Осторожно, социопат! или С кем точно не нужно строить отношения. Социопат женщина

Осторожно: социопат! (часть 6)

Осторожно, социопат! или С кем точно не нужно строить отношения. Социопат женщина
colored_wayОбщение с социопатом после развода Quinn Pierce

Я сидела на краешке спортплощадки. Для моего сына это было первое соревнование по баскетболу.

Я знала, что мой бывший муж тоже здесь, потому что возле стадиона я увидела его машину. В том, что он пришел, не было ничего удивительного, хотя он сказал, что не пойдет.

Он часто меняет свои планы в самую последнюю минуту, или попросту врет, чтобы не давать ясного ответа и держать всех в напряжении.

Когда я увидела его возле игроков, у меня возникло смешанное чувство раздражения и отвращения из-за того, что на людях он продолжает играть роль “лучший папа года”, хотя за закрытыми дверями обращается с детьми грубо и вовсе не по-отцовски. Но, по крайней мере, я знала, что со мной он общаться не будет; поэтому я уселась поудобнее и принялась издалека наблюдать за сыном.

Социопату нужно, чтобы им восхищались

Через час я съездила домой и привезла второго сына и племянника, чтобы вместе досматривать игру. К нам присоединился и мой отец.

Когда сын увидел, что приехали брат с кузеном, то подбежал к ним обняться, и все вокруг радостно ему заулыбались; потом он вернулся к команде.Тут я почувствовала, что атмосфера изменилась: оказалось, к нам подсел мой бывший.

Когда он увидел, сколько похвал и восхищения получили ребята, то моментально просчитал ситуацию и поменял свои планы, потому что захотел, чтобы им тоже любовались.

Для меня остается непостижимым то, что, когда ему выгодно, он перестает третировать меня своей холодной ненавистью, возмущениями и обвинениями. В этот раз причина его сближения со мной – а ведь он только что считал меня своим врагом – была как на ладони: на него не обращали внимания.

Показное

 Для него это равнозначно тому, как если бы его отвегли; поэтому он готов лезть из кожи вон, лишь бы оказаться в центре внимания.

Мне об этом известно и, все равно, я была  шокирована его эгоизмом: ведь он был уверен, что я буду разговаривать с ним, как с добрым другом. Он повернулся к моему отцу и, улыбаясь, словно звезда политического олимпа, стал с ним болтать о том, о сем.

Он глянул на меня, и я тоже улыбнулась, но моя улыбка говорила: “Я знаю твои трюки, но ты ими никого не обманешь”.

Когда социопата отвергают, он показывает свое истинное лицо

Это не произвело на него никакого впечатления. Он игнорирует тот факт, что в его присутствии люди чувствуют себя неуютно; для него важнее всего – его собственное эго. Сейчас ему нужно было только одно – погреться в лучах славы рядом со спортсменами из  лидирующей команды. И вдруг случилось такое, чего он не смог игнорировать.

Мой сын взял и отошел от него.

В эту секунду мой бывший муж осознал свою истинную цену. Другие, скорее всего, ничего не заметили, но я хорошо знакома с этими признаками: он стиснул челюсти, сузил глаза, шея покраснела – в другой ситуации за этим последовал бы взрыв гнева. Сейчас же это продолжалось лишь мгновение; и, все же, у меня похолодело внутри и сердце застучало.

Потом я поняла причину: мой сын ушел от него.

Сочувствие к людям – это не слабость

Симптомы моей былой психической травмы быстро прошли. Порой мне по-прежнему приходится напоминать себе, что мы уже в безопасности; зато теперь я поняла, почему мы так долго терпели его издевательства. Если вкратце, то мы все обладаем эмпатией, чувством сопереживания, мы стараемся понять, что чувствуют другие.

Если мы кого-то обидели, нас мучают угрызения совести. Мы чувствуем ответственность за то, что делаем, и за то, как мы относимся к окружающим.Мой бывший муж ничего этого не испытывает. Он перекладывает ответственность за свои действия и винит в них других людей. Для него имеет значение только один человек – он сам.

Он лишен способности понимать чувства других и жалеть их. Вот почему он мог сначала обидеть меня, а потом злиться, что я холодно к нему отношусь. Его поступки абсурдны, потому что он поступает иначе, чем нормальные люди. Я потратила годы на то, чтобы понять, как мне следует строить отношения с этим человеком.

  Я придумывала ему оправдания и убеждала себя, что у него есть качества, которые мне нравятся, хотя было ясно, что это не так. Это был путь тревог и разочарований, и я слишком долго шагала по этому изматывающему пути.Зато сегодня все пошло иначе. Когда я наблюдала, как мой сын общается со своим отцом, у меня возникло ощущение, что я освободилась.

Сын позволил себе больше не быть жертвой; он позволил себе выздороветь; он показал всем нам, что можно просто взять и уйти.Мы не перестаем учиться. Мы не прекращаем исцеляться.

На жизненном пути мы можем кого-то задеть, обидеть, но в том-то и состоит разница между нами и социопатами, что в нашей способности встать на место другого, понять его и ощущать настоящие чувства – и состоит наша сила.

From: Co-parenting and Interactions with the Sociopath After the Divorce by Quinn Pierce http://nblo.gs/13fCTa

|

colored_way Число — математическая константа = 3,1415…, выражающая отношение длины окружности к длине её диаметра.14 марта для математиков был особенный день – День числа пи (3/14/15). По этому случаю – музыка, сочиненная музыкантом с никнеймом “aSongScout”: ноту ля, обозначаемую буквой A, он соотнес с цифрой “1”, си (В) – с “2”, до (C) – с “3”… Так, правой рукой он сыграл число пи, а левой брал аккорды. Мне, Мехому лисицу, понравилось.

Источник: https://colored-way.livejournal.com/43931.html

Ловушка эмпатии: практические методы обнаружения и защиты от социопатов или психопатов. Часть 2

Осторожно, социопат! или С кем точно не нужно строить отношения. Социопат женщина

В предыдущей статье мы описали так называемую триаду социопат-эмпат-апат — констелляцию, необходимую для проведения социопатической трансакции. Давайте рассмотрим, как эта групповая динамика работает на практике. Следующий пример взят из книги д-ра Джейн МакГрегор The Empathy Trap: Understanding Antisocial Personalities:

Стив и Робин, микробиологи из престижного университета, работали вместе над проведением важного испытания вакцины. Начальник отдела, Бен, возглавлял группу. Будучи высокомерным и грубым человеком, он постоянно запугивал своих коллег.

Его репутация как успешного исследователя была безупречной и помогла университету получить несколько крупных грантов.

Благодаря этому новому проекту он надеялся существенно повысить свой статус в научных кругах и продвинуться ещё выше по карьерной лестнице.

Его коллеги упорно работали над сбором экспериментальных данных. По окончании первой фазы испытаний Бен приступил к разработке отчёта о предварительных результатах для подачи его в авторитетный научный журнал. Результаты испытания не выглядели для него достаточно убедительными, поэтому он решил без ведома коллег подделать основные показатели, чтобы представить полученные данные в наиболее выгодном свете. Завершив черновик отчёта, он разослал его коллегам на рассмотрение. Стив незамедлительно ответил на его электронное письмо, одобрив документ. На самом деле, он воспользовался очередной возможностью польстить своему шефу. Робин, напротив, был в ужасе от присланного документа. Он прочитывал его снова и снова, отмечая грубейшие ошибки, после чего неотложно прислал Бену свой анализ. Не получив быстрого ответа от Бена, он попытался ему позвонить — безуспешно. Отправившись на его поиски, Робин обнаружил его сидящим со Стивом в кафетерии. Но он опоздал: Бен уже промывал мозги Стиву, говоря, что “Робин придрался к точности его результатов из-за своей давней, затаённой злобы, в корне которой лежала его собственная некомпетентность”. Подойдя к ним, Робин сказал: “Привет, нам нужно кое-что обсудить”. На короткий момент воцарилось странное молчание. Стив обменялся взглядом с Беном, который в ответ лишь заговорщически ухмыльнулся — социопатическая трансакция была уже завершена и охота на Робина открыта. “Да, давай обсудим. Мы как раз говорили о моём отчёте. Кстати, я уже видел твоё электронное письмо. Я думаю, что если ты более тщательно рассмотришь мой отчёт, то ты обнаружишь, что всё в полном порядке.”, — сказал Стив. Робин взглянул на Стива, проверяя его реакцию на это пустословное заявление Бена. Стивен самодовольно взглянул на него, ответив: “Робин, в этот раз я на стороне Бена. Я не нашёл никаких изъянов в его отчёте, и мы должны быть ему благодарны за то, что он составил его так быстро.” Робин был ошеломлён: “Серьёзно? Тебя не волнует тот факт, что этот отчёт полон грубейших ошибок? Наша репутация будет испорчена, как только это будет опубликовано.” Робин решил выступить против такого развития событий. Он потребовал удалить своё имя списка соавторов отчёта, однако с ужасом обнаружил, что он был уже отослан для публикации в научном журнале. Тем временем место работы Робина стало источником сильного стресса, так как теперь ему приходилось иметь дело с ответной реакцией своих коллег, которые считали, что он пытался саботировать их работу. Люди начали избегать его во время рабочих перерывов.

В конечном итоге Робину удалось организовать встречу с Беном, на которой, как он надеялся, он мог бы решить этот вопрос раз и навсегда.

Когда на встрече подошла очередь Робина, Бен прервал его: “Робин, по правде говоря, многие из твоих коллег недовольны твоим поведением, и некоторые пожаловались на качество твоей работы. Более того, твои коллеги больше не доверяют тебе после твоей попытки саботировать их усердную работу.

Мы не можем позволить себе иметь саботажника в нашей команде, безответственность которого подвергает риску весь проект. Я обсудил это с деканом факультета, и он согласился, что тебе здесь не место. Ты уволен.”

Газлайтинг и принципы его действия

Давайте теперь рассмотрим стандартный метод работы социопата. Согласно Марте Стаут социопаты часто используют тактику газлайтинга.

« Газовый свет » (Gaslight) — американский фильм с участием Ингрид Бергман, Шарля Буайе и Джозефа Коттена

В приведённой выше истории Бен (социопат) делает своей мишенью Робина (эмпата), используя в своей “игре” Стива (апата) в качестве помощника. Действия как Бена, так и Стива оказывают на Робина эффект газлайтинга:

Газлайтинг (от фильма — Gaslight) — форма психологического насилия, главная задача которого — заставить человека сомневаться в объективности своего восприятия, а также в самой реальности. Психологические манипуляции, призванные выставить индивида «дефективным», «ненормальным».

Инициатор газлайтинга:- Заставляет свою «жертву» усомниться в своей памяти;- Вынуждает задуматься о своей эмоциональной стабильности и адекватности;- Преподносит «жертву» как глупого, интеллектуально немощного человека;- Подчёркивает мнимую возрастную, гендерную и физиологическую некомпетентность;

– Отрицает чувства и факты, которые важны для человека.

Газлайтинг можно проиллюстрировать такими типичными фразами: «Не было такого», «Тебе показалось» и «Ты с ума сошла?».

Газлайтинг — возможно, один из самых коварных приемов манипуляции, так как он направлен на то, чтобы исказить и подорвать ваше чувство реальности; он буквально разъедает вашу способность доверять себе.

В результате вы начинаете сомневаться в правомерности своих жалоб на оскорбления и плохое обращение.

Даже будучи сбитой с толку, жертва газлайтинга не желает видеть истинное обличие социопата, скрывающееся под его маской (что, возможно, связано с социо-культурными и/или религиозными установками, как мы уже обсуждали в первой части)

Эта тактика напоминает приёмы, используемые во время “промывки мозгов”, допросов и пыток. Человек, подвергаемый газлайтингу на протяжении длительного периода времени (в зависимости от того, насколько сильна его психика), теряет чувство собственного “я”.

Он начинает сомневаться в своей памяти, становится депрессивным и изолированным. Конечная цель газлайтинга для социопата — заставить жертву начать сомневаться в здравости своего рассудка.

Жертвой этой тактики может стать каждый из нас; она находит своё применение во всех видах межличностных отношений: между родителем и ребёнком, между братом и сестрой, между сверстниками, между коллегами по работе.

Психотерапевт Кристин Луис де Кэнонвилль описывает 3 фазы, через которые проходят отношения с манипулятором:

– фаза идеализации,

– фаза обесценивания,

– фаза “списания”

Газлайтинг не происходит мгновенно, то есть, если вы подозреваете на ранней стадии отношений, что повергаетесь газлайтингу, вы можете защитить себя, просто покинув манипулятора. Тем не менее, важно знать, как протекают эти фазы, Давайте остановимся на них подробнее.

Фаза идеализации

На протяжении этой фазы социопат представляет себя в наиболее выгодном свете. Можно сказать, что это фаза возникновения новых иллюзий, в которой единственная цель психопата — это втянуть, заманить жертву. Поначалу он может быть сверхвнимательным, обаятельным и увлекательным.

Если речь идёт о романтических отношениях, то будущие жертвы часто чувствуют безмерную любовь к ним. Это своего рода гипнотическая любовь, вызывающая зависимость. Будучи потерянной в состоянии эйфории, он/она попадает на крючок психопата.

Если речь идёт о дружеских отношениях, то у человека, ставшего целью психопата, может сложиться впечатление, что он никогда ранее не встречал кого-либо, с кем у него было столько общего.

Если речь идёт о коллегах по работе, то у будущей жертвы, возможно, сложится впечатление, что она наконец встретила начальника, увидевшего её истинный потенциал.

В целом ставший мишенью человек делает всё возможное для получения особого признания от социопата, который с каждым днём затягивает удавку всё туже.

Фаза обесценивания

Как только социопат завершил оценку сильных и слабых сторон своей будущей жертвы, первую фазу можно считать оконченной. В действие вступает фаза обесценивания.

С этого момента социопат становится холодным и бесчувственным с жертвой —его маска постепенно начинает спадать. Эта фаза начинается постепенно, поэтому жертва обычно не замечает происходящую трансформацию. В какой-то момент времени она начинает замечать, что практически все её слова и поступки вызывают острую критику с другой стороны.

Полностью сбитая с толку, жертва начинает испытывать всё больший стресс, становиться всё более несчастливой и депрессивной — результат эффекта газлайтинга. Обескураженная изменившимся поведением социопата, она пытается всё больше удовлетворить его требования, чтобы вернуть отношения в “нормальное” русло.

Но что бы она не делала, кажется, лишь ухудшает ситуацию.

Жертва подвергается всё большим эмоциональным пыткам, непредсказуемость и неопределённость становятся повседневностью. В конечном итоге жертва становится лишь подобием себя прежней.

Парадокс этой ситуации состоит в том, что чем более подавленной становится жертва, тем больше социопат наслаждается своей властью над ней. Если же жертва начинает противиться его манипуляциям, то его издевательство над ней со стороны социопата становится всё более неприкрытым и экстремальным.

Фаза списания

В этой фазе “игра” психопата подходит к концу. К этому времени его интерес к жертве уже подостыл, так как он уже определил себя как “победителя”. Жертва переводится в категорию объекта, к которому социопат абсолютно безразличен.

В последней отчаянной попытке жертва попытается спасти их отношения, однако социопат будет противиться всякому возобновлению отношений, оставаясь холодным и полностью игнорируя свою прежнюю жертву, потому что в этот момент у него на примете уже, возможно, появилась следующая мишень…

Эффекты газлайтинга с точки зрения жертвы социопата

Во время процесса газлайтинга жертва социопата, как правило, испытывает ряд легко распознаваемых эмоциональных и психических состояний. Психолог д-р Робин Стерн описывает эти три фазы как отрицание, защита и депрессия.

Первоначальная реакция жертвы на газлайтинг — полное отрицание происходящего. Она не может поверить в такое внезапное изменение поведения социопата. Она, возможно, лишь интуитивно начинает подозревать, что происходит что-то неладное, хотя и не может понять, что именно.

Ослеплённая первоначальными обещаниями и “заботливостью” социопата, будущая жертва естественно верит во взаимность их дружбы или любви. Эта слепая вера, конечно же, основана на вымысле.

Газлайтинг не обязательно должен быть интенсивным, чтобы вызвать сильный эмоциональный эффект. Он может быть едва различим: “О, ты такая чувствительная” или “У тебя это не получится. Позволь мне сделать это”.

Даже если на рациональном уровне жертва знает, что подобные заявления не соответствуют действительности, её уверенность в себе значительно снижается, и она больше не может доверять своему собственному рассудку.

В крайних случаях те, кто отчаянно нуждаются в подтверждении, что они ещё не сошли с ума, могут стать полностью зависимыми от манипулирующего социопата, чтобы сохранить чувство реальности.

Защита

На ранней стадии фазы обесценивания жертва всё ещё обладает эмоциональной способностью защищаться от манипуляции.

Тем не менее, в некоторый момент времени она приводится в замешательство подкрадывающимся чувством неуверенности в себе, страха и вины.

Будучи растерянной и неспособной больше доверять своим собственным инстинктам или памяти, она — из-за чувства стыда — стремится изолировать себя. В конечном итоге она теряет способность и силы противостоять газлайтингу.

В этой фазе у жертвы может также развиться так называемый Стокгольмский синдром:

Стокгольмский синдром (англ. Stockholm Syndrome) — термин, популярный в психологии, описывающий защитно-бессознательную травматическую связь, взаимную или одностороннюю симпатию, возникающую между жертвой и агрессором в процессе захвата, похищения и/или применения (или угрозы применения) насилия.

Под воздействием сильного шока заложники начинают сочувствовать своим захватчикам, оправдывать их действия, и в конечном счёте отождествлять себя с ними, перенимая их идеи и считая свою жертву необходимой для достижения «общей» цели.

Бытовой стокгольмский синдром, возникающий в доминантных семейно-бытовых отношениях, является второй наиболее известной разновидностью стокгольмского синдрома.

Чтобы справиться с сумасшествием и хаосом жизни с социопатом и ослабить конфликтное состояние, жертва (эмпат) и в некоторых случаях даже апаты, пытаются дать разумное объяснение и оправдание его поведению. Луис де Кэнонвилль называет это “хитрой, но сложной и бессознательной” стратегией самосохранения.

Депрессия

К тому времени, когда жертва уже регулярно подвергается газлайтингу, она уже практически не в состоянии узнавать себя. Многие люди становятся лишь подобием себя прежних.

У них появляется чувство полной беспомощности, они начинают сомневаться в собственном рассудке. Тем самым они буквально погружаются в искажённую версию того, что происходит на самом деле.

Некоторые уходят от реальности, погружаясь в состояние депрессии.

Много людей, испытавших на себе газлайтинг в течение продолжительного периода времени, начинают страдать от посттравматического стрессового расстройства (об этом мы поговорим в 3-й части это серии статей). Это особенно актуально для детей родителей-социопатов.

После манипуляций психопатов их жертвы могут иметь целый ряд различных эмоциональных реакций: шок, отрицание, глубокая печаль, чувство вины и стыда, ярость, страх, одиночество.

Для них также характерны следующие физические симптомы: приступы паники, вспышки прошлого, тревожные мысли, усталость и диссоциация. Потеря самоуверенности — ещё один характерный симптом.

Они продолжают жить в постоянном страхе сделать что-либо не так, становятся сверхосторожными и теряют веру в себя.

Вызванные чувства стыда и вины — отличительные черты газлайтинга. После постоянных унижений человек, подвергшийся газлайтингу, становится сверхчувствительным.

Другой негативный эффект газлайтинга состоит в том, что бывшая жертва постоянно извиняется перед другими — извиняется даже за само своё существование. Это не чрезмерная вежливость, как может показаться на первый взгляд.

На самом деле, это способ избежания конфликта с социопатами. Большое число детей родителей-социопатов имеют склонность поступать таким образом.

Кристин Луис де Кэнонвилль считает это эффективной стратегией самосохранения и методом обезоруживания социопатов.

Продолжение следует…

Источник: https://cont.ws/post/388608

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.