Психология. В гармонии с собой и окружающими. Этапы расставания у женщин

Содержание

Психология расставания

Психология. В гармонии с собой и окружающими. Этапы расставания у женщин

В статье уделено внимание только основным вопросам и ответам на них, что позволяет ближе познакомиться с психологией отношений и понять, как лучше всего себя вести в той или иной ситуации парню и девушке.

Психология мужчин после расставания

Сильные мужчины не выставляют свои чувства напоказ, отсюда у слабой половины человечества сложилось впечатление, что большинство мужчин черствы и бессердечны.

Однако, такой удар судьбы, как расставание, также выбивает мужчину из колеи, так как хоть и косвенным образом, но влияет на его самооценку.

Проанализировав и осознав бесполезность своих страданий, мужчина снова пытается встретить любовь. Психологи утверждают, что временной отрезок, приходящийся на страдания, в среднем у мужчины занимает 4-5 недель, однако поиски той, единственной, любимой и любящей, могут продолжаться годами.

Психология расставания с женатым мужчиной

Связь женщины с женатым мужчиной в большинстве случаев обусловлена боязнью одиночества, а женатого мужчины с незамужней подругой – безотказным сексом и стремлением самоутвердиться без каких-либо обязательств со своей стороны.

Понять мотивы поведения другого человека можно, взглянув на себя со стороны или мысленно поменявшись с ним ролями, только при этом важно не забыть снять с себя «розовые» очки.

Психология расставания с любимым человеком советы психолога для мужчин и женщин

Мужчины и женщины часто не находят взаимопонимания от того, что говорят на «разных» языках. Для мужчин несомненным и главным является действие, а для женщин – эмоции и внутренний мир. Мужчины охватывают проблему глобально, а женщины видят ее в конкретный момент и в более узком плане.

При намечающемся разрыве психологи рекомендуют поставить себя на место другого и осознав совершенные ошибки сделать шаг к примирению, либо без сожаления разорвать отношения.

Как жить дальше после расставания психология мужа и жены

Анализируя поведение мужчин и женщин после расставания, психологи выявили ряд закономерностей, связанных с поведением людей, перенесших данный стресс.

Так, мужчины в своем большинстве стараются показать равнодушие к происходящему и продемонстрировать показную бодрость и веселье. Женщины, наоборот, умываются слезами и на какое-то время опускают руки, стараясь меньше показываться на люди.

Почему женщины возвращаются после расставания психология

Для возвращения к мужчине после расставания у женщин может иметься несколько причин. В первую очередь – это утрата былого комфорта, осознание глубины своих чувств к былому избраннику, собственнические интересы и банальная ревность.

Психология жизнь после измены

Достойно пережить измену, хотя бы на время не обозлившись на всех представителей противоположного пола, может не каждый.

Справиться со своими эмоциями легче, если направить свои усилия не на саморазрушение и самокопание (ведь прошлого уже не воротить), а на самовосстановление и самоутверждение.

Источник: http://neljubov.com/psixologiya-rasstavaniya/

5 стадий сближения в отношениях мужчин и женщин

Психология. В гармонии с собой и окружающими. Этапы расставания у женщин

Однако любой этап развития отношений между партнерами более или менее быстротечен и на смену влечению приходит стадия неопределенности.

Для мужчин она выражается в том, что он испытав «первый вкус побед», начинает задумываться над вопросом : А так ли хороша его избранница для того, чтобы остаться в его жизни до конца его дней? Находясь в размышлениях, в ответе на этот вопрос, он на время может даже отдалиться от нее, а его ухаживания могут стать менее ощутимы и рассудительны.

Такой этап отношений опасен тем, что может привести к временному разрыву. Мужчине понадобится время, чтобы разобраться в себе и своих чувствах к женщине. Он должен принять для себя важное решение и ответить себе на вопрос: Готов ли он взять на себя ответственность за эту женщину в будущем?

Женщина напротив, значительно позже переходит в стадию неопределенности, и зачастую искренне не понимает: Почему у мужчины исчез к ней интерес? Она требует к себе внимания не меньше чем в период влечения, однако не всегда получает даже десятой его части. Трактуя изменившееся поведение мужчины по-своему, она начинает изводить его вопросами, связанными с отношениями между ними.

Не получив вразумительных ответов от мужчины у женщины закрадываются сомнения по поводу того, что он искренне ее любит. Она начинает пользоваться разнообразными женскими уловками и хитростями для того, чтобы получить ответы на все свои вопросы.

Такой ход событий может навредить сложившимся отношениям между полами и поставить под сомнение их исход. Единственный шанс дать им второе дыхание это отважится на откровенный разговор.

Оба партнера на этапе неопределенности способны причинить друг — другу массу боли и страданий.

Именно тогда и происходят все ссоры и первые конфликты.

Для того чтобы перейти в третью стадию отношений необходимо избегать бурных конфликтов, усмирить свой эгоизм и стараться найти слова для примирения.

Стадии отношений по месяцам. Секреты 1 этапа отношений мужчины и женщины

Этап 1: три первых месяца

С момента вашего знакомства и в течение первых трех месяцев ваших встреч нельзя автоматически ожидать верности от партнера, если вы оба не согласитесь считать ее частью правил вашей игры.

Однако в хороших отношениях мужчины и женщины изначально присутствует искра влечения, которая медленно разгорается, усиливая ваше желание находиться в обществе другого человека.

К примеру, в течение трех месяцев вы можете перейти от одного к двум свиданиям в неделю. Затем вы постепенно начинаете проводить вместе целые уик-энды. Секс обычно начинается, когда вы ближе знакомитесь друг с другом и чувствуете себя удобно вдвоем.

Заметьте, что отношения мужчины и женщины развиваются поступательно. Ничто не приходит мгновенно. Бурные романы, взлетающие словно ракеты, обычно движутся на топливе неврозов.

Когда люди теряют голову от любви после одного – двух свиданий, они, как правило, реагируют на созданную ими фантазию, а не на личность нового партнера, с которым они едва знакомы.

Это также может произойти в результате сильной потребности в зависимости от мужчины или желания слиться с ним, чтобы стать более цельной.

Страсть вспыхивает слишком быстро, когда ваши инстинкты или намеки в поведении партнера говорят вам о том, что он может удовлетворить некоторые из ваших невротических потребностей: например, что он будет скрытен или агрессивен.

Если ваше детство прошло в обстановке эмоциональной отчужденности, вы должны с особенной осторожностью подходить к созданию отношений между мужчиной и женщиной. У вас может появиться склонность видеть в каждом новом мужчине воплощение вашей мечты; эта склонность порождена отчаянной подсознательной потребностью быть любимой.

Многие женщины особенно склонны поддаваться синдрому, который д-р Фрэнк Питтман называет «паникой третьего свидания». Разумеется, этот синдром не всегда проявляется после третьего свидания.

Он возникает в отношениях мужчины и женщины, когда один из партнеров начинает ощущать привязанность к другому; обычно это бывает женщина. Когда женщина не уверена в себе или сильно нуждается в чем-либо, она паникует при мысли о том, что ее чувства не вызывают соответствующей реакции со стороны партнера.

Ее отчаяние становится почти физически ощутимым. Мужчина, чувствующий это отчаяние, либо прекращает знакомство, либо отступает на безопасное расстояние и начинает встречаться с другими женщинами.

Моногамия действительно может возникнуть сама собой, когда вы начинаете проводить вместе много времени, однако на этом этапе ее нельзя рассматривать как нечто само собой разумеющееся или подразумеваемое в ближайшем будущем в отношениях мужчины и женщины.

Хотя мужчина может всерьез увлечься вами, он, возможно, еще не готов связать себя какими-либо обязательствами. Для многих мужчин моногамия является синонимом взаимных обязательств.

Вы можете продвигаться к моногамии и обсуждать ее, но в первые три месяца отношений мужчины и женщины вы не можете ожидать, а тем более требовать ее. Три месяца – это время, чтобы получше узнать друг друга.

Поскольку вы еще не ждете верности от партнера, то, принимая во внимание эпидемию СПИДа, вам следует практиковать безопасный секс. Вы должны настаивать, чтобы он надевал презерватив из латекса, и в то же время сами пользоваться, содержащим ноноксинол-9, оказывающий определенное негативное воздействие на вирус СПИДа.

В эпоху СПИДа для вас может оказаться предпочтительным другой, все более популярный выбор: на первом этапе отношений мужчины и женщины вообще не спать с партнером. Вы позволяете отношениям развиваться без физической близости и не занимаетесь сексом до тех пор, пока оба не почувствуете себя готовыми к взаимным обязательствам и моногамии независимо от того, когда это случится.

Стадии любви: влюбленность, привыкание..

Существует 7 стадий любви:

1.Влюбленность (стадия привлечения)2.Привыкание (стадия насыщения, далее пресыщения)3.Ссоры (стадия отвращения)4.Терпение5.Служение6.Дружба7.Любовь

А теперь подробнее.

1. Как правило, отношения начинаются с влюбленности . Когда мужчина и женщина очарованны друг другом, погружены в страсть, чувства, романтику. Конфетно-букетный период, обусловленный гормональным фоном. И длятся он, как правило, от 3-х месяцев до 2х лет.

2. Далее следует этап привыкания . Когда романтические отношения достигли своего пика и стали обыденностью. Этап насыщения. И далее пресыщения. Эти отношения напоминают погоду перед грозой: все подозрительно тихо, спокойно, но в воздухе уже пахнет бурей.

3. Ссоры. Этап отвращения. Конфликт назрел и открыто проявляется.

! Эти три пункта описывают один из наиболее часто встречающихся сценариев развития отношений. (привлечение)-(насыщение, пресыщение)-(отвращение). На стадии ссор люди расходятся в надежде, что с другим партнером им повезет больше. Но как правило ситуация повторяется.

4. Терпение . На этой стадии люди понимают, что надо перетерпеть конфликт. Этап ссор проходит, отношения как бы обновляются. Начинается новый виток. Опять влюбленность, привыкание, ссоры, терпение и… новый виток.

! Это еще один возможный сценарий развития отношений. Теперь они могут быть более длительными. Партнеры уже знают, что ссоры это всего лишь определенный этап, после которого будет новый виток отношений.

Такие пары либо расстаются, когда иссякает ресурс терпения, либо у них появляется желание и найти настоящую устойчивую платформу гармоничных отношений. Тогда они могут подняться на следующую ступень.

5. Служение . Это кардинально иной подход к развитию отношений. По сути, только с этого этапа мы начинаем приближаться к понятию «любовь». Если на предыдущих стадиях мотивы были достаточно эгоцентричны, то здесь появляется идея служить партнеру, действовать для его удовлетворения.

6. Следующий этап развития отношений — дружба . Он основывается на предыдущем, на служении; когда у пары накапливается «банк доверия», благодарности.

7.! В конце этого длинного и сложного пути пара получает заслуженную награду — настоящую любовь, которая уже не прекращается и не ослабевает со временем, а только возрастает.

Считается, что прохождение всех семи стадий может занимать около 12 лет и более…

Стадии любви у женщин. Отвержение

Так называется состояние, при котором партнеры начинают сомневаться в своем выборе спутника жизни. На данном этапе нередко возникают споры, люди занимаются выяснением отношений.

Это третья стадия любви из 7 этапов. Она считается самой сложной. Многие семейные союзы не могут преодолеть данную ступень и распадаются.

Почему так происходит? Причина в том, что люди стараются подчинить себе своих партнеров, не проявляют терпимость к их взглядам, личностным особенностям и недостаткам. Некоторые заводят новые семьи, но сталкиваются с подобными проблемами.

Ведь если не проявлять толерантность по отношению к близкому человеку, нельзя достичь настоящей любви.

Стадии любви по годам. Какими могут быть стадии любви в психологии по годам

Вряд ли пары, которым удалось преодолеть соблазны всех этапов и подойти к итоговому, вспомнят, сколько месяцев (лет) продолжалась та или иная стадия.

Это очень индивидуально — одни за 5-7 лет становятся полноценной семьей, а другим может потребоваться четверть века.

Недаром народная мудрость «золотой» называет только дату 50-летия совместной жизни: должен пройти огромный временной отрезок, чтобы супруги стали, что называется, «не разлей вода».

Многие отмечают, что к этому времени они даже внешне становятся похожими друг на друга.

Зачем нам нужно знание стадий любви? Все просто: владея этой информацией, каждая молодая семья подойдет подготовленной к трудностям первых лет совместной жизни.

Кризисы не будут заканчиваться разводом: они, наоборот, подтолкнут пару к новому витку отношений.

Супруги, зная, что впереди их ждет высшая награда – любовь – преодолеют вместе все сложности, и их любовная лодка не наткнется на мель никогда.

5 стадий отношений между мужчиной. 5 этапов развития отношений

Взаимоотношения пары, как и любые другие взаимоотношения, построены на цикличности.

Эта цикличность чем-то напоминает лестницу: влюблённые словно поднимаются по ней всё выше и выше, достигая всё большего уровня гармонии. Практически любая пара проходит этапы развития отношений.

 У каждой из фаз развития отношений есть своё название. Всего, по мнению психологов, существует 5 этапов развития отношений .

Фаза номер один — влечение.

Итак, первый этап развития отношений — это влечение. Когда люди только начинают встречаться или и вовсе впервые видят друг друга, на уровне инстинктов у них возникает именно это чувство. Это тот самый фундамент, та самая база, на которой будут основываться отношения пары и дальше.

Этап влечения проходит у представителей обоих полов, как правило, по-разному. Мужчина в первую очередь видит в женщине, которая ему нравится, — женщину, объект вожделения. Женщина же оценивает статус мужчины в обществе, его умственные способности.

К сожалению, и мужчина, и женщина на первых порах способны переоценить того или иного человека, приписать ему те качества, которыми он не обладает (например, девушке кажется, что молодой человек обязательно будет успешным и станет трудиться на благо семьи, несмотря на его патологическую лень). Именно ошибочные суждения в дальнейшем приводят к недовольствам и расставаниям по причине неоправданных надежд.

Фаза номер два — неопределённость.

Во время этой фазы мужчина «уходит в скорлупу» , ему необходимо понять, продолжать ли ему эти отношения или уходить. Именно на этом этапе он делает свой выбор: видит он или нет своей супругой нынешнюю избранницу.

Это очень трудный шаг для мужчины! Женщине во время этой фазы необходимо проявить мудрость и терпение. И, разумеется, не забывать о собственной интуиции.

Тогда преодоление этой ступени отношений позволит вам перешагнуть дальше, к третьему этапу.

Третья фаза — хочу быть для тебя единственным!

Если мужчина вернулся после второй фазы, это значит, что теперь он на 100% уверен, что хочет быть именно с вами. Он выбрал вас в качестве своей спутницы и знает, что любит вас, что вы для него — единственная и неповторимая, и ждёт того же с вашей стороны.

Четвёртая фаза — душевная близость, родство душ

Поздравляем! Вы прошли предыдущие три этапа и стали друг для друга по-настоящему близкими людьми. Вы можете доверить друг другу тайны, посвятить в секреты.

 Кстати, этот этап отношений женщины по ошибке переносят в первую фазу или вторую, когда отношения ещё не сформированы, а мужчина боится сближения.

В силу своей эмоциональности женщины стремятся раскрыть душу, для них доверительные беседы и возможность поделиться сокровенным — очень важные составляющие их жизни. Это может оттолкнуть партнёра на начальных этапах.

Пятая фаза — помолвка

Когда все предыдущие фазы пройдены, пара приходит к необходимости принять решение — расстаться или продолжать двигаться вперёд, но уже в качестве мужа и жены. Этот этап, увы, проходят не все.

Даже если мужчина очень любит женщину, он не всегда готов в силу ряда обстоятельств (будь то материальных или моральных) сделать предложение тогда, когда его спутница того желает.

Тем не менее, женщине надо понять одну истину: если её партнёр любит её, он обязательно решится на этот шаг и не заставит ждать его десятилетиями, устраивая вечные проверки с философским вопросом «надо понять, подходим ли мы друг другу» .

Как видите, развитие отношений между мужчиной и женщиной — это тонкая структура, в которой важно, чтобы все составляющие были на своих местах.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/stati/5-stadiy-sblizheniya-v-otnosheniyah-m-zh

Пережить расставание: 5 стадий разрыва отношений

Психология. В гармонии с собой и окружающими. Этапы расставания у женщин

В жизни почти каждого человека рано или поздно происходит расставание. Наша жизнь устроена так, что время от времени нам приходится с чем-то или кем-то расставаться. Иногда нас настигает это внезапно, а иногда закономерно, когда отношения уже себя изживают.

Но, как правило, расставание – это всегда болезненный процесс, особенно, если приходится расходиться с любимым и близким человеком. Это словно попадаешь в глубокую яму, полную печали, боли и разочарования. И порой в этот момент даже не верится, что когда-нибудь ты найдешь выход из этой «долины слез». Но как бы нам ни казалось, что весь мир рушится, не нужно забывать, что все это временно.

Свыкнуться с мыслью о потере трудно, а порой это кажется и вовсе невозможным. Смотреть вперёд страшно, а назад – больно.

Читайте об этом в моей статье: 7 напоминаний, когда жизнь «бьет по голове

»

В психологии расставание называют утратой отношений. В 1969 году американский психиатр Элизабет Кюблер-Росс представила систему, которая стала известна как «5 стадий утраты», переживаний после расставания, прежде чем мы будем готовы к новым отношениям.

1. Стадия – отрицание

Это состояние шока, когда до нас ещё «не дошло». На этой стадии в произошедшее просто «не верится». Голова вроде понимает, но чувства как будто заморожены. Вроде как должно быть грустно и плохо, а тебе – никак.

2. Стадия выражения чувств

После первичного осознания произошедшего, мы начинаем злиться. Это сложная фаза, в которой смешаны и боль, и обида, и злость. Злость может быть явной и открытой, а может прятаться где-то внутри под маской раздражения или физического недомогания.

Злость может быть также направлена на ситуацию, другого человека или на самого себя. В последнем случае речь идёт об аутоагрессии, которую ещё называют чувством вины. Старайтесь не обвинять себя!

Также очень часто включается внутренний запрет на агрессию – в таком случае работа утраты затормаживается. Если мы не разрешаем себе злиться, то «зависаем» на этой стадии и отпустить ситуацию не можем.

Если злость не была выражена, а потеря не была оплакана, то можно застрять на этой стадии и прожить так всю свою жизнь.

Нужно позволить всем чувствам выйти наружу и именно за счет этого происходит облегчение, исцеление.

3. Стадия диалога и торга

Вот здесь нас накрывает множество мыслей о том, что и как можно было сделать по-другому. Мы придумываем самые разные способы, чтобы обмануть самого себя, поверить в возможность вернуть утраченные отношения или тешить себя, что ещё не всё потеряно. Мы как будто на качелях. На этой стадии утраты мы находимся где-то между страхом перед будущим и невозможностью жить прошлым.

Чтобы начать новую жизнь, нужно покончить со старой.

4. Стадия депрессии

Стадия наступает, когда психика больше не отрицает произошедшее, а также приходит понимание, что бессмысленно искать виноватых, выяснять отношения. Факт расставания, потери чего-то ценного, что было в этих отношениях, свершился. Все уже произошло, ничего не изменить.

На этой стадии мы оплакиваем потерю, скучаем по тому, что было таким важным и нужным. И не представляем, как жить дальше – просто существуем.

5. Стадия принятия

Потихоньку мы начинаем вылезать из трясины боли и грусти. Оглядываемся по сторонам, ищем новые смыслы и способы жить. Конечно, мысли об утраченном ещё посещают, но теперь мы уже в состоянии подумать о том, зачем и для чего с нами всё это случилось. Мы делаем выводы, учимся жить самостоятельно и радоваться чему-то новому. В жизни появляются новые люди, новые события.

Как долго длится каждый этап расставания?

От нескольких дней до нескольких месяцев, а у некоторых даже лет. Для каждого случая эти цифры индивидуальны, так как на это влияют разные факторы: длительность и интенсивность отношений, причина расставания. Часто различные эмоциональные стадии плавно перетекают друг в друга или повторяются.

Кроме того, поведение и отношение к этому критическому событию у всех индивидуально. В то время, как одни месяцами переживают это горе, другие быстро находят себе новое приключение, чтобы поскорее забыть о расставании. И очень важно, дать себе достаточно времени для того, чтобы пережить расставание, чтобы принять, осознать, трансформировать ситуацию и вынести жизненный урок.

Известна прописная истина: “Любая трудная ситуация, любой кризис — это не «несчастье», а испытание. Испытание — это возможность вырасти, сделать шаг к личному совершенству и лучшей жизни”.

Не закрывайтесь дома

Чтобы наладить свое эмоциональное состояние, не позволяйте себе «лениться» и закрыться в четырех стенах. Пусть каждый день приносит что-то новое, пусть он будет наполнен действиями, делами, поездками, встречами, новыми открытиями и маленькими удовольствиями. Бывай везде, где природа, солнце, детский смех, где люди улыбаются и смеются.

Не игнорируйте состояние своего здоровья

Горе имеет множество физиологических проявлений, вызывает бессонницу, апатию, потерю аппетита, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, провоцирует снижение защитных свойств организма.

Обратитесь к психотерапевту

При незавершенном расставании требуется помощь психотерапевта, так как травма утраты близкого человека продолжает разрушать жизнь, забирая его внутренние силы. Если при воспоминании о расставании вы чувствуете боль, обиду, гнев, беспокойство, раздражительность или тревогу, то расставание до сих пор не завершено.

Психотерапия направлена на прохождение человеком всех стадий переживания потери. Психолог помогает клиенту осознавать и выражать подавленные ранее чувства с помощью методов телесно-ориентированной терапии (опирающихся на работу с телом и эмоциями).

С любовью, ваша Анжела Лозян

Источник: https://5sfer.com/22535-perezhit-rasstavaniye-5-stadiy-razryva-otnosheniy.html

Стадии расставания, советы

Психология. В гармонии с собой и окружающими. Этапы расставания у женщин

Жизнь состоит из встреч и расставаний. Человек приходит в нашу жизнь, порой меняет ее, порой дает нам ценный урок и, сыграв свою роль в спектакле под названием «жизнь», уходит.

Тяжело отпускать любимого человека, тяжело прощаться с тем, кто был частью сердца, занимал мысли и волновал душу, но иногда это нужно сделать, чтобы жить и идти дальше.

Какие стадии расставания бывают и как безболезненно пережить период расставания с любимым человеком и прийти в себя после этого?

Если женщина рассталась с любимым человеком и находится не в самой лучшей форме, испытывает сильнейший стресс, даже впала в депрессию, постоянно плачет, занимается самобичеванием, ей не следует думать, что такое происходит только с ней, и что она настолько слаба, что не может «нормально» пережить расставание с мужчиной.

На самом деле люди так устроены, что им психологически тяжело разрывать связь с человеком, к которому они привязались. Редко можно встретить женщин, которые совершенно спокойно, без каких-либо эмоций воспринимают расставание.

Поэтому женщине важно осознать, что то, что она испытывает – это нормальные человеческие чувства, которые нужно принять затем, чтобы потом с ними бороться. Важно знать, как стать стрессоустойчивым.

Ведь отношения – это своего рода наркотик, данное выражение особенно актуально для женщин, которые долгое время находились в состоянии психологической зависимости от своего партнера. И в период расставания у них нередко бывает ломка. Важно завершить отношения во всех смыслах, чтобы стать свободной от них и жить дальше.

Отрицание факта

Сразу после расставания женщина впадает в период отрицания произошедшего. Не важно, кто стал инициатором разрыва отношений. Факт остается фактом: любимого человека в жизни больше нет, и человеческой психике трудно принять этот факт, поэтому она всячески отторгает данную информацию, отказываясь в нее поверить.

На этой стадии один из партнеров обычно пытается вернуть прошлое, простить, забыть и возобновить отношения. Первая стадия является самой тяжелой и болезненной.

Важно отвлечься от мыслей о любимом человеке, сделать все, чтобы не оставалось ни времени, ни сил думать о нем: заниматься работой, хобби, посвящать больше времени друзьям, семье, детям, ухаживать за животными и т.д.

Обострение отрицательных эмоций

После осознания произошедшего начинается следующая стадия расставания. Женщину начинает переполнять гнев, ее обида становится еще сильнее, а все эмоции острее и болезненнее.

Она вспоминает все, что было пережито с этим человеком, все его плохие поступки, гнев в ней растет с пугающей силой. Специалисты советуют не держать в себе эти негативные эмоции, а дать им выход.

Эти эмоции помогут осознать, что у отношений не было будущего, и женщина поступила правильно, согласившись на разрыв.

Отговорки и торг

За второй стадией может последовать следующая, когда женщина не смогла осознать, что у нее нет будущего с любимым человеком. Она прошла обострение эмоций, но не может смириться с мыслью, что это конец. Она пытается саму себя уговорить, торгуется с самой собой, чтобы оставить маленький шанс на возобновление исчерпавших себя отношений.

Например, убеждает себя в том, что ребенок должен общаться с отцом и как можно чаще его видеть, или что ребенку нужны оба родителя рядом, или что можно на прощание провести с бывшим партнером ночь, а вдруг он после этого передумает расходиться? Ни в коем случае нельзя торговаться с собой и пытаться вернуть прошлое.

Отношения после расставания, как бы жестоко это ни звучало, должны быть деловыми.

Депрессия

Следующая стадия наступает после осознания расставания. Женщина впадает в депрессию. Важно, чтобы в этот момент рядом оказались близкие люди, которые смогут ее поддержать и вытащить из депрессивного состояния, полезными будут и консультации с психологом.

Принятие и движение вперед

Окончательное принятие факта наступает, когда женщина отпускает боль, негативные эмоции, внутренне освобождается от всего, что мешало ей двигаться вперед. Она снова живет полной жизнью, знакомится с новыми людьми. Расставание – это всегда стресс, и необходимо дать себе время и возможность пережить его, только тогда можно уверенно двигаться вперед, не оглядываясь назад.

Источник: https://slyxi.com/stadii-rasstavaniya-sovety/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.