Мизофобия — что это: причины, симптомы и лечение фобии. Мизофобия это

Содержание

Мизофобия: причины, симптомы и лечение этого страха

Мизофобия — что это: причины, симптомы и лечение фобии. Мизофобия это

Мизофобия представляет собой навязчивый, иррациональный страх грязи, инфицирования микроорганизмами, в результате которого человек может заразиться реальной либо мнимой болезнью. Суть страха заключается не только и не столько в боязни грязи, сколько в опасении «подхватить» инфекционное заболевание после контакта с окружающим миром.

Этиология заболевания до конца не выяснена, тем не менее, это ничуть не мешает мизофобии занимать первые строчки в статистике распространенности фобий. Основу страха составляют опасения за собственную жизнь.

Данный страх с точки зрения медицины рассматривается как симптом или разновидность ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства), также названного неврозом навязчивых состояний. Хотя не все врачи придерживаются подобного мнения. Истина лежит где-то посередине.

В «чистой» форме, вне ОКР, гермофобия встречается крайне редко.

Боязнь грязи излечима

В чем отличие обычного страха от фобии боязни микробов?

Бояться за свое здоровье — это нормально. Здравая толика страха заставляет нас избегать вредных действий и заботиться о собственном теле, однако, когда речь идет о мизофобии (по-другому фобия чистоты называется гермофобией), имеется ряд специфических черт:

  • Страх иррационален. Человек понимает всю остроту своего положения, однако ничего не может с собой поделать. Логические доводы не работают.
  • Страх навязчив. Чем активнее больной убеждает себя в нерациональности своих действий, тем сильнее проявляются симптомы мизофобии. Боязнь овладевает человеком. Речь может идти о постоянном течении данного типа ОКР, либо, в некоторых случаях, проявления гермофобии приступообразны. Отделаться от патологической мысли попросту невозможно, она вновь и вновь приходит в голову. Этим характеризуются все обсессии (навязчивые мысли).

Кроме того, здоровому человеку достаточно привести логические доводы, и он успокаивается. Пациенту же с ОКР для успокоения необходимо совершить навязчивое действия — компульсию. Только после этого ему становится легче. Симптомы ОКР обычно наслаиваются на мизофобию, образуя причудливое сочетание.

Психотерапия и медикаменты — основа лечения

Причины гермофобии

На данном этапе развития психиатрия не знает точных причин развития «фобии чистоты». В основе механизма формирования навязчивого страха лежит нарушение выработки и захвата гормона-серотонина. О факторах же, влекущих за собой начало патологического состояния, можно судить лишь косвенно. Среди них:

  • Психотравмирующая ситуация, пережитая в прошлом. Речь обычно идет о детских годах, когда психика наиболее уязвима к внешним воздействиям.
  • Наследственность. Психические заболевания сами по себе не могут передаваться по наследству, однако особенности строения психики обусловлены генетически, поэтому наследственный фактор играет большую роль в формировании патологий. Если один из родителей страдает ОКР в форме «фобии грязи», с вероятностью в 5% заболеет и ребенок. Если больны бабушка и/или дедушка, вероятность составляет 3%. Важно отметить, триггером (спусковым механизмом) часто выступает именно травмирующая психику ситуация. Например, такой ситуацией может быть перенесенное ранее инфекционное заболевание. Либо человек мог стать свидетелем того, как болеет кто-то другой.
  • Депрессия в анамнезе. Депрессивные расстройства повышают риск развития ОКР.
  • Тревожный характер. Пациенты, имеющие ранимую психику, чаще страдают душевными болезнями.

Стоит увидеть:  Как называется фобия боязни темноты?

Симптомы мизофобии

Как было сказано, чаще всего фобия грязи является симптомом сама по себе и входит в структуру ОКР. Для гермофобии характерны следующие симптомы:

  • Навязчивые мысли о возможном инфицировании патогенными микроорганизмами. Как правило, подобные мысли ложны.
  • Упорные попытки защититься от мнимой угрозы, вроде частого мытья рук, приема душа и т.д.
  • Избегание ситуаций и мест, с которыми у больного связаны патологические переживания. Так, такой человек с трудом будет пользоваться общественными туалетами, сидениями в общественном транспорте и пр.
  • Избегание социальных контактов. В тяжелых случаях клиническая картина может быть настолько яркой, что пациент будет отгораживаться от общения с людьми, опасаясь заражения.
  • Отказ пользоваться вещами после их однократного применения. Больной может каждый раз брать новый кусок мыла, выбросит чашку после того, как из нее кто-то пил и т.п.
  • Если мизофобия входит в структуру ОКР (что бывает в подавляющем большинстве случаев), возможно формирование других компульсий, помимо частого мытья рук.

Патологические проявления боязни грязи наблюдаются в комплексе и редко существуют изолированно друг от друга.

Диагностика и дифференциальная диагностики заболевания

Обследованием и лечением пациентов с «фобией порядка и чистоты» занимаются психотерапевты (не путать с психиатрами). С точки зрения диагностики, мизофобия не представляет больших проблем. Врачу-психотерапевту достаточно выявить жалобы пациента, как картина тут же «вырисовывается».

Куда большего внимания требует дифференциальная диагностика. Самое важное — это отграничить подобную форму ОКР от параноидной шизофрении, шизотипического расстройства и неврозоподобной формы шизофрении. В первом случае речь идет о бреде, во втором и третьем — все о тех же навязчивостях.

Интересный факт: ОКР может входить в структуру шизофрении.

Главные отличия бредовых мыслей при параноидной шизофрении:

  • Непреодолимый характер.
  • Наличие целого комплекса нелепых ритуалов.
  • Власть над психикой пациента.
  • Невозможность переубеждения.
  • Отсутствие критики к состоянию.

Стоит увидеть:  Фобии

Кроме того, параноидная шизофрения характеризуется развитием псевдогаллюцинаций и глубоких эмоционально-волевых нарушений.

При шизотипическом же расстройстве речь идет все же не о бреде, а о навязчивостях, хотя и имеющих большую силу принуждения.

Главное отличие бреда от навязчивостей — отсутствие критики к своему состоянию. При мизофобии критика сохраняется, больной понимает, что действует нелепо. Сложность представляет тот факт, что при длительно текущем процессе критика утрачивается. Это серьезно осложняет диагностику.

Лечение

Лечение мизофобии как в изолированном, «чистом» виде, так и симптоматического характера при ОКР, психотерапевтическое. Особенно эффективна когнитивно-поведенческая терапия.

Лечение занимает несколько недель и заканчивается спустя 8-12 сеансов. Каждый раз врач проводит пациента по закоулкам проблемы, усложняя задачу.

Так, например, в первый раз доктор может предложить пациенту посидеть и просто не мыть руки, на следующем сеансе — пожать ему руку и т.д.

Источник: https://yazdorov.win/psihologiya-i-psihiatriya/mizofobiya-prichiny-simptomy-i-lechenie-etogo-straha.html

Мизофобия (боязнь микробов) – симптомы, причины, методы лечения фобии

Мизофобия — что это: причины, симптомы и лечение фобии. Мизофобия это
Пожариский И. Мизофобия: боязнь микробов Человек, страдающий мизофобией, всеми силами стремится избежать прикосновения к предметам и прикосновений других людей или животных к себе.

Мизофобия – сильный патологический, неконтролируемый сознанием и усилием воли, страх перед загрязнениями и бактериями, следствием которых могут стать инфекционные заболевания. Это расстройство сегодня является одним из самых распространенных и может сочетаться с другими фобиями.

Человек, страдающий мизофобией, всеми силами стремится избежать прикосновения к предметам и прикосновений других людей или животных к себе, так как считает их разносчиками патогенных микроорганизмов.

Такое патологическое поведение негативно влияет на качество жизни мизофоба и его профессиональную деятельность.

Если боязнь микробов слишком сильна, то некоторые мизофобы могут прибегать к радикальному методу – выбирают добровольную изоляцию от людей и почти не выходят из дома, который считают своим убежищем.

Те же, кто старается жить в социуме, нередко становятся изгоями, так как окружающие, не догадываясь о наличии у них патологического страха, считают их высокомерными, враждебными, недоброжелательными.

С мизофобией, как и с прочими фобиями, можно справиться с помощью психотерапевтического лечения. Начать его рекомендуется как можно раньше, чтобы боязнь микробов не перешла в глубокую стадию и всецело не завладела человеком.

Как проявляется мизофобия?

Классический пример мизофобии – это частое мытье рук, которое больные могут совершать десятки раз в день (после каждого прикосновения к «заразным» предметам, например, к дверной ручке, после общения с каким-либо человеком, после посещения общественных заведений, особенно больниц, поездки в общественном транспорте и т. д.).

Также мизофобы, выходя из дома, стараются носить с собой антибактериальные средства, например, салфетки, которыми можно будет воспользоваться при каждом удобном случае (а такие случаи представляются очень часто). Зимой мизофобы всегда надевают перчатки и могут носить маску.

Дома они могут часами заниматься наведением чистоты где только возможно, стиркой белья и одежды, дезинфекцией кухни и санузла, делать все, чтобы уберечь себя от возможности заражения. Это забирает много сил и энергии, как физической, так и психической, поэтому мизофобы часто чувствуют себя уставшими, у них не остается сил на выполнение другой работы.

Чтобы минимизировать риск заражения, мизофобы не пускают в дом людей, не приглашают никого в гости, не ходят на общественные мероприятия, отделяют свои вещи и посуду от вещей родственников и не разрешают ими пользоваться, испытывают боязнь животных.

Поступая таким образом, люди не понимают, что истинная причина их проблемы находится у них в голове, а не в окружающем мире. Мизофобия делает людей зависимыми и ограниченными, заставляет подстраиваться под определенный «режим», отказываться от встреч с друзьями и знакомыми, лишает обычных жизненных радостей, приводит к отчуждению и непринятию их людьми.

Причины мизофобии

Обычная гигиена и забота о чистоте продуктов питания – это вполне нормальные желания человека, но когда они приобретают характер навязчивости, как при мизофобии, то становятся патологическими.

Причинами такого поведения становятся преувеличенные убеждения в том, что окружающие люди и предметы покрыты микробами, которые представляют опасность как потенциальные источники заражения.

Такое представление может быть следствием ранее перенесенных тяжелых инфекций, поэтому мизофобия в этом случае является своего рода вариантом защитного поведения, целью которого становится предупреждение нового заражения.

Чаще других боязнью микробов страдают люди тревожные, подавленные, со склонностью к депрессии и другим психическим расстройствам. Неумение подавлять свой страх и приводит к развитию мизофобии.

Другой причиной развития мизофобии является реклама разнообразных антибактериальных и моющих средств, призванных защитить от патогенных микробов. В ней информация предоставлена таким образом, чтобы внушить человеку, что окружающий мир переполнен бактериями, опасными для человеческого здоровья, и что необходимо использовать все возможные способы, чтобы защититься от них.

Считается, что боязнь микробов может появляться в результате:

  • серьезного инфекционного заболевания, которым переболел сам человек, его родственники или знакомые;
  • анализирования мнительным, с повышенной внушаемостью, человеком, статистики неизлечимых инфекционных болезней, в частности СПИДа;
  • чрезмерной чистоплотности и педантизма, которые являются следствием неправильного воспитания в детстве.

Так или иначе, но мизофобией в современном мире страдает все больше и больше людей. Как ни странно, эта фобия характерна для людей, проживающих в развитых странах, нередко ею страдают люди, принадлежащие к «высшему свету», успешные и знаменитые.

Методы лечения фобии

Многие, кто страдает мизофобией, не обращаются к врачам, так как считают, что она пройдет сама по себе, так же, как и появилась. Но это далеко не так. Психотерапевты утверждают, что боязнь микробов – это один из основных симптомов тревожных расстройств, поэтому она требует психотерапевтической коррекции.

Лечение боязни микробов проводят, назначая больному медикаменты, например, антидепрессанты и успокоительные. Они помогают снизить частоту и яркость проявления симптомов, но не являются единственным и тем более основным способом лечения.

Препараты действуют только до тех пор, пока пациент их принимает, но, так как основная причина мизофобии находится у него в голове, то больной нуждается, прежде всего, в психотерапевтическом лечении.

Потому медикаментозную терапию сочетают с психотерапевтическими беседами и посещением групповых занятий.

Лечение мизофобии осуществляют с помощью когнитивно-поведенческой терапии, целью которой является обучение мизофоба способам преодоления своей боязни. В этом случае, например, используется методика, которая подразумевает нахождение самим больным причин своего страха, переосмысливание его, изменение отношения к «грязи», переоценка своего поведения.

Техника расслабления или релаксации тоже может стать методом лечения мизофобии. Результатом такой терапии становится спокойное и расслабленное отношение к объекту своего страха – загрязнениям и микробам. Они больше не вызывают у мизофоба патологически заостренного отвращения, страха и паники, он привыкает реагировать на них адекватно, как нормальный человек.

Боязнь микробов может лечиться методом парадоксальной интенции, суть которой состоит в том, что мизофоба заставляют встретиться лицом к лицу со своим страхом, например, на некоторое время намеренно развести в доме грязь и попытаться примириться с ней или тесно контактировать с больными инфекционными заболеваниями людьми. Таким образом, боязнь микробов пытаются лечить, как говорится, «вышибая клин клином». Но этот метод подходит больше для лечения мизофобии в начальной стадии, когда боязнь еще не успела сильно овладеть больным.

Для тех же, кому мизофобия мешает жить уже продолжительное время, эффективным методом лечения может стать гипноз или самогипноз, которому больной обучается на сеансах у психотерапевта. В этом случае важно найти хорошего специалиста, у которого имеется достаточный багаж знаний и практический опыт.

Если вы страдаете мизофобией и вам неприятны постоянные контакты с микробами, но вы желаете избавиться от своей проблемы, обращайтесь за помощью к психотерапевту. Таким специалистом для вас может стать Ираклий Пожариский, обратиться к которому вы можете в любое удобное для вас время.

Источник: http://psyhoterapy.info/fobii/mizofobiya.html

Мизофобия

Мизофобия — что это: причины, симптомы и лечение фобии. Мизофобия это

Мизофобия — непреодолимый навязчивый страх заражения или загрязнения, выражающийся в стремлении избежать любого соприкосновения с окружающими людьми и предметами.

Для подверженных данному страху людей свойственно  значительно преувеличивать существующую реальную опасность микробов для здоровья и жизни, вследствие чего они стараются максимально ограничить любое контактирование с посторонним человеком или предметом, воспринимая их как потенциальных носителей всевозможных болезнетворных микробов.

Само понятие мизофобия еще в далеком 1879 году было введено в обиход известным ученым Вильямом А. Хаммондом, который в то время ставил опыты для детального описания синдрома навязчивых состояний, проявляющегося постоянным мытьем рук. Благодаря Хаммонду, длительное время мизофобией считалось навязчивое стремление людей к постоянному мытью рук.

Однако достаточно известный американский психолог и психоаналитик Гарри С.

Салливан доказательным путем внес коррективы в основы данной теории, обратив внимание на то, что навязчивый страх человека заражения болезнетворными микробами находится действительно в центре мизофобии, однако в период очередного мытья рук человек вовсе о микробах не думает, прилагая лишь усилия к тому, чтобы руки были обязательно вымыты.

Наиболее широкое распространение мизофобия получила в Соединенных Штатах, что большинство экспертов связывают с весомым влиянием средств массовой информации данного государства на сознание его жителей.

В США по телевидению идет постоянная реклама различных косметических антибактериальных средств, внушающая, что окружающий мир является очень опасным местом обитания, вследствие чего каждый человек должен принять все возможные меры защиты от окружающих его повсюду микробов.

Страх грязи у некоторых людей настолько сильный, что они каждые пять минут моют руки, постоянно используют обеззараживающие средства и дезинфицирующие аэрозоли, пользуются исключительно одноразовой посудой, при этом не понимая, что основная проблема у них в голове, а не в руках. Проводя постоянно данные гигиенические ритуалы, мизофобы абсолютно не понимают, что этими действиями они только усиливают свою фобию.

Большинство страдающих мизофобией людей должного внимания своему заболеванию не уделяют, ошибочно полагая, что фобия пройдет также неожиданно, как и впервые появилась.

К сожалению данное поведение является в корне неверным, так как мизофобия — это наиболее распространенный симптом тревожных расстройств, который с течением времени может привести больного не только к возникновению губительных нежелательных мыслей, но и к развитию насильственного поведения.

Мизофобия — причины развития

Чаще всего страх загрязнения появляется в случае наличия в прошлом, связанного с микробами, негативного индивидуального опыта. При этом не исключается, что подобная ситуация произошла не лично с больным, а с кем-либо из его знакомых.

Помимо этого поистине огромное значение на излишне впечатлительных людей оказывают телевизионные фильмы и передачи.

По мнению некоторых психологов, зафиксированный значительный рост мизофобии в конце 20 века напрямую связан с обеспокоенностью населения проблемой заражения СПИДом.

Мизофобия приводит к достаточно серьезным последствиям социального плана. Окружающие мизофоба люди характеризуют его как враждебно настроенного человека и параноика. И как следствие, подобная ситуация приводит к отчуждению и изоляции больного.

При этом, проявляющаяся в разумных пределах, боязнь болезней и микробов, способствует выживанию и обеспечивает своеобразную защиту человеку. В некоторых случаях постоянное стремление к чистоте можно легко объяснить обычной незащищенностью.

Клинически законченный вариант фобии загрязнения специалисты относят к тяжелым навязчивостям, характеризующихся присоединением дополнительных защитных ритуалов, направленных в первую очередь на предотвращение любого контактирования с микробами (различные «нечистые» предметы, помойные ведра, мусорные контейнеры и пр.).

Если страдающий мизофобией находится вне пределов своего дома, он еще более огораживает себя различными защитными мерами. Человек выходит на улицу в максимально защищающей тело одежде, а по возвращении домой все свои вещи подвергает специальной обработке.

Для избегания возможных посторонних прикосновений, мизофобы даже близких родственников не пускают в свое жилище, которое позиционируют на единственное безопасное место.

Мизофобия — симптомы

Страдающий мизофобией человек испытывает страх потери контроля, у него появляется одышка, тошнота, учащается сердцебиение.

От страха, что в любую минуту на него могут сесть микробы, мизофоба начинает в прямом смысле трясти, он чувствует себя несчастным и больным.

Страдающий боязнью загрязнения человек всеми силами старается избегать ситуаций, где он может подвергнуться пусть и минимальному воздействию микробов.

На качестве повседневной жизни больного мизофобия также сказывается крайне негативно. Человек перестает посещать нечистые по его мнению места (туалет, общественный транспорт, магазины и пр.), максимально часто моет руки, избегает взаимодействия с животными и другими людьми, отделяет личные вещи от личных вещей прочих людей.

Страдающие мизофобией люди не приживаются в обществе других людей, т.к. при встрече они никогда не пожимают протянутую для приветствия руку, что воспринимается здоровым человеком как неуважение к нему.

В некоторых случаях страх загрязнения доводит человека до такой крайности, как невозможность самостоятельно открыть входную дверь, вследствие переживания, что присутствующие на ручке двери болезнетворные микробы тут же передадутся ему.

Чаще всего не страдающие мизофобией люди понять и войти в положение мизофоба не могут, поскольку с данной проблемой они сами не сталкивались.

В связи с этим, для защиты от критики общества, нередко мизофоб разрывает с социумом практически все связи, закрывается в себе и вообще не выходит из дому.

Из-за этого некоторые люди так никогда и не могут справиться с мизофобией, доживая в полном одиночестве до конца своих дней.

К счастью, в начальных стадиях, мизофобия достаточно успешно поддается лечению, что можно увидеть на примере таких знаменитых людей как Дональд Трамп, Кэмерон Диаз, Майкл Джексон, Говард Хьюз, которые также в прошлом страдали мизофобией, однако сейчас совершенно спокойно работают и живут в современном обществе.

Мизофобия — лечение

Сегодня существует несколько методов лечения боязни человека заражения микробами. На практике они все доказали свою эффективность и с успехом применяются для лечения обсессивно-компульсивных расстройств и панических страхов. Ниже мы рассмотрим данные методы.

• Лекарственный метод лечения. Сразу оговоримся, что лекарственное лечение мизофобии дает только кратковременный эффект, при этом могут развиться нежелательные побочные проявления.

Максимального лечебного эффекта можно достичь в случае сочетания лекарственной терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Лекарственные препараты при мизофобии применяют следующие: Prozac, Paxil, Zoloft, антидепрессанты SSRI.

Однако вследствие того, что большая часть лекарственных препаратов ввозится из-за границы, они имеют достаточно высокую цену, поэтому доступны далеко не всем.

• Лечение гипнозом. Гипноз является наиболее эффективной и быстрой формой психотерапевтической работы, заключаясь в расслаблении и приостановлении работы сознательной части мозга человека, при этом активируя подсознательный ум, позволяя тем самым внушать необходимую информацию непосредственно в подсознание человека.

• Метод противопоставления. Данный метод основан на обучении пациента давать совершенно иной ответ на свой объект опасения.

Вместо традиционного впадения в панику, для своевременной замены реакции страха на реакцию максимального спокойствия и расслабления, больной обучается методам релаксации.

Со временем, вследствие того, что спокойное (новое) поведение абсолютно никак не совместимо с паникой, пациент постепенно уходит от в прошлом привычного ответа на ситуацию, что проявляется в постепенном исчезновении страха.

• Метод парадоксальной интенции. Данную методику можно применять только для очень сильных духом мизофобов, причем она эффективна только на начальных стадиях развития фобии. Сущность самого метода заключается в том, что придется посмотреть своему страху прямо в глаза.

Методика направлена на преодоление своего страха, для чего необходимо все в квартире перевернуть вверх дном, открыть все шкафы и ящики, в общем намеренно сделать так, чтобы вокруг была сплошная пыль и грязь.

Если проверка беспорядком была с успехом пройдена, на достигнутом останавливаться не следует и для закрепления результата можно сходить в ближайшую больницу, здороваясь при этом за руку со всеми встречными пациентами. К сожалению метод парадоксальной интенции могут выдержать только люди с сильным характером.

• Психотерапевтическое лечение. Данное лечение можно применять как в случае неэффективности вышеприведенных методов, так и сразу после диагностирования мизофобии. Проводить такое лечение должен только психиатр высокой квалификации.

Еще статьи по данной теме:

• Антропофобия (Боязнь людей)  • Акрофобия

Источник: http://vlanamed.com/mizofobiya/

Любовь к гигиене или патология?

Все люди на планете, за редким исключением некоторых экстремалов, так или иначе беспокоятся о своей личной гигиене. Людям свойственно желание видеть чистоту вокруг себя. Это совершенно нормальная потребность.

Но бывает и так, что потребность в чистоте перерастает в самую настоящую патологию. Ученые даже придумали специальный термин – «мизофобия» – нездоровый страх перед микробами, загрязнением, боязнь заразиться.

Такой страх иррационален, потому что человека приводит в ужас любой контакт с чем- или с кем-либо, и он любыми путями старается их минимизировать.

Мизофобы сильно преувеличивают опасность для здоровья и жизни, исходящую от микробов. Это навязчивое стремление избегать возможного прикосновения к окружающим предметам или людям иногда еще называют гермафобией.

Из-за панического страха перед любыми источниками заражения человек избегает мест общественного пользования и скопления людей.

Эта боязнь вынуждает его регулярно пользоваться целым арсеналом чистящих и обеззараживающих средств, посудой одноразового применения, одноразовыми салфетками и перчатками, медицинскими масками. Даже одежду он выбирает максимально закрытую.

Если здоровый человек понимает, что от микробов в конечном счете никуда не денешься – они повсюду и даже по большей части не опасны, то мизофобу это совершенно непонятно. Вряд ли здоровый человек думает о каких-то микробах, когда заботится о собственной гигиене, а вот страдающий мизофобией делает это постоянно.

Мизофоб не признает существование полезных микроорганизмов, для него это просто невозможно, несмотря на научные факты. Для него любые микроорганизмы несут в себе потенциальную угрозу, он их боится и ведет с ними бесконечную напряженную войну. Он не может расслабиться, потому что постоянно старается держать под контролем малейшие прикосновения.

И чем дольше это тянется, тем больше ситуация усугубляется.

Тем не менее многие мизофобы не считают это болезнью, а потому часто сами своим бездействием обостряют все настолько сильно, что в дальнейшем им может потребоваться психиатрическая помощь. Ведь мизофобия, если ее сильно запустить, может развиться во что-то гораздо серьезнее, например в одну из форм шизофрении.

Как это выглядит

Человек, страдающий мизофобией:

– Регулярно моет руки, возможно, даже каждые 10 минут;

– Принимает душ несколько раз в день;

– Пользуется антибактериальными средствами, постоянно держит при себе антисептики;

– Носит одноразовые перчатки;

– Не может прикоснуться незащищенными руками к дверным ручкам, перилам, поручням и вообще к любым предметам, которых касалось множество людей. А если такое случается, ему срочно нужно помыть и обработать руки;

– Не посещает общественные места, где, по его мнению, риск что-то подхватить резко возрастает. Такими местами могут быть спортзалы, супермаркеты, бассейны, общественные туалеты, общественный транспорт и др.

– Хранит все свои личные предметы в одном, особенно часто обрабатываемом месте;

– Пользуется исключительно своими собственными предметами, и никому другому это больше не позволено;

– Регулярно поддерживает в квартире идеальный порядок, даже стерильность;

– Носит одежду, которая как можно лучше защитит его от контакта с окружающим миром, после каждой носки обрабатывает одежду;

– Может вполне любить животных, но исключительно на расстоянии и не может вынести контакта с ними. Старается держаться от них как можно дальше;

– Избегает физического контакта с другими людьми. Даже простое рукопожатие может вызывать у него панику.

Что происходит внутри

В то время как человек, страдающий мизофобией, старательно «стерилизует» свою жизнь, внутри у него происходят вполне определенные физиологические процессы – реакция организма на опасность.

Существуют достаточно яркие симптомы, по которым можно определить, страдает человек мизофобией или нет.

Испытывая страх заражения, человек может впасть в депрессию и даже пережить колоссальный стресс, у него учащается сердцебиение, повышается уровень тревожности, внимание становится рассеянным, появляется боль в груди, одышка и тошнота, дрожь по телу, обильное потоотделение, чувство нехватки воздуха, потеря самоконтроля и даже слезы.

В частности, это бывает, когда риск заражения, по мнению мизофоба, увеличивается. Например, в таких ситуациях, когда слишком близко подходит другой человек или животное, особенно если они очевидно больны; когда он вынужден прикоснуться к чему-либо в общественном месте или, к примеру, он случайно упал в грязь.

Серьезно страдает не только душевное здоровье, но и социальная жизнь мизофоба. Из-за своего панического страха перед загрязнениями он избегает нормальных человеческих отношений. Обыкновенное человеческое прикосновение может вызвать у него паническую атаку, что уж тут говорить об интимной жизни.

Мизофоб избегает посещения общественных мест и всяческих мероприятий, даже тех, которые обязан посетить, например, по работе.

К сожалению, общество чаще всего настроено по отношению к мизофобам скептически и с иронией или с непониманием и недоверием, считая их невоспитанными грубиянами. В то время как мизофобия – это серьезная проблема, которая обрекает человека на одиночество и непонимание. Многие люди считают это эксцентричностью, паранойей, нелепым раздражающим заскоком.

Более того, некоторые намеренно провоцируют стрессовые для мизофоба ситуации. По их мнению, страдающий мизофобией должен моментально излечиться за счет помещения в максимально стрессовую для него обстановку. Например, его могут облить грязью, даже не догадываясь, что это вполне может привести к нервному срыву или развитию других фобий.

Испытав сильный стресс, мизофоб может попросту закрыться и станет бояться других людей.

Причины появления мизофобии

Зачастую мизофобия является одним из симптомов обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Люди с ОКР страдают от навязчивых, тревожных или пугающих мыслей, от которых они пытаются избавиться с помощью таких же навязчивых, стереотипно повторяющихся поступков. Как раз одним из таких поступков может быть мытье рук, попытка очистить и стерилизовать все вокруг себя и т. д.

Иногда мизофобия – это своеобразное проявление ипохондрии. В этом случае страх заразиться и заболеть, свойственный ипохондрикам, постепенно обретает форму патологии.

В некоторых случаях мизофобию рассматривают отдельно, не связывая ни с чем, всего лишь как разновидность фобий. Разумеется, это нисколько не уменьшает значимость проблемы.

Мизофобия возникает и развивается по ряду причин

Она может появиться, если человек очень впечатлительный и внушаемый. На таких людей огромное влияние оказывают СМИ.

Постоянная реклама всевозможных чистящих и косметических средств, пылесосов и прочих продуктов, пропагандирующих чистоту, навязывает обществу мнение об опасности всего окружающего.

Они внушают мысль, что все вокруг потенциально заразно и каждый должен делать все, чтобы защитить себя и своих близких от огромного количества микробов, порождающих всевозможные болезни.

Неудивительно, что с развитием телекоммуникаций мизофобия стала распространяться. Фобия может развиться даже на фоне просмотра особенно неприятных сцен из фильмов или передач.

Часто это происходит с теми, у кого была в прошлом травмирующая ситуация, которая связала в сознании человека грязь с негативной эмоциональной реакцией, и, как следствие, появилась фобия. Например, так бывает с жертвами насилия.

Мизофобия может развиться у ребенка родителей с завышенными требованиями, вечно недовольных успехами своего чада. Или это может быть последствием глубокой детской психологической травмы, о которой человеку даже не обязательно помнить.

К примеру, приучая ребенка к горшку, родители могли сильно наказывать его за промахи. Будучи взрослым, такой ребенок может стать слишком чистоплотным и педантичным. Эти качества уже являются предрасположенностью к мизофобии. Впрочем, как и склонность часто впадать в депрессивное состояние.

Если в семье есть мизофоб, под его влияние рано или поздно попадут все остальные члены семьи. Не обязательно, что у них тоже разовьется эта фобия, но вот повышенная тревожность и склонность к депрессиям появится точно.

Боязнь микробов появляется и в случае, если человек или кто-то из его родственников или знакомых перенес тяжелую болезнь, заразившись ею где-то в общественном месте. Распространение СПИДа, птичьего и свиного гриппа, лихорадки Эбола спровоцировало повышенный уровень стресса среди человечества. У особенно мнительных людей это вызвало развитие мизофобии.

Как победить страх 

С лечением фобии не нужно затягивать – чем запущеннее случай, тем сложнее от нее избавиться, но тем не менее это возможно. Если тянуть, болезнь усугубится и «врастет» глубже.

Существует несколько методов лечения мизофобии:

– Психотерапия. Лучше всего при первых же симптомах сразу обратиться за квалифицированной помощью к специалисту.

– Медикаментозный метод. К необходимым препаратам относятся антидепрессанты и релаксанты. Но этот метод имеет лишь кратковременный эффект.

После того как курс заканчивается, все снова возвращается на круги своя, поэтому этот метод бесполезен без дополнительных сеансов психотерапии.

Самостоятельно выбирать себе лекарства ни в коем случае нельзя, их должен выписать врач после консультации.

– Парадоксальная интенция. Помогает только на ранней стадии. Это то самое, о чем говорят: клин клином вышибают. Пациент должен заглянуть в глаза своему страху. Не обязательно тут же обмазываться грязью с головы до ног.

Начинать можно с малого: погладить собаку, взяться за перила, пожать кому-нибудь руку. Но можно и поместить себя в экстремальную обстановку – оказаться среди пыли и грязи, перевернуть дома все вверх дном, прокатиться в час пик в общественном транспорте.

Все зависит лишь от фантазии и силы духа.

– Когнитивно-поведенческая терапия, или метод противопоставления. Терапия заключается в том, чтобы научиться иначе реагировать на источники своего страха. Пациент обучается техникам релаксации, чтобы применять их во время панических атак.

– Гипнотический транс. Считается одним из сильнейших методов лечения разных фобий, в том числе и мизофобии. Речь идет не о магических трюках, которые показывают в цирке. На самом деле гипноз помогает расслабиться и временно заставляет сознательную часть мозга отступить.

В это время активируется подсознание. Внушения, сделанные в это время, не будут отметаться сознанием, благодаря чему лечение сработает. Но здесь мнения разнятся: некоторые специалисты не советуют обращаться к непроверенным методам, а другие считают гипнотический транс обычной практикой.

Мизофобия – страх, с которым вполне можно совладать

Разумеется, эффективнее, безопаснее и быстрее это будет сделать, обратившись к специалисту. Находясь под его наблюдением и руководством, с фобией будет достаточно легко справиться. Самое главное – не нужно ее игнорировать. Признать, что помощь необходима – уже сделать многое на пути к победе над страхом.

Дать себе шанс прожить спокойную жизнь, иметь возможность без паники заниматься любыми делами, посещать любые места, которые захочется, целовать любимого человека – лучшее, что может для себя сделать страдающий мизофобией. В то время как окружающие люди должны относиться к его проблеме с пониманием. Это может казаться незначительным, но это уже помощь.

Давно миновали те времена, когда было стыдно иметь какие-то проблемы. В настоящее время стыдно их не решать.

Источник: http://zoj.kz/populiarnie/zoj/2416-mizofobiya.html

Мизофобия, боязнь грязи и микробов: симптомы и лечение

Мизофобия — что это: причины, симптомы и лечение фобии. Мизофобия это

Психотерапевт высшей категории Олег Викторович

36450

Дата обновления: Февраль 2019

Одной из наиболее распространенных фобий в современной Америке является мизофобия. Впервые этот термин ввел  В. Хаммонд, который занимался изучением навязчивых состояний людей, интенсивно соблюдающих гигиену. Долгое время с этим термином ассоциировали именно непреодолимое желание постоянно мыть руки.

Что представляет собой мизофобия?

Мизофобы везде видят микробов и стараются минимизировать необходимость взаимодействия с посторонними людьми и избегают прикосновения к различным вещам

Название термина “мизофобия” происходит от двух греческих слов—   “грязь” и “страх”. Суть фобии заключается в том, что индивид боится микробов и загрязнения, а потому делает все возможное, чтобы избежать контакта с предметами и другими людьми. Еще одно распространенное название – гермофобия.

Пациент, который страдает от мизофобии, преувеличивает возможную опасность микроорганизмов для своего здоровья. Ложные предубеждения заставляют человека исключать, по возможности, прикосновения к окружающим его предметам и физические контакты с людьми.

Отмечается, что за последние несколько лет территориальный охват психического расстройства стал больше: боязнь грязи теперь свойственна не только американцам, но и многим жителям Европы. Причиной этому являются рекламные кампании, пропагандирующие антибактериальные составы для рук.

В рекламных роликах, направленных на продажу продукта, потребителю внушают неправдивую информацию о том, что окружающий мир населен болезнетворными бактериями, которые представляют серьезную угрозу для организма человека. И поэтому следует использовать различные меры самозащиты.

Индивидуумы, страдающие мизофобией, искренне считают, что если они будут часто мыть руки и обрабатывать предметы антисептиком, то существенно снизят вероятность заражения своего организма. Однако проблема в том, что вместе с “плохими” бактериями уничтожаются и “хорошие”, которые выполняют защитные функции в нашем организме. В результате мизофобы только усугубляют собственное положение.

Причины

Люди, страдающие мизофобией, выходя на улицу, выбирают наиболее безлюдные маршруты

Формирование панической боязни микробов и грязи происходит под действием следующих факторов:

  • негативный личный опыт, травмирующая ситуация;
  • случай заражения в общественном месте, который произошел с близким человеком мизофоба;
  • влияние средств массовой информации: документальных и художественных фильмов, научно-популярных изданий;
  • различные статистические данные об уровне заболеваемости в результате заражения вирусами, бактериями;
  • высокая внушаемость, доверчивость;
  • детская травма.

О последнем говорил Фрейд. Он считал, что именно недостатки воспитания развивают в ребенке предрасположенность к проявлению мизофобии.

Согласно его теории, ребенок в период от 1 до 3 лет находится на анальной стадии психосексуального развития, главной отличительной чертой которой является приучение к горшку.

И, поскольку некоторые родители слишком часто и строго наказывают малыша за провалы в этом деле, уже взрослый человек может вынести в свою жизнь чрезмерную чистоплотность и педантизм, которые и являются предшественниками мизофобии.

Важно учитывать, что состояние страха перед бактериями похоже на замкнутый круг. Больному сложно общаться с посторонними людьми, а при условии, что окружающие враждебно или шутливо относятся к привычкам мизофоба (сравнивая его с параноиком), он становится отчужденным. А это значительно усугубляет течение фобии.

В психологии рассматривается также вариант с тяжелым случаем навязчивости. Его главной особенностью является стремление к полному исключению контактов с окружающим миром.

Человек старается избавить себя от необходимости контактировать с мусорными баками, помойными ведрами. Находясь вне дома, мизофоб выбирает менее людные маршруты и только такую одежду, которая защитит его кожный покров.

По возвращении домой все вещи обрабатываются специальным составом.

Дистанцироваться от родных – обычное дело для человека, впадающего в панику от микробов и грязи. Потому самых близких часто не пускают даже в жилище, позиционируя его, как самое “чистое” и безопасное место.

Симптомы

Люди со страхом грязи постоянно все трут, моют и убирают, так как везде видят микробную опасность

Выделяют психологические, физиологические и поведенческие факторы проявлений фобии. Из физиологических симптомов можно выделить:

  • частый пульс, быстрый ритм сердцебиения;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • одышка и болезненное стеснение в груди;
  • тремор, спазмы мышц.

Эти симптомы проявляются во время приближения к мизофобу предполагаемой опасности. К примеру, это может быть необходимость прикоснуться к дверной ручке или ситуация, когда навстречу идет незнакомый человек, слегка покашливающий или чихающий.

Психологические симптомы проявляются:

  • повышенной тревожностью;
  • постоянным стрессом, депрессивным состоянием;
  • рассеянностью внимания.

Поведенческие реакции и действия сразу же выдают мизофоба. Основной перечень и характеристика навязчивых действий больного представлен ниже:

  1. Частая и слишком тщательная гигиена рук. Человек моет руки чаще обычного, а затем обрабатывает их антисептиком. Эти манипуляции выполняются после рукопожатия, прикосновения к перилам или к дверной ручке.
  2. Избегание “грязных” мест. Мизофоб старается не посещать те места, где, по его мнению, слишком грязно (общественный туалет, транспорт, магазины, рынки и т.д.).
  3. Индивидуализация. Больной обычно четко разграничивает свои вещи и предметы общего пользования. Это может касаться посуды, еды, книг, канцелярских принадлежностей.
  4. Самоизоляция. Такие люди всячески избегают необходимости контактировать с другими людьми либо животными.
  5. Систематическая обработка вещей и предметов антисептиком. Сразу по возвращении с улицы мизофоб обрабатывает свою одежду и обувь. То же самое касается и рабочего или обеденного стола.
  6. Стерильность. Как упоминалось выше, люди со страхом грязи не контактируют даже с родственниками, что позволяет им поддерживать стерильность в своих личных комнатах.

Поскольку человек с навязчивым страхом грязи и микробов избегает внешних контактов, это отрицательно сказывается на его трудовой деятельности и качестве жизни в целом. Небольшое количество мизофобов изолируют себя от мира полностью, другие же пытаются сосуществовать с обществом, но в итоге остаются непонятыми и довольно часто становятся изгоями.

Диагностика

Диагностика гермофобии очень проста и требует от психолога провести подробный опрос пациента, чтобы составить общую картину заболевания. Затем последуют продолжительные сеансы терапии. Для выявления некоторых аспектов характера больного специалист может провести несколько тестов.

Как проводится лечение?

Квалифицированный специалист поможет справиться мизофобу со своими страхами

Шансы пациента на выздоровление повышаются при сочетании психотерапии с приемом лекарственных препаратов.

Можно выделить несколько эффективных методов лечения мизофобии:

  1. Прием лекарственных препаратов. Больному назначают антидепрессанты и успокоительные. Сам по себе этот метод не даст результатов, а только временно снимет симптомы. Поэтому его нужно обязательно комбинировать с посещением психиатра или психолога, тренинговых групп.
  2. Гипноз. Есть несколько действенных техник гипноза. Это одна из наиболее быстрых по результату форм терапии, когда работа сознания останавливается, а подсознания — активизируется. Но применить данный вариант можно только к пациентам, поддающимся гипнозу.
  3. Метод противопоставления. Он учит пациента способам релаксации и пропагандирует максимальное спокойствие и расслабление. Когда человек научится реагировать на раздражители спокойно, то на подсознательном уровне его реакция будет заменена на новую модель поведения.
  4. Методика В. Франкла “Парадоксальная интенция”. Её суть заключается в том, что необходимо пересилить себя, заглянуть страху в лицо, встретиться с больным человеком, пойти в людное место, надеть нормальную одежду.
  5. Психотерапия, которую должен проводить только квалифицированный специалист. Психолог или психотерапевт смогут подобрать верную тактику воздействия на сознание больного, изучив его характер и жизненную ситуацию.
  6. Когнитивно-поведенческая терапия, которая заставляет мизофоба взглянуть на свои страхи под иным углом. Эффективностью отличается методика Дж. Шварца “4 шага”. Её суть заключается в таких принципах:
  • переосмыслить природу своей фобии, понять, что не микробы заставляют помыть руки, а сам страх грязи;
  • определить первопричину боязни;
  • изменить ориентиры, отвлечься, сменить деятельность;
  • переоценка себя и своих возможностей (посмотреть на себя со стороны).

Самостоятельная терапия при таком психическом расстройстве практически невозможна и не принесет никаких результатов. Сам мизофоб редко осознает проблему у себя, возможно, только на ранних этапах её развития. Вот почему необходимо вмешательство родственников и близких друзей, которые смогут вовремя распознать симптомы и направить больного на лечение.



Источник: https://mozg.expert/fobii/mizofobiya/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.