Понятие когнитивного диссонанса в психологии. Диссонанс в психологии это

Содержание

Когнитивный диссонанс простыми словами: История, описание, примеры

Понятие когнитивного диссонанса в психологии. Диссонанс в психологии это

О том, как человек борется с внутренним противоречием (когнитивный диссонанс), чтобы достичь желаемой гармонии, мы можем узнать из учения американского психолога Леона Фестингера.

Однако из-за запутанности и неясности теории когнитивного диссонанса Фестингера часто критиковали. А вот нам кажется, что ученый наоборот сумел доступно объяснить непростые психологические процессы. Поэтому давайте попробуем вместе разобраться в «научном диссонансе» Фестингера.

Человек всегда стремится к упорядоченно взаимосвязанному восприятию мира. Но почему тогда так часто случается полное несоответствие между убеждениями и поведением индивида?

На самом деле ничего удивительного в этом нет, ведь в нашей жизни существует очень мало явлений, событий, понятий, которые однозначно оцениваются как положительные или отрицательные. Также в отношении одного и того же поступка (чувства) человека могут существовать разные мнения, позиции – как «за», так и «против».

статьи:

Уже читали про Зеркальные нейроны?

Интересное видео по теме:

Немного истории

Создал теорию когнитивного диссонанса Леон Фестингер (08.05.1919-11.02.1989). Пребывая в юношеском возрасте он заинтересовался психологией, а после окончания школы он продолжил обучение в Сити-колледже Нью-Йорка и Университете штата Айова. В 1942-м году молодой ученый получил степень доктора психологии.

Интересно то, что он успешно совмещал науку с практикой: читал лекции в университетах и трудился психологом в больницах, психиатрических центрах.

Научным покровителем Фестингера был известный ученый, автор теории «психологического поля» Курт Левин (нем. Kurt Zadek Lewin, 1890-1947 гг.).

Левин знал Фестингера еще со студенческой скамьи, а затем привлек перспективного ученого к сотрудничеству в психологическом центре групповой динамики.

Здесь Леон изучал и развивал положения когнитивной психологии, организовывал экспериментальные исследования в лаборатории.

Всемирной славы ученый Фестингер достиг благодаря работе «Теория когнитивного диссонанса».

Описав понятие когниций, диссонанса, консонансах, американец основал одну из самых влиятельных концепций социальной психологии прошлого века.

Именно эту несогласованность, психологический дискомфорт и исследовал Фестингер в пределах своей концепции «когнитивного диссонанса» (от англ. «Cognition» – знание + «dissonance» – несоответствие, расхождение).

Когнитивная психология, разместив в центре своего учения передовые знания и познания, стала в 60-х гг. своеобразным противовесом бихевиоризма (поведенческой психологии).

Вместе с популяризацией когнитивизма рос и научный авторитет Фестингера: он стал профессором Мичиганского университета, Университета Миннесоты, а с 1955 г. – и Стэнфордского университета. В 1959 г.

Леон получил почетную награду АПА за «весомый вклад в науку».

Когнитивный эксперимент

Фестингер с коллегой Джеймсом Карлсмитом (англ. James M. Carlsmith) в 1959-м году провели классическое когнитивное исследование, позволившее экспериментально наблюдать за процессом сглаживания диссонанса.

По условиям, участники должны были в течение часа закручивать гайки в длинный ряд.

Чтобы сделать это занятие более скучным и монотонным, «подопытным» можно было за один раз вкручивать гайку только на четверть оборота. Дойдя до конца, участники снова и снова возвращались к началу ряда.

По истечении отведенного времени организаторы просили «подопытных» расхвалить работу перед следующими исполнителями скучного задания.

Одним «обманщикам» за положительный отзыв заплатили 20 $, а другим – всего лишь 1 $. «Подопытные» из-за вынужденного обмана чувствовали когнитивный диссонанс, потому ложь вступала в конфликт с их внутренними убеждениями и ценностями. А Фестингер только этого и ждал: как же участники будут объяснять свою ложь?

Поэтому впоследствии всех еще раз попросили оценить выполненную работу. Прогнозы ученых подтвердились: те «испытуемые», которые получили 20 $, оправдывали ложь возможностью получить солидное денежное вознаграждение.

Поэтому в конце признали, что на самом деле работа была скучной и неинтересной. Однако участники с 1 $ не почувствовали достаточной компенсации за свою ложь и для сглаживания диссонанса …

сами себя убедили, что закручивание гаек стало интересным процессом!

После этого эксперимента Фестингера раскритиковали за нарушения этических и моральных норм.

Ведь в условиях исследования участников заставляли обманывать, а это могло негативно повлиять на самооценку и самоуважение «подопытных».

Но Фестингер объяснял, что изучать когнитивный диссонанс необходимо именно в природных условиях, а все экспериментальные манипуляции были организованы только в научных целях.

Путь от диссонанса к согласованности

Казалось бы, у человека, который стремится к внутренней гармонии и последовательности, поступки всегда будут соответствовать его мыслям, верованиям и убеждениям.

Например, если Вы уверены, что только упорным трудом можно заслужить повышение на работе, то для восхождения вверх по карьерной лестнице использует именно свои профессиональные качества, а не хитрости, шантаж или неофициальные договоренности.

Однако как объяснить исключения, когда на самом деле реальное поведение индивида отличается от его мыслей? Почему иногда действия человека противоречат его системе ценностей? Преступник решается нарушить закон, даже осознавая, что вероятность наказания за совершенное весьма высока. Курильщики курят, хотя отовсюду слышат информацию о вреде сигарет. Мы покупаем в магазине дешевый товар, однако еще долго вспоминаем дома другой, более дорогой.

Ученый начал с того, что каждый человек формирует свою когнитивную систему – весь комплекс знаний, убеждений, мыслей о себе, мире, явлениях, событиях.

Эти системы являются абсолютно индивидуальными и разнообразными: более или менее сложными, внутренне упорядоченными или беспорядочными и др.

Когда когнитивные элементы (мысли, убеждения, верования, опыт, информация) находятся в несогласованности, то есть если есть логически противоречивое отношение к одному и тому же явлению, появляется диссонанс.

Фестингер описывал различные случаи его возникновения. Например, когнитивный диссонанс всегда появляется после принятия решения, если человек имел выбор между несколькими альтернативными вариантами.

Ученый объяснял, что даже если мы отказываемся от альтернативных решений, они никуда не исчезают, а вытесняются в бессознательное и продолжают существовать «в себе».

Впоследствии они могут вступить в когнитивный диссонанс с выбранным решением, если какие-то составляющие «отвергнутого» варианта будут иметь преимущество. Также ознакомление с новой информацией может привести диссонанс с уже существующими знаниями.

Нередко несогласованность возникает внутри группы: когда кто-то из членов коллектива выражает несогласие с мнением большинства. Любой когнитивный диссонанс вызывает дискомфорт, внутренний конфликт, поэтому человек начинает с ним борься, чтобы достичь гармонии, порядка, последовательности, то есть консонансах.

Способы согласования

Какими же способами, согласно Фестингера, можно «согласовать» свои внутренние убеждения с поведением? Прежде всего человек пытается сам для себя рационализировать (объяснить, оправдать) беспорядок в когнитивной системе.

Например, если чиновник наживается в условиях социальной несправедливости, а общество в этих условиях страдает, то он, скорее всего, «спихнет» с себя ответственность следующими нелепыми рассуждениями: «Люди сами виноваты, что не работали больше и не добились лучшей жизни», «Такая уж их судьба», «Каждый имеет то, что заслужил».

Студенты хитрят на экзаменах (списывают, подсматривают в конспекты) и не испытывают вины за твердое убеждение: для успешного обучения обманывают почти все студенты.

Когда индивид допускает ошибку, это вызывает внутренний конфликт с совестью.

Но со временем человек начинает сам себя успокаивать, менять свои установки, жизненные цели и, в конце концов, приходит к твердому убеждению: мой промах не так уж страшен!

А еще подумайте, нет ли у вас приятеля, которого вы считаете очень скучным или несерьезным, однако вы продолжаете с ним общаться, потому что не готовы потерять искреннего друга? Этот когнитивный диссонанс стремится к согласованию, поэтому логическими будут соображения: «Все люди уникальны, мы имеем различные потребности и взгляды на жизнь. Возможно, для кого-то и я странный? ».

В статье мы уже упоминали пример курильщиков, которым родственники и врачи надоедают лекциями о вреде курения для здоровья. Наиболее логичным путем для решения внутреннего конфликта будет решение избавиться от пагубной привычки. Тогда когнитивный диссонанс станет мотивацией к изменениям, а знания о вреде сигарет сбалансируются с реальными действиями.

Однако курильщики чаще выбирают другой путь: убеждают себя, что взаимосвязь курения и заболевания раком еще не достаточно не доказана. Или искренне удивляются: «Я курю уже много лет, но до сих пор жив и здоров!». А некоторым даже удается найти аргументы в пользу курения. Вот так «искусственно» человек может достичь баланса в своих убеждениях, знаниях и поведении, рационализируя диссонанс.

Еще один метод

Еще одним методом борьбы с диссонансом является отмежевание от новых знаний и информации, которые могут усилить внутренний конфликт. Также в будущем человек будет избегать ситуаций, которые уже вызывали когнитивный диссонанс.

Мир переполнен противоречиями, и даже тема, по которой у вас есть четкая, сформированная позиция может открыться под новым углом всего-навсего в результате единого аргумента.

Поэтому по любому явлению всегда будет существовать хотя бы один когнитивный элемент, находящийся в диссонансе с выбранным «поведенческим» элементом. Просто некоторые диссонансы для нас несущественны, повседневны, поэтому мы нейтрализуем их автоматически. Например, во время привычной воскресной прогулки внутренний конфликт вызывают мысли, что дома остались незаконченные дела.

Но бывает, что «беспорядок» касается жизненно важных событий. Тогда психологический конфликт более ощутим, дискомфортен, и, чтобы его преодолеть, приходится приложить значительные усилия.

Итак, коротко про когнитивный диссонанс:

1. Мы всегда стремимся к внутреннему порядку, поэтому избегает психологического дискомфорта. Однако в когнитивной среде рано или поздно возникает некий диссонанс.

2. Когнитивный диссонанс – это некое условие, когда человек в один и тот же момент имеет два логически противоречивых «знания» (мысль, убеждение) касательно одного и того же явления, объекта.

3. Как голодный человек стремится утолить голод, так и индивид желает сгладить, устранить внутренний дискомфорт (диссонанс).

4. Дабы «нейтрализовать» диссонанса можно сделать следующее:

– Поменять свою модель поведения;

– ИПоменять отношение к событию (явления, объекта);

– Искать новые знания, мысли, касательно того, что породило диссонанс;

– Фильтровать, отвергать новые знания, которые могут усилить внутренний конфликт.

5. Человек достигает консонансах (гармонии, порядка), когда ее убеждению согласуются с действиями.

После сглаживания диссонанса человек нередко по-другому начинает смотреть на близких, меняет отношение к привычным действиям и привычкам. И этих изменений индивид иногда даже не осознает!

С помощью законов когнитивного диссонанса можно

«Достучаться» до человека, повлиять на его выбор. Но будьте осторожны: когнитивный диссонанс часто используют в своих целях манипуляторы. Например, мы нередко принимаем какое-то предложение только для того, чтобы подтвердить положительное мнение о себе.

Хотя, возможно, для вам в этом случае было бы полезнее сказать твердое «нет».

Также ни в коем случае не обесценивайте противоречия! Если Вы поставили перед собой цель, но не смогли ее достичь (из-за лени, недостатка времени, слабых стараний), перестаньте оправдывать себя: «Не очень я этого и хотел …». Простой пример подобного можно найти в басне про лису и виноград.

Лиса хотела скушать виноград, но не смогла дотянуться до его гроздей. Чтобы согласовать когнитивный диссонанс меж тем, что она хочет и своими реальными возможностями, хитрая лиса убедила себя в том, что виноград не поспел, да и совсем невкусный. Успокоиться – успокоилась, но слукавила …

Не бойтесь признавать свои ошибки, берите на себя ответственность но не отгораживайтесь от проблем миром иллюзий.

Процесс внутреннего «самолечения», то есть достижения консонансах, может стать вашим стимулом к новым достижениям, поэтому сглаживайте диссонансы наиболее полезным и результативным способом! Пусть простое самодовольство не станет вашей целью.

Лучше таки бросить курить, чем убеждать себя, что сигареты сделают вас здоровым. Правда? (2 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://daddys.world/useful-information/psihologija/kognitivnyj-dissonans/

Когнитивный диссонанс – Значение и примеры

Понятие когнитивного диссонанса в психологии. Диссонанс в психологии это

Два загадочных и сложных слова нередко повергали в ступор тех, кто слышал их в неожиданный момент.

— У меня возник когнитивный диссонанс!

Но что это значит? Мы разбираем умные слова и объясняем их простым языком. Вот и сейчас давайте выясним, что это все обозначает, как это запомнить и правильно употреблять.

Итак, когнитивный диссонанс происходит от двух латинских слов: cognitiо — «познание» и dissonantia — «несозвучность». Иначе говоря, это какая-то внутренняя дисгармония или отсутствие комфорта.

Когнитивный диссонанс простыми словами

Теперь давайте объясним когнитивный диссонанс простыми словами. Что это такое?

Во-первых, это психическое состояние. Во-вторых, оно сопровождается внутренним дискомфортом человека, когда он сталкивается с какими-то конфликтующими в его понимании представлениями.

Например, вы хорошо знакомы с одним человеком и даже не подозреваете, что у него есть брат-близнец. Но вот в один прекрасный день вы встречаетесь с ним, здороваетесь за руку и вдруг обнаруживаете рядом еще одного, точного такого же человека.

От неожиданности (ведь вы не знали о близнеце) у вас возникает острое противоречие внутри. Именно это психическое состояние и называется когнитивным диссонансом.

То есть, говоря простыми словами, когнитивный диссонанс характеризуется конфликтом ранее сформированных представлений о чем-либо.

Теория когнитивного диссонанса

Если вы хотите по-настоящему быть умным, а не просто козырять умными словами, то нужно знать и этимологию, и историю происхождения сложных понятий.

Итак, в 1957 американским психологом Леоном Фестингером была предложена теория когнитивного диссонанса. Это было весьма кстати, ведь с ее помощью в науке психологии можно объяснять различные конфликтные ситуации. А это очень важно для работы с человеком, как личностью.

Данная теория изучает влияние когнитивного диссонанса на человека, его виды и способы преодоления психологического дискомфорта.

Леон Фестингер сумел даже сформулировать две гипотезы этой замечательной теории:

  1. Как только человек почувствует возникновение диссонанса, он приложит максимум усилий, чтобы преодолеть его, так как он является причиной большого внутреннего дискомфорта.
  2. Второе утверждение вытекает из первого. Человек стремится всеми силами избегать таких ситуаций, при которых когнитивный диссонанс может усиливаться.

Вот, пожалуй, и вся теория.

Примеры когнитивного диссонанса

В конце, чтобы хорошо усвоить новое умное слово, давайте приведем несколько примеров диссонанса.

Например, вы познакомились с человеком, который показался вам чрезвычайно добрым, тихим и спокойным. Он никогда не повышает голос на окружающих и ведет себя со всеми кротко, как ягненок. Мы расположены к нему именно потому, что воспринимаем его добрым и хорошим.

Но вот вы случайно встречаете его в парке, идущим с женой. Он еще нас не увидел, поэтому ведет себя предельно естественно. И тут вы с ужасом замечаете, что он кричит на свою супругу, при этом обзывает ее крайне дурными словами и делает это весьма агрессивно, размахивая руками и искажая лицо неподдельной злобой.

Вы, зная его кротким тихоней, испытываете самый настоящий когнитивный диссонанс, так как его теперешнее поведение полностью противоречит тому представлению, которое сложилось о нем ранее.

Или вот еще один пример.

Вы устроились на работу в очень крупную компанию. В ней насчитывается около 1000 сотрудников, и все имеют высокую зарплату. То есть, генеральный директор является, по сути, миллионером.

В один прекрасный день вы заходите на кухню, которая при офисе, и замечаете, как этот самый директор, управляющий колоссальными деньгами, подметает пол. Он просто решил прибрать за своими рабочими, которые немного насорили во время обеда и забыли подмести.

Тот внутренний конфликт, противоречие или же несоответствие в вашем представлении положения человека в компании и веника для уборки, будет называться когнитивным диссонансом.

Ну и последний пример.

Вы идете по улице и видите, как какой-то попрошайка сидит возле подземного перехода и просит милостыню. Вам же нужно подождать своего друга, и вы, пользуясь случаем, наблюдаете за нищим. Проходит пять минут, он внезапно поднимается, собирает все свои сумки и подаяния и направляется в свой собственный автомобиль.

Полное несоответствие представления о бомжах, владеющих машинами, спровоцирует внутри настоящий когнитивный диссонанс.

Как запомнить?

Чтобы запомнить любой сложный термин, его нужно пару раз употребить в быту. Когда вы встретитесь со своим товарищем, и он предложит вам пойти в ближайшее заведение чтобы хорошенько поесть, скажите ему, что вы в силу новых убеждений решили не есть в городских забегаловках.

После того, как он эмоционально продемонстрирует вам свое удивление, лукаво улыбнувшись, скажите:

— Что, возник когнитивный диссонанс, сэр? Пошутил я, идемте-с жрать!

Вместе с описанным в статье термином часто употребляют и другое слово, с которым рекомендуем познакомиться. Это амбивалентность.

Если вы любите изучать умные слова и их происхождения, а также вообще узнавать разные интересные факты, подписывайтесь в социальных сетях на сайт InteresnyeFakty.org.

Понравился пост? Нажми любую кнопку:

Источник: https://interesnyefakty.org/kognitivnyiy-dissonans/

Когнитивный диссонанс

Понятие когнитивного диссонанса в психологии. Диссонанс в психологии это

Эмоции

Что означает когнитивный диссонанс? Встретившись с данным понятием, большинство людей теряются, потому что не понимают его значения.

1 904 28 октября 2017

Что означает когнитивный диссонанс? Встретившись с данным понятием, большинство людей теряются, потому что не понимают его значения. Однако оно довольно нередко встречается в нашей повседневной жизни. В большинстве случаев так часто, что мы этого и не замечаем. Рассмотрим подробнее этот вопрос.

Причины когнитивного диссонанса

Когнитивный диссонанс как явление развивается по нескольким причинам. Эти причины просты и объяснимы для того, кто задумывается над происхождением тех или иных понятий.

Теория когнитивного диссонанса – тема, которая заслуживает детального рассмотрения и всестороннего изучения. Как правило, она интересует людей, близких к психологии, занимающихся личностным развитием и самосовершенствованием.

Примеров из жизни можно привести достаточное количество.

Несовпадение ожиданий

Это первая и самая главная причина появления когнитивного диссонанса. Несовпадение ожиданий приводит к тому, что человек начинает выстраивать у себя в голове поиск понимания какого-то вопроса, искать соответствующее объяснение. А это не всегда можно сделать рациональным путем.

Если произошедшее явление или событие не соответствует тем ожиданиям, которые возлагаются участниками действия или просто наблюдателями, то происходит когнитивный диссонанс. Это явление иначе еще называют умственным потрясением. Пример можно привести такой: на экзамене преподаватели лучшего ответа всегда ожидают от более сильного ученика.

Если посредственный ученик начинает вдруг проявлять яркие незаурядные способности, а отличник при этом по какой-то неведомой причине не может связать двух слов, то аттестационная комиссия находится, мягко говоря, в сильном удивлении. Так происходит формирование когнитивного диссонанса.

Его теория подразумевает присутствие некоего умственного несоответствия, разногласия в понимании сути вещей.

Разность мнений

Такое явление как разность мнений тоже может стать причиной формирования когнитивного диссонанса. Дело в том, что в ситуации спора каждый человек склонен считать себя правым. Вот почему теории оппонента часто воспринимаются как неправильные и в некоторых случаях даже как недостойные внимания.

Таким образом, люди защищают свое личное пространство, сохраняют свою индивидуальность. Верность собственному мнению позволяет оставаться самим собой, не подстраиваться под партнера.

Теория когнитивного диссонанса включает в себя множество примеров, которые показывают, насколько людям порой трудно примириться с наличием противоположного суждения.

Сама теория когнитивного диссонанса подразумевает некоторое несогласие с взглядами и суждениями оппонента. То есть человек намеренно или невольно начинает выступать против своего собеседника.

Даже если между ними нет открытого конфликта, напряжение во взаимодействии все равно будет чувствоваться. Некоторые люди годами не высказывают друг другу тех претензий, которые носят в своем сердце.

Такая позиция позволяет им открыто не конфликтовать и не выражать до последнего момента накопившегося недовольства. Конечно, такой подход нельзя назвать правильным. Скорее он помогает утратить доверие, отношения становятся сухими и формальными.

Примером может служить ситуация, когда партнеры защищают свое личное пространство и при этом узнают друг о друге что-то совершенно неожиданное. Здесь когнитивный диссонанс проявлен очень четко.

Отступ от общепринятых норм

В общественном сознании нормы морали имеют большое значение. Когда кто-то пытается выступать против социальных установок, у окружающих обычно бывает шок. Просто сознание людей так устроено, что оно воспринимает только ту информацию, которую оказывается в силах осмыслить, понять и принять.

Любое отступление от общепринятых норм часто воспринимается не просто в штыки, а как нечто опасное. Люди в большинстве случаев стараются избегать неизвестных понятий. Подсознательно у них срабатывает механизм внутренней психологической защиты.

Примером когнитивного диссонанса в данном случае может служить восприятие гомосексуального поведения окружающими. Большинство людей просто не могут воспринимать такое явление адекватно. Если это касается их родственников, для многих то обстоятельство является поводом для стыда.

Такие подробности о своих родственниках люди не решаются рассказывать в кругу коллег, опасаясь выраженного непонимания и осуждения.

Конфликт социального характера

Теория когнитивного диссонанса чрезвычайно интересна исследователям в области самосовершенствования и личностного роста. Современная психологическая наука рассматривает этот феномен с разных сторон, пытаясь понять его природу.

Когнитивный диссонанс возникает из-за социальных разногласий. Социальное неравенство порождает множество непониманий и появление открытого недовольства.

Стремясь заботиться о собственном благополучии, люди иногда с легкостью забывают о тех, кто находится рядом.

Проявления когнитивного диссонанса

Когнитивный диссонанс в повседневной реальности проявляет себя определенным образом. Это явление достаточно часто встречается в нашей жизни. Если бы люди внимательнее относились даже к собственным чувствам, то смогли бы обнаружить проявления некоего несоответствия своих и чужих ожиданий. Каковы способы выражения теории когнитивного диссонанса?

Психологический дискомфорт

Данный феномен представляет собой обязательное условие для появления когнитивного диссонанса. Психологический дискомфорт появляется тогда, когда личность не имеет возможности удовлетворить свои значимые потребности.

Дело в том, что человек просто не знает, как справиться с нарастающей тревогой и отчаянием. Он предпринимает какие-то попытки для того, чтобы почувствовать себя лучше, но это не всегда удается.

Психологический дискомфорт становится ярким проявлением несоответствия внутреннего ожидания предпринятым усилиям. Люди чаще всего даже не пытаются анализировать, что с ними происходит на самом деле, и не понимают собственных чувств.

Психологический дискомфорт часто заставляет личность искать какие-то оправдания своим поступкам, надеяться на посторонних людей. В сложных ситуациях почти каждый чувствует себя крайне неуверенно.

Чувство растерянности

Когнитивный диссонанс относится к числу таких феноменов, которые нередко начинают управлять жизнью человека. Чувство растерянности посещает человека тогда, когда он сталкивается с непонятной для себя ситуацией. Пытаясь решить ее привычным для себя способом, он часто терпит неудачу.

Поэтому в состоянии растерянности так трудно бывает найти правильное решение. Выход для каждого может иметься в своей собственной стороне. Но при несоответствии ожиданий человеку свойственно теряться. В некоторых случаях утрачивается вера в собственные перспективы и возможности.

Чувство растерянности во многих случаях не позволяет добиться значимых результатов. Человека начинает посещать ощущение неуверенности в себе. Перспективы и возможности видятся весьма туманными, неопределенными и даже нереальными.

Если бы каждый человек научился сохранять чувство внутреннего равновесия, то смог бы почувствовать себя лучше при любых обстоятельствах. Чувство растерянности часто мешает нам ощутить прекрасные мгновения жизни, приблизиться к пониманию сущности своего бытия.

Негативные чувства

Не всякие чувства приносят человеку радость и счастье. Эмоциональная сфера представляет собой систему, которая еще до конца не изучена ведущими специалистами в области психологии. Известно, что позитивные эмоции помогают продлевать жизнь, а негативные чувства способствуют ухудшению качества жизни.

Состояние человека меняется в зависимости от испытываемых им эмоций. Негативные чувства часто создают когнитивный диссонанс. Это происходит по той причине, что эмоции сильно влияют на возможность людей слышать и понимать друг друга. В жизни существует достаточно примеров того, какое большое влияние оказывают чувства на душевное состояние.

Личность может полноценно развиваться только тогда, когда она не ограничена в собственных эмоциях. Отвергание и отторжение чего-либо не дает возможности приблизиться к желаемому результату. Несоответствие собственных ожиданий приводит к внутреннему конфликту, не позволяет личности почувствовать себя счастливой и самодостаточной.

Чем больше человек склонен зацикливаться на собственных недостатках, тем сильнее он подвержен негативному влиянию стресса.

Таким образом, когнитивный диссонанс представляет собой такое явление, при котором личность никак не может ощущать себя целостной и самодостаточной. Чем больше удивления, негативных впечатлений мы испытываем в момент эмоционального потрясения, тем становится труднее поверить в происходящее, попытаться найти верное решение.

Источник: http://psyh.info/psihologiya-lichnosti/emotsii/kognitivnyj-dissonans.html

Понятие когнитивного диссонанса в психологии

Понятие когнитивного диссонанса в психологии. Диссонанс в психологии это

22.05.2017

Когнитивный диссонанс − это противоречие между двумя когнициями человека (в данном случае когниция выступает как знание). Ежедневно человек может сталкиваться с таким состоянием. Чтобы минимизировать ощущения психологического дискомфорта нужно постараться переосмыслить ситуацию и посмотреть на неё с другой стороны.

Разновидности когнитивного диссонанса на простых примерах

В своей жизни людям часто приходится сталкиваться с ситуациями, которые противоречат их знаниям. Видами диссонанса являются следующие ситуации:

  1. Возникновение диссонанса, как результат принятия важного решения. Представьте ситуацию, школьник готовится к важному уроку, чтобы учительница поставила самую высокую оценку, ему понадобится развязать более сложные задания, чем тем, за которые учитель поставит 3. Но, во время подготовки друзья уговаривают пойти поиграть. В такой ситуации у школьника появляется внутреннее противоречие: справится с решением более сложных заданий, чтобы получить высокую оценку или пойти поиграть с одноклассниками и получить удовлетворительную оценку. Когнитивный диссонанс является следствием того, что сначала нужно сделать выбор, а затем положительные характеристики несделанного поступка противоречат с отрицательной характеристикой выбранного пути поведения, это и вызывает появление психологического дискомфорта;
  2. Состояние диссонанса в результате вынужденных действий. Ежедневно школьникам приходится идти на занятия, учить уроки и делать то, что не всегда им хочется. Ученик каждый день, начиная с самого утра, заставляет себя рано вставать. Таким образом, происходит столкновение двух разных когниций в одной и той же ситуации. Человек — это физический организм, который нуждается ещё 2−3 часах утреннего сна. Но, есть и другая сторона, во время которой человек понимает, что он член социума, который должен учиться. В таком случае в сознании человека сталкиваются положительные характеристики желаемого вместе с негативными качествами обязательных действий. Такое состояние и называется когнитивным диссонансом;
  3. Отсутствие согласия с убеждениями большей социальной группы. Отрицание убеждений участников социальных групп является источником внутреннего противостояния. Очень часто спорить с большинством намного сложнее, чем просто поменять свою позицию;
  4. Состояние диссонанса как результат непредсказуемых последствий поведения. Все свои действия человек делает для того, чтобы добиться определённой цели. Но, бывают и такие моменты, во время которых результат отличается от желаемого. Простой пример, ученик дома учил стихотворение и был уверен, что получит 5 когда его расскажет учительнице, но на уроке ему за стих поставили 3. Такой непредсказуемый результат станет противоречием между желаемым и действительным.

Для всех людей когнитивный диссонанс выражает появление психологического дискомфорта. Следовательно, индивид пытается прилагать максимум усилий, чтобы минимизировать либо полностью ликвидировать это состояние. А также в таком состоянии он пытается различными способами избежать факторов, которые будут его усугублять.

Особенности диссонанса

Когнитивный диссонанс способы его преодоления разделяются на несколько основных правил:

  • Попытаться изменить одну или сразу несколько когниций;
  • В сложившуюся ситуацию добавить новые элементы;
  • Попытаться минимизировать значимость ситуаций, чем раньше;
  • Постараться с другой стороны оценить новую информацию.

Смотрите видео о том, что такое когнитивный диссонанс.

Ещё в преодолении когнитивный диссонанс личности очень важно не зацикливаться на прошлом опыте. Если человек ранее совершил какой-нибудь поступок, который не соответствовал его убеждениям, то не нужно постоянно об этом вспоминать. Нужно рассматривать ту ситуацию как бесценный опыт и пытаться избегать подобных ошибок.

Читайте о том, что такое гуманистическая психология.
А также о психологии манипулирования людьми.

Не все знают, что когнитивный диссонанс означает «познание» других альтернатив поведения и убеждений. Основной проблемой, когда человек находится в состоянии когнитивного диссонанса, является следующий факт.

Человек, который самостоятельно пытается решить внутреннее противоречие, по сути, не ищет настоящую истину, а наоборот примитивным поведением применяет свои знания к ситуации.

Другими словами он ищет подходящее оправдание своим действиям.

https://www.youtube.com/watch?v=tLJtk-Wjjug

Характерными причинами когнитивного диссонанса выступают следующее ситуации:

  1. Логические разногласия в сознании человека;
  2. Если мнение индивида отличается от мнения общества;
  3. Когда человек отрицает культурные проявления другой страны, где обычаи и обряды больше выполняются, чем закон;
  4. Если ранее пройденный опыт вступает в конфликт с похожей новой ситуацией.

Решение когнитивного диссонанса в жизни

Приставим ситуацию, человек длительное время работает в одной компании, у него всё получается и он доволен. Но, приходит новый начальник, с которым возникают проблемы в служебном плане. Начальник может безосновательно докапываться, позволяет себе хамское поведение в сторону сотрудника.

Такое некорректное поведение вызывает у человека желание как можно чаще избегать встречи с начальником. В таком случае сотруднику нравится его работа, но из-за негативного отношения со стороны директора падает продуктивность его деятельности.

Для решения такого состояния когнитивного диссонанса можно использовать три линии поведения:

  • Добровольно уволится с работы;
  • Научится философски относиться к хамскому поведению директора и остро не реагировать на все его нападения;
  • Не принимать никаких действий и настраивать себя на то, что уход с хорошей работы с доброжелательным коллективом и стабильной зарплатой значительно хуже, чем сотрудничество с плохим начальником.

Любой из выше перечисленных вариантов сможет решить проблему и купировать состояние противоречивости. Но, самый первый может создать дополнительные трудности (придётся искать новую работу). Следующие два варианта наиболее оптимальные, но они строятся на умении человека работать над собой.

Когнитивный диссонанс в психологии не всегда является отрицательным состоянием.

В некоторых ситуациях именно благодаря возникновению такого состояния личность получает сильный толчок к саморазвитию и самосовершенствованию.

В современном мире невозможно защититься от противоречивых ощущений или действий, но можно искать способы увидеть ситуацию совершенно с другой стороны и постараться вернуть былое ощущение гармонии.

Источник: https://nazvania.net/ponyatie-kognitivnogo-dissonansa-v-psihologii_15822

Когнитивный диссонанс – состояние, факторы, концепция, методы борьбы

Понятие когнитивного диссонанса в психологии. Диссонанс в психологии это

Когнитивный диссонанс представляет собой специфическое отрицательное состояние человеческого сознания, во время которого развивается сильный психологический дискомфорт. Состояние когнитивного диссонанса развивается по причине столкновения в сознании двух противоречащих друг другу факторов: знаний, мировоззрений, суждений, идей или простых фактов.

Впервые идея обоснования явления когнитивного диссонанса была предложена психологом и специалистом в сфере мышления Л. Фестингером.

Он основывал свои постулаты на принципе равновесия, утверждая, что каждый индивидуум стремится к некоторому постоянству соответствия происходящих вокруг него процессов и уже приобретенного опыта.

Если же человек наблюдает подобное разобщение, его внутреннее состояние и «равновесие» нарушаются, а сознание пытается выставить происходящее как нечто вполне логичное, чтобы восстановить утраченный баланс когнитивных функций.

Факторы когнитивного диссонанса

Исходя из концепции, предложенной Фестингером, выделяют следующие факторы когнитивного диссонанса, которые провоцируют его развитие и вызывают у индивидуума чувство внутреннего недовольства, нарушение равновесия когнитивных функций:

  • Несоответствие в логике какого-либо события и личного опыта индивидуума.
  • Выраженная разница между мнением одного конкретного субъекта и общепринятым, устоявшимся мнением, несоответствие которому кажется алогичным.
  • Отрицание необходимости следовать культуре и правилам общества, являющимся устоявшимися традициями, которым нередко следуют чаще, чем установленным нормам законодательства.
  • Столкновение в сознании между уже пережитым опытом и новой сходной с ним ситуации, которая развивается не по «привычному сценарию».

Достаточно частой причиной состояния когнитивного диссонанса является необходимость субъекта проигнорировать свой личностный опыт в какой-либо ситуации, принимая то или иное решение.

В результате подобного действия наблюдается расхождение между убеждениями индивидуума и его реальным поведением.

Сознание реагирует на подобный исход изменениями конкретных представлений, что является своеобразным защитным механизмом для восстановления согласованности собственного опыта и действий.

Этот факт объясняет собой склонность людей к оправданиям совершенных ими поступков. Осознав свое заблуждение или ошибку, индивид пытается найти причину произошедшего с ним, мысленно выискивая различные оправдания.

При этом он постепенно «сдвигает» свои прежние установки и суждения на такие позиции, чтобы произошедшее с ним или его личная ошибка казались не столь серьезными.

Говоря иначе, человек способен «управлять» своими же установками с целью избежать внутреннего конфликта с самим собой.

Любой человек на протяжении всей своей жизни накапливает индивидуальный опыт, зависящий от пережитых ранее ситуаций.

Тем не менее, с течением времени ему предстоит работать и выполнять свою функцию в разрез с теми условиями, которые способствовали его приобретению.

Это подразумевает, что личностному опыту необходимо словно «подстраиваться» под окружающие его условия и находить некоторый компромисс.

перейти наверх

Концепция когнитивного диссонанса

Одной из широко распространенных теорий развития когнитивного диссонанса является мотивационная теория. Специалисты отмечают, что впервые такие предположения выдвигались еще древними философами, хотя в те времена понятие «когнитивный диссонанс» не являлось столь четко охарактеризованным как сегодня.

В настоящее время существует несколько десятков различных вариаций мотивационной теории, в основе которых лежит, как правило, один и тот же постулат: общие представления личности об окружающем ее мире в дальнейшем регулируют ее действия и решения. Все то, что в дальнейшем предпримет субъект в свой жизни, формируется не столько за счет утвердившихся естественных потребностей или душевных желаний и изысканий, сколько посредством переменчивых взглядов на окружающую действительность.

Характерной спецификой когнитивного диссонанса в психиатрии считается тот факт, что он как бы объединяет в одно целое интеллект человека и состояние аффекта, или, говоря другими словами, сугубо эмоциональную, духовную, и аналитическую составляющую какой-либо установки.

В принципе, любая концепция когнитивного диссонанса отмечает тот факт, что из возможных форм толкования оценки какого – либо произошедшего события и своих действий в нем человек предпочитает те, который вызовут у него как можно меньше угрызений совести и ощущения недовольства.

перейти наверх

Методы борьбы с когнитивным диссонансом

Вполне естественным является вопрос о том, существуют ли методы борьбы с когнитивным диссонансом, так как данное состояние достаточно тревожно и неприятно для любого человека. Парадокс состоит в том, что сознание самостоятельно выискивает все доступные ему методы и пути для достижения обратного эффекта, именуемого консонансом.

Чаще всего для подавления диссонанса когниций человек обращается к различной внешней атрибутике, важное место в которой занимают оправдания. Так, например, чувство ответственности за какое-либо действие, повлекшее за собой отрицательный результат, может «снижаться» путем интерпретации его в вынужденную меру, т.е. «приказали» или «заставили», «Я был вынужден так поступить!».

Помимо этого, оправдание всегда может основываться на какой-либо положительной для самого объекта стороне произошедшего. Нередко это может быть убеждения корысти вроде: «Зато мне хорошо заплатили за это!».

В крайнем случае, когда почвы для оправдания попросту нет, происходит подсознательное изменение установок субъекта.

К примеру, если индивидуум вынужден солгать, то в дальнейшем он начинает неосознанно менять свои воспоминания о произошедшем таким образом, чтобы они максимально походили на ранее сделанные им ложные утверждения.

Таким образом, по прошествии некоторого времени ложь субъективно преобразуется в правду и человек искренне верит в то, что так оно на самом деле и произошло. Сам Фестингер, сформировавший современное понятие когнитивного диссонанса, выделял четыре пути решения проблемы диссонанса сознанием:

  • Смена собственного поведения в соответствии с новой сформировавшейся ситуацией.
  • Полностью преобразить одну из когниций. Говоря иначе – полностью заверить себя в обратном.
  • «Отбирать» поступающую информацию касательно определенной проблемы таким образом, чтобы она соответствовала личным суждениям и логике.
  • Полностью признать правдивость поступающих суждений, откорректировать свое видение ситуации согласно с ними и принимать решение исходя из новой позиции.

Достаточно часто индивид пытается заранее предупредить вероятность развития когнитивного диссонанса попросту избегая поступления информации, которая может спровоцировать данное расстройство.

Источник: http://PsyTheater.com/sostoyanie-kognitivnogo-dissonansa.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.