Кто такой нарцисс и как не попасть под его влияние. Люди нарциссы психология

Содержание

Чеклист: 6 признаков того, что вы склонны к нарциссизму

Кто такой нарцисс и как не попасть под его влияние. Люди нарциссы психология

Яна Филимонова

Понятие «нарциссизм» в психологии отличается от того, что под ним понимают в быту.

По-хорошему, нарциссы — это те, у кого есть нарциссическая травма (её еще называют нарциссической раной): они не ощущают собственной ценности и постоянно ищут её подтверждения у других, при этом не слишком думая о чувствах и потребностях окружающих.

Нарциссически организованным людям постоянно стыдно за себя, и для компенсации этого стыда они развивают перфекционизм и стремятся конкурировать.

Понятие ввёл ещё Зигмунд Фрейд, но подробнее нарциссический характер описали психоаналитики Хайнц Кохут и Нэнси Мак-Вильямс. Нарциссическая травма развивается, когда родители не реагируют на ребёнка положительно — то есть банально не дают ему понять, что он хорош сам по себе. В нашем обществе из-за культурных и исторических особенностей такая травма есть у огромного количества людей.

В советском и постсоветском мире принято оценочное воспитание: детей постоянно судят, ждут соответствия нормативам, с самого раннего возраста требуют достижений. Все привыкли много ругать и стыдить даже самых маленьких за те процессы, которые они пока не могут контролировать (мочеиспускание и дефекацию, плач от испуга или огорчения, падения, сломанные и разбитые по случайности вещи).

Таким образом, ребёнку передаётся послание: чтобы заслужить любовь, ты должен соответствовать стандартам и выполнять функции.

Такой тип воспитания может быть характерен для родителей, которые не справились с какой-то трудностью в жизни — болезнью, расставанием с супругом, потерей работы или социального статуса — и воспринимают детей как тех, кто должен осуществить их планы.

Психологи называют это восприятием ребёнка как «нарциссического расширения» родителя: «Я немногого достиг в жизни, но моей дочери или сыну удастся больше, а я буду хорошо себя чувствовать за их счёт». Такие люди часто фанатично относятся к учёбе, записывают дочь или сына на тысячу кружков, требуют высоких результатов, но никогда ими не удовлетворены.

Даже дети, которых оценивают положительно, чувствуют, что их всё равно судят, любят не просто так, а за что-то. Наши реалии тоже не помогают при нарциссизме: ориентация общества на внешнее, ускоряющийся темп жизни, соцсети с красивыми отретушированными фотографиями и глянцевые издания, транслирующие нереалистичную картину жизни, — всё это только усугубляет травму.

У человека с глубокой нарциссической травмой развивается характер, который Нэнси Мак-Вильямс назвала «нарциссическим типом личности»; у тех, кто был не так сильно задет, могут проявляться отдельные его черты. Разбираемся, как выглядят последствия у взрослого человека — и что делать, если вы узнали в описании себя.

Вы не чувствуете себя ценным
без одобрения других

Похвала, успех, достижения — это приятно, но всё это оценочные категории, предполагающие взгляд со стороны.

В идеале у психологически здорового человека помимо них есть базовое чувство собственной ценности: он понимает, что хорош сам по себе, даже если прямо сейчас никто им не восхищается, не демонстрирует любви и не оценивает его положительно. Без внутренней опоры, без ощущения, что ты в целом хорош, жить очень трудно.

У людей с нарциссической травмой этой опоры нет или она очень слаба. Они действительно не верят, что ценны сами по себе, если ни на кого не производят впечатления и в данный момент их никто не замечает.

Из этого рождается множество проблем.

Попав в недоброжелательное окружение, такой человек начинает верить, что он действительно плох — и, например, старается понравиться, вместо того чтобы уйти от людей, которые скверно с ним обходятся.

Он сравнивает себя с другими: поскольку чувство базовой «хорошести» отсутствует, ощущение «я достойный(-ая), умный(-ая), красивый(-ая)» достигается за счёт окружения.

Однако результат этого сравнения часто бывает неутешительным: всегда можно найти кого-то лучше. Таким людям сложно находиться в больших компаниях: слишком много людей и среди них сложно быть лучше во всём.

А ещё очень большая вероятность почувствовать себя забытым, заброшенным, оставшимся без внимания (например, когда все слушают кого-то другого и общаются с ним), а это слишком тяжело.

Обычно люди с нарциссической травмой видят два выхода из этой ситуации: либо избегают больших сборищ людей, где они могут остаться незамеченными, либо берут на себя роль тамады и балагура — так, чтобы получать бесперебойное подкрепление вниманием.

Вы принижаете других,
чтобы почувствовать себя лучше

Это результат постоянной потребности сравнивать: чтобы почувствовать себя достойными и ценными, нарциссическим личностям нужно постоянно выигрывать соревнование — хотя бы мысленное.

А значит, рядом постоянно должны находиться люди, которые будут хуже их по каким-то признакам.

Периодически этот процесс сравнения и измерения прорывается наружу — в разговорах со знакомыми, в отзывах о других людях, — становится заметен в покровительственном, снисходительном или раздражённом отношении к другим.

Чем сильнее нарциссическая часть личности, тем более яростной и постоянной становится потребность конкурировать. В утрированном варианте получается печальная картина: человек, который не может вынести чужого успеха рядом с собой, обо всех за глаза говорит колкости, а объединяться с другими людьми умеет только по схеме «против кого дружим?».

Впрочем, так бывает не всегда.

Некоторые люди с нарциссической травмой обладают достаточной рефлексией, чтобы знать эту свою черту, и страдают от неё, поскольку она не вписывается в их представление о хорошем человеке.

Но пока нарциссическая рана не излечена, потребность в сравнении и «выигрыше» будет оказываться сильнее — хотя такие люди могут стыдиться подобных чувств и предпринимать много усилий, чтобы от них избавиться.

Конечно, слышать нелестные отзывы о себе или своей деятельности не нравится никому. Но для человека с нарциссической травмой критика просто невыносима: она угрожает его восприятию себя.

Отрицательный отзыв такой человек воспринимает очень лично, он вызывает у него глубокую обиду, ярость, желание добиться раскаяния и опровержения.

Любое негативное высказывание очень сильно его задевает, он может прокручивать его в голове часами и днями, мысленно оправдываться, возражать, спорить.

При этом даже в ситуациях, когда отзыв был неоправданным, человеку не приходит в голову простое объяснение, не связанное с собственной личностью: что собеседник просто был не в настроении, на что-то обижен, что он плохо воспитан и всем говорит неприятные вещи. Словом, человек с нарциссической травмой ведёт себя так, как будто его личность и жизнь действительно зависят от мнения другого, даже если этот другой совершенно посторонний человек и его мнением можно было бы пренебречь.

Вы часто идеализируете и обесцениваете — и себя, и других

Нарциссу сложно принять, что мир не «чёрно-белый в полосочку». Что никто не идеален и не ужасен, что у каждого человека есть добрые и злые, сильные и слабые стороны, которые сочетаются по-разному, и что в различных ситуациях будут проявляться то те, то другие. Поэтому ему сложно воспринимать себя и других людей целостно.

Он не прощает себе и другим промахов, склонен клеить на людей ярлыки, которые при этом приходится периодически менять: один положительный или, напротив, отрицательный поступок способен на 180 градусов перевернуть представление о человеке.

Бывает и наоборот: ему трудно поменять устоявшееся представление о человеке, несмотря на то, что он уже давно демонстрирует совершенно другие качества.

То же относится и к неодушевлённым предметам оценки или группам людей: местам работы и учёбы, политическим партиям, религиозным или другим сообществам.

Нарциссически организованный человек может долго не замечать их недостатков, идеализировать и очень рьяно разделять все идеалы группы, а потом, к изумлению знакомых, внезапно выйти из неё и рассказывать всем, как ему было плохо.

Причём это может быть не ложью, а просто полуправдой: идеализируя, человек не хотел замечать недостатков, а затем, очерняя, забыл обо всём хорошем.

В вас сочетаются неустойчивая самооценка и перфекционизм

Самооценка человека с такой травмой качается, как маятник. Он кажется себе то замечательным, талантливым, оригинальным, добрым (и очень недооценённым), то жалким, серым, неудачливым и провалившим всю свою жизнь. В этот момент нарцисс склонен «растравливать» рану и сообщать о собственной ничтожности друзьям, близким или просто тем, кто оказался рядом.

Нарциссическая личность почти постоянно испытывает чувство стыда за себя — поэтому ей свойственен перфекционизм. В нашем обществе его принято идеализировать, но на самом деле он не означает, что человек обязательно будет продуктивен.

Да, перфекционисты действительно часто добиваются многого — просто за счёт огромных усилий, которые они готовы приложить.

Сам же перфекционизм является защитой: чувствуя себя ниже других, такой человек ставит себе завышенную планку и обещает, что когда достигнет её, то наконец почувствует себя достойным и перестанет стыдиться.

Таким образом, человек ориентируется на заведомо нереалистичный идеал — просто хороший результат не поможет ему чувствовать себя хорошо.

Как пишет Нэнси Мак-Вильямс, «недостижимые идеалы создаются, чтобы компенсировать дефекты в „Я“.

Эти дефекты кажутся настолько презренными, что никакой краткий успех всё равно не может их скрыть, а кроме того, никто не может быть совершенным, поэтому вся стратегия проваливается, и обесцененное „Я“ проявляется снова». 

Вы манипулируете людьми и мало думаете об их чувствах

Часть людей с нарциссической травмой склонна к эпатажу — он становится способом преодолеть чувство стыда за себя и постоянной приниженности. В порыве демонстративности они могут преувеличивать свои невзгоды или, наоборот, приключения, а иногда просто откровенно привирают.

Ложь нарциссов похожа на фантазии детей-дошкольников: она не имеет никакой практической выгоды, кроме привлечения внимания, и настолько же неправдоподобна. Эти истории обычно безобидны, поскольку легко вычисляются, но, как любая ложь, неприятны просто фактом своего существования.

В общении с людьми с нарциссической травмой многим больше всего не нравится их скрытая холодность и способность в любой момент прервать контакт или отстраниться. Нарциссы не доверяют даже самым близким, ждут подвоха и считают, что их легко можно заменить кем-то другим.

Они настолько поглощены поддержанием собственного хрупкого самоуважения, что не склонны задумываться о чувствах других — на это у них просто не хватает ресурсов. Для человека с нарциссическим характером окружающие люди представляют собой нечто вроде фигур на шахматной доске.

Они сосредоточены на том, чтобы выстроить фигуры в желаемый порядок, но не задумываются, что фигуры и сами чего-то хотят.

Что делать

Вылечить нарциссическую рану, или по крайней мере уменьшить её, реально, если сам человек твёрдо решил, что хочет этого.

Такую работу без психотерапевта проделать практически невозможно: нужна безопасная фигура, которая будет выдерживать круги обесценивания и идеализации, давать спокойную обратную связь и поддерживать стабильный контакт с нарциссически организованным человеком.

На такую работу уходят годы, но даже небольшие подвижки дают колоссальные изменения в жизни: у человека с нарциссической травмой улучшаются отношения с людьми, он начинает чувствовать большее удовлетворение, хотя бы время от времени ощущать себя хорошим и достойным.

Срывы и ощущение, что человек проваливается в прежнее состояние, неизбежны, но со временем он приобретает опыт новой, более стабильной и хорошей жизни и пережить периоды спада становится легче.

Фотографии: badahos — stock.adobe.com, blackboard1965 — stock.adobe.com

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/231546-narcissistic-injury

Нарциссы создают лишь иллюзию взаимности

Кто такой нарцисс и как не попасть под его влияние. Люди нарциссы психология
colored_way

* * *

Originally posted by sirin_from_shrm at Подражая Вакнину. Нарцисс и эмоциональная зависимость

Эмоциональная вовлечённость – неотъемлемая часть здоровых любовных и дружеских отношений, на её основе строится эмоциональная привязанность людей друг к другу. В отношениях с нарциссом привязанность приобретает форму эмоциональной зависимости(ЭЗ) – эмоциональное отношение в данном случае не взаимное, а одностороннее.

После того как жертва эмоционально вовлекается и углубляет связь с нарциссом, он становится для неё эксклюзивным человеком, приобретает высокий статус в системе её ценностей. При этом для нарцисса жертва остаётся одним из многих поставщиков ресурса. Таким ресурсом является как её отношение к нему как к уникальному  и важному человеку в её жизни (что позволяет нарциссу надуть пузырь величия), так и возможности, которые открывает перед нарциссом его приоритетное положение в глазах жертвы – возможность пользоваться её эмоциональным, сексуальным, социальным и финансовым обслуживанием.Возле своей жертвы нарцисса удерживает тот факт, что он либо полностью удовлетворён поставляемыми ею ресурсами, либо не нашёл пока ничего более подходящего на замену.

Нарцисс не сотрудничает, а поедает. В нормальных отношениях люди постоянно взаимно “подпитывают” друг друга ресурсами на основании свободного и добровольного обмена (предполагающего также и возможность отказа).

При возникновении трудностей во взаимодействии оба готовы взять ответственность за их преодоление и готовы к взаимным компромиссам.

Для нормальных людей их отношения приоритетны, для нарцисса приоритетен собственный комфорт и выгода.

Нарцисс готов “давать” свои ресурсы постольку-поскольку. На начальном этапе – с целью привязать к себе жертву.  Важный момент: даже на этом этапе все уступки в ресурсах носят вынужденный характер. Нарцисс воспринимает это не как добровольное пожертвование в отношения, а как инвестиционное вложение, либо как свой «прогиб» перед навязанным выбором.

Нарцисс всегда запоминает собственные вложения и уступки и при первой же возможности возьмёт реванш, возместит их сторицей, часто – оправдывая этим свою жестокость.  Нарцисс может дать жертве ресурсы и от избытка собственных возможностей по принципу “на тебе боже, что нам негоже”.

Здесь для нарцисса важна имиджевая составляющая, и он не преминет лишний раз напомнить  о своей «доброте».Первых же признаках трудностей или разногласий нарцисс перекладывает на жертву ответственность за их преодоление, оставляя за собой контроль и оценку.

Жертва бьётся над нерешаемой в одиночку задачей, а нарцисс поплёвывает свысока и отпускает контролирующие комментарии “плохо стараешься” и “носочек, носочек тяни!”. Нарцисс может давать конкретные указания, но может выражать указания и в завуалированной форме – «догадайся, мол, сама».

Сам же при этом наслаждается властью и шарит глазами вокруг в поисках очередной жертвы.На первом этапе отношений нарцисс создал у жертвы иллюзию взаимности. Поэтому жертва не подозревает о том, что её связь с нарциссом несимметрична.

Убеждённая в том, что вложения обоюдны и цели совпадают, на следующем этапе отношений она ищет причины охлаждения нарцисса в самой себе, «работает над собой и над отношениями», и чем больше она в это вкладывается, тем больше увязает. Так возникает эмоциональная зависимость.

Нарцисс использует ЭЗ для бесперебойного обеспечения себя ресурсом, чтобы жертва всегда была под рукой и готова к услугам. Когда потребность в жертве неактуальна или у неё самой возникает необходимость  воспользоваться ресурсами нарцисса, которые он отдавать не готов, нарцисс предпочитает устраниться, чаще всего – под выдуманным предлогом («мне надо побыть одному», «ты меня достала» и т.п.).

Почему бойкот важен в формировании эмоциональной зависимости (ЭЗ)?

Отказ от общения болезненно бьёт по самооценке: жертва понимает, что её отвергли. Вспомним, что в первоначальном значении бойкот — это форма политической и экономической борьбы, предполагает полное или частичное прекращение отношений с отдельным лицом, организацией, предприятием.  Нарцисс часто использует бойкот как форму принуждения жертвы.

Но бывает и так, что отказ от коммуникации носит неосознанный характер и говорит о том, что в данный момент он больше не нуждается в ресурсах, которые жертва может ему предоставить.При этом, естественно, эмоциональное самочувствие и потребности жертвы для нарцисса никакой роли не играют.

Бойкот страшен тем, что жертва не всегда может понять его истинную причину.  Нормальному человеку трудно поверить, что тобой воспользовались, а когда потребность в тебе перестаёт быть актуальной, начали игнорировать.

Если жертва осознаёт, что причина бойкота – принудить её к желаемому для нарциссу неприемлемому поведению, у неё нет возможностей предложить компромиссное решение.В любом случае, жертве приходится искать способы восстановить связь с нарциссом за счёт своих собственных ресурсов.

Поскольку она заинтересована в отношениях, она ищет причины охлаждения в себе и ищет способы приспособиться к его требованиям. И тем самым ещё больше увязает.

Факторы риска для потенциальной жертвы: что повышает вероятность “подхватить” ЭЗ?

Вне зависимости от наличия (дефицита или избытка) собственных личных ресурсов, у людей есть потребности, которые невозможно удовлетворить самостоятельно. Именно эти потребности и представляют собой хорошую возможность для нарцисса паразитировать на своих жертвах.

Основные факторы, обуславливающие возникновение ЭЗ в паре с нарциссом – это естественная человеческая потребность в любви, приятии, эмоциональной близости, желание создавать прочные близкие партнёрские отношения, а также такие человеческие качества, как искренность, доверчивость и желание делиться.

Если встречаются два человека с взаимной потребностью друг в друге, их эмоциональная зависимость остаётся в рамках здоровой коммуникации.

Чем отличается ломка при ЭЗ от “просто плохого настроения”?

«Просто плохое настроение» никогда не бывает «просто так». За ним всегда кроется какая-то неудовлетворённая потребность и, соответственно, вытесненная эмоция.

В отношениях людей друг к другу большое значение играют гормоны. Они обуславливают эмоциональный фон ситуаций. В формировании ЭЗ (как паталогической формы эмоциональной привязанности) большую роль играет гормон окситоцин. По мере сближения и возникновения интимности партнёр начинает играть роль стимула, вызывающего выработку этого гормона.

В отношениях с нарциссом его непредсказуемость и манипулятивность ставит жертву в зависимость от неподконтрольных ей факторов. Это способствует выработке гормона кортизола, а повышенный уровень кортизола приводит к депрессии.  Возможно, именно повышенный уровень окситоцина и кортизола вызывает в жертве биохимическую реакцию ломки.

Отношения с нарциссом несут угрозу мировоззрению жертвы. Вероломное поведение близкого человека пробуждает в жертве чувство гнева, которое она вынуждена подавлять. А навязанное нарциссом чувство вины наносит разрушительный удар по самооценке.

|

colored_wayOriginally posted by artconfusion at council housing – жилье для малоимущих (часть 1)Я сделала фотографии разных по стилю комплексов – акценты в фотографиях на архитектуру и озеленение дворов.Малоимущими считаются те, кто  имеет доход до 16 тысяч фунтов стерлингов в год.Жители таких домов сначала живут как съемщики – если я не ошибаюсь, государство может как помогать платить  малоимущему за квартиру – так и платить полностью всю необходимую сумму – но все счета за воду, газ, электричество съемщик должен платить сам.В какой-то момент съемщик может купить эту квартиру – государство дает 100 тысяч на покупку (остальное кредит)  – если человек не продает квартиру в течение пяти лет, то 100 тысяч  возвращать не надо – закон называется “right to buy” (право купить) – приняли его в первый год правления Маргарет Тэтчер. С 1980 года (когда был принят этот закон) малоимущими куплено полтора миллиона домов.Схема: сколько домов находятся в этом комплексе. Все эти дома под одним менеджментом. На схеме есть спортивная площадка и игровая для маленьких детей.В этом микрорайоне клетчатые и красные дома.Время строительства клетчатых домов – 1928-1930Каждый дом имеет свое название – в почтовых адресах в англии зачастую отсутствует номер дома – достаточно его названия.Озеленением занимается ЖЭК.На воротах написано что работают камеры наблюденияВ середине двора небольшие домики с кладовками – систему распределения кладовок между жильцами я не знаю.

Источник: https://colored-way.livejournal.com/45925.html

Библиотека психологии

Кто такой нарцисс и как не попасть под его влияние. Люди нарциссы психология

Нарциссизм – это состояние психики, характеризующее человека с сильно завышенной самооценкой. Иными словами – патологическая влюбленность в себя, которая выражается в чрезмерном внимании к себе, самолюбовании. Таким людям очень сложно взаимодействовать с социумом, с такими мало кто дружит и даже просто общается.

Мужчина-нарцисс, психологический портрет которого несколько отличается в зависимости от возраста, всегда стремиться получить внимание окружающих, чувствителен к критике и уверен в собственном превосходстве.

Мужчина нарцисс — это человек, редко задумывающийся о чувствах окружающих. Полноценными считаются только личности, имеющие нарцисс-расстройство либо акцентуацию (это яркие особенности, влияющие на общение и поведение) характера. После 60 лет характерные симптомы нарциссизма имеют приблизительно 3 процента людей. Проявления обычно ярки для 20–40 лет.

Рост количества нарциссов связывается с большими изменениями, происходящими в обществе – необходимость безупречно выглядеть, быть конкурентоспособным, приобрести славу и богатство. Причем к нарциссизму склонны больше мужчины, так как чаще, чем женщины «забивают» собственную неудовлетворенность спиртным, наркотиками.

Причины появления психологического расстройства нужно искать в раннем детстве, когда родители начинают очень рано оценивать своего ребенка. Например, начинают сравнивать его со сверстниками, давить на него, что он должен стать успешным, предъявляют завышенные требования. Либо, наоборот, чрезмерно восхваляют чадо.

Ребенок, нуждаясь в одобрении родителей, старается выделять в себе ту личностную сторону, которая помогает получить похвалу. При этом отторгнутая не удовлетворяется и появляется ощущение опустошения. Нарцисс чувствует себя несчастным и старается выглядеть идеально.

Виды нарциссизма

Нарциссизм относится к многогранным понятиям. Оно сочетает в себе личностные черты, эгоистичность, высокомерие и чрезмерное себялюбие.

Нарциссизм психология разделяет на несколько видов:

1. Конструктивный – любовь к себе. Это чувство есть практически у каждого человека, но проявляется в разной степени. В противном случае нет тяги к самосовершенствованию, ощущения смысла жизни.

Любовь и уважение к себе – это норма и не считается отклонением. Наоборот, такой вид нарциссизма способствует к размышлениям, познанию, вызывает желание творить добро либо приносить людям и обществу пользу.

При этом человек наслаждается своими действиями и полученным результатом.

2. Деструктивный нарциссизм относится к патологиям. Как считает Эрих Форм, такого человека интересует только он сам, собственная внешность, чувства, а также желания.

Ему нужно, чтобы весь мир вертелся только вокруг него, а все остальное вовсе не имеет значения или воспринимается как обыденный фон. Нарцисс не может испытывать любви к другим, сильных эмоций, неспособен на сострадание.

Интересно, что и любовь к себе у него носит нестандартное проявление и может внезапно перейти в презрение.

3. Перверзный нарциссизм считается самым опасным, так как такая личность паразитирует на своем окружении. Отношения для его близких всегда пагубны, так как происходит абьюз (иначе – моральное насилие).

Окружающие нарцисса могут впадать в депрессию, даже совершать попытки самоубийства. Особенно страдает супруга. Отличие перверзного нарцисса от других видов в том, что он выбирает творческих, неординарных и ярких спутников, а потом превращает их жизнь в ад.

Обычные просто подчиняют себе более слабых людей, чтобы на их фоне выглядеть значимо.

Перверзный нарцисс хорошо имитирует сильные чувства, но сам их не ощущает. Такой мужчина довольно наблюдательный, обладает острым умом, умеет находить у других слабые места, на которые замечательно играет. Однако при неудаче мгновенно становится неадекватным.

4. Первичный нарциссизм проявляется у новорожденных.

Это начальное состояние ребенка, когда он еще не умеет проводить границу между внешними предметами и собой. Все потребности малыша сразу удовлетворяются, он чувствует себя божком. В итоге растущий нарцисс будет постоянно испытывать соблазн вернуться к этому счастливому времени. В этом случае расстройство относится к вторичному.

5. Патологический нарциссизм. Это серьезное расстройство личности. Причем часто такие люди успешны и могут занимать высокое положение в обществе. Развивается такое расстройство с младенчества и часто из-за холодности или чрезмерной материнской любви.

Нарциссизм имеет много граней, одни его сдерживают, другие стараются не замечать. Самым опасным является перверзный. Такой человек любую ситуацию поворачивает к собственной выгоде, извращает все поступки и слова партнеров. К психологическим травмам чаще всего приводит именно абьюз.

Признаки нарциссизма у мужчин

У нарцисса нет сострадания, зато проявляется жестокость, мстительность и властолюбие. Перверзные еще коварны и изобретательны. Причем сначала такой нарцисс создает имитацию рая, заботливости, но если его половинка прекращает им восхищаться, то мгновенно превращается в жертву. Тогда ее жизнь превращается в ад.

Чаще всего на свет «появляется» мужчина нарцисс, признаки такой личности определить легко:

♥ Завышенное самомнение. Они уверены, что могут сделать многое и плохо реагируют на критику. Окружают себя только теми, кто их поддерживает и принимает их величие. Юноши очень любят внимание к себе, часто меняют сексуальных партнерш. Нередко совершают эксцентричные поступки, чтобы стать центром внимания.

♥ Непреодолимая тяга к фантазиям о любви, своих успехах, внимании окружающих людей, а также счастье и богатстве. При этом эти мечты очень далеки от реалий.

♥ Убежденность в собственной уникальности. Нарцисс в этом уверен, и считает, что окружающие просто обязаны понять его. Стремится к дружбе и романтическим отношениям только с теми, кто имеет в обществе приличный вес.

♥ Стать центром внимания. Для этого нарциссы совершают все, что в их силах, чтобы добиться восхищения и похвальных гимнов, а потом этих людей без зазрения совести используют для своих целей. Эти мужчины плохо переносят одиночество, а самооценка сильно зависит от окружающих.

♥ Использование людей, полное безразличие к неприятностям других, даже близких. Нарциссы считают, что окружающие их обязаны поддерживать. Причем сами не умеют и не хотят этого делать, а также не испытывают ни к кому сильной привязанности.

♥ Уверенность в зависти со стороны окружающих. Нарциссы уверены в этом настолько, что и критику воспринимают за зависть. Стараются навредить своим «завистникам» и могут их высмеять, даже применить насилие.

♥ Высокомерность. Нарциссы считают окружающих ниже себя по «рангу» и относятся к ним безразлично и снисходительно. Мнение окружающих, которое не совпадает с мнением нарциссов, они осуждают и критикуют.

♥ Перфекционизм. Нарциссы стараются выглядеть идеально и стремятся к совершенству. Для этого уделяют много времени даже незначительным деталям. Так как идеальным стать для всех не получается – страдают.

♥ Чрезмерная ранимость. Нарциссы очень болезненно реагируют на критику, так как их самооценка полностью зависит от мнения окружающих. Даже небольшой негатив ухудшает их эмоциональное состояние и становится причиной депрессии.

♥ Стремятся защитить собственную неполноценность. Для этого избегают любых ситуаций, которые могут поставить под сомнение величие нарциссов. Причем они понимают, что зависят от окружающих и это осознание дается очень болезненно.

Многие черты нарциссической акцентуации и расстройства очень схожи с истероидным вариантом. Как ведет себя мужчина нарцисс в зависимости от возраста:

  • У юношей расстройство проявляется ярче всего. Они стремятся превзойти окружающих, стать лидерами и создать вокруг себя «свиту». Если превосходство определяется романтическими или сексуальными отношениями, то парень концентрируется на поиске подходящей девушки. Чаще это очень легко, так как нарциссы обаятельны, следят за собой, совершают яркие и необычные поступки. Однако после победы отношения обычно носят кратковременный характер. Многие юноши ведут блоги со своими фото и описанием успехов.
  • Взрослые мужчины. Многие проявления нарциссического расстройства смягчаются и становятся слабовыраженными. После 30 лет мужчины, получившие солидный жизненный опыт, осознают необходимость изменений, готовы к работе с психотерапевтами и психологами. Акцентуация к этому времени может пропасть и без вмешательства врачей. Мужчины в возрасте 40 лет более критичны к себе, часто оценивают происходящее, а создание семьи становится осознанным решением. Если же в жизни нарцисса было много неудач, и самооценка упала до минимума, то это чревато появлением наркотической или алкогольной зависимости.

Мнение, что с такими людьми невозможно жить или заводить семью – ошибочно. Однако их нарциссизм создает жене определенные сложности и такие отношения для нее – серьезное испытание, так как муж будет постоянно требовать своего почитания.

Как избавиться от нарциссизма? Рекомендации сильному полу

Чтобы избавиться от расстройства, обычно применяются сеансы психотерапии. В их задачу входит подвести мужчину к осознанию, что особенности их характера относятся к патологическим признакам. Лечение очень длительное. Наиболее эффективные методики – транзакционный анализ и гештальт-терапия.

Однако, если обнаружен нарциссизм у мужчин, психология предлагает ряд рекомендаций, как можно попробовать справиться с расстройством самостоятельно:

  • Научиться правильно общаться. Идеальный вариант – 50/50 – разговаривать самому и слушать других. Если сразу не получается, то нужно стремиться менять привычное общение, но постепенно. Сначала 1–2 раза в неделю, потом чаще.
  • Развитие отношений. Они должны быть тоже 50/50 – отдавать и принимать. Нарциссы уверены, что их работа важнее. Нужно постараться избавиться от этого убеждения, стараться вырабатывать реалистический взгляд.
  • Техника «Три точки». Нужно каждую ситуацию рассматривать с нескольких сторон – как ее воспринимает сам нарцисс, другие, нейтральные люди.
  • Бороться со своей уникальностью. Нужно просто подумать, если другие должны карабкаться по карьерной лестнице, то почему сам нарцисс решил, что может сразу оказаться на вершине? Может ли он внезапно уволиться только из-за плохих отношений с коллегами? Нужно научиться смотреть на все ситуации адекватно, но делать это постепенно.

Чтобы уменьшить проявления нарциссизма можно воспользоваться специальным справочником, который создан для оценки уровня расстройства. В нем нужно найти конкретные ситуации и пересмотреть свое отношение к ним. Конечно, до конца вылечить нарциссизм невозможно. Однако уменьшить его проявления и улучшить жизнь (свою и окружающих) вполне реально.

Как строить отношения с мужчиной нарциссом

Молодой нарцисс-мужчина в отношениях с женщиной может быть вполне обычным, так как ему есть куда стремиться и направлять свою энергию – на карьеру, рост достатка и благосостояния.

Однако когда цели достигнуты, появляется опустошенность. Обычно это происходит уже в зрелом возрасте и тогда внимание переносится на личные отношения.

При этом мужчина может стать непросто агрессивным, но и настоящим деспотом.

Как общаться с мужчиной-нарциссом? Обижаться на них бесполезно, они все равно этого не поймут, но и обходить стороной таких людей вовсе не нужно. Всегда можно найти правильную линию поведения с нарциссами:

♥ Быть с ним на равных. Нарциссы обесценивают чужие достоинства и ищут в других изъяны. Тогда основная задача человека – просто раскрыться, чтобы не давать повода сомневаться. Пусть нарцисс и останется при своем мнении о своей уникальности, но зато у него появится уважение к близким.

♥ Отзеркаливание. Это психологический прием, который располагает к себе человека – отбить его какую-то черту, у нарцисса – это напыщенность.

Например, он рассказывает о новой технологии и получает удовольствие, что в этой теме собеседник ориентируется плохо. Тогда в ответ нужно подбросить нарциссу тему, в которой он также будет «плавать».

Почти 100 процентов, что он или снимет свою корону или отдаст ее.

♥ Нарцисс вовсе не плохой человек просто со своими «странностями», но и с положительными чертами. Он может быть очень добрым и даже отзывчивым. Нарцисса нужно не менять, а принять, если он дорог.

♥ Игнорировать. С деструктивным нарциссом необязательно стараться поладить. Каждый человек имеет право выбрать себе круг общения. При вынужденном контакте (например, он коллега) на него просто перестать обращать внимание, а сконцентрироваться на своих делах.

♥ Нарцисс даже не пытается разобраться в себе. Он уверен, что поступает правильно и адекватно, но часто зависит от мнения окружающих. Если любимый мужчина-нарцисс, то его нужно просто принять таким как есть.

Однако нужно приготовиться к тому, что от него очень трудно уйти, нужно будет мириться с его превосходством, ставить его на первое место. Когда у нарцисса плохое настроение, депрессия или истерика – его нужно успокаивать, превозносить. Желания любимого должны быть на первом месте.

Если женщина не готова к перечисленному, то отношения станут мучительными и лучше их вовсе не начинать.

♥ Если встретился перверзный нарцисс-мужчина, в отношениях с которым состоит дама, это еще сложнее. Возлюбленный, может быть, долгое время сказочным героем, а потом превращается в чудовище.

Жена начинает искать изъяны и причины в себе, не понимая, чем вызвала такие перемены. Нарциссу именно это и нужно. Он может дополнительно начать унижать супругу, все больше уничтожая ее самооценку и возвышая себя.

Если же почувствует, что его «рай» готов рухнуть, он вновь может начать отношения сначала и стать для супруги сказочным героем.

Чтобы сохранить нормальные отношения с нарциссом, нужно выстроить определенную модель поведения. Если и менять мужчину – то постепенно, с малого и потребуются советы психолога. Нарциссы готовы защищать свою «свиту», особенно членов семьи.

Любить таких людей можно, но делать это придется «правильно», женщине придется пойти на многие жертвы. Часть информации от нарцисса нужно просто скрывать, создавая ему защищенный островок.

Такие мужчины не способны анализировать и этой слабой чертой можно успешно пользоваться, но делать это придется тайно.

Природа нарциссизма

Нарциссизм – это не зло, но довольно неприятное расстройство личности, с которым вполне можно справиться. В молодом возрасте это даже приносит пользу, так как юноша будет стремиться покорять все новые вершины. Опустошение наступает, когда заканчиваются цели. Тогда нарцисс может измениться в худшую сторону.

Источник: http://psylib.org/muzhchina-narsiss-psikhologicheskii-portret/

Осторожно – эгоист: проклятие нарцисса | Консультация психолог в Минске

Кто такой нарцисс и как не попасть под его влияние. Люди нарциссы психология

В житейской психологии принято говорить об эгоистах со знаком «минус». Большинство людей скажут, что не стоит связывать свои отношения с эгоистами, потому что это будет иметь негативные последствия.

Мы даже как-то научились диагностировать эгоиста – это человек, который думает исключительно о себе и своих потребностях, который безразличен к чувствам окружающих.

Но, даже, определив такого эгоиста, который может быть очень симпатичен внешне, людям кажется, что они смогут его переделать, помогут больше думать об окружающих близких.
Однако проблема намного-намного серьезнее и глубже, чем принято об этом думать. В научной психологии принято говорить о нарциссизме, а не об эгоизме.

Большинство людей неверно дает определение этому понятию, полагая, что нарцисс – человек, который любит исключительно себя и показывает собственное превосходство над другими. Давайте я попробую вам рассказать о нарциссах и тех проблемах, которые возникают в отношениях с такими людьми.

Кто такой нарцисс?

Сам термин «нарциссизм» был впервые использован З. Фрейдом в 1910 году в его работе «О нарциссизме». Я не буду сейчас вас загружать теоретическими конструктами различных авторов. Оставим это для научных диспутов.

Просто скажу, что нарциссизм может быть конструктивным и деструктивным («хорошим и плохим»). И в той или иной степени он присущ совершенно каждому из нас, потому что свое развитие он берет из нашего детского развития.

Говоря о позитивной роли нарциссизма, следует понимать не самолюбование, а способность с любовью относиться к себе, своим потребностям, своим интересам. Т.е.

это человек, который принимает себя и признает свое право быть таким, какой он есть.

Деструктивный нарциссизм искажает отношение человека самого к себе, переоценивает или недооценивает свои способности, либо вообще не имеет устойчивого отношения к себе, не в состоянии отстаивать себя, свои чувства и свое мышление.

Корни нарциссизма лежат в детстве, точнее родительском воспитании: безразличии или деструктивном стиле воспитания. Однако, этот процесс не завершается и во взрослом возрасте.

Нарциссы постоянно переживают два полярных состояния: ощущение пустоты, фальши, стыда, зависти или в полярные переживания — самодостаточности, тщеславия, превосходства. «Я-ничтожный и Я-грандиозный» – так это выглядит.

Нарцисс никогда не будет чувствовать себя «достаточно хорошим», постоянное стремление к идеалу будет ему в этом мешать. Т.е. понятие «нарцисс» более широкое, чем понятие «эгоист».

Как становятся нарциссами?

Это происходит в ситуации, когда дети становятся продолжением родительского Эго и получают от них любовь, как плату за ожидаемое от них ролевого поведение.

В таком случае истинное Я ребенка отвергается, а на его место устанавливается ложное Я, составленное из набора родительских ожиданий, предписаний и директив.

Душевная боль, которую испытывает ребенок в случае подобной невостребованности истинного Я приводит к тому, что в дальнейшем, вырастая, он отсекает болезненные чувства и эмоции, связанные с формированием привязанности к близким людям.

У нарциссов в детстве никто не спрашивал, чего они хотят, что они чувствуют. Они должны были отказаться от себя, и быть кем-то другим, чтобы заслужить оценки и внимание родителей. Так сформировалось их «ложное Я».

Не стоит думать, что это какие-то бессердечные и жестокие родители. Вполне возможно, их мотивы поведения, казались вполне благими для ребенка.

Например, когда родители строят завышенные ожидания и дают задания не по возрасту ребенка, они искренне уверены, что помогают его развитию и самостоятельности. На деле они формируют  человека нарцисса.

Признаки нарцисса

У нарцисса присутствует вера в собственную уникальность, оценить которую могут только избранные, «особые» люди, например психологи; он эксплуатирует других в межличностных отношениях, не задумываясь об их чувствах; навыки эмпатии у него отсутствуют, чужие эмоции он может только «знать», определяет их интеллектуально; периодически у него возникает субъективно невыносимое чувство стыда за самого себя.

Нарциссы не чувствуют других людей.
У нарциссов не развита эмпатия, поэтому других людей они «не чувствуют», а достраивают их переживания интеллектуально.

У нарциссов, обычно, хорошо развит интеллект, поэтому они любят выстраивать сложные ментальные конструкции, объясняя чувства. Они «всегда знают», что чувствует и думает другой человек.

Может даже создаться впечатление, что они «психологи», так стройно и красиво выглядят их объяснения. Можно сказать, что «ум заменил им сердце», которым они давно разучились чувствовать.

Нарциссы живут в центре Мира.
Вся эта интеллектуализация чувств нарциссической личности достигается за счет важной особенности – умения замыкать свой внутренний мир на самом себе.

Эта способность позволяет нарциссам испытывать чувства в отсутствие реального Объекта. Т.е. к вымышленному идеальному внутреннему образу нарцисс испытывает больше привязанности и эмоций, нежели к реальному человеку.

Он способен влюбиться в образ, но не способен полюбить живого и реального человека.

Демонстрация ложного Я нарциссами.
Т.к. все чувства интеллектуализируются и не имеют отношения к реальности, являясь плодом фантазий нарцисса, это создает непроницаемую оболочку из искусственных и даже вычурных смыслов.

Нарциссы с легкостью могут предъявлять эту оболочку, красиво рассказывая о переживаниях, увлекая и заинтересовывая собеседника, но никогда не пустят внутрь, за эту оболочку. В общении с нарциссом возникает ощущение, что невозможно прорваться за этот фасад.

Это реальное Я скрыто не только от других людей, но и от самих «нарциссов».

Что находится внутри нарцисса?
В структуре нарциссической личности реальное Я отчуждено и отторжено от ложного Я. Это как ядро и оболочка, которые никогда не соприкасаются. При этом ядро перегружено эмоциями, а оболочка — когнитивными конструкциями.

Погружаясь в истинное Я, нарциссическая личность испытывает тревогу, стыд и ничтожность; помещаясь в ложное Я, она попадает в состояние интеллектуализации или переживает чувство грандиозности. Последнее достигается тогда, когда ложное Я отвечает Эго-Идеалам.

При этом нормальное здоровое состояние человека «быть достаточно хорошим» нарциссической личности недоступно.

Пустота внутри нарцисса.
Если кожа – это внешняя оболочка организма, то представьте метафору. Под «кожей» у «нарцисса» обнаруживаются не психические мышцы—плоть—органы—кости, не чувства—переживания—психотравмы—идентичности, а… пустота.

Он формирует не только тело без органов, но и тело без самого тела. Нарциссическая личность представляет собой кожаный мешок, обернутый в ткань из ментальных схем Я-кожи второго порядка.

Именно поэтому нарциссу требуется побольше украшений, блестящих камней, мишуры, чтобы показать великолепие снаружи, и скрыть пустоту внутри.

Как формируется пустота внутри и чувство стыда нарцисса?

Достичь идеалов невозможно, на их фоне нарцисс чувствует себя ничтожеством, защитой служит «кожа» из интеллектуальных конструктов и объяснений. Эта «кожа» украшена и нарцисс чувствует себя в безопасности. Чем более грандиозное ложное Я, тем больше чувства отвращения и призрения к истинному Я.

Это возникает в моменты осознания, что нарцисс не является тем, за кого он себя выдает, тем более, что других переживаний себя у нарцисса нет. Это как человек-невидимка, который обернут в кожу. Возникает страх заглянуть внутрь себя, своих эмоций, своих желаний. Формируется ощущение себя полого.

С годами ощущение этой пустоты только растет. Больше всего «нарцисс» боится, что с него сорвут Я-кожу и под ней ничего не обнаружат, кроме обрывков истлевшей Я-кожи и скоплений болезненных чувств.

Его основной страх — не столько боязнь исчезнуть, сколько опасения по поводу разоблачения в отсутствии себя.

Прогнозы на выздоровление нарцисса

Даже прогнозы на психотерапию нарциссических личностей довольно неутешительны. Это не значит, что им нельзя помочь, это значит, что психотерапия будет продолжительной и затруднительной, с высоким риском сорваться в любой момент.

Если психотерапевту удастся встретиться с истинным Я нарцисса, требуется много сил и времени, чтобы нарцисс смог себя почувствовать «достаточно хорошим».

И даже после этого, подобные люди будут продолжать нуждаться в значимом поддерживающем лице, который будет возвращать это чувство «достаточной хорошести», и принимать переживания ничтожества.

Если вы оказались в отношениях с нарциссом – это будет серьезным испытанием для вас и ваших отношений. Если можно так сказать – это самые неподходящие для отношений люди. Без серьезной психотерапии шансы катастрофически малы.

Источник: https://adnosiny.by/psihologiya/ostorozhno-egoist-proklyatie-narcissa

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.