тот мужчина, который перестает по-настоящему любить женщину, ценить и самое главное уважать. При этом чаще всего дело и причина не в самой женщине, а в отношении к ней мужчины.

Что может побудить представители мужского пола изменить своей второй половинке? Кризис среднего возраста, высокий статус в сравнении со своей женщиной, желание приключений, получение порции адреналина.

Возможно, хочется где-то рискнуть, а может и самоутвердиться.

Да, даже от скуки и желания отомстить многие мужчины идут на достаточно рискованный шаг, ставя на одну чашу весов семейное благополучие и сексуальное влечение на стороне.

Нет каких-то типовых инструкций, которые могли бы предупредить и уход мужа и его измены. Даже, несмотря на наличие массы информации на этот счёт в интернете большинство советов разительно отличаются друг от друга и не могут выступать в качестве типовых.

Совет: мудрость нередко является «спасательным кругом» отношений в паре. Действительно любящая натура обязательно заметит, что с партнером происходит что-то не то. Обычно такие изменения отчетливо отслеживаются и заметны.

Одно дело – женщина хочет замечать, другое – закрывает на все глаза, отгоняя от себя не самые оптимистические мысли. Вовремя замеченный партнершей дисбаланс взаимоотношений с принятием определенных мер (ласка, нежность, самореализация, похудение, смена имиджа и т.д.

) поможет сохранить союз и сделать его еще крепче.

Карьерная «деградация» — одна из причин измен

Нередки случаи, когда мужчина начинает изменять по причине достижения какого-то определенного статуса в обществе либо повышения уровня дохода. При этом супруга остается на том уровне, на котором была до замужества.

К примеру, находится в следующих друг за другом декретных отпусках, занимается воспитанием детей, не реализуется в профессии. Точек соприкосновения в такой паре, а также общности интересов с каждым годом становится всё меньше и меньше.

В конечном счете, общих интересов может вообще не остаться.

Зачастую образ женщины как хранительницы домашнего очага, идеальной хозяйки и верной спутницы жизни не будет совершенным для мужчины, которому не всегда важна приготовленная еда, а важно присутствие рядом стильной, уверенной в себе женщины, добившейся достаточно высокого статуса в обществе.

Совет: если хочется что-то изменить в жизни и сохранить семью, стать заново привлекательной для своего партнера, важно не зацикливаться на детях и домашних обязанностях, а заняться собой:

  • записаться на курсы личностного роста;
  • посещать интересные семинары;
  • окончить курсы по повышению квалификации;
  • найти себя в новой профессии.

Так удастся вызвать интерес у мужа, привлечь его внимание своей разносторонней натурой, умением совершенствоваться, стремиться к изменению собственной жизни в лучшую сторону.

Измена может быть запрограммирована женщиной

В психологии есть очень интересный термин «Эффект Розенталя».

Его суть заключается в том, что женщина, имея какой-либо негативный опыт предыдущих отношений либо пример в родительской семье во взаимоотношениях между мамой и папой может продуцировать на новые отношения уже имеющиеся в прошлом негативные обстоятельства.

К примеру, если предыдущий брак, либо отношения, распались по причине измены партнёра, женщина на подсознательном уровне ожидает такого же исхода и в новых отношениях, программируя появление измены, даже если этому ничего не предшествовало, провоцируя мужчину совершить необдуманный шаг.

«Эффект Розенталя» может возникнуть не только в семейных парах, но и между парнем и девушкой.

Если предыдущие отношения были не столь радужными и каждая связь заканчивались изменой со стороны молодого человека, девушка начинает сама себя убеждать в том, что из следующих отношений, какими бы надежным они не были, в конечном счете, ничего не будет дельно – результат будет аналогичным — неверность со стороны спутника. При этом у девушки происходит формирование очень негативного алгоритма: если сегодня в отношениях всё замечательно, то завтра обязательно случится что-нибудь плохое.

Закрепленное убеждение приведет к постоянным внушениям и неосознанному совершению действий, приводящих к неприятной развязке отношений: девушка может начать проверять мобильный телефон своего молодого человека, устраивать на пустом месте сцены ревности в компании друзей либо в общественных местах, тем самым провоцируя на возникновение конфликта, измену и развод с мужем. Как итог.

В заключении хочется отметить: любая измена не случается просто так. Спонтанно. Обычно новым отношениям на стороне предшествует череда событий в семейной паре, вызывающих недомолвки, разногласия, потерю точек соприкосновения, общности интересов.

Привязать мужчину к себе вряд ли получится, если не принимать усилий к этому, не создавать идеальные условия для жизни в семье и ощущения комфорта в отношениях.

Старайтесь делать своего мужчину самым счастливым, рядом с вами и у него не будет мыслей о других женщинах. Успехов вам!

на тему:

Источник: http://mirlady.org/kak-perezhit-izmenu-muzha/

Как пережить измену мужа: советы психолога

Советы психолога - как пережить измену мужа. Советы психолога как пережить измену мужа после тридцати лет брака

измена

Как пережить измену мужа – советы психолога помогут справиться с непростой ситуацией, случившейся в вашей жизни. Измена любимого человека – это невероятно сложно с моральной точки зрения, однако из любой передряги следует выходить с высоко поднятой головой, в том числе и если вы столкнулись с супружеской неверностью.

Психологи выделяют три основных варианта поведения женщины, чей муж имел отношения на стороне:

1. Незамедлительный развод из-за неумения и нежелания прощать измену. Еще бы, многие воспринимают измену в качестве предательства, а предательство – это последнее, с чем можно мириться.

2. Попытка начать все заново с рядом условий, выдвинутых неверному мужу.

3. Желание отравить жизнь супругу и его любовнице, при этом оставаясь рядом с неблаговерным. Попытки отомстить и как итог – боль, которую неизменно испытывают все «углы» любовного треугольника.

Как пережить измену – советы психолога согласно каждому из вышеприведенных исходов.

измена

Разрыв отношения

Конечно, можно советовать не рубить с плеча, приглядеться к любимому и отыскать в нем пылинку прежних чувств по отношению к законной жене. Но если такая пылинка попросту не находится либо вам, как женщине, пережившей измену, недостаточно тех остатков чувств, которые к вам испытывает муж, разумнее всего будет подать на развод и постараться жить заново.

1.

Приняв такое решение, действуйте максимально сдержанно и спокойно. Объясните изменщику свою строгую позицию относительно измены и начните делать все, чтобы брак был расторгнут.

2. Ни в коем случае не используйте методы шантажа. Это выставит вас не в лучшем свете и, вероятно, принесет ненужные плоды.

Говорить о разводе следует только в случае стопроцентной уверенности, что для вас так будет лучше. Если же решение дозрело не до конца – оставьте временно мысли о нем при себе.

3.

Хотелось бы посоветовать во что бы то ни стало стоять на своем, не внемля обещаниям супруга, что он одумается, однако если муж и вправду слезно просит вас повременить со своим решением и обещает исправиться, то есть смысл дать ему шанс. У каждого человека должен быть второй шанс в жизни. Но прощать измену следует только единожды.

Нарушенное обещание и повторный прецедент не должны больше оставлять мужу шанс на прощение.

4. Когда решение о разрыве принято, не нужно сразу же искать замену супругу. Лучшей рекомендацией будет посвятить внезапно появившееся свободное время в первую очередь себе и детям. Воплотите в жизнь свои мечты и хобби, попутешествуйте, в общем, отвлекитесь от неприятной ситуации.

Примирение

Источник: http://xvatit.com/kapriz/school-love/146235-kak-perezhit-izmenu-muzha-sovety-psihologa.html

Как пережить предательство и измену мужа: советы психолога

Советы психолога - как пережить измену мужа. Советы психолога как пережить измену мужа после тридцати лет брака

   Читать оригинал публикации на prosto-mariya.ru   

Мужская измена имеет множество причин. Во всяком случае, любители «сходить налево» могут выдать огромное количество оправданий своих «геройств». Самое популярное – это их природная моногамность. Жена должна быть понимающей и закрывать глаза на «невинные» развлечения.

Ведь поводы всегда найдутся: разум мог затуманить алкоголь, обстоятельства оказались фатальными и прочее. Именно такие доводы чаще всего используют изменщики. Стоит ли прощать и пытаться сохранить семью – эти вопросы чаще всего задают на приеме у семейного психолога.

Пока есть хоть какой-то шанс сохранить брак, им следует воспользоваться, ведь последующие отношения потребуют также немало усилий. Партнерство – это работа, причем взаимная. С этим мужчиной пройдено много хорошего и плохого, немало переживаний и теплых моментов. Все это бесценно. Но бывает и так, что борьба не имеет никакого смысла, все перегорело и восстановлению не подлежит.

Есть несколько моделей поведения, которые служат звоночком о том, что стоит призадуматься, сохранять ли брак:

  • Мужчина старается переложить ответственность за его проступок на жену. Один из частых аргументов: она перестала уделять ему должное внимание. Но всегда можно поговорить, это вовсе не причина сразу бежать на поиски другой женщины.
  • Супруг склонен считать, что адюльтер не повод для переживаний со стороны женщины. Ведь главное, что любовь осталась, а физическая измена не в счет. Если жене близки свободные отношения, то ее право принять такие правила игры. Но чаще все заканчивается сбором чемоданов.
  • Бывает, что внутри у обоих уже сломано что-то важное, и это не починить, не склеить. Уже нет восторга от взаимных прикосновений. Человек, казавшийся таким родным, вызывает отвращение и отталкивает. Тут уже вряд ли что поможет.
  • Муж не признается в измене, даже если доказательства неоспоримы. Есть вероятность, что ему элементарно стыдно за свою слабость. Но скорее всего, это попытка замять проблему, не разбираясь в ней. Мужчина может надеяться, что ему все сойдет с рук, после того как гнев со стороны жены остынет и она успокоится.
  • Бывают случаи, когда муж признается, что любовь прошла и связь на стороне для него важнее.

Надо понять, что спасение семьи – это сложная совместная работа. Активно предпринимать что-то нужно лишь в том случае, если мужчина дорожит отношениями. Холод и равнодушие со стороны мужа – плохой признак. Вполне возможно, что затраченные женщиной усилия не принесут желаемого результата, и самым благоразумным выходом будет мирный развод.

Когда стоит попытаться сохранить семью

Второй шанс есть почти у всех. Решать должна женщина. Но тут нужно учитывать меру терпения, она у каждой обманутой жены разная. А также определить границы допустимого. Бывают определенные ситуации, которые служат «смягчающим» фактором:

  • Муж полон раскаяния и пытается заслужить и вымолить прощение.
  • Измена случайна и разова. Возможно, выпито слишком много алкоголя или это произошло в командировке, которая затянулась.
  • Супруги, без сомнения, продолжают сильно любить друг друга, то, что произошло – досадная ошибка, проступок. Никто не идеален.
  • В семье есть дети, и муж – замечательный отец. Несмотря на некоторое охлаждение, присутствует глубокая семейная привязанность. В этом случае стоит приложить взаимные усилия к сохранению брака.

Нередко измены случаются во время беременности жены. В этом случае настоятельно рекомендуется посетить психолога совместно. Беременность, особенно первая, большой стресс как для будущей мамы, так и для молодого отца.

Не все осознают серьезность ситуации, женщина на какой-то период теряет свою былую привлекательность, полнеет, часто раздражается. Все это служит поводом «сходить налево».

Специалист сможет урегулировать непростую ситуацию, не надо затягивать с обращением и рисковать целостностью семьи.

Что говорят семейные психотерапевты

Когда происходит предательство, первое, что хочется сделать женщине, – это закатить скандал. Но следует проявить максимум мудрости, особенно если между супругами сильна душевная привязанность.

По горячим следам можно наговорить друг другу массу взаимных оскорблений, припомнить старые обиды. Поэтому важнее всего успокоится. Женщине нужен тайм-аут.

Можно отправить детей к бабушкам, дедушкам, а самой поехать к подруге на несколько дней.

Муж прочувствует, что его ожидает после разрыва: пустая квартира, отсутствие детского топота и родных . У женщины за это время должна выстроиться дальнейшая линия поведения. Для этого нужен трезвый анализ ситуации. Можно принять успокоительное, это сейчас только поможет.

Важно: Затягивать ситуацию не следует. Пары-тройки дней достаточно, чтобы первоначальный гнев подостыл, а разум взял верх над эмоциями.

Далее последует очень сложный для обоих партнеров разговор. Но этого не избежать. Истерики и эмоции надо оставить за дверью. Задача жены не бурное обличение изменщика, а хладнокровная оценка возникшей проблемы и возможность совместного проживания.

Придется затрагивать болезненные темы. Женщине следует спокойно (рыдать не стоит) спросить у мужа, в чем причина произошедшего, что ему не хватило в отношениях.

Вполне вероятно, что откровенный разговор расставит точки над «i». Семью возможно сохранить при условии взаимного доверия, но оно было подорвано.

Не стоит отчаиваться, задушевная беседа поможет выяснить причины, которые привели к этому, и при возможности исправить ситуацию.

: Специалист по внутрисемейным отношениям Макарова Ю. А. о том, как пережить измену мужа

Если провинившийся супруг получил прощение, нужно твердо усвоить, что, решив простить, нужно постараться это выполнить.

Напоминание при каждом удобном случае про факт измены ни к чему хорошему не приведет. Не надо уподобляться мазохистским наклонностям и выпытывать детали адюльтера.

Также не нужно кичиться своим благородством и шантажировать мужа тем, что он «помилован», а даже за хлебом сходить не может.

Если постоянно бравировать положением жертвы, супругу это рано или поздно надоест. Поначалу будет потакание капризам, но перебарщивать нельзя.

Как избежать рецидива измены

Семья спасена. Вроде все устаканилось, и обида спрятана поглубже. Что теперь предпринять, чтобы не было повторения ситуации. Вот несколько советов, которые помогут укрепить внутрисемейные отношения:

  • Банальная рекомендация – тщательно ухаживать за собой. Мужчины, в первую очередь, любят глазами. Не обязательно каждый день дома устраивать показ мод. Достаточно регулярно делать маникюр, держать в порядке прическу и приобрести простой, но модный домашний костюм. Многие дома расслабляются и предпочитают носить халат. Не стоит этого делать.
  • Не нужно зацикливаться на домашних делах. Конечно, дома должна быть чистота и порядок, вкусный ужин. Но не надо забывать и о себе любимой. Здоровый эгоизм никому еще не помешал. Походы на выставки с подругой, спортзал, уединение с книгой, редкий девичник – все это поможет держаться в тонусе и быть интересной. Мужчине не нужна наседка, ему интересна жизнерадостная женщина, которая сможет поддержать разговор на любую тему.
  • Хвалить мужа чаще. Внутри каждого мужчины живет маленький мальчик, которому нужна похвала и поощрение. Следует быть ласковее с любимым и обеспечить ему комфортное существование в доме. Мужчина должен хотеть бежать домой после работы. Если там его ждет жена, которая постоянно «пилит» и всем недовольна, то вряд ли ему этого захочется.
  • Пикантная рекомендация, но без этого никак. Надо учиться быть раскованной в постели. Многие мужья идут «на сторону», чтобы испытать новые острые ощущения. Не стоит этого стесняться. Два человека принадлежат друг другу и могут доставлять взаимное удовольствие любыми способами.
  • Совместный досуг. Надо стараться проводить свободное время вместе. Будь это вечерняя пробежка или просмотр кинофильма, обсуждение прочитанной книги или приготовление экзотического блюда на ужин.

Что категорически не надо делать

Когда в семье произошел адюльтер по вине мужа, женщина может удариться в крайности, за которые впоследствии бывает стыдно:

  • назло супругу завести любовника;
  • заняться алкогольными возлияниями в надежде заглушить душевную боль;
  • посвящать в разборки детей и друзей.

В итоге будет неловко, кроме того, пострадает репутация. Следует быть сильной и держать себя в руках.

Терпение, только терпение

Каждой женщине следует знать, что горький осадок на душе, обида проходят не сразу. Даже если приято твердое решение о прощении, нужно быть готовой, что «червячок сомнения» будет еще подтачивать. Нужна сила воли и мудрость, чтобы справиться с этим непростым состоянием.

Доверие можно потерять в одночасье, восстановить же его потребуется время. Если в семье есть любовь и взаимоуважение, то справиться по силам обоим. Не сразу, но со временем душевные раны затянутся.

Источник: https://lenta.co/kak-perezhit-predatelstvo-i-izmenu-muzha-sovety-p-2098446

Как правильно пережить измену мужа и что делать дальше?

Советы психолога - как пережить измену мужа. Советы психолога как пережить измену мужа после тридцати лет брака

Изменил муж… Некогда такой любимый, родной человек вдруг стал чужим и посторонним. В душе смятение, паника и растерянность, в этой ситуации любая женщина может натворить дел, совершить такое, о чем потом будет долго сожалеть.

Эмоции кипят, страсти бушуют, особенно тяжело, если супруги в браке много лет, имеют детей, а может уже и внуков, столько прожито вместе и пережито.

Как вести себя правильно, что предпринять? Как восстановить утраченное душевное равновесие? Об этом пойдет речь в нашей статье.

Способы пережить измену

Прежде всего необходимо успокоиться, выдохнуть, не держать напряжение в себе.

Пойми, ситуация, произошедшая с тобой, не исключительная, многие женщины прошли через это и живут дальше.

Не бывает идеальных людей, все мы совершаем ошибки, может и твой супруг просто оступился, ненароком, не специально, сейчас уже раскаивается и мечтает вернуть все, как было. Нужно также осознать, что за годы жизни люди могут меняться, и вполне возможно, твой муж — уже совсем не тот человек, за которого ты выходила замуж.

Поменялись и его взгляды на жизнь, на взаимоотношения с женой, так бывает, мы не властны над другим человеком и его чувствами, пусть даже это — казалось бы родной муж.

Другой вариант — муж всегда придерживался свободных взглядов, и ты знала, за кого выходила замуж, но предпочитала закрывать на это глаза, а сейчас ситуация встала в полный рост.

Принять верное решение возможно только остыв, на трезвую голову, а не в растрепанных чувствах и гневе.

Если ты только что узнала об измене, прими успокоительное, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, выпей стакан воды мелкими глотками, можно поплакать вдоволь, спрятавшись ото всех.

Дай волю чувствам, если бушует гнев, есть вариант выпустить его, посетив спортзал и позанимавшись до усталости, или устрой пробежку или даже расколоти пару стаканов и тарелок.

Освободи душу от злости и ненависти, иначе они будут разрушать организм изнутри.

Следующим шагом будет уход из дома на неопределенное время. Скройся, исчезни, пусть муж придет в холодный дом, в котором его никто не ждет. Детей можно на время отвезти к бабушкам-дедушкам.

Тебе нужно пожить в одиночестве, собраться с мыслями, решить, как поступать дальше, куда идти и как жить теперь со всем этим. В принципе вариантов только два: уйти от мужа или остаться.

Только тебе самой решать, в состоянии ли ты жить с мужем после его измены либо это уже невыносимо.

Важно еще, единичная это измена или уже давнишняя связь, раскаивается муж, умоляет о прощении, разыскивает тебя или равнодушен, холоден и уже все решил для себя. В случае, если муж желает примирения, дело за тобой.

Если любовь в твоей душе сильнее, чем чувство ненависти и злости, если ты не имеешь сил расстаться, несмотря ни на что, то может стоит подумать о сохранении семьи. Если же червячок злобы не отпускает, обида душит, в душе злость и ненависть, а муж просто противен, то лучше развестись.

С отрицательным настроем все равно ничего не сложится, возродить семью не удастся, это провальное дело.

Чем заняться в уединении? Однозначно не стоит постоянно прокручивать ситуацию в голове, плакать и страдать целыми днями. Это деструктивный путь.

Просто побалуй себя: сходи в салон на приятную процедуру, пройдись по магазинам, накупи всего, о чем долго мечтала, займись тем, что дает успокоение: рисуй, сходи на йогу, слушай приятную музыку, можно даже уехать совсем далеко, например, на Бали или Мальдивы.

Умиротворенная обстановка островов вернет покой в твою душу, восстановит гармонию, равновесие, придаст сил. На время забудь о муже, о случившемся, просто наслаждайся жизнью, каким бы странным это не казалось.

Займись внешним видом: смени имидж, похудей, если есть лишний вес, купи новой одежды, смени прическу, в общем, экспериментируй. Тебе надо стать красивой, желанной и соблазнительной, как никогда. Если же реветь целыми днями, перестать ухаживать за собой, то можно превратиться в замученную страдалицу, некрасивую и отталкивающую.

Спустя время, когда ты почувствуешь в себе готовность к разговору, возвращайся домой. Тебе надо предстать перед мужем ослепительной красоткой, яркой, дерзкой и стервозной.

Супруг очень удивится, увидев тебя такую. Муж ведь ожидает встретить заплаканную жену с глазами побитой собаки, истеричную и обдумывающую план мести.

А если перед его взором окажется роскошная женщина, он смутится, так ты застанешь его врасплох.

Если даже супруг уже точно намеревался уйти, скорее всего, увидев тебя, изменившуюся и такую красивую, он мигом изменит свои планы.

Начни разговор, вам есть, что обсудить, без слез, криков и стенаний. Скажи мужу, какой ты сама видишь вашу совместную жизнь, попробуй услышать и его. Спокойно, деловито беседуйте, вам нужно прийти к определенному решению, пусть и непростому.

Не спеши разводиться, даже если уже решила расстаться. Быстро разведясь, так ты только освободишь дорогу любовнице, уберешь все преграды с ее пути.

Станет ли тебе лучше в одиночестве? Зная, что муж свободен, и другая женщина может беспрепятственно завладеть им. Нагрузи мужа семейными делами по максимуму. Решите все финансовые вопросы.

Есть вариант просто потребовать у мужа, чтобы он оборвал все контакты с любовницей.

Веди себя достойно, не унижайся, не плачь перед мужем, не афишируй свои эмоции. Единственное, можешь дать понять супругу, что ты очень удивлена, поражена и просто в шоке от того, что он натворил. Ты ведь прекрасная жена, любящая и преданная, и никак не ожидала подобного.

Как пережить измену мужа во время беременности?

В состоянии беременности женщина воспринимает все более остро, она становится чувствительнее, более впечатлительной и ранимой. Если в такой период еще и узнает о неверности мужа, то может впасть в сильную депрессию.

В этой обстановке алгоритм действий таков.

  • Первым делом нужно остыть, успокоиться. Да, в душе бушует злоба, женщину распирает от негативных чувств. Но вспомни, ты же вынашиваешь ребенка! Каково ему сейчас? Ребенок внутри тебя чувствует все, ему тяжело расти, развиваться, когда мама напряжена, плачет, постоянно в унынии, грусти. Нужно сосредоточиться только на малыше и ради него, собрав все силы, попробовать перестать испытывать отрицательные эмоции. Главное — осознать, что так будет лучше для ребенка.
  • Нужно скорее оказаться с людьми, которые тебя любят: родителями или близкой подругой. На время переедь к ним, даже не обязательно рассказывать им все, просто скажи, что поругались, ты хочешь пожить с ними. Мама будет ухаживать за тобой, радовать и поднимать настроение. Рядышком с близкими, любящими людьми ты быстрее успокоишься.
  • Займись чем-нибудь, что доставляет тебе радость и приносит положительные эмоции. Можешь вязать или больше гулять, смотреть комедии, читать жизнеутверждающие книги. Намеренно отгоняй мысли о муже, сейчас тебе надо постараться расслабиться и успокоиться.
  • Посмотри, как будет действовать муж. Раскаивается ли он, умоляет ли тебя вернуться или решил начать другую жизнь. Во втором варианте не цепляйся за него, да, так случилось, этого уже не изменить, теперь тебе надо будет жить самостоятельно, решать все самой, но помни, у тебя же есть родители, близкие подруги, друзья, они помогут тебе выкарабкаться.
  • Не устраивай разборок, не обдумывай планы мести. Так ты можешь нанести ущерб не только себе, но и ребенку. Скоро случится Чудо — родится твой малыш, это важно, а все остальное — просто суета. Может судьба просто уводит тебя от плохого человека, и скоро ты повстречаешь того, кто в действительности является твоей половинкой.

Что предпринять для сохранения семьи после измены?

Вы оба приняли решение сохранить семью, восстановить любовь, гармонию в отношениях. Как лучше жене вести себя дальше?

  1. Поменяй приоритеты. Если раньше ты первым делом старалась убрать квартиру, приготовить ужин, сделать уроки с ребенком, а уход за собой, своей внешностью оставляла на потом, то следует все изменить. Начни активнее ухаживать за кожей, делай маски, балуй себя в спа, экспериментируй с макияжем и прическами, почаще выбирайся на шопинг, покажи домочадцам, что тебе требуется достаточно времени для себя. Стань шикарной женщиной, перестань быть замученной бытом женой.
  2. Разнообразь сексуальную жизнь. Лучше позволять мужу в близких отношениях все, а иначе он пойдет искать желанное на стороне. Покупай эротические костюмчики, удивляй мужа, появляйся перед любимым в разных образах. Нередко мужа тянет налево только по причине того, что жена слишком консервативна, зажата и не склонна к экспериментам в сексе.
  3. Почаще будь веселой, довольной жизнью. Не нужно постоянно нудеть, ворчать и требовать от мужа исполнения семейных обязанностей. От бытовухи кто угодно захочет сбежать и очень далеко. Дай мужу возможность отдохнуть, расслабиться дома, не заставляй его выслушивать твои претензии.

Как не стоит реагировать на измену. Опасные реакции!

  • Постоянное чувство гнева, ярости, злости и непроходящего раздражения. Сильные негативные эмоции разрушают организм: начинается бессонница, атакуют головные боли, развивается гипертония, может возникнуть язва желудка. Разве стоит портить свое здоровье из-за проступка мужа? Восстановить его будет очень непросто.

  • Желание отомстить. В желании мести можно дойти даже до уголовно наказуемого деяния, за которое впоследствии придется отвечать. Лучше вовремя остановиться.
  • Употребление алкоголя. Начинается все с малого, кажется, ну что там, бокальчик вина, разве это много.

    Однако, в попытке забыть случившееся, женщина может начать выпивать каждый день, а это чревато. Совершенно ни к чему скатываться к алкоголизму, забыв о нормальной жизни, ни один представитель мужского пола не достоин, чтобы из-за него так переживали.

  • Настраивание детей против мужа-изменщика.

    Для ребенка оба родителя равны, он одинаково любит обоих, ему больно от того, что мама с папой теперь не вместе, он не может разорваться между ними. Малыш может не выдержать такой обстановки и даже заболеть, помни об этом, ты же не желаешь плохого для своего ребенка.

  • Мысли о самоубийстве.

    Это самое страшное, гони такие мысли прочь. Помни о том, что ничего не случается просто так, значит так было суждено, прими ситуацию. Вполне возможно, что у судьбы уже приготовлена новая встреча для тебя и с новым мужем ты будешь испытывать только положительные эмоции: радость, счастье.

    Испытания не так просто выпали на твою долю, может они случились для того, чтобы в будущем ты смогла по достоинству оценить нового мужчину.

Советы психолога, которые могут помочь

Понятны чувства женщины после измены мужа: она рассержена, обижена, зла на супруга, отрицательные эмоции переполняют ее, но злость разрушительна, прежде всего для нее самой. Первым делом нужно успокоиться, постараться простить супруга.

Это звучит странно, как же можно простить обидчика, предателя? Но только таким образом возможно восстановить покой в душе. Любовь и великодушие побеждают все.

Если вдуматься, в любой измене всегда виноваты оба, может женщина недодала нечто важное своему супругу или слишком погрузилась в карьеру. Надо разобраться в причинах произошедшего.

Сесть, поговорить, выяснить, что именно не устраивало мужа, почему он решился на такой шаг. У каждого из нас есть свои ожидания по поводу партнера, если они не оправдываются, наступает разочарование, в таком состоянии можно совершить что угодно.

Нужно понять, единичный это случай или уже вошло в систему.

А самое важное — искренне простить, не копаться в прошлом, не ворошить эти события, не погружаться в них снова и снова.

Необходимо найти себе занятие, отвлечься, запретить себе думать о муже и случившемся. Супруг, осознавший, что жена не цепляется за него, не просит остаться, не шантажирует детьми, скорее всего будет в недоумении и сам не захочет покидать свою семью. Ведь больше всего хочется уйти от того, кто держит, привязывает к себе, прости и отпусти мужа, и он вернется.

Ответы на другие интересные вопросы

Источник: https://onmoy.com/izmena-muzha.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.