С чего начать работу над собой или как начать меняться. Работа над собой саморазвитие

С чего начать саморазвитие и работу над собой?

С чего начать работу над собой или как начать меняться. Работа над собой саморазвитие

Вы уже что-то знаете про саморазвитие и хотите узнать больше? У Вас возник логичный вопрос: с чего начать саморазвитие? В данной статье Вы узнаете конкретные шаги, которые нужно сделать в работе над собой.

После прочтения данного руководства настанет пора ДЕЛАТЬ, а не думать, сомневаться и отлаживать. Самообразование невозможно без постоянных действий, но это не легко. Делать всегда труднее, чем изучать теорию.

И только начав действовать, Вы сможете сначала привыкнуть к постоянному саморазвитию, затем получать удовлетворение от этого процесса, а потом и ощущение глубокого счастья и наполненности.

Общее понятие саморазвития

Саморазвитие личности — это целенаправленный процесс работы над собой, направленный на изменение себя во всех сферах жизни: духовной, интеллектуальной, социальной и физической. Но есть первостепенные задачи, а есть второстепенные.

Конечно большой вопрос в какую сторону именно изменяться и к чему идти, но сегодня об этом не будем. Начало саморазвития или самосовершенствования означает, что человек осознаёт необходимость работы над собой. Он понимает, что все изменения в жизни начинаются именно с себя.

Теперь нужно ответственно подойти к этому вопросу и сделать правильные шаги.

Что нужно знать перед тем, как начать саморазвитие?

Прежде, чем Вы узнаете, с чего начать работу над собой, приведу Вам важные факторы, которые в принципе и определяют жизнь человека. Соответственно над этими факторами и нужно работать, чтобы делать свою жизнь счастливее и успешнее.

Итак, что влияет на нашу жизнь:

  • законы жизни, по которым мы живём;
  • какую пищу едим и что пьём;
  • наши близкие люди, родственники и отношения с ними;
  • время и отношение к нему (рекомендую статью про правильный распорядок дня);
  • наша деятельность, которой мы занимаемся;
  • место и время рождения (вне нашего контроля);
  • ведение внутренней жизни (речь, молитва, настрои, медитация и т.д.).

Я перечислил то, что влияет на нашу жизнь. Подробнее об этом в видео:

Когда приходит понимание этого, то становится более понятнее, почему в жизни происходят те или иные события.

С чего начать саморазвитие?

Немного моего опыта:

На определённом этапе моей жизни так сложилось, что наступил очень тяжёлый период в самых важных жизненных сферах (отношения, работа и т.д.). Не могу не заметить, что в первые месяцы я очень тяжело переживал его. Но это был один из самых важнейших этапов моей жизни. Именно тогда я начал изучать жизнь и её законы. И начал я со слушания лекций.

Часами я слушал лекции о том, как правильно жить, как развиваться личностно, как строить гармоничные отношения, как достигать успеха в работе, как работать над собой и многое другое. Как сейчас помню, что все эти новые для меня знания я буквально «проглатывал».

Шаг первый

Вам нужно определиться, а в чём же конкретно Вам хочется развиваться. Если делать акцент на деятельности, то понять к чему Вы больше расположены от рождения поможет статья про поиск предназначения человека в жизни

После того, как Вы определите направление саморазвития, нужно найти человека (учителя, наставника), который уже имеет успех в этой области. Хорошо, если у Вас будет возможность общаться с этим человеком лично.

Если такой возможности нет, то начните со слушания лекций, тренингов и семинаров этого человека, которые, как правило, должны быть в свободном доступе в интернете.

«Предупреждение — информация может быть разная и не всегда истинная, поэтому лучше проверяйте источник информации».

Простое слушание успешного человека в выбранной Вами области уже даст много идей и осознаний.

Если Вас интересует тема отношений, психологии, духовного развития, то подпишитесь на мой канал, на котором сможете найти много полезных видео.

Подробнее о первом шаге, с которого стоит начать самообразование смотрите в видео:

В самом начале саморазвития лучшим выбором будет гармоничное развитие на всех уровнях жизни. В восточной психологии говорится, что если человек станет гармоничной личностью, то он станет счастливым не только в материальной жизни, но и получит просветление в более глубоких вопросах мироздания и смысла жизни.

О том, как правильно развиваться, чтобы стать гармоничным говорится в статье:

Как стать счастливым человеком с помощью гармоничного развития?

Шаг второй

Вам важно начать развивать в себе качества характера, которые помогут справляться с трудностями и препятствиями в процессе саморазвития. Это смирение и уважение, которые необходимо развивать через уважение к родителям, изучение древних писаний, общение со старшими.

Лучше, чтобы старшие были духовно и нравственно развиты. Такие люди никогда не подадут вида, что они чем-то лучше Вас.

Самый простой способ начать развивать в себе позитивные качества — это слушание лекций по нравственному и духовному развитию, которые тот час же начнут менять Ваше сознание.

Как правильно развивать уважение читайте в статье

Шаг третий

Самое важное в жизни каждого человека — это развиваться духовно. Вам нужно найти духовную традицию, в которой Вам будет комфортно, в которой у Вас будет желание развиваться. Не важно, будет это православие или ислам, иудаизм или католицизм. Важно развиваться духовно.

С сегодняшнего дня обратите внимание на этот вопрос и начните искать. О важности духовного развития в общем саморазвитии говорится в видео:

Шаг четвёртый

Четвёртым пунктом будет практика здоровых привычек.

Нужно знать, что и как влияет на нас: питание, режим дня, физическая активность, окружение, образ мышление и много другое. Это основа основ, сначала нужно навести порядок в своей жизни.

Он начинается именно с определения того, что кушать, а что не нужно, когда ложиться спать, а когда вставать (про пользу раннего подъёма в статье), с какими людьми увеличивать общение, а с какими сокращать, и многое другое.

Если у Вас есть плохие привычки, начиная от курения и заканчивая привычкой врать — со всем этим нужно бороться. Нужно заменять их на положительные привычки, которые могут быть самыми разными. Например, занятия физическими упражнениями, чтение книг, посещение благоприятных церемоний и т.д.

Краткий план по началу самообразования

Если Вы решаете, с чего начать саморазвитие и начинаете искать какие-то строго определённые шаги и правила, то ниже найдёте краткие руководства к действию на основе вышеизложенного материала. Но помните, что саморазвитие — это вещь индивидуальная, у каждого человека свой путь.

Главное, чтобы Вы начали делать хотя бы маленькие шаги в этом направлении, но каждый день. Через один год Вы очень сильно изменитесь и даже не заметите как это произойдёт.

Вот краткое практическое руководство по началу саморазвитию:

  1. Выберите направление, в котором хотите развиваться, а лучше развивайтесь гармонично во всех сферах жизни;
  2. Найдите успешного человека в этой сфере (или учителя гармоничного развития) и начните учиться у него;
  3. Начните слушать лекции по нравственному и духовному развитию, желательно каждый день;
  4. Развивайте в себе смирение и уважение — важные качества успешного человека;
  5. Выберите себе духовную традицию, если ещё не выбрали, и развивайтесь в ней (Очень важно!!!);
  6. Начните развивать здоровые привычки.

Более тщательный план саморазвития описан в статье:

Пошаговый план саморазвития на 1 год

Книги для саморазвития

Ниже Вы найдёте список книг, которые помогут Вам получить огромное количество знаний в области саморазвития по всем сферам жизни. В них говориться и про то, с чего начать саморазвитие и про многое другое. Список этих книг представлен из личного опыта и опыта десятков тысяч других людей.

Книги Рами Блекта:

  • Путешествия в поисках смысла жизни;
  • Самоучитель совершенной личности;
  • Алхимия общения;
  • Как договориться со Вселенной;
  • Три энергии;
  • Судьба и я;
  • Как из любого кризиса сделать большую победу;
  • Записки духовного авантюриста;
  • Восточная психология.

Книги Ника Вуйчича:

  • Жизнь без границ;
  • Безграничность. 50 уроков, которые сделают тебя возмутительно счастливым;
  • Любовь без границ. Путь к потрясающе счастливой любви.

Книги Сергея Николаевича Лазарева:

  • С.Н. Лазарев — «Диагностика кармы. Книга 1. Система полевой саморегуляции»,
  • С.Н. Лазарев — «Диагностика кармы. Книга 2. Чистая карма. Часть 1»,
  • С.Н. Лазарев — «Диагностика кармы. Книга 2. Чистая карма. Часть 2»,
  • С.Н. Лазарев — «Диагностика кармы. Книга 3. Любовь»,
  • С.Н. Лазарев — «Диагностика кармы. Книга 4. Прикосновение к будущему»,
  • С.Н. Лазарев — «Диагностика кармы. Книга 5. Ответы на вопросы»,
  • С.Н. Лазарев — «Диагностика кармы. Книга 6. Ступени к божественному»,
  • С.Н. Лазарев — «Диагностика кармы. Книга 7. Преодоление чувственного счастья»,
  • С.Н. Лазарев — «Диагностика кармы. Книга 8. Диалог с читателями»,
  • С.Н. Лазарев — «Диагностика кармы. Книга 9. Пособие по выживанию»,
  • С.Н. Лазарев — «Диагностика кармы. Книга 10. Продолжение диалога»,
  • С.Н. Лазарев — «Диагностика кармы. Книга 11. Завершение диалога».

Посмотрите видеообзоры некоторых книг здесь

Для начала этих книг более чем достаточно. Заказывайте и изучайте, они полностью изменят Вашу картину мира.

Обязательно выделите время на просмотр видео о важнейших направлениях саморазвития:

Теперь у Вас есть конкретные шаги и Вы знаете с чего начать саморазвитие. Осталось сделать первый шаг уже сегодня. Для этого найдите какую-нибудь лекцию на тему нравственного развития и послушайте её в течение 1-2 часов, будет полезно без сомнения.

Если данная статья была Вам полезна, то ставьте лайк!

Хотите узнать все цели саморазвития? Читайте сейчас 3 главных и 3 второстепенных цели саморазвитие

Источник: http://sergeiyurev.com/c-chego-nachat-samorazvitie/

Работа над собой

С чего начать работу над собой или как начать меняться. Работа над собой саморазвитие

Человек редко бывает доволен условиями жизни, работы, окружением и даже своей второй половиной, хотя, казалось бы, уж этот выбор точно зависел от тебя самого. Хочется все изменить, но это никому не надо. Невозможно изменить мир вокруг себя: разведись, смени работу, смени круг общения , но через некоторое время ты обнаружишь, что окружающий мир остался прежним — просто сменились лица.

Неужели все так безнадежно? Нет. Измени себя и изменится твой мир. Появятся новые люди, а не просто новые лица, появятся новые интересы. И даже близкие люди станут иными. Займись самосовершенствованием и мир вокруг начнет меняться. Но

Как начать работу над собой?

Для этого надо «заглянуть» в себя. Понять свои плюсы и минусы. Познакомиться с собой.

Этапы самосовершенствования:

1) Самоанализ. На этом этапе важно быть честным с собой. Можно просто вспомнить свою жизнь и записать:

  • поступки из-за которых стыдно;
  • обиды;
  • переломные моменты жизни;
  • проблемы, мешающие жить.

Главное, честно признавать свою вину и не жалеть себя. Анализ жизни может получиться эмоциональным и трагичным. Но чем больше эмоций и боли будет вложено в этот анализ, тем более правдивая картина получится. Таким образом появится возможность определить основной круг проблем, которые мешают двигаться вперед.

2) Мотивация. Чтение мотивирующих книг, самовнушение – это замечательные инструменты самомотивации, но необходимо – действие.

Постоянно надо в чем-то становиться лучше, в каких-то мелких поступках изменять характер.

Раздражают переполненные автобусы, надо дать себе слово не расстраиваться по этому поводу и держать себя в руках. И, в таком ключе, стараться действовать все время.

3) План работы. Проведя самоанализ, можно составить план работы над собой. Определить и записать приоритетные направления и цели, и по пунктам расписать действия для достижения цели. После этого можно приступать к реализации этого плана. Полезно вести дневник, в который записывать все свои успехи. Это послужит дополнительной мотивацией.

4) Действие. Каждая упущенная минута отодвигает человека от его целей все дальше и дальше. Поэтому необходимо начать действовать, просто начать следовать своему плану. Изначально не все будет получаться, будет возникать множество препятствий. Но каждый маленький шаг навстречу цели будет делать человека все уверенней, все меньше препятствий будет возникать на его пути.

Работа над собой должна быть многогранной. Человек должен развиваться во всех направлениях.

  1. Интеллект. Необходимо постоянно повышать как свои профессиональные знания, так и развивать эрудицию;

  2. Тело. Обязательно надо развиваться физически. Занятия спортом, различные оздоравливающие и очищающие процедуры помогут с большим уважением относиться к себе.

  3. Духовное или творческое начало. Занятие творчеством помогает раздвинуть рамки мышления, и лучше узнать себя изнутри.

  4. Общение. Общаясь с другими людьми можно не только получать новую информацию и брать с них пример, но и лучше узнавать человеческую природу, понимать других людей и себя.

Работа над собой является долгим и кропотливым трудом. И заниматься ею нужно ежедневно. Только в процессе долгой и кропотливой работы возможно понять причины своих проблем и изменить жизнь к лучшему.

» Психология » Саморазвитие »

Думаю, не ошибусь, если скажу, что каждая женщина хочент иметь рядом с собой настоящего мужчину, надежного и мужественного. Однако прежде чем мечтать об идеальном мужчине, нужно сначала взглянуть на себя и оценить: хватает ли в тебе женственности, нежности,…

Рубрика: Саморазвитие

Достичь правильного баланса между работой и личной жизнью не сложно, но по статистике 52% россиян «живут на работе», жертвуя своим временем, хобби, встречами с друзьями и родными. Причины такому положению дел разные: нехватка денег, личные амбиции карьерного роста,…

Рубрика: Саморазвитие

Быть хорошим человеком — это тяжелый труд. Мы часто забываем, что нужно постоянно совершенствоваться умственно, физически, эмоционально и духовно. Забываем, что каждый день нужно становиться лучше, а некоторые даже не знают, для чего это нужно. Однако постоянное развитие…

Рубрика: Саморазвитие

Успешность человека определяется четырьмя составляющими: крепкое здоровье, благополучная семья, финансовая независимость, осознание правильности. И если крепкое здоровье от нас зависит далеко не всегда, то все остальное в наших силах. Мне могут возразить, что осознание правильности — это не…

Рубрика: Саморазвитие

Как стать успешным, как достичь успеха – эти вопросы себе задают очень многие. Мы хотим добиться успеха в бизнесе, учебе, семейной жизни, во многих больших и малых начинаниях, но по-настоящему действенных путей достижения цели мы не знаем. В…

Рубрика: Саморазвитие

Часто люди думаю, что для того, чтоб изменить свою жизнь нужно очень много времени и усилий. Именно страх перед серьезными трудностями и останавливает большинство из нас. Но что если я прямо сейчас скажу, что свою жизнь можно изменить…

Рубрика: Саморазвитие

Хочешь быть лидером, стань им! Ведь известно: лидерами не рождаются, ими становятся. Если мечтаете об успехе, нужно выработать в себе лидерские качества. Нужно научиться руководить собственной жизнью, а не ждать счастливого билета. Сами формируйте обстоятельства, создавайте необходимые условия…

Рубрика: Саморазвитие

Саморазвитие и самосовершенствование — неотъемлемая часть жизни любого человека, которые не желает оставаться на месте, а стремится стать лучше, идти вперед, позвать новое, ставить перед собой еще большие задачи и достигать невероятных высот. Развитие – это основа жизни.…

Рубрика: Саморазвитие

Один из факторов, который словно камень на ногах, удерживает человека от саморазвития и изменений в жизни — это отсутствие уверенности в себе и, как следствие, страх неудачи. Так что же делать? Положиться на судьбу и остановиться на достигнутом?…

Рубрика: Саморазвитие

Как достичь успеха в женском коллективе — советы женщинамВ дамских заповедниках на фоне дружных чаепитий, бесконечных разговоров на «животрепещущие» и далекие от производственных нужд темы обычно произрастают ядовитые побеги сплетен и интриг. И если обстановка в женском…

Рубрика: Саморазвитие

Источник: http://www.nicemama.com/?p=197

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.