Семейная психология или как наладить отношения с мужем. Как наладить отношения в семье с мужем

Психология семейных отношений: как наладить отношения в семье

Семейная психология или как наладить отношения с мужем. Как наладить отношения в семье с мужем

Психология семейных отношений – очень деликатный процесс. Конечно, жить совсем без ссор было бы неплохо. Но психология отношений мужчины и женщины имеет в своём арсенале некоторые функции саморегуляции, одной из которых являются ссоры.

Ссоры между мужчиной и женщиной позволяют в прямой форме сказать или, точнее, показать друг другу ситуацию глазами другого, понять его чувства и ожидания и выплеснуть накопленный негатив. Заодно, при ссорах автоматически определяются границы дозволенного.

Другими словами, ссоры в нормальной семье выполняют роль обратной связи для саморегуляции отношений в семье, и не несут в себе беды, если не переходят некоторые границы.

И вот тут нас подстерегает опасность эти границы нарушить, причём легко и на одном дыхании. Ведь когда мы ругаемся и эмоции бьют фонтаном, нам не до дипломатии и раздумий. Но сказанное сгоряча может реально разрушить отношения.

Чтобы ссора не переросла в необратимый разрыв, старайтесь избегать хотя бы самых частых ошибок.

1. Не скатывайтесь к оскорблениям

Постарайтесь всегда помнить, что оскорбительные, глубоко ранящие слова запоминаются надолго, и очень трудно прощаются, всплывая в памяти в самые неожиданные моменты. О чём ссорились вы давно забудете, а оскорбления останутся. Уважайте друг друга даже в ссоре, это сделает вас лучше.

2. Никогда не приплетайте к вашим разборкам посторонних

Это ваше внутреннее дело. Вы потом помиритесь, а третья сторона будет виновата. И не следует в вашем конфликте апеллировать к чужому мнению, будь то мама, папа, подруга или кто угодно.

Не выставляйте свою семейную жизнь на всеобщее обозрение, не прибегайте к посторонней помощи для доказательства своей правоты.

Во-первых, вы таким образом унижаете своего партнёра, а во-вторых, помирившись между собой, как потом мириться с “посторонней помощью”?

3. Не обобщайте причину ссоры с остальными делами

Ведь как часто бывает, особенно у женщин, “ты никогда…”, “я так и знала…”, “ты всё делаешь как попало” и так далее. Конечно, это кого угодно больно заденет. Тем более, что по большому счёту это неправда. Вы же как-то жили до сих пор. Но такие обобщения приводят вашего партнёра к мыслям о том, что он зря делает что-то хорошее для вас, если вы это так не цените.

4. Не используйте шантаж, угрозы и ультиматумы

Если даже вам удастся что-то выторговать себе за счёт агрессивного шантажа, вряд ли это будет всегда.

Очень скоро станет ясно, что скандал создали вы, для того, чтобы добиться желаемого, не важно, мусор надо было вынести, или дорогую вещь купить.

Это никак не укрепляет отношения, и не является регулирующим элементом, разве что вас в некотором смысле пошлют с вашими угрозами. И в очередной раз этот номер не пройдёт.

5. Никогда не выгоняйте супруга из дома

Если вы не собираетесь расстаться навсегда, никогда не указывайте своей второй половинке на дверь. Особенно мужчине.

Для него это точный сигнал того, что он не хозяин, и в нём больше не нуждаются. Вы потом не объясните ему, что он “всё не правильно понял”.

Мужчина не может быть наполовину “домашним очагом”, и восстановить прежнее доверие никакая психология отношений не поможет.

6. Не держите обиды в себе

Есть такой приём: хотя бы разок в месяц прокричаться и выпустить пар. Не держать всё в себе, иначе оно начнёт выходить болезнями, или набором лишнего веса. Надо высказать всё, что накопилось.

Но! Чтобы избежать при этом реальной ссоры, не устраивайте истерику. Просто прямо скажите, что вам не нравится, что вас беспокоит и что бы вы хотели.

Вот это и есть обратная связь для саморегуляции в психологии семейных отношений.

Сергей Шевгота

Источник: https://DvoePlus.com/content/psihologiya-semeynyh-otnosheniy-kak-naladit-otnosheniya-v-seme

Как наладить отношения с мужем и сохранить семью? Советы психолога

Семейная психология или как наладить отношения с мужем. Как наладить отношения в семье с мужем

Недопонимания с близким человеком могут возникнуть на любом этапе супружеской жизни – в первые несколько лет после брака или после рождения детей и даже после нескольких совместно прожитых десятилетий.

В этом нет ничего страшного. Все мы живые люди со своими жизненными позициями и интересами. Однако если вы выбрали своего партнера для совместной жизни, то значит, у вас существует что-то общее, просто оно затерялось среди бытовых проблем.

Причины истощения отношений с мужем

Женщина с древних времен является хранительницей семейного очага, и поэтому зачастую именно она начинает выяснять, почему отношения с мужем стали не такими, какими были несколько лет назад.

Если начинает казаться, что в отношениях с любимым супругом начинается разлад, необходимо для начала найти источник происходящего.

Каждая семейная пара индивидуальна и проблемы тоже, однако выделяют наиболее часто встречающиеся ситуации.

Первая и наиболее часто встречаемая среди молодых супругов ситуация – беременность и рождение ребенка. Для многих новость о прибавлении в семье является хорошей и приятной, однако не все мужчины могут понять и помочь своей любимой пережить новые для нее ощущения.

 Слабость, усталость, раздражительность, частые перемены настроения – все это последствия изменений гормонального фона. Такое поведение женщин зачастую отбивает у мужчин, да и у женщин желание дарить друг другу нежность, заботу и страсть.

После рождения прекрасного и любимого человечка нередко внимание молодой матери переключается на него, при этом муж чувствует себя одиноким и ненужным. Ребенок не должен становиться преградой в семейных отношениях.

Ко второй ситуации можно отнести чрезмерный контроль. Такие действия могут быть замечены как со стороны жены, так и мужа. Не всем понравится, если со стороны любимого человека постоянно наблюдается контроль, который проявляется в расспросах, частых звонках по пустякам и даже скрытой проверкой телефона, а иногда и слежкой (это крайний случай).

Третья, и не менее неприятная ситуация, заключается в желании подстроить человека под себя, лишая его при этом личных убеждений и привычек. В большинстве случаев положительных результатов не наблюдается, а только разочарование и недовольство со стороны партнера.

Четвертой ситуацией можно назвать упреки, которые возникают, если один из супругов считает, что он делает больше для семьи. Также упреки могут возникать из-за финансовых проблем. Это все вызывает раздражение, обиду и нежелание быть вместе.

К пятой можно отнести трудности, возникающие на работе. Несомненно, все события, происходящие на работе, отражаются на семейной жизни. При непонимании и отсутствии поддержки со стороны партнера проблемы, связанные с работой, начинают казаться еще более весомыми, а между супругами наблюдается отдаление и охлаждение.

Шестая и самая неприятная ситуация для любого супруга – измена. Стоит непременно выяснить, почему партнер совершил такое действие, но в спокойной атмосфере. Зачастую браки после такого распадаются.

Выяснив причину разлада в отношениях с мужем, необходимо переходить к их устранению.

Нежелание близости с мужем

Среди представительниц прекрасного пола существует проблема, которая заключается в нежелании заниматься сексом с любимым мужем. Чаще всего это психологическая проблема, с которой лучше обратиться к профессионалу.

О сексуальных проблемах с супругом не стоит советоваться с подругами, поскольку даваемые советы не всегда помогают, а также можно еще больше настроить себя против супруга.

Для женщины важно больше не физиологическое удовлетворение, а осознание единения, душевной близости, своей необходимости в жизни супруга.

Решить эту проблему достаточно просто – необходимо найти причину и исправить ее. Это может быть как физическая, так и эмоциональная усталость, а также отсутствие романтики, частые ссоры и обиды или даже недовольство и стеснение своего внешнего вида, в большей степени проявляющееся после родов.

Поэтому как только женщина разобралась, что стало причиной нарушения их сексуальной жизни, необходимо:

  • устроить себе отпуск. Отложите домашние проблемы в сторону, детей и дела по дому можно на время отпуска передать мужу, пройдитесь по магазинам, встретьтесь с подругами, съездите в санаторий. Любая смена обстановки позволит отдохнуть от привычного режима;
  • наладить близость с мужем в эмоциональном плане. Разговаривайте с супругом на любые темы, возможно о будущих планах, прислушивайтесь к нему, будьте снисходительны к недостаткам;
  • сделать себя красивой. Посетите салон красоты, спортзал. Смените прическу, наносите макияж не только для выхода в люди;
  • заняться с мужем совместными делами и путешествиями. Стоит попросить мужа помочь с домашними делами, отправиться в кино или театр, вместе заниматься увлечениями супруга.

Как освежить отношения

В повседневной бытовой семейной жизни все кажется приевшимся и однотипным, поэтому необходимо отношения освежить.

Лучше начать с себя. Вспомните, что такое женственность и сексуальность. Наряжайтесь и ухаживайте за собой.

Стоит добавить больше романтичных сюрпризов, свиданий и флирта. Именно с этого обычно начинаются отношения, и тогда возникает чувство влюбленности. Это добавит новых ощущений и разнообразит семейную жизнь.

Попробуйте что-то новое в интимной жизни. Раскрепоститесь, добавьте сексуальности, смените обстановку. Возможно, стоит попробовать ролевые игры.

Даже если что-то пойдет не так, можно весело провести время, при этом не нужно относиться к этому слишком серьезно.

Как наладить общение

Даже после небольшой ссоры возникают обиды и нежелание общаться. Но таким способом возникшие проблемы и разногласия не решить. Чтобы наладить общение с мужем, необходимо:

  • разговаривать спокойно, без излишних эмоций, показывая тем самым, что есть положительный настрой на общение;
  • стоит чаще спрашивать совета, давая понять нужность человека в жизни;
  • делиться своими чувствами и переживаниями, показывая доверие и открытость;
  • во время разговоров, разрешающих конфликты, необходимо выражать мысли и позиции конкретно, без лишних лирических отступлений.

Советы психолога

Любой семейной паре хочется сохранить их прекрасные взаимоотношения на протяжении всей жизни. Сделать это возможно, приложив немного усилий:

  1. Старайтесь быть всегда настроенными на позитив.
  2. В случае неприятностей их нужно обговаривать, а не закрываться в себе.
  3. Во время споров и ссор проявлять уважение к партнеру и не позволять оскорбления в сторону супруга.
  4. Общение позволит узнать, о чем думает близкий человек, не додумывая за него.
  5. Не допускайте однообразия в отношениях, занимайтесь чем-то новеньким.
  6. Занимайтесь внешним видом, чтобы вызывать восхищение и вдохновение у супруга.
  7. Совершайте все действия искренне и от души, не прося ничего взамен.
  8. Дополните отношения объятиями и поцелуями.
  9. Людям свойственно ошибаться, поэтому стоит научиться прощать.
  10. Не переставайте находить что-то новое в партнере и ценить прекрасные совместные моменты.

В любом случае, как бы сильно люди ни любили друг друга, между ними возникают разногласия и недопонимания. Наладить отношения с мужем возможно и даже необходимо, приложив немного усилий.

Загрузка…

Источник: https://frauwow.com/life-style/psihologiya/otnosheniya/razlad-v-seme.html

Эффективные способы, как быстро наладить отношения с мужем

Семейная психология или как наладить отношения с мужем. Как наладить отношения в семье с мужем

Счастливая семейная жизнь для многих пар только миф или сюжет из романтического фильма.

В серых буднях сохранить идиллию между супругами порой бывает не так-то просто, ссоры и скандалы омрачают мечты, а варианты того, как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений кажутся несущественными.

Семейные отношения не фарфоровая статуэтка, которую нельзя склеить, если она разбилась. Спасти семью можно, главное обоюдное стремление и желание.

Почему пары ссорятся

Постоянные ссоры и скандалы могут сильно подорвать взаимную тягу друг к другу. Для того чтобы наладить отношения с мужем, стоит определить причины этих ссор и постараться найти выход. Обоюдное высвобождение негатива полезно только в том случае, если в конечном счете, причины скандала обсуждаются и рассматриваются, а проблема – решается.

Просто бросаться оскорблениями и бить посуду – не выход. Если проблему не решить, то ссора рано или поздно повторится снова и приведет к окончательному разрыву, когда супруги просто устанут спорить.

Чистота

Кто-то не может спокойно сидеть в комнате, где слегка пыльные полки или на столике стоит грязная тарелка, а кого-то совершенно не смущает разбросанная одежда и упаковки из-под чипсов.

Все люди разные и привычки одного вполне могут казаться чем-то неприемлемым для другого. Если в начале отношений мы закрываем глаза на такие вещи, концентрируясь на достоинствах половинки и своей влюбленности, то с годами розовые очки теряют свою силу.

Важно! Недостатки, которых мы не замечали сначала, начнут «мозолить» глаза и могут стать причиной перманентных конфликтов. Решение тут одно – откровенный разговор и компромиссы.

Неумение слушать

Каждому человеку свойственна доля эгоизма, но что делать, если во время ссор каждый из супругов стоит на своем, совершенно не прислушиваясь к аргументам другого и не пытается увидеть часть своей вины в возникшей ситуации?

Учиться слушать и прислушиваться – основа любых отношений. Без этого ссоры будут повторяться, а слова одного из партнеров так и не будут услышаны. Мнение второй половинки должно учитываться так же, как собственное, иначе крепкой пары не создать.

Неумение слышать партнера может привести к тому, что он просто закроется в себе. В статье «Почему мужчина боится женщину, в которую влюблен» можно подробнее разобраться с другими «вредными» факторами.

Попробуйте взглянуть на ссору глазами супруга, что он чувствует в этот момент, что для него было обидным и неприятным? Учитесь понимать, принимать и прислушиваться. Мужчины не менее ранимы, чем женщины, им тоже важно знать, что их слова не пропустили мимо ушей.

Домашние дела

Испокон веков считалось, что женщина – хранительница очага. Пока мужчины добывали пищу на охоте или зарабатывали деньги, женщины оставались дома, трудились по хозяйству, воспитывали детей и, конечно же, готовили ужин.

В современном обществе такая структура семейных отношений практически размылась и искоренилась, женщины наравне с мужьями зарабатывают деньги, ходят на работу и «добывают пищу». В такой ситуации логично, что жена рано или поздно взбунтуется. Устают оба одинаково, так почему же она должна работать еще и дома?

Совет! Разделите обязанности по дому поровну, пусть каждый из супругов выполняет свои функции. Сегодня ужин готовите вы, а ваш благоверный вымоет посуду. Завтра он пылесосит, а вы протираете пыль, и наоборот. Не стоит все взваливать на себя, это чревато стрессами и, как результат, ссорами и скандалами.

Перенесение вины

Это свойственно и знакомо многим – подсознательная необходимость перенести вину за то или иное событие на других, очистив собственную совесть.

В парах это встречается довольно часто. Согласно исследованиям, интроверты чаще обвиняют во всем самих себя, в то время как экстраверты – наоборот. Неспособность признать собственный промах или непреодолимую силу обстоятельств приводит к тому, что в любой ситуации человек будет винить кого угодно, только не себя.

В таком случае стоит откровенно поговорить и признать наличие проблемы. Человеку, обвиняющему окружающих, предстоит учиться брать ответственность на себя, а партнер должен будет проявить чудеса терпения и поддержки, чтобы помочь супругу пройти через этот нелегкий путь.

Дети

В семьях, где один из родителей перетягивает «одеяло» на себя часто возникают ссоры относительно того, что лучше для детей и как их воспитывать.

Важно! Разные взгляды на один и тот же вопрос порождают противоречия и споры, которые без рационального подхода перерастают в эмоциональную бурю с взаимными оскорблениями и обидами.

Поиск компромиссов или консультация семейного психолога может помочь решить эту проблему. А тем парам, которые детей еще не завели, стоит задуматься обо всех этих нюансах и найти решение противоречий до того, как в доме появится малыш.

Источник: https://belady.online/love/family/kak-naladit-otnosheniya-s-muzhem/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.