как саморазвиваться? из блога Игорь Конюхов. Как саморазвиваться

Путешествие как способ саморазвития

как саморазвиваться? из блога Игорь Конюхов. Как саморазвиваться

В мире, где время скачет все быстрей, где сильными лапами человека по рукам и ногам сковывают ненасытные желания, ложные идеи и иллюзии, все тяжелей сохранять свои прицелы несбитыми.

Так и путешествие превращается в формальное перемещение из комфорта в комфорт, из привычных уютных домашний объятий в не менее уютные объятия организованного отдыха.

Что в результате? Рафинированные и унифицированные all-inclusive в совершенно экзотических и непонятных среднему обывателю странах, в которых все за пределами стен отеля для него чуждо и враждебно. За это турагенства просят большие деньги и клиенты их с радостью отдают.

 

Принципиально иной подход имеют самостоятельные путешествия, в которых каждый  шаг, каждое перемещение ты вписываешь в свою зону влияния, целиком перекладывая ответственность на себя. Принципиально иной способ саморазвития.

Автостоп, дешевые гест-хаусы, невероятные встречи, бессонные ночи в дальних переездах, обеды в местных забегаловках и театральные представления попыток коммуникации с местным населением. Романтика самостоятельных путешествий имеет широкую, но при этом весьма специфическую природу, которая, к счастью, широкому кругу мещан недоступна.

В ней, в этой романтике и заключаются все смыслы и все внутреннее содержание путешествия, раскрывая самые непостижимые глубины путешественника, преподавая уроки, которые никогда в обыденной жизни ему выучить бы не пришлось.

С чего начинаются такие трипы? Чаще всего — в вдохновленных и безумных глаз очередного бэкпэкера, проехавшего автостопом Китай или Индию и жадно рассказывающего о своих приключениях.

Это зараза, которая передается от человека к человеку, вызывая необратимые изменения как в его образе жизни, так и в образе мышления.

Это пугает и вдохновляет, заставляет задуматься о собственной жизни и сделать первые шаги к саморазвитию.

Планирование самостоятельного путешествия

Сама идея самостоятельного путешествия сводится, на мой взгляд к двум основным моментам: минимум трат за максимальное время.

 Стереотипы общества потребления сводят данную парадигму к противоположной: минимум времени за максимум трат, зато с комфортом.

Ощущая дефицит впечатлений, человек гонится за удовольствиями, чтобы по возвращению из 5тизвездочных аппартаментов снова пуститься в крысиные бега.

Самостоятельное планирование путешествия дает практически безграничную свободу саморазвития и самореализации. Начинается все с выбора пункта прибытия и способов добраться туда самым дешевым способом. Дальние города достигаются самолетом, экономя очень часто не только время, но и деньги.

Для начала, тщательно изучаются сайты агрегаторов авиа-билетов на предмет понимания того, как и какие авиакомпании летают по выбранному маршруту. Но спешить покупать устраивающие билеты не стоит. У каждой более-менее стабильной авиакомпании есть свой сайт, где велика вероятность найти акционные билеты по интересующему направлению.

Выигрыш по цене может может оказаться до 50 %.

Следующим этапом планирования самостоятельного путешествия является изучение местных достопримечательностей, особенностей, обычаев, нравов, логистики и т.д. На мой взгляд, это — самый интересный и глубокий этап. Именно с него, как мне кажется, и начинается путешествие: раскладываются карты, намечается маршрут и ставятся первые цели.

Правда чаще всего, этот план так и остается на бумаге, поскольку открытость пространства заставляет на ходу менять планы и маршрут, чтобы отдаваться порывам ветра искренней спонтанности. Именно он и раскрывает крылья внутренним реализациям, превращая туриста в путешественника.

В эти моменты начинаешь верить в Бога и Высшее руководство, которое своей рукой, как мудрый родитель, ведет свое дитя через все возможные преграды и препятствия.

Плюсы самостоятельного путешествия

  • Стоимость. Снижение комфортолюбивости раскрывает пространство вариантов: автостоп, автобусы для местных, простые и скромные гест-хаусы или вообще коуч-серфинг, вместо «звездонутых отелей». Приготовленная самостоятельно пища или питание в едальнях для местных.
  • Прикосновение к жизни местного населения. Используешь местный транспорт, ешь в забегаловках для местных = видишь местную жизнь.
  • Раскрытие собственного потенциала и развитие личности. Нестандартные ситуации и полная ответственность за собственную жизнь способствуют развитию смекалки,интуиции и прочих личных качеств.
  • Подготовка. Самостоятельный выбор и изучение аспектов путешествия очень часто отнимают много времени и сил
  • Низкий уровень комфорта. Хотя это вопрос — спорный.
  • «Постиндийский синдром»,особенно опасен для стремящихся к стабильности людям: Очень часто люди по возвращению из самостоятельных и длительных путешествий резко меняют собственную жизнь и отношение к ней: распадаются браки, теряется работа. Человек в определенном плане становится асоциальным, предпочитая временную работу — постоянной, а возможность срываться в далекие края — тупиковой стабильности.

Безусловно, любые плюсы и минусы — лишь субъективные оценки. Реальный опыт — всегда дороже любых слов и описаний, поэтому всем, кто еще не выходил за пределы своих возможностей — совет один: не бояться и делать. Это действенный, эффективный и простой способ саморазвития. Завтра может не наступить, ведь единственное богатство, которым мы обладаем в полной мере заключено в настоящем моменте.

Источник: //idea37.info/poleznoe/samostoyatelnoe-puteshestvie-kak-sposob-samorazvitiya/

Как саморазвиваться каждый день?

как саморазвиваться? из блога Игорь Конюхов. Как саморазвиваться

Приветствую вас, читатели! Лень, конечно, двигатель прогресса, но только в том случае, если вы гений. Остальным же, чтобы добиться хоть незначительных успехов, необходимо сесть в колесницу усердия и скакать по дороге развития и труда к светлому будущему. Поэтому сегодня мы будем обсуждать, как саморазвиваться каждый день, чтобы быть эффективнее и успешнее.

Подчеркну, что противопоказано резко вносить изменения в жизнь, нужно постепенно направлять вектор активности в сторону самосовершенствования.

Поэтому я не буду сыпать советами, что нужно срочно избавиться от вредных привычек, записаться на множество курсов и забить свое время неустанным «прокачиванием» себя.

А в первую очередь определиться, чего, вообще, хочется и желается.

Как понять чего хочешь

Для начала рекомендую девушкам избавиться от всех лишних задач, которые уже устарели, и определиться к чему вы стремитесь, ради чего развиваетесь. Везде пишут о том, что это надо сделать, но нигде не написано как, либо ограничиваются общими фразами.

На самом деле ответ гениально прост – начать получать опыт. Да, неважно какой. Вообще. Всегда хотели научиться фотошопу? Прекрасно – действуйте.

Не знаете чего хотите и понять не можете? Поймайте первую мысль, абсолютно любую и без рассуждений хочется – не хочется – идите и воплощайте. Ведь любая мысль возникает не просто так. Одно дело приведет к другому, которое приведет к третьему, любимому занятию.

И рано или поздно, пробуя, практикуя, узнавая, вы сможете отделить зерна от плевел и выкристаллизовать ваши ценные желания.

Если же желаний очень много и вы растерялись за что вам взяться, то это здорово! Значит, у вас много энергии, вы активны и добьетесь желаемого быстро. Принцип реализации тот же – просто начинайте что-то пробовать, что удобнее всего, более доступно и привлекательно, а опыт вам подскажет, куда идти дальше.

Трудности – источники роста

Еще один способ понять, к чему стремиться и в чем саморазвиваться: почувствовать, чего еще не хватает в вашей жизни и что вызывает недовольство.

Если это отношения с близким человеком – начинайте интересоваться психологией взаимоотношений. Если беспокоит воспитание ребенка – штудируйте литературу и интернет.

Если не хватает профессиональных навыков – посетите тренинги, семинары, читайте книги.

Главное правило – каждый день уделять время интересующему предмету. Я, например, каждый день пишу минимум 1500 знаков. Также рекомендую почитать статью «Какие книги читать для саморазвития женщине», там вы увидите подробные описания рекомендуемой мной литературы.

Кем бы ты ни был – будь лучше

Когда цели определены, вам понадобятся специальные инструменты, чтобы правильно и быстро саморазвиваться на пути к целям. И первый инструмент – это тайм-менеджмент, искусство управления временем.

Возьмите за привычку с вечера уделять 15 минут времени на планирование следующего дня. Например, методом «Альпы». Распределите по времени важные, важно-срочные и срочные задачи. Оцените сколько времени вам нужно на их выполнение и оптимизируйте план, делегируя, перенося и переставляя задачи.

С каждым днем планирование будет даваться все легче, а оценка времени на то или иное задание станет более точной. В результате вы почувствуете себя хозяйкой своего времени и жизни в целом.

Чем эффективнее отдых – тем продуктивнее рост

Поскольку в нашу жизнь часто вмешиваются стрессы и влияют на нашу продуктивность, рекомендую самосовершенствоваться в умении расслабляться и переключать свои эмоции.

Поэтому обязательно медитируйте дома по вечерам. Например, займитесь йогой.

Мне очень нравятся ее техники, так как сознание очищается от дневной суеты, тело расслабляется, нервы успокаиваются, а ум готовится к следующему дню.

Часто срабатывает стереотип, что духовные индийские практики не подходят темпераментным людям. На самом деле медитация приносит огромный релакс и подходит абсолютно всем.

Приведу пример одной из асан перед сном: лечь на спину и делать скручивания корпусом вправо и влево, фиксируясь на каждом повороте на 2-3 секунды.

Несложно, правда, ведь? Вы можете изучить и другие асаны полезные для вашего здоровья.

Декрет не приговор

Часто вопросы саморазвития волнуют мамочек в декрете: так как пока они ухаживают за малышом, особенно нуждаются в новых впечатлениях, приятных эмоциях и умственных упражнениях.

Например, в домашних условиях можно изучать компьютерные программы, иностранные языки и даже зарабатывать деньги, благо интернет дает такие возможности. А можно заняться рукоделием, завести домашнюю бухгалтерию, творчески подойти к ведению хозяйству и т. д. Активная, заинтересованная, умная мама – это важный пример для жизни дитя.

Лайфхаки на каждый день

Существуют еще разные маленькие хитрости, которые совершенствуют вашу жизнь и делают ее лучше:

  • Каждый день делайте что-то, чего вы раньше не пробовали или боялись попробовать. Необязательно что-то масштабное, можно что-то маленькое. Например, приготовить новый рецепт салата.
  • Следите, чтобы хоть раз в день вы от души смеялись! Если время к вечеру, а позитива было ноль – звоните веселой подружке и поболтайте минут 10. Или в ютубе/ фейсбуке просмотрите несколько смешных видео. Например, такое:
  • Если ложиться до 11 часов вечера, то организм отдохнет в несколько раз больше и обеспечит активный день без сонливости.
  • Все задачи, маркированные как несрочные и неважные можно удалить вовсе и не выполнять, так вы сэкономите время.
  • Если вы долго сидите в интернете, гуляя по сайтам, или долго смотрите телевизор. То прежде чем сесть перед экраном, в следующий раз поставьте таймер.
  • Возьмите за привычку каждый вечер спрашивать себя, что хорошего принес день и обязательно ответьте позитивно.

Лафхаков великое множество, я привела лишь те, которыми пользуюсь сама. Но вы можете создать свою копилку полезных советов на каждый день и даже придумывать собственные.

На этом, пожалуй, все. С вами была Джун.

Подписывайтесь на новости и делитесь с друзьями. Впереди самое интересное!

Источник: //awarejune.com/kak-samorazvivatsya-kazhdyj-den/

Как саморазвиваться каждый день? Советы из личного опыта

как саморазвиваться? из блога Игорь Конюхов. Как саморазвиваться

Приветствую вас, дорогие друзья. Хотите ли вы быть успешными? Думаю, все хотят. Сложно говорить о каких-либо достижениях в отрыве от саморазвития. Если человек никуда не движется, ему нечем похвастаться. Он механически проживает жизнь, оставаясь в серой массе.

Все события проходят мимо: повышение коллег, свадьбы друзей, рождение детей. Он неудачник? Нет, просто добровольно остается на «обочине», сидит в пресловутой зоне комфорта. Фаина Раневская говорила: «Если ты ждешь, что тебя кто-то примет таким, какой ты есть, то ты просто лентяй.

Потому что обычно такой, как есть, – зрелище печальное». Она права. Что же делать? Как саморазвиваться каждый день?

Почему путь совершенствования разочаровывает

Многие не справляются с грузом, взваленным на себя. Они начинают говорить о том, что стремление к лучшему – путь для слабаков. Мол, я оригинален, я личность, и ничего менять в себе мне не нужно. Посмотрите на любого известного человека. Есть ли среди них люди, которые сидели на печке, а популярность постучалась к ним сама? То-то же. Это касается и любых других жизненных сфер.

Почему некоторые быстро сдаются? Как не стать жертвой собственных обещаний? Дело в том, что мы идем на поводу у рекламных ходов. Если видим книгу, подходящую якобы всем, сразу хватаем ее с полки и бежим читать. Избавьтесь от всех «универсальных» материалов и больше не смотрите в их сторону! Мы все индивидуальны, поэтому панацеи нет. Придется самостоятельно нащупывать свой путь.

Существуют общие рекомендации, как саморазвиваться каждый день, актуальные для многих. Я приведу часть из них, а вы выбирайте то, что в большей степени относится к вам.

Советы по саморазвитию на каждый день

1. Не перекладывайте ответственность за себя на других людей. Просто так мы никому не нужны, кроме нашей семьи. Это грустно, но факт. Близкие люди тоже не могут пройти вашу дорогу вместо вас. Наше благополучие зависит лишь от одного человека – от нас самих.

2. Ежедневно уделяйте себе время. Не нужно постоянно работать над собой до звездочек в глазах. Возможно, в какой-то день вам захочется заняться самопознанием. Тоже похвально. Если вы «увязли», и напал приступ апатии, немного отдохните, а затем продолжите. Не пытайтесь наверстать упущенное! Это приведет к новому приступу.

3. Занимайтесь любимым делом и получайте новые знания и опыт. Мы живем в эпоху быстрых изменений. Сегодняшний специалист, не двигающийся вперед, уже через несколько месяцев может оказаться среди аутсайдеров.

4. В моменты отчаяния помогает прослушивание аудиозаписей и просмотр видео на тему роста. Это дает легкий толчок, мотивацию, порой резко возвращающую в строй. Если чувство усталости осталось, отдохните.

5. Не заглядывайте в будущее и прошлое. Вы живете в настоящем. Сбросьте с себя груз и пишите свою историю так, как хотите.

6. Обращайте внимание на достижения и неудачи других людей. Анализируйте. Это позволяет экономить ресурсы и смотреть в правильном направлении. Не игнорируйте и свои собственные промахи.

7. В жизни не должно быть только хорошо. Существуют черные полосы, и это нормально. Все негативные события – шанс научиться чему-то новому. Ничто, кроме смерти, не прерывает жизнь. Все пройдет.

8. Не останавливайтесь! Поставили перед собой достижимую цель? Продолжайте идти к ней, даже если это займет много времени. Главное – прогресс.

9. Читайте книги. Поставьте перед собой планку. Одна книга в месяц – это несложно. Чтение расширяет наш словарный запас, делает ум гибким и пополняет запас знаний.

10. Не упрямьтесь без повода. Если есть возможность облегчить какое-то занятие, получив ту же пользу, воспользуйтесь шансом. Зачем, например, тратить время и силы на чтение книги, когда можно послушать ее в аудиоформате во время утренней тренировки? Снова напомню об индивидуальности. Если вы лучше воспринимаете информацию зрительно, учитывайте это.

11. Еще один эффективный метод в том, как саморазвиваться каждый день. Постарайтесь найти друзей, которых сможете «подбить» на те же идеи. Кто-то захочет обсудить с вами творчество, кто-то отправится на утреннюю пробежку, а кто-то поговорит о профессиональных нюансах.

12. Ведите блокнот желаний и отмечайте, чего вы уже добились. Вклеивайте иллюстрации, а лучше – фотографии.

13. Наведите порядок в своих стремлениях. Что-то поставьте на передний план, что-то отодвиньте, но попытайтесь достичь равновесия. Основные категории: семья, духовные потребности, общество, финансы и карьера.

14. Перед началом нового дела хорошенько подумайте про конечный результат. Каким он должен быть? Теперь это ваша задача.

15. Подберите картинки, соответствующие вашим желаниям. Оставьте их на виду. Например, похудеть помогают мотивационные иллюстрации про здоровье, висящие на холодильнике. А еще, можно создать целый блокнот со своими желаниями! Читайте подробно: Как сделать блокнот желаний.

16. Раскритикуйте себя. Какие вредные привычки у вас есть? Не оправдывайтесь! Сколько раз они вам мешали? От чего пришлось отказаться из-за них? Настало время избавиться от лишних «паразитов»!

17. Если быть очень целеустремленным, добиться можно всего. Но не в одиночку. Не стесняйтесь просить о помощи, когда она реально нужна. Это часть развития.

18. Награждайте себя, когда чего-то добились. В качестве «подарка» может выступить просмотр любимого кино или посещение бани. Учитесь ценить хорошее.

19. Всегда отмечайте новшества в своей профессиональной сфере, особенности, приемы. Не стесняйтесь смотреть на конкурентов.

20. Саморазвитие – это коммуникация. Оглянитесь по сторонам. Вас окружает множество людей. Каждый из них может невольно стать учителем. Тот, кто достиг «вашей» цели, поможет усвоить уроки. Чем он отличается от вас? Что позволило ему зайти так далеко? Как заводить новые знакомства взрослому человеку — расскажет наша статья.

21. Навыки нужно развивать не только на практике, но и мысленно.

22. Помните о своем прогрессе. Сохраняйте на бумаге идеи и впечатления от прожитого. Эмоции забудутся, а слова останутся. После одного успеха хочется взяться за покорение новых вершин. Мотивация – двигатель прогресса.

Не справляетесь сами? Возможно, вы не смогли подобрать ключик к своей душе. Имеет смысл обратиться к профессионалам – астрологам. Сначала они определят ваши слабые и сильные стороны, темперамент, склонности и т.д.

Затем подберут идеально подходящую только для вас методику. Они также могут составить личный прогноз, по которому вы будете ориентироваться. Некоторые дни лучше подходят для новых начинаний, а некоторые – для самопознания.

Об этом подробнее подскажет наш ведический Лунный Календарь на 2017.

Удачи вам в этом нелегком деле саморазвития!

Источник: //happy-owlet.com/kak-samorazvivatsya-kazhdyj-den/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.