Меняйся, изменяй себя и стремись к лучшему. Как изменить себя в лучшую сторону психология

Содержание

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону

Меняйся, изменяй себя и стремись к лучшему. Как изменить себя в лучшую сторону психология

А что такое вообще изменения? Изменение — это обновление, улучшение, движение вперед, эволюция. Постоянный рост от меньшего к большему. От хорошего к лучшему. Таков эволюционирующий характер природы, и нас в том числе. Но мы все разные и, казалось бы, у каждого из нас разный ответ на вопрос, как изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Ключевой момент здесь — развитие и улучшение нас и нашей жизни в настоящем.

Самый полный и правдивый ответ на вопрос, как измениться в лучшую сторону, мучивший меня ранее, я получила на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. И с радостью поделюсь с вами в этой статье.

Изменения как продолжение себя: две стороны одной медали

Изначально более гибкие психически к любым изменениям в своей жизни и мире вокруг — это люди с кожным вектором. Кожник легче всего адаптируется к изменению окружающей среды, быстрее осваивает новые технологии, быстрее вливается в новый коллектив при смене работы. Его давняя видовая роль — охотник-алиментатор, который добывал пищу для всей стаи.

Времени на раздумья у него не было — надо было суметь выжить, добыть мамонта и принести его в пещеру сородичам. Если перенести это в наш современный мир, то можно увидеть, что видовая роль человека с кожным вектором никуда не делась. В наше время такие люди все так же быстрее и ловчее других добывают материальные ценности, чтобы прокормить свою семью.

Изменения для таких людей — как продолжение их самих. Привычка изменяться каждый день хоть в чем-то понемногу — это для них все.

Они могут чаще всех менять вид деятельности, приятелей, обстановку в доме, само местожительство, машины, увлечения, хобби. Большие любители путешествий, так как новые страны и горизонты невероятно их манят, наполняют и дают рост на будущее.

«Изменить свою жизнь к лучшему в малом сегодня — значит стать на шаг впереди уже завтра» — девиз человека с кожным вектором.

Но существует и обратная сторона медали в жизни у человека с кожным вектором. Когда при всей своей природной устремленности и адаптивности к стремительно меняющемуся миру и ситуациям такой человек «бьется словно рыба об лед», а у него ничего не получается.

Занял денег на свое дело, вложился, прогорел, взял кредит на значительную покупку, неизвестно куда потратил денег, пошел за новым кредитом, чтобы погасить старый, взял новый проект, вдруг начались необъяснимые опоздания и срывы дедлайна.

В чем дело? Возможно, речь идет о сценарии на неудачу в кожном векторе.

Основной причиной формирования сценария на неудачу является вербальное или физическое насилие над ребенком с кожным вектором в детстве. Человек рожден для получения наслаждения в жизни. И для обладателя каждого вектора необходим свой индивидуальный подход для развития, чтобы в зрелом возрасте такой человек был способен получать удовольствие от жизни.

Кожный вектор — это чувствительность и адаптация к внешним воздействиям.

Если кожного ребенка за проступок били или унижали с детства родители, то он способен перестроить свои желания наоборот и бессознательно выработать в себе привычку получать удовольствие от боли и унижения.

Так в его психику плотно встраивается мазохистский сценарий жизни. Там, где надо добывать и быть лидером, он будет воровать или становиться неудачником и «лузером». Там, где нужно получать наслаждение, он будет стремиться получать боль и унижение.

Поменять жизнь, не буксуя на месте

А есть полная противоположность изменчивым людям с кожным вектором — это люди с анальным вектором. В древние времена они не ходили на охоту, охраняли женщин и детей в пещере. Стояли на страже в тылу. Согласно своей видовой роли, человек с анальным вектором — это хранитель пещеры, защитник женщин и детей.

Их природа наделила любовью к постоянству в своей жизни. И сегодня они все так же верны семье, традициям, партнера выбирают один раз и на всю жизнь. Очень любят детей. Работу и коллектив меняют редко.

Несмотря на то, что человек с анальным вектором не адепт новизны, он спокойно может принимать какие-то разумные нововведения в жизни и точно сможет поменять обстоятельства, которые доставляют ему дискомфорт. Пусть и не так легко и стремительно, как человек с кожным вектором.

Но бывают случаи, когда человек с анальным вектором просто не может сдвинуться с места даже в малом.

Если с детства неспешного, послушного ребенка с анальным вектором, а далее уже взрослого и неконфликтного человека торопить там, где необходимо сосредоточение на деталях, неспешность, последовательность действий для получения качественного результата, и в придачу обзывать «долго думающим» и неповоротливым, то у него также способен запуститься механизм, мешающий производить изменения в жизни.

Он впадает в ступор, становится не способным сделать и шага вперед. Также бессознательно формируется чувство обиды.

В итоге, застревая в прошлом со своими обидами, он становится не способным реализовать себя в социуме и в семье: быть отличным специалистом, мастером золотые руки, первоклассным мужем и отцом — защитником своей семьи.

Результат такого «зависания на месте» — неудовлетворенность от жизни и прокрастинация — неспособность поменять хоть что-то.

Как изменить себя: перестать любить только плюшевого мишку

Открытые душой, очень эмоциональные, ранимые, трепещущие, вечно ищущие любовь и красоту в окружающем мире — это обладатели зрительного вектора. Они также задаются подобным вопросом, как изменить свою жизнь в лучшую сторону. Их природная потребность — дарить любовь этому миру. Обрести любовь — это их смысл и цель жизни.

Видовая роль — дневная охранница стаи — присуща кожно-зрительной женщине. Она сопровождала кожных мужчин в древние времена на охоту и войну. Днем зорким взглядом высматривала врага и зверя, предупреждая об опасности. А ночью своим любовным песнопением сладко убаюкивала после боя.

Так и сегодня, различая множество оттенков цветов и настроения, умело направляя свою эмоциональность наружу, кожно-зрительная женщина способна успешно реализовать себя в профессиях танцовщицы, певицы, актрисы, в любом виде творчества и дизайна, в медицине (медсестра), в хосписах (сиделка). Там, где она способна своими талантами дарить миру красоту, любовь и сопереживание.

А если с детства что-то пошло не так? Если зрительную девочку пугали «бабайками» и ставили в угол в темную кладовку вместо того, чтобы учить сопереживать героям книг и людям вокруг? Такое воспитание не способно развить у зрительного ребенка умение «выходить наружу», даря красоту и любовь миру, оставляет в страхе за себя и свою жизнь. И, уже будучи взрослой, она будет спать в обнимку с плюшевым мишкой, ища защиту и безопасность от него — вместо того, чтобы дарить ее другим.

Ее страх за себя во взрослом возрасте так и оставит ее маленькой девочкой с инфантильной психикой, не способной любить другого. Не выполняя своей видовой роли — дарить любовь другому человеку, она будет видеть мир серым и унылым, будет думать, что ее никто не любит, не сможет выстраивать полноценные и качественные парные отношения и не будет понимать, как это все можно изменить.

Изменить себя изнутри — значит изменить мир снаружи

Отдельной категорией стоят уникальные люди со звуковым вектором. Как поменять себя — ключевой вопрос в их жизни. Только изменения им нужны не материального характера — им смыслы подавай. Все, что связано с изменением сознания, подсознания, — это рай для звуковика.

Изучение природы, бытия, вопрос — откуда что возникло изначально и куда все исчезает после.
Звуковики, согласно своей видовой роли, были ночными охранниками стаи. Когда вся стая спала, именно звуковик не спал, а вслушивался в ночи, оберегая своих сородичей от хищников.

Мир рос и эволюционировал, звуковик — тоже.

Реализованный звуковик сегодня также вслушивается в людей, в их души, в их внутренние состояния, понимая малейшие изменения в их бессознательном. Выполняя свою видовую роль — ВСЛУШИВАТЬСЯ в людей вокруг, звуковик получает ответы на свои вопросы: как изменить себя и свое подсознание. А в итоге — изменить через себя весь мир вокруг.

А если у звуковика так и не получается вслушиваться в мир вокруг? Значит, корни снова идут с детства. Родители, не зная особенностей психики своего звукового ребенка, кричат на него, ругаются матом при нем, не осознавая, насколько это их неверное поведение больно для его сенсора — ушей.

Тогда, став взрослым, он, закрываясь от внешнего шума и раздражителей, уходит глубоко в себя, в свой мир, где ему комфортно и тихо. Он дистанцируется от людей, замыкаясь на себе самом. Это неверно, неправильно для развития и реализации его вектора.

Интровертируясь от социума, он не способен получить ответы на свои многочисленные вопросы и изменить свою жизнь к лучшему. Не способен достичь желаемого наслаждения — поиска смыслов. Не выполняет свою видовую роль — вслушиваться в людей и мир вокруг.

Стремясь хоть как-то наполнить свои звуковые пустоты, нереализованный звуковик в глубокой депрессии может начать принимать сначала антидепрессанты, а затем и наркотики.

Все так же стремясь познать себя через измененное состояние сознания. Это шаг в боль и пустоту, в никуда.

Будучи в таком состоянии, звуковик не понимает, как поменять свою жизнь, потому что ему не за что зацепиться в окружающем мире, ничто вокруг не удовлетворяет его желания к познанию мира.

Не знать себя — не изменяться к лучшему

На тренинге мы узнаем, что при правильном, корректном воспитании и развитии мы вырастаем в личность самодостаточную, гармоничную, цельную. И новшества, и изменения в своей жизни мы принимаем с огромной радостью, как шаг к еще большему развитию нас самих.

Но нам не всегда удается реализовать свое природное предназначение.

Когда мы не понимаем себя — чего хотим, к чему стремимся, почему вдруг сегодня приняли решение резко изменить себя, а через день-два оставляем все как прежде — мы мучаемся и терзаемся от неудовлетворенности в жизни. Мы бежим к друзьям, психологам и просим совета. Но ответы не находятся. Копится все больше раздражения и вопросов. Как менять себя и что именно менять в своей жизни, мы не знаем.

Жизненный точный план в наших руках

Достаточно следовать простому жизненному и одновременно точному плану:

  1. познать себя: свои таланты, привычки, характер и истинные желания;
  2.  осознать причины, почему не удавалось ранее сделать так, чтобы изменить свою жизнь к лучшему;
  3.  убрать лишнее, неработающее из своей жизни и начать делать то, что действительно НАШЕ, согласно врожденным векторам.

Освоив этот простой план по шагам, мы уже сейчас способны во многом изменить свою жизнь в разы.

Все может измениться в один момент!

Полностью изменилась жизнь в лучшую сторону у Натальи С., тренера йоги из Одессы.

Хотела изменить свою жизнь и стать Человеком с большой буквы и Анастасия С., инженер из Москвы, и ей это полностью удалось:

«… Быть Человеком — это понять ту свою часть, которая не является материальной. При этом увидеть, как эта нематериальная часть прорастает в форме материи.

Узнать, почему и для чего происходит это прорастание и какова цель развития всего живого на Земле, в том числе и Человечества.

Осознать себя ощутимой единицей целого и понять свои индивидуальные свойства и как их можно применить для развития общего…»

Анастасия С., инженер, Москва

Хороший совет — начни с себя

«Чтобы что-то изменить — надо ЧТО-ТО изменить!». Это правило для человека изначально неудовлетворенного настоящим положением дел, но очень желающего сдвинуться с той самой «мертвой точки». Для себя я придумала его давно и всегда им пользуюсь, когда вдруг завязаю в чем-то надолго и уже не нужном мне. Я приняла себе за хорошую привычку — начинать надо с самой себя! И это работает!

Начните с себя, сделав первый шаг к тому, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, регистрируйтесь по ссылке на тренинг и становитесь счастливее.

Автор Светлана ГолубоваРедактор Карина Кашапова

Корректор Амир Сетдиков

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Поделитесь этим с другими:

Источник: http://xn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/sistemno-vektornaja-psihologija-jurija-burlana/kak-izmenit-svoyu-zhizn-v-luchshuyu-storonu/

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону?

Меняйся, изменяй себя и стремись к лучшему. Как изменить себя в лучшую сторону психология

Если Вы чувствуете, что надо что-то менять, значит – это так и есть.

Избитая фраза – не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. Высказывание как раз касается нашей темы.

Каждый человек стремится изменить свою жизнь к лучшему: улучшить жилищные условия, повысить уровень дохода, устроить личную жизнь, развить таланты и т.д.

Безусловно, действия, упорство, целеустремлённость, удача – всё это важно, но начать всё же следует с отношения к себе и к жизни в целом. Измени своё мышление, измени свои мысли!

6 признаков того, что перемен требуют наши сердца

Если Вы испытываете перечисленные ощущения и чувства, значит, пора менять что-то в своей жизни:

  1. Вы не чувствуете себя счастливым человеком;
  2. Вас перестало радовать то, что раньше приносило удовольствие;
  3. Вам больше нравится сон, чем бодрствование;
  4. Вам не нравится ваша работа, но вы продолжаете ходить на неё;
  5. Вас раздражают, и вызываю скуку окружающие вас люди;
  6. Вы стали часто испытывать зависть.

Отметили про себя хотя бы два пункта, значит, пора изменить хотя бы отношение к жизни, не говоря о большем.

Как изменить отношение к жизни?

Как изменить отношение к жизни? С чего начать? Какова программа перемены жизни?

Давайте рассмотрим рекомендации авторитетных психологов в этом вопросе.

Советы психологов изменить жизнь: 

  • Меняйтесь. Как можно ожидать другого результата, отличного от имеющегося, ни чего при этом не меняя? Больше позитива, улыбок. Насыщайте жизнь событиями, общайтесь с приятными людьми, и вы начнёте меняться автоматически. 
  • Правильное мышление. Сформулируйте цели, желания, мечты и начните планомерно идти к ним. Поверьте, что нет ничего невозможного, если очень сильно захотеть. 
  • Планируйте. Чёткий план действий – залог успеха. Ставьте момент достижения цели на конкретную дату.
  • Не бойтесь ошибок. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. 
  • Стремитесь к гармонии внутри и снаружи, заостряйте внимание на хороших событиях и приятных моментах. 
  • Понимание. Крайне важно понять, что именно вас не устраивает и сделать акцент на то, ЧТО НРАВИТЬСЯ.

Самая распространённая причина недовольства жизнью – это нереализованность с точки зрения деятельности. Люди занимаются не тем, чем хотелось бы, работают не на той должности, которую хотелось бы занимать или не в той организации.

Очень часто, когда человек решает воплотить мечту в этом направлении, он обретает не только внутреннюю гармонию, но и начинает неплохо зарабатывать при этом. Такая мечта называется – мечта, изменившая жизнь.

Попробуйте сделать шаги в этом направлении и идите на встречу мечте! Оно того стоит!

УГОЛ ЗРЕНИЯ МЕНЯЕТ ВСЁ!

Всех люблю. 

P.S. Если вам понравилась статья — ставьте лайк и расскажите друзьям. Спасибо.

Источник: https://psihogenetika.com/kak-izmenit-svoju-zhizn-v-luchshuju-storonu/

Изменить жизнь в лучшую сторону очень просто! Как? читайте здесь!!

Меняйся, изменяй себя и стремись к лучшему. Как изменить себя в лучшую сторону психология

Изменить жизнь в лучшую сторону очень просто! Как? Читайте здесь!

Из этой статьи вы узнаете о том, как ваши слова влияют на вас, ваше окружение, стремления и успех в жизни.

Каждое мгновение своими мыслями, словами и поступками мы создаем свою реальность.

Узнайте все о своем собеседнике!

Слово — это огромная сила. С его помощью можно создать необходимое вам событие. Наблюдая за речью своего собеседника, можно легко определить какие у него проблемы в жизни, для этого лишь стоит внимательно прислушаться к тем словам, которые он произносит!

Слова, которые люди говорят неосознанно, очень точно отражают реальность. Например, слова «ужас», «кошмар», «трагедия» — отражают эмоциональное состояние. Наше сознание их даже не замечает, а подсознание просто претворяет в жизнь весь этот негатив.

Как изменить события в лучшую сторону?

За своей речью нужно всегда следить, контролировать свои мысли, чтобы не нанести себе вред. Слова «проблема», «депрессия», «болезнь» никак не смогут вызвать радостный подъем и веру в себя.

А слова «любовь», «благодарю», «спасибо»- вызывают положительные эмоции. Для подсознания нет разницы — говорите вы эти слова в шутку или всерьез, оно просто переводит эти слова в действительность. Ваша жизнь зависит от ваших слов и мыслей, об этом всегда надо помнить! Подумайте, прежде чем сказать: «Ужас» или: «Кошмар», чтобы не получить это в реальности.

А какие слова произносите вы?

Абсолютно любые слова, которые мы используем, программируют нашу жизнь. Чем чаще вы будете использовать «положительные слова», тем больше вероятность того, что скоро они станут вашей реальностью.

Если вы будете говорить: «Я болею», «У меня нет настроения», — то так оно и будет. Лучше говорите: «Я абсолютно здоров», — и ваше подсознание сделает вас здоровым.

Действенный способ изменить жизнь в лучшую сторону!

Слова — это выраженные мысли. Каждая мысль и каждое слово имеют определенную вибрацию¹, которая исходит от вас во Вселенную. Начните отслеживать свои слова и мысли и сознательно заменять их на позитивные. Произносите вслух слова: «Счастье», «Богатство», «Любовь», «Изобилие»… как можно чаще и ежедневно, и вскоре вы с удивлением заметите, как начнет меняться ваша жизнь!

Если вы привыкли высказываться негативно?

Если вы хотите сказать что-то плохое и негативное, попробуйте вместо этого сказать другое слово — позитивное, поищите замену. При этом необязательно видеть позитив, просто ищите слово, которое вам не навредит.

Например, вместо слова «Проблема» скажите «Возможность», вместо «Депрессия» — «Отличное настроение». Вы быстро увидите изменение вашего внутреннего состояния, настроение и вправду станет отличным. Попробуйте вместо слова «спасибо» говорить «благодарю». Вы быстро заметите изменения к лучшему, потому что благо начнет к вам возвращаться.

Очень важно произносить слова благодарности почаще, даже самому себе и про себя. Говорите каждый час это слово, и ваша жизнь изменится к лучшему. Это проверено многими людьми — результат у всех был только положительным.

А вы знаете про «волшебные слова»?

Есть люди, которые практикуют два волшебных слова «Позволяю» и «Отменяю». Они пользуются ими для изменения своей реальности. В любой хорошей ситуации или при возникновении позитивных мыслей они говорят: «Позволяю!»

Если ситуация складывается не самым лучшим образом, или в голову приходят плохие мысли, они говорят: «Отменяю!»

Эти слова можно использовать и для воплощения желаний — подумав о том, что вам необходимо, добавьте в конце: «Я это себе позволяю!», — а если события вам не нравятся, скажите: «Все препятствия отменяю!»

Все настоящие маги очень тщательно следят за своей речью и пользуются «волшебными словами», чтобы создавать нужную реальность и привлекать успех в жизнь.

Это может показаться слишком просто, но практика требует постоянных усилий. Мозг первое время будет возвращаться к привычным мыслям, но уже скоро вы заметите, что работать в этом направлении вам будет все легче и легче. В этом и заключается настоящий успех⁴!

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Вибрация — механические колебания (Википедия). Узнайте, как частота вибрации может изменить вашу жизнь >>>

² Вам будет интересно пройти этот необычный тест о магии слов. Пройти тест >>>

Источник: https://omkling.com/izmenit-zhizn-2/

Как изменить себя в лучшую сторону?

Меняйся, изменяй себя и стремись к лучшему. Как изменить себя в лучшую сторону психология

10 бомбезных советов от психолога, которые помогут изменить себя к лучшему раз и навсегда! Сохрани себе.

Вот подумайте… Мы так часто жалуемся/ноем на свою жизнь: «работа плохая, коллеги-гады, друзей настоящих нет, муж/жена нелюбимый (-ая), родители надоели своими нравоучениями, и даже вон та жирная тетка с авоськами в углу маршрутки раздражает своим трындежом по телефону!»

Мы возмущаемся и сетуем на несправедливость подобной судьбы, не желая сообразить, что речь вовсе не в фатуме и не в нашем окружении, а в нас самих!

Узнайте, как изменить себя в лучшую сторону, и ваша жизнь покатиться вместо ухабистой тропинки по безупречной асфальтированной дорожке.

Как изменить себя к лучшему: или как я всех ненавижу

Все 5 лет со мной в одной группе проучилась девушка Настя.

Она была (как бы вам лучше это объяснить?) – исчадием Ада (здесь без преувеличений).

Худшего человека я, пожалуй, в реальной жизни не встречала.

На пары она приходила поочередно, то с кислым, то со злобным выражением лица, обожала делать гадости, провоцировала скандалы, унижала слабых.

Мы старались держаться от нее подальше, поэтому студенческих друзей Настя, естественно, себе не нажила.

Но что поражало меня больше всего, так это уверенность однокурсницы, что мир ЗАДОЛЖАЛ ей вагон счастья.

И то, что до сих пор он к ней не доехал, было, по мнению Насти, не то актом высшей несправедливости, не то происками врагов.

Еще одним парадоксом было, что однокурсница считала себя отличным человеком, которого люди сторонятся абсолютно незаслуженно.

Мы даже и не пытались ей что-то объяснять, потому что с такой связываться – себе дороже.

Тучи все сгущались и сгущались, а вот настоящий гром разразился на практическом занятии, тема которого была «Как изменить себя к лучшему».

Вести его наша преподавательница пригласила свою подругу – коллегу из другого вуза.

Все наши преподаватели были знакомы с особенностями мировоззрения Насти и давно махнули на нее рукой, мол, «Учиться хорошо, остальное – ее дело», а вот приглашенная гостья не была.

Посему сильно удивилась, когда девушка начала ей доказывать, что ей ничего в себе улучшать не нужно.

Преподавательница не согласилась, и довольно эмоциональный диалог закончился криком Насти: «Как же я вас всех ненавижу! Из-за вас я так несчастна!».

Кого барышня имела в виду, уточнять не стали.

Я не знаю, как сегодня сложилась ее жизнь, мы все перекрестились с облегчением, когда отпала необходимость видеть ее каждый день, но не думаю, что слишком уж счастливо, ведь учиться на своих ошибках барышня никогда не умела.

Как изменить себя в лучшую сторону: почему это так сложно?

Конечно, главная причина, по которой мы продолжаем оставаться не слишком хорошими людьми – непризнание проблемы. Как в ситуации с Настей, что твердо убеждена в собственной непогрешимости.

Все трудности, настороженное отношение к нам со стороны окружающих, непринятие коллектива, конфликты и прочее мы списываем на что угодно: плохие люди, стечение обстоятельств, судьба, так звезды сошлись и т.д.

Нам гораздо проще обвинить кого-то другого, чем честно сказать себе и окружающим: «Да, я плохой человек (или человек, что ведет неправильный образ жизни), но я обещаю исправиться и сделаю все, чтобы изменить себя к лучшему

Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя «таким, как ты есть», то ты просто ленивое мудло. Потому что, как правило, «такой, как есть» — зрелище печальное. Меняйся, скотина. Работай над собой. Или сдохни в одиночестве.
Фаина Раневская

Другие причины, по которым мы продолжаем оставаться в уютных объятиях собственных заблуждений, это:

  1. Жизненные трудности.

    Кому-то судьба дает не слишком много испытаний, а кому-то – с избытком.

    Величайшее мастерство состоит в том, чтобы выдержать все испытания, не озлобившись при этом против всего мира.

  2. Слабохарактерность.

    Вы вроде бы и хотите напрочь изменить свою жизнь, и видите корень проблемы, а вот начать действовать силы недостает.

  3. Окружение.

    Очень большую роль в позитивных изменениях играет окружения.

    Если ваши родные и друзья во всем вас поддерживают и помогают, то процесс пройдет легко и безболезненно.

    Но если окружающие твердят: «Он монстр, он пропащий человек, он никогда не поменяется», то рано или поздно вы в это поверите.

Как изменить себя к лучшему: 10 способов

Поменяться самому гораздо труднее, чем, к примеру, изменить свою жизнь.

Вам предстоит тяжелая, длительная и изнуряющая работа.

Если вы намерены все же изменить себя к лучшему, то, надеюсь, эти советы вам помогут:

  1. Увидьте хорошее в тех, кто вас окружает.
    Мама ворчит «Куда ты так вырядилась», потому что переживает, чтобы вы не простудились, а не потому, что любит к вам придираться.

    Этот принцип применим ко всем друзьям, родственникам и коллегам.

    Если вас не окружают сплошные сталины-гитлеры, то увидеть в людях хорошее будет несложно.

  2. Избавьтесь от вредных привычек – курение, алкоголь в больших количествах, объедание, наркотики (не дай Бог!) – балласт, который вашему новому «Я» не нужен.
  3. Программируйте свои мысли на позитив: «Я хорошо выгляжу!», «У меня все получится», «Скоро выглянет солнышко», «Меня обязательно повысят» – вы должны оперировать только такими фразами!
  4. Устройте личную жизнь – взаимная любовь действительно способна окрылить.
  5. Правильный распорядок дня: вставайте пораньше, обязательно отводите время на занятия спортом и чтение, пишите списки дел.
  6. Начните делать что-то хорошее.

    Это могут быть небольшие добрые дела (купить старушке-соседке продуктов, достать заброшенный детьми на дерево мячик, взять домой бездомного котенка) или работа в волонтерской организации на регулярной основе.

  7. Перестаньте врать себе и тем, кто вас окружает.
    Ложь даже по мелочам – вообще достаточно саморазрушающая штука.

  8. Управляйте своими эмоциями.

    В любой конфликтной ситуации постарайтесь успокоить свою ярость, а затем, трезво взглянув на нее, решите, нужно ли вам дальше брать участие в скандале или лучше уйти.

    То же касается и других негативных эмоций: ревности, зависти, эгоизма и т.д.

  9. Изменяя характер и привычки, не забывайте о внешности.

    Немытые волосы, грязные ногти и лишние килограммы не красят даже самого хорошего человека.

  10. Прежде чем начать обвинять кого-то в возникших трудностях, проанализируйте свое поведение.

    В большинстве случаев виновником проблем оказываемся мы сами.

Обязательно посмотрите позитивный, а главное полезный мульт о том,

что все проблемы кроются в наших головах!

Работайте над своими мыслями и жизнь измениться в два счета!

Источник: http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-izmenit-sebja-v-luchshuju-storonu.html

Как изменить свою жизнь к лучшему, с чего начать: психология и чуть-чуть магии

Меняйся, изменяй себя и стремись к лучшему. Как изменить себя в лучшую сторону психология

Многие из нас планируют начать новую жизнь с нового года и торжественно обещают это себе под бой новогодних курантов. Но когда срабатывали наши пафосные новогодние обещания? Да практически никогда! На этот раз не раздумывайте, с чего начать новый год – позвольте новой главе жизни начаться прямо сейчас.

Сосредоточьтесь на какой-то одной вещи, большой или маленькой — неважно. Важно, чтобы для вас она значила много и была чем-то, на что вы можете влиять, даже если это потребует много работы над собой.

Например, перестать курить, окончить курсы, помириться с мамой… Зажгите ароматическую свечу, запишите свое пожелание-намерение на листе, а затем положите ее в шкатулку или коробку.

Погасите свечу и попросите Вселенную, чтобы та дала вам силу, необходимую для достижения цели.

Изменить жизнь к лучшему: перестаньте подрезать себе крылья

Кто-то однажды сказал: «Я думал, что не могу издеваться над другими. Но потом прислушался к тому, что же я говорю о самом себе…». Если вы сомневаетесь в своих возможностях, решениях и подсознательно верите, что не заслуживаете успеха, любви или счастья, то сами становитесь самым большим препятствием на пути к достижению всего этого.

На листе бумаги напишите все свои достоинства и то, что вы можете предложить миру и другим людям. Когда в очередной раз почувствуете отчаяние и разочарование, возьмите список и прочитайте каждый пункт вслух.

Изменить жизнь к лучшему: осознайте, сколько хорошего у вас уже есть в жизни

Это самый важный шаг! Может так случиться, что, когда вы узнаете, сколько у вас уже есть хорошего, перестанете считать свою жизнь катастрофой. И так происходит довольно часто, потому что люди этого не видят!

Купите упаковку бумажек-липучек. На пустую стену, доску или куда-то еще ежедневно приклеивайте по одной. На ней напишите, за что вы благодарны прожитому дню.

Хорошая новость, вкусный ужин, любимый человек, дом, победа в компьютерной игре – что-то, что подарило вам сегодня радость. На следующий день утром прочитайте этот список и поблагодарите Вселенную и/или людей, подаривших вам эти положительные эмоции.

Если какой-то листок отстанет от поверхности, это значит, что адресат услышал вашу благодарность.

Изменить жизнь к лучшему: помогите благотворительной организации, человеку в беде или станьте волонтером

Как изменить свою жизнь к лучшему? Изменить к лучшему жизнь другого человека! Когда мы кого-то делаем счастливыми, большинству из нас это приносит удовлетворение.

Если вы не знаете, что конкретно могли бы сделать, в интернете можно найти сайты и форумы, посвященные волонтерству и организациям, которые преследуют цели, близкие вашему сердцу. Например, нуждаются не только люди – многим приютам для животных на зиму нужны материалы для утепления клеток.

Так что, если у вас есть старые одеяла или постельное белье, узнайте, не нужны ли они кому-нибудь поблизости. Всегда можно найти применение отслужившим вещам, своим золотым рукам и т.п. на благо других.

Изменить жизнь к лучшему: не погрязайте в мелочах

Одна из вещей, которая больше всего нас разрушает изнутри, — это негативные чувства к другим, злость из-за того, что они нам сделали. Хотя многие раны слишком глубокие, чтобы справиться с ними без помощи времени, часто мы гневаемся из-за вещей, которые на самом деле не имеют большого значения.

Поэтому, если хотите, чтобы ваша жизнь чудесным образом изменилась к лучшему, научитесь прощать.

Простите кассиршу в магазине, которая была с вами груба, водителя автобуса, который захлопнул перед носом дверь и уехал, несмотря на то, что вы бежали на остановку.

Простите своего босса за то, что не оценил вашего вклад в проект. И простите наконец обиды на родных и близких вам людей: ваш гнев не поможет ни вам, ни им.

Изменить жизнь к лучшему: читайте хорошие книги

Необязательно это должна быть «высокая» литература. В данном случае «хорошие» — это такие, которые помогут вам найти радость в жизни, пережить незнакомые эмоции, справиться с проблемами, с которыми вы сталкиваетесь.

Отправьтесь с романом в захватывающее приключение, пошевелите серым веществом в поисках решения загадок или троньте свое сердце чем-то возвышенным.

Если нужна помощь в проблемах, штудируйте книги типа self-help, а если предпочитаете реальной жизни фантастику, может быть, найдете в книгах вдохновение для нового хобби.

Изменить жизнь к лучшему: не тратьте время на вещи, которые вам ни к чему

Жизнь слишком коротка! Если не любите свою работу, но она вам нужна, чтобы выжить, то, скорее всего, вы не можете от нее отказаться. Но это не значит, что вообще не стоит искать занятие, которое принесет вам больше удовлетворения, даже если оно менее оплачиваемое.

Если ходите куда-то только потому, что это делают другие, а сами бы предпочли остаться дома – сделайте то, что хочется. Если всегда хотели научиться рисовать, но дали другим себя убедить, что это занятие бесполезно, беритесь за дело, наслаждайтесь новым хобби. Покончите со всеми делами, которые не приносят вам ни радости, ни пользы. Вместо этого начните жить в своем собственном ритме.

Изменить жизнь к лучшему: подумайте над своим бытием и тем, что вы делаете (или не делаете), о чем можете жалеть в будущем

Многие люди, близкие к смерти, рассказывали обо всех своих сожалениях. О том, что слишком много времени уделяли работе, потеряли друзей, что жили, подстраиваясь под ожидания других, что скрывали свои истинные чувства и желания.

Подумайте, могли бы вы тоже подписаться под этими словами? Есть ли что-то, что вы хотели бы изменить, но все время откладываете на потом? Не позволяйте, чтобы ваше существование становилось чередой сожалений.

Если за чем-то и гнаться в этой жизни, то за тем, что действительно важно для вас.

Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, необязательно ждать зимы, думать, с чего начать новый календарный год. С тем же успехом можно взяться за реформирование своей судьбы в разгар знойного лета. Кроме того, необязательно ждать, что счастье придет откуда-то извне – чаще всего оно внутри нас самих. Осталось лишь дать ему дорогу.

Источник: http://assol-club.net/2016/07/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu-s-chego-nachat-psixologiya-i-chut-chut-magii/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.