Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: советы психолога. Как избавиться от психологической зависимости от мужчины советы психолога

Содержание

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: советы психолога. Как избавиться от психологической зависимости от мужчины советы психолога
20 11 2016      Валентина       Пока нет комментариев

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В этой статье пойдет речь о любовной зависимости и причинах ее возникновения. Прекрасно, когда любовь взаимна, хуже, если человек готов пойти на все, лишь бы удержать возле себя близкого и родного, но равнодушного партнера.

Женщины существа эмоциональные, они больше подвержены любовной зависимости, нежели представители сильной половины человечества. Милые дамы испытывают настоящие душевные муки, когда объект их восхищения остается в далеком прошлом.

Порой депрессивное состояние приводит к печальным последствиям. Как избавиться от любовной зависимости к мужчине?

Зависимость сродни болезни

Такая навязчивость и постоянные мысли о мужчине можно сравнить с алкогольной или наркотической зависимостью. Женщина настолько уверена в идеальности обожаемого мужчины, что не в состоянии узреть явные недостатки.

Как правило, женщины отдают себе отчет, что это больная любовь, которая приносит одни страдания и забирает драгоценное время, но справиться самостоятельно они не могут.

Навязчивость присутствует во всем, что касается мужчины. Зависимая женщина не контролирует собственное поведение, она часто звонит мужчине, преследует его, уделяет внимание, в котором тот совершенно не нуждается.

Зависимость приносит настоящий вред самой женщине, так как, она находится в постоянном стрессе и волнениях. В такой ситуации трудно взять себя в руки, чтобы начать новый этап в жизни. Не помогает ни работа, ни учеба, ни попытка найти другого более достойного кандидата на руку и сердце.

Сильная зависимость, длящаяся годами, может стать причиной того, что женщина сознательно отказывается от общения с другими людьми, превращаясь в затворницу до конца дней своих.

Распространенные причины возникновения зависимости

Стоит задаться вопросом, почему состоявшаяся личность настолько растворяется в другом человеке, что готова потерять гордость и последние крупицы собственного достоинства? Есть несколько причин такого поведения.

1. Закомплексованность и неуверенность в собственной исключительности

Зачастую зацикленность на другом человеке появляется из-за неуверенности в себе. Таким женщинам сложно приспособиться к непредвиденным ситуациям. Они цепляются за любую возможность, дабы вернуть отношения, обреченные на провал. Такие личности считают, что недостойные быть счастливыми, поэтому продолжают жалеть себя и обрастать комплексами.

2. Неблагополучное детство

Многие проблемы личного характера родом из детства. Люди, которые недополучили родительской любви, склонны к сильной любовной зависимости. И наоборот, если женщина наблюдала за благополучными отношениями отца и матери, а сама не сумела создать прочную связь, то страдания и неразделенные чувства неизбежны.

3. Зависимое положение

В сильную зависимость от мужчин впадают женщины, которые остановились в личностном развитии. Когда женщина не нашла себя в жизни и находится на полном обеспечении мужчины, она будет бояться потерять человека, от которого в полном смысле этого слова зависит.

От любовной зависимости к мужчине можно избавиться, если заняться своим образованием. К примеру, партнер удачен и состоятелен, а женщина напоминает домохозяйку 60-х годов. Такая женщина испытывает неподдельный страх, она уверена, что ее заменят более интересной и привлекательной барышней.

«Как повысить самооценку женщине: советы психолога» Для женщины адекватная самооценка важна не только для успешной интеграции в обществе и правильного определения своего места в жизни, но и для выстраивания взаимоотношений с противоположным полом.

Нужно научиться воспринимать все удары судьбы. Чтобы пережить разлуку с любимым человеком, осуществите работу над ошибками, и постарайтесь изменить жизненные установки.

1.Поднятие самооценки

Осознание случившегося, станет первым шагом на пути к выздоровлению. Поймите, что больная любовь, исходящая только с вашей стороны, не имеет будущего, а значит, всю энергию следует направить в правильное русло. Начните с поднятия собственной самооценки, это поможет наладить все аспекты в жизни.

Многие женщины заедают стресс вкусняшками. Забудьте об этом, ходите в спортзал, на массаж, салон красоты. Займитесь самообразованием, найдите увлечение. Самое лучшее, что может сделать женщина, это стать интереснее, соблазнительнее для себя, а потом для всех остальных.

2.Клин клином вышибают

Некоторым барышням помогает знакомство с другим более достойным мужчиной. Не превращайтесь в затворницу, лучше приведите себя в порядок, и отправляйтесь навстречу новому счастью. Это не значит, что вы должны хвататься за первую попавшуюся возможность. Стройте отношения с учетом своих предыдущих ошибок.

Если отношения с человеком, от которого вы зависите, длились годами, стоит избавиться от всего, что напоминает о нем. Делайте это без сожаления, таким образом, вы приоткрываете дверь в новую жизнь. Проститесь с человеком по-хорошему, но сделайте это только раз.

Иногда соблазн возобновить больные отношения настолько велик, что женщины не могут ему противостоять, хотя и понимают всю абсурдность ситуации. Переверните страницу раз и навсегда, и вскоре вы почувствуете, что научились избавляться от любовной зависимости.

3. С глаз долой – из сердца вон

Не стоит искать встреч с мужчиной, это лишь добавит сомнений и страданий. Не слушайте подруг и знакомых, которые дают бесполезные советы. Старайтесь не обсуждать свои душевные треволнения с кем бы то ни было. Частые разговоры о бывшем мужчине приносят огорчение, но не облегчение.

Хотите раз и навсегда забыть о нем? Отправляйтесь в места, где еще не были. Зарядитесь позитивными эмоциями и новыми впечатлениями. Вот увидите, новое место станет для вас настоящим лекарством от душевных переживаний.

Забыть о прошлом можно, думая о будущем. Ставьте цели и достигайте их, бросьте все силы и энергию на осуществление своих заветных желаний

А для того, чтобы полностью от этого избавиться, сделать шаг навстречу новому будущему, и перестать жить прошлым, вам надо изучить пошаговый марафон «Магия Достижений». И дойдя до финала, вы станете совершенно другим человеком. С новыми взглядами на жизнь и новыми интересами.

Посмотреть

Много свободного времени? Отлично, самое время заняться творчеством, рисуйте, вышивайте, ходите на танцы. От любовной зависимости можно избавиться, если занять свободное время интересными делами.

Если статья близка вам, посоветуйте ее прочесть друзьям в социальных сетях. Возможно, она поможет им избавиться от зависимости и начать жизнь с чистого листа. До скорых встреч.

Поделись статьей с другом:

Источник: https://www.comfystyle.club/kak-izbavitsya-ot-lyubovnoj-zavisimosti-k-muzhchine/

Любовная зависимость: как избавиться от любовной зависимости раз и навсегда

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: советы психолога. Как избавиться от психологической зависимости от мужчины советы психолога

Любовная зависимость встречается как у женщин, так и у мужчин. Ей, как и любви «все возрасты покорны», но в отличие от любви, чувство любовной зависимости не радует, а наоборот, делает жизнь человека мучительной. Если вам знакомы следующие симптомы любовной зависимости (реже ее называют наркоманической любовью), то эта статья обязательно вам поможет. 

Знакомы ли вам эти симптомы?

1) Вы постоянно звоните объекту своей любви. Вам не хочется терять контроль над ней или над ним (для кратости, так как эта статья написано и для женщин и для мужчин, то далее я не буду уточнять, идет ли речь о женщине или мужчине и буду писать — над партнером в отношениях или просто — партнером) 

2) Вы постоянно пишете партнеру, смски или письма. Неделя, а то и день без сообщения партнеру всё равно что прожиты зря. Это могут быть как обычные письма, так и электронные или смски.

3) Когда партнер вам не отвечает, вы впадаете в пучину депрессии. Ваша самооценка резко понижается и вам становится очень плохо. Это очень характерный симптом при любовной зависимости, на ее фоне развивается острая нелюбовь к себе. Соответственно, взлеты настроения (резкое повышение самооценки) зависит уже не от вас, а от того, похвалит ли вас партнер. Конечно, это зависимость.

4) Отношение к партнеру очень нестабильно и может варьироваться от обожания и возвышения (вы приписываете партнеру сверхъестесвенные свойства и качества, которых другие люди лишены) до чувства ненависти к нему, причем без малейшего его участия.

5) Вы прощаете партнеру ТАКОЕ свинское к себе отношение, которого НИКОГДА не простили бы другому. Очень часто такие отношения носят патологический, садо-мазохистский характер.

6) Вы следите за партнером.

Иногда не отдавая себе отчета («просто случайно прохожу под этими окнами, мимо этого дома», «хожу в тот же магазин»), а иногда целенаправленно, отслеживая все новые знакомства, действия, слова и поступки или самостоятельно, или через знакомых (по моей статистике, каждый второй в таком случае проводит такую слежку еще и через Интернет, некоторые специально взламывают аккаунты и читают чужую почту, например).

7) Последний симптом тестовый, я всегда задаю этот вопрос на личных психологических консультациях — скажите, что вы чувствуете, когда представляете партнера, занимающегося сексом с кем-то еще? Если вы спокойно можете себе это представить и ничто внутри вас не корежит,  вы можете даже порадоваться за партнера, то статью дальше вы можете не читать, у вас нет любовной зависимости, вы свободны от нее. Но если вы представили это, визуализировали образ партнера занимающегося сексом с кем-то еще и у вас сейчас от ярости сжимаются кулаки, перехватывает от ревности дыхание и так далее, то у вас, вне всякого сомнения, любовная зависимость. И ее надо лечить, ей надо заниматься, потому что она отравляет жизнь вам и не только вам. 

избавиться от любовной зависимости

Первый шаг на пути к выздоровлению и полному избавлению от любовной зависимости – вы должны признать, что, да, у меня ЕСТЬ любовная зависимость. Нужно прямо сейчас сказать себе : «Да, у меня есть проблема и эта проблема — любовная зависимость».

Некоторым людям непросто понять разницу между любовью и любовной аддикцией, поэтому еще раз направляю вас к своей статье, которая напрямую перекликается с этой: «В чем разница между любовью и любовной зависимостью?» Вы должны осознать вашу любовную зависимость именно как ПРОБЛЕМУ, которая мешает вам:

находить новые отношения (и получать от них удовольствие)

лично расти

заниматься любимым делом с полной самоотдачей

Позволю себе небольшое отступление. В определенном отношении я «завидую» стоматологам. Когда у человека болит зуб, всё очень просто.

Клиент сам может легко локализовать боль (болит левый нижний зуб мудрости, например), сам осознает проблему, остро хочет самому себе помочь, знает, что есть специалист по его проблеме, сам, лично приходит к стоматологу и тот ему помогает — зуб удален, проблемы больше нет, больше нечему болеть.

Когда же у человека «болит душа», то локализовать боль правильно очень часто человек не может (все психологи знают как часто встречаются такие несостоятельные «самодиагнозы», например, девушка говорит, что у нее «депрессия» и «ей очень плохо», но в ходе предварительной беседы выясняется, что никакой клинической депрессии у нее нет, у нее любовная зависимость,  а это совершенно другая проблема и лечить ее нужно иначе. И психолог зачастую вместо первого становится последним, к кому обращается человек с любовной зависимостью, потому что до того он делал последовательно все неправильные шаги, от которых ему становилось только хуже: топил свои эмоции в алкоголе, в деструктивном поведении, деструктивной музыке и таких же кампаниях, а советы окружающих друзей и подруг психологически часто были настолько безграмотными, что давали прямо противоположный эффект. 

Второй шаг – вы должны сделать выбор. Или вы будете лечиться от любовной зависимости самостоятельно или же под руководством опытного специалиста.

Не буду вас ни в чем убеждать, просто, для примера, когда у меня возникает какая-то техническая поломка, то я ищу специалиста чтобы ее решить, быстро и качественно. И если у меня заболит тот же зуб, я обязательно постараюсь найти хорошего стоматолога, а не буду рвать его сам.

С моей точки зрения проще и правильнее, чтобы зубами занимался стоматолог, а лечением любовной зависимости — психолог, причем такой, который специализировался именно на ней.

Третий шаг – собственно лечение от любовной зависимости. О всех методах и способах сразу не рассказать, но при лечении любовной зависимости используют и гипноз и рациональную психотерапию, успешно используют методы, применяющиеся при лечении неврозов и прочие.

Часто приходится слышать от клиентов как они пытались самостоятельно избавиться от любовной зависимости, с разной степенью успешности, например известное «народное средство», заняться сексом поочередно с 10 разными девушками или его женский вариант «подцепить в клубе энное количество мужчин для секса».

Иногда такие народные средства дают временный эффект, чаще же эффект негативный и подцепить удается разве что болезни Венеры, тогда как психика не перестраивается.  Поэтому я порекомендовал бы не испытывать судьбу, а заняться решением вопроса со специалистом.

Алкогольную зависимость лечит нарколог, от любовной зависимости вас лучше всего и быстрее всего избавит только грамотный психолог.

Четвертый шаг – закрепление эффекта от положительного решения проблемы. Почти всегда требуется некоторый временной отрезок (начиная от месяца) для проверки стабильности полученного результата по полному избавлению от Л.З.

Пятый шаг – снова всё тот же тест. В результате правильного избавления от любовной зависимости уходят ВСЕ симптомы любовной зависимости, которые я перечислил в начале статьи, вы чувствуете себя ЛЕГКО и СВОБОДНО, мысли о партнере вас не досаждают, партнер становится вам неинтересен.

Финальный тест «Представьте, визуализируйте, что партнер занимается сексом с кем-то еще.. что вы чувствуете?» не вызывает никакой бури в душе.

Полное избавление от любовной зависимости, немыслимая ранее легкость и чувство свободы, здоровой самооценки и глубокого душевного здоровья, жизнь воспринимается легко и с радостью.

Я упоминал, что немного «завидую» легкости, с которой работают некоторые врачи, например, стоматологи. Но они же лишены в своей работе и одного из самых волнующих и замечательных моментов в жизни психолога — радостного момента, когда ты видишь, что человек на твоих глазах действительно преобразился и избавился от чувства любовной зависимости раз и навсегда.

Специальное объявление для тех, кто хочет избавиться от любовной зависимости. Если вы хотите раз и навсегда вылечиться от этого тяжкого душевного состояния, то у вас есть замечательная возможность связаться со мной по почте ilja.vasiljev@gmail.

com и я совершенно бесплатно проведу для вас одну бесплатную консультацию по избавлению от вашей любовной зависимости (лично по Эстонии, по остальному миру — по скайпу). Ко мне постоянно обращаются с просьбами вылечить их от этой проблемы как женщины, так и мужчины, разных возрастов.

В общей сложности, на момент написания этой статьи ко мне уже обратилось именно с этим вопросом более трех сотен человек и у меня наработан огромный профессиональный опыт по решению именно этой проблемы.

Просто напишите мне прямо сейчас и я обязательно смогу помочь вам избавиться от любовной зависимости.

Илья Васильев, психолог

P.S. При перепечатке материалов ссылка на первоисточник (www.orator.ee) обязательна

Источник: http://orator.ee/psihologiya/lyubovnaya-zavisimost-kak-izbavitsya-ot-lyubovnoy-zavisimosti

Как побороть любовную зависимость к мужчине или женщине самостоятельно

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: советы психолога. Как избавиться от психологической зависимости от мужчины советы психолога

Мы все мечтаем влюбиться и быть счастливыми, но часто вместо любви к нам приходит сильнейшая страсть и навязчивая эмоциональная привязка на предмете обожания. Такое чувство приносит боль и разочарование, оно буквально убивает человека, как личность. В психологии это состояние получило название «аддикция».

Что такое любовная зависимость

Это сильнейшая страсть, но не любовь. Психологи сравнивают ее с другими видами человеческой зависимости, такими, как алкогольная, наркотическая или зависимость от азартных игр.

Любовная зависимость – это психологическая проблема, от которой часто не удается вылечиться без помощи специалиста.

Однако большинство людей принимают это чувство за любовь и продолжают страдать, не зная, как побороть эмоциональную зависимость от человека.

Любовь и любовная зависимость

Сравнивая два чувства, которые, на первый взгляд, кажутся похожими, психологи выделяют целый ряд различий:

  • Если первое характеризуется доверием к любимому человеку, то второе вызывает страстное желание постоянно контролировать свою вторую половинку. Почти всегда такая зависимость сопровождается чувством ревности.
  • Любовь и любовная зависимость различаются целью. Во втором случае у человека есть одна цель – проживать не свою жизнь, а жизнь объекта страсти. Свои ценности уходят на второй план, в приоритете оказываются желания партнера.
  • Со временем женщина видит множество недостатков в своем мужчине, но отказаться от него не может.
  • Зависимость от предмета страсти почти всегда сопровождается неуверенностью в себе.
  • Если в любви партнеры являются индивидуальностями, то в отношениях зависимости друг от друга они живут по сценарию: ты должен стать таким, как я хочу.
  • В состоянии любви люди проводят время вместе, потому, что им так комфортно, но и в разлуке они не страдают. В отношениях зависимости – партнеры страдают даже при расставании на несколько дней.
  • Любовь развивает личность, заставляет ее самосовершенствоваться. В зависимости – все наоборот. Человек теряет себя, он печалится, испытывает страдание, становится злым и растерянным. Это состояние необходимо лечить.
  • Состояние зависимости в большинстве случаев возникает при безответной, невзаимной любви.

Страсть и любовь

Об этих двух чувствах пишут книги и сочиняют песни, но если второе приносит счастье и не поддается времени, то первое – быстро проходит. Кроме этого, в безумной страсти и любви можно выделить и другие различия.

Человек в пылкой страсти не подчиняется разуму и способен на самые непредсказуемые поступки. В нем кипит буря эмоций, появляются новые желания, например, заняться спортом, начать рисовать.

Ему хочется совершать добрые поступки для окружающих.

Можно назвать следующие физические признаки страсти:

  • рассеянность и невнимательность;
  • учащенный пульс;
  • «мурашки» по телу;
  • расширенные зрачки;
  • повышенное сексуальное влечение;
  • дрожь в руках.

Чем отличается любовь от влюбленности

Влюбленность, как гипноз, она представляет собой навязчивую идею всегда быть рядом с партнером, пусть даже без взаимности. Настоящее чувство всегда взаимно, возникает при полном доверии и уважении друг к другу.

Отличается любовь от влюбленности тем, что первая приходит незаметно и уходит медленно или не уходит вовсе, а вторая прилетает, как ураган и быстро исчезает. Влюбленность – это счастье, но когда она переходит в зависимость, жизнь превращается в пытку.

Человек, не знающий, как вылечить себя, как выйти из любовной зависимости, постепенно теряет свою индивидуальность.

Симптомы любовной зависимости

Как понять, любите ли вы или находитесь в любовной зависимости от отношений? Чтобы понять это, не нужно изучать психологию. Зависимость характеризуется конкретными признаками:

  • Уверения знакомых о том, что этот человек вам не пара, вызывает раздражение.
  • Симптомом любовной зависимости можно назвать и тот факт, что вы постоянно думаете о предмете страсти.
  • Вы уверены, что самое главное в жизни – любовь.
  • Даже сама мысль об одиночестве сводит с ума.
  • Расстаться с ним равносильно концу света.
  • Зависимость всегда сопровождается ревностью, возможно, желанием отомстить за безответность.
  • Пожертвование собственными интересами ради интересов партнера.
  • Чтобы не потерять предмет страсти, вы готовы прощать ему все, что угодно.

В данном случае помогут знания из психологии отношений. Для решения проблемы предлагаются разные методы, например, такая несложная практика как «визуализация»:

  1. Вы понимаете, что зависите от человека и хотите с этим бороться.
  2. Мысленно представьте его и хорошенько рассмотрите.
  3. Чтобы избавиться от зависимости, представьте, как между вами протянулась веревка. Одним концом она привязана к вам, другим – к нему. Отметьте, в каком месте она привязана, насколько прочна, как ощущается и выглядит.
  4. Попробуйте на минутку разорвать эту веревку. Большинство людей при этом ощущают дискомфорт, потому что эта связь долгое время была целью.
  5. Ответьте на вопрос: «Чего вы ждете от партнера?». И тут же подумайте: «Какую пользу это мне принесет?». Не спешите, найдите глубокую мотивацию.
  6. Представьте, что справа стоите вы, но уже с разрешенными проблемами. Как вы выглядите, как двигаетесь. Прикоснитесь к себе в мыслях.
  7. Повернитесь к предмету своей зависимости и снова представьте сильную связь между вами. Разрежьте веревку и привяжите ее второй конец к себе, стоящей справа.
  8. Вновь посмотрите на человека, связь с которым вы разрезали. Представьте, что порванный конец его связи снова присоединился к нему.
  9. Вернитесь к себе обновленной.
  10. Подумайте, насколько легко вам будет общаться с другими людьми. Вот и все, отныне вы знаете, как убить в себе любовь к мужчине, поэтому начинайте действовать. Выполняйте упражнение по мере необходимости.

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине

Описанная выше техника психотерапии дает лишь временное облегчение. Проблема в том, что отношения созависимости закладываются еще в детстве и часто решить их самостоятельно не получается. Чтобы любовная зависимость от мужчины ушла из вашей жизни, сделайте следующее:

  • Избавьтесь от всех его подарков.
  • Напишите ему письмо с благодарностью и попрощайтесь.
  • Не звоните, временно не общайтесь с общими знакомыми.
  • Не жалуйтесь подружкам – они скорее навредят, чем помогут.
  • Съездите на отдых.
  • Позвольте себе быть несовершенной и займитесь самообразованием.
  • Не спешите вступать в новые отношения, какое-то время нужно побыть в одиночестве.
  • Думайте о себе и не вспоминайте прошлое.
  • Как побороть зависимость от человека? Свободное время – ваш враг, заполните его по максимуму.
  • Записывайте в блокнот, что вы чувствуете. Спустя какое-то время будет интересно перечитать и понять, как все поменялось.

Как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине

Чтобы справиться с бедой, православная церковь предлагает обратиться к православию, молиться и просить у бога избавления от наваждения. Психологи советуют отправиться в долгое путешествие.

Новые встречи, природа, впечатления не позволят скучать. Как побороть любовную зависимость? Необходимо отвлечься. Для этого выберите экстремальный спорт или обучение чему-то новому.

Кто-то осваивает парашют, кто-то гончарное искусство – все методы хороши.

Если вы не знаете, как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине, запомните самое главное – вам необходимо расширить круг своих интересов, ведь сейчас он сузился до одного человека. Необходим новый смысл жизни. Можно заняться волонтерством или поискать то место, где вы сможете принести пользу. Избавление от любовной зависимости пройдет легче, если родные и близкие люди будут вас поддерживать.

Как избавиться от любовной зависимости к женщине

Существует ошибочное мнение, что в отношения зависимости может попасть только женщина. Девушка тоже способна бросить мужчину на пике отношений.

Разница в том, что парень не будет афишировать свою депрессию, считая это проявлением слабости.

Мужчина предпочитает все переживать внутри себя и самостоятельно справляться с тоской и болью, поэтому окружающие зачастую не подозревают, насколько он несчастен. Как преодолеть любовную зависимость мужчине?

Когда женщине плохо, она идет на прием к специалисту. Мужчина старается самостоятельно освободиться от привязанности. Если вернуть любовь не получается, он может окунуться в алкоголизм или плотские утехи, совершить суицид.

По статистике, каждый восьмой самоубийца идет на это из-за эмоционального опустошения. Зависимость у мужчин вызывается заниженной самооценкой и лечение должно заключаться в ее повышении. Начните заниматься любимым делом или саморазвитием.

Если такая терапия не даст результатов, стоит задуматься о смене места жительства на какое-то время.

Как избавиться от психологической зависимости от человека

Для начала нужно понять, что проблема существует и постараться докопаться до причины такого состояния.

Если ребенок рос в дефиците родительской любви, то всю свою жизнь он будет искать это чувство в других людях.

Чтобы избавиться от психологической зависимости от человека, придется научиться любить себя самому. Если самостоятельно это сделать не получится, нужно обратиться к специалисту.

Наталья созерцатель

  • Активность: 100k
  • Пол: Женщина

Наталья созерцатель

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1231819242252274423/kak-poborot-lyubovnuyu-zavisimost-k-muzhchine-ili-zhenschine-samostoyatelno/

Что нужно знать, чтобы избавиться от любовной зависимости

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: советы психолога. Как избавиться от психологической зависимости от мужчины советы психолога

Что такое глубокие чувства, мы не ведаем и, как любить по-настоящему, не знаем, зато с легкостью путаемся в данном вопросе.

В нашем обществе существует проблема: неспособность человека к любви и к установлению длительных эмоциональных отношений.

Об этом говорит старший научный сотрудник Санкт-Петербургского научно-исследовательского института им. Бехтерева Анна Васильева. С этим сложно не согласиться.

Чтобы Любовь торжественно вошла в ваш дом, создайте ей благоприятную атмосферу. Отличать любовь от любовной зависимости можно и нужно, заручившись специальными знаниями.

Любая психологическая зависимость в словарных источниках трактуется как несвобода человека от кого-либо, чего-либо.

Статистика — вещь неумолимая и сообщает нам, что в один ряд с такими видами человеческих зависимостей, как тяжелое страдание от алкоголизма и наркомании, встает любовная зависимость к человеку. На эту насущную проблему есть системная точка зрения, а ответ лежит на поверхности.

Осознать, как с гарантией избавиться от любовной зависимости к человеку и вновь не попасть в «рабство» искаженных отношений, помогает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Все люди разные по своей сути. Природа, наделив нас многочисленными свойствами и желаниями, снабдила психическим инструментом, который называется Вектор.

Вектора с рождения задают структуру личности от микро— до макроуровня. «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана вычленяет 8 векторов человека.

Один из них — зрительный вектор — в ответе за то, что нас «приручили», иначе — за психологическую зависимость к другому.

Обладатель зрительного вектора от рождения наделен всепоглощающей эмоцией страха. Закономерно в процессе роста и развития маленького зрительного ребенка происходит преобразование страха за себя и свою жизнь в совершенную противоположность — любовь к людям и сопереживание за их жизнь.

Для реализации такой метаморфозы психическое зрительного человека награждено значительным эмоциональным диапазоном.

Экстравертация чувственного потенциала определяет бытие зрительника. Проще говоря, человеку со зрительным вектором, как глоток воды измученному жаждой путнику, необходимы эмоциональные связи с окружающими.

И чем качественнее эти связующие ниточки по форме и содержанию, тем меньше потребности концентрировать имеющиеся свойства эмпатии, сочувствия, сопереживания и любовь в рамках только лишь парных отношений.

Эмоциональный голод, отсутствие качественного воплощения психических желаний зрительной личности приводит к обратному эффекту.

Жертва собственных необъятных возможностей в масштабе человечества становится заложницей ограниченных отношений с противоположным полом, перетягивая «одеяло» эмоций на себя и застревая в нем.

Зрительная особь естественным образом ищет чувство защищенности и безопасности у партнера, забывая при этом о своем прямом предназначении — нести любовь в массы. При таком раскладе есть все риски попасть в психологическую зависимость от человека.

Любовная зависимость налицо

Признаки любовной зависимости давно определены и обозначены.

Эмпирический опыт заложников ложного чувства наглядно иллюстрирует как это выглядит: зависимость она на то и зависимость, как наркоманическое влечение, порождающее отсутствие свободы действий, верных решений и, как ни странно, собственной ответственности перед партнером; объект любви как ком снега обрастает несвойственными ему качествами и способностями в задурманенных глазах «болящего»; поднять до небес якобы любимого и обрушить его же с Олимпа ничего не стоит страдальцу патологической любовью, а позже неимоверно терзаться от такой нестыковки.

Я плачу о тебе в печальной тишине.
Тоской, любовию, разлукою томима,
Вся жизнь моя — бессильная борьба…
Меня гнетет недуг неисцелимый
И неизбежный, как судьба…

Я — тихо и грустно свершаю,
Без радостей, жизненный путь;
И как я люблю и страдаю —
Узнает могила одна!

Юлия Жадовская

Эмоционально мучающаяся женщина требует полной капитуляции «благоверного» и одновременно машет белым флагом, сообщая о безоговорочной сдаче на милость противоборствующей стороне.

В расход идет все: собственные права и моральные ценности, жизненные устои и нравственные принципы, родные дети (если они уже есть), близкие и друзья, профессиональная деятельность, денежные средства, личное пространство и время. Поставить все на кон и проиграть!

Похоже, что зависимый включил собственную программу на уничтожение. Знайте, между состояниями любовь и любовная зависимость присутствует едва заметная черта. Не увидел, не опознал и проскочил на красный свет! Зависимость в любви — это всегда игра в одни ворота, игра не по правилам, тогда как любовь — конструктивное и созидательное явление.

Выходит, что добрая половина человечества не знает, что такое настоящая любовь? И подменяет это понятие чем угодно: физическим влечением, психологической зависимостью, страстью и влюбленностью, тесной дружбой, в конце концов… Подменяет чем угодно, только не истинным, светлым, прекрасным и трудоемким чувством Любовь.

Любовь — это как?

Вопреки расхожему представлению, любовь — это ни вверх-вниз и снова ввысь, как на аттракционах, ни достань мне звезду с неба, а заодно и луну в придачу, ни заверни в подарочный сверток свою жизнь и отдай мне ее в полное безоговорочное пользование. Нет.

Любовь — это фундаментальный личностный базис, на основе которого пара созидает перспективные, гармоничные, психологически здоровые взаимоотношения. Отношения в паре — это всегда взаимодействие и отдача. Тонкое чувствование потребностей второй половины — вот что отличает любовь от обреченной любовной зависимости.

«Любовь — вот суть всякой нравственности; любовь — это выход за пределы своего Я и слияние с тем прекрасным, что заключено в другом человеке».

Перси Биши Шелли

Погода в доме

Эмоциональное сотрудничество в паре — забота двоих, тем не менее именно женщина делает погоду в доме. Ей отведена первостепенная роль в создании психологического эмоционального фона в союзе.

Направлять и поощрять мужчину — вот два несложных и вместе с тем непростых постулата. Чтобы реализовать эти условия, необходим постоянный, ежедневный труд, а не единовременный вклад в отношения.

Идти проторенной дорожкой не получится, индивидуальные особенности любимого требуют вдумчивого реагирования.

Чтобы лучше понять, чем живет и мыслит мужчина, используйте системные знания, которые можно получить на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Данные знания уникальны, применяя их, человек получает возможность быть созидателем жизнеутверждающих, позитивных отношений в паре.

Окончательно избавляемся от зависимости к мужчине
«Любовь зла! Люблю и ненавижу!»— бросает обезумевшая от несчастной любви, с надрывом изливая накопившееся горе, проклиная опостылевшую судьбу. Потерпевшей не до смеха, целый ворох негативных эмоций и страданий окрасил ее жизнь. Что же делать в такой ситуации?

Сместив угол зрения, можно понять, что зависимость к человеку — ничто иное, как чаяния о себе любимом, но никак не о нем, милом сердцу. Осознав этот парадоксальный факт, зависимая имеет все шансы перестать терзаться переживаниями «страдаю — значит люблю».

Не ограничивайте свое большое чувство — его хватит и на избранника, и на тех, кто действительно нуждается в вашем сопереживании. Направить богатство вашей душевной чуткости можно в социально полезную деятельность.

Брошенные и недосмотренные старики, отказные дети и инвалиды всех возрастных категорий, оставшиеся без попечения и алиментации женщины с несовершеннолетними детьми, обычные люди, по разным причинам попавшие в беду, — вот неполный список тех, кто с радостью и благодарностью примет вашу поддержку, эмоциональное тепло и заботу. Необходимость зацикливаться только на объекте своей страсти отпадет сама собой.

И вот теперь уже осознанно, с системным знанием можно работать над построением позитивных отношений в паре, видя всю несостоятельность предыдущих. Хочется вам пожелать — в добрый путь!

«… Я стала более стрессоустойчивая, например, ушел от меня любимый человек 6 месяцев назад. Раньше я бы в депрессию ушла длительную. А тут я его спокойно отпустила, даже вещи помогла собрать. И вообще я стала более раскована…»

Галина Е., пенсионерка, в прошлом акушер

«… Уже прошел год, как я ушла от мужа. Мы наладили дружеское общение. На выходные он часто забирает сына к себе. Помогает финансово и мне, и сыну, я даже не прошу об этом. Иногда даже подарки дарит мне. А я часто шучу: «Если бы я раньше знала, что быть с тобой в разводе так приятно, сделала бы это многим раньше».

Конечно, читающий мои откровения может подумать, что мне просто повезло, или вылечило время, или не было любви и т.д. Но тот, кто сталкивался с насилием в семье, понимает, что такое окончание моей истории — просто чудо. И это чудо доступно каждому…»

Анастасия К., бухгалтер

Автор Ольга Серебренникова

Корректор Екатерина Жаворонкова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Раздел: Системно-векторная психология

29 Янв, 2019 Комментариев: 1 213
Психология – отношения

Источник: http://svp.expert/sistemno-vektornaya-psixologiya/kak-izbavitsya-ot-lyubovnoj-zavisimosti-k-muzhchine-i-obresti-sebya/

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: советы психолога

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: советы психолога. Как избавиться от психологической зависимости от мужчины советы психолога

Вы думаете, что встретили не просто «своего» мужчину, а человека, без которого жить не можете? Вам хочется все время быть вместе, чтобы он никуда не уходил? Ревнуете его абсолютно ко всем, даже к тем девушкам, которые реальной угрозы вашим отношениям не представляют?

Бывает такое, что чувствуете внутри себя искрящуюся лавину счастья, а через полчаса в душе трагедия вселенского масштаба? Скорее всего, ваш диагноз — любовная зависимость, ведь все признаки на лицо. Это плохо. Вам следует пересмотреть свое отношение к мужчине и разобраться с тем, как преодолеть любовную зависимость.

Знаете, чем она заканчивается? Приводит не только к разрушению отношений, но и способна надолго вас загнать в депрессию. Поймите, что никто не сможет жить под постоянным контролем и тотальным обожанием со стороны своей избранницы — это слишком приторно. Пока еще не поздно, пока вы еще вместе, думайте, как побороть любовную зависимость к мужчине, и меняйте свое поведение!

Оборотная сторона любви

Любовная зависимость, ревность… Психология утверждает, что за этими словами скрываются наши страхи и комплексы, но не любовь. Когда по-настоящему любишь человека, то уважаешь его право на личное пространство, не требуешь постоянного отчета о местонахождении и спокойно относишься к его занятости.

Что же делать, если вы обнаружили у себя этот психологический недуг? Как его побороть без лечения у психотерапевта? Как научиться преодолевать порывы звонить и писать ежечасно? Зачастую причина любовной зависимости — это страх потерять любимого и остаться одной. Признайте это! Перестаньте хвататься за него. Направьте лучше эту энергию на себя!

Сконцентрируйтесь на своих целях, увлечениях, делах и приоритетах. Сейчас самое время пойти изучать иностранный язык или на танцы, раз у вас так много свободного времени постоянно думать о том, где ваш ненаглядный. Поймите, дав ему немного свободы, он расслабится, перестанет чувствовать себя скованным в ваших объятиях и больше не будет сбегать, как только предоставится такая возможность.

Дайте ему разглядеть в вас интересную личность, с которой можно что-то обсудить, а не прилипший банный лист, который кроме отношений больше ни о чем подумать не может.

Еще одним симптомом зависимости от любви являются необоснованные претензии и глупые обиды. Зависимые женщины начинаются цепляться к таким мелочам, которые обычный человек вообще не заметил бы.

А они закатывают истерики из-за опоздания на автобус, сломанного ногтя или каблука, обижаются на неудачные шутки.

Рядом с такими девушками мужчина чувствует себя дискомфортно, он вынужден постоянно контролировать свои слова и успокаивать эти бесконечные приступы истерики.

Источник: https://bewoman.club/lyubovnaya-zavisimost-priznaki-i-leche/

Советы психолога: как избавиться от любовной зависимости

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: советы психолога. Как избавиться от психологической зависимости от мужчины советы психолога

Советы психолога: как избавиться от любовной зависимости

Любовь – прекрасное чувство и смысл жизни для многих людей, но, к сожалению, иногда она может приобретать патологическую форму, принося не радость, а страдания. Сегодня мы поговорим о так называемой любовной зависимости, или, как говорят психологи, аддикции – что это такое и как разорвать порочный круг, если вы уже пали ее жертвой.

Когда мы влюбляемся, мы мечтаем, чтобы нам ответили взаимностью и разделили наши чувства, и при благополучном стечении обстоятельств мы строим крепкие отношения, где партнеры равноправны и счастливы.

Но не всегда все складывается так радужно – иногда влюбленность трансформируется в обожание, и вызывает состояние, сходное с наркотической зависимостью.

И если это вовремя понять, избавиться от аддикции будет гораздо проще.

Советы психолога: как избавиться от любовной зависимости

Прежде чем разбирать способы возвращения к нормальному состоянию, важно отметить: необходимо убедиться, что ваше чувство похоже на рабское подчинение объекту страсти, а не на любовь, которая окрыляет и придает сил.

Подверженный любовной аддикции не может долго находиться без того, кому адресовано это чувство, мысли о нем захватывают целиком, а жизнь без него кажется невозможной. То есть любовно зависимый человек очень похож на человека под воздействием наркотика.

Как избавиться от любовной зависимости

Советы психолога: как избавиться от любовной зависимости

Советы психолога: как избавиться от любовной зависимости

Причин у возникновения такого состояния насчитывается целый ряд. Любовная зависимость может возникнуть, если человек:

– боится одиночества;
– не хочет самостоятельно принимать решения;
– неподготовлен к зрелым отношениям;
– в детстве получил душевную травму;
– боится быть отвергнутым;
– имеет низкую самооценку;
– зациклен на недостатках;
– не чувствует себя защищенным;
– недополучил в раннем возрасте родительской любви;
– пережил опыт сексуальных домогательств в детстве;
– был подвержен жесткому родительскому контролю.

Объектом любовной аддикции может быть выбран кто угодно, однако механизм саморазрушения все равно будет запущен.

Какие же действия предпринять, чтобы ликвидировать пагубную зависимость?

Психологи говорят: одним из важных шагов должны стать аутотренинги. Конкретных фраз, единственно верных, здесь быть не может – это очень индивидуально.

Главное – создать правильный посыл, а он таков: “Моя жизнь прекрасна” (можно конкретизировать, что именно), “Меня любят безусловно” (возможны варианты – можно написать самые важные для вас качества или “Меня любят за то, что я именно такая”), “Я достойна счастья” (любви, хорошего здоровья, правильной работы, верных друзей и т.д.

). Фразы с таким смыслом нужно повторять по двадцать раз после пробуждения и перед сном. Важное условие – регулярность выполнения упражнений, тогда эффект будет заметен.

как избавиться от любовной зависимости

Советы психолога: как избавиться от любовной зависимости

Попробуйте изгонять из своей жизни аддикцию и на физическом уровне: напишите имя объекта зависимости на бумаге и сожгите; глядя на струящуюся из крана воду представляйте, что вместе с ней утекает любовь. И подумайте о том, что ваш объект такой же человек с точки зрения физиологии, он не соткан из цветов и бабочек и в его организме протекают такие же процессы, как и у других.

С заложенным фундаментом для борьбы с патологическим состоянием можно приступать к активным действиям.

Избавьтесь от всего, связанного с объектом любви, будь то его вещи, подарки, посты в социальных сетях или дневник с описаниями ваших встреч.

Уничтожьте все его контакты, удалите любые упоминания о нем в фейсбуке и инстаграме, а если человек объявляется сам – не открывайте двери, не отвечайте на звонок или говорите, что перезвоните, и не делайте этого. Без такой подпитки в виде встреч и общения чувства пройдут быстрее. Доказано.

Чтобы не было соблазна нарушить предыдущий пункт, составьте перечень, где скрупулезно перечисляйте все неприятные моменты, которые были пережиты из-за него. Опишите все нанесенные им обиды, невыполненные обещания, и если возникнет желание позвонить или ответить на звонок, загляните в список.

Напишите прощальное письмо, которое станет финальной точкой в ваших отношениях. Здесь можно снова выплеснуть всю злость, но уже можно и поблагодарить за все хорошее, что между вами было. И попрощаться навсегда.

В период реабилитации есть несколько вещей, которые точно делать не стоит, чтобы не затянуть процесс исцеления надолго и не спровоцировать откат. Итак, запрещено:

– использовать одурманивающие вещества (наркотики, алкоголь, табак);
– пытаться отомстить или забыться, найдя другого человека;
– жаловаться;
– часто бывать в одиночестве;
– жалеть себя.

И еще один более чем важный шаг на пути к излечению. Займитесь собой. Вкладывайте силы не в разрушающие отношения, а в собственное развитие. Постарайтесь вести с собой внутренний диалог: определитесь, что для вас самое главное в жизни, какие у вас ценности и каких целей хотите достичь.

Поймите, что вы самодостаточная личность, а вовсе не приложение к кому-то. Расширьте круг друзей, займитесь своими хобби и найдите новые – может внезапно оказаться, что вы неплохо танцуете или в вас спал талантливый художник.

А главное – не разочаровывайтесь в любви, если не сложилось однажды, это еще ничего не значит и все впереди.

А кроме того, справиться с любовной зависимостью могут помочь профессионалы – психологи и психоаналитики, благодаря которым выйти из разрушительных отношений можно с минимальными потерями.

Источник: http://xvatit.com/relations/146647-sovety-psihologa-kak-izbavitsya-ot-lyubovnoy-zavisimosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.