Как забыть девушку, которую любишь? Советы психологов. Как забыть любимую женщину

Содержание

Как забыть любимую девушку: советы психологов, прощальное письмо

Как забыть девушку, которую любишь? Советы психологов. Как забыть любимую женщину

Иногда люди расстаются. Вчера возлюбленная была рядом и говорила ласковые слова. Должна была состояться свадьба и путешествие на райские острова. Но сегодня она решила разорвать отношения.

Причина не так важна, душа не станет от этого меньше болеть. Сейчас в голове крутятся мысли, что будет дальше и как забыть любимую девушку.

Может быть, она разлюбила, может, и не было никакой любви, но от этого вовсе не легче

Путь к новой жизни

Разрыв — это сильнейшее эмоциональное потрясение, особенно если инициатором была только одна из сторон. Пары расстаются также и по обоюдному согласию, когда понимают, что ничего хорошего у них не выйдет. Но это бывает реже.

Часто расставание сопровождается депрессией, кажется, что жизнь закончилась вместе с уходом любимого человека. А если женщина приходилась законной супругой и оказалась неверной, больно вдвойне.

Есть мнение, будто мужчины страдают гораздо меньше, чем женщины. Это не так.

Просто представительницы прекрасного пола могут вдоволь поплакать напоказ, пожаловаться всем своим друзьям и родственникам, и никто их не осудит.

Мужчины страдают молча, спрятав эмоции в глубине своего сердца. Никто не знает, что творится у них в душе, люди видят лишь те моменты, которые сам человек разрешает увидеть.

Если уже нельзя ничего исправить и расставание окончательное, необходимо принять это и жить дальше. Для того чтобы быстро разлюбить женщину, можно использовать советы психологов.

Прощание с прошлым

Нужно уничтожить из жизни абсолютно все, что связано с бывшей любовью. Чтобы на своем опыте понять, как забыть любимую девушку, которая бросила, следует:

  • Выбросить или сжечь все предметы, напоминающие о ней. Это может быть та самая рубашка, которую она попросила поносить и ходила в ней, будучи в гостях, ее фотография в рамке, подарки. Не нужно жалеть даже дорогущие часы, подаренные подругой на именины.
  • Сделать масштабную генеральную уборку, вычистить все до блеска. В доме не должно быть ни единой волосинки бывшей подруги, а от подушки не должен исходить запах ее духов.
  • Почистить мобильный телефон. Удалить все снимки с ее изображением и СМС, ее номер смело добавить в черный список, а свой в идеале поменять.
  • Заблокировать ее в социальных сетях, заодно почистить друзей ВКонтакте и поставить ограниченный доступ для своего аккаунта.

Не нужно думать о том, как заставить бывшую девушку пожалеть о расставании. Этого не стоит предпринимать независимо от того, кто послужил инициатором. Если лошадь умерла, слезь с нее.

Изменение отношения к происходящему

Если нельзя изменить ситуацию, стоит поменять свое отношение к ней. Девушка ушла, но способность любить никуда не делась. Настанет время, когда появится та, кто примет эту любовь как дар и ответит взаимностью. Сейчас нужно отпустить мысль, как забыть любимую девушку.

Совет психолога будет как нельзя кстати. Есть один известный способ, который рекомендуют профессионалы: написать прощальное письмо. В нем нужно поблагодарить женщину за все прекрасное, что было с ней связано, и если нужно — попросить прощения. Письмо не нужно отправлять ей. Оно пишется для себя.

Изгнание ненужных мыслей

Теперь, когда ничто в квартире больше не напоминает о ней, прощальное письмо написано — можно перейти к дальнейшим методам. Вероятно, облегчение и не наступит моментально, но жить станет легче.

Нужно представить, что воздух, который попадает в носовые пазухи — это самый лучший воздух на земле. Он символизирует собой новую жизнь, позитивные изменения, желание искать новую любовь. А воздух, покидающий организм через рот, устраняет все печали, стирает прошлое и уничтожает ошибки.

Всякий раз, когда одолевают тягостные мысли, можно заняться саморазвитием. Почитать, выучить афоризм, а еще лучше — начать учить новый язык. Как говорится, нужно превратить проблему в возможность. Может быть, это шанс выучить испанский язык и перебраться в Барселону?

Закалка силы воли

Психологи рекомендуют использовать программирование сознания. Нужно представить себя узником, заключенным в кандалы. Эти кандалы — чувства к бывшей подруге. Можно избавиться от оков. Стоит лишь набрать полную грудь воздуха и усилием воли порвать оковы, заставив их развалиться на мелкие осколки.

Спорт как способ отвлечься

Физические упражнения — это еще один хороший способ, как забыть любимую жену. Спорт по утрам и последующий контрастный душ творят чудеса. Это бодрит лучше, чем кофе, дает силы на новые подвиги.

Сделают увереннее в себе:

  • качание пресса;
  • отжимания;
  • подтягивания.

Спорт подарит не только внутреннее спокойствие, но и результат, который можно разглядеть невооруженным глазом. Мужчине с красивым прессом и крепкими руками новую подругу жизни найти проще.

Нередко психологам, работающим в интернете, приходят сообщения подобного содержания:

Меня бросила девушка. Я не могу забыть ее и мучаюсь, потому что вижу каждый день.

Речь идет о завершенном романе, который получил свое начало на работе или в университете. Что делать если бывшая девушка — коллега или однокурсница:

  • Игнорировать. Максимум, что можно сказать — это два слова: привет и пока.
  • Записаться в фитнес-клуб (пусть жалеет, о том, кого потеряла).
  • Не оставаться с ней наедине, даже если она будет просить об этом.
  • Поменять работу, если бывшая девушка — коллега. Как вариант — перевестись на другой факультет или в другой ВУЗ (если она учится с вами).

Что делать нельзя

Если прошло полгода, а чувства все еще остались, ни при каких обстоятельствах нельзя переходить на следующие методы:

  • Думать о самоубийстве и пытаться покинуть этот бренный мир, рассуждая, что без нее жизнь бессмысленна.
  • Устраивать «случайные» встречи и выслеживать ее в социальных сетях.
  • Угрожать отомстить ей за разбитое сердце.
  • Подсаживаться на горячительные напитки.
  • Заглушать боль связями на одну ночь и краткосрочными отношениями. Легче от этого не станет. А вот девушки, которым такой бабник разбил сердце, и превращаются в озлобленных фурий. Получается природный круговорот.
  • Жаловаться всем и каждому. Такой поступок понятен в первое время, но потом стоит прекратить обвинять мир в своих проблемах. Друзья все понимают, но никто не захочет годами терпеть одно и то же нытье.

Зачем нужно отпускать

Казалось бы, любовь — это светлое чувство. Тогда почему один человек старается вычеркнуть из жизни другого, с которым связаны теплые эмоции? Почему не получается хранить любовь в своем сердце? Как правило, на это влияют предшествующие события, например:

  • Безответная любовь. Она не хотела быть рядом ни при каких условиях, «бросила» сама, решив, что ей нужен кто-то другой. Может быть, тот, в ком она увидит отца своих будущих детей или же мужчина-романтик, который будет посвящать ей песни. Это неважно. Когда человек по-настоящему любит, он принимает своего избранника таким, какой он есть. Эта девушка не испытывала любви, иначе бы не ушла, придумав банальное оправдание.
  • Она испытывает чувства к другому мужчине.

И самый редкий случай, когда взаимная любовь действительно есть, но существуют непреодолимые разногласия, не позволяющие быть вместе. К таким обстоятельствам относятся кардинальные различия в видении мира, совершенно разные цели, например:

  • Девушка очень сильно любит детей, да и возраст уже «поджимает», а ее избранник — чайлдфри с железно-бетонной позицией. Если они не могут прийти к компромиссу — совместного будущего не случится.
  • Молодая пара живет в большом городе, но парень мечтает перебраться в деревню, построить домик и завести коров и гусей. Его подруга планирует свою жизнь в США и собирается поступать в Гарвард. Какой может быть компромисс?

Независимо от причины, расставание — огромный стресс для мужчины. Он страдает сам и приносит боль своим близким. Появляется разочарование в людях и неуверенность в собственных силах. Человек перестает доверять другим людям. В худшем случае, это перерастает в хроническую депрессию и полную апатию.

Любовь в сердце делу не поможет. Расставание уже в прошлом, а жизнь — это настоящее! Так пусть эта жизнь будет успешной и счастливой. Время затягивает все душевные раны, постепенно появится чувство благодарности к женщине, с которой не только были связаны приятные минуты, но и получен бесценный жизненный опыт.

Источник: https://chebo.pro/otnosheniya/kak-bystro-zabyt-lyubimuyu-devushku-sovety-psihologa.html

Как быстро забыть девушку которую любишь?

Как забыть девушку, которую любишь? Советы психологов. Как забыть любимую женщину

О том, как забыть девушку – 5 лучших способов + полезные рекомендации от опытных психологов.

«С любимыми не расставайтесь», – поется в старенькой песне, но ведь решение находиться рядом с близким человеком не всегда принимаем мы, иногда его принимают за нас.

«Я от тебя ухожу», – немного можно найти парней, которые никогда не слышали этой фразы от девушек.

Если роман себя исчерпал, то не столь важно, кто именно принял решение о разрыве, особых страданий вы не испытаете.

Но часто после такого неприятного разговора парням приходится ломать голову, как забыть девушку, которую продолжаешь любить.

Это очень тяжело, особенно – поначалу.

Вам кажется, что вы никогда не сможете забыть девушку, которую так сильно любите.

Но есть способы после расставания с дорогим человеком не натворить глупостей и через некоторое время восстановить душевное равновесие.

Можно ли вообще забыть любимую девушку?

Ох, этот вопрос я слышала не единожды от своих друзей-мужчин, когда они искали жилетку, чтобы поплакаться на «эту заразу, которую я так любил, а она меня бросила».

Эмоции, которые вы испытываете после расставания с любимым человеком, вполне понятны и простительны, только если вы не начинаете прикрываться ими, чтобы пускать свою жизнь под откос и совершать глупые действия, о которых обязательно пожалеете.

Забыть даже горячо любимую девушку можно, если:

  1. Направить эмоции, которые сейчас в вас бушуют, на что-то полезное, например, на самореализацию.
  2. Не позволить утонуть себе в этих страданиях настолько, что вас уже нельзя будет спасти.
  3. Не идти на поводу у своих пагубных пристрастий (от непомерного количества алкоголя и беспорядочных сексуальных связей будет только хуже).
  4. Воспринимать разрыв с девушкой, которую необходимо забыть, не как страшную трагедию, а как подготовку к новому этапу в жизни.
  5. Искренне поверить, что ваша большая и счастливая любовь – еще впереди.

Вы очень сильно ее любили, были абсолютно счастливы, строили планы на совместное будущее, а она в один ужасный день без объявления войны пришла и сказала, что между вами все кончено, потому что она:

  • вас больше не любит;
  • нашла другого;
  • уезжает далеко;
  • хочет сосредоточиться на своей карьере;
  • не готова к серьезным отношениям – причины могут быть разные, но болит от этого известия одинаково сильно.

Естественно, любой парень в такой ситуации станет думать, как забыть любимую девушку, что заставляет так страдать.

Во-первых, вам нужно выплеснуть накопившиеся эмоции: записаться в секцию бокса, побить посуду, напиться с лучшим другом (только пусть это будет разовая акция!), отправиться в лес, чтобы поорать вволю и т.д.

Во-вторых, нужно взять себя в руки и не позволить себе натворить глупостей.

Как найти себе девушку для серьезных отношений?

Если вы пытаетесь забыть любимую девушку, то помните, пожалуйста, что:

  • страдания, которые вы испытываете – естественная реакция организма и стыдиться их не стоит;
  • рано или поздно ваша боль поутихнет, когда это случится – во многом зависит от вас;
  • эта барышня, какой бы идеальной вы ее не считали, не последняя в этом мире – есть гораздо красивее, добрее, умнее и лучше ее.

А еще очень важно осознать, что вы страдаете не столько за конкретным человеком, сколько за тем, что именно эта девушка удовлетворяла ваши потребности: коммуникативные, сексуальные, эмоциональные и т.д.

Чтобы забыть именно эту девушку, нужно найти человека, который будет удовлетворять ваши потребности даже лучше.

О том, как забыть девушку — советы от психологов

Сила боли от расставания с любимой девушкой во многом зависит от того, насколько сильные чувства вы к ней испытывали.

Если барышня нужна была вам просто для того, чтобы весело проводить время и активизировать интимную жизнь, то вы вряд ли будете по ней скучать после того, как она примет решения расстаться с вами.

Совсем другие эмоции испытывают парни, которых бросают горячо любимые подружки.

Любимую девушку, ой, как нелегко забыть.

Не лишними в этом нелегком деле будут советы психолога.

Психологи советуют парням, которые хотят быстро забыть девушку, пройти 4 этапа:

  1. Запланировать действия по искоренению ее из сердца.

    Это можно сделать, спрятав все совместные фотографии, уничтожив или передарив ее подарки, удалив ее из друзей в социальных сетях и т.д.

  2. Найти способы отвлечься от своих страданий.

    Заполни свою жизнь по максимуму какими-то интересными и полезными вещами, тогда времени упиваться страданиями у вас просто не останется.

  3. Начать обращать внимание на других девушек.

    Да, вы до сих пор любите ту, что сделала вам так больно, но, если вы не собираетесь принимать целибат или менять сексуальную ориентацию, то пора начинать приглашать на свидания симпатичных девушек.

  4. Подождать, пока время залечит раны.

    Время – это лучший лекарь из всех существующих, ему под силу зарубцевать даже самые страшные раны.

    Процесс заживления пройдет быстрее, если вы перестанете упиваться своей болью, а будете жить полной жизнью.

Как забыть любимую девушку, что покинула этот мир?

Иногда на пути любви встает самый опасный и беспощадный враг, справиться с которым не могут даже самые сильные люди.

Это смерть.

Потерять любимую девушку в результате ее кончины – страшнее всего, потому что никто и ничто не сможет ее вернуть.

Если вы пережили подобное, то я вам искренне сочувствую, но советую, погоревав, взять себя в руки.

У вас быстрее получится забыть любимую девушку, если вы:

  1. Перестанете сердиться на нее за то, что она вас оставила.
  2. Вспомните, как сильно она вас любили, а значит – желала вам безграничного счастья, которого вы не ощутите, если будете упиваться страданиями.
  3. Поймете, что любимая точно не одобрила бы, что вы поставили на своей жизни крест.

    У нее не было выбора, как поступить со своей жизнью, но ведь у вас-то он есть!

  4. Будете хранить о ней светлую память, но не станете сооружать дома мемориал ее памяти, ежедневно перебирать совместные фото, проводить по полдня на кладбище и т.д.
  5. Реализуете несколько ее желаний, например, станете волонтером в приюте для бездомных животных, как она всегда того хотела и т.д.
  6. Будете жить активной жизнью хорошего человека, чтобы она могла вами гордиться.
  7. Позволите времени залечить ваши раны, а не станете постоянно теребить их.

Чтобы забыть своего любимого человека после расставания,

будет полезно прислушаться к советам из данного видео:

5 способов, как быстро забыть девушку

Отчаявшимся Ромео, которые никак не могут оправиться после того, как их бросила любимая девушка, я бы посоветовала не быть тряпкой.

Люди справляются с такими страшными потрясениями, узнав о которых вы бы устыдились своих соплей от того, что какая-то девица ушла от вас.

Если никак не получается забыть девушку, попробуйте следующее:

  1. Впусти в свою жизнь что-то новое.

    Начни делать то, чего ты никогда не делал раньше, например, прыгни с парашютом или запишись на курсы экстремального вождения.

  2. Используй освободившееся время и деньги, чтобы побаловать себя: запишись на какие-то курсы, купи себе дорогой подарок (который бы точно не одобрила твоя бывшая), отправляйся в путешествие и т.д.
  3. Займись спортом.

    Начни посещать тренажерку не менее трех раз в неделю.

    Во-первых, глупых мыслей в голове станет меньше, во-вторых, зал посещают красивые стройные девчонки, в-третьих, с прибавлением мышечной массы начнет подниматься самооценка.

  4. Займись карьерой.

    Нелады в личной жизни – отличная возможность реализоваться в профессии.

    Получишь приличную должность и начнешь зарабатывать хорошие деньги, от девушек отбоя не будет.

  5. Отвлекай себя от грустных мыслей всеми возможными способами: посещай вечеринки, встречайся с друзьями, путешествуй, учись, заведи домашнюю зверушку, начни помогать людям и т.д.

Если ты пережил болезненное расставание, то совершенно правильно поступаешь, думая, как быстро забыть девушку.

Не стоит долго страдать по человеку, которому ты совершенно безразличен.

  • Твиттер

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Источник: http://dnevnyk-uspeha.com/otnosheniya/kak-zabyt-devushku.html

Как парню забыть бывшую девушку, которую любишь — советы психологов

Как забыть девушку, которую любишь? Советы психологов. Как забыть любимую женщину

Расставание всегда болезненно, особенно если чувства к бывшей все еще остались. С научной точки зрения за влюбленность отвечают различные химические процессы в организме. После расставания мы ощущаем себя несчастными ввиду дефицита определенных химических компонентов.

Чтобы перестать страдать и забыть свою бывшую девушку и жену как можно быстрее, стоит заняться восстановлением организма и компенсировать недостаток «гормонов радости».

Существует ряд способов, которые помогут парню быстрее забыть бывшую возлюбленную, восстановиться после разрыва и начать новую жизнь.

Насколько серьезна эта проблема?

Влюбленность прямо связана с химией организма. Когда мы влюбляемся, организм вырабатывает такие гормоны, как эндорфин, серотонин, окситоцин, вазопрессин. Они дарят ощущение счастья и эйфории, которые ощущаются как любовь.

Справка! При расставании происходят обратные химические процессы. Уровень серотонина резко падает, не хватает также и эндорфина, ввиду чего человек душевно чувствует себя плохо.

Со временем это все нормализуется.

Даже самые сильные чувства спустя несколько лет вызывают только улыбку. Время действительно лечит, и нужно дать себе его. Самое важное — это не культивировать свои чувства к бывшей и научиться работать над собой в психологическом смысле.

Чувства можно контролировать, и лучшее, что можно сделать для этого — отвлечься на что-то интересное.

Советы психологов как быстро восстановиться после расставания

Если после расставания никак не получается прийти в себя, стоит довериться советам специалистов и поработать над своими мыслями:

  • Прежде всего, нужно избавиться от установок в стиле «Я не могу забыть свою бывшую девушку, я буду любить ее всегда и т.д.».
  • Ситуацию нужно осознать и принять. Злиться на бывшую не стоит, лучше мысленно поблагодарить ее за все хорошее, что у вас было, и отпустить из своей жизни.
  • Хорошо помогает выплескивание своих эмоций в тексе, например, можно написать ей письмо, высказать все, что думаете, принести извинения и т.д. Причем отправлять его вовсе не обязательно, главное — это выказаться и облегчить душу.

Важно! Прекратить отношения нужно достойно. Не стоит опускаться до оскорблений, истерик, высказывания обид. Это не дает ничего хорошего, только показывает вас как очень слабого человека.

Еще один важный момент — отстраниться от воспоминаний. Возможно, не удастся вытеснить их полностью,  но о можно сделать их в своем сознании более «бесцветными», представить, что это неинтересное кино, которое можно раз посмотреть и быстро забыть. Психологи советуют использовать дыхательную гимнастику.

Очень полезна тренировка памяти. Полезно изучать иностранные языки, читать какие-то серьезные книги — это занимает мысли и поворачивает их в другое русло.

Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. После расставания появляется больше сводного времени, а значит, можно позволить себе заняться любимым делом или сделать то, о чем давно мечтали.

Справка! Свобода от обязательств, которые были ранее — это кардинально новые возможности, которые могут быть очень приятными.

И еще ряд советов психологи дают относительно того, что делать не надо:

  • Пытаться покончить жизнь самоубийством. В жизни будет еще масса всего хорошего, расставание — однозначно не повод для этого.
  • Преследовать бывшую, постоянно за ней наблюдать, угрожать — это низко и недостойно.
  • Культивировать свои страдания, пытаться заливать их алкоголем.
  • Заводить отношения с первой попавшейся девушкой, которая не нравится, становиться бабником и мстить за бывшую другим девушкам.

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как быстро забыть бывшую девушку:

Избавляемся от связывающих вас вещей

В нашем мозге образы определенных людей и вещи тесно связаны. Любые предметы, которые напоминают о бывшей девушке, нужно постараться убрать подальше, чтобы они не попадались на глаза.

Чем меньше вы будете их видеть, тем меньше болезненных воспоминаний, а значит, тем больше шансов как можно раньше избавиться от своих душевных переживаний.

Пресеките все контакты

Приняв твердое решение избавиться от болезненной привязанности, вы должны прекратить любые контакты:

  1. Лучше удалить бывшую девушку из друзей во всех социальных сетях. Иначе любые ее фото, новости и прочие материалы будут служить постоянным напоминанием о ней, что будет усугублять ситуацию, особенно если она уже нашла вам замену. По крайней мере, пока отношение не превратится в нейтральное, этого нужно избегать.
  2. Удалите ее номер телефона. Это  к тому же избавит от соблазна звонить или писать ей и просить вернуться.

Интересно то, что многие девушки, когда они понимают, что их хотят забыть, начинают напоминать о себе еще активнее.

Даже если мужчина ей совсем не нужен, ей может льстить то, что ее не  могут забыть, и она начнет давать о себе знать сама, подогревая чувства. Все это лучше пресекать.

Важно! Не нужно позволять манипулировать собой. Отвечать на звонки и сообщения категорически не рекомендуется.

Важно избегать контактов с бывшей. Но что делать, если видеть ее все же приходится, например, если вы вместе работаете? В этом случае стоит постараться сохранять нейтралитет и общаться на уровне «здравствуйте — до свидания».

К тому же это еще один повод заняться собой, чтобы она видела, что мужчина после расставания не страдает и хорошо выглядит. А вот оставаться с ней наедине категорически не нужно — лучше всеми силами этого избегать.

Справка! Если вы расстались с женой и имеется общий ребенок, встречи с бывшей должны быть коротки: вы должны проводить время с детьми, а не с ней.

Загрузите свою голову другими вещами

Лучшее лекарство от душевной боли после расставания — это быть чем-то занятым. Желательно, чем-то интересным.

Кто-то уходит в работу, кто-то находит новое хобби, начинает активно заниматься спортом и так далее. Главное — чтобы что-то максимально занимало ваши мысли — тогда в них останется меньше пространства для тоски по бывшей девушке.

Путешествия

Получение новых впечатлений — отличный способ переключиться. Путешествуя, вы получите много новых эмоций, мозг будет обрабатывать новую информацию, и важность в голове бывшей снизится.

Внимание! Возможно, есть какое-то место, в котором вы давно хотели побывать. Что ж, отличное время, чтобы сделать это, и лучше в как можно более приятной компании.

 Общение с друзьями

Самые дурные мысли после расставания  приходят тогда, когда человек находится в одиночестве. Чтобы ощущение невыносимой грусти влияло как можно меньше, стоит максимально занять свое время общением с приятными и позитивными людьми.

К тому же те, кто находится по другую сторону проблемы, могут помочь вам посмотреть на нее с другой стороны.

Особенно рекомендовано общение с людьми позитивными и приятными, которые помогут отвлечься и поднимут настроение.

Важно! Не стоит рвать контакты  с внешним миром и замыкаться в себе, этот период — как раз прекрасное время для подержания старых контактов и формирования новых.

Новое хобби

Новое интересное увлечение помогает занять мысли чем-то другим, оставив в них меньше места для страданий.

Стоит подумать о том, что вам по душе, что успокаивает, вдохновляет, позволяет почувствовать себя счастливым:

  • Уход в такое дело — это прекрасное бегство от проблемы болезненного расставания.
  • Удовольствие от занятий помимо всего прочего провоцирует выработку серотонина и помогает улучшить настроение.

На видео опытный пикапер дает советы, как забыть бывшую девушку или жену:

 Займитесь спортом

Способствует выработке гормонов радости и занятия спортом. Физическая активность — отличный способ избавиться от стресса.

Особенно полезна в этом плане кардионагрузка:

  1. бег,
  2. плавание,
  3. велосипед,
  4. теннис.

Справка! Нагружая себя физически, вы освобождаете себя морально. По крайней мере, сил на страдания останется меньше.

К тому же если вы давно хотели похудеть или накачаться, это прекрасный повод.

Общайтесь с другими девушками

Как бы цинично это ни звучало, но незаменимых нет, и спустя какое-то время после болезненного расставания это понимает каждый. Поэтому не стоит отказываться от общения с другими девушками.

Лучше общаться с ними как можно больше, анализировать их, находить положительные и отрицательные качества. Такой вариант выигрышен в любом случае.

Как минимум, можно отвлечься и понять, что бывшая — не единственная женщина в этом мире, как максимум — встретить новую вторую половинку, чувства к которой будут сильнее.

Внимание! От интимной близости также не стоит отказываться, поскольку это сильный источник удовольствия.

После длительных отношений часто бывает сложно начать общаться с другими девушками.Возможно проявление страхов и стеснительности.

Но нужно делать это и работать над собой, и практика — как раз лучший способ избавиться от внутренних проблем.

Что делать, если все еще ее любишь?

А что если избавиться от чувств к бывшей девушке никак не получается?

Все зависит от ситуации. В некоторых случаях расставание действительно является ошибкой, и у пары еще есть шансы восстановить отношения.

Если есть надежда, что ее решение уйти было не окончательным, можно попробовать ее вернуть.

Попытки должны быть ненавязчивыми, не стоит унижаться перед ней и навязываться. По крайней мере,  можно попробовать поговорить. Но этот вариант уместен только тогда, если действительно есть предпосылки считать, что это желание может быть взаимным.

Справка! Если девушка уже неоднократно ответила отказом вернуться и четко ясно, что все кончено, но забыть ее никак не получается, потребуется серьезная работа над собой, возможно, длительная. Изначально стоит понять, что освободиться от оставшихся чувств нужно, иначе это может перерасти в затяжную депрессию.

На практике чаще всего происходит так, что человек может в течение долгого времени страдать, мучиться, вспоминать, хотеть все вернуть, а после в один момент ему это надоедает, он становится отвратителен сам себе, и будто «отрезает».

Возможно, в вашем случае просто нужно время. На самом деле ни на одном человеке не заканчивается жизнь. Да, больно, но это нужно прожить, и потом это действительно будет вызывать только улыбку.

Забыть серьезную бывшую любовь быстро получается мало у кого. Какое-то время все равно потребуется, просто кому-то больше, а кому-то меньше. Самое главное — знать, что все это рано или поздно закончится. И только от самого человека зависит, насколько долго это будет продолжаться.

В ряде случаев самостоятельно избавиться от чувства к бывшей девушке и забыть ее не получается. Тогда не стоит мучить себя и усугублять ситуацию. Возможно, нужна работа со специалистом.

Важно! Ходить к психологу в наше время — это совсем не стыдно. Работа с профессионалом поможет навести порядок у себя в голове и начать новую жизнь.

Что же все-таки делать, если забыть любимую не получается, рассказывается на видео:

Каким бы ужасным ни было расставание, и как бы ужасно человек себя после него не чувствовал, жизнь продолжается.

Важно не дать тоске и страданиям себя поглотить — чем раньше отойти от этого, тем лучше. Да, в течение какого-то времени негативные эмоции можно проживать, но это не должно становиться образом жизни.

Работа над собой — это необходимая мера в данном состоянии. А иногда есть смысл и в работе с психологом.

Источник: https://moipravila.com/otnosheniya/kak-zabyt-byvshuyu-devushku.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.