Для чего нам саморазвиваться или с чего начать саморазвитие! Для чего нужно саморазвитие

Саморазвитие личности – это тренд или необходимость?

Для чего нам саморазвиваться или с чего начать саморазвитие! Для чего нужно саморазвитие

В данной подробной статье Вы узнаете всё про саморазвитие личности: что это такое, как его начать, каковы его цели и т.д. и т.п. Прочитав данное руководство Вам станет понятно, как сдвинуться с мёртвой точки в своей жизни, как наконец-то начать её менять в лучшую сторону.

Материал для данного поста и сопутствующим ему статьям собирался в течении нескольких лет лично мной на собственном опыте и опыте ярких личностей современности: психологов, лекторов, философов.

Рекомендую прочитать эту статью до самого конца, так как в ней будут даны практические рекомендации, которые Вам нужно будет внедрить в жизнь для собственной пользы.

Давайте по порядку разбирать эту тему.

Что такое саморазвитие?

Всё меньше людей считают, что саморазвитие это чушь, на которую не стоит тратить своё время и всё больше людей всерьёз заинтересовываются им, как способом изменить свою жизнь. Начнём с определения.

Саморазвитие — это целенаправленный процесс работы над собой во всех сферах жизни для достижения счастья, гармония и процветания.

Другими словами, саморазвитие — это не какое-то хобби или занятие по интересам. Это деятельность, которой занимается каждый образованный и разумный человек, понимающий, что жизнь без этого подобна жизни марионетки в руках кукольника.

Человек должен развиваться на 4-х уровнях: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном. Только в этом случае можно достичь гармонии и баланса в жизни. А согласно восточной психологии здоровье, успех и счастье в целом доступно только гармоничному человеку.

Почему важно заниматься саморазвитием?

Многие люди задаются вопросом: «Зачем это вообще нужно?». Кто-то предпочитает вместо саморазвития поработать, чтобы заработать ещё больше денег. Кто-то предпочитает получить как можно больше чувственных удовольствий вместо того, чтобы сделать себя лучше, чище и гармоничнее.

Так кто же выигрывает? Человек, работающий над собой или тот, кто стремится удовлетворить свои желания и чувства (выпить, покурить, заняться случайным сексом, съесть вредной пищи и т.п.), пускай и в ущерб каким-то аспектам своей жизни?

Человек, у которого есть хоть какая-то капля адекватности и разумности может заметить, что чем больше потакаешь своим желаниям, тем быстрее скатываешься на уровень животной жизни. Когда человек попадает в полную зависимость от ума и чувств его неизбежно ждёт деградация.

На что человек тратит своё время — от этого напрямую зависит его будущее. Причём следует знать, что будущее не ограничено рамками только этой текущей жизнью. Мы души по своей природе, а, значит, не умираем после смерть физического тела.

Если растрачивать жизнь на животные удовольствия (алкогольные и т.п.), то и будущее ожидает соответствующее. Если же человек стремится возвысить своё сознание, осознать своё истинное Я, улучшить качества характера и многое другое, то судьба у него улучшается.

Саморазвитием личности нужно заниматься для того, чтобы понять, кто я такой на самом деле, чтобы установить гармонию с этим миром, в котором мы живём, а также для того, чтобы быть счастливым и понимать как этого счастья достигать. Наша природа (души) и есть счастье, и именно желание быть счастливым заставляет нас действовать.

Когда человек начинает заниматься саморазвитием, то его отношение ко всем вещам, его ценности и цели жизни сильно меняются и становятся более возвышенными.

Когда нужно начинать заниматься самосовершенствованием?

Как говорят древние писания, самое лучшее время в жизни человека – это тяжёлые и трудные периоды. Именно тогда мы приходим к понятию саморазвития.

Как правило, когда в жизни всё хорошо человек расслабляется и начинает наслаждаться. Долгое нахождение в таком состоянии неминуемо ведёт к деградации личности. Поэтому важно понимать ту тонкую грань между наслаждением и постоянным контролем над собой.

Когда настают тяжёлые моменты жизни, мы задаём себе много вопросов. К примеру: почему произошло именно так, почему это случилось со мной, кто виноват в произошедшем, и многие другие. А затем начинаются поиски ответов на вопросы.

«Так случилось и со мной. В один прекрасный момент всё, что было ценно для меня в жизни на тот момент – разрушилось. Я довольно тяжело перенёс самый пик того трудного периода. Затем начался постоянный и непрекращающийся процесс саморазвития».

И что интересно, чем больше я работаю над собой, тем больше нахожу ответов на вопросы, тем понятнее мне становится всё, что происходит в моей жизни. В нашей жизни так зачастую и происходит: пока не прижмёт жизнь и не загонит в угол, большинство из нас не начнёт шевелиться и самосовершенствоваться.

Саморазвитием личности нужно начать заниматься как можно раньше. Как только появилась такая мысль, нужно сразу хвататься за неё, развивать её и не отпускать.

Главные цели саморазвития

Как и любая другая деятельность, саморазвитие личности имеет свои цели и их довольно много. Но можно выделить главные цели.

Основная цель саморазвития стать счастливым и гармоничным человеком, осознать смысл человеческой жизни и по возможности достичь его в этой жизни.

И уже исходя из этого определения возникает множество целей. Они есть также на четырёх уровнях жизни: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном. Все важные направления по каждой сфере жизни описаны в статье:

Как стать счастливым человеком и с помощью гармоничного развития?

Если сказать вкратце в рамках данной статьи, то в саморазвитии должны быть такие направления, как духовное и нравственное саморазвитие, изучение законов вселенной, выполнение обязанностей перед обществом и в семье, поиск предназначения в деятельности, искоренение вредных привычек и многое другое. Про эти и другие направления Вы можете прочитать в статье:

3 главных и 3 второстепенных цели саморазвития

Также об этом я говорю в видео:

Помните, что важно соблюдать баланс и развиваться во всех сферах жизни.

С чего начать саморазвитие и самосовершенствование?

После того, как Вы изучите важные направления в саморазвитии на четырёх уровнях жизни, Вы можете немного запутаться во всём их многообразии. Поэтому здесь я дам несколько начальных рекомендаций, с которых стоит начать развивать себя.

Обычно всё начинается со следующих направлений:

  • Режим дня;
  • Питание;
  • Искоренение вредных привычек.

Это те направления, в которых мы можем начать меняться уже сегодня. Нужно учиться вставать в необходимое время, есть здоровую пищу, избавляться от грубых и тонких вредны привычек. Все необходимые материалы по этим направлениям Вы можете найти на странице Начни отсюда

Также очень важно:

  • Найти своё предназначение в деятельности и начать развиваться в этом направлении;
  • Заниматься нравственным и духовным развитием.

По поводу предназначения и вообще психологии работы и бизнеса рекомендую изучить данную рубрику

Что касается двух самых важных направлений: духовного и нравственного развития, то важно начать делать хотя бы маленькие шаги в этом направлении.

В наш информационный век это делать не так уж тяжело, много материала на эту тему можно найти в интернете. Главное будьте осторожными, там много мусора и опасных теорий. Лучше доверяйте тем материалам, которые проверены временем, по меньшей мере, 500 лет и более.

Если знания живут столь долгий срок, то, скорее всего они приносят пользу человечеству и действительно помогают становиться счастливыми.

Также есть ряд современных психологов и философов, которые дают людям очень ценные знания. Обычное слушание лекций по нравственному развитию очень сильно влияет на нас, на наш разум. Люди после определённого время прослушивания лекций в корне меняют свою жизнь, бросают пить, курить и другие занятия, разрушающие человека. В конце концов, они становятся успешными и счастливыми.

Читайте мудрые книги, слушайте лекции в видео и аудио форматах, посещайте семинары, и уже через год Вы настолько сильно изменитесь, что Вас не узнают окружающие. В дополнение к этому изучите статью:

С чего начать саморазвитие и работу над собой?

Пошаговый план саморазвития личности

Чтобы ещё больше помочь Вам эффективно и в кратчайшие сроки начать саморазвитие личности я составил план саморазвития личности сроком на один год. Он будет касаться различных сфер жизни и это будет хороший старт в самосовершенствовании.

Вот и сам план (это конечные цели, которые к концу года Вы будете выполнять постоянно и без лишнего напряжения):

  • Подъём до 6 утра;
  • Утренний душ;
  • Духовная практика минимум 30 минут в день;
  • Физическая активность (зарядка, бег, плавание, прогулки, фитнес);
  • Отказ от вредных привычек;
  • Очищение организма (кишечник, печень, почки);
  • Развитие своего предназначения в деятельности;
  • Развитие своих мужских или женских качеств;
  • Построение правильных отношений с другими людьми;
  • Изменение окружения (если нужно);
  • Постановка и достижение целей;
  • Контроль ума и чувств (насколько это возможно);
  • Осознание главной цели жизни;
  • Развитие бескорыстия;
  • Постоянное духовное развитие (чтение Священных писаний, общение с возвышенными людьми, посещение храмов).

Здесь описаны не все пункты. Подробнее этот план рассмотрен в статье:

Пошаговый план саморазвития на 1 год

Саморазвитие и разумная психология

Что же говорит по поводу саморазвития разумная психология? Рекомендует ли она развиваться и прилагать усилия, чтобы стать лучше на личностном плане?

Любая разумная психология, будь то западная или восточная психология, говорит о необходимости саморазвития личности, о том, что у каждого из нас есть множество недостатков, которые следует преодолевать.

По большому счёту психология и является наукой, которая побуждает человека к саморазвитию. Она показывает, как нужно действовать в той или иной ситуации и каким критериям нужно соответствовать. И это, в свою очередь, побуждает человек действовать, то есть заниматься самосовершенствованием.

Со своей стороны я считаю, что разумная психология (в которой обязательно есть рассмотрение и духовных вопросов) является важнейшей наукой в жизни человека, своеобразной инструкцией счастливой жизни. И необходимость её изучения гораздо выше, чем изучение математики или географии.

Книги для саморазвития личности

В плане полезных книг для самообразование и личностного роста можно порекомендовать много литературы, но далеко не всю, которая сегодня существует. Поэтому в рамках данной статьи Вы узнаете всего две книги, но их нужно прочитать по нескольку раз обязательно.

В этих книга есть всё, о чём говорилось  в рамках данной статьи и много другого очень полезного материала. Речь идёт о книгах Рами Блекта:

Если Вы серьёзно изучите рекомендованные книги, то картина мира у Вас существенно изменится. В принципе в этих книгах есть всё, что необходимо для успешной и счастливой жизни.

В дополнение Вы можете подписаться на мой канал на , там много видеороликов на тему саморазвития.

Не ждите того момента, когда в Вашей жизни или Ваших близких наступит тяжёлый период, который и заставит искать ответы на вопросы. Начните сейчас, сегодня, сделайте хоть какой-то маленький шаг.

Источник: http://sergeiyurev.com/samorazvitie-lichnosti/

С чего начать саморазвитие?

Для чего нам саморазвиваться или с чего начать саморазвитие! Для чего нужно саморазвитие

О, это страшное, грозное и одновременно красивое слово – «саморазвитие». Про него кричат в каждом втором глянцевом журнале для девушек. Оно пестрит яркими буквами на заглавных страницах доброй половины сайтов и форумов в Интернете. Его преподносят как основную цель в жизни человека.

Причем не столь важно, чем  этот человек занимается –  актер ли он мирового уровня или же никому не известный инженер. Всё равно саморазвитие является его непреложной обязанностью. Как вы понимаете, основное слово в последнем предложении – «обязанность», а вовсе не «саморазвитие».

И это невероятно угнетает. Спросите, почему? На мой субъективный взгляд, каждый из нас должен прийти к необходимости саморазвиваться самостоятельно, когда сочтет это нужным. Не потому, что это модно. Не потому, что большинство считает это важным. А потому что сам захочет измениться.

Раскрасить серые будни в другие цвета. Перестать быть пассивным, вечно угрюмым. Научиться смотреть на жизнь под другим углом. Научиться чему-то, о чем давно мечтал. Только вот сделать первый шаг бывает крайне сложно.

Как на него решиться? И как действовать? Новую статью я решила посвятить именно этим вопросам. Готовы идти вперед?..

Что такое саморазвитие?

Пожалуй, стоит для начала определиться с терминологией. Что же за таинственная штука такая, это всеми прославленное саморазвитие, и с чем  её едят? Думаю, если выйти на улицу и начать вслух спрашивать об этом прохожих, то самой распространенной формулировкой ответа окажется нечто вроде: «Самосовершенствование и самопознание». В каком-то смысле с этим можно согласиться.

Да и популярные Интернет-источники говорит о том же, только в других словах. Например: «Обогащение своих знаний путём самостоятельных занятий». Но неужели всё так просто? Если исходить из последнего определения, то саморазвивается каждый  из нас – ведь все мы, как минимум, учимся или работаем, а, значит, постоянно совершенствуем те или иные физические и умственные навыки.

  Да, в разной степени, но всё же. Почему тогда далеко не каждого человека мы считаем  интеллигентным, образованным, культурным? Почему далеко не о каждом говорим, что он действительно стремится саморазвиваться? Я постараюсь поделиться собственными ощущениями, с которыми вы вольны соглашаться или нет.

Лично для меня саморазвитие – это не только проглатывание умных книг и походы в спортзал, хотя, разумеется, куда без этого. Не только физическое и духовное насыщение. И не только учеба в ВУЗах, ибо к этому в большинстве своём сейчас нас подталкивает социум. Вряд ли бы мы стремились каждый день посещать лекции, если бы не строго заданные установки.

Скорее бы предпочли провести день под одеялом, в компании чая и очередного сериала. Саморазвитие —  еще и состояние внутренней гармонии. Согласитесь, можно блистать в учебе, успевать выполнять все намеченные планы, сногсшибательно выглядеть, кругозор расширять, читая книги, смотря фильмы, посещая выставки и театры… а счастливым и довольным существом всё равно себя не чувствовать.

Не чувствовать, что ты живешь полноценной насыщенной жизнью. Той, которой бы ты хотел на данный момент. Возможно, проводишь время в театрах лишь потому, что «положено» бывать там хоть в раз месяц. А на самом деле охотнее посидел бы  пару-тройку часов с кисточкой в руках, трудясь над очередным портретом.

Понимаете, к чему я веду? Для меня саморазвитие – это прежде всего нечто, должное дать ключик к истинному пониманию, чего же ты на самом деле хочешь. Это попытка следовать за желаниями. Важно прислушаться к себе. Разобраться, что идет от сердца, а что навязано обществом. Последнее вовсе не поможет  в каком бы то ни было росте. Ты не будешь пропускать через себя ту или иную деятельность.

А когда нет интереса, запала, мотивации – дело заведомо обречено на провал. Нет, я не призываю никого  тотчас бросить все дела после прочтения статьи и заниматься только любимым и вожделенным. У  каждого из нас  есть обязательства, от которых он не в силах отмахнуться. Закон «надо» никто пока не отменял.

Но  у любого человека есть возможности организовать свою жизнь так, чтобы его прежде всего определяли настоящие, искренние желания. Ведь как можно самосовершенствоваться, если вам не в радость то, что делаете? Вы действительно должны  — должны себе! –  стараться не подавлять все лучшие порывы, а вытаскивать их наружу. Выбирать университет, максимально  способный развить ваши таланты.

Писать стихи, если это у вас прекрасно выходит и радует душу, а не рисовать портреты лишь потому, что мама всегда хотела видеть в  сыне или дочери художника. Из всего вышесказанного закономерно вытекает следующее:  саморазвитие – это еще и чувство удовлетворения. Собой. Своими успехами. Оно обязательно будет возникать, если вы действуете с энтузиазмом и интересом.

А уже в конце – да, это совершенствование  знаний, умений, находящихся в зачаточном состоянии. Или доведение уже присутствующих навыков до уровня профи. Попытка научиться чему-то новому, чему всегда хотел, но не решался по тем или иным причинам. Можно развиваться физически – пойти, наконец, в спортзал и покорить все тренажеры, можно научиться ездить верхом.

Или напитываться духовно – читать книги, смотреть фильмы, слушать хорошую музыку. Иногда выходит, что у человека больше способностей, чем желаний их реализовывать. Скажем, он и готовить мог бы прекрасно, и спортсмен из него отменный,  и пианист он прирожденный. Но из всего этого его самого интересует только спорт. И уж тут только вам решать, имеет ли смысл развивать всё остальное или стать кем-то по-настоящему значимым в одной области.

В каждом из этих путей есть минусы и плюсы. И затруднительно сказать, какой из вариантов предпочтительнее. Также саморазвитие – это  воспитание у себя некоторых качеств, необходимых для успеха. Таких как упорство, уверенность, умение не сдаваться после неудач. Впрочем, это уже тема для отдельной статьи. А пока остановимся на другом важном вопросе…

Саморазвитие: с чего начать?

Предложим, вы определились с тем, что хотите саморазвиваться, но с чего начать? Так как же теперь заставить себя действовать? Не зря говорят, что начать – самое тяжелое. Двигаться дальше действительно проще. А вот первый шаг – безумно труден. Но сделать его нужно. И помочь должен какой-то внутренний перелом. Безумное желание. Эмоции. А может, всё вместе.

У каждого своё. Так как я опираюсь прежде всего на собственный опыт, то  буду приводить вам личные примеры. У меня этот самый «внутренний перелом» случился в какой-то очередной будничный день, ничем не выделяющийся из массы прочих. Я пребывала не в настроении – уже не помню причины, но факт оставался фактом.

Злила и раздражала каждая незначительная мелочь, всё валилось из рук. И волей-неволей я не могла не признать – в последнее время я слишком часто оказываюсь в подобном состоянии.

Вероятно, сказывалась не самая простая учеба в медицинском университете – постоянные большие умственные нагрузки, контрольные и итоговые работы  каждую неделю, недостаток времени на хобби и на многие другие вещи, которые я всегда любила. К тому же, не хватало общения с семьей, оставшейся в родном городе.

Да и пробелы  в некоторых  других областях жизни тоже присутствовали. Окружающие люди в большинстве своем стали безумно раздражать. Даже без причины. Я готова была сорваться на всех и каждого. А это совершенно не соответствовало моему характеру. Явно происходило что-то странное. И продолжать так не хотелось – только поскорее выйти из этого мерзкого кризиса.

После небольшого отдыха пришло в голову, что нужно  попробовать изменить хоть одну сферу своей жизни, где есть тот самый  пресловутый «пробел». Сделать нечто, подарившее бы толчок к дальнейшим решениям, а также новые эмоции, чувство удовольствия и гордости собой. А дальше… как знать, может, это автоматически начнет тянуть за собой изменения и в других сферах.

А может, я просто почувствую энтузиазм и поменяю всё самостоятельно. Я воодушевилась. И начала размышлять. Пыталась понять, что у меня уже есть, где нужно просто продолжать расти, а где – начать с нуля. Но самым-самым первым шагом оказалась фантазия. Фантазия о  своем далеком будущем. Всё элементарное просто.

Нужно прежде всего определиться с тем, что вам интересно и что вы хотите делать.  Чего хотите достичь, где хотите оказаться через 5, 10, 20 лет. И что нужно для этого предпринять сейчас. Ну, и менять жизнь в соответствии со своими целями и представлениями. После первичного «мозгового штурма» я условно выделила основные  направления, которые важны для меня. Получилось примерно следующее:

  • Семья
  • Романтические отношения
  • Дружеские отношения
  • Увлечения, творчество
  • Здоровье, спорт
  • Образование, работа
  • Общ. Деятельность (+ освоение новых навыков и умений)

Источник: https://allowwonder.com/s-chego-nachat-samorazvitie/

Саморазвитие

Для чего нам саморазвиваться или с чего начать саморазвитие! Для чего нужно саморазвитие

Саморазвитие личности – это популярная тема сегодняшней практической психологии. Считаете, что достигли лишь малого в жизни? Может, даже боитесь показаться неудачником? Хотите развить определенные навыки с целью открыть бизнес, увеличить доход? Решили жить теперь полной жизнью? Большинство сейчас под словом саморазвитие не имеют конкретного представления.

Многие смотрят видео, читают статьи, книги – потребляют море информации, с чего начать саморазвитие личности, однако ничего при этом не происходит.

Ведь развитие включает не лишь нагруженность информацией, теоретическую подкованность, но и формулировку, достижение целей, рост через правильное окружение, развитие навыков, их практическое закрепление, позволяющее поэтапно поднимать свой уровень.

Подлинное личностное саморазвитие – это если все, что узнали, вы подтверждаете делом, в практике.

Что такое саморазвитие человека?

Есть мнение, что именно саморазвитие через саморазрушение является подлинным и самым эффективным, буквально переворачивающим личность. Верно ли, что чем больше личность страдает, тем больше она развивается? Неужели для саморазвития нужно скатиться по социальной лестнице, бросить работу, учебу, уйти в плохие привычки – по сути, делать все, что противоположно развитию?

Здесь имеется в виду саморазрушение на более глубоком уровне – разрушение своего эго, ложных установок, движение в сторону своих страхов, выход из зоны комфорта, перестраивание своей личности.

Люди, получившие действительно высокое развитие, те, кого мы можем назвать самоактуализировавшимися – часто имели свой собственный негативный опыт, темные участки личной истории, когда они буквально опускались на дно, погружались в свою тень, и тем самым интегрировали свою личность в единое целое.

Ведь направление самоактуализации часто отличается от развития по нормам общества, которые прививаются повсеместно, в каждом социальном институте, и замутняют подлинные смыслы конкретного человека.

Практически для современного молодого человека саморазвитие через саморазрушение может выражаться в том, чтобы бросить университет, в котором, как он чувствует, он не получает действительно нужных знаний, и пойти на работу, жить отдельно, заниматься изнуряющим спортом – столкнуть себя с реальным миром, заставить использовать скрытые ресурсы на пределе сил. В процессе такого опыта отсеиваются ненужные, чужие сценарии, появляется шанс узнать себя реального и найти личные цели, начать действовать в нужном для саморазвития направлении.

Саморазвитие своей глобальной целью имеет самоактуализацию – приход в состояние, когда личность стала всем, чем она могла стать. И поскольку эта цель идеальна, не достижима полностью – то самоактуализация есть некая абстракция, высшая потребность, вектор, по которому личность движется в течение всей жизни.

Самоактуализация – это, прежде всего, достижение внутреннего гармоничного состояния в нахождении с самим собой, устранение или принятие внутриличностных конфликтов и независимость от оценок окружающих, большая свобода и личная ответственность без привязки к жестким, невротическим рамкам и гарантиям завтрашнего дня от внешнего мира.

Саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать?

Практически все направления, ведущие человека к саморазвитию, утверждают, что личное развитие невозможно без пробуждения собственной воли, проактивности.

В корне неправильным является слепое движение вслед за лидером или насильственное принуждение себя следовать какой-то методике.

Это прослеживается даже из самого слова, частью которого является «само», что подчеркивает важность выбора именно собственного направления.

С чего начать саморазвитие личности? Перед началом саморазвития обычно человеку требуется время, определенное количество собственных ошибок и выводов.

К мнению других стоит прислушиваться, но категорически нельзя следовать ему полностью.

Собственные ошибки позволяют человеку переместиться на следующий уровень понимания через опыт, а это кардинально отличается от выслушивания советов окружающих.

Чтобы высоко подпрыгнуть – нужно сильно присесть. Из ошибок мы выходим уже другими людьми. Обращать внимание здесь нужно не на то, сколько и какие ошибки были сделаны, но как человек из них вышел, сделал ли из них выводы и какие, произошло ли осознание причин происходящего, и станет ли он дальше жить, исходя из сделанных выводов?

К сожалению, часто человек словно ходит по спирали, наступает на грабли, которые носит с собой, совершая одни и те же ошибки, саморазвитие все не может начаться.

Однако, если все же происходит прорыв, приходит осознание необходимости изменений и, главное, желание – это и становится первым, фундаментальным кирпичиком в процессе самосовершенствования.

Вслед за искренним желанием все остальное прикладывается по пути. Большой путь, как верно сказано, начинается с маленького шага.

Чтобы начать этот путь, стоит определиться, чего конкретно вы хотите, в чем цель именно вашего саморазвития. Чтобы максимально четко ее очертить – запишите на бумаге, чего вы желаете достигнуть, в какой плоскости вы хотите развиваться. Цель эта должна соответствовать внутренним побуждениям, а не навязываемым извне установкам.

Правильность постановки цели можно проверить через силу желания.

Чем сильнее ваше побуждение, если оно буквально непреодолимо, не проходит, столкнувшись даже с сильными препятствиями, не угасает со временем, а лишь усиливается – значит, цель определена верно, согласно вашим истинным ценностям, и именно она способна принести вам глубокое удовлетворение. Слабая или затухающая мотивация говорит зачастую о неверно выбранной или сформулированной цели.

Далее необходимо следовать цели, делая ежедневно хоть минимум шагов в ее направлении. Так, если вы прописали, что вам стоит развить уверенность в себе – каждый день работайте с методикой, какую вы выбрали. Если вы стремитесь быть добрее, полноценнее, гармоничнее – ежедневно через дела приближайтесь к этому идеальному образу.

Очень важно систематизировать усилия и не разбрасываться, не бегать из стороны в сторону. Когда вы выбрали двигаться в одном направлении – следуйте ему. Многие люди мечутся и рассредотачивают свои усилия, в результате не достигают конкретных результатов нигде.

Если вы, выбрав направление, в течение уже длительного времени следуете по нему – не нужно сворачивать, развиваться в ином направлении.

Это лишь негативные программы, которые пытаются свернуть вас с пути – например, боязнь получения существенного результата или страх не справится с возросшей ответственностью и свободой. Продолжайте двигаться к выбранной цели до победы.

Дальше, когда вы, например, разовьете уверенность, достигнув своей первоначальной цели – перед вами развернется более широкая картина, что вам необходимо, вы поймете себя лучше и будете работать более производительно и точно. Делайте как минимум шаг в день – чем больше мы делаем, тем больше поступает энергии.

Работа над собой, тем, что относится к нашему внутреннему содержанию – распространяется на других также. Гармоничный, полноценный, уверенный человек, любящий себя и других, умеющий действовать до конца – непременно выстраивает вокруг себя успешную и счастливую реальность.

Саморазвитие, будь оно предельно практичным или высокодуховным – естественное состояние человека, хотя большинство людей перестают обучаться еще в учебных заведениях, не привыкнув и не полюбив усилия, ведущие к росту.

Потому так распространены неврозы – человек старается выбрать систему, которая позволит ему, не изменяя себя, чувствовать безопасность.

Однако любой рост проходит через большие трудности, которые приносит либо внешний мир, если личности свойственен экстернальный локус контроля, либо, при интернальном локусе, человек устанавливает перед собой сам.

Развитие своей личности – наиболее логичный путь и канал для инвестиции времени, денег, физических, психологических и духовных сил, поскольку в результате него человек приобретает тот актив, какой с ним остается навсегда.

Более того, ступив на этот путь и получив положительный опыт, остановиться будет уже невозможно – знания и навыки будут сами приумножать себя, рождая еще большее желание двигаться дальше.

Вы начинаете видеть свои скрытые возможности и новые горизонты, взгляды меняются, прежние проблемы кажутся уже ничтожно малыми, вы все с большей легкостью отбрасываете отжившие установки, перерождая свою личность.

Все остальные цели, кроме самоактуализации, постепенно отпадают, на первый план выдвигается основная, высшая потребность человека в развитии себя – то, собственно для чего мы и проживаем жизнь. Достигнуть полной самоактуализации невозможно, стремиться к ней – уже результат.

План саморазвития

Все мы знаем – личностное саморазвитие не существует без целенаправленных усилий, однако все равно часто останавливаемся на теории, буквально поедая информацию и перегружаясь ей, не идя дальше, не получая заветных результатов. Для значительного роста нужна программа саморазвития, план, который поможет не отходить от заданной цели.

Программа саморазвития позволит вам разбить большую, далекую идеальную цель на отдельные подцели, конкретные задачи, операции, достижение которых легко отследить. Она избавит вас от непонимания, куда двигаться дальше, и зависания на этапах.

Первое – нужно понять, для чего вам саморазвитие, сузить понимание этого слова конкретно для вас. Ведь саморазвитие для разных людей означает разное: отжиматься, приседать и бегать по утрам, изучать иностранный язык, читать скороговорки и улучшать свою речь.

Для чего вам нужно саморазвитие? Поставьте конкретную цель, что именно вы хотите улучшить. Например, если это здоровье – начните с изучения материалов, книг и видео по оздоровлению. Вы можете реализовать это и через спорт, выбрав и распланировав методику тренировок. Или, быть может, ваш путь лежит через йогу, медитацию? Найдите соответствующие материалы или запишитесь в клуб.

Вам нужен прокачанный интеллект, вы мечтаете быть более эрудированным? Изучайте методики улучшения памяти, быстрого чтения, развития творческого мышления.

Хотите улучшить свои бизнес-навыки, чтобы реализоваться как успешный предприниматель? Изучайте подобную информацию.

Сначала всегда идет понимание, для чего вам нужно саморазвитие. Многие не определились с его целью, именно поэтому постоянно ищут и пытаются взять все, успеть везде, в итоге ничего не получается.

Итак, вы определили цель, для чего вы станете развиваться. Следующий пункт – развитие себя так, чтобы в результате получить конкретные навыки для жизни. Это саморазвитие, в результате какого вы становитесь более гармоничным, счастливым, радостным.

Допустим, если в фокусе вашего внимания здоровье – это укрепление здоровья, выбор и применение конкретной методики. Даже простое ежедневное утреннее занятие, зарядка – в итоге даст результат, в отличие от простого чтения книг о здоровье.

Когда вы хотите развить бизнес и получили конкретную рекомендацию выбрать нишу – попробуйте уже выполнить первые шаги, прощупать рынок, запустить пилотный проект.

Смысл второго шага в том, чтобы всю информацию, которую вы впитали, превратить в определенный навык, когда вы начинаете действовать. Наилучший вариант – когда вы сразу находите применение полученным знаниям, тогда они не утекают, а действительно взращивают вашу личность.

Саморазвитие становится простым, интересным и понятным, у вас больше не остается неопределенности, нет распыления сил в разных направлениях без видимого результата.

Вы будете развиваться настолько быстро, насколько часто вы будете выполнять череду действий, ведущих к цели. Наилучшим, выдающимся результатам способствуют ежедневные занятия, буквально 7 дней в неделю, постоянно.

Источник: https://psihomed.com/samorazvitie/

С чего начать саморазвитие. полезные советы о саморазвитии

Для чего нам саморазвиваться или с чего начать саморазвитие! Для чего нужно саморазвитие

Как интересно устроена жизнь: каждый из нас в разное время приходит к пониманию и осознанию того, что пришла пора что-то менять в себе, в своей жизни, в своей профессиональной деятельности.

Рада за тех, кого эти вопросы начинают волновать в «раннем» возрасте.

А бывает и так, что прожив долгую и нелегкую жизнь, люди находят в себе силы оглянуться, остановиться и сделать шаг навстречу интересному и увлекательному. Новому и неизвестному.

Это означает, что пришла пора заняться собой и своим внутренним миром. Что там внутри каждого из нас? Что происходит? Что заснуло и хочется разбудить? Что так настойчиво требует развития и продолжения?

Много вопросов накопилось? Отлично! Именно с них и надо начинать. Ответ на простой вопрос «С чего начать саморазвитие?» лежит на поверхности — с момента нашей готовности. Готовность можно определить количеством вопросов, возникающих в определенные моменты нашей жизни.

Большинство из нас — людей, живущих на Земле, недовольны своей жизнью.

Кого-то не устраивает материальное благосостояние, кто-то недоволен своей внешностью, у кого-то карьера в гору не идет… Как только степень недовольства становится критической — тут же приходят в движение различные процессы, побуждающие нас предпринимать различные действия. Я думаю, что вы согласитесь, что в некоторых случаях, бездействие некоторых тоже является своего рода действием. Его ведь тоже еще совершить надо.

Поговорим лучше о нас, тех, для кого слова Джона Ньюмена будут ключевыми:

«Не бойтесь, что ваша жизнь скоро закончится. Бойтесь того, что она так и не начнется».

Слова замечательные, и в них есть большой смысл. В нашем неидеальном мире без «особой» подготовки прожить становится невозможно. Возможным остается лишь плыть по течению — куда вынесет.

«Особая» подготовка — это то, что мы должны сделать дополнительно, самостоятельно. Начиная процесс изменений с самого себя. Не секрет, что этот процесс может занимать довольно длительное время — не дни, не месяцы, а годы.  Возможно, и целую жизнь. Тем интереснее становится жить, согласитесь?

С чего начать саморазвитие?

Начинать свое саморазвитие нужно только тогда, когда появляется желание и интерес. Желание изменять. Изменять то что есть, на то, что необходимо. Назовем «то, что есть» — фундаментом.

Плохой он, хороший — сейчас не так важно. Ведь это то, что мы умеем, что мы создали и чего мы достигли.

Покопаемся во всем этом — проанализируем, и определим, что нам со всем этим богатством делать, и чего мы хотим.

Только не спешим выбрасывать на помойку — если приглядеться повнимательнее, то можно найти много интересного и полезного в наших дальнейших действиях. Например — наши навыки, или давно забытые таланты. Если с талантами напряженно, можно постараться найти свои сильные стороны, об этом читайте здесь.

Полезные советы

Теперь у нас есть три составляющих: наш интерес, наше желание и наши умения. Не нужно пугаться или отчаиваться по поводу умений и навыков. Даже если мы не обнаруживаем в себе ничего такого, что могло бы помочь будущим изменениям, два ключевых навыка у нас точно есть: мы умеем читать и писать. А это, согласитесь, немало для начала самостоятельного развития.

Итак, мы умеем читать, заглядываем в Википедию, чтобы выяснить научное значение слова «развитие». Читаем:

Развитие — процесс, направленный на изменение материальных и духовных объектов с целью их усовершенствования.

Саморазвитие предполагает непосредственное участие самого человека во всех преобразованиях. Для того, чтобы начать саморазвиваться, необходима сильная мотивация, большой интерес и огромное желание изменять то что было, на то, что будет.

Вспомните, как происходило это у вас? Навряд ли вы использовали системный подход, разрабатывали план действий и определяли конечную цель? Я не спорю, без этого в современном мире сейчас шагу ступить нельзя. Но все же саморазвитие начинается не с этого.

Саморазвитие начинается с неудовольствия существующей ситуацией и проявлением интереса к возможностям, с которыми встречаешься, или о которых уже знаешь, и понимаешь, что тебе это нужно.

Саморазвитие начинается с осознания того, что именно саморазвитие станет необходимым элементом для достижения цели и успеха.

Саморазвитие должно быть естественным продолжением нашего всемогущего «Я хочу!» В данном случае — Я хочу знать!

Например, я не знаю способа, который может заставить другого человека улучшить его навыки и развить способности НАСИЛЬНО. Тем более заставить учиться. Ведь основой саморазвития является самообучение.

Если у человека нет желания учиться и быть обучаемым, навряд ли что дельное из этой затеи получится. Вы же сами это знаете.

Если вы сейчас увлечены блоговедением, попытки другого человека увлечь вас резьбой по дереву успехом не увенчаются.

Поэтому желание должно исходить от самого человека и должно быть продиктовано либо необходимостью, либо интересом.

А дальше начинается самое интересное. Начинается активный процесс поглощения знаний по выбранной теме. Это книги, книги и еще раз книги. В это время мы выбираем себе учителей и наставников, чьи книги хотелось бы читать, чьим советам хотелось бы доверять и чьи действия хотелось бы копировать. Кое-что из полезного вы сможете найти в разделе «Бесплатно» в моем блоге.

В этот момент, когда нас переполняют эмоции от услышанного, прочитанного и увиденного, а главное, от тех изменений, которые мы уже замечаем в своей голове, я бы хотела порекомендовать не делиться с окружающими своими впечатлениями. Пусть это будет естественным процессом, и пусть они сами заметят, насколько вы изменились. Тогда и поговорить будет о чем, и навязчиво с вашей стороны это выглядеть не будет.

Учитесь у тех, кто в вашей теме уже профи. Кто добился видимых результатов и может научить других. Только от них вы узнаете о том, что необходимо делать для дальнейшего развития и какие шаги нужно предпринимать.

Я уверена, что вам это понравится. Теперь, когда вы знаете, с чего начать саморазвитие, спросите себя, а хотите ли вы этого так же, как и другие увлеченные люди? Дети вырастут, работа не вечная, понимаешь, что всегда полезно иметь запасное колесо — то, с помощью чего мы можем реализовать себя и свой потенциал с другой стороны.

Мы не раз слышали о миллионерах, которые разорившись, через некоторое время снова становились ими. Только потому, что у них были навыки, которые позволяли добиваться результатов вновь и вновь. Почему бы и нам не научиться этому, вы себе тоже задавали такой вопрос?

За время работы над своим блогом, это немного более полугода, я приобрела не одну, а несколько профессий, которыми смогу воспользоваться в случае необходимости. У меня есть запасное колесо, и я чувствую себя гораздо увереннее, чем раньше. Хотите так же? Только за всем этим стоит огромный труд, вложенные силы и время. Но еще больше предстоит вложить и сделать. Не боитесь?

Тогда рекомендую начать с моего блога. В Копилке советов для эффективного человека — только самые полезные советы и рекомендации о том, что нужно делать, чтобы было интересно жить и работать. Это будет хорошее начало.

В заключение

Итак, подводя итог, перечислю основные моменты, которые помогут понять, с чего нужно  начать саморазвитие:

  • С мотивации
  • С желания действовать
  • С поиска вашей сильной стороны
  • С чтения книг и изучения огромного количества материалов
  • С поиска учителей и наставников

Желаю вам успехов! Желаю успевать больше за меньшее время с хорошим настроением!

Только не переусердствуйте в процессе саморазвития, как подопытный Мартын в мультике. Во всем должна быть мера.

“Успевайте больше за меньшее время вместе с 

Источник: https://kopilkasovetov.com/motivatsiya/s-chego-nachat-samorazvitie-neskolko-poleznyih-sovetov

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.