Путь к идеальной себе, саморазвитие и самосовершенствование личности. Саморазвитие и самосовершенствование
Процесс личностного самосовершенствования – выбор способа, пути
Самосовершенствование – это целенаправленная работа, представляющая собой осознанную деятельность по улучшению личностных качеств и общего развития.
Процесс самосовершенствования может быть актуальным в любой сфере жизни на любом ее этапе, что делает его, по сути, неограниченным. Он заключается в создании некоторых определенных личных качеств, освоении необходимых навыков, получении опыта, развитии талантов.
Одним из основных моментов самосовершенствования является тот факт, что оно нацелено не на удовлетворение внутренних ощущений, хотя и приводит к этому, а ориентируется на актуальные тенденции современного, требования, выставляемые социумом.
Личностное самосовершенствование
В основе любого самосовершенствования лежит специфическое и индивидуальное воспитание субъектом самого себя, которое заключается в целенаправленных действиях для улучшения собственных качеств. Говоря иными словами, личностное самосовершенствование – это стремление индивидуума к развитию собственных положительных качеств, которое делает возможным достижение желаемого идеала.
При этом самосовершенствование может проходить поэтапно. Изначально определяется цель, которую субъект определяет для себя в качестве желаемого итога самообучения, затем – в его сознании формируется идеальный образ или результат самосовершенствования.
После того как индивидуум определяет для себя «курс» своего развития, он задает определенные временные рамки и какие-либо второстепенные задачи. Все дальнейшие шаги развития базируются на комбинации процессом саморазвития, самосознания, самореализации.
Конечно же, главным вопросом, возникающим на первом же этапе, является вопрос о том, с чего необходимо начинать самосовершенствование. Несмотря на то, что самообучение и развитие своей личности является довольно индивидуальным процессом, существует масса полезных общих рекомендаций.
Первое на что необходимо сделать особенный акцент – концентрация. Индивидуум, желающий максимального прогресса в своем развитии, должен настроить свое сознание на постоянную работу в определенном направлении на заданную тему. Для того чтобы генерируемые идеи не пропадали впустую, рекомендуется всегда иметь при себе блокнот и ручку, или даже диктофон для записей.
Важно стараться отмечать все возникающие мысли, идеи, предположения, так как в конечном счете каждая из них может сделать максимально четким определение того, что именно вам необходимо предпринять для достижения идеального результата. При этом необходимо понимать, что все мысли должны быть серьезными и объективными. Если же тема для размышлений над которой вы долго работаете исчерпала себя – необходимо найти новую, а не прекращать деятельность.
Целенаправленность – это лишь один из многих столпов самосовершенствования. Золотым правилом для эффективного процесса самосовершенствования является принцип «здесь и сейчас!». Смысл данного принципа заключается в том, что индивидуум должен научиться принимать решения и совершать все необходимые действия именно тогда, когда появляется любая удобная возможность.
Закон «Здесь и сейчас» — это фундамент самодисциплины, который навсегда научит действовать, а не жить иллюзиями и мечтами. Тем не менее, также важной рекомендацией является терпеливость и упорство.
Разумеется, всегда хочется получить желаемое в кратчайшие сроки, но необходимо усвоить правило о том, что любая цель достигается рядом небольших «шажков».
Ярким примером являются спортивные занятия, когда идеальная фигура и физическая комплекция достигаются ежедневными и регулярными тренировками.
Постоянное и упорное движение к цели не может обойтись без каких-либо навыков планирования. В любой стратегии достижения личностной цели важным является умение грамотно разделять свое время и возможности.
Также актуальной рекомендацией является регуляция своего круга общения. В данном случае действует всего один принцип: Старайтесь общаться с теми, кто в чем-то лучше вас и вдохновляет своим примером на дальнейшее развитие.
Если человек достиг меньшего в сравнении с вами – старайтесь ограничивать общение с ним.
перейти наверх
Путь личностного самосовершенствования
В первую очередь необходимо сократить время для сна. Следует понимать, что для полноценного отдыха и бодрости человеческому организму вполне достаточно восьми часов. Поэтому, если вы привыкли спать подольше – сократите свое время сна до максимально возможного, так как путь личностного самосовершенствования требует большой отдачи и активности.
Разумеется, необходимо стараться начинать свой день с выполнения дел первичной важности.
При этом вечером возьмите в привычку анализировать рациональность расходуемого времени на те или иные занятия, а также то, насколько вы успеваете вкладываться во временные рамки.
Возможно, вам придется отказаться от какого-то малозначительного или второстепенного занятия ради большей успеваемости в более важном деле. Основным правилом в этом вопросе должен стать лозунг: «Если ты управляешь своим временем – ты управляешь своей жизнью».
Также необходимо помнить о постоянной уверенности в своих силах и позитивном настрое.
В сущности, если подвести итог по всем вышеуказанным примерам рекомендаций к самосовершенствованию, можно сказать, что оно представляет собой дисциплинированность, наличие четкой мечты и идеальной цели, систематичность в действиях, упорство и уверенность в себе. Саморазвитие представляет собой главную и, пожалуй, основную задачу реализации индивидуума в жизни.
перейти наверх
Выбор способа самосовершенствования
Вопрос о том, что необходимо как-то стремиться к совершенствованию самого себя может возникнуть на фоне различного рода разочарований, недовольства, депрессии. На самом деле, достаточно часто нет четко очерченной цели, а лишь желание стать лучше. Именно в таком случае перед индивидуумом встает выбор способа самосовершенствования.
В наше время достаточно актуальным методом развития является изучение иностранных языков. Освоение широко распространенных языков представляет собой не только интересное и полезное занятие, но и тот навык, который в дальнейшем может сыграть немаловажное значение, например, в профессиональной сфере жизни.
Если вы являетесь человеком, который твердо намерен изменить себя и избавиться от риска деградации, но не знаете с чего начать – поступайте на различные курсы и кружки.
Изначально даже не имеет значение, чем именно вы займетесь, будь то кулинария или психология, занятия музыкой. Важным является тот факт, что вы двигаетесь вперед.
Удовлетворяете естественную, заложенную в человеке изначально потребность развития, познания и освоения чего-то нового.
Если вы страдаете от такой вредной «болезни» как лень – начните сразу же с самодисциплины и формирования характера.
Запретите себе бездействовать под любым предлогом: начните тратить время на любое, хотя бы мало-мальски продуктивное занятие вроде чтения информации в интернете.
Любого рода деятельность, противопоставленная лени и бездельничеству, в конечном счете, может привести к формированию какой-то конкретной цели и мечты.
Источник: http://PsyTheater.com/process-samosovershenstvovaniya.html
15 Самосовершенствование личности
Вопросы:
1.Особенностивоспитание и самовоспитания, ориентированныена успех. Пути и способы самосовершенствованиякомпетентной и конкурентоспособнойличности.
2.Личностнаяи социальная зрелость как критерийэффективности самосовершенствованияличности.
1. Особенности воспитание и самовоспитания, ориентированные на успех. Пути и способы самосовершенствования компетентной и конкурентоспособной личности
Важнейшаязадача воспитания– это стимулирование личности к активнойработе над собственным развитием исамосовершенствованием.
Самосовершенствование– это сознательная и планомерная работанад собой, направленная формированиетаких свойств и качеств, которые отвечаюттребованиям общества и личной программеразвития. Это сознательный процессповышения уровня своей компетентности.
Самосовершенствование– это личностно-социальное явление:
1.Движущиесилы находятся внутри личности в видемотивов личностного роста, это противоречиямежду реальными, наличными возможностямичеловека и предъявляемыми требованиями.
2.Источниксамосовершенствования находится всоциальном окружении (в требованияхобщества к профессии и личности человека).
Условия самосовершенствования:
1. Формирование внутренней мотивации.
2. Наличие способности к саморазвитию.
3.Стимулирующее влияние социальнойситуации развития (сложившиеся ценности,нормы поведения, влияние значимых людей,примеры саморазвивающихся личностей).
Основуспособности к саморазвитию составляютумения:
1. Видеть свои недостатки и ограничения.
2. Анализировать их причины в собственнойдеятельности.
3. Критически оценивать результаты своейработы (успехи и неудачи).
Процесссамосовершенствования состоит изследующих этапов:
1. Самопознание (осознание своих внутреннихвозможностей, своих сильных и слабыхсторон).
2. Самопобуждение (формирование мотивовпрофессионального и личностногосаморазвития).
3. Программирование профессионального иличностного роста (формулирование целейсамосовершенствования, определениепутей, средств и методов).
4. Самореализация (осуществление программысамосовершенствования).
Трудностии препятствия на пути самосовершенствованию:
1. Влияние семьи (реализация программы,заложенной в детстве).
2. Недостаток поддержки (со стороны родных,близких, сотрудников, сверстников,начальства).
3. Собственная инерция (требуются затратыэнергии, сила воли).
4. Неадекватная обратная связь.
Ресурсынеобходимые для самосовершенствования:
1. Время на занятие саморазвитием;
2. Доступ к информации;
3. Активность;
4. Методическое обеспечение (совокупностьмероприятий, учебно-тренировочныхтехнологий, собственной программысаморазвития).
5. Благоприятная социальная ситуацияразвития.
Длятого чтобы потребность в самосовершенствованиистала доминантной в психическом развитииличности, необходима организация трёхгрупп условий:
1.Осознание личностью целей, задач ивозможностей своего развития исаморазвития.
2. Участие личности в самостоятельной итворческой деятельности.
3. Создание доминантной установки –мотивации на самовоспитание.
Методысаморазвития личности:
а)самоубеждение, б) самообязательность,в) самокритика, г) эмпатия, д) самопринуждение;е) самоприказ; ж) самопоказание; з)самостимулирование и т. д.
Источник: https://StudFiles.net/preview/6828597/page:30/