С чего начать личностный рост? С чего начать саморазвитие личности девушке

Содержание

С чего начать саморазвитие: 5 простых шагов

С чего начать личностный рост? С чего начать саморазвитие личности девушке

Привет, друзья! Чем дальше время к зиме, тем больше мне хочется впасть в состояние накопления энергии и знаний: читать мудрые и сильные книги, смотреть глубокие фильмы, пить пуэры и тегуанинь.

Как раз вчера в интернет-магазине прикупил несколько книг в бумажном варианте, дабы полистать их холодными осенними вечерами.

Благо, осталось этих вечеров немного, ибо в «кармане» уже лежит заветный билет на Дели.

В общем, книги лишний раз подтолкнули меня написать статью на тему «С чего начать самосовершенствование личности» и поделиться тем, что я вкладываю в это обширное понятие. А разогнать муть тут крайне необходимо, ибо все, что относиться к саморазвитию и самосовершенствованию сегодня очень здорово муссируется и активно продается. И очень хочется отделить мух от котлет…

Тянись к Солнцу

Начну с того, что я искренне не понимаю, как вообще можно жить иначе? Ибо если ты не прокачиваешь себя, не развиваешься и не движешься вперед, все твое существо сначала костенеет, а потом медленно начинает разлагаться. Ибо Вселенная стоячих процессов не терпит и толкает любое явление либо к развитию, либо к смерти.

О внутреннем состоянии

Базисом для начала любого развития я считаю намерение, т.е. жгучее желание, совмещенное с направленным действием. И чтобы понять, куда двигаться, надо сначала понять, где ты находишься.

Посмотри в зеркало, может пора заняться физической культурой, подтянуть профессиональный уровень и поучиться здоровой манере строить отношения? С принятия собственного несовершенства и начинается путь саморазвития.

Подобное принятие — это важный и очень глубокий момент, который сильно бьет по самолюбивому эго. Последнее, кстати, любым попыткам начать какое-то изменение, сопротивляется особенно ожесточенно и очень легко находит рационализации (по-простому «отмазки») для собственного бездействия.

Сколько раз я попадал в эти ловушки??? — не счесть… Благо уже успел натренировать мышцу принятия собственной никчемности, которая в последствии становилась стартовой площадкой для наработки новых личностных качеств.

Итак, шаг 1: осознать, на каком уровне ты находишься сейчас

Грубо говоря, если Вас интересует, что можно делать для саморазвития — посмотрите вокруг.

Книги и люди — самые лучшие зеркала

Зачастую, причинами для начала какого-то внутреннего роста являются события, в которых мы вдруг видим собственное отражение. Чаше всего — в отношениях с другими либо же при созерцании каких-то отвлеченных историй (через фильмы, книги, разговоры). У меня, к примеру, такое созерцание лучше всего происходит через книги. Даже статью про топ10 книг по саморазвитию написал.

На них я не жалею ни времени, ни денег. Ибо считаю, что хорошая книжка умеет учить не хуже любого навороченного гуру, был бы ученик готов.

Ну прям герой-книгочет

Причем, расхожее мнение о практической бесполезности художественной литературы считаю скорее ограниченностью ума, чем его прогрессивностью.

Ибо через художественные образы, метафоры и язык очень легко добираться до собственных потаенных закоулков, в которых содержится такое, что ни одному фрейду вскрыть не по силам.

Бонусом достается эстетическое удовлетворение от глубокого искусства владения словом.

Так, недавно прочитанное мной «Лезвие бритвы» И.

Ефремова в очередной раз напомнило о совершенно детском уровне познания человеком самого себя и мотивировало меня внимательней вглядываться в искусство любимых уголков мира: Бали, Индии и Непала.

Конечно, все это круто отразилось на моем внутреннем понимании самого себя: инсайты после Ефремова и ряда книг Э.Фромма придают особенную мотивацию для саморазвития.

Ну, и конечно, что значит весь наш внутренний рост, если мы не делимся и не вдохновляем других? Поэтому, пишите, общайтесь, делитесь. Надо выходить в люди. Книжные мизантропы — это невротики, которым нужна психологическая помощь.

Шаг 2. Читать глубокие книги и делиться их смыслами

Физическое здоровье

Я не материалист и не принимаю первичности материи над духом. Все-таки мое давнее увлечение Востоком и его методами работы с сознанием оставили на мне неизгладимый след.

Однако ж, я считаю, что физическое здоровье человека — один из главных показателей степени развития его личности.

Ибо, чтобы выдерживать нагрузки мыслительных процессов, нужен хороший и качественный рабочий инструмент (я так называю наше тело).

Источник: //idea37.info/samorazvitie/s-chego-nachat-samorazvitie/

Саморазвитие и самосовершенствование личности — Что это и с чего следует начинать?

С чего начать личностный рост? С чего начать саморазвитие личности девушке

Секреты инвестирования, выгодные рефбеки, страховки вкладов, бонусы партнерам, инсайд и поддержка!

» Саморазвитие, книги, методики

Не знаете куда вложить деньги в XXI веке?

Секретные материалы по заработку 5-7% профита в сутки на инвестициях в Интернете!

Скачать    Смотреть    Заработать    Вывести

В данном посте попробуем с Вами разобраться в такой теме, как саморазвитие, а точнее, с чего начать саморазвитие личности? Потребность в развитии заложена в человека самой природой.

Поэтому каждая личность, вне зависимости от пола и возраста, должна заботиться о своем уровне развития и никогда не останавливаться на достигнутом.

Чтобы добиться успеха в жизни, придется долго и кропотливо работать над собой, как следствие, вопрос о саморазвитии личности является одним из главных в человеческой жизни.

Данная статья поможет Вам определиться с приоритетным направлением, в котором нужно двигаться, а также расскажет, как и с чего следует начать. Причем, в отличие от множества аналогичных материалов, представляющих собой отдельные, никак не сочетающиеся советы, статья представит Вашему взору целостную картину и готовый план, которого следует придерживаться. Итак, приступим.

Выгодное приумножение денег в сети от 50$!

Все способы инвестирования в одном курсе, подпишись и получи прямо сейчас.

Для начинающих инвесторов   8 Уроков   Смотреть Бесплатно

1Шаг первый – «Мне необходимо развиваться». Саморазвитие должно быть сознательным и осознанным процессом.

Причем, прежде чем начать двигаться в данном направлении, необходимо тщательно подготовиться, а также четко определить, нужно ли Вам это, или нет.

Задайте самому себе вопрос: «Готовы ли Вы к переменам?» Причем, если Вы настроены серьезно и готовы двигаться до конца, то перемены могут быть довольно крупными.

Подумайте, хватит ли у Вас сил изо дня в день трудиться над собой, постигать новые вершины знаний и умений, бороться со всеми невзгодами, таящимися на пути и, не исключено, сталкиваться с непониманием окружающих, которые искренне будут недоумевать, для чего Вам менять свою жизнь.

Кроме того, готовьтесь выйти из, так называемой, зоны комфорта и поставить на карту свою прошлую жизнь.

Нет, это не значит, что придется попрощаться со всеми старыми привычками, но, коль уж Вы решили развиваться, настройтесь на то, что времени на них у Вас будет не хватать. На этом шаге не надо задумываться, что конкретно, и как Вы будете делать.

Это будет позже. Сейчас достаточно просто сказать с уверенностью: «Да, я готов развиваться и самосовершенствоваться» и приготовиться воплощать свое решение в жизнь.

2Шаг второй – «Почему я хочу саморазвиваться?» Желание начать саморазвиваться и становиться лучше, как правило, возникает под действием внешних, реже, внутренних факторов. Иными словами, в основании Вашего стремления должна лежать какая-то причина. И ее непременно нужно определить, ведь сделав это, гораздо проще будет сформулировать для себя четкую цель и задать вектор движения.

Подумайте, что конкретно не устраивает Вас в данный момент? Может, Вы недовольны своим окружением, и хотите развиваться, дабы улучшить круг общения и попасть в компанию более грамотных людей? А может наоборот, Вам неприятно, что кто-то превзошел Вас в каком-либо деле или работе, и теперь Вы хотите повысить свои навыки, чтобы восстановить статус-кво? Или Вы просто заметили, что последнее время Ваше развитие стагнируется и Вы замерли на одном месте, перестав расти над собой?

Ответьте на этот вопрос, а также определите, какое чувство Вами движет, это может быть гнев, недовольство, зависть, страх, да что угодно. Главное – будьте честны с самим собой.

Далее – определите свое Я, которое, на данный момент, Вас не устраивает, и над которым Вам предстоит работать, а также сформируйте эталон, к которому в дальнейшем будете стремиться.

Этот шаг будет некой отправной точкой вашего движения.

3Шаг третий – «Какие у меня потребности?» Данный шаг тесно связан с предыдущим. Здесь Вы, отталкиваясь от чувства, которое Вами движет, должны нарисовать для себя идеальную жизнь.

Дайте волю своей фантазии, вспомните все, о чем мечтали раньше, и соберите это все в гармоничную картину. Это и будет тем, к чему Вы должны двигаться, на что смотреть, чтобы понимать для чего следует развиваться.

Считайте, что это – конечная станция Вашего пути, достигнув которой Вы обретете долгожданное личное счастье и успех.

Задайте себе вопрос: «Чего я хочу от жизни?», конечно, ответ на него будет немного расплывчатым, однако конкретика нам пока и не нужна, главное сформировать образ и обозначить свои желания, запустив механизм их осуществления. Запомните, что не имея цели и не представляя, ради чего Вам необходимо развиваться, Вы не получите нужной мотивации, и, когда первоначальный запал угаснет, рискуете остановиться, оставшись ни с чем.

4Шаг четвертый – «Нужно составить план развития». Любое развитие, будь то саморазвитие личности или просто стратегия воплощения какого-либо проекта в жизнь, должно иметь в себе три компонента. Первый из них – это точка, с которой Вы будете стартовать, т.е. Ваше нынешнее состояние и уровень развития. Назовем ее точкой А, которую Вы должны были наметить во втором шаге плана.

Второй компонент, назовем его точкой В – это Ваша идеальная жизнь, эталон, к которому Вы стремитесь и уровень развития, которого хотите достичь в конечном итоге. Его необходимо было определить в предыдущем третьем шаге плана.

 Если сейчас Вы не можете четко сформулировать какой-либо из этих компонентов – значит, Вы слишком поторопились и перескочили один из шагов.

И если хотите в дальнейшем двигаться в правильном направлении, лучше вернитесь назад и еще раз проработайте упущенный момент.

Начни зарабатывать от 10 000 рублей в день уже сегодня!

Мониторинг самых лучших и проверенных проектов для заработка в Рунете.

Обзоры проектов   Пошаговые инструкции   Помощь онлайн

Если все в порядке, смело переходите к определению третьего компонента, который представляет собой непосредственно сам путь развития, т.е. ту работу, которую Вы должны проделать над собой.

Для полного его раскрытия необходимо составить четкий план, по которому будет идти Ваш жизненный путь.

Кстати, составить его поможет отличное упражнение под названием «Колесо Жизни», смысл которого сводится к оценке каждой сферы Вашей жизни, с последующим определением в них приоритетных направлений развития, подробнее об этом можно прочитать в статье «Колесо жизненного баланса«

Если Вы поставите себе четкие цели, Вам несоизмеримо проще будет продвигаться в своем развитии, т.к. Вы сможете сравнивать расстояние до них, а также оценивать свой прогресс, получая от оценок дополнительную мотивацию. Если изобразить этот шаг схематически, он будет выглядеть примерно так: Точка А → Саморазвитие/План действий → Точка В

5Шаг пятый – «Познай себя». Для пущей эффективности и более легкого продвижения по выбранному пути необходимо разобраться в самом себе, провести самоанализ и разложить по полочкам свой внутренний мир.

Составьте список своих положительных и отрицательных качеств и черт характера, выписав их в отдельный список. Также добавьте туда перечень отраслей, в которых Вы сильны и то, в чем Ваши знания и умения оставляют желать лучшего.

Этот список может стать верным союзником и отличным подспорьем в Вашем развитии, ведь, глядя на него, Вам куда проще будет ориентироваться на жизненном пути.

Необходимость в познании себя и окружающих, обосновывали еще задолго до нашей эры. Есть отличное высказывание древнекитайского философа и мыслителя Сунь-цзы, который говорил, что: «Кто не знает ни себя и не своего соперника, тот сразится сто раз и сто раз проиграет.

Тот кто знает себя, но не знает своего соперника, сразится сто раз и в пятидесяти случаях выиграет сражение. Кто же хорошо знает себя и своего соперника, тот сразится сто раз и все сто раз одержит победу».

Эти слова являются актуальными и по сей день, еще раз доказывая необходимость самопознания и развития.

Саморазвитие открывает перед человеком новые перспективы и знакомит его с неведомыми ранее возможностями. Жизнь личности становится гораздо ярче, многогранней и богаче.

А как иначе, ведь большинство людей в процессе развития приобретают множество полезных знакомств, им становится доступным обучение ранее незнакомым навыкам, а жизненные горизонты мгновенно расширяются, под влиянием возникающих мыслей, взглядов и идей.

Саморазвитие личности позволяет буквально изменить окружающий мир, обрести гармонию с ним и самим собой, а также приобрести новый, более глубокий смысл своей жизни.

Конечно, это сверхтяжелый процесс и не надо ожидать слишком многого от представленных выше шагов, ведь они – только каркас, на котором будет строиться Ваша дальнейшая деятельность.

Они поднимут Вас на новый уровень понимания, подтолкнут в правильном направлении, и наставят на верный путь, одновременно помогая избавиться от страхов и предрассудков.

Поэтому настройтесь на долгую работу, и не ожидайте мгновенных результатов. Запомните, что просто так ничего не бывает, и чтобы вознестись над окружающими и самим собой придется хорошенько потрудиться. Ведь если бы все было так просто, то окружающий мир сплошь оказался бы заполнен бизнесменами, миллионерами и олигархами.

Если в данной статье, Вы нашли ответ на вопрос, с чего начать саморазвитие личности человека? Порекомендуйте ее другим, которые так же как и Вы, хотят развиваться, но не знают с чего им начинать. Жмите на кнопки социальных сетей, спасибо!

Источник: //blogvestor.biz/knigi-dlya-samorazvitiya/s-chego-nachat-samorazvitie-lichnosti-cheloveka.html

Никогда не поздно стать лучше

С чего начать личностный рост? С чего начать саморазвитие личности девушке

Сейчас тема самосовершенствования и личностного роста особенно актуальна. В интернете, по телевидению, в журналах – везде говорят о том, что нужно работать над собой, развиваться, расти, добиваться успеха в жизни. При этом возникает закономерный вопрос: а с чего все-таки это саморазвитие начать, как найти время и стимул? Особенно если хочется быстро, все и сразу.

Для начала определим, что такое саморазвитие. Развитие и изменение-это естественный процесс для всего, что существует в мире. Сама человеческая жизнь – это череда постоянных изменений, связанных с рождением, взрослением и старением, формированием личности, приобретением определенных навыков и жизненного опыта.

Поэтому саморазвитие можно охарактеризовать как комплекс осознанных и целенаправленных действий, ориентированных на улучшение определенных качеств, навыков, способностей человека.

Толковый словарь дает нам такое определение: саморазвитие — это интеллектуальное или физическое развитие человека на основе самостоятельных занятий и упражнений, по собственной инициативе, без содействия каких-либо внешних сил.

Теперь, когда разобрались с теорией, можно приступать к конкретным действиям. Итак, саморазвитие: с чего начать позитивные изменения в себе?

План действий

  1. Ревизия. Для нужно найти время и проанализировать свою жизнь, вернее каждую сферу своей жизни, и честно ответить себе на вопросы: что конкретно меня не устраивает, каких качеств или умений мне не хватает, чтобы быть довольным жизнью? Постарайтесь быть объективным и не обманывайте себя.

    Рассмотрите каждую сферу жизни отдельно:

    • Физическая сфера, здоровье. Возможно вам стоит подкорректировать режим дня, начать правильно питаться, избавиться от вредных привычек, похудеть, поднять иммунитет, начать заниматься спортом;
    • Духовная сфера.Избавление от гнева, зависти, злобы, раздражительности, развитие позитивного отношения к себе и к окружающим, многим могут помочь различные духовные практики, медитация:
    • Материальная сфера, финансы. Здесь широкое поле для деятельности, поскольку очень не многие люди довольны своим материальным положением. Возможно, стоит сменить работу на более высокооплачиваемую, или же вообще поменять профессию, пройти курсы, тренинги, получить новую специальность. Некоторые хотят открыть свой бизнес, но не знают как, и боятся неудачи.
    • Социальная сфера, отношения. Развитие навыков общения, преодоление конфликтов, гармоничные отношения в семье, на работе, личной  жизни, контроль над эмоциями.
    • Интеллектуальная сфера, личностный рост. Здесь речь идет о развитии интеллектуальных способностей, памяти, внимания, абстрактного и творческого мышления, умение ставить цели и достигать их, повышение личной эффективности, умение планировать свое время
  2. Выбираем одно, самое важное направление для саморазвития.

    Поскольку полностью гармоничных, всесторонне развитых людей – единицы, для начала стоит сфокусироваться на самом главном именно для Вас. Подумайте, каких качеств и умений Вам больше всего не хватает, и начните свое саморазвитие именно с этого. Если браться за все и сразу, то результата наверняка не будет вообще.

  3. Составляем конкретный план действий.

    Рассмотрим пример: Вы решили сменить работу на более интересную и высокооплачиваемую. При этом Вы понимаете, что Вам не хватает знаний, Вы рассеяны и не умеете управлять своим временем. Варианты решений:

    • пройти курсы повышения квалификации по интересующему вас направлению;
    • учиться концентрировать внимание, развивать усидчивость (есть специальные упражнения);
    • пройти тренинг по личной эффективности и планированию личного времени;
    • составить грамотное резюме и отправить его во все интересующие вас компании, при чем для этого не обязательно увольняться с текущего места работы.

Позитивный настрой и целенаправленные действия

Независимо от того, верите вы в это или нет, но настрой на успех имеет очень важное значение. Если в голове постоянно крутятся мысли вроде: «А зачем мне это надо?», «У меня не получится…», «Для меня это сложно..

» — то прогресса не видать. Важно сразу настроить себя на позитивный лад, верить в свой успех, каждый день в мыслях видеть в себе положительные изменения и радоваться даже маленьким успехам. Полезным будет использовать аффирмации, медитации.

Одних только мыслей о саморазвитии не достаточно – нужно постоянно осуществлять конкретные действия, для того чтобы становиться лучше с каждым днем.

Многие спросят: «Как найти время, чтобы заняться саморазвитием?». Для начала достаточно выделить 20-30 минут в день – не посмотреть телевизор, не посидеть в интернете и соцсетях.

Через месяц эти 20-30 минут дадут вам ощутимый результат, главное начать.

Без умных книжек — никуда

О самосовершенствовании написано во многих древних книгах, начиная с Библии и других священных книг, многое можно почерпнуть из восточных учений Йоги, Дао и других.

Но это первоисточники, которые будут не всем понятны. Они уже переработаны учёными на понятный для нас язык и изложены в книгах в виде рекомендаций по саморазвитию. Эти издания только нужно найти.

Среди бестселлеров по этой теме сегодня называют следующие книги:

  • Кови Стивен «7 навыков высокоэффективных людей». Эта работа меняет мировоззрение людей, они избавляются от многих комплексов и начинают быстро продвигаться по карьерной лестнице или делать успехи в бизнесе. В книге даны рекомендации, действительно помогающие разбудить в себе дремлющие силы и стать в ряд лидеров. Прочитайте её с ручкой и блокнотом и отметьте основные постулаты, на которых вы будете основывать свой путь к совершенству и всё у вас получится.
  • Шарма Робин «Монах, который продал свой Феррари». Это руководство по духовному развитию личности, автор считает, что без укрепления силы духа, ничего в жизни не добиться, и начинать саморазвитие нужно с духовного совершенствования. Это справедливо, слабый духом не становится лидером и успешным человеком. Поэтому прислушаться к тому, что написано в этой книге необходимо. В ней есть и советы по эффективному использованию сильных сторон человеческого характера.
  • Годин Сет «Яма» — это издание о том, как заниматься собой, чтобы стать лучшим в той сфере, в которой человек строит карьеру. Это настоящее пособие для прорыва к успеху в профессиональной деятельности.

Все эти книги объединяет одна ценная мисль — саморазвитие никогда не заканчивается. Стремление быть лучшим в характере у человека и этим качеством нужно уметь пользоваться.

Красивое видео для вдохновения:

Читать далее..

  • Качества лидера
  • Слабые стороны в резюме
  • Виды мировоззрения

Загрузка…

Источник: //www.manalfa.com/samorazvitie/samosovershenstvovanie-s-chego-nachat

Саморазвитие и личностный рост: с чего начать и по какому плану двигаться

С чего начать личностный рост? С чего начать саморазвитие личности девушке

Самосовершенствование личности – одна из главнейших тем известных бизнес-тренингов. Но составленный специалистом план саморазвития личности обычно стоит немалых денег и, тем не менее, над его реализацией все равно придется работать самостоятельно. Так как развить в себе личность, не прибегая к помощи тренингов?

Любовь к жизни

Любой план саморазвития личности начинается именно с того, что человек должен любить жизнь. Иногда любить ту жизнь, которая есть у человека, достаточно сложно. Ему надоедают проблемы, не решать которые он не может, жизненные обстоятельства именно его жизни. Но ведь можно полюбить ту жизнь, к которой он стремиться, и начать это реализовать.

Любовь к жизни дает человеку возможность оградить себя от мрачных мыслей и не опускать руки, когда что-то идет не так, как задумано. Психология саморазвития личности также подчеркивает, что необходима любовь к самому себе, но с объективной оценкой своих амбиций и возможностей.

Ритм жизни

Личностное саморазвитие не может быть полноценно реализовано, если человек с раннего утра до позднего вечера занят поточными бытовыми делами. В первую очередь, следует определить, какой ритм жизни вас устраивает.

Некоторые великие люди творили только по ночам, другие же просыпались рано утром. Следует учитывать, что важную роль играют биоритмы – если вы не можете что-то важное делать с утра или поздно вечером, оставьте это время для отдыха.

Определите, какое оптимальное число дел вы можете выполнять в день и в неделю, чтобы не чувствовать себя загнанной белкой в колесе. Именно оптимальный ритм жизни позволит выделить время для того, что действительно вам нравится.

Правильный выбор

Основы саморазвития личности включают и такой пункт, как правильный выбор. Без этого не может также обойтись саморазвитие личности педагога. Под правильным выбором подразумевается выбор, который будет справедливым не только для вас, но и для тех, кто от него зависит.

Если речь идет о педагоге, он должен принимать такой выбор, который бы не превозносил никого из его учеников, и не превозносил его над учениками. В других случаях правильный выбор должен быть сделан по отношению к себе – решите, чем вы хотите заниматься по жизни.

Не обязательно это будет дело, которое будет приносить прибыль. Если у вас будет время заниматься им в качестве хобби, этого будет достаточно, чтобы развиваться в нем и стать профессионалом.

Загадки в этом никакой нет и этот шаг хорошо известен психологам. Если человек занимается любимым делом и не чувствует себя чем-то ограниченным от занятий им, он ощущает гармонию и в других сферах своей жизни.

Преодоление лени

Технология саморазвития личности заключается не только в выборе приоритетных дел и определении времени для того, чтобы ими заниматься. Важно преодолеть и лень, развить силу воли. Несмотря на то, что для развития себя выбираются занятия, которые более всего нравятся человеку, иногда на пути к их исполнению становится элементарная лень.

Чтобы ее преодолеть, составьте план на бумаге. Например, педагог, занимаясь своим саморазвитием и личностным ростом, планирует время для этого по вечерам. Запланируйте на вечер знакомство с передовыми технологиями преподавания, опытом зарубежных и отечественных коллег, выписки наиболее удачных приемов при взаимодействии с учениками.

Для этого достаточно еще с утра написать для себя самого небольшую записку, где по пунктам расписаны планы на вечернее занятие. Даже ощущая усталость, если это занятие вам действительно нравится, вы тем самым заинтересуете сами себя.

Страх ошибки или кризис

Реализуя свой личностный рост и саморазвитие, в какой-то момент человек задумывается о том, не допустил ли он ошибку в выбранном направлении. Для рассмотрения примера предположим, что человек хотел бы стать музыкантом.

В выделенное для занятий время он работает над музыкальной грамотой, изучает опыт коллег, пытается создать что-то новое. В определенный момент он понимает, что, возможно, допустил ошибку и не хочет этим заниматься.

Чтобы выяснить, действительно ли это то, в чем он хочет развиваться, стоит оценить свои эмоции во время занятия данным делом. Если человек чувствует себя свободно и легко, занимаясь этим, его переполняют идеи или эмоции, значит, это действительно его дело.

Бывает так, что любимое дело начинает вызывать отвращение. Такой период обычно знаменует наступление кризиса и во время кризиса не стоит заставлять себя заниматься этим делом. Переждите неделю или месяц, если требуется – желание работать над собой обязательно вернется с новой силой.

Иногда же, даже явно обнаруживая свои успехи в выбранном направлении, человек боится, что его старания будут непризнанными, а его усилия пропадут попусту. В данном случае важно понимать, что в саморазвитии и самосовершенствовании личности важно любить себя и заниматься тем, что приносит удовольствие, в первую очередь, для себя.

Развитие дисциплины

Даже самый трудолюбивый человек может рано или поздно потерять нить и заданный изначально ритм. Поэтому очень важно развить в себе чувство дисциплины и требовательности к самому себе, без которых саморазвитие и самореализация невозможны.

Помочь в этом могут основы тайм-менеджмента. Элементарно планируйте свой день по часам и минутам, включая перерывы на отдых и общение с близкими. Вы увидите, как много времени упускается и что такое распределение помогает управлять временными ресурсами на протяжении дня.

Дисциплина заключается в этой пунктуальности к самому себе. Если план на день составлен – не отклоняйтесь от него. Помочь в дисциплине может также и спорт. Доказано, что люди, уделяющие время спорту ежедневно, более собраны и дисциплинированы.

С чего начать

Изучив основы, можно ответить на вопрос о том, с чего начать саморазвитие, и как правильно начинать развиваться. Определив дело, которым вы хотите заниматься, время, выделенное для этого дела, и, научившись планировать свой день, рассмотрим подробнее шаги развития.

Читайте книги и следите за новостями

Чем бы человек ни решил заниматься в жизни, чтение книг и знание происходящего в мире позволяет ему расширять свой кругозор и словарный запас. А красивая речь важна и парню, и девушке, независимо от профессии.

Общайтесь с людьми

Не ограничивайте круг общения только теми, кто занимается тем же, что и вы. Получение стороннего опыта позволит рассматривать любую ситуацию объективно и почерпнуть интересные идеи.

Совершенствуйте свои навыки

Если это спорт – оттачивайте движения и силу, если это творчество – улучшайте качество ваших сочинений, музыки, выступлений. Помните, что самореализация личности возможна только тогда, когда человек работает над тем, что ему нравится.

Составьте план

Напишите, чего вы ждете от себя через месяц ежедневной работы над собой. Пусть эта цель всегда будет перед глазами, положите листок с записанной целью на своем рабочем месте.

Общайтесь с близкими

Обсудите с близкими людьми свои планы и послушайте их мнение, ведь иногда изменения со стороны заметны быстрее, чем самим.

Узнайте что-то необычное

Интересный и развитый человек всегда знает, чем удивить собеседника. Изучите основы китайской чайной церемонии или поразительные факты из жизни каких-либо народов. Любое нераспространенное знание будет интересным для ваших собеседников.

Равняйтесь на лучших

Широко распространена такая позиция, что кому-то всегда хуже, чем нам, а значит, жаловаться не стоит. К сожалению, этот простой путь самоубеждения не несет счастья. Равняться нужно на тех, кто достиг успеха в выбранном направлении и по возможности, общаться с ними.

План саморазвития – это сугубо индивидуальная вещь, которая может быть максимально эффективно выстроена только тем, кто действительно хочет каждый день просыпаться более совершенным человеком, чем вчера. Прислушивайтесь к собственным эмоциям и ощущениям, желаниям и потребностям, стараясь отделить желаемое от вынужденного, тогда направление самореализации будет выбрано безошибочно.

Источник: //apatii.net/sovety-psixologa/samorazvitie-lichnosti

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.