Как сохранить отношения и избавиться от испепеляющей ревности. Как избавиться от ревности советы психолога

Как избавиться от ревности: советы психолога и 6 проверенных способов

Как сохранить отношения и избавиться от испепеляющей ревности. Как избавиться от ревности советы психолога

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал это чувство. Неприятное, болезненное, выматывающее душу и затмевающее разум, порождающее злобу и зависть – чувство ревности.

Оно может овладеть сердцем совсем маленького ребенка, который не понимает, что родители одинаково любят и его, и маленькую сестричку. Оно может руководить поступками взрослых людей, разрушая доверие и взаимопонимание.

Откуда оно берется, что порождает его, где причина ревности? Чаще всего это неуверенность в себе, недоверие к близкому человеку, страх потерять внимание любимого. Чтобы преодолеть его, нужно начать с себя, собственных чувств.

Как избавиться от ревности, ужасного ощущения негодования, беспомощности и страха? Есть несколько принципов, руководствуясь которыми в построении отношений, можно уберечь свою психику от разрушающего действия ревности.

Принципы построения отношений

Но сначала необходимо разобраться в психологических причинах ревности. Это чувство имеет ту же природу, что и зависть. Злоба, смешанная с чувством собственной неполноценности, мучает человека с низкой самооценкой. Но ревность может проявиться у любого человека, ведь всегда есть кто-то умнее, красивее или сильнее.

У женщин часто поводом к ревности и зависти являются личные отношения, а вот мужчин заставляет больше страдать существенная разница в заработках, общественном положении, власти.

Большой вред ревности и зависти в отвлечении человека от собственной жизни, в пробуждении злобы и ненависти к другим. Единственный случай, когда ревность может принести пользу, это когда она дает толчок к самосовершенствованию, к улучшению своей внешности, повышению самооценки.

Сначала разобраться в своих собственных чувствах

Отказываясь себе признаться в своей ревности, человек отвергает собственные чувства, нарушает душевное равновесие. Нужно признаться себе в этом чувстве. Это станет первым шагом в направлении избавления. Потом, успокоившись, можно обдумать непростую сложившуюся ситуацию. Как показывает статистика, подобное признание женщине дается намного легче, чем мужчинам.

Нужно определить причину ревности

Можно ревновать к конкретному человеку, но чаще встречается ревность к работе, определенному занятию, родителям, даже детям – ко всем, кто претендует на время и внимание любимого человека. Нужно обнаружить эту истинную причину, понимание происходящего поможет определить, как избавиться от ревности.

Пример из жизни: Олег уже много лет ходит в море, получил высокую квалификацию, зарабатывает приличные деньги, на суше он о такой зарплате и не мечтает. Шесть лет назад он женился на чудесной и порядочной девушке по любви. Она родила ему ребенка, сидит дома и верно ждет мужа по полгода, ни с кем не встречаясь и общаясь только с подругами и родителями.

Но каждый раз встреча после рейса омрачается скандалом и слезами: Олег ревнует жену без повода, без конкретного соперника. Он заставляет свою набожную жену клясться на Библии, что она была ему верна, просто потому, что Олег не понимает ситуации: жену обижает его недоверие, она искренне любит и ждет его, а потом не знает, то ли смеяться, то ли плакать от его претензий.

Если он не изменит своего отношения, их союз может дать трещину.

Чтобы избавиться от сильного чувства ревности, нужно сказать своей возлюбленной о неприятных переживаниях, но не спешить обвинять ее в неверности.

Лучше подвергнуть сомнению свои предположения

Рекомендуется направить энергию в нужное русло, а не растрачивать ее на ненужную ревность, выяснение отношений. Иногда человек обвиняет совершенно невиновного супруга в измене, доводит постоянными придирками и слежкой до раздражения. И тогда ситуация, вместо того, чтобы измениться к лучшему, ухудшается, потому что пропадает доверие, взаимопонимание.

Пример из жизни: прожив в гражданском браке несколько лет довольно мирно, Лена начала проверять телефон супруга, подслушивать его разговоры, неожиданно приходить к нему на работу, обвинять в измене и невнимании. На тот момент Сергей даже не помышлял об уходе, ведь он искренне любил жену, хотя и оглядывался на других женщин.

Но постоянные придирки и выяснения отношений, пристальный контроль надоели ему, тогда он действительно изменил жене, решив не страдать напрасно. Вместо того, чтобы опровергнуть обвинения, муж их подтвердил. Брак распался, маленький ребенок остался без отца.

Зачем закладывать мужчине мысль об измене, если он об этом не думает?

Не следует спешить с выводами

Компрометирующие фотографии можно подделать, фразы из разговора не так понять, сплетни могли дойти в искаженном виде, а постельная сцена может оказаться сеансом экстренного массажа при судороге.

Сначала необходимо все выяснить и спокойно обдумать. Может, кому-то выгодно рассорить семейную пару. Поэтому, прежде чем выбросить вещи супруга с балкона, нужно дать человеку шанс объяснить ситуацию.

Пример из жизни: после рождения ребенка Юля ушла в декрет. Плач малыша, постоянная усталость и некоторая напряженность с деньгами сделали когда-то спокойную и уравновешенную девушку раздраженной и ревнивой. Муж задерживается на работе, стараясь заработать больше денег, а ей это не нравится.

Муж обсуждает по телефону рабочие вопросы с секретаршей, а Юля нервничает. Высказывая супругу свои претензии, она только обижает его недоверием, тем, что не ценит старания мужа хорошо обеспечить семью.

И вот однажды Юля случайно находит номер незнакомого мобильного телефона, записанный бережно на отдельном листочке бумаги, выпавшем из барсетки мужа. Ревность застилает жене глаза — она звонит по указанному номеру и нервно слушает длинные гудки.

Муж видит жену в нервном состоянии и пытается выяснить, что случилось. На обвинение в неверности, он, сдерживаясь, сообщает, что это второй телефон начальника, который тот дал только доверенным лицам, собираясь в отпуск, чтобы никто его не беспокоил.

И ехидно интересуется, что жене ответил начальник… Глупо и обидно. Поспешные выводы едва не рассорили в принципе любящую пару. Позже Юля нашла работу на дому и стала меньше пилить мужа. Тот вздохнул с облегчением.

Следует не ревновать, а восхищаться

Если ревность вызвана человеком, у которого присутствуют определенные положительные качества, которые отсутствуют у ревнивца, можно использовать свою ревность в виде стимула к действию. Желательно развивать эти качества и в себе.

Можно, посмотрев на стройную секретаршу мужа, заняться, наконец, гимнастикой. Или, услышав восхищенные отзывы о новой начальнице, развить в себе ценные деловые качества. Или, наткнувшись на восторженный взгляд любимого, направленный на ухоженную дамочку, дойти до парикмахерской и купить в магазине давно приглянувшуюся кофточку.

Следует учиться у человека, обладающего полезными качествами. Ведь можно превратить воображаемого соперника или соперницу в учителя и советчика.

Польза квалифицированной помощи

Если человек не в состоянии избавиться от сильнейшего чувства ревности, мешающего жить и портящего отношения, можно обратиться к психологу, выговориться проверенной подруге.

Человек не принадлежит никому, кроме себя, поэтому следует отпустить его, пусть он вернется добровольно. Никому не понравится, если сильно ограничивать его свободу, лучше строить отношения на доверии и свободе выбора, чем на принуждении и ограничении.

значит настоящих не выдуманных поводов для ревности вообще не существует, если верить автору. И все это не более чем выдумки.

А еще бывает такое. У мужчины две женщины. И он никак не может определиться. Отпускаешь — не уходит, выгоняешь — все равно возвращается. Оправдывается, просит прощения, обещает, клянется, что ничего она для него не значит. Но потом, стоит только немножко успокоиться, снова идет туда. И это продолжается уже второй год. Как быть с такой ревностью.

Столько разных магов развелось, и все они гарантируют счастье и возврат мужа, но одной ворожее я доверила свою проблему и не пожалела — Фатиме Евглевской. Сайт, если нужно — найдете самостоятельно.

Фатима сразу назвала причину моих бед, что его сотрудница – наша общая знакомая, захотела наладить свою личную жизнь с помощью моего мужа. Это было правдой, я часто замечала, как Оксанка завлекала моего Рому своими прелестями, но не предавала значения, а потом она пропали вместе.

Я, конечно, решила заказать у Фатимы приворот, и избавление от такой ужасной соперницы.

Она все сделала качественно, так что муж пришел на коленях просить прощения, а потом выяснилось, что эта сучка нашла нового обеспеченного хахоля и умотала с ним во Францию, а мой муж понял, что кроме меня он никому не нужен, и оценил это. Теперь через день цветы, а наша любовь разгорелась пуще прежнего…

Полинка, приворот, пусть и своего мужа — это чёрная магия, которая всегда выходит боком тем, кто ею пользуется.

Я сама из Питера, но не давно жила и работала в Великом Новгороде. Там я была очень сильно влюблена в одного парня, прям жить без него не могла,а у него был такой характер, что ни с одной девушкой он никогда не был в отношениях больше месяца.

У нас были близкие отношения, но он вел себя так, как буд-то я его подруга и между нами никогда ничего и не было. И тогда я залезла в интернет, нашла разные заговоры, сделала их и они сработали. Мы начали жить вместе,все было очень хорошо, но вскоре этот приворот мне очень сильно вышел боком..

Он начал мне изменять, почти каждый день.Я ревновала безумно, истерила, пыталась уйти, а он говорил что хоть и ходит на лево, но все равно он со мной. Я мучилась ужасно, пока не поняла почему все таки это происходит. После этого я собрала вещи, и вернулась в Питер.

С ним продолжали общаться по телефону, потому что без него было тяжело, но вскоре он не с того, не с сего буд-то возненавидел меня и мы перестали общаться. Сейчас у меня другой парень, с тем до сих пор не общаемся около трех месяцев.

Теперь я ужасно жалею что делала всякие приворот, потому что мне начинает казаться, что я не его приворожила к себе, а себя к нему. Ведь я до сих пор страдаю из-за него… Девченки, к черту эти приворот, потом аукнется еще как, лучше своими силами всего добиваться

измена это самое страшное, что может случиться в семье, особенно когда на протяжении 5 лет хочется детей , а не получается. Мой муж достаточно самодостаточный человек, имеет все и всех.

Наши первые годы брака были для меня сказкой, а теперь что, я типичная домохозяйка, ждущая его вечерами, а бывает и ночами. Я в его дела не лезла, но все же, сомнения терзали меня. Свой телефон он всегда носил с собой сомнения терзали меня, сердце болело.

Моя подруга подсказала парня который занимается прослушкой телефонов, кроме номера он ничего не потребовал от меня , а так как у мужа был смартфон я смогла установить его местоположение. Я не пожалела. Тайна была раскрыта. И очень больнаа. Мой муж имеет вторую семью, в которой растет сын.

Вот так. А Вам Алексей я выражаю свою благодарность, как и обещала 89175530616 — это его номер. Пусть тысячи обманутых женщин раскроют свои глаза

Источник: https://xn--e1akmbiab6b.xn--p1ai/muzhskie-pravila/kak-izbavitsya-ot-revnosti-sovety-psixologa-i-6-proverennyx-sposobov

Как избавиться от ревности?

Как сохранить отношения и избавиться от испепеляющей ревности. Как избавиться от ревности советы психолога

Интерсуетесь – как избавиться от ревности? Отличные советы от психолога, которые помогут начать жить полноценной жизнью.

Что-то мне захотелось сегодня пофилософствовать о таком неприятном чувстве, как ревность!

Еще античные писатели с удовольствием применяли в своих произведениях тему ревности.

А почему бы и нет?

Страстный сюжет с трагической развязкой пользовался успехом у читателей.

Позднее появился бессмертный «Отелло» Уильяма Шекспира, да и современный авторы не гнушаются подобными темами.

Правда, сочувствовать книжным или киношным героям, страдающими от ревности, гораздо приятнее, чем самому становится источником скандала.

Как избавиться от чувства ревности, да и вообще, что это такое, откуда берется и с чем его едят, попробуем сегодня и разобраться!

Чтобы понять, как избавиться от ревности — изначально выясняем какой вы ревнователь

Ревнователь – это слово из детского лексикона моей подруги. Так она впервые назвала своего папу лет этак в 5, наблюдая за очередной ссорой родителей.

Ее отец действительно жуткий ревнивец и изводит маму своими подозрениями вот уже 35 лет.

Причем, логики в его действиях нет никакой, поскольку сам он, что называется, красавец мужчина, которого и в его теперешние 60 дамы провожают заинтересованными взглядами, а мама моей подруги – практически серая мышка, абсолютно не избалованная мужским вниманием.

Но парадокс в том, что он ее ревнует просто бешено, а она его нет, хотя и обожает трепетно до сих пор.

Чтоб терпеть его темперамент столько времени, действительно нужно испытывать очень сильные чувства.

На дне рождения этой самой подруги я стала случайной свидетельницей монолога папы, который начал подозревать маму в потенциальной измене с 20-летним официантом.

Скажу честно, было желание вмешаться и посоветовать ему наконец-то избавиться от ревности, но не стала портить праздник подруге.

Никого вам папа моей подруги не напомнил?

А ну-ка задумайтесь, создавали ли вы подобные прецеденты?

Не уверенны?

Тогда проведем маленькое тестирование.

С чего начать новую жизнь?

Ответьте «Да» или «Нет» на следующие вопросы:

  • Следите ли вы за реакцией любимого/любимой на других женщин/мужчин?
  • Проверяете ли вы его/ее телефон/компьютер/карманы и т.д.?
  • Кажется ли вам, что вашему брату/сестре родители несправедливо уделяют больше внимания?
  • Злитесь ли вы на подругу/друга, когда она/он проводит время не с вами?
  • Вы возненавидели симпатюлю в маршрутке, когда он/она улыбнулся не вам, а крашеной мымре/мутному чуваку рядом?

Если хотя бы на один из поставленных вопросов вы ответили положительно, то уже есть повод задуматься, а уж если – на все, то вам просто необходимо узнать, как избавиться от ревности.

А надо ли избавляться от ревности?

Давайте для начала разберемся, что же вызывает чувство ревности.

Многие путают два понятия «любовь» и «ревность», ошибочно считая, что настоящая любовь невозможна без криков «Я видела, как ты смотрел на ее ноги?!» и подобных.

Но если вы проанализируете свое поведение, то поймете, что у истоков вашей ревности стоит не любовь, а страх и комплексы:

  • страх потерять любовь, дружбу;
  • комплекс собственничества по отношению к другому человеку;
  • страх, что вас заменят на кого-то другого;
  • чувство неуверенности в себе.

А теперь представьте, что вы живете со всем этим багажом комплексов и страхов.

Этот громадный чемодан без ручки вам действительно дорого или все же будем учиться избавляться от ревности?

К тому же подозрения и придирки рано или поздно разрушат вашу любовь или дружбу.

Я знаю, только одну пару, которая специально привносит в свои отношения ревность.

Она красива, он богат.

Она привыкла к мужскому вниманию, он слишком ее любит, чтобы не подыграть.

Их сцены ревности – своеобразные ролевые игры: она провоцирует; он делает вид, что ревнует; она притворяется, что его подозрения ужасно ей надоели; потом они вроде мирятся и на некоторое время забывают разыгрывать этот публичный спектакль.

Такая «ревность» не разрушит семью, потому что нет самого чувства.

Да и мне кажется, что скоро им эти ролевые игры надоедят, поскольку последние представления разыгрывались как-то без души обоими актерами.

Источник: http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-izbavitsja-ot-revnosti-chtoby-ne-stat-novojavlennym-otello.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.