Чего боятся женщины. Женские страхи. Чего боятся женщины

Чего боятся женщины?

Чего боятся женщины. Женские страхи. Чего боятся женщины

20-30 лет

Типичные страхи: как начать самостоятельную жизнь; сумею ли найти постоянного партнера; найду ли работу; а вдруг «залечу»; не дай Бог заболеть СПИДом.

Молодая девушка, покинувшая родительское гнездо, переживает, достаточно ли она компетентна для своей первой в жизни работы. На это направление уходят почти все силы, но еще немного их остается, чтобы со вкусом бояться нежелательной беременности при не упорядоченной пока личной жизни.

Проходит немного времени, и, убедившись, что на работе все в порядке, наша девушка начинает беспокоиться о том, что нет еще того единственного, с кем можно создавать домашний очаг и плодить потомство.

Период с 25 до 35 лет крайне стрессовый, женщина находится между двух огней: с одной стороны – идеальное время для карьерного роста, с другой – постоянные упреки родителей на тему «так и умрем, внучка на руках не подержав».

30-40 лет

Типичные страхи: найду ли мужа; могу ли забеременеть; что выбрать: детей или работу; подавать на развод или нет. В этом возрасте женщина буквально разрывается на части, пытаясь одновременно играть три роли: жены, матери, бизнес-леди. К сожалению, статистика подтверждает обоснованность этих страхов.

Карьерные устремления приводят к более поздним бракам, снижению рождаемости, увеличению количества разводов. Вместе с тем приходит осознание, что карьера безусловно важна, но не может быть главным в жизни женщины.

[attention type=yellow]

Вот она и мучается: хочет детей, но не хочет превращаться в домохозяйку и сомневается, хватит ли сил, чтобы все совместить.

[/attention]

Если сомневаться слишком долго (по мнению врачей – до 35 лет), возникают новые страхи: «А смогу ли я вообще забеременеть (выносить, родить) здорового малыша?» Еще один источник беспокойства 30-летних, плавно перетекающий в возрастной промежуток 40-50 лет, – развод, сопровождающийся крушением надежд и еще более пугающим следствием – финансовой нестабильностью.

40-50 лет

Типичные страхи: станет ли, наконец, мой ребенок взрослым; смогу ли я вернуться на работу после долгого перерыва; не уйдет ли муж к молодой; что делать со стареющими родителями; как я боюсь климакса!

Сорокалетний рубеж – пограничное состояние. Для одних женщин это пик профессионального потенциала и личностной самооценки, для других же – осознание невозможности контролировать появление морщин и седых волос. На профессиональном поприще женщинам в этом возрасте «наступают на пятки» не менее опытные, но более молодые коллеги.

В личном пространстве сковывает боязнь менопаузы и потери сексуальной привлекательности, а как следствие – неверности мужа. В связи же со взрослением детей появляются новые волнения: секс, наркотики, алкоголь.

В этом возрасте многие женщины сталкиваются с проблемой смерти или тяжелых болезней родителей, уход за которыми отнимает много сил – как физических, так и моральных.

50-60 лет

Типичные страхи: не останусь ли я вдовой; не да бог потерять родителей; как страшно серьезно заболеть; дети выросли – что мне делать в одиноком пустом доме?

В этой возрастной категории все страхи более чем предсказуемы, их лейтмотив – «было бы здоровье, а остальное приложится». Главной становится боязнь одиночества.

Старше 60 лет

Главное отличие этого возраста между мужчинами и женщинами: мужчины чувствуют, что жить осталось очень мало, женщины же, наоборот, полагают, что слишком много. А так как среди доживающих до 70 лет женщин гораздо больше, они опасаются, что не смогут самостоятельно за собой ухаживать и станут обузой для детей и близких.

Что делать?

Считается, что стресс в небольших дозах служит позитивным стимулятором в достижении какой-либо цели. Однако большинство из нас хоть раз в жизни испытывали страх, который просто парализует.

В этом случае психологи советуют «активное беспокойство»: тревожьтесь определенное количество времени, например 15 минут каждый день. Используйте это время, чтобы интенсивно подумать об источнике своего беспокойства.

Это поможет собраться и перенаправить свое внимание на выполнение насущных дел.

Есть люди-перфекционисты, которые боятся постоянно: ошибиться, быть не на высоте, принять неверное решение…

проблема здесь заключается в том, что, если не пытаться идти вперед из-за боязни оступиться, вы останетесь на месте, так никогда и не узнав, какое светлое будущее вас ожидало.

Нужно всего лишь проще и ироничнее относиться к собственной персоне – поверьте, у окружающих есть дела поважнее, чем следить за вашими промахами.

И общее правило для всех. Чтобы справляться со своими страхами, нужно научиться признаваться: «Да, я боюсь». А потом четко формулировать, чего именно боишься. При разумном спокойном размышлении о конкретном страхе обязательно придешь к выводу: «Действительно у страха глаза велики».

|

windowsuser

27-летний Артём Д***** должен четверть миллиона рублей компаниям Microsoft и Autodesk за то, что без лицензии использовал их программы при починке компьютеров

Воронежский безработный Артём Долгих обвиняется в «пиратстве». На 27-летнего парня завели уголовное дело по статье «Нарушение авторских и смежных прав».

Прежде Артём расклеивал объявления «Починю компьютер» в окрестностях своего района. В прошлом году он решил расширить клиентскую базу и выложил объявления в социальных сетях, а также на специальных интернет-сайтах. Вот тогда-то он и попал в сферу интересов оперативников.

Дело в том, что программы для установки Артём скачивал с бесплатных торрент-ресурсов в Интернете.Как-то ещё перед Новым годом Артёму позвонил очередной клиент и попросил подъехать на вокзал починить служебный компьютер в одном из кафе.

По просьбе клиента Артём установил операционную систему Windows, Microsoft Office и программу AutoCAD (для двух- и трёхмерного проектирования и черчения), взяв за работу 600 рублей.Через пару недель ему позвонил тот же человек и попросил снова подъехать на вокзал установить тот же перечень программ уже на компьютер своему знакомому.

Артём отправился уже безо всяких подозрений.Ко второму его визиту полицейские подготовились как следует: весь процесс установки снимали на скрытую камеру, а в соседней комнате поджидали оперативники и свидетели. Артёма взяли с поличным, вместе с заплаченными ему деньгами и дисками с пиратскими программами.

Потерпевшими по делу Артёма выступили компании Microsoft и Autodesk (эта компания владеет правами на программу AutoCAD). По словам Артёма, с него требуют около 260 тысяч рублей – именно столько в совокупности стоят лицензионные версии программ, которые он устанавливал. В противном случае парню может грозить до двух лет лишения свободы.

Что я могу сказать… Не повезло парню. В стране, где воруют миллионами, госслужащие ездят на Порше Кайенах  и преспокойно размещают награбленное у родной страны в офшорах, легко могут осудить за понюшку табака.

ранее на эту же тему:

  Установка Windows – ловля на живца 

Adobe Photoshop.Невыдуманная история

Источник: https://windowsuser.livejournal.com/419020.html

Этот страшный страх

Попробуй задать себе вопрос: когда именно ты впервые начала чего-то бояться? Наверняка это произошло с тобой еще в детстве, когда мама говорила тебе что-то вроде: «осторожней иди по лестнице, а то упадешь, я боюсь за тебя»… Первые страхи, как ни странно, закладывает в ребенка не жизнь, а взрослые. Таким образом, они пытаются уберечь малыша от опасностей.

«Страх ― это наш защитный механизм, и он должен присутствовать у всех здоровых людей, ― говорит психолог Александр Макаров, ― Человек сам по себе не может оставаться бесстрашным, это нормальная реакция».

Ежедневно ты сталкиваешься с различными людьми и ситуациями, взаимодействуешь с миром, и чувство самосохранения так или иначе диктует тебе определённые правила поведения: опасаться темных мест, открытых окон, горячей плиты или электрического тока.

Ты осознаешь эти страхи и миришься с ними, ведь они помогают выжить в условиях современной цивилизации.

«Фобия»

Но что делать, если страх начинает побеждать тебя и превращается в навязчивое состояние? Это уже расстройство, говорит наш эксперт, и характеризуется оно таким термином как «фобия».

По сути, это непреодолимая и нарастающая боязнь, которая полностью завладевает человеком, и не отпускает даже тогда, когда он пытается объяснить ее нелогичность.

Фобии очень живучи, они дремлют в нас годами и проявляются в определённые периоды жизни — на фоне неудач, трагедий, бытовых неурядиц.

Пусковыми механизмами всех фобий являются неуверенность в себе и низкая самооценка. Таким состояниям особенно подвержены эмоциональные люди.

Элементарный пример из жизни: ты недавно устроилась на работу, и твой начальник делает тебе замечания по любому поводу. Критика выводит тебя из равновесия, ты перестаешь доверять самой себе, тебя буквально преследует страх допустить промах и вызвать гнев руководства. Со временем это состояние может перейти в боязнь общения.

Классификация страхов

Аналогичным образом рождаются на свет и другие наши фобии. Кстати, а сколько их всего на белом свете? Их насчитали уже более пятисот разновидностей. Особо распространённые перечислены ниже:

  • Страх общения и всеобщего внимания. Многие девушки, по причине своей природной замкнутости или прошлого негативного опыта, панически бояться людей. Они избегают массовых скоплений и шумным офисам предпочитают работу в одиночку, сводя к минимуму взаимодействие с окружающим миром. Надо ли говорить, что подобные дамы испытывают серьёзные трудности как в личной жизни, так и в карьере?
  • Страх смерти. Впервые он посещает нас в 6-7 лет, именно в этот период мы начинаем осознавать, что никто не вечен на этой земле. Позже боязнь отступает ― мы смиряемся с фактом существования небытия как с неизбежностью. Но под влиянием жизненных неурядиц страх лишиться жизни вновь всплывает из подсознания. Панические атаки могут проявляться периодами, а могут постоянно довлеть над разумом, причиняя огромный дискомфорт.
  • Страх беременности характерен для молодых девушек, находящихся под впечатлением рассказов более опытных дам, прошедших через роды. В основе этой фобии лежит все та же банальная неуверенность в себе. Потенциальная мама боится неизвестности и боли. Часто страх забеременеть объясняется нежеланием перейти в новый этап жизни и изменить ее ради ребенка.
  • Страх перед болезнями или ипохондрия свойственна мнительным и эмоциональным женщинам, страдающим от недостатка внимания и любви. Низкая самооценка и неуверенность порождают в них внутренний дискомфорт, который и заставляет по любому пустяку обращаться к врачам, проходить всевозможные обследования и впадать в панику при самом небольшом недомогании.
  • Страх одиночества преследует 90% женщин, связанных узами брака. Эту фобию можно назвать не только психологической, но и социальной. В большинстве случаев одинокие женщины лишены какой-либо поддержки, они вынуждены самостоятельно воспитывать детей и обеспечивать тыл своей семье. Кроме этого давит тяжким грузом статус «разведенки», именно так раньше называли женщин, прошедших через расставание.
  • Страх перед старостью объясняется нежеланием оказаться в положении слабого и больного человека. Многие представительницы прекрасного пола с ужасом думают о появлении морщин, седых волос, целлюлита и лишнего веса. Как правило, за подобной боязнью стоит неуверенность в будущем и комплексы родом из детства.

Увы, указанные в этом списке фобии ― не единственные навязчивые состояния, преследующие женщин. Справиться с ними можно и самостоятельно, но «запущенные» случаи лучше доверять психологам.

Победи в себе дракона

«Быть рабом страха ― самый худший вид рабства» ― говорил Бернард Шоу. И если ты готова противостоять своим фобиям, то начни с самого элементарного.

  • Перестань бояться.Возьми ручку и составь план преодоления своих боязней.Ты боишься собак? Тогда, входя во двор, выгляни из-за угла или возьми палку ― так ты будешь бороться со своим страхом и постепенно разрушать его. Конкретные поступки вытесняют из головы навязчивые мысли и не дают им превратиться в серьезные переживания.
  • Не ругай себя за страхи!И они не будут укореняться и врастать корнями в твое мышление. Не акцентируй внимание на ошибках и не ищи повода лишний раз заняться самокритикой. Если тебя преследуют смутные тревоги и беспокойства, то легче всего озвучить их, но ни в коем случае не упрекать себя в недостатке силы воли. «Я с этим справлюсь, если не сегодня, то обязательно завтра, мне это под силу» ― вот таким вот должен быть твой настрой.
  • Меняй плюс на минус.Работай над собой и своими мыслями, меняя негатив на позитив. Новая работа или более высокая должность вызывают у тебя страх? Но ведь именно благодаря им ты получишь возможность повысить свой профессиональный уровень, увеличить благосостояние и расширить кругозор. Подстегивай себя и задавай себе вопрос: «Что я могу сделать для того, чтобы реализовать свою мечту»? Позитивное мышление вытеснит негативные мысли, и очень скоро ты избавишься от страха.
  • Повышай самооценку!Уверенная в себе женщина вряд ли станет жертвой собственных фобий. Уверенность является залогом стабильности. А страх ― это, прежде всего, чувство смятения и растерянности. Попробуй поднять собственную самооценку, и ты увидишь, что ситуация изменится к лучшему. Не уставай хвалить себя каждый день. Находи в себе достоинства и вечером перед сном напоминай себе о них. Формулируй исключительно положительные характеристики и установки.«Я сильная, и значит я справлюсь», я легко учусь, а значит все мне по силам!» Подсознание четко реагирует на подобные призывы.
  • Избегай мнительных и пугливых людей. Страх, как опасный вирус, может передаваться от одного человеку к другому. Негативная информация, почерпнутая из СМИ, также способна вывести тебя из равновесия. Вот почему психологи советуют ограничить просмотр новостей и агрессивного контента в сети. Идеальный вариант ― это общение с позитивно настроенными людьми, увлеченными общими интересами: путешествиями, спортом, хобби и т.д.

В завершении один очень важный совет: относись ко всему с юмором. Даже к своим страхам. Умей быть ироничной по отношению к себе. Тогда ни одна плохая мысль не превратится в серьёзную фобию, ведь ты просто не воспримешь ее всерьез.

Для начала ты вполне можешь воспользоваться методикой, которую предлагают деткам: попробуй свой страх нарисовать. Придай ему больше комичности и посмейся над ним от души.

Очень скоро ты поймешь, что фобии ― это всего лишь созданные тобой препятствия, и ты в состоянии разрушить их и преодолеть без малейших потерь.

Так же читайте

с друзьями

Источник: http://style-beauti.com/otnosheniya/psixologiya/chego-boyatsya-zhenshhiny/

AntiLoh.info

Чего боятся женщины. Женские страхи. Чего боятся женщины

Канадские исследователи утверждают, что женские страхи очень отличаются от мужских. Сильный пол главным образом фокусирует свое внимание на вопросах бизнеса и потенции. Женские же страхи — особенно сегодня, когда мы все чаще предпочитаем делать карьеру, а не детей — чрезвычайно разнообразны.

С одной стороны, традиционные роли «жена-мать» лишены материальной стабильности и уж тем более социального престижа. С другой — бизнесвумен опасается в погоне за очередной сделкой не успеть создать прочные отношения и родить детей.

А подавляющее большинство женщин, которые пытаются найти золотую середину, боятся, что, преуспев в одном воплощении, непременно потерпят поражение в другом.

Помимо вышеупомянутого, страхи прекрасной половины можно классифицировать по возрастным группам.

20-30 лет

Типичные страхи: как начать самостоятельную жизнь; сумею ли найти постоянного партнера; найду ли работу; а вдруг «залечу»; не дай Бог заболеть СПИДом.

Молодая девушка, покинувшая родительское гнездо, переживает, достаточно ли она компетентна для своей первой в жизни работы. На это направление уходят почти все силы, но еще немного их остается, чтобы со вкусом бояться нежелательной беременности при не упорядоченной пока личной жизни.

Проходит немного времени, и, убедившись, что на работе все в порядке, наша девушка начинает беспокоиться о том, что нет еще того единственного, с кем можно создавать домашний очаг и плодить потомство.

Период с 25 до 35 лет крайне стрессовый, женщина находится между двух огней: с одной стороны — идеальное время для карьерного роста, с другой — постоянные упреки родителей на тему «так и умрем, внучка на руках не подержав».

30-40 лет

Типичные страхи: найду ли мужа; могу ли забеременеть; что выбрать: детей или работу; подавать на развод или нет.

В этом возрасте женщина буквально разрывается на части, пытаясь одновременно играть три роли: жены, матери, бизнес-леди. К сожалению, статистика подтверждает обоснованность этих страхов.

Карьерные устремления приводят к более поздним бракам, снижению рождаемости, увеличению количества разводов. Вместе с тем приходит осознание, что карьера безусловно важна, но не может быть главным в жизни женщины.

[attention type=yellow]

Вот она и мучается: хочет детей, но не хочет превращаться в домохозяйку и сомневается, хватит ли сил, чтобы все совместить.

[/attention]

Если сомневаться слишком долго (по мнению врачей — до 35 лет), возникают новые страхи: «А смогу ли я вообще забеременеть (выноситьродить) здорового малыша?» Еще один источник беспокойства 30-летних, плавно перетекающий в возрастной промежуток 40-50 лет, — развод, сопровождающийся крушением надежд и еще более пугающим следствием — финансовой нестабильностью.

40-50 лет

Типичные страхи: станет ли наконец мой ребенок взрослым; смогу ли я вернуться на работу после долгого перерыва; не уйдет ли муж к молодой; что делать со стареющими родителями; как я боюсь климакса!

Сороколетний рубеж — пограничное состояние. Для одних женщин это пик профессионального потенциала и личностной самооценки, для других же — осознание невозможности контролировать появление морщин и седых волос. На профессиональном поприще женщинам в этом возрасте «наступают на пятки» не менее опытные, но более молодые коллеги.

В личном пространстве сковывает боязнь менопаузы и потери сексуальной привлекательности, а как следствие — неверности мужа. В связи же со взрослением детей появляются новые волнения: секс, наркотики, алкоголь.

В этом возрасте многие женщины сталкиваются с проблемой смерти или тяжелых болезней родителей, уход за которыми отнимает много сил — как физических, так и моральных.

 50-60 лет

Типичные страхи: не останусь ли я вдовой; не да бог потерять родителей; как страшно серьезно заболеть; дети выросли — что мне делать в одиноком пустом доме?

В этой возрастной категории все страхи более чем предсказуемы, их лейтмотив — «было бы здоровье, а остальное приложится». Главной становится боязнь одиночества.

Старше 60 лет

Главное отличие этого возраста между мужчинами и женщинами: мужчины чувствуют, что жить осталось очень мало, женщины же, наоборот, полагают, что слишком много. А так как среди доживающих до 70 лет женщин гораздо больше, они опасаются, что не смогут самостоятельно за собой ухаживать и станут обузой для детей и близких.

Что делать?

Считается, что стресс в небольших дозах служит позитивным стимулятором в достижении какой-либо цели. Однако большинство из нас хоть раз в жизни испытывали страх, который просто парализует.

В этом случае психологи советуют «активное беспокойство»: тревожьтесь определенное количество времени, например 15 минут каждый день. Используйте это время, чтобы интенсивно подумать об источнике своего беспокойства.

Это поможет собраться и перенаправить свое внимание на выполнение насущных дел.

Иногда беспокоят не абстрактные фобии, а конкретные задачи, которые кажутся непосильными и вызывают панику. В таком случае попробуйте следующий прием: выполнение большой, сложной работы разделите на несколько маленьких этапов. Начните с самого простого. Постепенно увеличивая нагрузку, вы незаметно для себя доберетесь до самого сложного и уже абсолютно не пугающего момента.

Есть люди-перфекционисты, которые боятся постоянно: ошибиться, быть не на высоте, принять неверное решение… проблема здесь заключается в том, что, если не пытаться идти вперед из-за боязни оступиться, вы останетесь на месте, так никогда и не узнав, какое светлое будущее вас ожидало. Нужно всего лишь проще и ироничнее относиться к собственной персоне — поверьте, у окружающих есть дела поважнее, чем следить за вашими промахами.

И общее правило для всех. Чтобы справляться со своими страхами, нужно научиться признаваться: «Да, я боюсь». А потом четко формулировать, чего именно боишься. При разумном спокойном размышлении о конкретном страхе обязательно придешь к выводу: «Действительно у страха глаза велики».

©

Источник: https://antiloh.info/muzhchina-i-zhenshhina/chego-boyatsya-zhenshhiny.html

Чего боятся женщины

Чего боятся женщины. Женские страхи. Чего боятся женщины

Ученые из Канады доказали, что мужские страхи сильно отличаются от страхов женских. Мужчин в основном беспокоят темы их карьеры и потенции. Поля же женских страхов бескрайни. Давайте с вами поговорим о том, чего боятся женщины, и попробуем избавиться от волнений, если таковые имеются у вас самих.

Стать слишком толстой или, наоборот, слишком худой, никогда не выйти замуж, либо, наоборот, выйти замуж и пожалеть, родить не вовремя ребенка, либо навсегда лишиться радости материнства – это капля в море страхов, который живут внутри многих женщин.

Психологи считают, что если вы хотите избавиться от беспокойств и страхов, вам необходимо найти и понять причину ваших страхов, а уже потом попытаться от них избавиться.

Вот список того, чего боятся женщины больше всего:

Страх одиночества

Как правило, у таких женщин внутри прочно обосновалось убеждение, что женщина без мужчины – абсолютный ноль. Для таких представительниц прекрасного пола мужское население – самая главная ценность, которая может быть в жизни.

Скажем сразу, страх, основанный на боязни одиночества – довольно вредная штука для организма. Во – первых, вам стоит уяснить для себя, что именно вы для себя являетесь центром Вселенной. Более подробно про психологию одиночества можете прочитать здесь.

Поверьте, мужчины могут приходить и уходить, а вы с собой останетесь до конца жизни. Но если уж вас все – таки терзают страхи относительно вашего одиночества, можете смело приступать к действиям.

Посетите клуб знакомств, сходите на выставку, приглядитесь к коллегам – мужчинам, ну или, в конце концов, можете приобрести себе собаку и гулять с ней, пока на вашем горизонте не появится милый и симпатичный хозяин какого – нибудь бульдога.

Если же у вас уже есть спутник жизни, то делайте все, чтобы он был всегда рядом с вами. Также вам стоит знать, как сохранить отношения с любимым человеком. Но и тут необходимо, во – первых, любить себя, а не его. Поймите, что он – ваше приложение, хоть и доброе и милое сердцу. Ставьте на первое место себя, а не его, и тогда вам не так будет страшно в случае чего остаться одной.

Никогда не выйду замуж

Вы давно переступили границы брачного по российским меркам рубежа, а все равно продолжаете ходить без обручального кольца. Вот и подруги все друг за другом повыскакивали замуж, а вы все продолжаете «сидеть на скамейке запасных».

Родители и друзья упорно знакомят вас с представителями сильного пола, но воз и ныне там… Вы и платье с вырезом одеваете, и прическу в салоне красоты делаете, и пирожки научились печь, хотя недавно и яичница была для вас верхом кулинарного искусства, но замуж никто не зовет.

Слишком толстая

Этот страх стоит практически на одном из самых первых мест в списке, чего боятся женщины. Как правило, парадокс кроется в том, что так думают девушки нормальной комплекции. Как говорят психологи, такие представительницы прекрасного пола за страхом ожирения прячут неумение или нежелание общаться с противоположным полом.

Они изнуряют себя диетами и приемом чудо – таблеток (БАДов), однако сама причина их одиночества лежит не в их лишних килограммах, а в том, что они просто – напросто не научились общаться и привлекать к себе внимание.

Будьте уверенны в себе, даже если ваши формы далеки от пресловутых 90 – 60 – 90, и тогда все получится!

Страх старости

Женщины боятся, что у них обвиснет грудь, появятся морщины, они станут бедными и никому не нужными… Это абсолютно не так! Посмотрите на бабушек, которые успевают общаться с внуками, ходить в спортзал, путешествовать и даже в преклонном возрасте налаживать свою личную жизнь.

На самом деле все зависит от нас самих – какой настрой мы примем, так и сложится наша судьба. Позитивный настрой – вот, что должно стать нашим постоянным и неизменным спутником.

Список того, чего боятся женщины, можно продолжать очень долго. Это и страх показаться глупой, и измены мужа, и даже того, что она может прийти на мероприятие одетой «как та дама».

На самом деле чаще всего эти страхи обусловлены женской эмоциональностью, которая и руководит многими представительницами прекрасного пола. Перестаньте отравлять свою жизнь беспочвенными терзаниями и начните получать от нее максимум удовольствия!

Уважаемые читательницы блога Pererojdenie.info, а какие страхи у вас, поделитесь своими переживаниями — чего вы боитесь? Оставляйте комментарии или отзывы ниже. Кому то это очень пригодиться!

Источник: https://pererojdenie.info/ya-zhenshhina/chego-boyatsya-zhenshhiny.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.