Как избавиться от эмоциональной зависимости. Эмоциональная зависимость от мужчины

Содержание

Как побороть любовную зависимость к мужчине или женщине самостоятельно

Как избавиться от эмоциональной зависимости. Эмоциональная зависимость от мужчины

Мы все мечтаем влюбиться и быть счастливыми, но часто вместо любви к нам приходит сильнейшая страсть и навязчивая эмоциональная привязка на предмете обожания. Такое чувство приносит боль и разочарование, оно буквально убивает человека, как личность. В психологии это состояние получило название «аддикция».

Что такое любовная зависимость

Это сильнейшая страсть, но не любовь. Психологи сравнивают ее с другими видами человеческой зависимости, такими, как алкогольная, наркотическая или зависимость от азартных игр.

Любовная зависимость – это психологическая проблема, от которой часто не удается вылечиться без помощи специалиста.

Однако большинство людей принимают это чувство за любовь и продолжают страдать, не зная, как побороть эмоциональную зависимость от человека.

Любовь и любовная зависимость

Сравнивая два чувства, которые, на первый взгляд, кажутся похожими, психологи выделяют целый ряд различий:

  • Если первое характеризуется доверием к любимому человеку, то второе вызывает страстное желание постоянно контролировать свою вторую половинку. Почти всегда такая зависимость сопровождается чувством ревности.
  • Любовь и любовная зависимость различаются целью. Во втором случае у человека есть одна цель – проживать не свою жизнь, а жизнь объекта страсти. Свои ценности уходят на второй план, в приоритете оказываются желания партнера.
  • Со временем женщина видит множество недостатков в своем мужчине, но отказаться от него не может.
  • Зависимость от предмета страсти почти всегда сопровождается неуверенностью в себе.
  • Если в любви партнеры являются индивидуальностями, то в отношениях зависимости друг от друга они живут по сценарию: ты должен стать таким, как я хочу.
  • В состоянии любви люди проводят время вместе, потому, что им так комфортно, но и в разлуке они не страдают. В отношениях зависимости – партнеры страдают даже при расставании на несколько дней.
  • Любовь развивает личность, заставляет ее самосовершенствоваться. В зависимости – все наоборот. Человек теряет себя, он печалится, испытывает страдание, становится злым и растерянным. Это состояние необходимо лечить.
  • Состояние зависимости в большинстве случаев возникает при безответной, невзаимной любви.

Страсть и любовь

Об этих двух чувствах пишут книги и сочиняют песни, но если второе приносит счастье и не поддается времени, то первое – быстро проходит. Кроме этого, в безумной страсти и любви можно выделить и другие различия.

Человек в пылкой страсти не подчиняется разуму и способен на самые непредсказуемые поступки. В нем кипит буря эмоций, появляются новые желания, например, заняться спортом, начать рисовать.

Ему хочется совершать добрые поступки для окружающих.

Можно назвать следующие физические признаки страсти:

  • рассеянность и невнимательность;
  • учащенный пульс;
  • «мурашки» по телу;
  • расширенные зрачки;
  • повышенное сексуальное влечение;
  • дрожь в руках.

Чем отличается любовь от влюбленности

Влюбленность, как гипноз, она представляет собой навязчивую идею всегда быть рядом с партнером, пусть даже без взаимности. Настоящее чувство всегда взаимно, возникает при полном доверии и уважении друг к другу.

Отличается любовь от влюбленности тем, что первая приходит незаметно и уходит медленно или не уходит вовсе, а вторая прилетает, как ураган и быстро исчезает. Влюбленность – это счастье, но когда она переходит в зависимость, жизнь превращается в пытку.

Человек, не знающий, как вылечить себя, как выйти из любовной зависимости, постепенно теряет свою индивидуальность.

Симптомы любовной зависимости

Как понять, любите ли вы или находитесь в любовной зависимости от отношений? Чтобы понять это, не нужно изучать психологию. Зависимость характеризуется конкретными признаками:

  • Уверения знакомых о том, что этот человек вам не пара, вызывает раздражение.
  • Симптомом любовной зависимости можно назвать и тот факт, что вы постоянно думаете о предмете страсти.
  • Вы уверены, что самое главное в жизни – любовь.
  • Даже сама мысль об одиночестве сводит с ума.
  • Расстаться с ним равносильно концу света.
  • Зависимость всегда сопровождается ревностью, возможно, желанием отомстить за безответность.
  • Пожертвование собственными интересами ради интересов партнера.
  • Чтобы не потерять предмет страсти, вы готовы прощать ему все, что угодно.

В данном случае помогут знания из психологии отношений. Для решения проблемы предлагаются разные методы, например, такая несложная практика как «визуализация»:

  1. Вы понимаете, что зависите от человека и хотите с этим бороться.
  2. Мысленно представьте его и хорошенько рассмотрите.
  3. Чтобы избавиться от зависимости, представьте, как между вами протянулась веревка. Одним концом она привязана к вам, другим – к нему. Отметьте, в каком месте она привязана, насколько прочна, как ощущается и выглядит.
  4. Попробуйте на минутку разорвать эту веревку. Большинство людей при этом ощущают дискомфорт, потому что эта связь долгое время была целью.
  5. Ответьте на вопрос: «Чего вы ждете от партнера?». И тут же подумайте: «Какую пользу это мне принесет?». Не спешите, найдите глубокую мотивацию.
  6. Представьте, что справа стоите вы, но уже с разрешенными проблемами. Как вы выглядите, как двигаетесь. Прикоснитесь к себе в мыслях.
  7. Повернитесь к предмету своей зависимости и снова представьте сильную связь между вами. Разрежьте веревку и привяжите ее второй конец к себе, стоящей справа.
  8. Вновь посмотрите на человека, связь с которым вы разрезали. Представьте, что порванный конец его связи снова присоединился к нему.
  9. Вернитесь к себе обновленной.
  10. Подумайте, насколько легко вам будет общаться с другими людьми. Вот и все, отныне вы знаете, как убить в себе любовь к мужчине, поэтому начинайте действовать. Выполняйте упражнение по мере необходимости.

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине

Описанная выше техника психотерапии дает лишь временное облегчение. Проблема в том, что отношения созависимости закладываются еще в детстве и часто решить их самостоятельно не получается. Чтобы любовная зависимость от мужчины ушла из вашей жизни, сделайте следующее:

  • Избавьтесь от всех его подарков.
  • Напишите ему письмо с благодарностью и попрощайтесь.
  • Не звоните, временно не общайтесь с общими знакомыми.
  • Не жалуйтесь подружкам – они скорее навредят, чем помогут.
  • Съездите на отдых.
  • Позвольте себе быть несовершенной и займитесь самообразованием.
  • Не спешите вступать в новые отношения, какое-то время нужно побыть в одиночестве.
  • Думайте о себе и не вспоминайте прошлое.
  • Как побороть зависимость от человека? Свободное время – ваш враг, заполните его по максимуму.
  • Записывайте в блокнот, что вы чувствуете. Спустя какое-то время будет интересно перечитать и понять, как все поменялось.

Как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине

Чтобы справиться с бедой, православная церковь предлагает обратиться к православию, молиться и просить у бога избавления от наваждения. Психологи советуют отправиться в долгое путешествие.

Новые встречи, природа, впечатления не позволят скучать. Как побороть любовную зависимость? Необходимо отвлечься. Для этого выберите экстремальный спорт или обучение чему-то новому.

Кто-то осваивает парашют, кто-то гончарное искусство – все методы хороши.

Если вы не знаете, как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине, запомните самое главное – вам необходимо расширить круг своих интересов, ведь сейчас он сузился до одного человека. Необходим новый смысл жизни. Можно заняться волонтерством или поискать то место, где вы сможете принести пользу. Избавление от любовной зависимости пройдет легче, если родные и близкие люди будут вас поддерживать.

Как избавиться от любовной зависимости к женщине

Существует ошибочное мнение, что в отношения зависимости может попасть только женщина. Девушка тоже способна бросить мужчину на пике отношений.

Разница в том, что парень не будет афишировать свою депрессию, считая это проявлением слабости.

Мужчина предпочитает все переживать внутри себя и самостоятельно справляться с тоской и болью, поэтому окружающие зачастую не подозревают, насколько он несчастен. Как преодолеть любовную зависимость мужчине?

Когда женщине плохо, она идет на прием к специалисту. Мужчина старается самостоятельно освободиться от привязанности. Если вернуть любовь не получается, он может окунуться в алкоголизм или плотские утехи, совершить суицид.

По статистике, каждый восьмой самоубийца идет на это из-за эмоционального опустошения. Зависимость у мужчин вызывается заниженной самооценкой и лечение должно заключаться в ее повышении. Начните заниматься любимым делом или саморазвитием.

Если такая терапия не даст результатов, стоит задуматься о смене места жительства на какое-то время.

Как избавиться от психологической зависимости от человека

Для начала нужно понять, что проблема существует и постараться докопаться до причины такого состояния.

Если ребенок рос в дефиците родительской любви, то всю свою жизнь он будет искать это чувство в других людях.

Чтобы избавиться от психологической зависимости от человека, придется научиться любить себя самому. Если самостоятельно это сделать не получится, нужно обратиться к специалисту.

Наталья созерцатель

  • Активность: 100k
  • Пол: Женщина

Наталья созерцатель

Источник: //otnosheniya.temaretik.com/1231819242252274423/kak-poborot-lyubovnuyu-zavisimost-k-muzhchine-ili-zhenschine-samostoyatelno/

Эмоциональная зависимость от мужчины – проявления, как избавиться

Как избавиться от эмоциональной зависимости. Эмоциональная зависимость от мужчины
Пожариский И. Эмоциональная зависимость от мужчины Эмоциональная зависимость представляет собой такое состояние психики, при котором человек не может полностью полагаться на самого себя.

Эмоциональная зависимость представляет собой такое состояние психики, при котором человек не может полностью полагаться на самого себя. Особенно ею страдают женщины. Это происходит по той причине, что они больше склонны к переживанию любых негативных чувств.

Представительницы прекрасного пола более восприимчивы к любым потрясениям. Некоторых из них достаточно легко обидеть, если быть не столь аккуратными в высказываниях. Феномен этой формы зависимости в настоящее время активно изучается специалистами в области психологии.

Здесь наблюдается, прежде всего, нестабильность в чувствах. Как проявляется эмоциональная зависимость от мужчины и как избавиться от нее? Рассмотрим подробнее этот вопрос.

Проявления эмоциональной зависимости

По каким признакам можно определить, что у женщины имеется эмоциональная зависимость от мужчины? Существуют ли какие-то характерные особенности? Следует обратить внимание на следующие проявления.

Неспособность самостоятельно принять решение

Такой человек во всем полагается на мнение партнера. Даже если требуется решить какой-то пустяковый вопрос, тотчас происходит обращение за советом. Девушки, как правило, постоянно ищут поддержку у своего парня, советуются с ним буквально по любому поводу. Все потому, что они крайне не уверены в своих возможностях, потому им дополнительное требуется подтверждение.

Со стороны может показаться, что они не имеют своего собственного суждения. Происходит полная погруженность в чувства и переживания партнера, в то время как свои желания часто замалчиваются. Конечно, подобное поведение никак не может идти на пользу самим отношениям.

Один из партнеров постоянно чувствует себя ответственным за счастье другого и потому не может реализовывать собственные интересы.

Неуверенность в себе

Другим характерным проявлением эмоциональной зависимости от мужчины является сильная неуверенность в собственных силах. Она появляется за счет того, что девушка постоянно прокручивает у себя в голове тревожные мысли.

Многих преследуют навязчивые страхи по поводу того, что партнер когда-нибудь от них откажется или променяет на другую. Подобное поведение существенно омрачает жизнь и портит межличностные отношения.

В результате постоянных подозрений теряется доверие, утрачивается умение смотреть с оптимизмом на какие-то привычные вещи. Неуверенность в себе часто приводит к возникновению зависимости от партнера. Женщине начинает казаться, что сама она ничего собой не представляет.

Конечно, это ложное убеждение. Человек попросту перестает работать над собой, а всецело полагается на чувства партнера.

Чувство подавленности

Является признаком выраженной эмоциональной зависимости от мужчины. Чувство подавленности возникает в том случае, если девушка никогда не предпринимала попыток над тем, чтобы разобраться в собственной индивидуальности.

В случае формирования зависимого поведения чувство собственной неполноценности часто преследует личность, когда требуется принимать серьезные решения.

Такая женщина боится действовать самостоятельно, потому что избегает быть обманутой.

Как избавиться

С эмоциональной зависимостью от мужчины обязательно нужно бороться. Для этого необходимо предпринимать конкретные шаги по укреплению собственной уверенности в себе.

Развитие самостоятельности

Это первый и самый важный шаг по избавлению от любой формы зависимости. Самостоятельный человек опирается на самого себя при принятии решений. Обратившись к истоку собственной бесконечной сущности можно прийти к весьма неожиданным и впечатляющим результатам. Прежде всего, стоит определить свои ближайшие цели и мечты.

Именно они и подскажут направление, по которому вам предстоит двигаться. Развитие самостоятельности начинается с желания быть полезной самой себе. Ведь если постоянно пренебрегать собственными интересами, то возможностей для самореализации просто в какой-то момент не останется.

Необходимо начинать не просто заботиться о своих нуждах, но и учиться чему-то новому.

Работа с самооценкой

Задумавшись над тем, как избавиться от зависимости, нельзя упускать из виду вопрос адекватного оценивания собственных перспектив. Низкая самооценка часто не позволяет людям достигать определенных результатов, даже если они этого очень хотят.

В случае зависимости от своего парня девушка испытывает субъективное чувство собственной ущербности. Такая несостоятельность мешает адекватному восприятию действительности. Состояние эмоциональной зависимости часто блокирует любые благие начинания у личности.

Работа с самооценкой заключается в том, чтобы научиться смотреть на собственную персону с большим интересом. Женщина обязательно должна быть довольна собственной внешностью и достижениями.

Для этого необходимо постараться найти свой стиль, начать двигаться в конкретном направлении, которое приносило бы счастье и моральное удовлетворение.

Собственный доход

Отношения, в которых имеется зависимость, нельзя назвать в полной мере благополучными. Ведь в этом случае человек перестает доверять самому себе. Он попросту не знает, как следует правильно поступить, находясь в той или иной ситуации.

Когда у женщины имеется свой доход, она начинает ощущать себя гораздо уверенней. Ей уже не придет в голову стесняться, если она чего-то недопонимает. Как правило, такие женщины отличаются достаточной уверенностью в себе и целеустремленностью.

Они быстро принимают решения, совершенно не оглядываясь на мнение окружающих. Подобное поведение защищает их от дополнительных разочарований и тревог.

Таким образом, становится очевидным, что нельзя допускать состояния собственной ненужности. Необходимо продуманно работать над собой, стремиться к тому, чтобы постоянно развиваться, а не стоять на месте. В этом случае можно говорить о формировании подлинной самостоятельности.

Источник: //psyhoterapy.info/psihosomatika/emotsionalnaya-zavisimost-ot-muzhchiny.html

Эмоциональная зависимость — как от нее избавиться

Как избавиться от эмоциональной зависимости. Эмоциональная зависимость от мужчины

Владимир Мананников

Сильная эмоциональная зависимость сродни наркотической, хоть и выглядит безобидно.

Она ведет к нездоровой форме отношений, которым свойственны болезненность, навязчивость, изнурительное ожидание и мучения вдали от «света очей своих».

Чем вредна и опасна эмоциональная зависимость

Сама по себе привязанность к любимым людям безвредна. Это нормально, что партнеры зависят друг от друга – как эмоционально, так и финансово.

Брак превращает совместную жизнь в привычку, от которой невозможно избавиться. Но в некоторых случаях отношения между двумя людьми приобретают патологический оттенок.

В какой-то момент зацикленность на другом человеке становится всепоглощающей, и отношения перестают приносить радость, легкость, приятные моменты.

Расставания переносятся болезненно, влюбленный демонстрирует тревогу, ревность, апатию, безучастность к другим аспектам бытия. Жизнь лишается смысла, едва объект желания уплывает за горизонт.

Не стоит думать, что эмоциональная зависимость свойственна только девушкам (тем самым, которые звонят среди ночи и рыдают в трубку, потому что соскучились).

Молодые люди также могут зациклиться на прелестном объекте, ревновать, мучиться, преследовать, страдать.

Любовная зависимость губительна для личности. Человек перестает мыслить самостоятельно, ощущать себя уверенно, радоваться жизни. Он теряет независимость, внутреннюю свободу.

Женщина, попавшая во власть мужчины, уже не будет иметь свое мнение, не сможет говорить то, что думает. Это добровольное рабство, основанное не на цепях и кнутах, а на чувствах.

Ненормальная привязанность к партнеру пугает. Влюбленный индивид становится пассивным, исчезают все его устремления, цели, амбиции. Все, чего он жаждет – это полностью раствориться в чужом мире, стать его частью.

Одним из признаков эмоциональной зацикленности становится добровольное обособление от внешнего мира.

Девушка теряет связь с родителями, друзьями, редко выбирается куда-то из дома. Вся ее жизнь крутится вокруг конкретного человека, он – центр ее вселенной.

Причины любовной зависимости

Чтобы разорвать болезненную эмоциональную привязанность, следует разобраться в ее причинах.

Они могут быть индивидуальными для каждого случая. И рецепт освобождения тоже будет отличаться.

Почему мы впадаем в эмоциональное рабство:

1. Одиночество. Часто женщин пугает сама мысль о том, что их могут бросить, оставить наедине с проблемами. Такое поведение свойственно несамостоятельным натурам, застенчивым, с заниженной самооценкой.

В партнере они видят спасение, и цепляются за тростинку всеми силами.

2. Страх. Некоторые попадают под влияние властной, сильной личности, подавляющей их независимость, любящей контроль. Мужчина охотно берет на себя роль деспотичного лидера, а его супруга занимает позицию подчиненной.

Опять же, несамостоятельность, склонность к жертвенности и некоторая инфантильность делают даму легкой добычей для таких тиранов.

3. Эмоциональная нестабильность или незрелость. В обычной жизни индивид не умеет выражать чувства, стесняется их, блокирует в себе. Такое случается с замкнутыми, «забитыми», интровертными особами.

И если они вдруг находят напарника, рядом с которым могут ожить, встряхнуться, раскрыться, ощутить страсть в полной мере, то тут же подсаживаются на этот чувственный «наркотик».

4. Идеализирование партнера. Трудно отказаться от журавля в небе, неожиданно прилетевшего к вам в руки. Или не прилетевшего, но обосновавшегося по соседству.

Девушки умеют нарисовать себе красивую картинку, на которой их будущее тесно связано с парнем мечты. В голове сказка становится роскошной явью, и влюбленная особа отказывается возвращаться в реальность.

5. Стремление нравиться, быть нужным. Личность панически боится не понравиться, мнит себя неинтересной, некрасивой, совершенно не верит в себя.

Чтобы оставаться на плаву и не впадать в депрессию, ей нужны ежесекундные подтверждения собственной нужности, важности, привлекательности. Это своеобразный вампиризм: без чужой, «донорской» помощи она не справится.

Поэтому она будет звонить партнеру и допытываться, любит он ее прямо сейчас или минуту назад уже разлюбил. Корень проблемы – в заниженной самооценке и, вероятно, детских комплексах.

6. Стремление к тотальной опеке, гиперответственность, сдобренная чувством вины. Человеку кажется, что он обязан всем помогать, за всем следить, и без него мир точно рухнет.

Мнительность следует по пятам за такой персоной. Если любимый не берет трубку – значит, он непременно обиделся из-за утреннего завтрака (ведь она забыла купить бекон и не была достаточно приветлива).

Как избавиться от любовной зависимости

Если вы стали подозревать, что ваши чувства к другому человеку не слишком здоровы и приносят мало счастья, то первый шаг к избавлению уже сделан. Многие предпочитают не замечать патологии в своих отношениях.

Увидев проблему, найдите причину из списка выше. Определитесь, что вам мешает – мнительность, низкая самооценка, страх одиночества или чувство вины?

Лучший вариант – обратиться к психологу, который сможет определить глубокие корни и первопричины зависимости. Скорее всего, проблемы обнаружатся в детстве.

Работать придется в паре со специалистом, доверительно и открыто. Важно, чтобы вы действительно хотели избавиться от мучительной привязанности. Понимали, что это вас освободит и научит наслаждаться жизнью.

Если партнер вам не подходит, психолог предложит методики, помогающие справиться со стрессом разрыва. Начать можно уже сейчас.

1. Выпишите на листочек, какие преимущества вы выносите из нынешней связи, что делает для вас партнер? Это могут быть как материальные блага, так и чувственные.

2. Вторым шагом следует поискать другие их источники – новую работу, любимое хобби, подруг и так далее.

3. Третьим – представить себе картину будущего: без него, без боли и страдания, но с теми же благами, подаренными другими людьми, вещами и делами.

Не волнуйтесь, что вас заставят мгновенно разорвать связь с любимым. Дело не в нем, а в вас.

Избавившись от зависимости, вы по-прежнему ощущаете к нему теплые чувства? Тогда вполне сможете выстроить здоровые, крепкие отношения с чистого листа.

Источник: //dobro.pw/emocionalnaya-zavisimost-kak-ot-nee-izbavitsya/

Эмоциональная зависимость от мужчины, или Как безболезненно закончить отношения

Как избавиться от эмоциональной зависимости. Эмоциональная зависимость от мужчины
?

Category: Бывает, начинаешь встречаться с мужчиной. Сначала дружеское общение, общность интересов. Дальше встречи, которые становятся все чаще. Каждая встреча – как праздник. Вы не можете наговориться, не сводите взгляд друг с друга.

Расставания все болезненнее. Ждешь, скучаешь, нападает тоска. Спасает эмоциональная переписка с ним в социальных сетях, смс, звонки. Шепчешь в трубку: «Люблю, скучаю» Слезы, истерика, если долгожданная встреча срывается…

А что хуже всего, сравнимо со смертью – это когда отношения заканчиваются, а привязанность к человеку остается. Нет, даже больше, это буквально эмоциональная зависимость от мужчины. Пропадает аппетит, настроение скачет.

То тоска отпускает, и ты думаешь, что жизнь продолжается. То снова сдвигаются тучи, и слезы льются без остановки.

Слушаешь грустные песни, смотришь любовные мелодрамы, плачешь. Переживаешь за героев, представляешь, как бы поступила ты на их месте, проживаешь их судьбы. Нередко такие просмотры сопровождаются вином и тортом. И вот после бутылки вина пишешь ему о своих чувствах. А он молчит, находясь онлайн. Или прочитывает, но молчит в ответ. Дальше начинается шантаж, что не можешь жить без него, угрожаешь, что покончишь с собой…

Причины эмоциональной зависимости. «Люблю любимой быть!»

Что это? Сильно влюбчивая особа? Неуравновешенность? Эмоциональная зависимость от человека? И да, и нет! Это зрительный вектор. Вектор в системно-векторной психологии Юрия Бурлана – это набор врожденных психических свойств, определяющих мышление, жизненные сценарии и даже некоторые особенности физиологии. Всего восемь векторов.

Обладательница кожно-зрительной связки векторов любит любить и быть любимой. Любит быть в центре внимания. Основная особенность кожно-зрительной женщины – огромный диапазон переживаемых эмоций. Ее настроение может мгновенно меняться от эйфории любви до истерики с требованием внимания. А иногда ее захлестывает грусть, как воспоминание о пережитом счастье.

Или тоска по ушедшей любви.Что же делать с неразделенной любовью, сильной эмоциональной зависимостью, одиночеством? Некоторые решают это проблему через нахождение новых связей. Новые отношения, чтобы забыть старые. Другие заводят пушистых друзей (кошечек, собачек).

Но это не слишком помогает избавиться от тоски эмоциональной зависимости, лишь дает временное облегчение.

«Расставанье – маленькая смерть». Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины

Кожно-зрительная женщина может устанавливать эмоциональную связь с кем угодно. В детстве это родители, подруги, такие же кожно-зрительные девочки, домашние животные. Даже плюшевые медведи, если ни с кем из выше перечисленных не удалось. Во взрослой жизни –мужчины.

Слишком сильная привязанность к мужчине, эмоциональная зависимость в отношениях возникает, когда женщина испытывает страх. Рядом с любимым все страхи проходят, но стоит хоть ненадолго разлучиться, и они возвращаются. Отношения становятся спасительным островком.

Полный разрыв подобен гибели.

Именно страх смерти, согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана – базовая эмоция зрительного вектора. Избавиться от него просто так не получится. Тем более, когда все мысли сосредоточены на собственных переживаниях.

Страх и боль потери теряют свою власть тогда, когда кожно-зрительная женщина забывает о себе, проявляя эмоциональное участие, сочувствие к другим. Помогая им, устанавливая с ними эмоциональную связь. В таком состоянии есть возможность создать новые отношения или семью, если есть желание.

А от прежней любви останутся только приятные воспоминания пережитого счастья.

Эмоциональная зависимость? А можно и не страдать

Существует и еще более простой способ пережить расставание, избавиться от эмоциональной зависимости. Понимание своей природы, осознание причин и желаний, толкающих людей на те или иные поступки, полностью меняют отношение к происходящему.

Изменяется внутреннее состояние– уходят страхи и состояние эмоциональной зависимости. Это естественным образом происходит на тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Начать знакомство с самим собой и другими людьми, раскрыть то, что изнутри управляет нашими состояниями, поможет уже бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Анна Жаркова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Читать также:

Любовная зависимость, или Мне не жить без него!

Почему люди впадают в истерику, или От истерики до счастья в один момент
Бедная моя девочка! Эмоции как стиль жизни зрительный вектор, страхи человека, счастье жизни, эмоциональная зависимость

Источник: //system-psiholog.livejournal.com/289466.html

Эмоциональная зависимость от мужчины: причины, симптомы и лечение

Как избавиться от эмоциональной зависимости. Эмоциональная зависимость от мужчины

статьи

  • 1 Причины
  • 2 Симптомы
  • 3 Что плохого?
  • 4 Как бороться?

Психологическая зависимость от мужчины заставляет женщину забыть о своих интересах. Она абсолютно поглощена любимым, его благополучием и комфортом, поэтому забывает о себе. Незаметно исчезает независимость, она становится неуверенной.

Если чувства взаимны, парень также поглощен любимой, возможно, нет ничего страшного в такой любви и чрезмерной привязанности.

Но никто не может гарантировать, что отношения продлятся до конца жизни, а в этом случае зависимость женщины от мужчины сыграет против нее.

Причины

Специалисты утверждают, что не все люди подвержены психологической аддикции. Уверенные люди, лидеры или личности, способные добиваться своих целей несмотря ни на что, с подобным явлением вряд ли столкнутся.

Другие, кто с детства подвергался тотальному родительскому контролю, не сумели выработать качества самостоятельного человека, безропотно подчиняются влиянию мужчины, считая их выше по положению.

При этом женщины считают свою жизнь абсолютно нормальной, поэтому не стремятся изменить ее.

Зависимые отношения с мужчиной могут вполне самостоятельную особу превратить в отчаянную домохозяйку, забывшую не только о своих желаниях, но и внешности. Сначала пара счастлива, свадьба, первые совместные дни быта.

Потом наступает беременность, женщина рожает ребенка, за ним второго, становясь домохозяйкой. Ей нравится заботиться о близких, но она сама не успевает понять, как привыкает к такой роли.

Дети растут, карьера мужа тоже, а женщина так и остается растворенной в мужчине и семье — она уже не мыслит другой жизни.

Еще одной причиной, по которой женщина попадает в зависимые отношения, является воспитание без отца — маленькой девочке всегда не хватало мужского влияния, поэтому во взрослом возрасте она готова подчиняться парню, попадая в эмоциональную зависимость от него. Хорошо, если намерения молодого человека положительные.

Зависимая женщина может стать жертвой таких отношений и по причине собственных фантазий — она придумывает, каким будет ее избранник, наделяет его множеством качеств, а когда встречает его, «навешивает» на него их, не разобравшись в его личности. Фантазерки в будущем сталкиваются с разочарованием, ведь украшенный множеством достоинств и важных качеств парень оказывается другим, нерешительным, безвольным, а пережить сложные жизненные испытания с ним кажется невозможным.

Симптомы

Многие представительницы слабого пола не догадываются, что пополнили ряды чрезмерно зависимых женщин. Эмоциональная зависимость от мужчины проявляется в следующем:

  • Существование на «автопилоте» — женщинам некогда остановиться и подумать, переоценить жизнь, подумать о целях. Они живут в условиях «дня сурка», а просвета не видно.
  • Энергетическая зависимость заставляет женщину видеть в любимом только идеала — она не замечает его недостатков, плохого поведения. Она даже готова простить измену, потому что не представляет жизни без него — для нее он самый лучший.
  • Психологические связи с противоположным полом со временем не приносят удовлетворения, радости и счастья, однако расставаться никто не готов.
  • Одновременное чувство любви и ненависти также характерно для зависимых от любимого парня девушек.
  • Концентрация только на мужчине, его эмоциях, целях, желаниях — женщины просто забывают о собственных мечтах и задумках, так и оставаясь нереализованными.
  • Потеря друзей и знакомых, с которыми девушка общалась до знакомства с парнем, тоже указывает на психологическую зависимость женщины.

Это энергетические признаки патологической связи с противоположным полом. Но есть виды зависимости, являющиеся частью психологической:

  • Сексуальная — однажды перечитав роман с недетским содержанием или просмотрев кинофильм на тему секса, девушка получает эмоциональный заряд. Она знает, какие чувства хочет ощущать при интимной близости, поэтому ищет соответствующего партнера. Когда она его находит, становится зависимой от него, так как он дает ей весь спектр необходимых эмоций.
  • Эмоциональная — недостаток внимания в детстве становится причиной такой связи. Эмоционального общения хватает для того, чтобы получить абсолютное удовлетворение, поэтому девушки готовы терпеть лень, грубость, все, что угодно, лишь бы быть рядом с этим человеком.

Что плохого?

Зависимые отношения оказывают психологическое давление на обоих партнеров. Все хорошее при постоянном преследовании и чрезмерной увлеченностью второй половинки превращает в надоедливую навязчивость.

Мужчинами можно интересоваться, открыто признаваться им в любви, поддерживать их, но не стоит перегибать и повсюду их сопровождать.

Страдающие зависимостью дамы в отношениях со временем превращаются в занозу. Энергетический баланс пары нарушается, а мужчина подсознательно начинает подыскивать другую, более спокойную, не задающую множество вопросов, не пытающуюся превратиться в навязчивую спутницу жизни, которая не дает даже возможности побыть наедине.

Парни предпочитают общаться с самодостаточными девушками, имеющими цели и способными доверять, двигаться вперед, объединять усилия. Когда женщины превращаются в безликих существ, интерес к ним, увы, угасает, а вместе с ним любовь.

Зависимость мужчины от женщины приводит к еще более серьезным проблемам — таких представителей сильного пола делают подкаблучниками, их лишают всяческой возможности принимать самостоятельные решения, а впоследствии с ними никто не советуется. По сути, жизнь превращается в однообразное бесцельное существование, потому что при любых начинаниях мужчина не чувствует поддержки.

Но самое страшное в зависимости — горечь расставания. Пары, в которых между женщиной и зависимым мужчиной, или наоборот, возникают вышеописанные сложности, рано или поздно расстаются.

Однако принять выбор второй половинки зависимый партнер не может — психология эмоциональных отношений сделала его заложником.

Разрыв в таких парах может привести к трагедии — суициду, преступлению, когда брошенная женщина готова убить соперницу, и т. д.

Как бороться?

Энергетическим отношениям зависимого человека (в основном подвержены этому женщины) можно помочь. Любить это не плохо, просто разграничить понятие любви и зависимости для многих является непосильной задачей. Если по каким-либо признакам вы поняли, что стали слишком зависимы от второй половинки, следует начать работу над собой, пока не пришел конец всему.

  • Для начала вспомните, когда вы занимались делом, интересным только вам. Вышивание, вязание, поход в фитнес-клуб, встреча с подругами? Если в бытовых делах и бесконечном «обслуживании» членов семьи вы не помните ничего подобного, смело объявите, что ближайшие выходные проведете с пользой для себя. Не стоит объяснять, почему принято такое решение, достаточно сказать — «Я пойду в бассейн» или «Я встречаюсь с подругой». Поставьте перед фактом любимого, и даже не пытайтесь испытывать чувство вины.
  • Планируйте будущее с местоимением «Я» — разумеется, в нормальных отношениях должны быть общие интересы, но среди них надо найти место для «Я». Из 5-ти задач, касающихся обоих партнеров, одна должна быть для себя любимой. Этого достаточно, чтобы не чувствовать чрезмерной эмоциональной привязанности.
  • Представляйте, что будет с вами, если вы расстанетесь — это не призыв к планированию абсолютной самостоятельности. В жизни необходимо быть готовым ко всему, и подобное упражнение поможет справиться, если наступит такая ситуация.

Избегайте зависимости — когда она уходит из отношений, исчезает манипулирование, проходит боль, страдания, тоска. На их место возвращается любовь, страсть, заинтересованность, а депрессиям и унижениям приходит конец.

Источник: //apatii.net/otnosheniya/psixologicheskaya-zavisimost-zhenshhiny-ot-muzhchiny

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.