Синдром жертвы: причины, признаки, лечение и диагностика, прогноз. Синдром жертвы в психологии

Комплекс жертвы: причины его развития в отношениях, признаки синдрома в поведении человека

Синдром жертвы: причины, признаки, лечение и диагностика, прогноз. Синдром жертвы в психологии

Психология жертвы — это не только психология человека, столкнувшегося с преступными деяниями в отношении себя.

Комплекс жертвы может сформироваться у любого, и зачастую он возникает у женщин в отношении с мужчиной-тираном, в отношениях детей с авторитарными родителями.

Порой не сразу можно определить подобную проблему, однако существуют определенные ее признаки, которые со временем станут очевидными. И тогда необходимо оказать человеку помощь и поддержку.

Признаки синдрома

Синдром жертвы в психологии понятие многогранное: это и жены, терпящие мужей-алкоголиков, и жертвы террористов, и дети-изгои. В окружении каждого из нас есть люди, постоянно жалующиеся на родственников, начальство, на то, что выпал снег или пошел дождь.

Кроме того, такие люди всегда находятся в подавленном состоянии и плохом настроении. Им сложно радоваться успехам коллег и друзей, ведь разные счастливые события в жизни других людей заставляют их испытывать глубокое чувство уверенности в собственной невезучести.

С таким человек сложно общаться, но ему стоит помочь избавиться от этой роли жертвы, а не отстраняться.

Признаками в поведении людей, страдающих данным патологическим восприятием себя и окружающей действительности, являются:

  • печаль,
  • жалобы,
  • принижение собственной значимости,
  • обвинение в своих неудачах других людей,
  • отрицание своей личной ответственности за промахи и провалы, сочетающееся зачастую с самобичеванием,
  • жажда одобрения и похвалы,
  • зацикленность на своих внутренних переживаниях,
  • неумение поставить свои интересы выше интересов других,
  • неумение отказать в просьбе из-за страха осуждения.

Причины возникновения синдрома

Комплекс жертвы не возникает на пустом месте, для этого существует множество причин, основными из которых являются:

  • Причины могут лежать в далеком детстве, когда одноклассники дразнили за плохое зрение и ношение очков, за лишний вес или неадекватный возрасту рост. Истоком проблемы может быть также неправильное воспитание со стороны родителей, которые ругали за шалости и плохие отметки, но совсем не реагировали на достижения своего ребенка.
  • Ребенок понимает, что его старания напрасны, и решает, будто во всем виноваты обстоятельства или другие люди. Если мама не обнимает, то буду себя жалеть или пытаться сделать так, чтобы другие пожалели — эта установка происходит на подсознательном уровне, но оказывается настолько сильной, что сохраняется спустя годы, когда человек уже становится самостоятельным.
  • Психотип жертвы проявляется также у людей, переживших насилие, в том числе сексуальное. Часто такой вариант сравнивают с посттравматическим расстройством. Но в этом случае не стоит рассматривать синдром жертвы сексуального насилия как психическое расстройство, ведь это нормальная реакция человека, обладающего здоровой психикой.
  • Довольно часто синдром жертвы в отношениях с мужчиной встречается у женщин, если мужчина деспотичный или имеет серьезные пристрастия к алкоголю, играм. Женщина забывает о собственном я, «спасая» такого мужчину, попадает в зависимость от перепадов его настроения и состояния.

Советы по преодолению комплекса жертвы

Самые частые советы от незнающих людей в подобных случаях — это «прогуляйся по парку, покатайся на велосипеде, приготовь вкусный ужин, осознай, как много дала тебе твоя работа, семья».

Но для страдающего синдромом жертвы это практически невыполнимые рекомендации. Он находится в замкнутом круге. Обвиняя других и жалея себя, отталкивает людей.

Он теряет приятелей, обретая чувство одиночества, которое только усугубляет негативный настрой.

Считается, что с течением времени такой субъект начинает находить удовольствие в своем состоянии и поэтому ничего не пытается изменить. Доля правды в этом есть, ведь всегда приятно, когда тебя кто-то жалеет и «гладит по головке». А когда устанет и перестанет жалеть и потребует взять себя в руки, что вполне естественно, можно поплакаться кому-то другому. И так до бесконечности.

При этом говорят о «зоне комфорта» страдающего синдромом жертвы, но на самом деле суть не в том, что ему комфортно в его несчастном состоянии, а в том, что существует огромный непреодолимый страх выйти за рамки этой зоны, ведь необходимость менять привычный уклад, даже у людей, не страдающих описанным симптомом, вызывает здоровые опасения и чувство дискомфорта.

У человека же с повышенной невротизацией такая необходимость вызывает настоящую панику, порой сопровождающуюся паническими атаками. Они могут выражаться в учащенном сердцебиении, тошноте, головокружении, чувстве удушья.

Таким образом, психологические проблемы переходят на физиологический уровень. Помочь в такой ситуации может только специалист — психотерапевт.

Он во время общения с пациентом найдет источник его проблемы и поможет ему начать самостоятельное внутреннее лечение.

Перед тем, как избавиться от синдрома жертвы, необходимо осознать, что вина окружающих людей и обстоятельств сильно преувеличена воображением. Ведь от нас многое не зависит: погода, финансовые кризисы, болезни. Но только от нас зависит, как мы с этими обстоятельствами будем справляться.

Проблемы, трудности и неудачи будут встречаться всю жизнь. Их отсутствие возможно, только если данный индивидуум лишится возможности осознавать действительность, иными словами, превратится в «овощ».

Более того, в решении и преодолении таких жизненных трудностей и заключается счастье, как бы парадоксально это ни звучало.

  • Во-первых, необходимо правильно выбирать цели. Никому не станет легче, если основным стремлением станет показать бывшим сверстникам свой нынешний высокий статус или огромные достижения. Родители воспитывали, как умели, у них не было педагогического образования, было много работы, а жестокие сверстники были тогда всего лишь детьми, не понимающими в полной мере, что творят. Родители все же смогли тебя вырастить, дать образование. выросли и заняты своими проблемами.
  • Нужно отпустить все, что было так давно или суметь уйти от того человека и обстоятельств, которые довлеют сейчас, и начать жить своей жизнью, не ощущая себя жертвой людей и ситуаций.
  • Нужно взять на себя ответственность за свою жизнь.

Синдром жертвы: как избавиться — вопрос сложный, но разрешимый, главное — не пускать проблему на самотек и пытаться найти выход.

Источник: https://chebo.pro/otnosheniya/kompleks-zhertvy-prichiny-ego-vozniknoveniya-priznaki-i-posledstviya.html

Психология жертвы (синдром жертвы) | Sherbakova.com

Синдром жертвы: причины, признаки, лечение и диагностика, прогноз. Синдром жертвы в психологии

Уверена, среди ваших знакомых найдётся человек, который всё время жалуется на свою жизнь, полную проблем.

И эти ненавистные проблемы у него никак не решаются, потому что, как он считает, есть объективные причины всех его бед.

Уволили с работы – начальник виноват, не может найти хорошую жену – все женщины…, нет денег в семье – муж бездельник, проблемные дети – школа не тому учит, ничего не хочется делать – погода дерьмо и т.д. т.п.

Одним словом, виноваты все, кроме страдающей персоны. Странное дело, у всех всё получается и складывается, даже при наличии проблем, а у него нет. И не получится, пока этот самый человек не осознает, что причиной облепивших его проблем является он сам. Такая модель поведения наблюдается у людей с синдромом жертвы.

Синдром жертвы

Синдром жертвы – это состояние человека, когда он ощущает себя жертвой обстоятельств или негативных поступков/действий других людей. Цель «жертвы» – убедить окружающих, что в его сложившейся ситуации виновны обстоятельства или другие люди, вызвать понимание, сострадание, сочувствие к нему и оказать помощь. В статье «Треугольник Карпмана» я описывала подобную модель поведения.

«Жертвам» всегда нужна жалость и понимание, поддержка их правоты. Их речь негативно окрашена, постоянно унылое состояние, они всё время говорят о своей проблеме. Им важен сам процесс разговора, а не решение проблемы, им нравится обсуждать все детали обстоятельств и навязывать вину другому.

Сценарий один: поныть-поплакаться, получить одобрение и поддержку, а потом продолжать страдать дальше.

Никогда не говори людям о своих проблемах, 80% ими не интересуются, остальные 20% рады что они у тебя есть!

«Жертвы» позиционируют себя с заложниками безвыходной ситуации. Они «палец о палец не ударят», чтобы что-то изменить. Им приятна и необходима жалость со стороны.

Но! Сегодня они вам плачутся, с целью разжалобить и пожалеть, завтра попросят о помощи, а послезавтра будут манипулировать вами. Если не поможете и не поймёте, они вас запишут во «враги» и найдут другое «плечо для плача».

Так что лучше от таких людей держаться подальше. Они – тормоз, они не позволяют двигаться вперёд, сами не совершенствуются и другим не дают.

Ярким примером могут служить доминантные семейно-бытовые отношения в семье. Когда, например, муж возомнил себя этаким новоиспечённым Иваном Грозным («жаловать и казнить своих хлопьев нам вольно») и строит отношения с женой по меркам «Домостроя».

В 16 веке угораздило протопопа Сильвестра создать свод правил, где мужу «дозволялось бить хлопьев и жену». И ведь жена будет терпеть, убеждая себя в том, что «бьёт значит любит». Вместо того, чтобы очнуться и посмотреть на календарь, где чётко прописан 21 век, и отправить мужа , где небо «голубое-голубое, но в клетку».

Она будет бегать с детьми по знакомым, рыдать, обвинять, просить защиты, но ничего не сделает для изменения отношений. Она – соучастница этой жуткой игры, и ей это нужно, это её сфера обитания, это её зона комфорта.

Ей нужно быть жертвой, ей необходимо страдать; она, уходя, не уйдёт, потому что боится быть брошенной, она должна быть при «ком-то». Мне таких женщин не жаль, мне жаль детей в подобных семьях.

Что делать?

  • Если у вас подобная ситуация, когда наваливаются проблемы одна за другой, не складывается личная жизнь, материальная часть бытия обнулилась, вы понимаете, что весь мир против вас – вы жертва своего синдрома. Надо это принять как данность. Когда знаешь причину, легче лечить болезнь.
  • Оглянитесь вокруг: даже у самых успешных людей полно проблем. Но они, в отличие от вас, их решают, а не ищут «жилетку для плача». Значит и вам пора прекратить страдать и перекладывать ответственность на других в решении вашей проблемы. Возьмите, наконец, ответственность на себя.
  • Вы добровольно обнулили себя как личность, расписались в собственном бессилии, и это ваша грубейшая ошибка. Возродите веру в себя, в свои силы и возможности. Исключите помощь со стороны ( «с этой проблемой я справлюсь сам, мне помощь не нужна»). Будет сложно, но нужно двигаться именно в этом направлении («дорогу осилит идущий»).
  • Не тратьте свою энергию на поиск доказательств чьей-то вины, не ищите ни в ком и ни в чём врага, направьте свою энергию на себя. Разрешите себе отстаивать свою личностную автономию и свои интересы, кто бы перед вами не стоял. Не идите вразрез с собственными внутренними желаниями, перестаньте ныть и начинайте действовать. Ваша неуверенность и низкая самооценка – благодатная почва для выращивания синдрома жертвы.
  • Если в вас глубоко засела эта «жертва» и вы понимаете, что самостоятельно «ну никак», идите на приём к психологу. Вначале он выявит причину проблемы, а затем, при помощи психологических техник, поможет вам справиться.
  • Возьмите во внимание чей-то яркий пример, который поможет перенаправить ваши мысли на утверждение, а не на отрицание. Я думаю, что этот человек всем известен масштабом своей личности. Стивен Хокинг – английский физик-теоретик, писатель, автор многих научных трудов. Он действительно был жертвой своей болезни, которая медленно на протяжении многих десятилетий парализовывала его, была потеряна речь. Но человек не только не впал в отчаяние, выискивая причину своей трагичной судьбы, он продолжал активно жить, преподавать в университете, проводить исследовательскую работу, участвовать в международных научных конференциях, находясь в инвалидном кресле. Такие примеры из жизни сильных людей стимулируют человека к деятельности и пересмотру своего отношения к жизни, на таких надо равняться.

Стивен Уильям Хокинг (Stephen William Hawking)

Не стоит путать синдром жертвы со стокгольмским синдромом. Этот термин возник после захвата заложников в банке г. Стокгольм в 1973 году (возникшее стремление некоторых заложников исполнить волю террориста, сотрудничать с ним, желание понять, простить и оправдать его).

В психологической практике часто встречаются случаи обращения за помощью с данной проблемой. Стокгольмский синдром присущ людям, которые, страдая от чьих-либо действий, являются жертвой, но пытаются оправдать или простить действия своего тирана.

Часто это можно наблюдать в отношениях между супругами.

Синдром жертвы сам по себе не возникает, на это есть свои причины и, как правило, они приходят из детства.

Если ребёнка родители всё время ограничивали в самостоятельности, не принимали во внимание его мнение, ссылаясь на возраст, то и повзрослев, он будет сам обесценивать то, что придётся делать самостоятельно.

Ущербная психология жертвенности заводит человека в тупик, и жизнь превращается в сплошной кошмар из нытья и страданий. Но чтобы это изменить, надо начинать с изменения своего мышления и неприятия негативного отношения к жизни.

Источник: https://sherbakova.com/sindrom-zhertvy/

Синдром жертвы, что это такое?

Синдром жертвы: причины, признаки, лечение и диагностика, прогноз. Синдром жертвы в психологии

Люди, страдающие «синдромом жертвы» считают, что в их неудачах, болезнях, кризисах или семейных и профессиональных обстоятельствах виноваты внешние причины или действия других людей. Нередко жертва своим поведением провоцирует насилие над собой: насмешки, агрессию, обесценивание.

Саморазрушительная модель поведения – «менталитет жертвы» – развивается обычно в детском или подростковом возрасте. Именно в этот период становления личности и социализации и закладывается «фундамент» синдрома жертвы.

Разновидности такого расстройства обусловлены особенностями личностных характеристик человека, степенью развития самосознания, наработанными познавательными навыками.

Все эти факторы оказывают влияние на поведение человека и его индивидуальное подсознательно-интуитивное восприятие причин действий других людей и степени их влияния на собственную жизнь.

Каждому человеку трудно оставаться беспристрастным, тем более, в моменты эмоционального напряжения. Поэтому представления человека с синдромом жертвы зачастую искажаются глубоко скрытыми корыстными побуждениями и закрепляются негативным опытом.

Элементы поведения, которые могут быть присущи человеку с «синдромом жертвы», часто встречаются в повседневном общении.

Это, к примеру, можно наблюдать в трудовом коллективе: кто-то из сотрудников считает поощрения или премии признанием его компетентности, в то время, как отсутствие карьерного роста объясняет предвзятым отношением руководства.

Что провоцирует развитие синдрома жертвы?

Факторы повышенного риска в формировании «синдрома жертвы» – это некорректные методы воспитания, слишком строгий родительский контроль или, наоборот, стремление родителей оградить ребенка от самостоятельного принятия решений и ответственности за свои действия, дефицит материнского и отцовского внимания, доверительных отношений и гарантий защищенности в детском возрасте.

Люди, у которых на поведенческом или оценочном уровне проявляется «синдром жертвы», таким образом стараются защитить собственную самооценку и избежать ощущения уязвимости.

Они объясняют внешними факторами, которые невозможно контролировать, несоответствующие ожиданиям результаты своей деятельности.

В этом проявляется неосознанная потребность избежать ответственности за собственную жизнь и уклониться от обязанностей.

С точки зрения современной психологии, менталитет жертвы развивается из-за незрелости личности, неадекватного анализа причинно-следственных связей. Эти факторы вместе вызывают искаженные эмоциональные реакции и существенно понижают самооценку на фоне выраженной потребности ощущать хорошее отношение к себе.

От «синдрома жертвы» могут страдать не только эмоционально-неустойчивые люди, но и те, кто склонен к негативным эмоциям. У таких «жертв» на фоне постоянного чувства незащищенности развивается общая невротизация и различные психические симптомы.

Одним из не очевидных корыстных мотивов «жертвы» является возможность манипулировать близкими людьми в качестве своеобразного морального вознаграждения за испытываемые страдания. Самой яркой иллюстрацией такой формы взаимодействия можно назвать поведение излишне заботливых матерей, которые упрекают своих детей в недостаточной благодарности.

К характерным признакам «симптома жертвы» относится:

  • убеждение в том, что вышестоящие по материальному, административному положению являются более важными людьми, чем я («жертва»),
  • обвинение сторонних людей в собственных ошибках и промахах,
  • концентрация на отрицательных событиях,
  • склонность подозревать других в несуществующих негативных намерениях,
  • повышенная эгоцентричность, неспособность рассмотреть ситуацию «со стороны»,
  • болезненная убежденность в том, что другие люди более успешны,
  • навязчивая потребность жаловаться всем, кто готов выслушать,
  • неудовлетворенная жажда признания,
  • стремление вызвать сочувствие, удовольствие от жалости к самому себе,
  • чувство удовлетворения от рассказов о неудачах или недостатках других,
  • отказ нести ответственность за собственную жизнь, нежелание действовать, вплоть до попыток избежать принятия решений и высказывания личного мнения,
  • прогнозирование рисков возможных отрицательных последствий,
  • боязнь отказать кому-либо в просьбах, чтобы не «упасть в чужих глазах»,
  • непринятие предлагаемой помощи,
  • заниженная самооценка с одновременным запросом на признание, уважение и любовь.

Чем опасен «синдром жертвы»

Явные негативные психологические и поведенческие последствия синдрома жертвы значительно ухудшают жизнь: у человека не складываются отношения в семье, страдает профессиональная реализация, ухудшается здоровье. «Жертва» чувствует себя непризнанной, уязвимой и ущербной, испытывая при этом повышенную потребность в признании.

У «жертвы» со временем сужается круг знакомств, не ладятся отношения с родственниками, близкими, коллегами и руководством.

Кроме того, на фоне постоянных негативных эмоций изменяется менталитет, негативный опыт закрепляется, что чревато появлением депрессии, повышенной тревожности, фобий, приступов паники и других психических нарушений, что порой требует помощи квалифицированного психиатра и психотерапевта.

Как правило, такой человек («жертва») не в состоянии оценить сложившуюся ситуацию объективно. Поэтому отказывается от посещения врача, «списывая» все симптомы на неблагоприятные внешние обстоятельства, тем самым ухудшая свое состояние.

Особенности мышления «жертвы», а также сопутствующие психическим проявлениям соматические симптомы зачастую усложняют постановку правильного диагноза. Именно поэтому в случае негативного изменения физического состояния у человека с «синдромом жертвы» недостаточно обращения к доктору общей практики.

Только опытный психиатр может распознать в совокупности симптомов признаки развития психического заболевания, назначить адекватное лечение, психотерапию и помочь, а также предотвратить негативные последствия.

Для лечения «синдрома жертвы» используется когнитивно-поведенческая терапия.

Современная фармакология обладает большим спектром эффективных лекарств с минимальными побочными эффектами, а квалифицированные психиатры, психотерапевты и психологи смогут разобраться в причинах возникновения заболевания и вернуть вам радость и яркие краски в жизненной палитре!

Источник: https://psyhosoma.com/sindrom-zhertvy-chto-eto-takoe/

Синдром жертвы

Синдром жертвы: причины, признаки, лечение и диагностика, прогноз. Синдром жертвы в психологии

Не могу… весь мир обрушился на меня…хочется лежать и плакать…и ни чем вообще не заниматься. Желательно до конца жизни. Кусать губы. Глотать ком, подступающий к горлу…Значит снова оно, накатило и накрыло с головой — чувство жертвы .

Реальность такова, что вкус жизни часто оборачивается такими нотами. Обволакивающее, самоедливое, с привкусом горечи своих же провалов в горле, с улетевшим ароматом ванильно — розовых надежд. Руки опускаются, огонек в глазах тухнет. Тело словно говорит: не живи. Всё закончилось, не начавшись. Дальше идти некуда.

Что делать?

Можно отрицать. Можно сделать усилие над собой и проглотить это. Как очередную затравку. Как несуществующую жизнь. Как ещё одну маску: «У меня всё ок!».

Что будет дальше в таком случае? А будет тоже самое. Чем сильнее ты захочешь отрицать свою жертву, тем сильнее она будет разгораться внутри.

Подтверждая неугомонный закон бытия: всё, что мы отрицаем или отталкиваем, приходит к нам.

Тяжелее будет признать эту грань в себе. Вовремя позволить то, что я не должна всё время быть Ок. Я не Миссис «Могу Всё». Моя искренность перед собой важнее, чем мои достижения перед другими. И, это признание, эта честность перед собой – уже смелый шаг.

Ведь это не апатия, ни ложное смирение, в котором я просто складываю руки и отказываюсь что-то менять. Принятия своей ситуации по факту — сродни тому моменту, когда решаешь протереть своё зеркало от грязи и пыли и просто посмотреть на себя такую, какая ты есть сейчас.

Когда не надо казаться кем-то, а можно просто быть.

Такой момент искренней себя становится отправной точкой твоего пути. Ведь, истинно, для того, чтобы попасть в желаемое место, нужно точно понимать, где находишься. Тогда и только тогда ты сможешь понять, как добраться, какой транспорт тебе подходит, с какими попутчиками ты готова двигаться дальше, а с какими тебе точно не по пути.

Моя мама говорила: «Никогда не жертвуй собой ради других». С годами я понял, в чем глубокий смысл этой фразы: если вы жертвуете собой до конца, от вас ничего не останется. Экономя себя, свою энергию, вы способны отдавать по чуть-чуть, но многим. Тем, кто будет нуждаться в вас завтра. И после. Отдав себя без остатка, вы опустошитесь. И потом, не всем же суждено родиться матерью Терезой. Карл Лагерфельд

Итак, если на тебя опять накатило чувство жертвы, то первый реальный шаг, который можно сделать – это разрешить себе его. Ведь довольно часто корень жертвенного состояния находится в детстве. В том моменте, когда хотелось быть маленькой, а приходилось быть большой. Например:

  • помогать маме, когда мама уставшая и ей самой ничего не хочется;
  • или говорить спасибо, когда взрослым кажется, что именно в этом месте ты должна быть благодарной;
  • и даже просить прощения, когда не чувствовала своей вины.

Дети искренни в своих ощущениях и переживаниях. И если ребёнок не чувствует своей вины, а его заставляют переживать это чувство, то, фактически, его заставляют быть старше, взрослее, опытней, чем он может быть сейчас. И многие дети, к сожалению, принимают это преждевременное взросление, которое потом выливается депрессиями, ощущением собственной беспомощности. Поэтому, такие послания, как :

  • ты можешь чувствовать все свои чувства;
  • твои чувства — правомерны;
  • нет чувств, возникающих просто так без ничего. Есть непрожитые ситуации и эмоции, которые могут неожиданно вернуться.
  • причина есть всегда,

становятся исцеляющими и помогают сделать следующий важный шаг. Он сводится к простому вопросу: что мне хочется в такой момент больше всего? Плакать, хлюпать носом, кричать, молчать, биться, свернуться калачиком под одеялом? Всего этого тебе хотелось раньше, но не получилось сделать в той ситуации, чувства из которой нахлынули.

Зато ты можешь разрешить себе это сделать сейчас!

И этот важный шаг — позволения себе прожить свою роль жертвы так, как тебе хочется, — уже становится началом глубокого процесса разъединения тебя и её.

Ты сейчас уже другая : более мудрая и опытная, более чувственная и глубокая. И только ты можешь помочь своей маленькой девочке остаться просто девочкой внутри тебя. Ведь да…

Когда ты понимаешь, что твоя жертва – это маленькая ты, которой пришлось стать большой не по годам рано.

Когда хотелось играть и смеяться, а сердце болело за родителей и желало им счастья. Тогда той маленькой тебе пришлось раздуться до больших размеров.

Именно тогда начали костенеть плечи, тянуться преждевременно вверх, тогда та маленькая ты, забыла, что может жить и ничего не решать, ни к чему стремиться в какие-то моменты. Именно в этот момент твоя жертва становится жертвочкой. Маленькой, иногда напуганной, иногда печальной, иногда рыдающей.

Но уже более понятной и доступной твоему сознанию. В этом месте закончилась борьба между тобой и ею, закончилось постоянное сражение, кто кого победит. С этого момента начинается ваш диалог.

В котором ты уже стала больше, главнее, опытнее, а значит, сможешь вовремя услышать её потребности и выплакать, прожить старую боль, с которой она тогда не справилась…Если захочешь, сможешь пойти в это чувство, а если нет – то не идти, переключить себя, не подавляя свои искренние переживания.

Слой за слоем проживая её боль, вы вместе выздоравливаете, а значит становитесь более:

  • радостными – искренне;
  • жизнеспособными – появляется больше сфер «Я могу»;
  • принимаете, получаете и зарабатываете больше денег. Ведь формула Деньги = Я – жертва давно известна и работает на 100%;
  • про азарт к жизни и блеск глаз даже и писать не нужно. Это просто то, что появляется автоматически!

И, напоследок, несколько простых техник, как переключить себя из состояния жертвы:

  1. Подключи на помощь свое тело, сделай упражнение Кегеля и другие техники Woman Building. Даже если ты особо не заморачиваешься над различными женскими практиками, попробуй сделать упражнения Кегеля во время чувство «Накатило. Не могу». Они, во-первых, переключает внимание, а во-вторых, включают другие энергии, в которых ты — женщина. Красивая, глубокая, мудрая. И несовместима с жертвой. Даже если ты особо не заморачиваешься над различными женскими практиками, попробуй сделать упражнения Кегеля во время чувство «Накатило. Не могу». Они, во-первых, переключает внимание, а во-вторых, включают другие энергии, в которых ты — женщина. Красивая, глубокая, мудрая. И несовместима с жертвой.
  2. Садись писать список своих «хочу». Отпускай себя на волю, позволь себе не думать, как это все реализовать. Просто пиши и следуй за желаниями.
  3. Иди гулять. Свежий воздух и пешие прогулки способствуют ускорению обмена веществ и выработке эндорфина. А может быть это просто поможет тебе прожить себя такую.

«Только когда вы упорно желаете перестать играть роль жертвы, вам открываются пути, как стать победителем.»Рэнди Гейдж

Напоследок предлагаем вам ознакомиться с видео, в котором изложено, почему мы используем стратегию “жертвы” и как избавиться от этого губительного состояния. 

Источник: https://kolesogizni.com/razvitie/sindrom-zhertvy

Стокгольмский синдром – причины, симптомы, лечение

Синдром жертвы: причины, признаки, лечение и диагностика, прогноз. Синдром жертвы в психологии

Стокгольмский синдром – достаточно редкое психологическое расстройство, при котором жертва насилия проявляет сочувствие к своему похитителю, при этом ей не важно, насколько тяжелое преступление. Из-за чего развивается синдром? Насколько он опасен?

Немного истории

Патологическое заболевание назвали так после известного ограбления банка в Швеции, Стокгольме. Банк ограбили два вооруженных мужчин, они взяли в заложники 4 сотрудника. После того, как полиция разобралась, заложники вместо того, чтобы дать показания, перешли на сторону похитителей.

Даже, когда преступники сами признались в преступлении, их приговорили к лишению свободы, жертвы всеми способами пытались спасти их.

Сначала собрали деньги на суд, затем внесли залог, желали уберечь обидчиков от сурового наказания. Интересно, что одна пленница вообще тайно вышла замуж за своего похитителя.

Это уникальный феномен в психологии, который базируется на положительных эмоциях, чувствах.

Причины

До сих пор сложно определить, почему у человека развивается такое странное состояние. В течение нескольких лет многие психиатры, сотрудники полиции собирали разные факторы, но до конца и не выяснили точные причины. Как правило, стокгольмский синдром развивается из-за того, что:

  • Потерпевший олицетворяет похитителя в позитивном свете.
  • Заложник думает, что преступник, наоборот, внимательно относится к его потребностям, жизни.
  • Жертва пытается реализовать свои желания.

Обращаем ваше внимание, что синдром заложника является серьезным шоковым состоянием, которое полностью изменяет сознание человека. Больной боится разных насильственных операций, штурма здания. Террорист осознает: он жив до тех пора, пока живы заложники. Поэтому преступники терпимо относятся к тем, кого взяли в плен.

Антитеррористическая операция опасна для террориста, он всеми способами начинает обороняться. Казалось бы, как в этой ситуации можно привязаться к преступнику? Террористы хотят уберечь свою жизнь, поэтому проявляют солидарность к жертве.

Некоторые заложники с синдромом достаточно странно ведут себя во время проведения операции. Когда плененный видит спецназовца, он предупреждает террориста об опасности, некоторые вообще начинают заслонять его своим телом.

Многие террористы пользуются ситуацией, прячутся между плененными. Внимание! Жаль, что многие жертвы не понимают: преступник не имеет чистых чувств к заложнику, им главное достичь цели, получить положительный результат. А вот больной до конца надеется на сочувствие агрессора.

Синдром сразу же проходит, если на глазах убивают другого человека.

Жизненные ситуации

После того, как похититель обеспечивает свою жертву оптимальными условиями для жизни, заложник ищет в ситуации свою выгоду. Практически все агрессоры жестко обращаются с жертвой.

Когда случается несчастье, человек думает, что его жизнь закончилась, ждет разных издевательств, но не тут-то было, он взамен получает доброе отношение, ласку.

В данном случае резко меняет свою позицию, переходит на сторону обидчика.

Изолирование жертвы от мира

Человек помнит все обстоятельства, которые происходили с ним ранее, поэтому всеми способами хочет помочь своему похитителю, сочувствует ему. У заложника появляется эмоциональная и физическая зависимость от преступника.

Часто два противоположных пола длительное время находятся вместе, в результате у них развивается привязанность к друг другу. Они выясняют, что у них есть общие интересы, даже появляется любовь.

Многие похищенные люди желают порадовать своего похитителя. Зачем это делают? Одним специально хитрят, чтобы избежать убийства, жесткости. Заложник пытается поставить себя на место похитителя, хочет всеми способами понять его.

Особенно часто чувства к преступнику появляются у людей, которые одиноки, живут без семьи. В данном случае у жертвы появляется чувство беспомощности.

Кроме того, когда заложники в течение длительного времени взаимодействуют с террористами, у них возникает переориентация. То есть они в стрессовой ситуации начинают мыслить вовсе по-другому.

Симптомы

Для стокгольмского синдрома характерны ряд симптомов, признаков:

  • Странное восхищение преступником.
  • Необоснованная защита.
  • Сопротивление полиции.
  • Помощь похитителю.
  • Отказ от показаний.
  • Отказ от побега.

В криминалистике достаточно много разных случаев проявления стокгольмского синдрома. Например, достаточно интересными являются такие ситуации:

  • Наследницу Патти Херст похитили политические террористы. Через некоторое время она вступила в их группу, затем оказывала им помощь, принимала участие в разных ограблениях, налетах.
  • В Австрии похитили 10-летнюю девушку еще в 1998 году. В 2006 году она вернулась домой, потому что преступник был невнимательным. Ребенок жил в камере около 8 лет, при этом рассказывал об агрессоре, что это добрый, прекрасный человек.
  • Священник похитил 15-летнюю девушку, она смогла вернуться только спустя 9 месяцев. Она бы давно сбежала, но влюбилась в своего похитителя.

Методы лечения

Стокгольмский синдром развивается впоследствии пережитого страха, стресса. Здесь не обойтись без помощи психиатра, помощи и поддержки близких людей. Полностью избавиться от симптоматики можно только через некоторое время, когда человек забудет обо всем плохом.

Итак, стокгольмский синдром – достаточно опасное психическое расстройство, которое может серьезно навредить человеку. Многие не понимают, насколько опасна ситуация, контактируют с злоумышленником, мешают полиции. Чтобы предотвратить трагедию, необходима срочная помощью психотерапевта. Внимательно следите за своим здоровьем!

Источник: https://medportal.su/stokgolmskij-sindrom-prichiny-simptomy-lechenie/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.