Как избавиться от ревности и пережить измену. Как перестать ревновать мужа после измены советы психолога

Содержание

Ревную мужа после измены. Как перестать? Советы психолога

Как избавиться от ревности и пережить измену. Как перестать ревновать мужа после измены советы психолога

Психологам известен ущерб, причиненный психическому здоровью женщин, обращающихся со словами: “Ревную мужа после измены…”. Кроме эмоционального, к нему дополняются три подсознательные установки: “Я хуже остальных!”, “Я не могу доверять своему мужу!”, “Надо отстаивать свою гендерную территорию!”, поэтому, чтобы перестать ревновать, причину искать нужно не в женщине.

Предполагается, что женщина решила сохранить брак после предательства, но неспособность отстраниться от побочного эффекта сегодня создает психологический дискомфорт.

Он становится основанием для образования новых конфликтов, которые часто наблюдают дети. Это ставит под сомнение решение не разводиться ради них, поскольку обязательно приведет к деформации их поведения.

Что делать? Может, стоит пересмотреть решение? Или вы испытываете ревность после развода по причине измены? Обсудим оба сюжета.

статьи:

– Ревность после измены мужа. Что происходит в подсознании?
– Ревную мужа после измены. Есть основания?
– Есть ли будущее у брака после измены мужа?
– Как перестать ревновать мужа после измены?
– Тест на определение коэффициента ревности.

Ревность после измены мужа. Что происходит в подсознании?

Говоря: “ревную мужа после измены”, оказывается, женщины не простили изменника до конца, поскольку воспоминания и связанные с ними эмоции сохранены. Глупым было бы считать, что реакция на измену у всех одинаковая, поскольку закладывается она в детстве, как и ревность, поэтому причины ревности могут быть непредсказуемыми.

Подсознательные механизмы, причиняющие ущерб претерпевшей измену женщине:

  • Если ребенка в возрасте от 3 до 4 лет обделяют вниманием, у него развивается неустойчивая привязанность к объекту любви, то есть склонность к полигамии. С возрастом при помощи моральных установок и нравственных ориентиров полигамность приглушается за счет механизма отторжения, поэтому резко осуждающие измену люди сами способны на нее;
  • Если сильно любят в этот период, потакают во всем, то развивают слабую эмоциональную стойкость перед предательством. Ребенок 3-4 лет понимает, что его будут любить при любом раскладе и не программирует структуру ревности, поэтому не ревнует во взрослой жизни, но измена его буквально сбивает с ног;
  • Если с 2 до 5 лет перед ребенком не оправдываются, когда уходят, не сообщают о скором возвращении, то развивают ревность, большим потрясением становится рождение второго ребенка, к которому переносится внимание. Здесь уже программируется низкая самооценка и мотивация стать лучше всех, поэтому в момент предательства некоторые женщины стараются найти разницу между собой и соперницей.

Почти в каждой женщине отмечаются признаки нахождения перечисленных механизмов, но в разной степени, поэтому одни ненавидят себя за подобный проступок в прошлом, ожидая “возмездия кармы”.

Вторые поведенческими факторами провоцируют супруга на уход к другой, заведомо полагая о его склонности и своей недостойности быть единственной.

Третьи не задерживаются в отношениях, поскольку ревность с их стороны слишком агрессивна.

Ревную мужа после измены. Есть основания?

Ревность делится на два типа: естественную и патологическую.

Первая является реакцией на покушение на гендерную территорию, поэтому высказывание: “ревную мужа после измены, потому что он продолжает флиртовать с другими” имеет вес.

Вторая является результатом визуализации, предположения о том, что супруг изменяет. Механизмы, описанные в трех примерах выше, при такой ревности активируются на 100% и препятствуют нормальному функционированию мозга.

Если ревнуете, исходя из внешних обстоятельств, то необходимо попросить его не создавать их, хотя бы при вас. Но помните, что испытываемое чувство стало результатом его халатного отношения.

Известно, что женщины, претендующие на место с самодостаточным мужчиной, попытаются всячески противостоять мужскому решению сохранить свое место в семье. Но такие случаи редки и выходят за рамки обычной жизни. Это его проблема.

Он должен это осознавать и препятствовать появлению третьего лица в своей постели. Повторит ошибку — лишится семьи.

Если женщина говорит: “ревную мужа после измены, но не понимаю причин”, то наравне с боязнью повторения сюжета “включается” бессознательное сравнение любовницы с собой. Чтобы это понять, вспомните, совершали ли вы следующие действия:

  • Периодический вход на ее страницу в социальной сети;
  • Застревание взгляда на ее фотографиях, в частности, на фигуре, длине и качестве волос, красоте губ и стройности ног;
  • Появление интереса к ее профессиональному статусу, достижениям;
  • Заочное оскорбление внутренних и внешних качеств персоны любовницы;
  • Легкая грусть после осмотра себя в зеркале и слегка проскакиваемый внутри сознания вопрос: “Может, сменить прическу? Заняться спортом?”.

Эти пункты указывают на падение самооценки, многих женщин приводят к депрессии, отчаянию. Кого-то наоборот, мотивирует, заводит: “Несмотря ни на что, я стану лучше ее!”. Чтобы отключить внутренние конфликты, связанные со сравнением жены с покусительницей на супруга, достаточно работать над собой и использовать их для поднятия самооценки.

Теперь ответьте на вопрос: “Ревновали ли вы мужа до измены?”

  • Если да, то вероятность того, что причиной этому послужила измена, снижается к нулю. Многие патологические ревнивицы бессознательно выбирают внешне привлекательных мужчин, чтобы испытывать УДОВОЛЬСТВИЕ от высокой концентрации ревности в отношениях (см. Как перестать ревновать мужа?);
  • Если нет, то она стала результатом проступка супруга. Значит, необходимо рассматривать брак на целесообразность его существования или менять восприятие (см. Стоит ли прощать измену мужа?).

Есть ли будущее у брака после измены мужа?

Когда в мыслях крутится мысль: “Ревную мужа после измены, потому что боюсь, что это случится снова…”, хочется спросить: “Для чего брак был сохранен?”, ведь если здраво оценивать ситуацию, то фактически вы приняли изменника обратно.

Не ему жить с чувством вины всю жизнь, а вам с чувством сожаления, если теперь счастья, как такового нет.

Или вы решили приспособиться к постоянным неврозам, фантазиям или новым походам налево? Зная женщин, есть только два аргументированных расклада:

  1. Простить, терпеть ради детей. Предположение о том, что в неполной семье формируются патологии в психике ребенка — ошибочны;
  2. После развода идти некуда, фактически вы останетесь ни с чем. Помните, что человек живет, в первую очередь, для себя, поэтому нецелесообразно ожидать чуда, выигрыша или наследства, действуйте.

Остальные доводы не работают.

Открою вам глаза на положение вещей, если решение обусловлено совместным воспитанием детей. Психика ребенка формируется до 20 лет, поэтому во избежание психотравмы, не желательно устраивать конфликты в его присутствии. Если это невозможно, разводитесь.

Если объяснить развод ребенку еще можно с минимальными последствиями, то конфликтность родителей он не поймет, пока не вступит в так называемый “сознательный” возраст. Это скажется на его поведении.

Более того, психологическая зрелость не определяется физическим возрастом, поэтому оценивать нужно способность решать поставленные задачи и доводить их до конца без дополнительной манипуляционной мотивации.

Если решите разводиться, помните, что на вас накладывается двойная ответственность. Чтобы оградить от внешних негативных социальных влияний, не оставляйте его без присмотра.

Если говорить об имущественной части, неспособности полюбить и довериться мужу снова, то выберите ту сферу занятости, при которой сможете самостоятельно подняться на ноги, обеспечивать себя и ребенка.

Можете вести тайные накопления, предоставлять услуги, открыть небольшое дело и т.д.

Изменника придется потерпеть, но правильное планирование расходов, доходов и целей приведет к результату, который наградит вас статусом независимой.

Любовь, страх одиночества, невозможности создания новой семьи и осуждения родственников зачастую накладываются поверх обиды и заставляют простить. Как это сделать? Разбираемся далее.

Как перестать ревновать мужа после измены?

Чтобы понять, как не ревновать мужа после измены, нужно принять его поступок таким образом, чтобы воспоминания о нем не создавали неврозных ревностных всплесков. Этому способствует терапия высвобождения, к которой нужно принуждать и мужа. В ее основу входят:

  • Намеренное образование конфликтов (чтобы прыщ исчез, его периодически нужно выковыривать, смазывать, лечить; также и тут, нельзя хранить обиду внутри, выплескивайте эмоции до тех пор, пока не почувствуете легкость, облегчение);
  • Высокая периодичность диалогов о проступке с раскрытием чувств обоих и новым прощением (после агрессии в конфликте эмоциональный фон идет на спад, в этот момент нужно открыто говорить о психологическом состоянии, терзающих обидах и сомнениях, утрате доверия к мужу и желании увидеть подтверждение любви и заинтересованности в сохранении семьи);
  • Изменение значения и понятия физической близости (поймите, что измена — это одно из определений, которое дал социум постельному времяпрепровождению мужа с другой, однако, если измену интерпретировать, как физическую потребность, вроде утренней зарядки или обеда, то картина в сознании становится другой);
  • Психологическая месть супругу (подойдет для экстремальных дам, не брезгующих пойти на постельный акт с другим ради мести, чтобы доставить ту же боль мужу, что получили сами; самая жестокая картина, встречающаяся в психологической практике, это соитие жены на глазах у мужа с другим).

Если муж выдержит испытания, которым подвергнется, то желания повторить сюжет поубавится. Этот результат положительно скажется на восприятии мужем ценности семьи, поэтому вызывать ревность уже не сможет.

Вы же высвободите негатив, связанный с постельным актом, поэтому воспоминания перестанут провоцировать эмоциональный дискомфорт. На адаптацию уйдет около 21 дня. В это время желательно демонстрировать безразличие, искать выгоду и требовать вознаграждения за свои мучения.

Показывайте только сильные стороны, не делая акцент на роли жертвы, так муж почувствует, что находится в ежовых рукавицах, поскольку устанет от морального давления, если не сбежит.

Чтобы не сбежал, на момент останавливайтесь и теплотой возвращайте к разговору, постепенно развивая новый скандал. Но помните, что устраивать разбор полетов при ребенке нельзя, во избежание отклонений в развитии психики. Делайте это в отстраненном месте. Также не стоит им манипулировать, чтобы усилить его любовь к себе и ненависть к супругу, обоих родителей он должен любить одинаково.

Если сомневаетесь в намерении простить мужа, читайте: Муж изменяет. Что делать?

Тест на определение коэффициента ревности

Помогла статья? Сохраните себе!

Источник: https://2love.pro/revnuyu-muzha-posle-izmeny/

Как перестать ревновать мужа? • Фаза Роста

Как избавиться от ревности и пережить измену. Как перестать ревновать мужа после измены советы психолога

По статистике, 70 из 100 пар расстаются из-за ревности одного из партнеров.

Ревность — это неприятная эмоция, возникающая в том случае, когда человек начинает обосновано или безосновательно сомневаться в партнере, прокручивая в голове сценарии измен, обмана или времяпрепровождения с кем-то ещё.

Ревность — это зелёный монстр, который может перерастать в паранойю, навязчивую идею, и, если вовремя его не преодолеть, начнет разрушать отношения.

“Как не ревновать мужчину?”, — этим вопросом хоть раз в жизни задавалась каждая женщина. Особенно, если любишь его? Как не бояться, что ему будет приятнее с кем-то другим? Как спокойно отпускать его гулять с друзьями на всю ночь? Как преодолеть свои самые страшные страхи?

Что такое ревность?

Эмоция ревности знакома многим… Она возникает тогда, когда мы ощущаем мнимый недостаток любви, внимания и заботы к себе. Дети ревнуют родителей к братьям и сестрам, друзья — друг к другу, мужчины ревнуют женщин, а женщины мужчин.

Если в начале отношений хочется подразнить парня, то со временем ревность и поиск повода уличить в неверности перерастает в тяжкое бремя. И со стороны мужчины, и со стороны женщины.

Научитесь находить и исправлять ошибки личной жизни на бесплатном онлайн-курсе «Мужчина: честная инструкция».

Записаться

Ревность — это страх

Боязнь потерять самое дорогое; опасение, что кто-то придет и отнимет у вас то тепло, комфорт и заботу, которые есть в отношениях с партнером. Страх — это базовая эмоция человека, и иногда ей сложно противопоставить невозмутимость и спокойствие йогов.

Ревность — это неуверенность в себе

Низкая самооценка, самобичевание и комплексы… Вы думаете, что недостаточно красивы, умны, привлекательны. Даже если вас мужчина говорит обратное, вы не верите. Почему? Потому что комплексы и навязанные суждения — это нелогичные вещи.

Ревность — это зависть

Зависть к тому/той, кому досталось внимание вашего мужчины. Сразу включается бурная фантазия, что другая женщина моложе, красивее, сексуальнее вас. Если прибавить сюда предыдущий пункт, получится мощный коктейль.

Источник: iStock

Ревность — это собственничество

Может быть, у человека даже нет чувств. Но он продолжает ревновать, не пускать на “свою” территорию, раздражаться от внимания окружающих. “Ни мне, ни тебе”. Такая ревность — подразумевает то, что один человек может обладать другим, как вещью. Но такая позиция далека от реалий.

Ревность — это идеализация

Если раньше вы придумали идеальный сценарий развития отношений, а теперь дела пошли по-другому, можно и разозлиться… Как так, он не подстроился под мой план? Сюжет развивается в другом направлении?

Но важно понять, что партнер и вся жизнь — значительно более многогранны, чем может показаться.

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-курс «Мужчина: честная инструкция» и забудьте о страхе потерять своего мужчину.

Обоснованная ревность

Признаки:

  • мужчина флиртует с другими женщинами, даже в вашем присутствии;
  • он делает недвусмысленные намеки и комплименты другим девушкам;
  • он регулярно (!) ночует вне дома, объясняя это неправдоподобными причинами;
  • он игнорирует вас в сексуальном плане;
  • он злится, когда вы трогаете его телефон;
  • он часто с кем-то говорит по телефону в уединенных местах.

Даже если вы замечаете все эти признаки, важно сохранять внешнее спокойствие и собранность. Не стоит сразу закатывать истерику, устраивать скандал и выражать все ваши недовольства.

Необоснованная ревность

Основательная ревность — это кратковременное и проходящее явление, в то время как необоснованная — это хроническая “болезнь”. Рассмотрим причины ниже.

Низкая самооценка

Чаще всего проблема “как не ревновать парня” наиболее актуальна для неуверенных женщин с заниженной самооценкой. Такая девушка считает себя недостаточно красивой, привлекательной и сексуальной в глазах партнера.

Страх

Боязнь остаться одинокой, никому не нужной и никем не любимой. Размышляя о таком, страх и паника усиливаются, и, соответственно, чувство ревности.

Слишком много свободного времени

Женщина, которая не занята делами и слишком часто находится дома и много отдыхает, может начать придумывать себе причины для ревности. Мозгу не хочется скучать, поэтому страдают отношения.

Источник: iStock

У мужчины трудности на работе

Если он задерживается до ночи последнюю неделю, это не значит, что он изменяет. Но ревность женщины беспощадна. Пошел гулять с друзьями? Изменяет. Не хочет идти со мной в кино? Изменяет. Слишком устает на работе? У него точно кто-то есть!

Как победить ревность к мужу?

Вам придется побороть ревность, если хотите сохранить отношения гармоничными и здоровыми :). FazaRosta подготовили несколько действенных советов.

Поверить, что вы — прекрасны

Перестаньте думать, что вы неидеальны, некрасивы, несексуальны. Один лишь факт, что вы женщина — делает вас прекрасной, харизматичной и привлекательной. Особенно в глазах мужчины.

Заботиться о себе

Один из наиболее действенных способов. Начните ходить в салоны красоты, поменяйте прическу, купите несколько сногсшибательных нарядов. Можно и комплекты белья! Появляйтесь перед мужчиной в ухоженном и аккуратном виде. Пусть он всегда видит вас красивой. Это придаст уверенности в себе.

После того, как вы позаботитесь о внешности, нужно вспомнить и о “внутренностях”. Станьте интересной личностью. Научитесь чему-то новому. Запишитесь на танцы, в художественную школу, начните заново изучать историю.

Подумайте, о чем вы давно мечтали, но не решались сделать? Звучит странно, но это может помочь преодолеть ревность.

Вы станете другой личностью, обновленной, без ненужных мыслей в голове.

Перестать фантазировать на тему супружеских измен

Не нужно каждый раз, когда он не дома, представлять его в объятиях дюжины сексуальных женщин. Ведь мысли материальны. Тем более, вы портите себе нервы, накручивая и придумывая болезненные ситуации. Часто проблема находится только внутри нас, она необъективна и необоснованна.

Источник: iStock

Заняться самореализацией

Часто женщины ревнуют, потому что финансово зависимы от мужа. Займитесь своим делом, начните зарабатывать на себя. Самодостаточность придаст уверенности.  

Дайте мужчине шанс быть собой

Поймите, что он такая же личность, как и вы. Со своими интересами, кругом общения и увлечениями. Не нужно играть роль озабоченной мамочки, пытаясь изолировать его от окружающего мира.

У мужчины есть коллеги, друзья и хобби. Возможно, дети и бывшая жена. Все эти люди — часть его. Часть человека, которого вы любите. Если это настоящая любовь, в глубине души вы можете принять этих людей.

Живите здесь и сейчас

Не нужно вспоминать ошибки прошлого или фантазировать о будущем. Будьте счастливы каждый момент, цените настоящее, тот момент, который есть здесь и сейчас.

Не нужно расспрашивать мужчину о его бывших. Особенно, если знаете, что для вас это эмоционально болезненно. Ревновать к прошлому — глупо. У людей меняются ценности, взгляды на мир и на женщин.

Если теперь он с вами, значит, он ценит другие качества. Сравнения здесь неуместны.

Выводы

Кто ищет повод для ревности, тот всегда найдет ;). Выдуманный или реальный.

В этой статье мы разобрались в природе ревности, в частности женской, её причинах, предоставили способы, как научиться не ревновать мужа.

Помните, что ревность не сделает вас более счастливой и гармоничной женщиной. Вам нужно изменить взгляд на мир, любовь и саму себя.

0 Наталия Алмазова, Фаза Роста

Источник: https://fazarosta.com/kak-perestat-revnovat-muzha/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.