Как избавиться от привязанности к мужчине? Как не привязываться к мужчине психология

Содержание

Привязка к человеку. Отсечение привязанностей. Энергетические привязки и зависимости, и как от них избавляться

Как избавиться от привязанности к мужчине? Как не привязываться к мужчине психология

Как правило, привязки отягощают общение. Человек будет ощущать на уровне чувств сильную тягу к тому, к кому энергетически привязан. Энергетическая привязка обычно в результате астрального нападения образуется. Негативные эмоции, испытываемые к другому человеку, создают привязки по чакрам.

1. муладхара (базовая чакра) – страх, агрессия.2. свадхистана (половая чакра) – похоть, навязчивая идея.3. Манипура (пупочная чакра) – подчинение или наоборот стремление к власти.4. анахата (сердечная чакра) – любовь и ненависть.5. вишудха (горловая чакра) – стремление к самореализации.6. аджна (лобная чакра) – привязки к тому, что человек считает истиной, принципы и установки.

7. сахасрара (венечная чакра) – привязки к эгрегорам.

Понеся материальные потери. Например, невозвращенный долг связывает вас с другим человеком на долгое время, при этом, чем крупнее сумма, тем прочнее привязка. Чтобы разорвать привязку, мысленно распроститесь со своими деньгами, как будто они потеряны, и искренне простите должника.

Потребность обладать другим человеком, зависимость, страсть, ревность и т. п. человек вновь и вновь думает о предмете своего вожделения, мечтает о нем, страстно желая его заполучить. Человек становится похожим на ребенка, которому не дают любимую игрушку. Такая зависимость сродни болезни, стоит остановиться и дать объекту своей любви свободу. Этим вы привязку разорвёте.

Но самые прочные из перечисленных выше – это родительские привязки.

Часто родители (особенно матери) стремятся полностью контролировать своего ребенка, душат его развитие своим вниманием и заботой. О любви говорить здесь не приходится, это зависимость и желание подчинить себе другую личность.

Последствия могут быть весьма неприятными. Ребёнку надо самому разрывать эти привязки. Это не значит, что после убирания привязки ребёнок разлюбит родителей, нет, он будет независим эмоционально.

Простая практика “Отсечения Привязанностей”:
Вы представляете в воображении человека, к которому испытываете негативные чувства. Мысленно прощаете его.

В воображении вы представляете, что от вас к человеку от каждой чакры (7 основных; хотя их больше) тянутся нити. Вы берёте зажигалку, зажигаете её и мысленно пережигаете каждую из нитей.

После этого представляете, между вами и человеком стену пламени.

После убирания привязки, человек от которого вы отвязывались, скорее всего, появится опять в вашей жизни, он подсознательно почувствует, что вы прекратили его кормить. Чтобы восстановить привязку, он даст о себе знать, например, позвонит по телефону. Пообщайтесь с ним доброжелательно, а потом проделайте вышеописанную процедуру ещё раз.

Этим способом можно проверить всех своих знакомых, с которыми вы поддерживаете или когда-то поддерживали общение.

Поэкспериментируйте! Общение не прекратится, если вы в нём заинтересованы, но сможете определить людей, питающихся вашей энергией!

Как убрать энергетические привязки к бывшим партнерам?

Энергетическая привязка возникает при общении между женщиной и мужчиной. Энергия передается в любом случае, при занятии любовью, общении, совместном времяпровождении и т.д.

Многие люди разрывают свои отношения, но не всегда этого желают оба партнера, поэтому энергетическая связь между людьми даже после прекращения отношений во многих случаях сохраняется.

Некоторые люди очень часто не могут смириться с мыслью, что их любимый человек ушел от них. Что делать в таких случаях и опасно ли это?

Опасность энергетической привязки людей

Вы наверняка встречали людей, которые после расставания длительное время грустят, плачут и вянут прямо на глазах.

Их сексуальная энергия ежедневно уменьшается. Она добровольно передается другому (бывшему) любимому человеку. Не нужно его винить, ведь он не в курсе всего этого!

Частые переживания и забота о бывшем партнере делают человека слабее, он передает всю свою энергию ему.

Чем чаще и больше вы думаете о нем, тем больше энергии вы теряете. В таком состоянии невозможно построить новые отношения, даже наш организм будет каждый раз понемногу слабеть.

1. На мести

Сильное желание отомстить бывшему партнеру, ухудшить ему жизнь, сделать больно, как он сделал больно вам. Это неоспоримый факт.

Человек каждый день планирует, продумывает каждый шаг, чтобы осуществить свою мечту. Все это забирает большую часть накопленной жизненной энергии и даже когда месть осуществиться, вернуть её будет очень сложно. Тогда вы останетесь только в полном отчаянии, непонимании и без любых догадок, что делать дальше.

2. Чувство вины

Многие люди обвиняют себя в разрыве отношений. Они винят себя, что сделали больно, не были слишком добры к партнеру, неправильно среагировали или наговорили лишнего, не остановили или сделали это слишком поздно. Это все забирает огромное количество энергии и сил, особенно если в результате длительных отношений пострадали дети.

3. Обида и разочарование

Обиды — это ваши нереализованные планы, несбывшиеся надежды, желания и мечты.

Мы виним бывшего партнера, что он не дал нам возможности реализовать наши планы, что все мечты и желания давно умерли.

Обида делает нас слабее, мы часто жалуемся окружающим, виним во всех бедах прошлого любимого человека, думаем, что это не мы плохие, а тот человек, который когда-то нас бросил.

Почему же вы думаете, что виноват во всем этом кто-то другой? Это были ваши желания и планы. И, скорее всего они существенно отличались от желаний и планов бывшего возлюбленного. Так, в чем же его вина?…

4. Обещания

Возможно, когда-то любимый для вас человек много чего обещал вам. Говорил, что вы будете его навсегда, родите ему детей, он построит дом и ваша совместная жизнь будет очень долгой.

Женщина верила и ждала этого, но в один момент он ушел. Женщина до конца не может понять, как так все получилось, ведь он обещал? Она помнит все слова, эмоции, чувства и продолжает держаться за прошлое, верит, что все еще измениться и это не конец.

Как избавиться от привязки к мужчине. Как снять привязку к женщине или мужчине: ход ритуала

  • Поставьте зажженную свечу и тарелку с солью у ног человека, с которого будут сниматься любовные или другие привязки. Встаньте со стороны его спины и установите свою руку ладонью к его голове. Дождитесь, пока не появятся ощущения, напоминающие ощущения легкого ветерка или покалывания.
  • Дайте своему подсознанию приказ искать энергетические привязки и начинайте медленно вести руку с затылочной части головы вдоль позвоночника. Если появятся ощущения присутствия каких-то канатов, ниток, шнуров или шлангов, зафиксируйте в сознании, на каком месте вы их обнаружили.
  • Потихоньку и осторожно вытаскивайте каждую из них и сбрасывайте в огонь свечи, установленной в ногах. Необходимо поддерживать в постоянном режиме контроль над процессом вытаскивания энергетических привязок и сбрасывания их в огонь. В противном случае, они восстановятся. Процедуру обрыва связей необходимо проводить не спеша, постоянно контролируя процесс. После следует еще раз проверить рукой, остались или нет привязки.
  • После ритуала следует очистить свои руки над пламенем свечи и солью, представляя, как соль и пламя съедают энергетическую грязь с кожи рук.
  • Оставьте свечи догорать, после чего соберите огарки и соль, избавьтесь от них путем смыва в унитазе или закопайте в месте, где никто не ходит.

Как сделать отвязку от мужчины. Обрыв энергетических связей (предложенный Ларисой Ренар)

Один из способов оборвать энергетические связи давала прекрасная Лариса Ренар в своих книгах и семинарах.

Лариса советует стать прямо, соединить указательный и большой палец правой руки, посмотреть влево (это символически наше прошлое), представить образ бывшего, затем по спирали напротив матки «собрать» с помощью соединенных пальцев энергию давней близости и оборвать нить, «выбросив» вправо ее остатки. По словам Ренар, делается этот ритуал один раз – этого достаточно, но проделать такие манипуляции нужно относительно всех мужчин, с которыми у вас была близость.

Как очиститься от прошлых связей с помощью ритуала «Белая нить»

  1. Шаг 1. Вам понадобится моток или катушка с белой нитью. Берем нить и наматываем ее вокруг безымянного пальца левой руки ровно столько раз, сколько лет у вас были отношения с мужчиной. Если счет ведется не годами, то по количеству месяцев, недель, дней или даже часов (!!!).
  2. Шаг 2. Наматывая нитку, повторяйте заговор:
    «Мы друг друга любили, друг с другом были, тебе — жить не тужить, а мне — снова счастливой быть.»
  3. Шаг 3. Дальше – перерезаем ножницами получившееся «колечко» со словами:
    «Связь обрываю, дверь любви отворяю, мне — счастливой быть, мне сладко и радостно жить! Да будет ТАК для всеобщего блага!»
  4. Шаг 4. Ниточки отдаем любой из стихий – смываем в унитаз, закапываем в землю, пускаем по ветру или сжигаем.
    Считается, что уже через три дня связь заметно ослабнет, а через семь пропадет насовсем.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/stati/otsechenie-privyazannostey-energeticheskie-privyazki-i-zavisimosti-i-kak-ot-nih-izbavlyatsya

Как избавиться от болезненной привязанности к мужу?

Как избавиться от привязанности к мужчине? Как не привязываться к мужчине психология
?

kirssdiana (kirssdiana) wrote,
2016-12-05 21:56:00 kirssdiana
kirssdiana
2016-12-05 21:56:00 Categories:

  • психология
  • отношения
  • Cancel

Что ощущает женщина, испытывающая любовную зависимость от мужа? Она чувствует, что сильно любит мужа, ни дня не может прожить без него. Она преданна и самоотверженна по отношению к мужу и ждет от него того же. Испытывает боль и страдания из-за отсутствия глубокой связи с мужем.

Темная сторона любовной зависимости

А что видно со стороны? Позитивную энергию эмоционально зависимая жена получает только из одного источника, интерес к другим областям жизни резко падает. Жена ревнует мужа не только к женщинам, но и к друзьям, к работе, увлечениям – ко всему что разлучает ее с мужем на долгие часы.

Начинает требовать, чтобы муж был постоянно рядом и доказывал свою любовь. Скандалами и ссорами пытается вызвать у мужа чувство вины из-за того, что она несчастна.Картина неприглядная получилась. Вряд ли такой поток любви нравится мужу.

Контроль и манипуляции со стороны жены не дают ему полноценно распоряжаться своей жизнью, заставляют постоянно оправдываться и чувствовать себя виноватым. Из жены любовная зависимость высасывает всю энергию, разрывает изнутри, дает только иллюзию настоящего счастья на короткий срок.

Как избавиться от любовной зависимости, построить отношения с мужем на настоящей любви? Попытаемся разобраться в данной ситуации с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Эмоции, не дающие жить

Чтобы ответить на этот вопрос, надо разобраться в себе. Каковы ваши истинные желания, что в вас «не то», и как это «не то» портит вам жизнь.

Согласно системно-векторной психологии, наши желания и поступки обусловлены врожденными свойствами психики, или векторами. В данном случае, разговор идет о женщине, обладающей зрительным вектором.

Зрительные люди обладают огромным эмоциональным потенциалом. Они чувствительные, сопереживающие, с тонкой душевной организацией. Своим особым мироощущением они создают культуру, искусство, идеи гуманизма.Эмоциональная амплитуда зрительного человека велика: в верхней ее точке любовь, а в нижней – страх, тоска.

Свой огромный эмоциональный потенциал зрительник должен реализовать в жизни.Если эмоции не прожиты, не прочувствованы, они накапливаются. Чтобы их потратить, зрительный человек скатывается в эмоциональные раскачки в страх.

Он искусственно надумывает ситуации и накручивает себя по разным поводам, бессознательно пытаясь выхолащивать накопившиеся эмоции.

Любовная зависимость – болезнь?

Жена, испытывающая эмоциональную «недореализацию», бросается в любовь к мужу как в омут с головой, обрушивает на него все свои чувства. Когда мужа нет рядом, женщина испытывает страдание.

Погружается в воспоминания совместного времяпрепровождения, ее богатая фантазия рисует страшные картины разлуки – она оказывается на пике тоски и боли.

Любовная зависимость – болезненное состояние зрительного вектора, тяжелейшие эмоциональные раскачки.

Краски жизни, которые обладательница зрительного вектора может оценить в полной мере, меркнут. Эмоции, которые она может глубоко прочувствовать, замыкаются на эмоциональных раскачках.

Чтобы разорвать этот замкнутый круг, как доказывает системно-векторная психология Юрия Бурлана, выход один – найти возможность реализовать свой эмоциональный потенциал.Оглянитесь вокруг – возможностей для зрительной реализации поле непаханое.

Перенесите внимание со своих внутренних переживаний на окружающих. Может быть, кто-то из ваших друзей или близких нуждается в участии, в поддержке.

Откройте свое сердце им навстречу!Искренне сопереживая другим людям, участвуя в их жизни, обладатели зрительного вектора получают истинную реализацию своих врожденных свойств. На этом фоне страдания по поводу задержавшегося после работы с друзьями мужа померкнут.

А, может быть, надо найти увлечение, где раскроется ваш творческий потенциал? Главное, занятие должно быть по душе, тогда зрительник сможет отдать ему свои эмоции и чувства.

Навстречу настоящей любви

А что дальше? Дальше надо работать над отношениями. Как показывает системно-векторная психология Юрия Бурлана, реализованная обладательница зрительного вектора способна построить с мужем глубокую эмоциональную связь, что мы и называем любовью.

Раскрываясь перед мужем, открывая свои самые сокровенные мысли, жена настраивает внутренние душевные струны мужа на искренность и близость.Конечно, для этого также нужно перенести фокус внимания со своих эмоций на переживания мужа.

Учась чувствовать мужа, проживать его радость и боль, как собственные, женщина ваяет душевное родство в отношениях.И возникают удивительные отношения!Отношения между супругами, построенные на понимании и душевной близости.

Такими отношениями нельзя пресытиться, потребность в них только растет год от года, даже после уменьшения сексуального влечения. Это и есть настоящая любовь! И на такую любовь способен каждый человек со зрительным вектором.

Если вы хотите больше узнать о людях, обладающих зрительным вектором, и о том, как построить по-настоящему близкие отношения, читайте статью: «Любовь до гроба или страдание? Школа зрелых чувств».А за более подробной информацией приходите на тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Многие ответы вы сможете получить уже на первых лекциях.Приходите и будьте счастливы!

На бесплатный онлайн тренинг регистрируйтесь по ссылке.

Елена Новокшонова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Источник: https://kirssdiana.livejournal.com/179106.html

Как избавиться от привязанности к человеку: рекомендации психологов

Как избавиться от привязанности к мужчине? Как не привязываться к мужчине психология

Принято считать, что тот человек, который сильно привязан к партнеру, демонстрирует свою любовь и искренние чувства.

Но нередко бывают такие ситуации, когда он видит в избраннике источник удовлетворения собственных желаний и потребностей.

Человек испытывает материальную и духовную зависимость и поэтому чувствует себя некомфортно без своей половинки. Причины привязанности у мужчин и женщин могут быть разными:

  • Девушка может сильно привязаться к своему молодому человеку только потому, что чувствует себя с ним защищенной, испытывает благодарность за его заботу и просто привыкла перекладывать свои проблемы на его плечи. Поэтому когда парень решает разорвать отношения, женщина очень болезненно переживает эту ситуацию и никак не хочет смириться с переменами в жизни.
  • У мужчин тоже есть скрытые мотивы для проявления подобных чувств. Им удобно, когда не нужно заботиться о приготовлении еды, уборке квартиры и других бытовых мелочах. В этом случае происходит подмена понятия «влюбленность» понятием «комфорт».

И даже если чувство привязанности никоим образом не затрагивает материальную сферу, а действительно является чистым проявлением любви к партнеру, оно должно подконтрольным. Иначе можно полностью раствориться в своей половинке и потерять собственое «я». Особенно тяжело бороться с этим чувством, когда отношения заканчиваются и впереди нет никакой перспективы на их возобновление.

Рекомендуем
Как избавиться от чувства ненависти к мужу: рекомендации психологов

2 Как избавиться от зависимости?

Есть несколько универсальных способов, с помощью которых можно избавиться от болезненной привязанности к человеку.

Рекомендуем
Как перестать думать о любимом человеке: рекомендации психологов

Как отличить любовь от привязанности?

Как понять любовь или привязанность – чаще этим вопросом задаются женщины, не умея отделить эти состояния в силу своей природной эмоциональности. Чувство привязанности и любовь отличия:

  • привязанность – притяжение, любовь – родство душ;
  • в основе привязанности чувства непостоянны, то разгораются, то стихают, любовь постоянна, глубока;
  • привязанность вызывает сильное чувство тоски, в любви тоска другого порядка и в ее основе сила, дающая двигаться дальше;
  • привязанность завязана на эгоцентризме, любовь это принятие другого человека и чувство счастья просто потому, что он есть без каких-либо ожиданий на его счет.

Избегающий тип привязанности

Теория привязанности характеризует избегающую привязанность как нарушение, характерное в среднем для 25% людей. Дети с формирующимся паттерном избегания ведут себя так, что со стороны выглядит как равнодушие: мать уходит или приходит им все равно.

С избегающим типом привязанности ребенок может спокойно общаться с незнакомыми людьми. Часто родители не нарадуются на таких детей, хвастаясь знакомым, что их чадо обладает самостоятельностью не по годам.

Появляется этот тип привязанности в следующих случаях:

  • ранняя разлука с матерью (длительный отъезд, смерть);
  • социальная депривация;
  • чрезмерная опека и контроль в раннем возрасте;

Избегающая привязанность – признаки в детском и взрослом возрасте:

  • неспособность завязывать длительные отношения;
  • неумение запрашивать помощь, поддержку – переживают в одиночестве;
  • отсутствие привязанности к значимым, важным людям;
  • негативное отношение к проявлению внимания со стороны, предпочитают чтобы их не трогали.

Что делать, когда избавляться не хочется?

Не привязывайтесь ни к чему, ибо все временно.

Состояние, когда забывать и отпускать объект зависимости не хочется, вполне нормально. Это не удивительно, ведь состояние любви близко к состоянию нирваны, а кто захочет добровольно от этого отказаться?

Однако нужно осознавать, что в жизни ничего не происходит случайно. Проблемные ситуации помогают людям развиваться, расти, как личность. Болезненная зависимость от другого человека заставляет задаваться вопросами и находить на них ответы. Так и происходит личностный рост.

Если избавляться от привязанности не хочется, то выбор невелик: или осознать, что ситуация создает проблему и решить ее, освободившись от зависимости, или продолжить страдать и наивно верить, что былые отношения с притягивающим человеком возможно вернуть.

Кстати говоря, вернуть отношения, ставшие плацдармом для возникновения зависимости и притяжения, не удастся. И вот почему:

Ничего в жизни не происходит просто так. Эта ситуация дана вам не случайно. Вы развиваетесь, растете, меняетесь. Надежда о возврате отношений – это сопротивление событиям собственной жизни. Посмотрите на часы – стрелки идут только вперед, а то что было неделю/месяц/год назад уже не имеет значения.

Как бы не было больно, обидно и неприятно отпускать человека, отпустить его придется.
Зависимый человек живет в мире иллюзий и собственных фантазий. Он полностью отдается картинкам, которые рисует коварный мозг. Посмотрите правде в глаза. На самом деле эти отношения уже изжили себя, они вам не нужны.

Правда в том, что существует внутренняя пустота, которая требует заполнения.

Отбросьте зависимость. Осознайте, что это состояние — всего лишь собственное желание получить что-то извне, заполнить эмоциональную пустоту, воплотить в жизнь потребность в любви и заботе.

Облегчить «синдром отвыкания» вы сможете, увлекаясь любимым делом, заполнив пустоту тем, что нравится по-настоящему.

Как только это произойдет, потребность в общении с объектом зависимости уйдет сама собой, она станет ненужным балластом и преградой на пути к самосовершенствованию.

Окружите себя счастливыми людьми. Прекратите общение и встречи с объектом притяжения. Это больно, но постоянное контактирование куда больнее.

Заполните собственную жизнь новыми событиями, имеющими ценность здесь и в эту минуту. Окунитесь в текущую жизнь с головой и перестаньте жить событиями прошлого.

Со временем отсутствие в жизни человека, вызывающего зависимость, не будет восприниматься с такой остротой.

14 марта 2014

  • Стиль жизни 22 минуты назад

Нездоровая привязанность к человеку

Как не привязываться к людям чрезмерно?

Проведите чёткую грань: если вы не можете и дня прожить без объекта привязанности, если вам нужно постоянно видеть его или слышать, иначе у вас портится настроение и возникает тревога, если вы забываете о работе, думая о нём, – ваша привязанность нездорова, и с ней нужно поработать.

Подумайте о том, что чрезмерно сильная привязанность может быть отнюдь не приятной, а, напротив, досадной и отталкивающей. Не зря говорят, что чем отчаянней гоняешься за кем-то, тем выше шанс, что он от тебя ускользнёт.

И это не случайно. Привязываясь к человеку, вы ставите его в ситуацию ответственности за вас, а это лишает его свободы и накладывает обязательства.

Многие люди подсознательно избегают такой ситуации, отдавая предпочтение внутренне свободным партнерам.

Читайте по теме Ловушка зависимости в отношениях

Источник: https://zdorovo.live/psihologiya-i-psihiatriya/kak-izbavitsya-ot-privyazannosti-k-cheloveku-rekomendatsii-psihologov.html

Как избавиться от привязанности к мужчине после расставания? Психология отношений

Как избавиться от привязанности к мужчине? Как не привязываться к мужчине психология
Самосовершенствование 19 июня 2018

Привыкание к человеку – это процесс, который происходит невероятно быстро, в то время как отвыкание характеризуется продолжительным периодом времени и болезненностью.

Привязанность, которую психологи еще называют эмоциональной зависимостью, может нарушать восприятие реальности, лишать человека воли. Это чувство словно связывает и удерживает человека, абсолютно лишая его независимости.

Теряя связь в процессе расставания, человек словно лишается опоры, наступает время вновь приобретать автономность. Сегодня мы предлагаем поговорить о том, как избавиться от привязанности к мужчине после растования с ним.

Причины эмоциональной зависимости

Прежде чем мы перейдем к способам избавления от привязанности, предлагаем поговорить о том, что же такое аддикция, по каким причинам она возникает. Данный термин означает зависимость от любовного субъекта.

Согласно статистике, встречается аддикция как среди мужчин, так и среди женщин. Выйти из этого состояния можно лишь в том случае, если вы сумеете понять его истинные причины.

К ним можно отнести следующие факторы:

  • недолюбленность в детстве;
  • жесткий родительский контроль;
  • отсутствие способности и желания принимать решения;
  • интимные домогательства, пережитые в детские годы;
  • низкая самооценка;
  • боязнь одиночества;
  • зацикленность на собственных недостатках и преуменьшение достоинств;
  • душевные травмы;
  • неподготовленность к зрелым отношениям;
  • желание подчиняться.

Так как же победить все эти проблемы, как избавиться от чрезмерной привязанности к мужчине? Попробуем разобраться!

Борьба с привязанностью

Состояние привязанности к человеку, которого любишь, похоже на нирвану, это чувство дарит истинное наслаждение. И конечно, с этим чувством так же сложно расставаться, как с любимым. При расставании появляется чувство потери себя и невыносимая боль утраты.

Можно ли перестать привязываться и постараться стать самодостаточной личностью? Психологи говорят: защитить себя, сохранить собственную индивидуальность и избавиться от зависимости можно.

Дают специалисты ряд советов, которые помогут не только побороть чувство привязанности, но и предотвратить депрессию, которую может вызвать разрыв с партнером.

Закройте дверь в прошлое

Первое, что нужно сделать после того, как вы расстанетесь с человеком, – это признать факт того, что прошлое, каким бы прекрасным и радужным оно ни было, не вернуть. Необходимо отпустить его, перечеркнуть, принять разрыв отношений как данность. Психологи говорят, что со временем чувство свободы, независимости вам даже понравится.

Больше общения

Отвечая на вопрос о том, как избавиться от привязанности к мужчине, психологи говорят: любая концентрация на конкретном человеке всегда приводит к зависимости от него. Победить зависимость можно, лишь общаясь с разными людьми. В этом случае ваши мысли и чувства будут разделены между всеми, с кем вы проводите время.

Новые люди – это всегда новые мнения, яркие эмоции и новая информация. Такое общение непременно расширит кругозор и позволит посмотреть на многие вещи совсем с другой стороны.

Конечно, говорить о новых отношениях в попытке избавиться от любовных переживаний нельзя, однако ту пустоту, которая образовалась внутри, обязательно нужно заполнять.

Жизнерадостность

Как избавиться от привязанности к мужчине? В психологии есть одно действенное средство: необходимо настроиться на позитивный лад. Всегда смотрите в будущее с надеждой на лучшее, но будьте готовы к разным вариантам развития событий. Вас не должны пугать неудачи и сложности. Каждая победа над жизненными обстоятельствами приносит опыт, который сделает вас сильнее и мудрее.

Обязательно найдите внутри себя радостные чувства, почаще выпускайте их на свободу. Психологи говорят: научиться радоваться можно всему, даже хорошей погоде. Если же жизнь не балует вас приятными событиями, организуйте их самостоятельно! Наполните каждый ваш день чудесами и счастливыми моментами, больше смейтесь, развлекайте себя. Со временем вы обязательно привыкнете улыбаться.

Медитация

Любовь прошла, отношения закончились, люди разошлись, однако привычка видеть близкого человека рядом остается на протяжении долгого времени.

Как избавиться от болезненной привязанности к мужчине, который стал чужим? Психология отношений рекомендует научиться медитировать и молиться.

Благодаря приобретению таких навыков вы научитесь расслабляться, подпитывать себя самостоятельно энергией и силой. То есть вам больше не придется искать людей, которые поделятся с вами своей энергетикой.

Хобби

Психологи утверждают: заново открыв себя, человек не только перестает привязываться к людям, но и становится личностью – самодостаточной, интересной для окружающих. Как же открыть в себе что-то новое? Нужно развивать таланты и пробовать экстрим. Обязательно найдите хобби, увлечение сможет занять не только ваши руки, но и голову.

Со временем вы научитесь получать радость от занятий рукоделием или спортом, коллекционированием предметов или кулинарией. Это постепенно ослабит вашу болезненную привязанность к мужчине. Попробуйте себя в качестве волонтера, займитесь благотворительностью. Посмотрите вокруг: в мире полно людей и животных, которые испытывают сложности.

Помощь тем, кто слабее, позволит вам почувствовать себя сильной и нужной.

Смена рода деятельности

Обстановка, в которой все напоминает вам о бывшем партнере, не позволит избавиться от зависимости так быстро, как вам хотелось бы. Точно так же на вас будут влиять традиционные занятия, ритуалы, которые вы совершали вместе день изо дня.

Что делать? Как избавиться от привязанности к мужчине и всему, что было с ним связано? Поменяйте привычки! Если прежде вы вставали в семь утра, вместе завтракали и ехали на работу, начните вставать на полчаса раньше, выходите на пробежку или делайте зарядку, полностью измените меню. В вашей жизни наступило время смелых экспериментов.

И кстати, не забудьте удалить из своего дома все, что вызывает воспоминания о прошлом: подарки и фотографии, вещи, которые вы приобрели вместе. Неплоха и идея проведения ремонта.

Поиск впечатлений

В момент расставания и какое-то время после него источником ваших приятных воспоминаний является лишь ваш бывший мужчина.

Как избавиться от эмоциональной привязанности к нему? Источником вдохновения могут стать новые эмоции: займитесь тем, чем никогда не занимались прежде, это даст вам пищу для размышлений на ближайшее время.

Вы можете посетить другую страну, записаться на уроки домоводства, начать заниматься танцами или рукоделием.

Все эти занятия помогут отвлечься, повысить свою самооценку, сменить направление мыслей. К тому же активная жизнь наверняка принесет массу новых знакомств, одно из них может стать судьбоносным.

Психологи говорят: если у вас не получилось построить отношения с вашим бывшим мужчиной, значит, где-то впереди вас поджидает именно ваш любимый человек.

Не тратьте свои силы на бесплодные воспоминания, берегите время и не живите прошлым.

Отсутствие агрессии

Говоря о том, как избавиться от привязанности к мужчине, следует сказать и о желании отомстить обидчикам. Запомните: эти мысли еще крепче привязывают вас к бывшему партнеру. Ни в коем случае не обдумывайте то, какой он плохой и как он поплатится за свои действия. Обрывать нужно все эмоциональные связи.

Ни в коем случае не занимайтесь такими глупостями, как мелкие пакости: не распространяйте сплетни о нем среди ваших знакомых. Дело в том, что в первую очередь это может стать камнем в ваш огород, ведь именно вы были на протяжении долгого времени с этим подлецом. Хотите рассказать ему обо всех обидах, которые он нанес? Сделайте это, правда, не в лицо, а на бумаге.

Напишите письмо, в котором вы скажете вашему бывшему мужчине все, что вы о нем думаете. Напишите, а затем сожгите.

Планы на жизнь

Порой, находясь в отношениях, женщины рисуют себе прекрасную сказку о том, как будет устроена их жизнь. Даже видя какие-либо несоответствия, они ухитряются подгонять действительность под собственный сценарий.

Именно поэтому так сильно чувство раздражения, когда что-то идет не так. Конечно, мысли о разлуке и депрессия вряд ли входили в первоначальные планы. Именно поэтому у женщин возникают вопросы: «Как я буду жить без него?», «Как избавиться от привязанности к мужчине?».

Ответ на вопросы дают психологи: вы будете жить великолепно и счастливо. Главное – запомните, что к барышням, чьи глаза опухли от слез, обижены и злы, счастье не приходит. Продолжайте строить планы на жизнь после расставания – вопреки переживаниям и депрессии.

Обязательно верьте, что ваше настоящее счастье состоится!

Источник: .ru

Источник: https://monateka.com/article/279815/

Как избавиться от привязанности к человеку?

Как избавиться от привязанности к мужчине? Как не привязываться к мужчине психология

Привязанность – это странное чувство необходимости в общении с человеком, с которым не связывают любовные, взаимовыгодные или материальные отношения. С одной стороны, покажется, что ничего негативного в привязанности к человеку нет, но с другой – желание видеть и слышать объект зависимости может перерасти в настоящую одержимость.

Проблема в том, что привязанность – это форма губительной зависимости от внешних обстоятельств.

Как возникает привязанность?

Привязанность имеет нормальную и навязчивую форму. При нормальной зависимости возникает эмоциональная связь в нужный момент, но как только он проходит, исчезает и потребность в человеке. Когда отсутствие человека вызывает душевные переживания, то вполне возможно, что привязанность приобрела навязчивый, нездоровый вид.

Невротическая привязанность – жесткая эмоциональная связь. Это своеобразная ломка, только не на уровне физиологии, а на тонком – душевном уровне. Зависимость от человека лишает свободы, не дает счастливо жить и мешает эмоциональному спокойствию.

Изначально зависимость носит форму привычки. Это итог длительного контакта, общения, встреч и ощущения близости. Когда масштабные переживания имеют тенденцию повторения, вырабатывается привыкание. Если малознакомые люди общаются, встречаются, проводят время или живут вместе, со временем отношения неизбежно приведут к зависимости и притяжению.

Привязанность – вид эмоциональной подпитки от другого человека для улучшения собственного состояния.

Как избавиться от привязанности?

Такую психологическую зависимость не лечит время. Человек, привязанный к кому бы то ни было, воспринимает жизнь не адекватно и действует не рационально. Если зависимость возникла на почве любовных отношений, то избавиться от нее не так-то просто.

Это объясняется тем, что любовь – сильное переживание, «высшее удовольствие». Именно поэтому возникают сложности. Человек подсознательно не хочет от этого чувства отказываться.

Да и кто откажется? Особенно если отношения закончились недавно, воспоминания свежи, а потеря непривычна.

Как же избавиться от невротической привязанности? Алгоритм такой:

Сконцентрируйтесь на текущих событиях. Как только возникает притяжение к объекту зависимости, в тот же момент переводите мысли и внимание на то, что происходит в настоящее время. Наслаждение жизнью здесь и сейчас – самое главное для достижения гармонии с миром и собственным «я».

Навык переключения внимания на текущий момент жизни избавит от большинства проблем. В момент рытья в памяти вы живете в прошлом, которого сейчас уже нет. Просчитывая, что случится через 10 лет – в будущем, которого пока еще нет. Это фантазии и выдумки мозга. Настоящая жизнь происходит прямо сейчас, в этот самый момент.

Подумав об объекте эмоционального притяжения, ответьте себе на вопрос: «Чего я хочу?». Бывает так, что мы неверно трактуем собственные цели. Если вы честны с собой, то ответ последует такой: «Я чувствую внутреннюю, эмоциональную пустоту. Мне нужно ее заполнить. Кроме притяжения и зависимости мне заполнить пустоту нечем».

Это и выступает доказательством того, что человек, к которому есть необъяснимое притяжение, не нужен вам, как личность. Целесообразно найти чем заполнить внутреннюю пустоту и апатию. Это вещи, которые помогают росту личности: книги, новое дело, увлечение, хобби. Делайте то, что приносит вам радость.

Как только вы заполните пустоту и истребите скуку, привязанность к человеку снизится или исчезнет навсегда.

Все кажется простым, но не тут-то было! Привязанность – коварное ощущение. Часто нам вовсе не хочется от него избавляться, но жить так дальше становится невыносимым. Что же делать?

Как избавиться от привязанности к мужчине?

Как избавиться от привязанности к мужчине? Как не привязываться к мужчине психология

Любовь и влюбленность

Привязанность к мужчине – вещь сложная и многогранная. Она заставляет женщину относиться к партнеру с большим вниманием и часто забывать о самой себе.

7 735 15 июля 2017

Привязанность к мужчине – вещь сложная и многогранная. Она заставляет женщину относиться к партнеру с большим вниманием и часто забывать о самой себе. Такие девушки жертвуют собой, даже не задумываясь над тем, что допускают унижение и терпят различные неудобства.

Чтобы стать счастливой, нужно вовремя найти в себе силы избавиться от изнуряющей привязанности. В противном случае женщина рискует потерять  самоуважение и мужчину, который находится рядом с ней. Как избавиться от привязанности к мужчине? Существует несколько важных способов.

Попробуем разобраться.

Развитие индивидуальности

Уверенная в себе женщина отличается не только успешностью. Она вообще не склонна сильно привязываться к кому бы то ни было и тем более к мужчине.

Мужчина так устроен, что ему интересно ставить перед собой цель и стремиться к ее достижению. Он испытывает потребность в том, чтобы добиваться избранницу, постепенно завоевывать ее.

В противном случае он теряет интерес и переключается на другой, более яркий объект.

Развитие собственной индивидуальности позволяет женщине оставаться интересной и востребованной в течение всего времени, когда происходит взаимодействие с мужчиной. Мужчина, в свою очередь, восторгается недоступностью девушки и делает все, чтобы она обратила на него внимание. Как развить собственную самодостаточность? Прежде всего, откажитесь от мысли себя жалеть.

Не нужно постоянно демонстрировать окружающим и тем более мужчинам, как сильно вы страдаете. Если вас интересует конкретный человек, к которому вы испытываете сильную привязанность, для начала несколько отстранитесь, найдите что-то свое, какое-то интересное занятие или хобби. Будьте неподражаемой, яркой и смелой. Не допускайте, чтобы такая привязанность переросла в зависимость.

Найти увлечения

Каждый человек чем-то интересуется, что-то его особенно увлекает. Не надо уподобляться тем людям, которые ограничили свой тесный мирок обыденными вещами и сторонятся всего нового. Так вы не сможете почувствовать настоящий вкус к жизни.

Избавиться от гнетущей привязанности можно только тогда, когда вы сами определите для себя границы своих интересов. Кто знает, нужен ли будет вам потом тот самый человек. Страдать по кому-то – самое неблагодарное занятие.

Уже хотя бы потому, что мужчины не ценят и не замечают тех, кто за ними бегает.

Независимый характер

Избавиться от привязанности можно, если четко следовать слову, данному самой себе. Вы должны пообещать себе, что больше ни один мужчина не заставит вас страдать и унижаться. Нет ничего хуже, чем то, когда женщина не осознает, насколько недостойно ее поведение. Не становитесь жалкой рабыней в отношениях.

Не предлагайте себя, не настаивайте, когда вас не желают знать. Независимость в характере формируется посредством плодотворной работы над собой. Первое время будет трудно, но нужно постараться бороться с привязанностью. Упорно трудитесь – вы помогаете самой себе. Независимая женщина всегда самодостаточная и красивая.

Так почему бы не начать уделять своей внешности определенное время каждый день?

Любая сильная привязанность способна разрушить индивидуальность, помешать целостному развитию личности. Когда женщина не любит себя, ее не будут ценить окружающие: ни родственники, ни друзья, ни коллеги.

Источник: http://psyh.info/psihologiya-otnoshenij/lyubov-i-vlyublennost/kak-izbavitsya-ot-privyazannosti-k-muzhchine.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.