Что делать, если муж ничего не хочет делать? Муж ничего не хочет делать советы психолога

Состояние, когда ничего не хочется делать – не редкость. Многие так и проживают жизнь «через не хочу», не пытаясь ничего изменить. Ходят на нелюбимую работу, живут не с тем человеком, с каким хотелось бы, носят одежду, которая не нравится. И не собираются ничего исправлять. А бывает и вовсе вставать с дивана не хочется. На самом деле этому всегда имеются причины.

В чем причина апатии и нежелания что-либо делать?

Проведите анализ качества своей жизни. Как вы проводите время, с кем.

Чем питаетесь? Может быть, вы тратите ночи на компьютерные игры или бесполезное общение в социальных сетях? А на день у вас соответственно просто не остается энергии на что-либо.

Или может вы сова, а вставать на работу приходится в 5 утра? Неправильный режим дня, нарушение биологических часов – рано или поздно приведут к психологическим и физическим проблемам.

Возможно, в вашем окружении люди, которые не устают жаловаться на свою жизнь, перекладывая на вас свои бесконечные заботы. Которые часто подвергают вас стрессу своими известиями, свершениями, поведением.

Это могут быть родители, с которыми вы проживаете (самый частый случай), либо проблемы на учебе/работе. Чтобы справиться со стрессом организму приходится тратить большие запасы энергии.

А когда такие люди находятся постоянно рядом, вы доходите до эмоционального выгорания.

Подумайте о том, что вы едите? Полезная еда способствует здоровью и повышению энергетического запаса. Вредная – затормаживает обмен веществ, вызывает заболевания, отнимает энергию, уродует тело.

Наелись гамбургеров, запили колой, легли на диван и задаетесь вопросом — почему я ничего не хочу делать? Потому что все силы организма направились бороться с вредной пищей, переваривать ее.

Поэтому когда в очередной раз хочется поесть вкусной еды в фастфудах — проявите силу воли, и придумайте что-нибудь другое.

А может, причина в том, что вы делаете не то что хотите? Человек так устроен, что он двигается к цели стремительно, и только в том случае,  если цель ему действительно нужна. Именно ему, а не начальнику, родителям, обществу и т.д.

Только если эта цель вызывает те чувства, за которые он готов идти вперед – радость, гордость, удовлетворение и т.д. Бывает, к желаемым целям продвигаться мешает неуверенность в себе, вероятно прошлые неудачи или ошибки.

Такой опыт ложится грузом на плечи и человек впадает в уныние, у него опускаются руки.

Банальная лень тоже присуща людям. У одних это временное чувство, у других хроническое состояние. Оно обосновывается отсутствием стимула, эмоциональной усталостью, образом жизни.

И нередко возникает вопрос – я же вообще ничего не хочу делать, все время отдыхаю, но почему при этом чувствую себя уставшим? Дело в том, что в эти моменты вы переживаете массу чувств – вину, стыд, злость от того, что время потеряно зря. А ведь могли столько всего совершить полезного.

На переживание всех этих мыслей и чувств уходит много энергии, отсюда и усталость. Для избавления от этого потока мыслей можете попрактиковать остановку внутреннего диалога, которую в своих книгах описывает известный эзотерик Э.Толле.

Отсутствие физической нагрузки замедляет циркуляцию химических веществ в организме. Чем дольше человек проводит время в пассивном состоянии, тем меньше вырабатывается в нем энергии.

Поэтому пассивный образ жизни тоже приводит к апатии.

Ходите на тренировки как минимум два раза в неделю, чтобы поддерживать себя в форме, и спустя несколько месяцев заметите не только физический, но и ментальный результат.

Что конкретно нужно делать, если ничего не хочется

Попробуйте на время перестать бороться с состоянием, когда ничего в жизни не хочется, и особенно думать о том, как жить, если потерян интерес ко всему происходящему. Просто представьте, чего бы хотело ваше тело.

Где, как или с кем вы сможете ощутить приятные эмоции, что-то, что пробудит вашу энергию, доставит наслаждение. Что сможет вас вдохновить? Зачастую причина кроется в эмоциональной истощенности. Усталость от однообразной жизни… Бывает достаточно просто отдохнуть на природе.

Лес, море, пикник на траве в парке – не важно. Главное, не думать ни о чем и просто наслаждаться дарами природы.

Состояние, когда ничего не хочется может быть и сезонной хандрой. В таком случае очень сильно помогает встреча с друзьями (конечно, если они имеются) . Это отличный вариант как себя встряхнуть. Подумайте, с кем бы вам действительно хотелось провести время и главное – как.

Выпустите негатив. Останьтесь наедине с собой и «переварите» свои эмоции, отношение к себе и окружающим. Подумайте, почему зародилось именно такое чувство, когда оно возникло? Что могло бы на это повлиять, чтобы ситуация разрешилась? Погрузившись в свои истинные чувства, можно избавиться от обиды и злости. Очистившись от негативных эмоций, интерес к жизни сам найдет дорогу назад.

Апатия, возникшая в ситуации, когда человеку приходится заниматься не любимым делом, будет возвращаться вновь, пока вы либо не смените работу, либо не поймете, что это на самом деле интересное занятие и бросать его вовсе не хочется.

Так бывает, когда начинаешь рассказывать собеседнику о своей деятельности, понимаешь, что на самом деле то все не так плохо, работа интересная, доход хороший и график удобный.

А минусы будут присутствовать на любой работе, этого не избежать.

Займитесь благородным делом – это может быть помощь детям сиротам или пожилым людям в домах престарелых. Когда делишься добротой и заботой, в ответ получаешь заряд положительных эмоций и энергетической подпитки.

Банальную лень иногда можно побороть, действуя «через не хочу». Стиснув зубы, через силу, «соскребаетесь» с дивана и начинаете работать. Как аппетит возникает во время еды, так вдохновение настигает в моменты деятельности. Распланируйте день, займитесь спортом, ну или хотя бы начните с зарядки. Обещаю, что вы получите удовольствие от того, что смоли пересилить свою лень.

Все это касалось личностного роста. Далее поговорим о том что делать, если апатия наступает у членов ваших семей.

Муж ничего не хочет делать — как правильно поступить?

Если муж прямым текстом заявляет – я ничего не хочу достичь в жизни, попробуйте поговорить и выяснить причину апатии. Что могло на это повлиять? Если мужчине ничего не надо, помочь себе может только он сам или советы психолога. Все-таки достижения для мужчины — это основа его деятельности.

В семье с безынициативным мужем, который ничего не делает для семьи, автоматически все заботы перекладываются на женщину. Подумайте, может быть стоит обратиться к специалисту? Ведь в такой ситуации помощь требуется не только ему, но и вам.

Возможно, изменение в вашем поведении повлияет и на его состояние.

Ребенок-подросток ничего не хочет

Одной из самых частых причин обращения матерей к психологу это когда ребенок или взрослый сын/дочь ничего не хотят делать. Мама предлагает или даже записывает по собственной инициативе в кружки, спортивные секции, учебные курсы – ребенок не проявляет ни малейшего интереса.

Проанализируйте ситуацию. Когда это началось, проявлял ли желания ваш ребенок в 7 лет? Чего ему хотелось в 8 лет? Дети не рождаются без интереса к миру. Но часто они хотят не того, о чем мечтала мама. Ребенка записывают в музыкальную школу, загружают изучением языков, а он хочет играть на барабанах, к примеру. Конечно, мама в ужасе от представленного в доме звука, тема закрыта.

Зачастую причина, почему ребенок не желает ничем заниматься, именно в слишком большой инициативности и участия матери. Бывает, что ребенку в 10 лет просто не хватает времени, чтобы что-то захотеть, он занят делами, которыми его заняла мама.

Также причина отсутствия интереса бывает от вседозволенности. Ребенок что-то захотел, попросил, ему тут же предоставили. У него нет времени на то, чтобы пожить этой мечтой, предвкушением. Соответственно получая сиюминутно желаемое, он не может испытать ярких эмоций и быстро теряет к этому интерес. И постепенно становиться уже ничего не нужно.

Не хочется ничего делать по дому. Разговоры о вечном

Вид одних и тех же стен и мебели приедается, и уже ничего не хочется делать по дому. Попробуйте обновить обстановку. Речь не о чем-то глобальном, не нужно сразу сдирать обои и разбирать полы.

Иногда достаточно просто переставить диван в другой угол или повесить новую полочку, сменить скатерть, шторку в ванной. И вот, дом уже другой, играет новыми красками. Смена обстановки в доме сильно меняет мышление.

Проверено на опыте.

Желание пропадает выполнять домашние дела и по причине постоянного пребывания в нем. Домоседство – образ жизни, который многим по душе. И в этом нет ничего плохого, если это в радость. А если уже нет – пора выбираться из берлоги.

Подумайте, может давно пора навестить друзей, родителей, посетить театр или стоматолога? Распланируйте неделю поездок, и вы не заметите, как соскучитесь по родному дому. И вопрос – «почему я не хочу убирать в квартире», отпадет сам.

Итак, подведем итог. Затянувшаяся апатия переходит в депрессию. Это опасное состояние, которое является полной утратой интереса ко всему происходящему. Со стороны физиологии это проявляется кишечным расстройством, головной болью.

Только опытный специалист может назначить адекватное лечение при таком диагнозе. Бездействие опасно серьезными заболеваниями, суицидом. Поэтому мы рекомендуем вам сделать перепросмотр своей жизни и своих привычек, а если вам сложно это сделать — обратитесь к специалисту.

В сегодняшнее время проблема лени решается довольно уверенно.

Под конец — рекомендуем посмотреть данное видео о желании действовать.

Источник: http://zastenchivosti.net/chto-delat-esli-ya-nichego-ne-hochu-sovetyi-psihologa/

Муж ничего не хочет – безынициативный муж, что делать

Что делать, если муж ничего не хочет делать? Муж ничего не хочет делать советы психолога

Последнее обновление: 20.08.18

Муж ничего не хочет. Почему?

Муж ничего не хочет, ни думать, ни делать дома и вне дома – ситуация знакомая многим жёнам. И действующим и бывшим — разведённым с такими мужьями.

Давайте, не будем кидаться в крайности: винить его или, реже, себя, в том, что муж ничего не хочет.

Ситуация безынициативности мужчины, как такового, и мужа, в частности, не нова. И причин этому всего лишь две:

Ничего не хочет, потому что такой родился

1. Врождённое свойство нервной системы – психики, когда она, не то чтобы приторможена, а не склонна к поиску новых источников возбуждения.

То состояние – привычной постоянной рефлексии, которое есть у носителя данной психики, ему наиболее комфортно.

Флегматик, а именно такой тип психики имеет мужчина, муж, который ничего не хочет: избегает изменений в своей жизни. Потому что они создают дискомфорт его психике, и, соответственно, телу.

Он не только всячески сам избегает инициативы – мужчина, муж ничего не хочет делать. Но и противится всему, что нарушает его «диванный» покой.

Они спокойны не от того, что такие мужественные. А от того, что им всё, извините, пофиг, за пределами их спокойного и определённого мирка, который им так дорог своей болотной непоколебимостью.

Муж ничего не хочет, потому что его таким воспитали

2. Безынициативный мужчина — ничего не хотящий муж, может быть следствием воспитания с детства.

Если воспитатели ребёнка, постоянно, устойчиво и настойчиво, подавляли у него всяческую самостоятельность в мыслях и поступках. То из него, безусловно, вырастет безынициативное существо.

Притом, тут может получиться две разновидности оного:

— Или агрессивный человек – «сколько можно на меня давить»;

— Или «божия овечка» — типа, «муж ничего не хочет» — просто, не хочет, и всё — не приучен он хотеть что-то самостоятельно, без подачи кого-то.

Вернее: что агрессивный, что покорный, но, всё равно, – муж ничего не хочет делать.

Он или кричит и машет руками, или лежит на диване, но, что так, что так — муж ничего не хочет делать.

В данном случае, его таким воспитали – это не его врождённое свойство.

Муж ничего не хочет. Что делать

Безынициативного мужчину, при желании, довольно легко подвести к созданию семьи – «затащить в ЗАГС».

Главное, именно, подвести, и показать ему впереди, в семейном будущем, безоблачное семейное счастье.

Самое смешное, что, часто, он это счастье и получает, в виде лежания на диване. Если ему попадается женщина, которая считает, что муж ни для чего другого и не предназначен, как украшать интерьер и её саму.

Но, а женщина, жена, которой достался, пусть её стараниями, муж, который ничего не хочет делать, счастлива ли она? Вопрос риторический.

Что же делать, если муж ничего не хочет — ни думать, ни делать

1. Нужно понять и принять как данность, что вам достался именно такой муж.

2. Оставить всякие надежды и мысли кардинально переделать мужа.

Его, как любого взрослого человека, можно лишь слегка модифицировать. Но его суть навсегда останется прежней.

3. Принять серьёзное решение: сможете ли вы жить всю жизнь с мужем, с которого «как с козла молока», или нет.

То есть, вам надо или настроится на жизнь с ТАКИМ мужем или принять решение расстаться с ним.

4. Повторяю: В корне, принципиально, в особенности без желания мужа на это, вы ситуацию не измените.

Поэтому надо исходить из того, что имеем.

Перестаньте мотать нервы себе и ему, бестолку: обвинять, ругать, заставлять, оскорблять, и прочее. А так же, сокрушаться по поводу своей «загубленной с ним жизни».

5. Уясните, здесь, главное, относительно своего мужа: муж ничего не хочет. НО, он БУДЕТ всё делать, если ему предоставить «готовенькое».

Например: Он сам не затеет, и не будет делать ремонт. НО, если вы начнёте ремонт, и будете, желательно каждый день, ставить ему задачи по его выполнению, он будет нормально всё делать.

Или: Он сам не пойдёт и не найдёт себе работу. НО, если вы найдёте ему работу, и скажете ему, что тебе надо выходить на приемлемую ему работу завтра, то он пойдёт и будет работать.

Или: он никогда не поведёт вас в театр или в ресторан. НО, если вы дадите ему в руки костюм и скажете: Пошли, — то он пойдёт вместе с вами.

И так далее, и тому подобное.

Как можно попытаться «расшевелить» мужа

6. Без нажима и давления, по мелочи, создавайте перед мужем такие ситуации, когда ему самому надо принимать решения и что-то делать — приучайте его проявлять инициативу.

При этом, суть такой ситуации: Если не ты, то кто?

Например: выставьте на видное место мусорное ведро, а сами займитесь нужными для семьи делами.

Нужно добиться, чтобы он сам увидел и, главное, понял, что без его помощи в семье, никак не обойтись.

Но делать это надо только намёками и созданием ситуаций, а не нажимом и понуканиями.

7. Если он САМ что-то сделал на копейку, то вы должны изобразить радость на десять рублей: дрессируйте его методом поощрения.

8. Демонстрируйте гипертрофированное уважение к нему, как к мужчине: Куда я без тебя! На что я без тебя способна! Как бы я жила без тебя.

Но это только после того, как у него начнутся первые подвижки в самостоятельности.

Иначе, он от вас просто может убежать или взбунтоваться, — от непосильной для него нагрузки ответственности.

9. Понемногу, по чуть-чуть, создавайте у него привычки. Привычки – это великая сила, если у вас муж ничего не хочет делать.

Он привык ничего не делать, правильно. Ну, так, приучайте его что-то делать!

Поверьте, в принципе, для него не будет никакой разницы. Главное, чтобы что-то делать, не требовало от него ничего более.

То есть, как ни парадоксально: лежать и мечтать на диване, то же самое, почти, как, например, готовить вместо вас ужин КАЖДЫЙ день.

Главное, сделать это такой же привычкой и создать для этого условия безынициативности: Просто делай, и всё. Больше от тебя ничего не требуется.

Если муж отвечает агрессией, на попытки его что-то заставить делать

10. Если ваш муж ничего не хочет делать, но при этом, ещё и проявляет агрессивность в отношении вас. То вы должны понять, что его агрессивность, это:

— попытки отстоять своё ничегонеделанье;

— страх, что его ничегонеделание будет нарушено, и его что-то заставят делать;

— ответная реакция на вашу агрессивность по поводу его ничегонеделанья.

Если вы устраните эти причины агрессивности мужа, то есть, перестанете на него давить по поводу его безделья, то агрессивность должна пройти.

Если, конечно, ваш муж, вдобавок ко всему, не имеет психических отклонений. Например, психопатии. Об этом читать здесь:

Психопат. Как определить психопата? Если психопат рядом

Если муж ничего не хочет делать. Это смертельно? С ним можно жить?

На мой взгляд, это должна решать сама каждая женщина.

Конечно, это не утешение, знание того, что ситуации в семейной жизни, когда муж ничего не хочет, — не редкость.

А муж, который ничего не хочет делать – разновидность всех существующих мужей, притом — их значительная часть.

С этим, конечно, надо что-то делать, ибо, это — не нормально.

А у вас муж ничего не хочет, или много хочет, но ничего не делает, или «кофе в постель» приносит? Какие у вас мысли по поводу ситуации «муж ничего не хочет»?

Ещё статьи по этой теме

Отношение мужчины к женщине – любит или использует

Какой нужен муж жене, мужу — жена, для семейного счастья

Проблема лени, безволия и труда, как фактор жизни

Женщина в семье, кто она? Проблема самоопределения

Как решать бытовые проблемы в семье? Пример из жизни семьи

Советы жёнам от мужей, мужчин — как быть хорошей женой

Семейные обязанности и свобода мужа, жены, человека

Семья и работа, как совместить? Проблемы в семье из-за работы

Что главное в семье? Отношения счастливых личностей

Жена должна, муж должен — правила семейной жизни

Глава семьи — жена должна подчиняться мужу? Нужна ли покорная жена?

Быт семьи – семейные обязанности – кто что должен

Отношение к работе — исполнитель, управленец, творец

Плохая жена или плохой муж – разошлись интересы

Источник: https://love-family-life.info/muzh-ne-hochet/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.