Как начать развивать себя, избавиться от серых будней и улучшить свою жизнь навсегда. Как начать развивать себя

Содержание

Как улучшить свою жизнь? Вам помогут эти 12 шагов!

Как начать развивать себя, избавиться от серых будней и улучшить свою жизнь навсегда. Как начать развивать себя

Как улучшить свою жизнь раз и навсегда? Сколько раз вы говорили себе, что начинаете новую жизнь, но так ничего и не изменили? Если с вами это происходило, тогда эта статья для вас!

Как улучшить свою жизнь? Что тормозит ваш успех в жизни?

Прежде всего это отсутствие энтузиазма, мотивации, желания, силы воли и дисциплины. Если вы читаете эту статью, то скорее всего вы, как и многие другие, обещаете себе начать действовать в начале нового года или после прочтения очередной вдохновляющей истории. Однако желание совершенствовать себя не длится долго, энтузиазм быстро ослабевает.

Можно ли повлиять на существующее положение дел? 

Для этого вы должны составить план, следовать определенным стратегиям и методам, совершенствовать свой внутренний мир, менять свои убеждения и свое мышление¹.

Рассмотрим подробно шаги того, как улучшить свою жизнь.

Как улучшить свою жизнь — следуйте пошаговой инструкции!

1 шаг. Решите, что именно вы хотите улучшить. Будьте конкретны. Сядьте там, где вы сможете остаться наедине с собой, и спокойно запишите список целей. Проанализируйте все, что вы написали, выберите то, что для вас действительно очень важно.

2 шаг. Возьмите другой лист бумаги и перенесите в него те пункты, которые для вас максимально значимы. Запишите их в порядке важности.

3 шаг. Подумайте о том, как вы можете воплотить в жизнь то, чего хотите достичь. Будьте максимально практичны, используйте здравый смысл, интуицию², воображение и творческие способности.

4 шаг. Подумайте о том, что вы можете сделать прямо сейчас, пусть это будет даже незначительное действие.

5 шаг. Читайте вдохновляющие книги и статьи о людях, достигших успехов в области вашего выбора. Это повысит ваш энтузиазм и мотивацию.

6 шаг. Визуализируйте улучшения, которых вы хотите достичь.

7 шаг. Держите свои желания перед глазами, чтобы они напоминали вам о вашем намерении. Для этого составьте карту желаний и разместите ее на видном месте.

8 шаг. Повторяйте аффирмации. Они будут постоянно напоминать вам о ваших целях и программировать ваше подсознание на достижение желаемого.

9 шаг. Не позволяйте никому и ничему удерживать вас или навязывать вам свой взгляд о том, как улучшить свою жизнь. Не сдавайтесь и не сворачивайте с выбранного пути. Будьте полны решимости идти к своей цели независимо от того, сколько времени или усилий требуется. Только действие способно обеспечить успех в жизни.

10 шаг. Упражняясь в тренировке силы воли³ и самодисциплины, вы достигните огромных успехов. Эти качества будут наделять вас силой, чтобы вы смогли преодолеть любое препятствие и любые трудности.

11 шаг. Развивайте в себе уверенность, веру в свои способности. Это поможет вам улучшить свою жизнь и достичь успеха.

12 шаг. Будьте готовы и открыты переменам. Вам всегда даются возможности, весь вопрос в том, готовы ли вы решиться и воспользоваться ими. Избавьтесь от страха и начните намеренно замечать то, что касается выбранной вами сферы деятельности, а когда заметите эти возможности — воспользуйтесь ими!

Вывод

Вы можете улучшить свою жизнь на всех уровнях, для этого вы должны следовать выбранному плану, поддерживать свой энтузиазм, желание и мотивацию, замечать возможности и действовать, в этом случае вы гарантированно добьетесь успеха!

Узнайте бесплатно о своем жизненном предназначении и бизнесе вашей судьбы! Возможно, именно в этом кроется самое важное решение в вашей жизни! Получите краткую диагностику, составленную лично для вас! Для этого просто перейдите по ссылке >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Мышление — психический процесс моделирования закономерностей окружающего мира на основе аксиоматических положений. Однако в психологии существует множество других определений (Википедия). Узнайте, «Как законы мышления влияют на вашу жизнь?»

² О важной роли интуиции, читайте здесь>>>

³ Методики по тренировке силы воли вы найдете в статье>>>

Источник: https://omkling.com/kak-uluchshit-svoju-zhizn-2/

Как изменить свою жизнь? Начни с себя!

Как начать развивать себя, избавиться от серых будней и улучшить свою жизнь навсегда. Как начать развивать себя

Подобными вопросами задается большинство из нас. Если в вашей голове всплыла подобная мысль, значит, ваше текущее положение в жизни вас не устраивает. Это положительный момент, ведь вы осознаете тот факт, что чтобы стать успешными необходимо начать с изменений себя.

Многие люди не знают с чего начать изменения в себе, некоторых этот феномен вовсе пугает. Именно из-за страха мы боимся делать какие-то перемены в себе и своей жизни.

Все мы обладаем определенными личностными качествами, которые помогают нам взаимодействовать с окружающим миром, устанавливать контакт с людьми, добиваться успехов и терпеть поражения.

Взаимодействую с другими, мы порождаем реакцию окружающих на самих себя.

Чтобы изменить себя, необходимо произвести какие-либо перемены в своем сознании, выработать определенные качества в характере и адекватно взаимодействовать с окружающим миром.

Часто люди не осознают тот факт, что окружающий мир реагирует на их выходки и действия.

Именно осознание того, почему последовала такая реакция, дает понятие того, какие личностные черты необходимо корректировать, развивать или устранять.

Именно от не осознания таких вещей мы не можем, порой, управлять влиянием окружающего мира на нас и теряемся, когда возникают определенные жизненные обстоятельства.

Изменения себя – это совершенствование качеств вашей личности, которые порождают взаимодействие с окружающим миром.

 Совершенствуя себя в положительном ключе, вы получите:

  •  Шанс управлять своей жизнью и обстоятельствами.
  • Возможность контролировать и понимать все то, что с вами происходит.
  • Судьбу, которую вы желаете.
  • Жизнь, которая вас устраивает во всех отношениях.

Вы должны осознать закон причинно-следственных связей.

Что это значит? К примеру, вы сетуете на несправедливость, на то, что вас никто не понимает. Вы обвиняете других в чрезмерном эгоизме. Вместо этого вам следовало бы прислушаться к людям, понять их интересы и потребности, а поняв, расположить людей к себе.

Это более благоприятный метод взаимодействия с окружающими, согласитесь!

 Как стать успешными в жизни?

Замечали ли вы тот факт, что некоторые люди притягивают к себе других, словно магниты, а некоторые, наоборот, отталкивают? Это говорит о качествах людей, особенностях, которые вызывают совершенно различные реакции. Вы можете сетовать на несправедливость, опираясь на свои личные рассуждения! А можете понимать, что у каждого справедливость своя и ориентироваться на результат!

Если вы жалуетесь на жизнь, то вероятность достичь прекрасных результатов минимизируется!

Чтобы узнать, как добиться успеха, нужно учитывать потребности окружающего мира, подогнав свои качества под эти потребности. При этом имея свое личное мнение. И тогда к вашим ногам упадет весь мир.

 В песне Андрея Макаревича есть такие слова: «Не стоит прогибаться под изменчивый мир, однажды он прогнётся под нас!».

Важно, чтобы вы не спутали понятие учета потребностей мира и соответствие им с пригибанием под этот самый мир! Меняя себя, не нужно терять своей личности и давать возможность властвовать вами обществу.

Грамотная работа над собой и совершенствование себя, как личности, дает вам возможность не прогибаться под мир, а взять бразды управления миром в свои руки. Успех вам гарантирован! А еще для того, чтобы стать успешными необходимо победить лень. Успех и лень – две концепции, которые ненавидят друг друга!

 Как победить лень?

 «За нашу леность нас карают не только наши неудачи, но и удачи других» – Ж. Ренар.

Давайте определим, где находится эта дама под названием «лень»? Да она же у нас в голове. Сидит себе так, раскинув ноги в разные стороны, и ленится.

А еще диктует нам: «Давай сделаем это завтра», «Да брось ты эти бумаги, вон смотри, сегодня новая серия твоего любимого турецкого сериала», «Зарядку сделаю завтра, сегодня нет желания», «Так лень готовить, может сварить пельмешки и быстренько перекусить» и т.д. Да, да это диктует нам лень. А мы эту лень часто слушаемся и позволяем ей руководить нами.

Конечно, если вы больны или сильно устали, то лень – это физиологическая потребность вашего организма в покое и отдыхе. Это другая лень, полезная и диктует нам условия наше тело.

 Почему люди ленятся?

  •  В случае если люди занимаются тем, что им не нравится.
  • Когда люди не верят в успех своих действий.
  • Люди ленятся, когда их принуждают что-то делать против их воли.
  • Люди боятся сложностей и предстоящих дел, а мысли отвлекают от реализации действий.

Откуда она взялась на нашу голову. Дело в том, что в течение жизни в нас «пророс» страх, протесты, важность, недовольство, недоверие и прочие различные ощущения. Всяческие ситуации подкрепляли эти ощущения, они все глубже впитывались в нас.

Эта модель поведения и может дать ответ на вопрос – откуда взялась в наших умах лень.

Как «убить» лень одним махом?

  •  Устранить психологическую основу, которая является «фундаментом» лени. То есть, выбросить из головы весь «хлам».
  • Стать свободными от влияния прошлого.
  • Контролировать себя и свою жизнь.
  • Обозначить выгоды и достигать успехов.

Отклонимся от сложной психологии и приведем пример. Лень может «напасть» не только тогда, когда вы занимаетесь не любимым делом, она может застать вас врасплох даже тогда, когда вы занимаетесь хобби.

Поэтому, вам необходимо подышать свежим воздухом, настроиться на положительную волну, окунуться с головой в дело. А для начала, определите то, что способно принести вам это дело, какую пользу или, возможно, материальные блага.

То есть, например, вы ленитесь работать. Вы успешны и зарабатываете хорошо.

Но, вот лень «напала» на вас и не отпускает. Особенно это ощутимо после отпуска. [pullquote-left]Во-первых, настройтесь на рабочий лад. Во-вторых, подумайте над тем, что ваша работа вам принесет еще материальных благ, которые вы обменяете на вкусную пищу, дорогие вещи или прекрасный отдых.

В третьих, отдайтесь работе с головой.[/pullquote-left] И тогда вашей лени не останется места. Мысли о плодотворной работе вытеснят лень и она испарится.

Если вы работаете на не любимой работе, мой вам совет – смените вид вашей деятельности. Иначе лень вам каждый раз будет трудно перебороть. Ведь лень в данном случае подкреплена еще недовольством того, что вы делаете.

  А вы часто ленитесь? Пытались ли вы изменить себя? У вас это получилось? Насколько вы успешны в жизни и с чего начинали свое движение к успеху? 

Источник: https://www.citywoman.info/zhelaesh-dobitsya-uspexa-v-zhizni-nachni-s-sebya/

Что нужно начать делать сейчас, чтобы улучшить свою жизнь | Ещё один великолепный шаг

Как начать развивать себя, избавиться от серых будней и улучшить свою жизнь навсегда. Как начать развивать себя

Сознание

Здоровье, ЗОЖ, Саморазвитие, Сознание

Наша жизнь время от времени может быть: трудной, сложной, скучной или может пойти не по тому пути. Мы застреваем в бесконечном кругу дурных привычек, лени и страха перед неудачами. Мы можем долгое время не замечать, что попали в колею, из которой очень сложно выбраться. Иногда нужно много времени, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону.

Будем считать, что начало в нелегком деле самосовершенствования у Вас уже положено, ведь Вы нашли статью, в которой сможете почерпнуть первые шаги на пути к счастливой и интересной жизни. Только нужно решить для себя, что Вы правда хотите что-то изменить в своей жизни к лучшему.

 Действия, про которые буду писать ниже — не одноразовые и одномоментные, их нужно будет начать делать сейчас и не прекращать на протяжение долгого времени, чтобы почувствовать результат.

А если же не поленитесь, то вознаграждение обязательно придет к Вам,  в виде: прекрасного настроения, отличного здоровья, успехов во всех Ваших начинаниях, и самоконтроля в трудных ситуациях.

1. Делайте каждое утро 10-15 минутную зарядку, чтобы разогреть тело и взбодрить дух

Когда встали с постели и немного расходились, нужно разбудить и взбодрить себя небольшой зарядкой, чтобы разогреть мышцы, погонять кровь, при этом в клетки поступит больше кислорода и Вы будете в тонусе. Такая небольшая разминка придаст бодрости с самого утра и весь день пройдет на позитиве. Можно делать её не только утром, но и в течение дня если есть возможность и желание.

2. Начните заниматься кардионагрузками, они позволят снять напряжение тяжелого дня

Для таких нагрузок не всегда нужен спортзал. Кардионагрузки хороши тем, что Вы поможете себе снять напряжение трудного дня, можно сказать спустите пар, и еще будете поддерживать своё тело в хорошей физической форме. При правильной нагрузке поможет убрать лишний вес, фактически сожжёт жир.

Кардионагрузки бывают разные: бег, плавание, езда на велосипеде, прыжки и приседания, танцы.

Выберите, то что Вам по душе, например, любите плавать, так почему же в зимнее время не походить в бассейн, а в летнее посещать пляж. Или начать бегать в лесу, совместить приятное с полезным.

Главное перед началом таких тренировок проконсультироваться с врачом — можно ли Вам ими заниматься, возможно, есть какие-либо противопоказания, или проблемы с сердцем.

Ведь при сильных тренировках идет большая нагрузка на сердце, оно увеличивается в объеме, и идет укрепление сердечных мышц. Кардионагрузками можно заниматься от 3 до 6 раз в неделю.

3. Отрегулируйте свой сон

Ложитесь спать и вставайте в определенное время, ставьте себе будильник для этого. При режиме: рано ложиться и рано вставать — многое сможете успеть в течение дня, не только занятие спортом, но и хватит времени для умственного развития. Перед тем, как ложиться спать убедитесь, что никакой шум или свет не помешает, тогда сон будет крепким и успеете восстановиться для нового дня.

4. Сократите приём вредной пищи, кушайте больше овощей и фруктов

Постарайтесь в своём рационе уменьшить приём вредной пищи: фаст-фуда, газировки, жирной и жареной пищи. Понятно, что сложно в один миг отказаться от разных «вкусняшек», в которых нет питательных веществ, но ради своего здоровья и фигуры нужно постараться. Можно постепенно переключаться на более здоровую пищу и сами убедитесь, как она вкусна и полезна.

С овощами и фруктами получите нужные микроэлементы для организма, и они дадут только пользу. Ведь в жирной и жареной пище сплошной вред, который потом отложиться на боках. А фрукты и овощи обычно мало калорийные, в них много витаминов, минералов и разных микроэлементов, которые необходимы для правильного функционирования организма.

А так же не забывайте про приём воды в течение всего дня, все мы помним, что человеческий организм на 80 % состоит из воды, и этот баланс нужно обязательно поддерживать.

5. Выделите время на саморазвитие: чтение литературы, освоение полезных навыков

Чтение книг — это всегда интереснейшее занятие при, котором человек не заметно развивается.

Начните с того, что привлекает, что захватывает дух и не заметите, как погрузитесь в миры: приключений, фантастики и истории.

Старайтесь читать разную литературу: научную, художественную (в стихах и прозе), чтобы всесторонне развиваться, ведь полученная информация из книг всегда может вам пригодиться.

Посвятите какое-то время освоению полезных навыков. Например, работаете в крупной фирме, где часто сотрудников отправляют в командировки в разные страны, но Вам не хватает знания языка для этого. Так в чем же дело, нужно начать развитие в этом направлении.

Или нужны навыки программирования, чтобы выбиться вперед, и быть успешнее. Может быть не хватает средств, чтобы нанять кого-то и сделать небольшой косметический ремонт, но есть желание своими руками его осуществить, изучайте, читайте больше литературы в этом направлении и всё получиться.

А может хотите избавится от вредной привычки, тогда вперед — прочтите несколько полезных книг. Не нужно тратить своё время в течение дня бездумно, сидя в ленте новостей в социальной сети, его надо использовать с пользой для себя.

Ведь не так уж и сложно уделить интересному делу всего 30-60 минут в день, чтобы  больше узнать и уметь в новом деле, в разы повышая свою самооценку.

6. Работайте над раздражительностью и гневом

В наше время всё больше нагрузки, как физической, так и эмоциональной ложится на плечи современного человека. Люди меньше отдыхают, меньше уделяют времени на восстановление своих сил, поэтому становятся раздражительными.

Поездка на автомобиле, вызывает всё большее негодование, и выплескивание гнева на окружающих происходит при любой незначительной ситуации.

В метро, электричках, барах люди не сдерживаются и при малейшей негативной реакции могут перейти к ругани, иногда, и к рукоприкладству.

  • В работе над этой проблемой нужно начать с себя, при любом появляющемся раздражении, попытаться понять и осознать, что эта эмоция причиняет непоправимый вред здоровью. Только при положительных эмоциях человек чувствуете себя хорошо.
  • Как говорят, все болезни от нервов, поэтому нужно при малейшем нестандартном развитие событий, учиться не доводить себя до ручки, даже глубокое медленное дыхание даст время переосмыслить ситуацию и посмотреть на неё под другим углом.
  • Не сердитесь по мелочам продолжительное время, не копите обиду в себе, отпустите её, дайте пройти негативу быстрее и восстановите силы.
  • Попытайтесь быть хорошими и вежливыми по отношению к людям в течение дня. И увидите, что не все окружающие плохие и злые. Возможно они отвечали Вам тем же, что получали. А когда сами будете в хорошем настроении, то и окружающие впитают положительный настрой.

7.  Составьте план действий на каждый день

Все о чем говорили выше и о чём пойдет речь далее нужно распланировать по часам на весь день или ближайшую неделю.

Любые тренировки по физической подготовке, чтению, или работе над эмоциональным состоянием требуют времени.

Для этого нужно распланировать свой день так, чтобы успеть не только работать, уделять время семье, но и заниматься своим саморазвитием, как физическим, так и моральным.

8. Назовите свои самые большие страхи и столкнитесь с ними

Страхи есть у каждого человека, каждый чего-то боится, у всех они разные, но путь решения один. Перечислите, вспомните всё, чего боитесь, что беспокоит и делает неуверенным, мешает в жизни, а затем разрушьте эти преграды один за другим.

Осмыслите каждый свой страх и поймёте, что некоторые просто раздуты и не имеют реальной почвы под ногами. Убедите себя, что Вы сильны, очаровательны и достаточно умны, чтобы преодолевать все страхи, которые возникают.

Только таким образом, сможете научиться с ними справляться.

9. Перечислите самые большие проблемы, которые есть и работайте над их разрешением

Всегда есть какие-то переживания или проблемы, которые мы держим в уме, и которые продолжают разрушать нас, делая беспокойными, убивая наше здоровье. Составьте список самых больших проблем в жизни, а помимо проблем могут быть и дурные привычки, от которых желательно избавиться.

А затем направьте большую часть внутренней энергии на один пункт из списка, пока не решите его, или по крайней мере, не сделаете меньшей проблемой. Тогда движение к следующей проблеме будет не таким сложным шагом, а их быстрое решение будет безболезненным, а где-то даже принесёт удовольствие. Например, отказаться от дурных привычек сложно, но выполнимо.

 И этот отказ придаст  Вам бодрости и здоровья,  как психологического так и физического.

10. Уделяйте на медитацию по 10-20 минут каждый день

В конце дня или каждый раз, когда чувствуете себя усталым или разбитым, найдите укромное местечко в тишине, удобно сядьте, спина должна быть прямая, закройте глаза и стабилизируйте дыхание, чтобы оно было спокойным и ровным.

Постарайтесь не думать о тех проблемах, которые накопились за целый день. Если же мысли роятся и не дают от них освободиться, думайте о чем то одном и хорошем, как, например, в отпуске купались в теплом голубом море.

Это поможет восстановиться и уменьшить стресс полученный в течение дня.

11. Уберите свой дом — очистите пространство

Сделайте генеральную уборку у себя дома. Выбросьте весь хлам, который накопился за долгое время. Не жалейте старых вещей, которые стоят без дела.

Вы проводите большую часть времени в своём жилище, поэтому оно должно быть чистым и светлым. Убирайтесь почаще, раскладывайте вещи, которые сложены в кучу, проветривайте помещение.

И почувствуете, как легки и светлы мысли дома, как хорошо и приятно здесь находиться, как много прекрасных эмоций получаете в этом пространстве.

12. Знакомьтесь с новыми людьми и не забывайте о своих любимых

Очень хорошо, когда рядом много друзей, всегда есть с кем поделиться радостью или печалью. При этом будьте открыты новым знакомствам. Новые встречи привнесут в жизнь интересные события, хорошие связи,  которые, возможно, в дальнейшем могут очень хорошо отразиться на Вашей судьбе.

Не забывайте и о близком, любимом человеке. Больше времени проводите вместе, дарите друг другу теплые эмоции.

Оберегайте свои отношения, пусть они сохраняться, как можно дольше в стадии взаимопонимания, страсти и любви.

Это очень хорошо сказывается на здоровье каждого, когда постоянно находитесь в прекрасном настроении, то никакая депрессия или другие тяжелые болячки не привяжутся и жизнь будет только лучше.

13. Начните говорить чаще такие слова как — “Нет”, “Сожалею” и “, продолжайте”

  • Высказывание “Нет” означает то, что хотите установить границы, не позволяющие людям обманывать себя, оказывать всяческое негативное давление.
  • “Сожалею” —  означает, что иногда можете ошибаться, признаёте это и вовремя извиняетесь. Что не только заботитесь о своих чувствах, но и о чувствах окружающих Вас людей.
  • Последнее высказывание означает, что Вы всегда открыты интересным идеям и советам окружающих. Что всегда можете прислушаться к хорошей подсказке от друга или близкого человека, и не будете отвергать, а выслушаете, и сделаете для себя нужные выводы.

Я понимаю, что все сказанное, покажется непреодолимой и большой задачей.

Однако, можно посмотреть с другой стороны и увидеть пользу приведенных советов, после чего, уже здесь и сейчас, начать менять свою жизнь к лучшему. Всего лишь приложив усилие, увидите, как в течение небольшого промежутка времени жизнь меняется и становиться счастливее, лучше, интереснее.

Она будет насыщена положительными эмоциями, замечательными событиями, которые повернут её в  русло гармонии с собой и окружающим миром.

Обязательно расскажите о нас друзьям

Источник: http://AnotherFineStep.org/2015/04/2092/

7 советов, как изменить себя, свой внутренний мир и стать лучше

Как начать развивать себя, избавиться от серых будней и улучшить свою жизнь навсегда. Как начать развивать себя

Для каждого человека изменение собственной природы – непростая задача, но именно трансформация самого себя может принести огромные преимущества и плюсы.

В сегодняшней статье, я хочу немного отойти от бизнес тематики. Я надеюсь, что Вы понимаете, что зачастую не инструменты, знания и технические моменты приближают Вас к результату.

Ниже вы найдете советы о том, как изменить себя и стать лучше.

1. Для того, чтобы измениться, вы должны испытывать сильное желание приблизиться к своему идеалу.

Не ждите, что Вселенная все сделает за вас, и однажды ваша жизнь изменится сама по себе. Найдите плюсы, которые принесет вам самосовершенствование, это поможет укрепиться в своих стремлениях. Сознательно выберите для себя лучшую жизнь, и идите к ней.

Перестаньте цепляться за прошлые обиды, неудачи и отчаяние. Пожелайте стать счастливым, поймите необходимость преодоления собственных слабостей и страхов.

2. Вы не сможете изменить собственный характер, считая себя идеальным.

Только тогда, когда вы искренне признаетесь в собственном несовершенстве и пожелаете измениться, это станет возможным. Внутреннее стремление к лучшей жизни позволит отказаться от плохих мыслей, грусти и негатива.

Как изменить себя — избавьтесь от вредных мыслей, грусти и негатива. Вы должны излучать энергию позитива и радости жизни.

3. Внутренний мир человека не может измениться в одночасье.

В работе над собой должна присутствовать стабильность в достижении результатов. Вы должны постоянно отвергать негативные мысли. Всегда помните, что хотите достичь больших результатов.

Когда ваши мысли текут в негативном русле, и вы чувствуете, что готовы сдаться, немедленно встряхнитесь и возьмите себя в руки, чтобы встать на правильный путь.

Посомтрите : 5 Секретов Продуктивности

4. Если вам ничего не помогает, представьте себя актером и постарайтесь вжиться в роль.

Даже если вам грустно, улыбайтесь другим. Будьте вежливы, спокойны и дружелюбны. Не считайте это ложью. Воспринимайте это как мастерскую актерскую игру. Поймите, чем больше вы жалуетесь и сетуете на жизнь, тем сильнее погружаетесь в собственную депрессию.

И наоборот, играя роль удачного, веселого, позитивного человека вы научаетесь быть и воспринимать себя таким.

5. Откажитесь от старых привычек.

Самое худшее, что может блокировать ваши изменения – это сомнения, нечестность по отношению к себе и ограниченность. Человеческий мозг обладает способностью преувеличивать трудности.

Любую, даже самую крошечную проблему, можно раздуть до невероятных размеров, что только укрепит ваши слабые стороны. Приучите себя к мысли, что неразрешимых проблем нет, просто на решение некоторых задач нужно больше времени.

Как изменить себя — никогда не останавливайтесь на полпути.

6. Не позволяйте страхам помешать вам стать лучше.

Часто бывает так, что одна часть нас действительно хочет измениться, а другая, сознательно или бессознательно, подавляет эти изменения. Происходит это от присущего каждому человеку желания пострадать.

Мы считаем, что избавление от старых страхов и переживаний заставит нас предать самих себя. Но это не так. Единственно правильным решением будет искреннее желание измениться и развить ту часть личности, которая позволит вам раскрыть свое я.

7. Перестаньте думать только о себе.

Это может быть немного странно и трудно для понимания, но намного легче измениться, если мы думаем о близких и любимых людях. Когда мы любим кого-то, то стремимся дать человеку самое лучшее.

Если вы вечный страдалец, постоянно живущий своей грустью и страхами, то людям вокруг вас тоже плохо от этого.

Я искренне надеюсь, что сегодняшняя статья 7 советов, как изменить себя, свой внутренний мир и стать лучше даст Вам толчок к началу новой… иной… Вашей жизни.

С Вами,
       — Игорь Зуевич.

Рекомендую Вам обратить внимание на следующие программы по созданию дополнительного источника дохода в интернете:

Закрытое Master Mind сообщество
Мастера партнерских программ
Партнерский Маркетинг для Новичков

Посмотреть Курс Бесплатно

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Контекстная реклама Яндекс Директ — 7 способов увеличить эффективность

Источник: https://igorzuevich.com/7-sovetov-kak-izmenit-svoj-vnutrennij-mir-stat-luchshe/

Как начать развиваться и найти свое дело

Как начать развивать себя, избавиться от серых будней и улучшить свою жизнь навсегда. Как начать развивать себя

Заметили в себе апатичность, отсутствие стремлений и целей? Вы уже давно смотрите на жизнь с такой пассивностью? У вас пропал энтузиазм творить и креативить? – Как сказал бы Олесь Тимофеев, подобными признаками обладает человек-овощь. Как начать развиваться и найти свое дело? – Вопрос интересный, поговорим сегодня об этом.

Существует особая категория людей, преимущественно мы говорим о мужчинах, которые плывут по течению и живут размеренной жизнью, не упуская при этом возможности пороптать на окружающих, и пожалеть себя.

В недавнем интервью с молодым и успешным интеренет-предпринимателем, обсуждая вопрос, как женщина может вдохновить мужчину «на подвиги», он отметил, что пассивный мужчина, он же человек-овощь, должен сильно упасть и таким образом проснуться. Взбодриться и  начать что-то делать, начать СТАРАТЬСЯ, как минимум .. Ведь мечты есть у каждого. Но для кого-то они так и остаются мечтами, а кто-то воплощает их в цели, ставит задачи и достигает желаемого.

В чем секрет успеха одних людей и неудач других? – Отвечу так, все дело в формировании полезных привычек. Вот некоторые из них:

♣ много и усердно трудиться. На начальном этапе трудиться – означает работать над собой, над своей идеей, проектом. Забудьте об отдыхе и безделии – глушите лень и свою инертность, которые есть в каждом человеке с рождения, — ДЕЛОМ. Заведите ежедневник и прописывайте задачи на каждый день;

♣ не отступать и не останавливаться. Если вы верите в свой успех и уверены в том, что вы делаете именно то, что должны делать – не сдавайтесь перед трудностями и неудачами. Не предавайте себя, свои знания и опыт, поддерживайте свои мечты и цели. Продолжайте работать на результат, который зачастую приходит не сразу. Маленькие победы будут и их нужно обязательно отмечать и радоваться им;

♣ избавляться от балласта. Как бы бесчеловечно это не вам не казалось, отрубайте ненужных людей от себя, прощайтесь с ненужными вещами, привычками, ненавистной работой и всем тем, что держит вас в оболочке прежнего вас. Хотите стать другим – будьте им. Но это возможно лишь со сменой вашего окружения и всего того, что вы можете изменить вокруг себя, обновить и улучшить;

♣ держать лицо. Подобная формулировка принадлежит Наталье Грейс, мне очень нравится это выражение – «держать лицо». Что оно означает? – Когда вам плохо, вы устали и расстроены – держите себя в тонусе.

Не «натягивайте» на себя «кислую мину», держите лицо! Улыбайтесь, когда хочется плакать, разозлитесь на свою слабость и не распускайте себя, не позволяйте себе «тухнуть». Это важно. Это очень-очень важно.

Эти основные полезные привычки должны укорениться в вашем сознании и образе жизни. Тогда успех придет в вашу жизнь вместе с процветанием и изобилием.

Как создать себя

Теперь к вопросу о том, как найти свое дело. Оговорюсь, мне больше нравится вопрос: «Как создать себя?». Прежде, чем определиться с тем, что вам интересно и с чем вы хотите связать свою жизнь, ДУШЕ НУЖНО ПРЕДОСТАВИТЬ ВЫБОР.

Чем бы вы мечтали заниматься? В каком деле вы хотели бы стать экспертом, асом, профессионалом? – Как же это понять, если вы ничего не пробовали?!. Некоторые люди отказываются «размениваться» на предложения работодателей и ждут.

Годами ждут, а «дело всей жизни» почему-то к ним не приходит никак … Печально, правда? Я еще готова понять и принять подобное поведение, если человек на рынке труда имеет ценность, если он или она может похвастаться множеством предложений, среди которых надо выбрать самое наилучшее, преспективное и интересное.

Тогда да, зачем тратить время и соглашаться на все подряд? .. — Знайте цену своему опыту, знаниям, навыкам и продолжайте расти среди тех, кто может и готов способствовать этому.

А если у вас нет опыта? Если вы не можете быть уверенным в том, что вам удастся, а что нет? Ваши сильные и слабые стороны? С какими людьми вам приятно работать? В какой сфере? — ВСЕ ПОЗНАЕТСЯ В СРАВНЕНИИ. Надо пробовать ВСЕ варианты, начиная от разнорабочего на полставки ..

Да-да, именно те люди, которые добивались успеха, начав с малого и скромного (для кого-то даже постыдного) — они стойко переживали любые кризисы и трудности, они знают цену ТРУДУ и ВРЕМЕНИ.

Они ГОТОВЫ к деньгам, умеют с ними обращаться грамотоно и бережно, и деньги ИДУТ к ним, являясь даже не целью, а следствием того, что они делают.

Будьте жадным до информации. Вкладывайте в свое развитие и обучение хотя бы ВРЕМЯ, не тратьте его на игры, пустую болтовню в соц. сетях.. — Наблюдая за чужими жизнями мы тратим свою бездарно и совершенно бессымсленно. Станьте профессионалом в деле, которое будет полезно другим людям, и несите эту пользу человечеству, получая за свои труды награду и благодарность.

А для вас, мои дорогие читательницы, у меня есть особая подборка видео и практических наработок на тему женской профессиональной реализации, которые доступны в рамках 30-ти дневного курса «Я — Счастливая Женщина» >> . 

Надеюсь, что статья была для Вас полезной и интересной. Желаю Вам отличного настроения, вдохновения и бодрости духа!

— Анастасия Гибская

Источник: http://www.anastasiagibskaya.com/lichnostniy-rost/kak-perestat-byt-ovoshhem-nachat-razvivatsya-i-najti-svoe-delo/

Как улучшить свою жизнь. Идеи по улучшению своей жизни

Как начать развивать себя, избавиться от серых будней и улучшить свою жизнь навсегда. Как начать развивать себя

Вряд ли найдется такой человек, который не захотел бы завтра жить лучше, чем он живет сегодня.

А какая она, другая, лучшая жизнь? Все ли из нас понимают и знают, какой она должна быть? Абстрактное «Жить лучше» у многих так и остается несбыточной мечтой, и все потому, что те советы, которые есть на эту тему, неприемлемы для многих, — это по сути, призывы к действию.

А действия предполагают изменения, и не всегда сразу в лучшую сторону. Часто бывает, чтобы построить что-то новое, необходимо расчистить участок, вырыть котлован, и только спустя много времени, появится то, что мы задумывали изначально.

Да и потом, какая-никакая, жизнь уже у нас сложилась, и не всегда нужно сносить все под корень. Так может стоить провести ревизию, и определить, что именно, какая сфера жизни в большей степени нуждается в улучшении.

Чтобы это занятие было интересным, представьте, что в вашей квартире или доме что-то не в порядке. Отвалился кусок обоев, потолок соседи подтопили, в ванной кран протекает. Так бывает, вы знаете.

Уверяю, вы начнете ремонтировать именно то, что вас больше всего раздражает, например начнет с замены замка, если он плохо закрывается или сломался.

А теперь, посмотрите на свою жизнь, как на свою квартиру: если во всех жизненных сферах наблюдается перекос — значит нужен капитальный ремонт, не иначе.  А чаще всего, можно обойтись вызовом сантехника, и он в два счета отремонтирует ваш кран или смеситель.

Вы все еще хотите улучшить свою жизнь?

Тогда определите вашу самую большую проблему, с которой вы начнете улучшение своей жизни. Советов много, и все они сыпятся на нас, как из рога изобилия. От перегруза информации иногда может случиться не движение вперед, а ступор, из которого просто так, без посторонней помощи не выбраться.

Что для одного хорошо, то для другого будет плохо. К сожалению, об этом мы узнаем опять же, с помощью проб и ошибок. На грабли привыкли наступать не чужие, а свои, родные. Именно поэтому, главной и самой важной рекомендацией по улучшению своей жизни будет только одна — определить, что именно в своей жизни мы хотим улучшить.

Возможно, кто-то страдает от лишнего или недостаточного веса. Нормальный вес обеспечит значительное улучшение качества жизни, думаю, все с этим будут согласны.

Если вы понимаете, что от вашей организованности страдаете не только вы, но и окружающие люди, отличным занятием будет избавление от плохих привычек, которые мешают жить счастливо, и приобретение других привычек, которые будут улучшать вашу жизнь с каждым днем.

Вы не знаете иностранного языка, и это мешает наладить сотрудничество с перспективными иностранными партнерами? Понимая, что сотрудничество принесет ощутимую прибыль, вы не раздумывая, начинаете изучать иностранный язык, возможно, что и не один, считая, что пригодится на всякий случай.

К примеру, если у вас сейчас нет деловых контактов с иностранными партнерами, то есть ли смысл изучать иностранный язык, в то время, когда вы теряете  самообладание во время презентаций? Скорее всего, лучше записаться на курсы ораторского мастерства, чтобы этот страх не мешал вам укреплять финансовую сферу вашей жизни.

Примеров можно привести бесконечно много. Но урок нужно запомнить один:

«Если твой ум хорошо организован, то ваша жизнь изменится. Вы станете хорошим, счастливым и успешным человеком.»

Эти слова принадлежат Маргарет Мур, которая является директором Института Коучинга при больнице McLean (филиал Гарвардской медицинской школы). Чаще всего приходится начинать именно с себя, а именно с организации своего ума, для того, чтобы улучшить свою жизнь.

Примите участие в семидневной игре «Разбуди в себе реактивный мозг»

Замечу, что навыки организации в нас уже заложены, только не все знают, как этим богатством воспользоваться. Есть несколько правил организации ума, возможно, что-то можно взять на заметку:

Правила организации ума

  1. Эмоции бьют через край? Приручите свои эмоции.
  2. Слишком много дел, проблем, задач? Сфокусируйтесь на решении всего одной, срочной и важной задаче.
  3. Умейте отвлечься, сделать перерыв. Умейте нажать на тормоза.
  4. Получите доступ к своей рабочей памяти.

    Освобождайте свою рабочую память, удаляйте ненужные файлы.

  5. Научитесь переключать свое внимание. Сделайте свое мышление гибким и проворным.
  6. Соедините все вместе. Когда все эти правила станут вашими навыками, соединить все вместе будет совсем нетрудно.

Вспомните то время, когда вы учились водить автомобиль? Трудно было вначале, руки и ноги не слушались, мозг давал им команды невпопад.

Но спустя какое-то время, навыки вождения автомобиля были вами доведены до автоматизма, вы уже можете ехать и слушать музыку, разговаривать с пассажирами, отвечать на вопросы, говорить по мобильному телефону.

Почему же к своей жизни мы иначе относимся? Почем мы считаем, что обучения в школе, институте и рабочей практики достаточно для того, чтобы качество жизни было высоким? Ведь известно всем, что для того, чтобы что-то получить, нужно много сил и времени вложить.

Мы живем не так, как нам хочется, и на вопрос «Как улучшить свою жизнь», порой не знаем, как ответить. Цивилизованный мир становится с каждым днем все стремительнее, жестче, сложнее.

Может так случиться, что можно опоздать со своим решением «Пора что-то менять в своей жизни». Хочу вас успокоить словами известной поговорки: «Лучше поздно, чем никогда».

Если вы почувствовали, что пришло время что-то изменить, то в этот момент нужно обязательно найти то, во что вы очень сильно верите. Вера и Надежда творят чудеса.

Не бойтесь мечтать!

Не бойтесь мечтать и создавать свой образ новой жизни. В этом случае терпение и выдержка — вам не помощники, а враги. Сразу нужно приступать к действиям, которые перечислены выше.

Надо перестать бояться перемен, надо захотеть перемен, может быть не всегда самых лучших. Верьте в себя и в собственные силы, перестаньте на кого-то надеяться.

Даже хрупкие, маленькие женщины порой могут свернуть горы.

В этот период, как никогда, нужно зарядиться позитивным мышлением и отстраниться от нытиков, которые могут легко разрушить ваш новый мир. Лучший способ этого избежать — научиться чему-то новому.

Вспомните, что вам нравится делать больше всего, чему бы вы хотели научиться, и делать это лучше других. Запишитесь на курсы, найдите единомышленников, овладейте новой и интересной профессией — в наше время экспертность очень ценится.

Станьте экспертом, и уже одно это потянет за собой массу других изменений, происходящих в вашей жизни.

Качество нашей жизни — в наших руках! У каждого из нас будет свой рецепт наивкуснейшего блюда под названием «Это моя новая жизнь». В следующий раз, когда у нас спросят совета о том, как улучшить свою жизнь, мы уже будем знать, что сказать. Мы просто спросим другого человека: «Вы действительно хотите улучшить свою жизнь? С чего начнем?»

Ребята из Lifehacker.ru сделали отличную иллюстрацию к публикации статьи «60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней». Здесь действительно можно найти советы на все случаи жизни.

Успевайте больше за меньшее время вместе с «Копилкой эффективных советов».

Копилка эффективных советов

В этой же рубрике:

Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Пользовательским соглашением

Источник: https://kopilkasovetov.com/motivatsiya/kak-uluchshit-svoyu-zhizn

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.