Как себя вести после измена мужа: советы психолога. Советы психолога как вести себя после измены мужа

Как вести себя с мужем после его измены. Советы психолога

Как себя вести после измена мужа: советы психолога. Советы психолога как вести себя после измены мужа

Супружеская неверность – одна из самых частых причин развода во всем мире.

Как правило, подобное поведение партнера отражается не только на отношениях, но и на психологии обманутой стороны, на ее самооценке и даже здоровье.

Поэтому психологи отмечают, что очень важно правильно подойти к решению вопроса о дальнейшей совместной жизни, о собственных действиях в отношении изменившего супруга.

Остаться или уйти

Этот вопрос приходится решать в первую очередь. Статистика говорит о том, что только одна пара из десяти реально никогда не сталкивается с изменами, но большинство супругов просто не узнают об адюльтерах. Психологи советуют не решать ничего в первую неделю. Нужно взять паузу, взвесить все аргументы и обязательно разобраться в причинах.

Уходить и разрывать отношения стоит только в том случае, если мужчина не раскаивается в содеянном, имеет глубокие чувства к любовнице или не проявляет никакого желания остаться в браке. Измена – это не причина проблем в отношениях, наоборот, это чаще всего финальная точка длительного кризиса. Поэтому психологи советуют искать причины и устранять их корни, а не разрывать отношения сразу же.

Простить и забыть

Если принято решение сохранять отношения, необходимо постараться как можно быстрее избавиться от обиды. Категорически запрещают психологи постоянно напомнить мужу о случившемся. И дело здесь не в его чувствах или комфорте, а в психологическом состоянии самой женщины.

Чем реже проблема будет упоминаться, тем быстрее пара сможет выйти на новый уровень своих взаимоотношений. Постоянные напоминания станут настоящей пыткой для обоих, превратят совместную жизнь в марафон негативных эмоций, что не приведет ни к какому положительному результату.

Однако это не значит, что нужно делать вид, будто бы все в порядке. Нередко женщины пытаются скрыть собственное разочарование, подавить эмоции и завуалировать их. Другая сторона такой реакции – принять образ сильной и независимой женщины.

Психологи же советуют не притворяться и проявлять свои чувства такими, какие они есть. Если нет настроения выходить в свет, веселиться, встречаться с друзьями, то и не нужно. Нет желания устраивать романтические вечера – тоже не стоит.

Мужчина должен увидеть последствия своего поступка, но не в виде упреков или укоров.

Сексуальная близость

Для женщины вполне нормально чувствовать охлаждение к мужу после подобных инцидентов. Однако это не значит, что нужно обязательно исключить сексуальные контакты. Психологи говорят, что это худший вариант наказания. Половое воздержание исключительно как метод воспитания приведет только к углублению кризиса в отношениях.

В данном случае рекомендуется поступать так, как подсказывает внутреннее самочувствие. Если есть желание, все разрешено. Если нет, заставлять себя или супруга не нужно. Не стоит восстанавливать близость и ради скорейшего применения или, и в «целях профилактики». Однако некоторые пары наоборот испытывают прилив сексуальной энергии, в этом случае сдерживать ее не стоит.

Бытовая близость

Очень часто измена мужа связана с тем, что он перестает видеть в супруге привлекательную женщину.

Чтобы исправить ситуацию, нужно сразу же начать действовать, формируя личное пространство и возвращаясь к тому образу, в который изначально супруг был влюблен. Нужно поделить бытовые обязанности, заботы о детях, финансовые вопросы.

После измены женщине крайне необходимо почувствовать себя боле независимой, то есть защищенной, а мужчине более вовлеченным в семейную жизнь, то есть имеющим некоторые обязательства.

Источник: https://xn--80aaaklllordg1d.xn--p1ai/kak-vesti-sebya-s-muzhem-posle-ego-izmeny-sovety-psihologa/

Как вести себя после измены мужа, советы психолога

Как себя вести после измена мужа: советы психолога. Советы психолога как вести себя после измены мужа

В этой статье мы поговорим о постоянных изменах мужа, посоветуем, как себя вести в данной ситуации, и стоит ли терпеть такой брак.

Про таких мужей хочется сказать голосом Николая Дроздова, если бы было видео: «Это хомо сапиенс, и вы сейчас можете наблюдать, как он в компании сородичей пьет нектар, чтобы набраться сил.

Посмотрите – он приметил самку, которая тоже подает ему знаки внимания. Через некоторое время хомо сапиенс спарится с самкой, забыв о своем семействе в его норке».

Было бы смешно, если бы не было так грустно. Но как ни странно, такой тип мужчин, это самые верно-неверные мужья. Они самые заядлые изменщики, и всем известно об их похождениях.

Но – сам он,не пропустив ни одной юбки, они «порвут как тузик грелку» любого, кто задумает покушение на их семью.

Это истинные эгоисты с девизом: «Мне можно, другим нельзя»! Но так ли легко смирится с ненормальными убеждениями неблаговерного?

Как сдерживать себя, если изменяет муж — систематически и постоянно

Начнем с его глубокого его детства. Хоть вам, как жене, конечно, наплевать на его темное прошлое, но раз у вас такой мачо в супружестве, но придется  его понять и подобающе вести себя, если вам изменяет муж.

В детстве такие мужчины были с приставками «недо» или «пере». Недолюблённый, перелюбленный, недобалованый, перебалованый.

В общем, чего-то им всегда не хватало, или было в изобилии, середнячка – не наблюдалось. Если им чего-то не хватало (например, внимания женщин): они добирают это в супружестве.

И наоборот, если им всегда легко было завоевывать сердца красавиц, то это уже сила привычки даже в семейной жизни.

Таких мужчин держать на контроле не получится. Любой мальчишник обязательно будет разбавлен нехорошими девочками, да и ваши «подружки» -разведенки в стороне не останутся. Не будьте уверены в их преданности к вам – уведут на короткое время, и «глазом не моргнут».

Ни дай бог вам это узнать. Но обычно такие мужчины из семьи не уходят. Они действительно любят свою жену, детей, а секс на стороне – это своего рода развлечение, не больше.

Вопрос в другом: нужен ли вам такой, и сможете ли вы терпеть эти бесконечные загулы? Если да, и сил нет с ним расстаться, значит надо с этим смирится.

Итак, вы не раз слышали о похождениях своего мужа, а может быть и сами не редко сталкивались воочию с его неверностью. Может быть, и не в постели, но видели, как он зажал в углу какую-нибудь хохотушку в компании, и лезет к ней с поцелуями.

Сплетни не слушайте – они могут рождаться на пустом месте, и с передачей одной сплетницы к другой, обрастать все более невероятными подробностями. И если до вас дошли какие-то слухи о вашем неверном, то это, скорее всего, уже миф в искаженном варианте.

Просто ваш супруг изначально создал себе такую репутацию.

А вот если увидите, как ваш муж в компании пытается приклеить какую-то даму, не устраивайте скандал на людях – вам самой потом за это будет стыдно.

Но как по-другому должна вести себя жена, если муж почти что изменяет ей буквально на глазах общества?  Отзовите его куда-нибудь, где никого нет, и призовите к тому, чтобы он не позорил ни себя, ни вас. А лучше вовремя уведите мужа домой. Не хочет идти домой – и вы его не бросайте.

Если уйдете, да еще и со скандалом, то это будет хорошим поводом для того, чтобы прыгнуть в постель к другой женщине. Да и после того, как вы уже пристыдили мужа, он начнет себя контролировать.

Правильное поведение жены, если муж изменил на ее глазах – полезные советы

Спокойствие, главное спокойствие, хоть для этого понадобятся стальные нервы. Если соперница у вас в доме – сухим голосом потребуйте покинуть квартиру.

Соперница (если она не ваша подруга, и вы ее не знаете), может быть и не в курсе, что ваш супруг «примерный» семьянин. Он мог ее ввести в заблуждение о своем статусе. Если это все же подруга – никогда больше не впускайте ее в свою жизнь.

Даже если в будущем она будет ползать перед вами на коленях, и клясться, что ее «бес попутал». Предав вас один раз, она запросто сделает это еще раз.

Посмотрите, как ведет себя муж после измены? Оправдывается, слушайте все очень спокойно, с оттенком равнодушия и брезгливости. Ну,  в этом случае вам не надо быть великой актрисой, у вас такие и будут чувства.

А вот сдержать себя и не дать себе возможности впасть в истерику – надо будет постараться. Как вариант – можно отвесить крепкую пощечину неверному – но на этом все.

Сандалы и истерики только будут мотивировать супруга на дальнейшие похождения.

Если во всем обвиняет вас (лучшая защита – это нападение), мол, забросила себя, как женщину, вот и тянет к другим, или нечего было надолго его оставлять одного – сработал животный инстинкт, то тактика та же: спокойно слушайте и не реагируйте. А для себя делайте вывод: возможно где-то супруг и прав, и после измены мужа надо вести себя подобающе: не запускать себя и не оставлять на долгое время в одиночестве. Ну, такой он у вас, хоть какой-то короткий поводок, но необходим.

Ликвидируйте вокруг себя незамужних и сомнительных подруг: вы можете с ними встречаться где-нибудь отдельно от семьи, например, на корпоративной вечеринке, если она коллега, или на девичниках, но не как не вводить таких подруг, как общего друга семьи.

  А вот одного своего мужа, не стоит отпускать на мальчишник. Не пускать, сказав это ему прямым текстом, тоже не надо, а просто к тому времени, когда собираются, якобы — чисто мужской компанией друзья, придумать альтернативу.

Интересную ему, конечно, а не вам: например, на это время назначен пикник с вашими общими семейными друзьями, и отказ они не приемлют.

В каком случае жена ведет себя спокойно, если ей изменил муж

А разве такое может быть? Может, если:

  • она сама часто «поглядывает налево», и измена мужа для нее будет хоть и неприятным событием, но чувство собственной вины притупляется;
  • она его не любит, и вышла замуж только по какой-то выгоде. В этом случае у женщины может быть только внутренняя паника – не унесли бы ее « денежный мешок». И поэтому, ее поведение, после измены мужа, может напоминать истерику – это не потому, что чувство ревности мучает, а потому, что она материальные блага может потерять;
  • она просто не ревнива;

Это редкие случаи, но они имеют место. Но если вы ревнивы, то с подобным типом мужчин желательно изначально рвать отношения, чтобы в будущем потом не страдать.

Источник: http://realnye-otzyvy.info/kak-vesti-sebya-posle-izmeny-muzha-sovety-psixologa.html

Мужская измена: советы психологов, как себя вести после предательства мужа, восстановление семьи

Как себя вести после измена мужа: советы психолога. Советы психолога как вести себя после измены мужа

Адюльтер — предательство близкого человека, а также последствие постоянных проблем брака. С момента уличения супруга в неверности жизнь делится на «до» и «после».

Теряется доверие, затаивается обида, наступают необратимые перемены не только в отношениях, но и во внутренних ощущениях. Что же делать, если стал известен факт измены мужа, как себя вести: дают советы психологи.

Измена как следствие

Не разобравшись в причине поступка, нет смысла разбираться в его последствиях. Не нужно набрасываться на благоверного с допросами. Причин этому явлению не так уж и много, психологи давно выделили все аспекты. Любую из причин можно «подогнать» под определённую группу, достаточно проанализировать свою ситуацию.

Причины походов «налево»:

  1. Склонность к измене.
  2. Стремление к удовольствию.
  3. Желание разнообразить сексуальную жизнь.
  4. Неудовлетворённость собственной сексуальной жизнью.
  5. Отсутствие душевной близости с женой.
  6. Желание самоутвердиться.
  7. Неудовлетворённость своей семейной жизнью.
  8. Скука, рутина и повседневность.

Какой должна быть первая реакция

Все первые мысли и действия происходят вследствие возбуждённого эмоционального состояния. Первые эмоциональные реакции, возникающие на инстинктивном уровне:

  1. Реакция нападения — желание мести с применением агрессии и жестокости по отношению к обидчику.
  2. Реакция убежать/скрыться от реальности — желание замкнуться в себе и резко сменить привычный образ, «удариться» в хобби, набрать побольше работы (в том числе и на выходные). В худших случаях — злоупотребление алкоголем или даже наркотиками.
  3. Реакция жертвы — неосознанное желание самому усугублять ситуацию, жаловаться подругам на своё несчастье, мысленно повторять одно и то же, проигрывать ситуацию раз за разом, усиливать внутреннюю боль, усугубляя тем самым положение вещей.

Если найдены доказательства измены, то первое, что хочется сделать — это устроить бурный скандал со всеми его вытекающими. Но это именно то, что психологи делать не рекомендуют, так как такое поведение не только не решит проблему, но и однозначно усугубит её как в плане взаимоотношения супругов, так и сыграет на руку сопернице.

Также ни к чему хорошему не приведут звонки с угрозами, сообщения с оскорблениями или унизительными просьбами оставить в покое чужого мужа. Крайне важно рационально оценить ситуацию со всех сторон и разработать план, как вести себя после измены мужа.

План действий по советам психологов:

  1. Принять сложившуюся ситуацию и не сопротивляться ей. Важно понять: то, что уже произошло, никак не изменить, поэтому не стоит терзать себя догадками, что я сделала не так. Самобичевание ещё никому не помогало.
  2. После принятия ситуации необходимо выбрать: сохранить брак или начинать новую жизнь с новыми отношениями. Это решение является главным и является отправной точкой для следующего шага.
  3. Долгожданный разговор с мужем. Здесь излишние эмоции тоже ни к чему. Однако это не значит, что нужно проявить своё хладнокровие, безразличие и равнодушие к происходящему. Важно понимать, что разговор должен привести к решению проблемы, а не к скандалу, слезам, истерикам, драматичными сценами с хлопаньем дверями и уходом. Не стоит забывать, что ситуация уже обдумана и принято предварительное взвешенное решение о сохранении семьи или разводе.

Как пережить измену

Итак, теперь понятно какой должна быть первая реакция, если изменил муж. Как себя вести и что делать дальше: важно собраться с силами и понять, что жизнь не закончена.

Кому-то может показаться, что придётся буквально строить жизнь заново, искать положительные стороны, учиться доверять людям, верить в себя. Неумение переживать стрессовые ситуации вызывает психосоматические последствия, ведущие к необоснованным вспышкам гнева, неадекватному поведению, истерикам и депрессии.

Но как справиться с внутренним чувством разочарования и обиды? Здесь поможет осознание того, что, изменяя, мужчина не хотел намеренно причинить боль жене: вероятнее всего, он просто поддался соблазну. Это не снимает с него ответственности и не оправдывает его поступков, но поможет не чувствовать себя жертвой, привлекая всеобщую жалость.

Если цель — сохранить брак, то, как бы это странно ни показалось, пора разобраться прежде всего в себе. По советам психологов, если муж изменяет, как себя вести, станет понятно, ответив честно всего несколько вопросов.

Вопросы для честного ответа:

  1. Почему не получается и что именно мешает построить отношения, удовлетворяющие желания и потребности обоих партнёров?
  2. Что необходимо для улучшения семейных отношений каждому партнёру? Составьте в письменном виде список действий и правил, соблюдение которых укрепит брак.
  3. Чем помочь партнёру в период построения новых отношений, основанных на доверии, вместо изживших себя связей?
  4. Какими способами и действиями можно разнообразить интимную жизнь с супругом? Какие эротические фантазии пора воплотить в жизнь?

После самостоятельных рассуждений можно переходить на разговор в доверительной атмосфере: тогда сразу станет понятно, как себя вести. Если оба супруга хотят сохранить семью, общие усилия со временем дадут положительный результат, а близость с любимым человеком удивит новыми яркими красками.

Полезные советы супругам

Эксперты утверждают, что есть ряд простых вещей, которыми некоторые супружеские пары пренебрегают. Такое отношение к элементарным вещам всегда усугубляет существующее положение вещей.

Жёнам на заметку:

  1. Представление о том, каким должен быть муж — остаётся внутренним представлением, не нужно путать это с реальностью.
  2. Мужчину нужно любить и хвалить. Как только дома его начинают воспринимать как часть «интерьера» либо постоянно «пилят», он начинает задумываться, что где-то есть места, где он чувствует себя более полезным и нужным.
  3. Ошибочное мнение женщин, которые считают, что если они уже вышли замуж, то муж никуда не денется, как правило, тоже влечёт за собой неверную тактику женского поведения.
  4. Ни в коем случае нельзя опускаться до уровня сбора информации, которая опозорит соперницу, и тем более до мести мужу его же оружием. Мужчины сентиментальнее, чем думают женщины, далеко не каждый готов простить предательство жены. Как себя вести правильно — не знает никто, но одно можно сказать точно: в любой ситуации необходимо сохранять своё лицо.
  5. Если принято решение сохранить семью, единственное верное решение — проявить благородство и полностью простить мужчину. Известный факт, что восстанавливать всегда труднее, чем разрушать. Постоянные язвительные шутки, напоминание о его ошибке, колкие фразы заставят его задуматься и повторить ситуацию. В худшем случае, он начнёт жалеть о том, что остался.
  6. Если принято решение расстаться, не нужно пускаться во все тяжкие. В XXI веке найти случайного партнёра не составляет труда. Только такая немедленная замена близкому человеку не принесёт никакой пользы и утешения.
  7. Самое время уделить максимальное внимание своему здоровью. Удивительный факт: женщины, пережившие тяжёлую измену, часто страдают женскими заболеваниями. Этот феномен объясняется с психологической точки зрения своеобразной реакцией на унижение, оскорбление, обиду. Как известно, лучший и безобидный способ женской мести — это быть здоровой, сексуальной, привлекательной. Во-первых, это идеальный рецепт от хандры, меланхолии, апатии, депрессии. Во-вторых, никакой мужчина не захочет терять уверенную в себе и сильную женщину.

Мужьям на заметку:

  1. Первая опасность кроется в том, что для женщин физическая близость значит больше, чем для мужчин. Эта опасность в равной мере несёт серьёзные последствия для обеих сторон. Женщина, подпустившая мужчину столь близко, никогда не будет смотреть на него теми же глазами, что и на других представителей сильного пола. Это заложено в женщине природой.
  2. Мужское «я тебя люблю» отключает у женщины все мыслительные процессы. Но как известно, женщины обладают сильнейшей интуицией: лучше не произносить эту фразу из корыстных побуждений.
  3. Не стоит гнаться за сексуальными достижениями после свадьбы. В противном случае велик риск разоблачения нечистой игры и потеря спутницы жизни.
  4. Забавный факт: меняя одну женщину на другую, зачастую мужчина оказывается недоволен и разочарован. Более того, он сожалеет о том, что ушёл от настоящей (по словам некоторых мужчин) жены.
  5. Существует ряд вещей, которые нельзя совершать ни при каких обстоятельствах, например, приводить любовницу домой. Казалось бы, здесь всё понятно, но нет. Некоторые самцы в целях экономии или для дополнительных экстремальных ощущений ведут любовницу на собственное брачное ложе, совершая грубейшую ошибку.
  6. Бытует ошибочное мнение, что роман с новой избранницей поможет найти родственную душу, знающую и понимающую мужскую природу, его тягу к приключениям и экстриму. В женщине всегда есть изюминка, нужно уметь её находить, но не «на стороне», а всё время открывать свою супругу с новой ещё неизвестной или давно забытой стороны.

Играя на два и более фронта, нельзя забывать о средствах для индивидуальной защиты. Этот пункт относится к обязательным для исполнения!

Советы по восстановлению семьи

Если нужно сохранить семью, придётся хорошо поработать над собой и своей семьёй. Эксперты советуют прислушаться к следующим советам:

  1. Разобраться в себе. Необходимо понять, зачем именно нужно сохранять семью с человеком, который пошёл на предательство. Разобраться в себе — это значит опираться не на общественное мнение, а на свои желания.
  2. Не уходить в себя. Категорически противопоказано замыкаться в себе, уходить в свои мысли, обижаться на весь мир, ненавидеть мужчин и считать всех предателями.
  3. Не зацикливаться на сопернице. У неё тоже есть свои недостатки. Не стоит ей подражать или брать с неё пример. Гораздо полезнее заниматься самосовершенствованием.
  4. Заняться своим образом. Ухаживать за собой необходимо постоянно, особенно в декрете. Женщина, которая сидит и ждёт своего добытчика дома с маленьким ребёнком, выглядит менее привлекательно по сравнению даже с его коллегами. А те женщины, которые давно замужем, почему-то перестают уделять себе должное внимание. Можно сменить образ или записаться в спортзал.
  5. Быть поддержкой и опорой. Любому сильному мужчине нужна поддержка и внимание. Приходя домой после тяжёлой работы, он ищет понимание и заботу. Тут нужно вспомнить с чего начинаются отношения любой пары — это так называемый конфетно-букетный период. Даже просить повесить полочку можно с нежностью и хитрыми женскими уловками.
  6. Почаще улыбаться. Улыбка всегда располагает, так пусть войдёт в привычку искренняя добрая улыбка.
  7. Чистотане главное, главное — довольный муж. Воспитывая детей и уделяя много времени работе, женщина не забывает, что она хранительница домашнего очага, поэтому спешит убрать, приготовить и постирать. Времени и сил на законного мужа совсем не остаётся. А зря! Объятия, поцелуи и тёплые слова поддерживают и налаживают взаимоотношения в семье.
  8. Не решать за него и не брать на себя всё. Нужно помнить, что женщина — шея: куда она повернёт, туда голова и смотрит. А последнее слово должно быть за представителем сильного пола.
  9. Найти себе хобби. Общие интересы положительно сказываются на семейной жизни. Но не стоит забывать о личном пространстве. Хобби помогает развиваться и самосовершенствоваться как личность. В любом возрасте можно найти себе новое увлечение, доказав тем самым свою разносторонность.
  10. Разнообразить сексуальную жизнь. Как ни странно, скука в постели — это главная причина, по которой мужчины решаются на измену. Не стоит бояться смелых экспериментов.

Удивительная статистика: около 70% мужчин изменяет жёнам. Но вот что занимательно, 87% признались в связях с замужними женщинами. Получается, как действовать по одну сторону баррикад — это девушкам понятно, а как реагировать будучи жертвой несправедливой ситуации — это вопрос.

Источник: https://chebo.pro/zdorove/kak-sebya-vesti-posle-izmeny-muzha-sovety-psihologov.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.