EQ-технология № 4. Как побороть ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ от партнера? Как стать самодостаточной женщиной преодоление эмоциональной зависимости

Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины

EQ-технология № 4. Как побороть ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ от партнера? Как стать самодостаточной женщиной преодоление эмоциональной зависимости

Влюбленность – внезапная, яркая, сильная! Нахлынула окрыляющим счастьем. Любовь меняет жизнь, и еще как! Но спустя время появляется мысль: происходит что-то не то.

Ощущение, что так быть не должно. Вместо счастья на двоих получается капкан, в котором напряженно, и освободиться от него не получается. Когда только с ним хорошо, а без него никак – что это? Эмоциональная зависимость от мужчины или любовь к нему? И если это не любовь, тогда откуда такие чувства?

Не обладая знаниями о психике, разобраться, где настоящая любовь, а где эмоциональная зависимость от мужчины, затруднительно. Влюбленная женщина в пылу чувств уверена, что любит всем сердцем. Хочется кричать на весь мир: «Я хочу быть с тобой, без тебя не могу!»

Если не получается быть вместе, это трагедия. Когда получается – отношения не ладятся. Все чаще происходят ссоры. Женщина начинает страдать от нехватки внимания. И требовать его все больше и больше. Она ждет и не дожидается. «Почему ты меня не любишь так, как я тебя?» Как возникает эмоциональная зависимость от мужчины и как от нее избавиться, читайте в этой статье.

У каких женщин возникает эмоциональная зависимость от мужчины

Системно-векторная психология Юрия Бурлана определяет таких женщин как обладательниц зрительного вектора. В каждом векторе есть врожденное психическое желание и только ему присущие свойства. Зрительная женщина обладает самым большим эмоциональным объемом.

Не умея им управлять, всю силу своих чувств она обрушивает на обожаемый объект. И попадает в эмоциональную зависимость от мужчины, а потом не знает, как побороть ее. Нельзя просто так взять и разлюбить, потому что зрительной женщине чувства необходимы как воздух.

Привязка держит ее – из этого источника питается ее зрительный вектор.

Почему возникает эмоциональная зависимость от мужчины

Не каждая женщина со зрительным вектором попадает в такую ситуацию. Но у всех, находящихся в эмоциональной зависимости от мужчины, зрительный вектор недостаточно реализован.

Зрительный вектор страдает, когда у женщины не хватает связей с другими людьми. Многие скажут, что есть подруги, друзья, близкие люди, — но и эмоциональная зависимость от мужчины тоже есть! Однако следует различать понятия получения и отдачи любви.

Типична ситуация, когда женщина живет с ощущением, что ее никто не любит, что она никому не нужна. Начинаются истерики, высказывание упреков и недовольства. Еще и избранник ведет себя не лучшим образом.

Отношения трещат по швам, но она продолжает за них цепляться.

Женщина со зрительным вектором — первая, у кого появляются эмоции, и возникают они из чувства сопереживания. Любовь родом из сострадания к другим людям. Женщина со зрительным вектором, реализуя себя через создание эмоциональных связей и отдачу любви другим людям, выходит из пут зависимости. Ей уже нет нужды черпать эмоции в одном источнике, когда она понимает роль зрительного вектора.

Эмоциональная зависимость от мужчины – это чувственность, повернувшая не туда.

Причинами неумения реализовать себя могут быть:

  • Травмы зрительного вектора в детстве

Если девочка переносит травматичный разрыв эмоциональной связи в детстве, то, будучи взрослой, может находиться в страхах. Она не научается проявлять свои чувства правильным образом, и во взрослом возрасте ей труднее продуктивно это делать.

Когда зрительная женщина испытывает фоновую эмоцию тревоги, то бессознательно укрывается от нее в отношениях с мужчиной, и развивается эмоциональная зависимость от него.

Если он не дает ей постоянного подтверждения любви, на нее накатывает волна страха, что он разлюбил.

Такая женщина панически боится остаться одна. Расставшись с мужчиной, уже скоро она бежит к нему обратно, сама не зная почему. Бессознательное реагирование не дает ей избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины.

  • Негативные жизненные сценарии

У женщин может быть сценарий неудачных отношений с мужчинами. Повторяются ситуации, где она бессознательно получает боль и унижения вместо удовольствия. Либо она может испытать влюбленность, только жалея мужчину. Это связано с особенностями развития векторов в детстве. Сама женщина может и не подозревать об этом.

Так ее мужем становится неудачник, алкоголик, диваносиделец и даже садист. Либо она вступает в отношения с женатым мужчиной, довольствуясь ролью любовницы. С другими отношений попросту не возникает.

Она страдает и не может сбежать из эмоционального рабства зависимости от мужчины, потому что не властна над своей психикой.

Для женщины со зрительным вектором убеждения в духе «люби себя, тогда тебя полюбят» и запрет на чувства крайне губительны. Следуя им, она замыкает эмоциональность на самой себе.

Женщина не понимает, как убрать эмоциональную зависимость от мужчины, не отличает своих истинных потребностей от навязанных извне.

Продолжает «любить себя» и стесняется выражать свои чувства, а делать надо совсем не это.

Избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины легко

Любая женщина в зависимых отношениях чувствует, что ее словно тянет туда. В голове постоянные мысли о нем, фантазии, разговоры с ним и мечты о будущем, которое никогда не свершится. Осознавать это очень больно! Поэтому часто она не замечает очевидных фактов. Мозг не любит анализировать приятные иллюзии.

Она продолжает бороться за свое «счастье», хотя в таких условиях можно достичь лишь кратковременного удовлетворения. И никогда – крепких отношений. Происходят своеобразные качели из эйфории (при получении чувств) в тоску (при лишении источника радости).

Как выйти из эмоциональной зависимости от мужчины, ведь нельзя отменить саму свою суть?!

Совершить побег из эмоциональной зависимости от мужчины: простые шаги

  • Понимание своей истинной психической природы
  • Нахождение путей реализации
  • Проработка психотравм и негативных сценариев
  • Узнать, что такое нормальные отношения и как их построить
  • Понимание психики мужчины поможет ответить на вопрос «А любит ли он?»

Задумайтесь, хотите ли вы оставить все как есть. Вы находитесь в отношениях, которые никуда не ведут, но продолжаете надеяться? Ни один час вашей жизни не стоит того, чтобы продолжать страдать. Есть возможность не только избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины, а стать счастливой в полной мере! Не рубить с плеча без подстраховки, а сделать, как эти женщины:

«…понимание шаг за шагом, кирпичик за кирпичиком стало складываться в моей голове. Я почувствовала себя со стороны этого мужчины и ощутила, насколько же я была нелюбимой и не нужной ему на самом деле и насколько же я нафантазировала обратное!!! Понимание было тяжелым, печальным, но необходимым для меня.

Стало очевидным, что этот мужчина никогда не хотел отношений. Он никогда не испытывал ко мне тех чувств, которые я ему приписала…

…Как я могла не видеть, что пытаюсь строить отношения в одиночку? Как я могла думать, что мои чувства взаимны? Мне казалось, невозможно было быть до такой степени слепой! Ведь что может быть проще того, чтобы видеть желание либо его отсутствие, действия либо рационализации бездействию, силу отдачи либо отсутствие отдачи в корне? Это же так ощутимо, так очевидно! Но, увы….

Я была невероятно слепой! Я пыталась строить отношения со стеной и предпринимала активные действия, пытаясь растопить эту стену, пока не дошла до полного тупика, из которого долго искала выход, собирала себя по частям обратно…

Почему-то нигде, ни в одном источнике я не нашла тогда этих, казалось бы, банальных истин. Мужчина, который хочет, полетит хоть на Марс.

В противном случае будет куча рационализаций вместо простой правды «не хочу, не нужна».

Рационализаций, которым, конечно же, нельзя верить! И после тренинга СВП отговоркам такого рода верить просто невозможно! Настолько Юрий четко показывает природу отношений мужчины и женщины…»

Марина Г., юрист Тамбов

Получилось у них — получится и у вас! Регистрируйтесь на бесплатные онлайн-лекции «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана

Екатерина Крестникова, врач – психиатр-нарколог
Корректор Анна Сорокина

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: психология эксклюзив

30 Авг, 2018 Комментариев: 3 808
Психология – отношения

Источник: http://svp.expert/psixologiya-eksklyuziv/emocionalnaya-zavisimost-ot-muzhchiny-ujti-nelzya-ostatsya/

Способы преодоления эмоциональной зависимости

EQ-технология № 4. Как побороть ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ от партнера? Как стать самодостаточной женщиной преодоление эмоциональной зависимости

Зависимость от человека — непреодолимая мука либо божественная услада. Одни стараются разорвать невидимую нить, так как отношения стали нездоровыми и больше не приносят удовольствия, другие стремятся к постоянному пребыванию с объектом вожделения.

Как преодолеть эмоциональную зависимость, если привязанность лишена границ здравого смысла? Встать на тропу борьбы с самим собой. Никто не обещает, что путь «исцеления» будет лёгким, но конечный результат, в виде свободы, компенсирует все вложенные усилия.

Не знаете, как преодолеть эмоциональную зависимость от мужчины и буквально сходите с ума? Обратитесь к психологу или ведунье. Оба специалиста профессионально подойдут к проблеме и избавят от мучений. При наличии уверенности в собственных силах можно попробовать самостоятельно справиться с эмоциональной зависимостью.

Причины привязанности

Что такое эмоциональная зависимость, и почему она возникает? Явление достаточно распространено в нашей жизни. Один партнёр любит, а другой — позволяет любить.

В ловушку зависимости попадает тот, кто не представляет жизни без возлюбленного. Он отдаёт партнёру душевные силы, внимание и личное.

Взамен любящий человек не получает практически ничего, хотя подсознательно надеется компенсировать с лихвой вложения. Отсутствие «дивидендов» делает его «эмоциональным банкротом».

Главные причины привязанности таковы:

  • продолжительные неразделённые чувства;
  • зацикленность на прошлом;
  • внутренняя пустота;
  • отсутствие новых ощущений.

Шагая по протоптанной дорожке, нельзя свернуть с неверного пути. Нужно подготавливать новую основу для счастливого будущего. Если вы хотите раз и навсегда избавиться от гнетущей привязанности, тогда необходимо научиться мыслить и действовать по-новому, позабыв о старых шаблонах.

Психологические методики

О том, как преодолеть эмоциональную зависимость от человека, написаны целые книги. Информационные источники богаты практическими советами и методиками. Предлагаем рассмотреть одну из самых эффективных медитативных программ «Сжигаем связи». Она отличается простотой и доступностью в понимании.

Для реализации достаточно выбрать свободное время, принять удобное положение, расслабиться и закрыть глаза. Включите воображение и представьте перед собой человека, который запал вам в душу. Вдруг вы видите, как появилось множество нитей, соединяющих тела. К примеру, если вас связывала любовь, то они будут находиться в области сердца.

Не можете забыть жаркие горячие ночи, проведенные вдвоем? Крепкие канаты рассредоточатся в зоне нижних чакр.

Просто смотрите на картинку со стороны, а после, от всего сердца, скажите бывшему партнёру о том, что пришло время проститься. Не анализируйте и не придумывайте ответов. Просто сожгите нити, не жалея о последствиях.

В конце медитации тела должны быть полностью свободными и независимыми друг от друга. Попрощайтесь, поблагодарите партнера за минуты, проведенные вместе, и уходите. В новой жизни будет все хорошо, только уже без него.

Откройте глаза и улыбнитесь, рекомендуем также принять ванну, выпить травяной чай и выбросить все, что напоминает о прошлом.

Другая интересная методика прощания называется «Письма обид». Она помогает снять напряжение после неудачных взаимоотношений путем очищения души и разума от таких негативных чувств:

  • злость;
  • боль;
  • грусть;
  • тоска.

Не стоит высказывать все свои переживания бывшему партнеру, лучше излить «душу» на листе бумаги. Данная методика избавления от эмоциональной зависимости не терпит сдержанности. Положительный эффект наблюдают только те, кто был максимально честным, искренним и откровенным. Бумага стерпит все: обиды, слезы и страдания.

Для начала стоит выделить пару часов свободного времени. Выберете момент, когда никто не помешает. В письме стоит обратиться к объекту привязанности и рассказать ему о следующем:

  • причинах злобы и обид;
  • источниках душевной боли;
  • собственных страхах и разочарованиях;
  • сожалениях;
  • поводах для грусти;
  • благодарностях;
  • вине.

Нельзя пропускать ни единого пункта. Пишите до тех пор, пока не почувствуете облегчение. В конце обязательно попрощайтесь. Вылейте на бумагу максимум эмоций и не жалейте времени. Скорее всего, на глаза навернутся слезы, но именно благодаря им происходит очищение.

Не стесняйтесь самих себя и глубоко дышите. По окончании «повествования» внутри образуется пустота, ощущать которую будет весьма приятно. Заполнить ее следует тем, что приносит удовольствие, но не вспоминайте об алкоголе.

После письма рекомендуем принять расслабляющую ванну, выпить несколько стаканов чистой воды и помолиться. Не забудьте попросить поддержки у высших сил, после чего избавьтесь от «бумажной истории судьбы». Можете изорвать листы либо сжечь их.

Если со временем эмоциональная зависимость снова о себе напомнила, тогда следует повторить описанные действия.

Источник: https://zhannabel.com/sposobyi-preodoleniya-emotsionalnoy-zavisimosti/

Как выйти из эмоциональной зависимости и начать жить!

EQ-технология № 4. Как побороть ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ от партнера? Как стать самодостаточной женщиной преодоление эмоциональной зависимости

СТОИМОСТЬ: 630.000 руб.

4 часа

Если коротко охарактеризовать те ситуации, с которыми ко мне обращается большинство женщин, то это эмоциональная зависимость.

Конечно, практически никто из них не приходит со словами «У меня эмоциональная зависимость», потому что осознать это самостоятельно и тем более избавиться – задача не из простых.

Однако в основе этих ситуаций всегда лежит именно эмоциональная зависимость от мужчины (не важно, мужа, любовника, партнера). И, поверьте, она существует. Это такая же зависимость, как любая другая (например, от наркотиков, алкоголя и т.д.)

Как определить, в зависимости Вы или нет?

Попытайтесь ответить самой себе на несколько вопросов:

  1. Ради кого я живу?
  2. Для кого я совершаю большинство дел в своей жизни?
  3. Ради чего я делаю эти поступки?

Постарайтесь быть максимально честными с собой, отвечая на эти вопросы. Если на все эти вопросы Вы отвечаете: «Для себя», это значит, что Вы не в зависимости.

Если же Вы ответили,

  • то живете ради своего мужчины,
  • что выглядите хорошо для него,
  • что ради него Вы готовите, убираете, даже ухаживаете за собой,
  • что для него Вы решаете проблемы Вашей семьи,
  • что делаете все это ради того, чтобы получить его любовь,

то, увы, Вы находитесь в эмоциональной зависимости и признайтесь себе в этом.

Есть и еще один момент, который нужно учитывать, говоря о зависимости.

Если на вопрос (самой себе): «Люблю ли я его?», Вы отвечаете: «Я жить без него не могу», то это 100% зависимость от этого мужчины. К сожалению.

Как возникает зависимость

Вы встречаете интересного Вам мужчину, увлекаетесь им. Флиртуете, мир приобретает яркие цвета, когда он рядом. Появляется желание что-нибудь сделать для него, знать, где ОН сейчас, что делает. Вы все больше думаете о НЕМ.

Хочется все чаще слышать ЕГО, проводить вместе как можно больше времени. Вы часто хотите позвонить ЕМУ, просто чтобы слышать ЕГО голос. Хочется ЕГО удивлять: внешностью, умениями. Вы хотите быть с НИМ и уже явно видите вашу будущую семью.

Вам так хорошо вместе с НИМ, что ничего без него не хочется делать. Все свои действия Вы оцениваете с точки зрения «как бы посмотрел на это ОН». Отказ от своих интересов. Постоянное ожидание от НЕГО похвалы, одобрения, поддержки. Вы уже ревнуете ЕГО. Незаметно ОН занимает все больше и больше Вашего жизненного пространства.

Появляется неуверенность в себе, обида на него, жалость к себе. Инициатива в сексе – от Вас. Он – единственное, что интересует Вас, ко всему остальному Вы равнодушны. Депрессия, слезы, боль. Возникают различные психосоматические проявления. Отчаяние. Невозможность отказаться от отношений.

Всепоглощающая психологическая зависимость, разрушение личности и все, что приходит вместе с ними…

Так может случиться с любой женщиной

Если коротко и не вдаваясь в научные термины:

  • Женская психика устроена таким образом, чтобы как можно сильнее привязаться к ребенку. Чем тяжелее женщине «достается» ее ребенок, чем больше отдала ему, страдала из-за него, жертвовала собой для него, тем дороже он ей становится.
  • Этот механизм очень глубинный, бессознательный и работает он по отношению к любому объекту. И если объектом, который приносит страдания и боль женщине, становится мужчина, она привязывается к нему (попадает в эмоциональную зависимость).
  • И так же, как женщина не может отказаться от выстраданного ребенка, она не может отказаться от чудовища, мучителя, тирана, который приносит ей страдания, боль, унижения, и не дает ни радости, ни счастья.

Женщина – в ловушке. Здесь ею управляют инстинкты. И вырваться из этого кошмара можно, только осознав, что происходит на самом деле.

Что же делать?

Эмоциональная зависимость – это такая же зависимость, как любая другая. И из этого состояния можно вырваться.

Всегда, действительно всегда, есть возможность спасти себя и часто, действительно очень часто, есть шанс спасти и выстроить заново казалось бы безнадежные отношения, и сделать их гармоничными и полноценными.

Для этого нужны знания о том, как это сделать, и Ваша решимость действовать ради себя, ради своих детей, ради своего счастливого будущего.

Я очень радуюсь, когда вижу своих счастливых клиенток, которые когда-то пришли ко мне в полном отчаянии, с потухшими глазами, с почти полным неверием в то, что что-то можно изменить, и когда вижу их цветущими, радостными, полными жизненных сил, энергии и уверенности в завтрашнем дне. Когда слышу о том, как счастливы они в своих отношениях, во всем, что происходит в их жизни.

«Я только сейчас поняла, что такое счастье! Я только сейчас начинаю по-настоящему ЖИТЬ!» — слова моих клиенток, которые я слышу все чаще.

Я уже много лет помогаю женщинам, которые попали в эмоциональную зависимость, и знаю, как трудно женщине найти выход из эмоциональной зависимости самостоятельно. На тренинге «Как выйти из эмоциональной зависимости и начать ЖИТЬ» я показываю путь к гармоничным полноценным отношениям и даю все необходимые знания для того, чтобы этот путь пройти!

Программа тренинга:

  • Что такое эмоциональная зависимость, как она проявляется и к чему приводит;
  • Механизмы ее зарождения;
  • Воздействие эмоциональной зависимости на личность;
  • Как понять, насколько Вы подвержены зависимости;
  • Профилактика здоровой личности;
  • Что и как нужно делать, чтобы навсегда обезопасить себя;
  • Как определить, насколько сильна Ваша зависимость, насколько Вы близки к краю;
  • Что Вы сможете сделать, чтобы помочь своим близким, находящихся в эмоциональной зависимости;
  • Рекомендации, которые позволят Вам анализировать свои действия и вовремя останавливаться в тех случаях, когда ты совершаешь действия, способствующие возникновению зависимости (а соблазн их совершать возникает у 99.9% женщин)!

Я отвечу на все Ваши вопросы по теме тренинга и дам все рекомендации (в рамках отведенного времени).

И, главное, я сделаю все, зависящее от меня, для того, чтобы Вы смогли жить полноценной счастливой жизнью!!!

Как принять участие?

Оставить заявку на участие можно, позвонив по указанному ниже телефону либо нажав на кнопку «записаться». После того, как Вы отправите заявку, Вам на почту придет подтверждение. После этого мы обязательно свяжемся с Вами в самое ближайшее время!

По всем интересующим Вас вопросам звоните, пожалуйста, по телефону:

8-029-677-99-05

Вы достойны самого лучшего, позвольте себе это!!!

Сделайте первый шаг навстречу своему счастью – запишитесь на тренинг, который изменит все!!!

СТОИМОСТЬ: 630.000 руб.

4 часа

Источник: http://ponomarenko.by/treningi/kak-vy-jti-iz-e-motsional-noj-zavisimosti-i-nachat-zhit/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.