Как стать дисциплинированным для достижения большего успеха? Как стать организованным и дисциплинированным

Как стать дисциплинированным человеком

Как стать дисциплинированным для достижения большего успеха? Как стать организованным и дисциплинированным

Самодисциплина – синоним слова свобода. Скорее всего, большинство людей не согласятся с этим утверждением. Однако, как показывает практика, люди, чья дисциплина оставляет желать лучшего, зависимы от собственного настроения, желаний и страсти. 

В перспективе большинство таких людей самостоятельно лишают себя каких-либо навыков или умений. Самодисциплина предполагает направленную деятельность по осуществлению каких-либо действий, ведущих к достижению конкретных целей и задач. 

Многие люди обладают весьма слабой самодисциплиной. Большинство не может делать определенных вещей, по каким-то совершенно несостоятельным причинами. Однако это не повод отчаиваться, ведь самодисциплину можно и нужно развивать.

Знание себя

Дисциплина подразумевает способность поступать наиболее правильно, невзирая на собственные чувства и ощущения. В первую очередь вы должны решить, какое поведение полностью соответствует поставленным целям.

Вы должны сделать некий самоанализ, лучше всего в письменном виде. Постарайтесь найти время и запишите все ваши цели и мечты.

Такой метод поможет вам определить то, чего вы действительно жаждите и к чему хотите прийти в конечном результате.

Осознание

Вы должны полностью понимать и осознавать то, что вы делаете и не делаете. Как только вы займетесь развитием собственной дисциплины, сразу же начнете ловить себя на мешающих действиях и поступках. Начнете замечать, как кусаете ногти, избегаете активных нагрузок, постоянно проверяете почту или перекусываете куском торта.

Главным шагом на пути к развитию дисциплины является полное осознание недисциплинированных поступков и их искоренение. Со временем это осознание будет появляться все раньше, перед тем как вы застанете себя за лишним действием. Это даст вам возможность принять именно то решение, которое будет соответствовать вашим целям и задачам.

Приверженность самодисциплине

Важно не просто записать цели, но и чувствовать некие внутренние обязательства перед ними. Иначе все будет напрасно.

Если вы знаете, что склонны иной раз отринуть от собственных дел, начните брать с себя слово, что вы выполните запланированное действие при любых обстоятельствах.

Можно даже придумать себе небольшие вознаграждения, которые будут служить мотивацией, доделать все до конца, а не оставлять дело незавершенным.

Мужество

Не нужно ставить трудновыполнимые задачи, иначе вы можете разочароваться в себе и собственных силах, не достигнув намеченных высот. Но и слишком легкие цели не сильно помогут развить самодисциплину.

Кроме того, не стоит врать самой себе и делать вид, что с легкостью преодолеете то, чего можно достичь лишь кровью и потом. Будьте мужественны и смелы.

Как только вы начнете одерживать личные победы над самой собой, вы заметите, как дисциплинированы вы становитесь день ото дня.

Внутренняя тренировка

Не бойтесь говорить сами с собой. Зачастую это весьма полезный прием, важно только уметь его контролировать. Проходя каждый раз личное испытание, не бойтесь себя подбадривать и поощрять.

Внутренний диалог не даст вам забыть, ради чего вы испытываете все эти трудности и неудобства. Он будет напоминать вам о целях, к которым вы стремитесь.

Помните о том, что цена самодисциплины всегда меньше боли сожаления.

Главное в самодисциплине – это желание ее развивать. Кроме того, ваши цели должны быть весьма четкими и ясными, чтобы было понятно, за что вы боретесь. Не бойтесь сделать первый шаг, и тогда ваша жизнь обязательно изменится в лучшую сторону.

Источник: //fancy-journal.com/otnosheniya-i-seks/psikhologiya/3448-kak-stat-distsiplinirovannym-chelovekom

Как стать более дисциплинированным в работе, получая удовольствие и пользу

Как стать дисциплинированным для достижения большего успеха? Как стать организованным и дисциплинированным

Умение себя организовать и дисциплинировать — одно из самых главных способностей человека, который хочет быть успешным и продуктивным. Без дисциплины нам очень трудно заставить себя приступить к выполнению любой работы.

Замечаете ли вы, что иногда не хватает внутренней дисциплины, чтобы вовремя справиться с поставленными задачами? Вам нужно сдать ежемесячный отчет к концу месяца, но вы уже как неделю не можете приступить к его составлению? Или нужно внедрить в жизнь полезную привычку, но не хватает силы воли, чтобы просто начать? Если вы не научитесь развивать самодисциплину, то будут продолжать возникать проблемы во всех сферах жизни: с работой, финансами, продуктивностью.

Многие люди не знают как стать более дисциплинированным. Что начинать делать, чтобы развить в себе этот полезный навык? Предоставляем вашему вниманию некоторые способы развития дисциплины.

Полюбите дисциплину

  • Напишите 10-15 примеров того, как дисциплина помогает людям достигать любых целей и делает счастливыми;
  • Напишите небольшое сочинение «Дисциплина помогает реализовать мои мечты и планы в жизнь». Не нужно писать слишком много – 1 страницы вполне достаточно. Поверьте, такие сочинения на практике очень эффективны.

Создайте сильную мотивацию к самодисциплине

  • Запишите в блокноте 20 причин, почему вам нужно начать развивать дисциплину?
  • Постарайтесь в подробностях описать, как измениться ваша личность, когда вы станете более дисциплинированным и организованным, и будете успевать намного больше, чем сейчас.
  • Напишите, как может измениться ваша судьба, если вы станете дисциплинированней прямо сейчас?

С такой мотивацией вы можете приступить к практике прямо сейчас.

Как стать более дисциплинированным? Начните с маленьких действий

Первое, что вы можете сделать незамедлительно — это начинать с небольших шагов. Большие проекты всегда очень пугают, их реализация кажется невозможной.

Разбейте большую задачу на несколько небольших подпунктов. Нужно сдать годовой отчет? Напишите несколько абзацев прямо сейчас.

Хотите приступить к занятиям спорта? Сделайте уже сегодня вечером несколько упражнений на протяжении 10 минут.

Выходите из зоны комфорта

Первая причина того, почему нам трудно приучить себе к дисциплине — мы стараемся не заниматься трудными и сложными задачами, теми что приносят нам дискомфорт. Вместо того чтобы заниматься задачами, которые приближают нас к цели, мы ленимся и отвлекаемся на ненужные занятия.

Попробуйте несколько дней заниматься теми делами, которые доставляют вам дискомфорт. Постарайтесь получать удовольствие от того, что вам не хочется сейчас делать, покиньте зону комфорта. В то время как другие предаются лени, вы небольшими шагами приближаетесь к своей цели или к завершению работы над сложным заданием.

Составьте расписание

Запишите дни и количество времени, когда вы можете заниматься делами по работе или теми, которые приближают вас к поставленной цели. Необязательно взваливать на себе огромный список задач на день. Достаточно просто сказать себе: «Сегодня с 13.00 до 15.

00 я буду заниматься только теми делами, которые будут приближать меня к моей мечте». Даже серьезные препятствия не должны влиять на ваше решение. И на протяжении всего этого времени вы не сидите в соцсетях, не читаете почту, не отвечаете на телефонные звонки. Вы занимаетесь исключительно запланированной задачей.

Придерживайтесь расписания неукоснительно, развивая привычку.

Большинство людей попросту не знают, как стать более дисциплинированным. Они не умеют планировать свой день и выделять время на важные дела, не составляют расписание на неделю.

Они рассчитывают на внезапные желания, которые так и не приходят, чтобы начать что-то делать.

Нельзя назвать это нехваткой самодисциплины, это просто отсутствие расписания, которое подсознательно ежедневно призывает к действию.

Не сдавайтесь при первых неудачах

Со временем первоначальный эмоциональный подъём может начать угасать, мотивация продолжать двигаться к цели со временем пойдет на спад. Вот тут и помогает самодисциплина.

 Сделайте так, чтобы отсутствие желаемого или груз задач не приносил вам дискомфорт каждый день, и тогда у вас появиться огромный стимул продолжать работу. Со временем ваши действия войдут в привычку и не будут даваться с таким трудом.

Начнут появляться положительные эмоции от чувства того, что вы хозяин своей жизни и одержали победу над ленью.

Награждайте себе

Самодисциплина и самоконтроль невозможны без стимулирования. Думайте не только о том, как стать более дисциплинированным, но и как получать от дисциплины удовольствие. Каждый день подводите итоги, записываете свои достижения, оценивайте, сколько удалось достичь за отведенный промежуток времени — это невероятно мотивирует.

При составлении расписания дня планируйте время на отдых и удовольствия. Чтобы развить в себе настойчивость и дисциплину, чувствуйте радость даже от маленьких побед.

Если вы закончили работу над каким-то важным проектом, пригласите друзей отметить это в кафе с чашкой кофе, не нужно устраивать банкет.

Если вы добили цели, над которой очень много трудились, обязательно найдите время, чтобы отдохнуть и поделиться вашими достижениями с родными. Маленькие праздники станут отличным стимулом для будущих свершений.

Очень забавно слышать, как некоторые считают, что дисциплина не может быть веселой и приносить радость. Но многие успешные люди доказывают обратное. Найдите наконец-то время, чтобы заниматься тем, что приблизит вас к мечте или повысит вашу продуктивность на работе. Упорядочите свой день, не забывая о вознаграждении.

Напоследок хотим вам искренне пожелать, найти четкое понимание того, как стать более дисциплинированным, получать от этого удовольствие и пользу. Надеюсь, мы смогли вам в этом хоть немного помочь!

Источник: //thebluebee.eu/kak-stat-bolee-disciplinirovannym-v-rabote/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.