Как жить женщине после развода? Женщина после развода психология

Содержание

Жизнь женщины после развода

Как жить женщине после развода? Женщина после развода психология
?

Когда все размеренно — быт, любимый супруг, ребенок и работа – вот оно, счастье в руках. А если все рушится в одночасье, разводишься с мужем, то как жить дальше? Жизнь женщины после развода – какая она, светит ли когда-нибудь вновь обрести счастье? Ощущаешь расторжение брака как клеймо одиночества.

Как научиться жить без мужа, где найти силы воспитывать ребенка и не обозлиться на жизнь?Для некоторых женщин жизнь после развода – дополнительные возможности. Вполне реальная картина: не успел бывший упаковать свои вещи — другой уже на пороге с чемоданами стоит. Разрыв отношений у таких женщин происходит безболезненно. Главное, решить все финансовые вопросы.

Они не зациклены на прошлом, открыты для новых отношений.

Жизнь после развода: как пережить и что делать

Но существует другая категория женщин, которые воспринимают развод с мужем очень болезненно. Ко всему прочему, они переживают, что скажут соседи или знакомые, потому как репутация – залог чистоты поведения для таких женщин. Мы говорим об обладательницах анального вектора.
Брак, семья и дети – главные жизненные ценности для женщин с анальным вектором.

Они самые верные жены, лучшие матери, которые вкладывают душу в дом и уют. Другие мужчины, кроме супруга, их не интересуют. Никакого, даже самого легкого, флирта. Новый партнер – всегда стресс для обладательниц анального вектора. Ко всему новому они долго привыкают.Они также могут стать заложницами первого плохого опыта.

Из-за своей феноменальной памяти будут всю жизнь помнить обиду на предавшего мужчину. И делать перенос этого плохого опыта на всех остальных мужчин боязнью войти в отношения, полностью лишая себя способности устроить личную жизнь.

Получается ловушка: семья – самая большая ценность, есть необходимость в муже, а желания познакомиться из-за предыдущих неудачных отношений нет. Бессознательно мужчины рассматриваются как враги.

Как жить после развода: учимся быть для себя психологами

Теория с мужчинами-врагами рационализируется различными вариантами:

– мне никто не нужен в жизни, кроме ребенка;- я – однолюбка;- какой-то чужой человек может плохо относиться к моему ребенку;

– все мужики – козлы…

Природу не обманешь: на душе тоскливо, не хватает тепла отношений. Но есть препятствия, которые мешают создавать новые отношения и забыть старые. Вот над этими причинами и необходимо поработать, устранить их.

В позе лотоса, читая аффирмации, не получится нейтрализовать внутреннюю психологическую боль от предыдущих отношений.

Поможет только глубокая проработка причинно-следственных связей:

– почему расстались с мужем;- почему внутри гложет обида на бывшего;- почему не получается его забыть;- почему злость вымещается на собственного ребенка;

– почему другие мужчины, новые отношения – табу.

Осознавая эти проблемы, женщины способны сами кардинально изменить жизнь после развода.

Как начать новую жизнь после развода: совет психолога

Огромное количество женщин, прошедших тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, смогли начать жить по-новому после развода. Их жизнь не утратила краски после ранее завершившихся отношений. Читайте отзывы и результаты:

«… Так получилось, что именно разрыв с мужем привел меня на тренинг.

Теперь я благодарна ему, ведь ушел он, а появился целый мир.Я пришла на тренинг жутко загруженная, это трудно передать – все мои мысли целыми днями были в прошлом. Я иногда на часы залипала в этих засасывающих воспоминаниях, в попытке разобраться, проанализировать, почему все получилось так, как получилось.

И это было опустошающее топтание на месте.Уже с начала тренинга я стала оживать. Информация с занятий буквально вытягивала меня наружу. Это невообразимо, каждый день я стала ощущать, как огромную ценность… Я и сама удивлялась той внутренней силе, которая начала искрить во мне…»

Наталья К.

, графический дизайнер, Москва


«… Если бы мне когда-то, до системно-векторной психологии сказали, что я смогу ВОТ ТАК пережить расставание с парнем, я бы не поверила. Разрыв, он всё так же болезненный, но было бы странно, если бы мы расставались с людьми и ничего не чувствовали при этом. Только вот теперь это всё проживается иначе. Я знаю, почему мне больно, я понимаю причины. Я знаю, что делать, чтобы самостоятельно оказать себе первую помощь при душевной травме…»
Юлия П., менеджер, Санкт-Петербург

Жизнь после развода с мужем – всего лишь определенный этап, который может обернуться новыми отношениями и созданием семьи. При условии, конечно, что вы не будете сами себе ставить барьеры, не будете возвращаться к прошлому негативному опыту, проработаете ложные установки и психологические травмы. Человек – это принцип наслаждения, вне зависимости от возрастной категории и прошлых ошибок.Не лишайте себя возможности жить после развода с мужем полноценной жизнью. Приходите на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Вы получите для себя ответы — кто вам нужен для парных отношений, как быть счастливой без метода проб и ошибок.

Регистрация на бесплатный тренинг – по ссылке.

Источник: https://system-psiholog.livejournal.com/372385.html

Новая жизнь после развода: мифы и реальность

Как жить женщине после развода? Женщина после развода психология

Развод. Неужели это все? Как будто и не было совместно прожитых лет, чувств, счастливых моментов. Что будет с детьми, со мной, как делить совместно нажитое имущество? Или пусть забирает, что хочет? Что скажут соседи, ведь все считали, что мы счастливая пара, а теперь «разведенка»? Кому я теперь нужна?

Вопросы, вопросы, вопросы… И среди них самый главный: а будет ли новая жизнь после развода или навсегда останусь одна, поднимая детей, лишенная права на счастье? Разобраться в нюансах жизни после развода можно при помощи знаний, которые дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

После расторжения брака женщина в любом случае — пострадавшая сторона, даже если сама была инициатором. Ведь девочка получает защиту, заботу, чувство безопасности сначала в семье, а потом эту ответственность на себя берет муж, забирая ее из дома.

Не все мужчины, решив разводиться, продолжают материально поддерживать бывшую жену с ребенком.

Поэтому после развода она утрачивает чувство защищенности и безопасности — зачастую именно на нее ложится не только забота о детях, но и поиск средств к существованию, иногда даже жилья, и при этом возникает целый сонм страхов и сомнений.

А все ли так плохо, как кажется?

Тяжело нести и жалко бросить

Основная причина разрыва отношений — непонимание, которое приводит к взаимным обидам, упрекам, раздражению.

Первые эмоции любви, влечения, желания быть вместе давно позади, но совместно прожитые годы, совместный быт, дети, окружение прочно связывают, не давая возможности все безболезненно бросить в один момент, не задумываясь о последствиях. Вся теперешняя жизнь тесно связана с этим человеком.

И возникает дилемма: то ли остаться и продолжать влачить безрадостное существование с человеком, который уже не вызывает ощущения счастья, а скорее наоборот, постоянно доводит до слез, истерик, скандалов. Хорошо, если не бьет и не оскорбляет. Или развестись, оставшись одной с ребенком, без работы, без средств к существованию, без жилья. А как воспримут родные, друзья, близкие, что им сказать?

Если человек, с которым у вас сложились отношения, дорог вам, и вы понимаете, что все еще можно исправить, лучше сохранить семью.

Для этого надо научиться понимать психические особенности своего супруга, его желания, поступки. Почему в этой ситуации он поступил именно так и почему именно это раздражало больше всего.

Поможет в этом разобраться тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Но если уверены, что лучший вариант — развод, то разводитесь. Жизнь после развода с мужем имеет свои преимущества.

Жизнь женщины после развода

Не верьте советам психолога, который скажет, что сразу наступит счастье. В реальности жить после развода с мужем придется начитать, как говорится, с нуля. И общее состояние будет не из лучших. Системно-векторная психология объясняет, что тяжелее всего разрыв отношений переживает женщина с особыми свойствами психики — обладательница анального и зрительного векторов.

Для женщины с анальным вектором очень тяжело пережить потерю семьи, ведь для нее это главная ценность в жизни. Обидно и больно за детей, которые остаются без отца. И эта обида в дальнейшем может тормозить все жизненные процессы, вплоть до невозможности создать новые счастливые отношения. А еще тяжело расставаться с прошлым, в котором были и счастливые моменты, которые дороги, как память.

Усугубляться эти состояния будут эмоциями, которые наполняются через зрительный вектор. У обладательницы анально-зрительной связки векторов после развода могут быть тяжелые эмоциональные состояния из-за разрыва эмоциональной связи: тоска, апатия.

Для женщин со зрительным вектором строить эмоциональные отношения с людьми — это смысл жизни. А здесь разрыв с любимым. Особенно тяжело, если в отношениях была не любовь, а эмоциональная зависимость.

Тогда зрительный вектор попадает в состояние страха, возникшее в результате разрыва: страх остаться одной, страх за детей, за будущее, страх, что не сможет сама обеспечить ребенка и многие другие.

Как начать новую жизнь после развода, если находишься в таком состоянии, как научиться жить без мужа? Это реально, и результаты многих женщин это доказывают.

«…Я ЖИВУ! Мое состояние полностью пришло в норму. Слезы? Я больше не плАчу и никому за это больше не плачУ! Я поняла ту ситуацию, которая сложилась, поняла все особенности своей психики и бывшего супруга. Я поняла и осознала те моменты, которые вели к конфликтам, привели к расставанию.

Бывший супруг? Его искренне уважаю и ценю, понимаю его поведение, ценности и желания. Сейчас мы общаемся с ним как два взрослых адекватных человека, без обид, претензий, предвзятости. Более того, я научилась видеть психические особенности людей, которые находятся вокруг меня, я прекрасно понимаю детей и что им нужно, я могу найти общий язык с любым человеком…»

Марина В., психолог, преподаватель психологии, Тирасполь

Первые шаги к счастливой жизни после развода с мужем

Чтобы обрести равновесие после развода, надо начать с малого:

  1. Перестать себя жалеть, разобраться с обидами и стыдом перед чужими людьми. Для этого необходимо понять особенности психики людей с анальным вектором.
  2. Спланировать время и заботы о детях так, чтоб оставалось время на себя. Начните заниматься тем, что нравится: пойте, рисуйте, займитесь творчеством. Это поможет выйти из состояния страха в зрительном векторе. Жизнь женщины после развода — это повод исполнить те желания, которые не могли реализоваться из-за брака: выучить иностранный язык, поехать в путешествие, в конце концов, купить туфли с бантиком, которые так раздражали мужа.
  3. Можно затеять ремонт или перестановку, если ваш муж оказался джентльменом и оставил квартиру вам и ребенку. И сразу избавьтесь от вещей, которые болезненно напоминают о бывшем. Это тяжело сделать, женщине с анальным вектором, поскольку жить прошлым — это одна из особенностей ее психики, но необходимо.
  4. Поменяйте круг общения. Начните общаться с людьми, с которыми прекратили отношения после замужества. Если не работаете, начните искать работу. В процессе поиска обязательно познакомитесь с новыми интересными людьми. Эти действия помогут избежать советов «сочувствующих и жалеющих» родственников и знакомых, которые только еще больше травмируют, напоминая о том, что произошло. Если готовы эмоционально, согласитесь на дружескую встречу с мужчиной, которому вы нравитесь, но, будучи в браке, постоянно отказывали.
  5. Чтобы выговориться о своей проблеме не подруге и маме, которые могут и не поддержать принятое вами решение, а поговорить с людьми, которые бывали в схожих ситуациях, зарегистрируйтесь на соответствующем форуме. Поддержите женщин, оказавшихся в более тяжелом положении. Это поможет вашему зрительному вектору на какое-то время переключиться с себя на других, не замыкаться. Вы заметите, как переживания за других буквально стирают из мыслей страхи и волнения о своем будущем.

Жизнь после — реальность, а не миф

Советы, конечно, помогут временно справиться со сложившейся ситуацией, но нужно не залечивать душевные раны, а искоренить их источник.

Для этого необходимо разобраться не только в своих психических особенностях, но и в особенностях бывшего мужа. Тогда вы сможете справиться с обидами, простить его и остаться друзьями.

Это даст возможность не травмировать ребенка и решить вопрос с алиментами без судебных разбирательств.

https://www.youtube.com/watch?v=874bDOYUGR0

Нужно научиться понимать не только себя, свои желания, но и окружающих людей. Это изменит ваше внутреннее состояние, появится желание жить и радоваться. Жизнь наполнится новыми приятными событиями и знакомствами, которые сделают вас счастливой.

Получить навык понимания себя и психических особенностей других людей вы можете уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

В ваших силах не только разобраться, как пережить развод, построить новые счастливые отношения, но и что делать, если отношения с любимым зашли в тупик. Вы будете знать, какой именно мужчина нужен, а не ожидать невозможного от мужчин, которые вас просто не понимают.

Автор Алла Жалковская

Редактор Янина Буракова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Поделитесь этим с другими:

Источник: http://xn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/sistemno-vektornaja-psihologija-jurija-burlana/novaya-zhizn-posle-razvoda-mify-i-realnost/

Как жить после развода с мужем: жизнь после расставания, советы психологов

Как жить женщине после развода? Женщина после развода психология

Развод — непростое время в жизни всех его участников: жены, мужа, детей и их близких. Это проверка на выдержку и прочность, крушение надежд на совместное будущее. Пережить его мучительно больно, особенно женщине. Но необходимо сделать это максимально безболезненно, чтобы вернуть эмоциональное равновесие и прежний уклад жизни.

Психология разведённой женщины

В браке женщина чувствует себя в безопасности, она защищена мужчиной, с которым связала свою судьбу. Разногласия в отношениях, распад семьи — для неё стресс, который очень трудно пережить.

Самооценка приближается к нулю, особенно в случае, когда муж инициировал развод и чувства к нему остались. Женщины стараются до последнего сохранить отношения, её психология направлена на создание крепких семейных уз.

Она не представляет, как научиться жить без мужа после развода и не потерять себя.

Разрыв взаимоотношений в любом возрасте становится причиной страданий. После 50 лет психологически намного сложнее пережить этот процесс. По статистике мужчины в этом возрасте чаще хотят покинуть семью.

Женщины считают себя несостоятельными, боятся одиночества и, как дети, страдают без чувства защищенности. В браке забывают о себе, своих интересах, полностью растворяются в семье.

Уход близкого человека кардинально меняет образ жизни, сложившиеся традиции.

Как правило, если в семье дети, ситуация осложняется ещё больше. Ведь ей не только нужно заниматься карьерой, зарабатывать деньги для себя и детей, требующих внимания, но ещё быть для них заботливой и любящей матерью, постоянно думать о том, как выжить одной с детьми.

Они опасаются, что их больше не возьмут в жёны и мужчины будут остерегаться отношений с такими женщинами. Их волнует мнение окружающих людей, они боятся осуждения произошедшего развода.

С маленькими детьми к женщине приходит осознание того, что вся ответственность за здоровье и жизнь детей ложится на её плечи.

Тяжело и девушкам, которые рано вышли замуж или не работали во время брака. Они не привыкли к самостоятельной жизни, зарабатыванию денег и возникшей ответственности, поэтому после расставания им вдвойне труднее начать все с чистого листа.

В случае когда разорвать отношения решила сама женщина, некоторое время она будет счастлива, получив свободу. Будет делать все то, что запрещал ей бывший муж, не обращая внимания на мнение окружающих. Затем, возможно, наступит чувство сожаления о совершённом поступке, ощущение одиночества, которое приходит, глядя на счастливых замужних подруг.

Женщин, переживших расставание, поджидают периоды кризисов: эмоциональных и моральных, её жизнь превращается в хаос. Нередки случаи, когда разведённая женщина испытывает депрессию, апатию и нежелание жить.

Описание стадий развода

Чувства при распаде семьи психологи сравнивают с потерей, смертью близкого человека, настолько велика душевная боль. Какими бы ни были причины расставания, кто бы ни был инициатором разрыва, неизбежны болезненные страдания и переживания.

Существуют пять основных эмоциональных этапов развода:

  1. Эмоциональный.
  2. Обида и гнев.
  3. Чувство вины.
  4. Депрессия.
  5. Принятие.

На первом этапе основной эмоцией является шок. Женщина испытывает сильнейшую боль, её сознание защищается, она не может принять ситуацию. Внешне она хладнокровна, но внутри испытывает стресс и душевную боль. Отрицает происходящее, живёт в иллюзорном мире, который для неё привычен. Необходимо осознать неизбежность утраты, принять помощь близких людей.

Второй этап характеризуется возникновением обиды и гнева. Женщина вспоминает события, спровоцировавшие развод, страдает. Она ищет ответы на многочисленные вопросы, пытается понять, возможно ли изменить произошедшее.

Чувство обиды будет напрямую направлено на мужа и те обстоятельства, которые стали виной разрыва. Женщине кажется, что так ей будет легче пережить это состояние.

Ей необходимо выплеснуть эмоции, не важно, человеку или бумаге, главное — освободиться от негатива.

На следующем этапе женщина испытывает чувство вины. Она анализирует свои слова и поступки, ищет и находит в себе недостатки, убеждает себя в том, что именно её поведение привело к разрыву.

Такое отношение свойственно даже в тех ситуациях, когда мужчина предал супругу и бросил её.

Дамы ищут любые способы, чтобы вернуть любимого в семью: унижаются, просят прощения за несуществующие промахи, обвиняют себя.

Пиком страданий при распаде семьи является депрессия. Душевные страдания нередко переходят в физические муки.

Для женщины, у которой рухнули все планы на долгую семейную жизнь, это нормальное состояние, ведь она не знает как жить дальше. Женщина будет пытаться удержать связь со своим мужчиной, доказывать свою любовь и привязанность.

При такой модели поведения начало новой жизни и, возможно, новых отношений, откладывается на неопределённое время.

Заключительный этап утраты — принятие. Для него характерно прозрение. Женщина делает выводы, отпускает ситуацию, пытается начать новую жизнь. Она получила ценный опыт и должна строить дальнейшую жизнь, сделав соответствующие выводы.

Рекомендации психологов

Повод обратиться к профессиональному психологу — слишком долго затянувшийся процесс депрессии и невозможность справиться с ним самостоятельно. Поддержка родных, возможность рассказать о своих проблемах, открыться людям и не замыкаться в себе — основные меры психологической помощи. Психолог поможет и другими рекомендациями:

  • Необходимо простить бывшего супруга, как бы глупо это ни звучало для женщины, переживающей развод. Нередко разрыв причиняет столько страданий, что она не может забыть обиду годами. Но попытаться нужно обязательно, ведь женщины, простившие экс-супругов, гораздо счастливее и успешнее в карьере и новых отношениях, чем те, кто годами таит обиду на бывших партнёров.
  • Не стоит держать в себе негативные эмоции. Чтобы легче было перенести болезненный разрыв, можно выговориться понимающей подруге, способной утешить, искать поддержку близких. Полезно не засиживаться дома и не заниматься самобичеванием, а посещать людные места, парки и кинотеатры.
  • Женщине нужно стать увереннее в себе и понять, что развод — это не конец жизни, а лучший выход из сложившийся ситуации. Она должна вспомнить все минусы отношений с бывшим супругом, оценить плюсы свободы и почувствовать облегчение от расставания. Важно не обрекать себя на одиночество, не превозносить бывшего партнёра. Женщины, пережившие распад семьи, опасаются новых отношений и повторения ситуации расставания.
  • Не стоит начинать новые отношения спустя небольшое время после разрыва. В большинстве случаев попытки устроить личную жизнь приводят лишь к разочарованию. Возможен ничего не значащий флирт, но не нужно превращать его в серьёзные отношения. Достаточно почувствовать свою привлекательность для противоположного пола.
  • Необходимо, чтобы в женщине произошли внутренние изменения. Она должна понять, как прожить без близкого человека, проанализировать свои поступки в браке, осознать ошибки, чтобы не совершать их в новых отношениях.

Способы возврата к жизни

Рано или поздно к женщине должно прийти понимание, что после ухода супруга жизнь продолжается. Важно помочь себе восстановиться быстрее и возвратиться к прежнему укладу жизни:

  • Выбросить все ненужные вещи, исключить любые напоминания об ушедшем супруге. Это поможет снизить воздействие негативных эмоций.
  • Начать ремонт или перестановку в доме, чтобы не сталкиваться ежедневно с предметами мебели, которые были совместно приобретены.
  • Сменить причёску, записаться в спортивный зал, салон красоты. Этот способ поможет отвлечься, придаст уверенности в себе, поможет почувствовать себя вновь красивой и желанной. Расставание — повод заняться своей внешностью.
  • Завести домашнее животное. Полезно, если в семье не было детей, и вечера переносятся в одиночестве. Свою нерастраченную любовь и ласку можно отдать домашнему питомцу.
  • Начать путешествовать. Не так важно, одной или с детьми. Новые эмоции, воспоминания помогут избавиться от накопившегося негатива и вернуть психическое здоровье.
  • Устроиться на новую работу или найти подработку. Главное, не забыть о себе и не погрязнуть в рутине с головой.

В процессе развода не только теряют партнёра, но и прочный фундамент под ногами. Нужно найти в себе силы, чтобы предпринять первые попытки и вернуться к полноценной жизни, ведь жизнь женщины после развода не заканчивается, она просто становится другой.

Источник: https://chebo.pro/otnosheniya/kak-nauchitsya-zhit-posle-razvoda-s-muzhem.html

Как жить после развода с мужем? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как жить женщине после развода? Женщина после развода психология

Новоиспеченный муж и картошку почистит, и улыбнется, и полку прибьет. Не забудет спросить, как дела, поцелует, о планах говорит, как заведенный, о детях.

А потом клац — и все: “Ваша подписка истекла”.

Улучшенная версия мужчины была доступна только в фазе соблазнения. И еще, по инерции, несколько месяцев. Супергероев хватает на пару лет.

Для некоторых неизбежно приходит этап, когда он ставит себе галочку под пунктом “Завоевано”. А затем из горячего энтузиаста превращается в ленивое угрюмое существо, живущее под лозунгом: “Милая, давай не сегодня!”. А потом развод…

Кому это нужно?

Женщины инициируют развод чаще, чем мужчины. Мужчины разводятся только в самых экстренных случаях. Чтобы испортить их модель счастливого брака, нужно очень-очень постараться.

В мире все перепуталось. Были в истории времена, когда люди не умели выкладывать селфи в инстаграм, зато умели правильно распределять роли.

Это не призыв надевать шкуру вепря и менять двушку в центре на пещеру на Ближнем Востоке. Просто женщина так устроена — она эмоциональней, тоньше, лучше разбирается в отношениях, и именно ей (при желании) удастся их направлять.

Большинство из вас инстинктивно так и делают. Только рулят не туда. Вы пытаетесь выжать из мужчины хорошее отношение. Вытрясти из него желание делать вас счастливыми.

А эта тактика в корне неверна. Элементарно проще было бы стать той, для которой он захочет сворачивать горы. Если вовремя направить вектор на себя, можно так и не узнать, что же там, по ту сторону развода.

Если все-таки был…

Как жить после развода? Я не стану тебе говорить, в этом нет ничего страшного.

И дураку понятно, что это очень больно.

По факту, есть четыре эмоциональных состояния после расставания. Их длительность зависит от глубины отношений и степени той самой боли.

Разберись, что с тобой происходит, возможно, ты застряла в каком-то из них. Это поможет тебе двигаться дальше.

Шок  

Поначалу ты не сможешь до конца осознать, что случилось. Возникнет безразличие к происходящему вокруг и гнетущее чувство пустоты.

Тебе не вполне ясно что произошло и почему, казалось бы, так быстро. Да и в сам разрыв верится с трудом. А главное, ты до конца не понимаешь, как это повлияет на твою жизнь.

Что делать?

Плачь! Не накапливай эмоции, сублимируй страдания. Позволь себе выплакаться, выкричаться, побить посуду, заняться спортом, выговориться подруге, психологу кому угодно.

Выпусти пар! И дальше сможешь двигаться легче.

Отрицание и принятие

Будь готова — это самое пекло… Женский мозг удивительно устроен: если уж страдать, то по полной. Внезапно начнет казаться, что ты неполная неудачница. Причем сразу во всех жизненных сферах.

Здесь обыкновенно вспоминаются все свои косяки, обидные слова, которые слышала, провалы прошлого.

Тебе захочется вернуть все обратно. И плевать, как ты себя чувствовала. Уже лучше жить с мнимым чувством безопасности.

А если ты была инициатором развода, вполне возможно, что тебе захочется упаковать чемоданы и вернуться к нему. Сделать чай на привычной кухне и надеть любимые тапки.

“Не так уж противно он чавкает… Посуду не моет, ну и что? Свет на ней клином не сошелся…”

Тебя захочется пожалеть его, себя, пофантазировать на тему “а все могло бы быть иначе”. Как он там без тебя? А вдруг не поливает  гортензию или ест фаст-фуд прямо с бумажной тарелкой? И рука тянется к телефону.

Осадок остался?

В какой-то момент тебе покажется, что ты полностью освободилась. Недолго. Ты даже начнешь улыбаться и вспоминать о нем все реже. Но воспоминания будут болезненны и волнообразны.

Но ты ведь уже оправилась, почему опять?!

Выход из депрессии в экспресс-режиме

Если ты чувствуешь в себе силы и потенциал справиться со всем быстрее. А внутри тебя бушует шторм. Можно направить энергию в правильное русло.

Займись собой

Злости направь на ускоренный рост. Смени имидж или просто займись своей внешностью, карьерой — тем, на что раньше не хватало сил.

Ты можешь делать этом для себя, а не в отместку. Есть примеры сотен, тысяч женщин, которые осуществили свою мечту, использовав энергию разрыва.

Уезжай!

Да, как главная героиня фильма “Ешь, молись, люби”. Путешествия напоминают нам, что мы целое, заполняют пустоту новыми впечатлениями, дают возможность подумать о себе наконец.

Если захочешь, езжай даже в одиночку! Это позволит тебе полностью переключиться.

Сделай реальный шаг

Любые эмоциональные потрясения, а развод таковым и есть, нужно отрабатывать.

[vrez1]

Может, разрыв и нужен был тебе, чтобы ты наконец сделала это?

Ты женщина, и у тебя есть неограниченный набор возможностей для выхода из любой депрессии: купить туфли, закрутить бурный роман, выпить с подругой сухого вина, заедая его шоколадом.

Грустить тоже нужно со вкусом, чтобы не терять вкус к самой жизни — а там, глядишь, уже и страдать будет некогда

Источник: https://yaroslav-samoylov.com/psihologija-otnoshenij/kak-zhit-posle-razvoda-s-muzhem.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.