Кризис 30 лет: как повзрослеть, не теряя себя. Как повзрослеть психологически девушке

Возрастной кризис (кризис 30 лет)

Кризис 30 лет: как повзрослеть, не теряя себя. Как повзрослеть психологически девушке

На протяжении всего жизненного пути, в определённые периоды, человек переживает возрастной кризис. Для одних это проходит относительно спокойно, для других – психологическая катастрофа. Всё зависит от отношения человека к себе и окружающей его действительности.

В 30 лет, иногда позже, люди переживают кризисное состояние, обычно этот период называют кризисом 30-35 лет.

Что происходит в этот период?

Прежде всего меняются представления о своей жизни, появляется неудовлетворённость результатами того, чем занимался раньше, теряется интерес к тому, что раньше в жизни считалось главным.

Проводя самоанализ своего жизненного пути, человек приходит к выводу, что вроде уже и не 20 лет, и должен быть накоплен определенный профессиональный опыт, созданы базовые ценности (семья, стабильный материальный доход, построение своего дела и т.д.). А этого в полном варианте нет, хотя у знакомых того же возраста всё получилось. Вот с этого и начинается переоценка ценностей и критический пересмотр собственной личности.

Обычно, после окончания ВУЗа, молодые люди строят планы на будущее и устанавливают себе определённые рамки: к 30 годам я буду тем-то и буду иметь то-то. Время летит быстро, и вдруг, подводя итоги реализации своих планов, получается, что результаты не те, времени прошло достаточно, а жизненный замысел не выполнен.

Вот эти самые итоги и загоняют человека в угол, появляется глубокое чувство ощущения пустоты и собственной неполноценности, потери смысла жизни (экзистенциальный вакуум). Поэтому этот период ещё называют кризисом смысла жизни.

На самом деле, в жизни нет ситуаций, которые были бы лишены смысла. Независимо от полного благополучия или критического материального состояния и личностной несостоятельности, у человека возникают кризисные состояния: одни мучаются от пресыщенности, другие – от недостатка, и смысл в этом есть – человек осмысленно ищет выход из создавшихся обстоятельств.

В этот период, слабовольные люди прибегают к алкоголю или наркотикам, что, естественно, загоняет ситуацию в полный тупик, плюс проблемы в семейной жизни, на работе и со здоровьем.

Как пережить кризис 30 лет?

Начнем с подведения так называемых итогов. 30 лет – конец молодой и лёгкой и начало серьёзной зрелой жизни.

Так какие итоги вы собрались подвести? Что закончили институт, обрели профессию, женились, начали свой трудовой путь. Хорошо, согласна. Но ведь это только начало, и оно у всех такое.

От 30 отнимите 23 (возраст получения профессии) и ещё 1 (если вы отслужили в армии) и получится всего коротких 6 лет.

Вы считаете, что это достаточный срок для получения серьёзных жизненных результатов? Сомневаюсь! 30 лет – это только начало, старт во взрослую, осмысленную жизнь. Так и начинайте по-взрослому, не теряйте время на кризисную «демагогию». Скажете у многих тридцатилетних и дело, и квартиры, и отдых в элитных местах…

Чем больше вы смотрите на успешного «соседа», тем больше загоняете себя в собственную неудовлетворённость. И уж поверьте, квартиры, машины, дачи в 30 лет самостоятельно на свои кровные приобрести невозможно без чьей-то «щедрой руки», но это уже будет не ваш итог, а итог той «щедрой руки». И чтобы добиться этого, нужны не 6 лет, а в 4-5 раз больше.

Вы недовольны собой, ищите и не находите смысла жизни, находитесь в абсолютной растерянности. Да, в чём-то «недотянули», но ведь камни с неба не упали и Гольфстрим не замерз. Хватит валяться на диване в унынии и «подкармливать» депрессию, встряхнитесь и давайте размышлять дальше.

Прошлое оставляем в прошлом, смотрим в завтрашний день. Думать, что всё в жизни должно происходить так, как мы хотим – глупо! Не нужно быть слепым идиотом (простите за прямолинейность). Иногда нужно уметь принимать удары судьбы стойко и карабкаться вверх по «отвесной стене». Но для этого нужно не ваше депрессивное состояние, а воля, рассудок и самообладание.

Помните,  что «всему есть начало, и всему есть конец» , и этот период тоже пройдёт, нужно только взять себя в руки.

С моей точки зрения, вы сами на себя натягиваете устоявшееся понятие «кризис 30 лет».

Иной раз что-то значимое для вас не получилось (например, рухнул бизнес, развод в семье), человек выискивает причины в ком-то или в чем-то, не начиная с себя, просто хочет прикрыться «кризисным временем», вместо того, чтобы искать пути решения проблем. То есть сам себе устроил этакий кризис и спрятался под ним.

Если вы серьёзно не занимались делом, хватались за многое, не отдавая должного главному направлению, как бы «везде и нигде» , не строили отношения в семье, а всё шло так, само собой, по течению. Так чего вы хотите? Это не кризис 30 лет, а кризис в трудовой деятельности и в семейных отношениях. Причём тут возраст?

В заключение

Вот и пришло время что-то менять, пришла пора взрослости. Мы порой сами гипертрофируем своё состояние и тащим себя по «пути в никуда» .

Возраст – это не проблема! Проблема в том, как мы сами к этому относимся, и не стоит всё валить на кризис.

Чтобы получить результат, нужно хорошо потрудиться и не мало прожить, а потом уж подводить итоги и говорить о смысле жизни, опираясь на собственный опыт.

Источник: https://sherbakova.com/vozrastnoj-krizis-krizis-30-let/

Кризис 30 лет. Совет

Кризис 30 лет: как повзрослеть, не теряя себя. Как повзрослеть психологически девушке
Каждый человек в течение своей жизни проходит через несколько возрастных психологических кризисов, своего рода переломных моментов. У детей такие кризисы наступают «по расписанию», потому что психическое развитие ребенка проходит по определенной схеме.

У взрослых возраст возникновения кризисов может значительно варьироваться, однако некоторые закономерности все же можно выделить. Достаточно часто встречается, например, кризис 30 лет.

Кризис 30 лет нередко путают с кризисом среднего возраста, однако эти понятия следует различать. Кризис среднего возраста обычно наступает в более зрелом возрасте и связан с переоценкой достижений взрослой жизни.

В современном мире для многих людей 30 лет — это как раз время прощания с юностью и начала той самой взрослой жизни. С чем связан данный кризис и как он проявляется?

Предполагается, что к 30 годам человек должен получить образование, стать полностью независимым от родителей, сделать карьеру и обзавестись семьей (а если речь идет о женщине, то еще и родить ребенка). Если какой-то из этих пунктов остался невыполненным, человек на пороге тридцатилетия может переживать по поводу того, что не справился, не успел, не заслуживает статуса взрослого.

Однако даже при наличии собственного жилья, хорошей работы и устроенной личной жизни от кризиса 30 лет никто не застрахован. У каждого из нас в юности есть мечты, стремления, идеалы.

И даже если в 30 лет с точки зрения окружающих человек вполне успешен, он может сожалеть о том, что не достиг того, к чему стремился в юности.

Вроде и работа есть, и денег хватает, и личная жизнь сложилась — в общем, состоявшийся взрослый человек — но мечты-то не сбылись, а круто разворачивать жизнь на 180 градусов уже как-то поздновато.

У женщин этот кризис нередко совпадает с выходом из декрета.

Успев к 30 годам реализовать себя как мать и жена, женщина обнаруживает, что в профессиональной сфере осталось еще много непокоренных вершин.

Однако после длительного перерыва вновь выходить на работу непросто: многое забылось, многое поменялось, да еще и молодые и перспективные конкуренты наступают на пятки. Чем не повод для переживаний?

Встречается и противоположная ситуация — поставив на первое место карьеру, женщина к 30 годам достигает высот на карьерном поприще, но не успевает реализоваться как мать. В этом случае тоже появляются поводы для беспокойства. Не разрушит ли уход в декрет карьеру, на построение которой ушло столько времени и усилий? Получится ли в 30 лет родить здорового ребенка?

В общем, какими бы ни были реальные достижения к 30 годам, большинство людей воспринимают этот возраст как некую веху, момент настоящего вступления во взрослую жизнь и смены установленных в юности приоритетов. Кто-то переживает кризис тридцатилетия достаточно легко, а кто-то впадает в настоящую депрессию.

Что делать, если вы готовитесь разменять четвертый десяток и боитесь, что вас настигнет кризис тридцатилетия? Анализируя пройденный жизненный путь, обязательно нужно ориентироваться не на ожидания окружающих, а на свои собственные критерии успешности. Банальный пример — замужество. Если родственники сетуют на то, что вы «засиделись в девках», но при этом вы сами не хотите замуж — все нормально. Не стоит воспринимать то, что вы не вышли замуж к 30 годам, как поражение, если вы замуж не хотите.

Если же что-то в вашей жизни не устраивает лично вас, а не окружающих, не спешите отчаиваться. Мы привыкли думать, что достигать чего-то можно только в юности, а после 30 лет остается лишь пожинать плоды.

На самом деле сменить сферу деятельности, получить очередное образование или встретить любовь всей своей жизни никогда не поздно. Многие писатели, например, становились известными лишь в зрелом возрасте.

Поэтому если вы хотите что-то изменить в своей жизни, не нужно думать, что уже слишком поздно это сделать: шанс есть всегда.

Безопасность и стабильность, безусловно, важны, но если они не делают вас счастливым — возможно, стоит на время пожертвовать стабильностью ради новых горизонтов.

Тем более, что к 30 годам у многих людей уже есть сбережения, которые помогут первое время после перемен в жизни продержаться на плаву.

Может быть, 30 лет — это и окончание юности, но ни в коем случае нельзя воспринимать этот возраст как окончание полноценной жизни. Подумайте о всех тех перспективах, которые открываются перед взрослым человеком, вместо того чтобы беспокоиться о том, что не соответствуете каким-то критериям, которые вам навязывает общество.

Психология и отношения → Психология личности

Как не стесняться лишнего веса

Полным людям, особенно женщинам, в наше время приходится туго, ведь лишний вес, как правило, сурово осуждается обществом. Из-за этого полноты часто стесняются, боясь выйти на пляж или вступить в отношения с противоположным полом. Вот только на самом деле вес — это всего лишь цифры, а куда большее значение имеет внутренний мир каждого человека, а также его умение себя подать, поэтому и стесняться лишнего веса не нужно.871

Кто же не любит комплиментов! Вот только на одних они сыплются как из рога изобилия, а другим мало-мальски приличного комплимента приходится дожидаться днями, неделями или и того дольше. Одной из возможных причин отсутствия комплиментов может быть элементарное неумение их принимать. О том, как принимать комплименты правильно, мы и расскажем далее.988
Увы, даже в прекрасных дружеских отношениях нет-нет да и найдется место зависти: у одной подруги грудь больше, у другой — муж лучше, третья — исколесила весь мир. Зависть, особенно зависть подругам, может сильно отравлять жизнь, поэтому ни в коем случае нельзя поддаваться ей. О том, как перестать завидовать подругам, речь подробнее пойдет далее.992 В преддверии Нового года всем полагается быть счастливыми, весело улыбаться и строить радужные планы на будущее. Но как быть, если праздничного настроения нет ни на йоту и Новый год не радует совершенно? Давайте вместе с вами попробуем узнать причины подобного явления и выяснить, как с этим справиться.1851
Измена любимого человека — это не только боль предательства и горечь разочарования, но еще и серьезный удар по самооценке. А если с проблемой низкой самооценки не справиться, то начать спокойно жить дальше и вступить в новые отношения будет ой как непросто. Так что о том, как повысить самооценку после измены, речь подробнее пойдет далее.1440 Людей, склонных обижаться из-за каждой мелочи, не очень-то жалуют в обществе. А вы попробуйте общаться с человеком, который на каждое ваше слово или действие может внезапно отреагировать горькой обидой! Так что если вы замечаете, что часто обижаетесь на окружающих без весомой причины, и вам это начинает мешать, вам пора узнать, как перестать обижаться по пустякам. Для этого мы предлагаем вам ТОП-5 рецептов решения проблемы.3921
Психология и отношения → Психология личности

Как развить харизму

Согласно наиболее распространенному определению, харизма — это особая одаренность и исключительность личности в духовном или интеллектуальном отношении, благодаря которой личность способна притягивать к себе людей, вызывать их безоговорочное доверие и даже преклонение. В настоящее время харизма зачастую рассматривается через призму делового успеха, а потому многих интересует, как развить харизму своими силами.2350

Психология и отношения → Психология личности

Как реагировать на критику

Ни для кого не секрет, что людям хочется слушать исключительно приятные слова в свой адрес. Нередко именно похвала вдохновляет людей, а критика «убивает» самооценку. Каждый человек реагирует на критику по-своему, кто-то проявляет агрессию, а кто-то предпочитает просто выслушать молча. Но как реагировать на критику правильно, чтобы достойно выйти из ситуации? Давайте попробуем разобраться.2106

Психология и отношения → Психология личности

Как развить воображение

Каждый человек воспринимает окружающий его мир посредством различных познавательных процессов и деятельности, таких как игра, моделирование, планирование и т. п. Но все это невозможно без использования воображения. Без него наш мир был бы скучным и серым, не появлялись бы шедевры литературы и изобразительного искусства. Если вы хотите раздвинуть границы привычного и окунуться в совершенно новый мир, тогда узнайте, как развить воображение.2024

Психология и отношения → Психология личности

Как стать нужным человеком

Каждый человек, помимо базовых потребностей (утоление голода и жажды, сон), испытывает также потребность в признании и одобрении, одним из проявлений которой может стать желание быть кому-то нужным. Но в силу разных причин мы можем не ощущать себя нужными кому-либо, и потому нередко возникает вопрос, как стать нужным человеком и тем самым удовлетворить свою потребность в признании.3836

Огромное количество социальных сетей, которые появились буквально за последнее десятилетие, уже давно стали объектами психологических исследований. Учеными доказано, что регулярное и длительное времяпрепровождение в соцсетях формирует у людей множество комплексов. В этой статье AnyDayLife расскажет, как распознать и побороть зависимость от социальных сетей.2058 Психология и отношения → Психология личности

Как научиться расслабляться

Быстрый темп жизни не дает современному человеку расслабиться и отдохнуть. В результате ежедневное моральное и физическое напряжение приводит к апатии и усталости — первым звоночкам депрессии. Ни в коем случае не доводите себя до этого состояния! А сделать это можно при помощи простого расслабления, правда, с ним многие испытывают сложности. Давайте узнаем, как научиться расслабляться за очень короткое время.2140

Психология и отношения → Психология личности

Как развить внимательность

Внимательность является очень полезным навыком, который помогает людям разглядеть самые важные детали. Многие недооценивают внимательность, а ведь именно она помогает нам безопасно перейти дорогу, досконально изучить нужные документы, заметить перемены в настроении дорогих людей и сконцентрироваться на ответственной работе. Сегодня мы поговорим о том, как развить внимательность.2094

В один прекрасный момент многие ловят себя на мысли, что дальше жить так невозможно: долги, работа, которая не приносит удовольствия, плохое здоровье, неудачные отношения, нежеланные дети или же их отсутствие. На самом деле есть много факторов, которые влияют на наше настоящее и будущее. Но пришло время изменить жизнь в лучшую сторону, и действовать необходимо немедленно.2136
Психология и отношения → Психология личности

Как научиться радоваться жизни

Многие люди задаются вопросом, как научиться радоваться жизни, чтобы каждый день приносил только приятные эмоции. На самом деле, наслаждаться жизнью несложно, необходимо лишь устранить все причины, которые могут вызывать внутреннее беспокойство. Давайте же узнаем, как научиться получать радость от каждого прожитого дня.2292

Психология и отношения → Психология личности

Как научиться прощать

Как научиться прощать? Этот вопрос интересует многих людей, которые не могут найти в себе силы простить и забыть обиды. Как бы ни было больно, необходимо прощать обидевших людей, поскольку груз негативных эмоций мешает жить, заставляя каждый день заново переживать случившуюся ситуацию. Сегодня сборник советов AnyDayLife расскажет, как научиться отпускать обиды.1621

Психология и отношения → Психология личности

Признаки депрессии

На первый взгляд кажется, что депрессию распознать довольное легко — человека одолевает беспричинная грусть, в жизни не радуют занятия, ранее поднимавшие настроение, взгляд на будущее становится пессимистичным, пропадает интерес к каким-либо делам. На практике же человек, страдающих депрессией, может и не распознать этот недуг и будет недоумевать, что с ним происходит. Для того чтобы как можно скорее вернуть себе радость жизни и эффективно бороться с этим психическим расстройством, важно вовремя распознавать признаки депрессии.1669

Желание иметь детей считается нормой, ведь оставить после себя потомство велит нам инстинкт размножения. Но как быть, если инстинкт инстинктом, а ребенка не хочется? Стоит ли пугаться этого и обращаться к психологу? Или же нежелание заводить детей — это тоже разновидность нормы? Давайте попробуем выяснить это подробнее.3359
Психология и отношения → Психология личности

Как стать общительнее

Общение — неотъемлемая часть жизни каждого человека, ведь именно на коммуникациях строятся отношения между людьми. К сожалению, многие имеют проблемы с общением, кто-то не может наладить контакт при знакомстве, а кто-то теряется в разговоре и не может поддержать беседу. Давайте же поговорим о том, как стать общительнее.1759

1234567  

Источник: https://anydaylife.com/post/2699

Как повзрослеть девушке

Кризис 30 лет: как повзрослеть, не теряя себя. Как повзрослеть психологически девушке

В статье уделено немало внимания тому, как справиться с проблемами женщинам и что сделать, чтобы стать настоящей женщиной и добиваться своих целей, а также расположить к себе любого парня или взрослого мужчину.

Как повзрослеть девочке в 11, 12, 13, 14, 15 и более лет умственно и морально

Дело в том, что взросление моральное и умственное совсем не связано с биологическим возрастом человека. Чтобы успешно и безболезненно пройти это сложный период и подготовить себя к новому, более ответственному этапу жизни, нужно заняться саморазвитием и изучением себя и своих возможностей.

Раскрывайте и развивайте собственные таланты.

Хорошенько подумайте о том, кем бы вы хотели увидеть себя через 10 лет и что нужно сделать, чтобы стать таким человеком.

Чтобы расширить собственный кругозор и набраться знаний, нужно путешествовать, посещать новые места, музеи, выставки, театры.

Расширяйте свой круг общения за счет новых знакомств.

Будьте честными по отношению к себе и к окружающим людям.

Контролируйте свои поступки, язык и отношение к окружающему миру.

Учитесь вовремя себя останавливать и говорить «нет» в подходящие моменты.

Не пытайтесь выглядеть взрослее за счет одежды или макияжа.

Заботьтесь о своем теле и его физической подготовке.

Как повзрослеть девушке психологически в отношениях

Психологическому взрослению человека благоприятно способствует постановка великих жизненных целей. Силы, положенные на достижение более высокого уровня никогда не буду потрачены зря.

Забота о близких людях не менее эффективно влияет на психологическое взросление и становление человека.

Возьмите на себя ответственность принимать самостоятельные серьезные решения, способные повлиять на ход всей будущей жизни.

Не прячьтесь от проблем, с которыми вас сталкивает жизнь. Ищите пути их разрешения и устранения.

Займитесь изучением собственной мотивации.

Как помочь повзрослеть женщине в отношениях

Обучение в сфере отношений происходит само по себе. С помощью общения со сверстниками, как девчонками, так и парнями люди растут и развиваются и морально и умственно. Для того, чтобы хорошо усвоить жизненные уроки иногда не достаточно получить лишь один неудачный опыт или прожить одни не сложившиеся отношения.

Порой приходиться наступать на одни и те же грабли по несколько раз, пока в подсознании сформируется правильная модель поведения в той или иной ситуации.

Вместо того, чтобы искать другого человека после очередной неудачи, лучше сесть и хорошенько покопаться внутри себя. Ведь изъяны есть в каждом из нас, но не все мы готовы их признавать и заниматься их поиском и исправлением.

Источник: http://neljubov.com/kak-povzroslet-devushke/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.