Как пережить разрыв отношений и стать сильной женщиной. Как переживают разрыв отношений женщины

Содержание

Как женщине пережить разрыв отношений

Как пережить разрыв отношений и стать сильной женщиной. Как переживают разрыв отношений женщины

Несколько советов от практикующего психолога, которые помогут женщине пережить разрыв отношений и минимизировать эмоциональную боль

Когда женщина остается сама, она сталкивается с целым ворохом задач, которые раньше решались либо совместно, либо мужчина брал ответственность за принятие решения на себя. Конечно, в некоторых случаях разрыв отношений выглядит, скорее, как избавление, но давайте рассмотрим крайний вариант – «муж был – мужа не стало».

Степень растерянности и времени, которое отводит женщина на «пожалеть себя» зависит от того, какие ожидания были у женщины при вступлении в брак, если проще — какую личную программу она хотела реализовать. От этого зависят роли, которые принимают на себя мужчина и женщина в браке, и на их основании можно выделить несколько типов семейных взаимоотношений:  

  • Домостроевский  тип – муж главный, обеспечивает безопасность и стабильность во всех отношениях, жена обеспечивает уют и эмоциональную атмосферу в семье, принятие решений на муже.
  • Командный тип – общая и определенная  цель, мужчина и женщина партнеры, отношения построены на взаимопонимании, взаимоподдержке и взаимопомощи.  «Члены команды» распределяют функции в зависимости от текущих задач, принятие решений — совместное.
  • Прагматичный тип — женщина главная, обеспечивает себя и семью, принимает решения, ставит задачи, лепит мужа под себя. Муж — должен соответствовать.
  • Манипулятивный тип — показное признание главенства мужа при скрытом управлении и достижения своих собственных задач. Решение принимает муж – результат получается тот, который нужен жене.
  • Блуждающий тип —  отсутствие четко выраженной программы, использование ролей из разных типов отношений. Не может продолжаться долго и, как правило,  применяется на этапе становления семейных отношений и первичного самоопределения семьи. Если семью продолжает «болтать» достаточно долго, неопределенность ролей приводит либо разводу, либо к принятию стабильной программы из описанных выше моделей.

Конечно, эти модели очень условны, но, тем не менее, отражают первичные установки, с которыми мужчина и женщина вступают в брак, или принимают решения о совместной жизни.

Как правило, и для мужчины и для женщины это решение является результатом серьезных раздумий, взвешивания «за» и «против», поэтому, когда мечты о совместной жизни, разбиваются о скалы обстоятельств, возникают очень неприятные чувства – от ненависти к партнеру, до претензий к самому себе что я сделал(а) не так.

Процесс этот достаточно болезненный и у некоторых людей может затянуться на годы. Но особенно тяжело эти переживания даются женщинам. Поэтому, цель нашего рассмотрения помочь, прежде всего, женщинам пройти этот этап безболезненно, и продолжать жить полноценно и счастливо.

Итак, женщина в силу, каких либо обстоятельств осталась сама.

Глубина и степень переживаний женщины зависит не только от типа сложившихся семейных отношений, но и от причины «потери» мужчины. В зависимости от типа семейных отношений реакции и пути выхода из ситуации будут отличаться, но вырваться из водоворота эмоций женщина может, только если переживет и «отпустит» ситуацию, на рациональном уровне осознав причины произошедшего.

1. Муж ушел «в никуда»

Каким бы ни был тип взаимоотношений, причина здесь в том, что мужчина не смог согласиться с отведенной ему ролью, и все попытки изменить ролевую позицию не увенчались успехом. Уход —  самый крайний способ решения проблем. Ведь можно было потерпеть.

Вопросы, которые беспокоят женщину:

Можно ли вернуть?

Можно, если мужчина уходил, а не бежал, если не успели наговорить и сделать друг другу столько, что невозможно простить, если вы оба готовы меняться, если цель, ради которой вы были вместе, у вас осталась общая. Если вдруг, столкнувшись с «предательством», обе стороны готовы к прощению.

Что я сделала не так?

Возможно, перед решением связать себя брачными узами оба супруга не достаточно хорошо знали самих себя и своего партнера. Возможно, оба были не достаточно искренними в раскрытии своих ожиданий и желаний. Возможно, оба не научились слышать друг друга. Возможно, вы не были готовы искать компромиссы. Возможно, слишком большим был страх, изменившись – потерять себя.

Что делать дальше?

Все зависит от того, чего вы хотите. Если вернуть и начать все сначала, то нужно проанализировать ошибки. Если самостоятельно строить свою жизнь, то все равно проанализировать ошибки, «грабель» никто не отменял. И очень важно помнить, что дети копируют модели поведения взрослых. Подумайте, какую модель взаимоотношений унаследует ваш ребенок?

2. Муж ушел к другой

Можно ли вернуть?

Теоретически можно, если мужчина уходил «к ней», а не «от вас»,  если он не мог четко аргументировать свое решение, а поддавался импульсу, если перед удодом, он от вас получил посыл, что вы готовы простить и никогда не упрекнуть. Если он поймет, что он ошибся. И конечно если вам это надо.

Что я сделала не так?

Возможно, вы переоценивали своего мужчину. Возможно он не получал того, чего ожидал, но вас это мало интересовало. Возможно, он не мог объяснить того, чего ожидал.  Возможно, ваш бывший мужчина умеет меньше, чем хочет достигать. Образование новой связи возможно при ослаблении старой. Что еще могло ослабить ваши отношения?

Что делать дальше?

Справиться с эмоциональным состоянием – вдоволь выплакаться, пережить, отпустить. Найти в себе нераскрытые ресурсы. Найти себе дело для реализации своих талантов. Помните, лучший способ «отомстить» — стать успешной.

Только не забудьте определить для себя Успех, а то не ровен час решите стать «багАтой» и снова обожжетесь. Обязательно сформируйте образ мужчины, которого вы хотели бы видеть рядом.

Искать не надо, он сам вас найдет, но помните – подобное притягивает подобное.

Ни в коем случае не запрещайте ребенку видеться с отцом. Главное дать ребенку понять, что он здесь не причем.

3. Муж погиб

Что делать дальше?

Справиться с эмоциональным состоянием, пережить. Построить стратегию: как и для чего жить дальше, найти свои смыслы. Хорошо сориентироваться на саморазвитии. Как ни цинично это бы не звучало, но вы можете самостоятельно простроить свое будущее. Если в вашем будущем предполагается мужчина, значит, он будет. Чего точно не стоит делать, так это приносить свою жизнь в жертву ребенку.

Конечно, нужно сделать все возможное, чтобы ребенок получил вашу любовь, полноценное воспитание и образование, но не более того, иначе ваша жертва кандалами повиснет на возможностях реализации ребенка. Самый счастливый ребенок – это тот, у которого счастливая мать, живущая полноценной жизнью.

  И конечно, если тяжесть утраты долгое время не проходит, найдите возможность поговорить с профессионалом.

4. Женщина «ушла» от мужа

Можно ли вернуть?

Если готовы признать, что уход был ошибкой, что вы без него не можете, что он самый лучший.

Но в этом случае вы должны понимать, что вы не только «сходитесь» на старых условиях, но и даете мужу больше уверенности в том, что он поступал правильно.

Исключение составляет уход «понарошку», применяемый в качестве «дрессировки».  Если вы строите отношения в семье по манипулятивному типу, тогда вы сами знаете, как действовать дальше.

Что я сделала не так?

Если это обдуманный и осознанный шаг, то какие могут быть сомнения. Обязательно необходимо обратить внимание, на выстраивание отношений отца с ребенком, что бы интересы ребенка не были ущемлены.

Что делать дальше?

Наверняка перед принятием решения стратегия дальнейших действий у вас уже есть, поэтому скорректируйте ее, исходя из последствий расставания. И двигайтесь к своей мечте самостоятельно.

Если ваш «корабль» будет иметь четкий курс, есть большая вероятность, что соберется новая команда.

Если женщина сама «ушла мужа», значит, она в семье главная и что делать знает сама, соответственно в дополнительных советах не нуждается.

5. Муж как бы есть, но его — нет

Большинство людей любят своих домашних питомцев. Они радуют глаз, оживляют жизнь своих хозяев, они могут выполнять разные трюки, на них иногда прикольно смотреть. Такие взаимоотношения называются «удобно».

Как только кто-либо из участников проекта под названием «Как бы семья» почувствует, что уже «не удобно», то такое партнерство распадается. Привычка и привязанность в этом случае живет не долго.

Главное вовремя остановиться и не доводить себя до ненависти, иначе – «все мужики козлы».

Конечно, жизнь намного ярче и насыщенней. Разнообразие комбинаций невозможно описать двумя – тремя моделями, а тем более мы не погружались в водоворот эмоций и страстей. Но может быть этот текст поможет кому-нибудь понять, что происходит в семье и как с этим справляться.

Источник: http://depils.com/kak-zhenshhine-perezhit-razryv-otnoshenij/

Как мужчины переживают разрыв отношений с любимой

Как пережить разрыв отношений и стать сильной женщиной. Как переживают разрыв отношений женщины

Бытует мнение, что мужчины легко переносят разрыв отношений. Но на самом деле это не так.

Такое впечатление складывается из-за того, что женщины более эмоциональные, и им трудно скрыть свои переживания после расставания с любимым человеком. Разрыв отношений приносит много душевной боли всем, независимо от пола.

Понимать, как мужчины переживают разрыв отношений, обязательно нужно для того, что бы оказать человеку в трудной жизненной ситуации дружескую помощь.

Эмоциональные последствия

После разрыва с любимой парни подвергаются сильнейшему стрессу. Если разрыв произошел нежданно, то возникает острая необходимость выплеснуть каким-либо образом негативные эмоции. Но сделать это не всегда просто в силу социальной зависимости, требующей от представителей сильной половины человечества проявлять сдержанность.

Держать негативные эмоции в себе очень опасно, ведь это может привести к сильнейшим нервным перенапряжениям, которые грозят непредсказуемыми последствиями. Следует понимать, что ответ на вопрос о том, переживают ли мужчины после разрыва, всегда положительный. Поэтому по возможности нужно помочь мужчине, которого бросила женщина.

Когда адреналин в крови зашкаливает от человека после расставания с женщиной можно ожидать следующих реакций:

  • Увлечения спиртными напитками. На некоторое время после выпивки наступает душевное облегчение. Но в этом случае, слабый человек может стать алкоголиком, если близкие люди не окажут своевременной поддержки.
  • Усиленных занятий спортом. Как известно после сильных физических нагрузок в организме человека вырабатывается гормон радости, что способствует затуханию душевной боли. Это правильный выход эмоций, но очень важно, чтобы нагрузки соответствовали состоянию здоровья.
  • Стремление испытать себя в экстремальных ситуациях. В частности, очень часто после расставания представители сильной половины человечества садятся за руль и гоняют на огромной скорости. Безусловно, это очень опасно, такт как в таком состоянии человек за рулем является угрозой для других.

Особенности чувств после расставания с любовницей

Интересно знать, как переживают разрыв с любовницами. Когда людей связывали сексуальные отношения, то разрыв всегда переносится как тяжелая утрата. После случившегося быстро восстановится и вернуться к нормальному образу жизни, как правило, никогда не получается. Осознание того что разрыв произошел и ничего нельзя изменить происходит постепенно.

При этом можно выделить следующие стадии:

Подсознательное отрицание случившегося

Характерно, что когда произошло расставание, парень или мужчина вначале просто не верит в это. В душе продолжает теплиться надежда, что все еще можно исправить.

Гнев

После осознания того, что отношения не вернуть наступает состояние, когда человек наполняется гневными эмоциями. И велика вероятность того, что в этот период могут пострадать люди из ближайшего окружения. Ведь если вовремя не затормозить такие эмоции, то гнев может перерасти в агрессию.

Попытка вернуть отношения, через определенный торг

Это значит, что у человека возникает желание продлить отношения, хотя бы на короткое время. Причем следует понимать, что, таким образом, психика пытается справиться с негативными эмоциями, постепенно подготавливая человека к мысли, что жизнь продолжается.

Депрессия

Это очень опасный этап и, как правило, самостоятельно преодолеть его без серьезных последствий удается далеко не всем. Но если в такую минуту рядом окажутся близкие друзья, с депрессией удастся справиться быстрее.

Таким образом, мужчины разрыв отношений всегда переживают тяжело, но в силу природного характера они способны скрывать свои переживания. Очень важно постараться не задерживаться ни на одном этапе длительное время. Если из депрессивного состояния, несмотря на предпринимаемые усилия, не удается выйти самостоятельно, то нужно обратиться за помощью к специалисту.

Новая жизнь, как правило, начинается непосредственно с того, что депрессивное состояние сменяется пониманием того, что связь была ошибкой. По прежнему, мужчина переживает разрыв отношений, но постепенно начинает осознавать, что много времени было потрачено зря, и нужно продолжать жить.

Далее постепенно происходит «перезагрузка» подсознания и в голове начинают складывать новые планы. А следом за этим человек начинает испытывать острое желание воплощать намеченное в жизнь, не оглядываясь на прошлое. Очень хорошо, если одновременно с этим получиться полностью простить любимую.

Постарайтесь понять, что ваша партнерша имеет право на свой жизненный выбор.

Советы

Однозначных рекомендаций по поводу того, как с минимальными потерями в психологическом плане пережить разрыв отношений, нет. Ведь даже понимая, как мужчина может реагировать на жизненную потерю, нужно учитывать много внешних факторов.

Если человек сильный духом, то все выше названные эмоциональные этапы пройдут после расставания в кратчайшее время. Он, скорее всего, поставит себе цель: забыть про разрыв отношений с любовницей раз и навсегда.

Для этого он полностью загрузит себя другими делами и будет, как можно, чаще общаться с друзьями.

Другие бытовые советы заключаются в следующем:

  • Обязательно нужно удалить все имеющиеся контакты в социальных сетях и телефонной книге. Не испытывайте себя на прочность, тем, что каждый раз, используя мобильный телефон, вам будет попадаться номер или страница бывшей. Это позволит избежать нечаянной боли, которая может спровоцировать на необдуманные поступки.
  • Если вы женатый человек, то нужно проанализировать свои отношения с точки зрения этики. Следует представить то, что ваша жена догадывалась о ваших отношениях на стороне. Подумайте о том, насколько тяжело ей в настоящий момент наблюдать за вашими «душевными мучениями». Если о разводе не идет речи, то следует все силы бросить на то, чтобы сохранить семью.
  • Если вы одинокий человек, то постарайтесь наполнить жизнь интересными событиями. Как можно реже оставайтесь наедине с собой. Постарайтесь проводить жизнь весело и испытайте новые эмоции, но при этом не увлекайтесь спиртными напитками.

Стадии принятия разрыва отношений у представителей сильной половины человечества зависят от многих внешних факторов. И самое опасное, что может случиться по истечению определенного времени – это ностальгия по прошлым чувствам. В любое мгновенье, особенно при наступлении в жизни тяжелых времен, на человека могут нахлынуть воспоминания о былом.

К сожалению, не все могут пережить ностальгию спокойно, с улыбкой вспоминая прошлые отношения. Некоторые могут даже по прошествии времени впасть в депрессию, при этом в душе может появиться тревога и злость. Это очень опасно, так как нарушит сложившийся жизненный уклад и причинит боль близким людям.

Поэтому нужно постараться не проявлять эгоизм и, как можно быстрее отбросить ностальгические воспоминания.

Источник: http://apatii.net/otnosheniya/love/kak-muzhchiny-perezhivayut-razryv-otnoshenij

Как достойно пережить разрыв отношений

Как пережить разрыв отношений и стать сильной женщиной. Как переживают разрыв отношений женщины

Почти каждая женщина не понаслышке знает о разбитом сердце, но с болью от расставания все справляются по-разному. Рано или поздно раны заживут, и желательно дождаться этого, не утратив чувства собственного достоинства. Соблюдайте несколько правил, чтобы позже не вспоминать со стыдом и без того нелегкий период.

1. Ничего не предпринимать сгоряча

Первым желанием будет звонить бывшему каждую минуту, приехать на работу и устроить скандал, подкараулить у подъезда. В порыве естественного горя трудно сохранить здравый смысл, поэтому лучше не предпринимать ничего, о чем позже можно пожалеть, и отгонять навязчивые мысли о возмездии.

2. Держать марку

Если расставание оказалось чересчур болезненным, лучше удалить номер телефона бывшего возлюбленного. Справившись с первым шоком, стоит подумать о том, почему отношения закончились.

Если женщина старалась постоянно контролировать, где и с кем находился ее избранник, то любое давление только укрепит его уверенность в принятом решении. При случайной встрече не стоит смотреть грустными глазами и рассказывать о своих переживаниях. Нельзя в один миг выбросить любимого из головы.

Но необходимо помнить, что мужчины уважают самостоятельных женщин. Нет нужды давать бывшему повод думать, будто без него жизнь теряет смысл.

3. Не позволять неудачным отношениям погубить карьеру

В случае неудачного служебного романа желательно свести общение к необходимому минимуму. И не стоит поддаваться искушению уволиться. Нет причин показывать человеку, не ценящему отношения, насколько сильна боль, причиненная расставанием.

4. Не унижаться

Любой опрометчивый поступок оставленной женщины во многом будет льстить мужскому самолюбию. Лучше не плакать в присутствии бывшего возлюбленного и не спрашивать, как он мог так поступить. Ни в коем случае нельзя умолять.

Если мужчина достаточно благороден, спустя некоторое время после расставания он может принести извинения. В этом случае необходимо взять себя в руки, не срываться на крик, не разражаться плачем, не спрашивать, есть ли шансы начать все сначала. Лучше поблагодарить за заботу, сказать, что все в порядке, и попросить больше не беспокоить.

5. Думать о себе

Возможно, во время романа интересы и предпочтения мужчины ставились на первый план. Иногда женщины настолько хотят сделать счастливым избранника, что забывают о своих желаниях. Пришло время снова уделить внимание собственной персоне, предоставив мужчине гадать, как он допустил такой промах, расставшись с яркой, самодостаточной, здравомыслящей красавицей.

Елена, www.garmoniazhizni.com

Источник: http://www.garmoniazhizni.com/2018/09/06/perezhit-razryv-otnoshenij/

Как пережить разрыв отношений

Как пережить разрыв отношений и стать сильной женщиной. Как переживают разрыв отношений женщины

Владимир Мананников

Как пережить разрыв отношений? Быть брошенным и покинутым – ощущение не из приятных.

И чем скорее вы от него избавитесь, тем больше шансов у вашей самооценки выйти сухой из воды.

Как сделать первый шаг в новое будущее «без любимого» и пережить разрыв отношений?

Шаг 1. Принятие

Сам по себе разрыв отношений говорит о том, что одна из сторон перестала в них нуждаться. Прошла любовь, завяли помидоры и прочие овощи. А значит, не больно-то вам нужен человек, к вам остывший.

Не привяжете же вы его к себе насильно, устроив десяток колдовских приворотов и отворотов? Поэтому постарайтесь принять данное обстоятельство. Это случилось, и точка. Отнеситесь к расставанию как к уже произошедшему и неизменному факту.

Если вы будете тешить себя надеждой, что все еще можно исправить, названивать на выключенный телефон, упрашивать его друзей и коллег «замолвить словечко», то только унизите себя. Ваш партнер уже принял решение, и, скорее всего, оно ему нелегко далось.

Само собой, речь не идет о ссорах, в которых вы сами виноваты. Вдруг этот разрыв – мнимый, и вам достаточно извиниться?

Шаг 2. Слезы и эмоции

Конечно, чтобы пережить разрыв отношений и справиться с эмоциями, нужно погоревать и выплакаться всласть. На это может уйти и неделя, и целый месяц, в зависимости от глубины привязанности. Но не потеряйте слишком много времени на страдания!

Женщины и мужчины переживают расставание с любимыми по-разному. Так, парень может пуститься во все тяжкие и легкомысленно гулять с тремя девушками сразу, чтобы заглушить тоску. Женщина, наоборот, забьется в угол, уйдет от суетного мира и будет себя жалеть.

Дайте эмоциям волю. Рыдайте, что есть мочи, кричите, бейте посуду, кидайтесь подушками, истерически смейтесь и стройте коварные планы мести.

Выбросьте его вещи и подарки, порвите фотографии, разбейте диски с «вашими» песнями, если того желаете. Это такой этап, это нормально. А вот похоронить в себе все чувства скопом и закрыть сердце на замок – плохая идея.

Шаг 3. Прощение

Может, он, когда уходил, вовсе и не просил прощения. Но вы все равно должны отпустить его с добрыми пожеланиями. Если вы начнете копить в себе обиды, развивать свою мнительность и культивировать собственные комплексы, то комок злобы внутри будет разрастаться. И именно он не позволит наладить следующие отношения и увидеть рядом подходящего человека.

Часто пережить разрыв отношений сложно из-за того, что он был крайне некрасивым. Расстаться по-хорошему мало кому удается. Кто-то сбегает по-английски (отключил телефон, и гадай сама, что случилось).

Кто-то устраивает сцены ревности, кидается стульями и «включает» театр одного актера. Кто-то просто собирает чемоданы, открывая глаза возлюбленной: «А я уже давно живу с другой».

Сложно не затаить злость на такое несправедливое отношение к себе. И все-таки постарайтесь простить – можете для этого сходить к психологу или в церковь, а также прочитать нашу статью «Как избавиться от ненависти к человеку».

Шаг 4. Разбор ситуации

Из каждой истории надо извлекать пользу. Проведите работу над ошибками. Может, вы сами виноваты в случившемся? Часто пилили беднягу, ревновали почем зря, старались не замечать очевидных признаков измены или же, наоборот, накручивали себя по пустякам? Обещайте измениться: в другой раз все будет иначе!

Не обманывайте себя, разберитесь в переживаниях и чувствах. Чтобы справиться с разрывом отношений, надо четко осознать, что в вас говорит. Любовь и растерянность от потери самого близкого человека – или же просто уязвленное его поступком самолюбие? А может, обида от вложения сил в «дырку от бублика», которой оказался ваш многообещающий прожект?

Никогда не делайте из себя жертву. Вместо фраз «он меня бросил, и теперь я такая несчастная» научитесь говорить: «мы расстались, потому что он разлюбил, и я приняла его решение».

Гордо поднятая голова позволит вам легко пережить разрыв отношений и не даст нажить себе психологию жертвы и плачевную судьбу, раз за разом повторяющую тот сценарий.

Шаг 5. Укрепление самооценки

Кто-то сказал, что разлюбил вас. Ну и пусть! Зато вы любите себя такой, каковы есть. Подпитывайте уверенность в себе, повышайте самооценку, балуйте собственную персону лакомствами и подарками.

Сейчас именно тот случай, когда можно позволить себе кое-что ранее запретное, но желанное. Пригласите подруг на шоу мужского стриптиза и хорошенько повеселитесь. Сводите себя в кино и ресторан, купите брендовое платье, загляните в SPA-салон.

Отставить уныние, апатию и хандру! Попросите друзей вытащить вас в люди: вернитесь в социум, общайтесь, улыбайтесь, ловите на себе восхищенные взгляды.

Шаг 6. Надежда

Что ни случается, все только к лучшему. Разрыв отношений это только начало. Этой мантре нас учит сама жизнь.

Чтобы пережить разрыв отношений с любимым, нужно знать, что за границей будущего – только хорошие времена и новые встречи. Не закрывайтесь от них!

Источник: https://dobro.pw/kak-perezhit-razryv-otnoshenij/

Как пережить разрыв отношений?

Как пережить разрыв отношений и стать сильной женщиной. Как переживают разрыв отношений женщины
Даже если ты потеряла любовь всей жизни, жизнь была честна с тобой. Нечестно, когда ты навеки закрываешь на замок собственное сердце.

Доктор Джофф Варбертон

К огромному сожалению, сейчас отношения не так сильно ценятся, как в былые времена.

Люди встречаются, влюбляются, а потом расходятся…В какой-то момент наступает недопонимание между партнерами и рушатся облачные замки ожиданий. Понимают, что этот человек совершенно не тот, который им нужен и происходит разрыв отношений.

Разрыв отношений – всегда самый тяжелый период в нашей жизни. Если расставание произошло по обоюдному согласию, то здесь выходит все проще, но все равно переживают оба участника.

А вот, если один из партнеров оказался брошенным – дело обстоит серьезнее. Происходит крушение всех планов и устоявшегося уклада жизни. Кажется, что все потеряно. Жизнь потеряла смысл.

И наступает депрессия, которая может закончиться очень печально.

Причины разрыва отношений

Тебе столько раз сделают больно, прежде чем ты найдешь истинную любовь. Поэтому воспринимай каждое разбитое сердце как еще шаг на пути к своей судьбе.
Миссис Руссо

Причин может быть очень много, но я приведу основные:

  • Крушение иллюзий, развенчивание созданного нами идеала. Осознание того, что партнер оказался совершенно не таким, как на первых порах.
  • Материальные сложности. Один партнер зарабатывает больше чем другой, а также разные взгляды на необходимые затраты средств.
  • Рутина. Когда пара живет слишком долго, разрыв отношений может спровоцировать быт, нетерпение, неприятие мелких недостатков своего партнера, которые так явно проявляются каждый день.
  • Разные планы на будущее и различные взгляды на жизненные принципы.

Вопросы:

  1. Происходили ли в твоей жизни расставания с любимыми людьми?
  2. Кто был инициатором расставания?
  3. Какая была причина?

Запиши эту причину, если она не дает тебе покоя и попробуй ее проанализировать.

Стадии после расставания

Психология рассматривает расставание как один из видов утрат. Когда человек переживает разрыв отношений, то он проходит через определенные стадии.

  • Отрицание. Или скорее всего неверие в произошедшее. В мыслях он также продолжает строить планы на будущее. Лелеет надежду и тешит себя, что все обойдется.
  • Гнев. Когда человек осознает, что отношений больше нет, у него начинает проявляться злость. Злость может быть, как и внутри человека, так и выходить наружу. В адрес бывшего партнера звучат слова обвинения в бездействии относительно сохранения отношений.
  • Возобновление. Человек начинает проявлять попытки возобновления отношений. Сильнее переживает разрыв. Пытается вернуть все назад.
  • Депрессия. В определенный момент он понимает, что пытаться смысла уже нет и любимого человека уже не вернуть. И начинает одолевать апатия, отчаяние и грусть.

И если человек проходит четвертую стадию, набирается новых сил, то для него начинается новый этап в жизни.

Как мужчины переживают разрыв отношений?

Расставание для мужчины – это тоже потеря, которая не проходит бесследно. Но мужчины часто держат свои эмоции в себе и не выплескивают их наружу. Или же находят утешение в алкоголе, заливая раны и обиды.

Начинают ходить в спортзал и выкладываться на всю силу. Не редко начинают ездить на большой скорости из-за большого количества адреналина. Другие же продолжают жить, как и жили, но при этом замыкаются в себе.

Психологи в ходе исследований установили, что мужчины более восприимчивы на происходящее в отношениях и их психика слабее, чем у женщин. Некоторые мужчины после расставания начинают плакать. Именно плакать, так как им тоже больно!

Отдельные виды мужчин сразу же ищут утешение в другой женщине. Тем самым такой способ им помогает сгладить душевное потрясение. Или же наглядно показать свою значимость среди других женщин. Выкладывают новые фотографии с женщинами в социальных сетях. Но для того, чтобы бывшая заметила и позлилась.

Как женщины переживают разрыв отношений?

Крушение надежд, планов и глубокая депрессия – основные переживания расстающейся женщины. Но зачастую женщины тяжелее переносят расставание и обращаются к специалистам чаще, чем мужчины.

Но хорошими специалистами для нее являются подруги, которые всегда приходят на помощь. Даже, когда их не просят. И утешают словами: «Да он козел! Он тебя не достоин! Ты найдешь еще лучше! Ведь ты достойна только лучшего!».

И такая терапия оказывает очень благоприятный эффект.

Есть и тяжелые ситуации, когда у женщины заниженная самооценка. И после расставания она винит только себя. И все ошибки в отношениях присваивает только себе. А самооценка начинает падать еще ниже, вызывая тем самым сильную депрессию.

В разных сообществах социальной сети я сделал анонимный опрос «Как вы переживаете расставание?» с вариантами ответов:

  • Напиваюсь;
  • Пытаюсь вернуть любимого человека;
  • Провожу больше времени с друзьями (подругами);
  • Ищу другую девушку;
  • Ищу другого парня;
  • Ухожу в себя;
  • Нахожу новое хобби;
  • Продолжаю жить, как и раньше;
  • Я в депрессии! Помогите!

Анонимным опрос я сделал потому, что так ответы будут более правдивыми. И в итоге получил две диаграммы:

Голоса мужчин:

Исходя из данных диаграмм, как я и говорил выше, парням больше свойственно сразу напиваться, а девушкам больше проводить время с подругами. Но больше всего меня удивили те пятеро мужчин и две женщины, которые ищут нового партнера своего пола. А вот в попытках вернуть любимого человека инициативна больше у девушек. Но и уходят в себя, в свои мысли, размышления они тоже чаще.

А самое поразительное то, что 267 человек из 856 ПРОДОЛЖАЮТ ЖИТЬ, КАК РАНЬШЕ! Из этого может следовать только два вывода, либо им было все равно на отношения и после расставания ничего существенного не изменилось, либо ПЫТАЮТСЯ жить, как раньше. Они уговаривают себя, что ничего не изменилось и продолжаю жить.

Но на самом деле все это остается внутри и порой всплывает в воспоминаниях, терзая ум.

В любом случае любое расставание в отношениях откладывает отпечаток на судьбу обеих личностей. А новые отношения будут зависеть от успешности завершения предыдущих.

Источник: https://5sfer.com/21002-kak-perezhit-razryv-otnosheniy.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.