Человек-нарцисс: кто он на самом деле, и как с ним общаться. Психология нарцисс

Отражение в воде, или Краткое пособие по общению с нарциссом

Человек-нарцисс: кто он на самом деле, и как с ним общаться. Психология нарцисс

Если вы когда-либо сталкивались с нарциссом, то вряд ли забудете такой опыт. Самовлюбленные, часто очень успешные люди, которые презирают любые интересы, кроме своих собственных, взрывные и безжалостные.

То, что неочевидно: все они глубоко несчастны и одиноки, и проводят жизнь в безуспешных попытках найти самих себя.

Более того, по исследованиям западных психологов, практически каждый современный человек несет на себе следы нарциссической травмы.

Портал interfax.by постарался разобраться, откуда берутся нарциссы и как можно это исправить. Нам помог эксперт, психотерапевт Сергей Артюшкевич.

Кто такие нарциссы?

Всем нам хочется быть особенными, признанными и самыми любимыми.

Кто не мечтал помахать человечеству из ракетного иллюминатора, кто не упивался придуманными аплодисментами в свою честь? Впрочем, через пять минут мечтаний мы обычно спускаемся с розовых облаков и, усмехнувшись собственной неуемной фантазии, и идем жить дальше.

Нарциссы же никогда не покидают своих мечтаний. Они как призраки, застрявшие между мирами – своим собственным страшным внутренним миром и блистательной, невероятной реальностью, полной гениев.

Кажется, что они успешные и яркие, всегда на высоте, всегда выглядят превосходно, часто окружены толпой поклонников и обожателей.

Однако не спешите завидовать: даже несмотря на достижения и всеобщее признание, они почти всегда чувствуют себя полными ничтожествами.

Их успешность, яркость и неуемная деятельность – только следствие постоянной душевной пустоты, которую они мучительно пытаются заполнить, их многочисленные поклонники – только показатель, что на самом деле любить они не способны.

Классический нарцисс не может выносить чувство стыда, и все-таки постоянно в нем пребывает.

У него в ушах всегда звучит голос внутреннего назойливого критика, который пилит его без остановки («Ты уже час сидишь в интернете, а все еще ничего не сделал…», «Тебе уже столько-то лет, Ван Гог в твои годы клепал шедевры, а ты бездарность…»).

Набор аргументов очень широк. Постоянная неудовлетворенность собой заставляет нарцисса трудиться, как пчелка, даже не в погоне за результатом – только чтобы заставить обвинителя замолчать.

Еще один признак нарцисса – постоянное ощущение вины. Причем, не важно, реальна она или нет – виноват он с детства, потому что не стал тем, кем видели его родители.

Не научившись справляться с тяжелыми эмоциями, нарцисс их просто игнорирует, вытесняет на задворки сознания, но их тень всегда лежит у него на душе. Он находится в постоянной тревоге, чувство гармонии и покоя ему неведомо.

Знакомая картинка? Не тревожьтесь, в каждом из нас есть нарциссические черты – это нормальная часть возрастной психологии. Как говорят специалисты – все дело в количестве.

Гонка за достижениями

У вас в школе наверняка был такой одноклассник, которого никто не любил: нервный отличник, готовый за пятерку перегрызть горло учителю. Скорее всего, дома его оценивали исключительно за оценки: принес пятерку – молодец и умница, двойку – ни на что негодный неуч.

 Дети таких родителей понимают, что любят их исключительно за достижения, только тогда, когда они «лучше соседского Коли». Они могут ориентироваться только на оценочные суждения авторитетных людей и на успехи сегодняшнего дня. Обычно они обладают бешеной трудоспособностью: для того, чтобы восхищать окружающих, они пойдут на все.

Но никакие блага и заслуги не могут полностью удовлетворить нарцисса и убедить в том, что он, наконец, «молодец» – ведь именно так считали его мама и папа.  Счастье возможно только в момент триумфа: стоя на пьедестале под прицелом фотокамер, нарцисс испытывает величайшее удовлетворение.

Но даже олимпийский чемпион на следующий день после награждения будет страдать от сознания своего ничтожества, а все потому, что не может в очередной раз доказать миру, что он – лучший. Вот почему самые успешные нарциссы – одновременно и самые несчастные.

Встречают по одежке

Весь мир у нарцисса разделен на две части: одна – великолепная и блистающая, в нем живут лучшие люди и случаются истории из романов. Вторая – это терпящее бедствие человечество, неспособное осознать свое ничтожество.

Сам нарцисс не только щедро раздает оценки, но и старательно вслушивается в реакцию окружающих на свои действия, причисляя себя то к одной части, то к другой. В своем черно-белом мире он мечется от прекрасного к ужасному, от минуса к плюсу, и всегда – в превосходной степени.

Все это родом опять-таки из детства: родители сравнивали своего ребенка с окружающими в надежде, что тот «соберется», «подтянется за лучшими». В итоге у малыша сложилось мнение, что он всегда позади кого-то и всегда вынужден догонять.

Нарцисс не способен понять, что он – такой же человек, как и все, что он так же достигает, но так же и ошибается. Его собственные проступки кажутся ему всегда фатальными и оборачиваются полным крахом всех надежд.

Именно поэтому он старается не замечать своих мелких промахов и часто «списывает» их на ближайших к нему людей – партнеров или друзей.

Если же ошибка достаточно серьезна, то нарцисс погружается в депрессию и замыкается, и мало что может сравниться с этими неприятными ощущениями.

Кто мне меня заменит?

Так как родители не смогли дать маленькому нарциссу принимающую, спокойную любовь, он постоянно находится в неясной тоске и ищет свою единственную, о которой не имеет никакого понятия.

Любая новая влюбленность – это восторг и поклонение вначале, свержение с пьедестала в конце.

Нарцисс все время жаждет безграничного слияния с партнером (все время проводить вместе, делать для него или нее все, что пожелает, или же наоборот – требовать, чтобы он, она ни на шаг не покидали его) и в то же время бесконечно этого слияния боится.

Партнерам с нарциссами сложно вдвойне: только вчера он был у моих ног и клялся в вечной любви, а сегодня осыпает упреками, а то и вовсе не звонит. Партнеру может казаться, что нарцисс идет к нему навстречу и открывается, однако все это иллюзии: ему нечего показывать или открывать.

В отношениях он ищет не гармонии, а родительской всеобъемлющей любви, которая принимала бы его таким, какой он есть, с его капризами и несовершенством. Ему просто необходимо каждодневное уверение в том, что он достаточно хорош, чтобы жить.

 В конце концов, устав от постоянных упреков, партнер покидает нарцисса, а тот, в очередной раз уверившись в жестокости мира, еще больше замыкается в себе.

Отношения с нарциссом разрушительны и чаще всего ни к чему не приводят, вот почему женские сайты хором советуют: встретила нарцисса – беги скорее. Впрочем, мужчин это касается в той же степени, что и дам. Совет, кстати, очень дельный: единственное, что может спасти нарцисса – это длительная терапия.

Что делать?

Если вы дочитали статью до этого момента – значит, ваши нарциссические травмы (если они вдруг есть) вполне поддаются лечению, и ваша жизнь может стать лучше. Психологи хором утверждают: настоящего нарцисса никаким волоком не затащишь к специалисту.

Для того чтобы встретится со своим «Я», клиенту придется признать, что он самый обычный человек. Ему предстоит лицом к лицу столкнуться со своим стыдом и чувством вины. Примерно то же вы будете чувствовать, отринув все, что вы знаете о жизни лет примерно с трех.

Согласитесь, не самая приятная перспектива.

Даже обладая огромной волей, далеко не всякий нарцисс выдерживает испытание реальностью.

Другое дело, если вы всего лишь заметили в себе наклонности или следы нарциссической травмы: непереносимость критики, очень тяжелое переживание вины или еще что-нибудь из приведенного выше списка – с этим, как говорят психологи, «можно работать».

Вполне вероятно, какие-то черты вы найдете у своих знакомых, коллег по работе, а может быть, и у своего партнера. Психотерапевт Сергей Артюшкевич помог нам разработать следующие правила, «список безопасности» – то, что поможет вам уберечь свою психику от вредного влияния.

Осознавайте то, что вы чувствуете.  Нарциссы способны «вытеснять» невыносимые для них эмоции – стыд и вину, и «приклеивать» их к другим. Например, вы с коллегой собираетесь посетить объект. Вам нужно приехать к разному времени, и вы мимоходом в разговоре сообщаете, что приедете позже.

И получаете поток обвинений в свой адрес, что, мол, вам следовало о ней (нем) позаботится и съездить на другой конец города вместе. Реакция на событие кажется совершенно несоразмерной, однако вы начинаете и испытывать вину. Нарциссы интуитивно чувствуют ваши слабые места и не стесняются их использовать.

Постоянно осознавайте свои чувства, не поддавайтесь на провокации.

Держите свои границы. Условно говоря, границы – это представление о том, что хорошо, а что плохо, что допустимо, а что нет. К сожалению, практически у всех, кто воспитывался в стандартных «ячейках общества», с границами все сложно.

Например, в половине советских семей двери в комнатах всегда были открытыми, разрешалось брать игрушки или одежду брата или сестры, родители легко могли войти в ванну, где мылся вполне взрослый ребенок, а в некоторых квартирах уже тридцать лет не могут поставить задвижку в туалете. Все это мелочи, которые формируют характер.

Нарциссы легко пользуются этой неоднозначностью, «вламываясь» в ваше личное пространство.

Всегда четко представляйте, что для вас допустимо, а что нет, и не стесняйтесь об этом заявлять.

Четко формулируйте свои собственные жизненные цели. Нарциссов можно сравнить с пауками. Они сидят в центре выстроенного ими мира и затягивают к себе всех слабых и бесцельных личностей.

Весьма плодотворный получается союз: первые дают вторым великую цель, жизненный смысл, а вторые первым – поддержку их иллюзий. Вот почему нарциссы часто занимают руководящие посты, становятся главами сект.

При этом на ваши личные интересы им наплевать, так что вы будете ездовой лошадкой до тех пор, пока не осознаете своего положения – или пока не сломаетесь.

Постоянно держите в голове ваши собственные желания, стремления и цели. Уверенного в своем пути человека мало что собьет с ног.

Стройте взаимные отношения. Принцип «ты – мне, я – тебе» для нарциссов – пустой звук. Конечно, они будут вам что-то давать, чтобы удержать при себе, однако ваши настоящие потребности никто из них учитывать не станет. Чтобы начать более счастливую жизнь, вам необходимо, прежде всего, найти себе здоровых друзей, ведь они – это зеркало того, что происходит внутри вас самих.

Анастасия Шилина

Источник: https://www.interfax.by/article/1146818

Мужчина-нарцисс: как распознать самовлюбленую личность

Человек-нарцисс: кто он на самом деле, и как с ним общаться. Психология нарцисс

Вы наверняка встречали на своем жизненном пути эгоистичных и самовлюбленных мужчин. А если и нет, то точно слышали рассказы о них от своих подруг. О тех самых нарциссах, которые обожают крутить мир вокруг себя и не замечают никого вокруг.

Нарциссам нравится, когда к ним приковано внимание окружающих и когда ими восхищаются. Также они могут быть требовательны и манипулятивны (из-за чего женщины попадаются к ним на крючок). Но влюбиться в такого мужчину очень просто — ведь он умеет преподнести себя в лучшем свете.

Как распознать мужчину-нарцисса рядом с собой и начать действовать уже с первых минут, чтобы он не завладел вашей жизнью?

Эти 3 важных правила помогут вам понять, кто же на самом деле ваш избранник.

3 эффективных способа определить мужчину-нарцисса

Несмотря на то, что нарцисс полностью эгоистичен, он вполне может производить впечатление щедрого и доброго человека. Нарциссист — талантливый манипулятор — он говорит то, что вы хотите услышать. На первый взгляд он кажется заботливым внимательным. Но попытайтесь к нему присмотреться.

Убедитесь, что мужчина на самом деле искренний, а не пытается вести себя так, чтобы впечатлить вас.

Чтобы вывести его на чистую воду, попробуйте провести небольшой тест:

  1. Расскажите, в какой ресторан хотите пойти или предложите ему спектакль, который нравится лично вам. Женщину, потребности которой нужно удовлетворять, мужчина-нарцисс хочет видеть рядом с собой в последнюю очередь. Чтобы проверить это, попробуйте заявлять о своих требованиях и смотрите на его реакцию широко открытыми глазами. Посмотрите, что он будет делать в неожиданной ситуации.
  2. Перенесите свидание на час позже или попросите позвонить в определенное время. Мужчина-нарцисс не потерпит такого отношения к себе. Правила игры устанавливает только он. Следите за его реакцией: если такая невинная просьба может вывести его из себя, значит ваш мужчина — неисправимый эгоист.
  3. Попросите его рассказать трогательную историю из детства. Нарциссы создают впечатление людей, которые могут делиться, но делают они это только тогда, когда считают нужным. Он выслушает ваши истории из детства, но не поделиться личным и сокровенным. Но тем не менее, самовлюбленный мужчина может постоянно рассказывать о своих достижениях и акцентировать на том, в чем он преуспел.

Еще одна важная особенность, которая отличает нарциссизм — мужчина всегда использует неуверенность (не будем скрывать, у всех она есть) женщины. Он остроумный, сильный и с ним не бывает скучно. Женщина чувствует себя возвышенно от его внимания. Но длится это недолго. После отношений с таким мужчиной женщина чувствует себя опустошенно и неуверенно, чем до этого.

Многих женщин волнует вопрос: “Может ли влюбиться мужчина-нарцисс?”. А если нет, то можно ли бороться с этим и все-таки пробудить в нем настоящие чувства.

Что ж, попробуем разобраться с этим.

Может ли влюбиться мужчина-нарцисс?

Существует заблуждение, что такой тип мужчин предпочитает видеть рядом с собой слабую женщину. Но в жизни все как раз наоборот — они выбирают сильных и независимых женщин.

Психология обозначает такое поведение как нарциссическое расстройство личности. Люди, имеющие такие психические особенности стремятся к чрезмерному восхищению и вниманию. Им важно знать, что другие их ценят. Нарциссы-мужчины пытаются общаться с умными женщинами. Это усиливает их самооценку.

Итак, чтобы мужчина-нарцисс влюбился, женщина должна соответствовать таким требованиям:

  • постоянно возвышать его эго;
  • быть сильной, чтобы он мог рассчитывать на ее заботу;
  • удовлетворять все его потребности;
  • быть самодостаточной: он не хочет заботиться о ее потребностях.

Как видите, жить с мужчиной-нарциссом не так уж и просто. Но если вы готовы к этому, то запомните несколько важных советов, как вести себя с ним.

Не забывайте о своих чувствах

Независимо от того, насколько вы очарованы своим избранником, не забывайте о себе. Вы же хотите видеть рядом честного, надежного и щедрого мужчину, не так ли? Чтобы чувствовать, что вас понимают и уважают как женщину.

Мужчина-нарцисс очень часто пытается доминировать в разговоре. Он не соглашается с утверждениями, которые говорит женщина, потому что “он знает лучше”.

Нарцисс может злоупотреблять женской добротой, а после общения с ним складывается ощущение пустоты и унижения.

Ни в коем случае нельзя пренебрегать такими сигналами. Отношения с мужчиной должны доставлять радость и удовольствие, а не вводить женщину в преддепрессивное или депрессивное состояние.

Не позволяйте себя торопить

Если вы замечаете, что мужчина торопит события, сделайте шаг назад. Это называется “любовной бомбардировкой”. Нарциссы великолепны в этом.

Это тот случай, когда человек пытается повлиять на своего партнера щедрыми проявлениями внимания и привязанности. Таким образом мужчина пытается сбить с толку женщину.

Любовная бомбардировка — это нездоровые ухаживания. Это способ получить то, что он хочет.

Чтобы мужчина нарцисс влюбился, ведите себя независимо и оставайтесь при своем мнении. Расскажите, что вы хотите узнать друг друга получше, а уже потом строить совместные планы и давать обещания. Затем посмотрите, проявляет ли он уважение к вашему желанию? Если мужчина действительно вас любит, то прислушается и даст вам время.

Мы знаем, что сердцу не прикажешь, но здравый рассудок никто не отменял. Будьте бдительны, руководствуйтесь правилами, как вести себя с мужчиной-нарциссом и не позволяйте себе попасть в его ловушку.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://kismia.blog/muzhchina-nartsiss-kak-raspoznat-i-kak-s-nim-sebya-vesti

Ваше сиятельство: как строить отношения с нарциссом

Человек-нарцисс: кто он на самом деле, и как с ним общаться. Психология нарцисс

Женский сайт «Красивая и Успешная» расскажет, кто такой мужчина-нарцисс, как строить с ним отношения и чего вообще ожидать от общения с этим типом личности.

Кто-то скажет – зачем вообще связывать свою жизнь с нарциссом? Ведь это самовлюбленный, бессердечный и безответственный эгоист!

Но дело в том, что при первом знакомстве всех этих минусов вы просто не заметите (тем более, если нарцисс сознательно выберет вас своей жертвой). Сначала перед вами предстанет харизматичный, уверенный в себе, вызывающий всеобщее восхищение мужчина. И только пытаясь выстроить близкие отношения, вы распознаете в нем нарцисса.

Мужчина-нарцисс: важные признаки

В современной психологии нарциссизм рассматривается как черта характера, которая может перерасти в расстройство личности. Многие ученые, включая Фрейда, имели свое представление относительно этой личностной дисфункции и по-разному ее определяли.

Общими для большинства нарциссов являются такие признаки:

  • чрезмерная самовлюбленность;
  • завышенное мнение о себе и своих талантах;
  • фантазии о своих мнимых успехах;
  • ожидание хорошего отношения к себе «по умолчанию»;
  • убежденность в зависти окружающих;
  • постоянное ожидание восхищения;
  • нетерпимость к критике.

Нарциссы сияют, как яркое солнце, купаются в восхищении и обожании других людей. Но это – всего лишь блестящая упаковка.

Их внутренний мир наполнен сомнениями, неуверенностью, желанием казаться лучше. Они завидуют другим, при этом ненавидя себя за то, что не могут добиться такого же успеха (карьеры, женщины). Они настолько боятся отказа, неприятия себя и «разоблачения», что предпочитают носить маску.

Считается, что чаще всего нарциссизмом страдают мужчины, но женщины также подвержены этому расстройству (причем, «тем еще цветочком» вполне может быть ваша мать или свекровь).

Отношения с эгоцентрическим нарциссом

Таким сконцентрированным на себе людям как воздух нужно внимание и восхищение людей, но они никогда не интересуются окружающими по-настоящему глубоко.

Внимание такого мужчины крайне польстит любой женщине. Вас буквально окутают вниманием, любовью и красивыми словами.

Нарцисс скажет, что вы такая одна во всем мире и посеет первое зернышко чувства вины – теперь он не может смотреть на других женщин.

Поначалу он будет всячески искать с вами встречи, а когда вы подпадете под его чары, он пропадет, и добиваться очередного свидания будете уже вы.

Осознанно или нет, нарцисс проходит две стадии в отношениях: сначала очаровывается вами, а затем обесценивает. Он устанавливает власть (вплоть до настоящей зависимости) над женщиной путем манипуляций, а затем этим же способом разрушает ее личность. Сам он не испытывает сильных чувств, а только симулируют их, чтобы вызвать восхищение.

Он будет впитывать ваш позитив, взамен излучая негатив и неудовлетворенность, в итоге вы будете чувствовать себя виновной буквально за чужие проступки.

У нарциссов низкий уровень эмпатии, поэтому если вы захотите рассказать о своих проблемах и переживаниях, то поддержки не найдете. Нарцисс скорее транслирует свое мнение, чем слушает других, поэтому поверхностное общение – еще один яркий признак расстройства. Он крайне ревнив и быстро разрушит личные границы.

Психологи считают, что нарциссы не способны строить равные отношения, так как просто не умеют этого, это противоречит их сути. Это возможно, только если вы готовы постоянно отдавать свои ресурсы, не получая ничего взамен, если готовы быть просто зеркалом, в котором нарцисс отражается во всем своем великолепии.

Другой выход – мужчина сам признает проблему и, если диагноз поставлен специалистом, регулярно ходит на терапию.

Правила поведения с нарциссом

Если вы хотите создать крепкую пару, стоит помнить, как вести себя с мужчиной-нарциссом.

Например, он высоко оценит вашу привязанность и лояльность, в этом случае стабильность пары обеспечена. Если у вас есть претензия, выскажите ее в форме своих ощущений – «я чувствую грусть, когда ты говоришь в таком тоне».

Это повысит его внимание к вашим эмоциям. Нарцисс часто имеет односторонние суждения и взгляды – это связано с периодами «очарования» и «обесценивания».

Поэтому важно четко осознавать, кто вы есть на самом деле, иметь объективное представление о своих способностях, помнить о достижениях.

Старайтесь сохранять личные границы, так как нарцисс обязательно попытается их нарушить и «зайти» на чужую территорию.

Умейте сказать «нет», отстаивайте свое мнение, не забрасывайте собственные интересы.

Соблюдайте «технику безопасности» – не давайте собой манипулировать, отсекайте сомнительные ситуации на корню. Если вы начинаете ощущать тревожность, чувство вины, приближающуюся депрессию, Sympaty.net рекомендует «отшагать» назад или вовсе выйти из отношений.

Если хотите равноправного общения с нарциссом, хвалите его, но без лести. В случае острой реакции на критику объясните, что это просто ваше мнение, и оно у вас есть.

Общайтесь с ним на равных, пусть нарцисс знает, за что вас можно уважать, не давайте ему «тянуть одеяло» на себя.

Если вам удастся не превратиться в партнера-жертву и принять нарцисса такого, каким он есть, ему не нужно будет носить свою маску (но только с вами).

Прощай, нарцисс!

Большинство девушек, встретивших нарцисса на своем пути, однозначно рекомендуют прекращать отношения. Чаще всего из-за страха быть отвергнутыми такие мужчины первыми инициируют разрыв, как бы предупреждая удар.

Как выйти из отношений с нарциссом? Дать понять, что он потерял над вами власть. Если вы тверды в своем намерении, будет достаточно отсечь все контакты, не отвечать нарциссу и не встречаться с ним. Рано или поздно он задумается о поиске нового источника внимания и восхищения.

Если вы уверены, что мужчина-нарцисс станет важной частью вашей жизни, то нужно вести себя с ним осознанно, чтобы не дать закрепиться нарциссической модели поведения и попытаться изменить «правила игры».

—Автор –  Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20171003/muzhchina-narciss/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.