Кризис среднего возраста: как это бывает у женщин. Бывает ли у женщин кризис среднего возраста

Бывает ли кризис среднего возраста у женщин?

Кризис среднего возраста: как это бывает у женщин. Бывает ли у женщин кризис среднего возраста

Жизнь делится на периоды, когда ставятся цели и достигаются определенные рубежи: учеба, создание семьи, рождение детей, карьера. Но задумываться о качестве и эффективности сделанного человек начинает не в молодости, а после сорока. Тем и прекрасен этот возраст, который называется средним.

Кризис среднего возраста у женщин, как оценка состояния жизненных достижений, протекает своеобразно, и его преодоление происходит у всех по-разному. Это зависит от уровня интеллектуального развития и обстоятельств, в которых оказывается представительница прекрасного пола к сорока годам. Как правило, дом, работа дети – все это уже есть. Чего же может не хватать в этот период?

Симптомы женского кризиса среднего возраста

В отличие от мужчин, женский переломный момент наступает на 10 лет раньше, и может быть связан с осознанием уходящей молодости. 30 лет – это определенный барьер, когда появляются первые морщинки, пару седых волос и лишние килограммы даже после стакана воды.

Нередко эмоциональный сбой происходит после рождения ребенка, когда молодая мама остается наедине с малышом, требующим ее постоянного ухода и внимания. В этот период даме, как никогда, нужна помощь родных и близких.

В 40 лет начинают происходить изменения женского организма – снижается гормональный фон. Как следствие, появляются первые признаки старения кожи, увеличение массы тела, ПМС и сопутствующие болезни.

Опускать руки и безучастно ждать старости нельзя. При активной жизненной позиции мудрость, опыт и умение становятся той базой, которая позволяет выстроить собственную концепцию преодоления этого непростого в эмоциональном плане периода.

Кризис среднего возраста у женщин, симптомы которого в большинстве случаев известны и изучены, проявляется в снижении жизненной активности. Появляется желание оглянуться вокруг и проанализировать достижения и неудачи. Нередко результат не удовлетворяет даму, поэтому возможна высокая вероятность депрессии, упадка сил, стрессов.

Помощь специалистов в кризис среднего возраста у женщин

Обращаясь за профессиональной помощью, можно получить неоценимые советы психологов, которые кардинально поменяют взгляды на привычные вещи.

Кризис среднего возраста у женщин 40 лет легко преодолим, стоит только переосмыслить привычное состояние и добавить в мысли немного позитива, посмотреть на себя и окружающих со стороны. При этом отбросить навязчивые мысли об упущенных возможностях и найти положительные моменты настоящего, которым могут позавидовать многие.

Нельзя замыкаться на том, что произошли изменения во внешности, которые исправить уже невозможно. Следует отбросить осознание «лебединой песни» и сделать вывод: теперь все будет происходить в другом качестве.

Такой настрой нужен, чтобы не показаться для окружающих слабой и стареющей особой. Иначе старость станет реальностью, и отказ от активности приведет к болезням, замкнутости, медленному, но верному угасанию.

Требуется проанализировать состояние своего здоровья. Гормональный фон можно поддерживать при помощи множества препаратов, которые предлагает современная фармацевтика. Как только гормоны получат поддержку, уходят безвозвратно симптомы ПМС, и жизнь возвращается в привычный ритм.

Если присутствует кризис среднего возраста у женщин, что делать, могут сказать исключительно профессионалы – психологи, занимающиеся этой проблемой. Среди советов особое место занимает рекомендация о небольшом вливании в организм «дозы бодрости и здоровья». Ведь впереди еще достаточно времени для осуществления новых креативных идей!

Несмотря на все сложности данной жизненной фазы, это «золотой» период, когда леди может позволить себе быть реалисткой. В чем это проявляется?

  • Приходится научиться не преувеличивать негатив и адекватно рассматривать свою нынешнюю жизнь.
  • Неплохо изучить опыт предыдущих поколений по преодолению депрессивных состояний.
  • Надо увеличить активность, найти новые эмоции, заняться спортом, путешествиями, не уменьшать интеллектуальные нагрузки.
  • Хорошо сменить профессию или изменить ее качество.
  • Нужно полюбить себя вновь такой, какая есть на этот момент.
  • Полезно переломный период использовать для осознания дальнейшего пути.
  • Желательно наполнить последующую часть своей жизни смыслом благодаря отношениям с детьми, внуками, найти новые увлечения.

Качество жизни не всегда зависит от прожитых лет, скорее всего, оно зависит от опыта, умения, личных качеств.

Представительница прекрасного пола выглядит на столько, на сколько она себя чувствует!

Источник: https://medbooking.com/blog/article/seks-i-zdorovyje/byvajet-li-krizis-srednego-vozrasta-u-zhenshhin

Кризис среднего возраста у женщин: как успокоить бурю в стакане

Кризис среднего возраста: как это бывает у женщин. Бывает ли у женщин кризис среднего возраста

Ты не понимаешь, что с тобой происходит? Тебя не устраивает жизнь? Тебе хочется, как минимум все изменить, и как максимум – разрушить? Остановись. Отдышись. И не принимай поспешных решений: потому что к тебе в гости пожаловал… кризис среднего возраста у женщин.

«Седина в бороду, бес – в ребро», – говорят про мужчин, которые познают прелести кризиса среднего возраста. О том, как пережить этот период, написано немало статей и снято фильмов.

В том числе немало внимания уделяется и тому, как особенно внимательно надо вести себя женщинам рядом с неугомонными мужчинами.

Но это кризис среднего возраста у мужчин, а кризис среднего возраста женщин – как это обычно бывает и бывает ли вообще?

«Женский окрас» кризиса

Кризис среднего возраста, естественно, знаком и женщинам. Правда, обычно «накрывает» он милых дам на 10 лет раньше, чем мужчин: в районе 30 лет.

Именно в этом возрасте женщин начинают мучить вопросы: «Для чего я живу на свете? Чего я добилась? К тому ли я стремилась? И что же делать дальше?» То есть начинается своеобразная переоценка ценностей, во время которой женщина может наломать немало дров: уйти из семьи, родить ребенка, бросить успешную работу и т.д.

Да-да, это время, когда мечты юности поддаются жесткому контролю со стороны прожитых лет.

Из жизни

«Все. Баста. Надоела мне такая жизнь, – гордо заявила на приеме Оксана, которая только-только ушла от мужа к обеспеченному и достойному (как ей казалось на тот момент) мужчине.

– Я – рождена для лучшей жизни!» И она действительно первое время была окружена роскошью, которая доставляла ей неимоверное удовольствие точно также, как и личный водитель в ее новеньком авто. По крайней мере, до тех пор, пока новый партнер не стал ее поколачивать по вечерам, «доказывая» свою любовь еще и таким образом.

И Оксане пришлось в срочном порядке не только наводить порядок в личной жизни, но и справляться с моральными и физическими травмами.

«Интересная работа, в которой были и загранкомандировки, и интересные встречи, и хорошая оплата, вдруг в какой-то момент показались мне ничтожными. Мне стали мерещиться увольнения. Я вдруг осознала, что хочу большего, по крайней мере, в карьерном плане.

И я решилась уехать в столицу, бросив в своем городе все и успешную карьеру с перспективами, и жилье, и друзей. И меня до сих пор не покидает ощущение того, что в тот момент я ослепла и оглохла, действуя под влиянием каких-то эмоций,» – так описывала начало своего кризиса Светлана.

И ей пришлось немало усилий потратить на то, чтобы снова добиться карьерных высот, чтобы почувствовать себя успешной женщиной.

Время бурь дано нам… во благо

Однако не стоит думать, что кризис среднего возраста для женщин – это домоклов меч, висящий над головой и несущий с собой разрушение. Совершенно нет.

Потому как в этот период главное не действие, а осмысление процессов, происходящих с тобой. Ведь кризис возраста у женщин не прощает поспешных решений.

И тут самое время подумать о себе и своей жизни, подвести итоги своих достижений, подумать, что можно исправить.

А еще период кризиса среднего возраста у женщин идеально подходит для того, чтобы отдаться новым мечтам, выстроить ошеломительные по своей достижимости цели и отправиться к ним уже не девочкой с розовыми мечтами из юности, а мудрой женщиной, перед которой открываются все двери.

Кризис возраста у женщин: что делать

  1. Повышенная нервозность, утомляемость и недовольство жизнью – это повод обратиться к психологу. Специалист «не излечит» ваш недуг, но обязательно поможет справиться с этим периодом бурь максимально легко.

  2. Прекращайте тосковать по якобы ушедшей молодости, красоте и нереализованным возможностям. Вместе с психологом попробуйте выписать список своих целей на ближайшие годы, чтобы понять, в каком направлении вам стоит двигаться.

  3. Гордитесь, гордитесь и еще раз гордитесь собой: фигурой, семьей, карьерой и прочими «мелочами», из которых состоит жизнь! И без устали хвалите себя за эти достижения. Ведь вы просто умничка!

Вариантов выхода из кризиса среднего возраста у женщины существует множество.

Практикующий психолог поможет вам их найти. Самое главное – помните, что кризис – это не провал и обрыв, это новый виток в вашей жизни, который сделает вас еще счастливей.

Источник: https://kochereva.com/krizis-vozrasta-women

Кризис среднего возраста у женщин

Кризис среднего возраста: как это бывает у женщин. Бывает ли у женщин кризис среднего возраста

Изначально кризис среднего возраста (КСВ) считался мужской проблемой, так как вполне сильные с виду мужики могут к 40-ка годам стать душевно опустошенными и подавленными. В результате они замыкаются в себе и начинают достигать недостигнутое.

Эмоциональный спад у женщин часто становится причиной гормональных изменений в организме, когда все внутри перестраивается и отключаются детородные функции.

Однако у женщин кризис среднего возраста также проходит нелегко и с ним необходимо уметь бороться, чтобы вести полную жизнь в период КСВ.

Что такое синдром кризиса среднего возраста

Понятие КСВ условное и для многих незаметное. Но некоторых женщин «накрывает по полной» со всеми вытекающими эмоциональными срывами и жизненными переменами. Его еще называют переломным моментом в жизни, что зачастую является правдой.

Жизненные перемены в этот момент – это отличное лекарство. В период кризиса появляется понимание того, что молодая жизнь уже прожита, что еще нет ребенка, семьи и т.д. Не стоит разочаровываться в себе, — советуют психологи, необходимо просто поставить новые цели, которые помогут достичь желаемого.

Постановка новых целей влияет благотворно на женщин в период КСВ, они становятся более мотивированны, занимаются собой и часто достигают того, что казалось уже никогда не достичь.

Проявление синдрома КСВ

В период кризиса среднего возраста женщинам очень не хватает поддержки. Как правило, женщины в этот период не имеют семьи и любящего мужчину. Но бывает и наоборот, что мужчина не поддерживает, хотя поддержка в этот период особенно нужна.

Вот и получается, что женщина ищет поддержку и уважение извне. Она делает такие поступки, которые восхищают других:

  • Делает экзотические прически и красит волосы в яркий цвет;
  • Начинает пить и ищет уважения у собутыльников;
  • Ищет подтверждение своей сексуальности в постели у разных мужчин;
  • Женщины рожают ребенка.

Конечно, это далеко не все проявления кризиса среднего возраста у женщин. Бывают и более экзотические варианты проявления КСВ, вплоть до самоубийства.

Как побороть кризис среднего возраста женщине

Психологи советуют в этот период уделить больше внимания себе, а не карьере, социальному статусу или других жизненным «заманухам».

  1. Перестаньте пробивать карьерную стену лбом и ни в коем случае не сравнивайте свои достижения с другими. Именно гонка за идеальной леди становится причиной нервного срыва и недооценкой своих возможностей;
  2. Игнорируй нашептывания внутреннего голоса о том, чего не хватает. Больше хвали себя, гордись любыми достижениями, которые ты достигла и делай комплименты самой себе. Поверь, у тебя хватает достижений, которыми стоит гордиться.
  3. Не доказывай никому и ничего, так как попытки доказать свое превосходство могут любую женщину свести с ума.
  4. Получи доказательство своих достоинств от своих друзей. Для этого попроси их написать 5 причин, из-за которых они тебя ценят. Поверь, что тебя завалят комплиментами и качествами, о которых ты даже не догадывалась. Помни о них и цени своих друзей.
  5. Осуществи свои желания и мечты. Именно такой подход к жизни позволяет наслаждаться самим процессом, а не результатами.

Один из самых главных советов психологов в отношении преодоления кризиса среднего возраста – это не жить прошлым, а стремиться к лучшему будущему.

Будем признательны, если Вы оцените статью

Источник: http://po-sekretu.com/psihologiya/844-krizis-srednego-vozrasta-u-zhenshhin.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.