Боязнь воды – аквафобия, гидрофобия. Как с ней бороться? Боязнь воды

Содержание

Боязнь воды (гидрофобия): причины, симптомы и лечение

Боязнь воды - аквафобия, гидрофобия. Как с ней бороться? Боязнь воды

Психотерапевт высшей категории Олег Викторович

34741

Дата обновления: Февраль 2019

Боязнь воды – достаточно распространенная фобия. С ней может столкнуться человек любого возраста. Несмотря на то что нарушение не относится к врожденным фобиям, от него достаточно часто страдают маленькие дети. Победить гидрофобию можно, но придется заручиться поддержкой опытного психотерапевта.

Особенности фобии

Чаще всего гидрофобия наблюдается у людей, которые не умеют плавать

В классическом понимании гидрофобия – это боязнь плавания или просто погружения в “большую” воду. Аквафобия проявляется на море, в озере или любом другом водоеме. Как правило, люди, страдающие от этого нарушения, вполне нормально принимают душ и ванну, не испытывая страха, но вот поход в бассейн оборачивается для них приступом паники.

Гидрофобия относится к специфическим фобическим расстройствам и обозначается в МКБ-10 кодом F40.2. Точной статистики о частоте встречаемости этого нарушения нет, но аквафобия очень распространена у людей любых возрастов. Чаще с расстройством сталкиваются женщины, а не мужчины.

Боязнь воды наблюдается исключительно у людей, которые не умеют плавать. Опытные пловцы уверенно чувствуют себя в воде, поэтому гидрофобия у них не встречается. Тем не менее, известны случаи, когда человек, который хорошо держался на воде, испытал сильный стресс и “приобрел” гидрофобию. Впоследствии он не смог больше плавать, пока не справился с боязнью с помощью психотерапевта.

Таким образом, можно сделать вывод, что гидрофобия может проявиться в любом возрасте, и от нее не застрахован ни один человек.

Термином “аквафобия” сегодня описывают не только страх вхождения в водоем, но и другие виды нарушений, связанных с водой. Так, расстройство может проявляться:

  • боязнью глубины;
  • страхом перед мутной или грязной водой;
  • боязнью темной воды (в ночное время);
  • страхом холодной воды.

Интересно, что человек, боящийся глубины, вполне уверенно плавает вдоль берега. Для него важна возможность в любой момент почувствовать под ногами дно. Паника и тревога накатывают только тогда, когда дно не обнаруживается и чувствуется большая глубина.

Боязнь темной воды – это изолированная фобия, которая проявляется только во время купания в темное время суток. Человек спокойно плавает днем, но ночью вода и глубина пугают его. В первую очередь это связано с тем, что человек боится нападения чего-то из воды, что невозможно заблаговременно обнаружить ночью.

Страх грязной и мутной воды обусловлен боязнью заболеть. Как правило, перечисленные фобии перекликаются с другими страхами. Так, боязнь глубины и темной воды часто является частью танатофобии – страха смерти. Боязнь мутной и грязной воды нередко выступает частью ипохондрии.

Причины развития аквафобии

Регулярные новости о загрязнении окружающей среды и водоёмов могут спровоцировать развитие аквафобии

Гидрофобия чаще всего развивается на фоне ситуаций, травмирующих психику в детстве. Как правило, это неумелые попытки научить ребенка плавать, во время которых он сильно пугается. В результате человек и во взрослом возрасте станет избегать крупных водоемов.

Гидрофобия может появиться во взрослом возрасте на фоне трагических событий, свидетелем которых стал человек. Например, если увидеть утопленника, можно на всю жизнь “заработать” страх утонуть.

Особо впечатлительные люди могут столкнуться с фобией после просмотра фильмов-катастроф или новостей, в которых освещаются события, связанные с гибелью людей в воде.

Боязнь мутной и грязной воды может возникнуть на фоне просмотра передач о том, какие инфекции можно получить при плавании в таких водоемах.

Еще одна причина страха – это боязнь морских обитателей. В таком случае фобия возникает уже в совсем юном возрасте.

Некоторые источники предполагают, что аквафобия может быть врожденным расстройством, вызванным гипоксией плода.

Как правило, гидрофобия возникает на фоне стресса. Так, если человека, не умеющего плавать, столкнуть в воду, высока вероятность появления патологического страха.

Характерные симптомы

Даже в самые жаркие летние дни  гидрофобы не пойдут на водоем

Зная, как называется водобоязнь, следует понимать, как проявляется такая фобия. В целом это расстройство характеризуется иррациональным страхом, который не поддается контролю.

Страх возникает в момент столкновения с предметом боязни. Это может быть как любой водоем, так и отдельные виды или особенности воды.

Человек может сталкиваться с паникой при виде холодного водоема, страхи и боязнь могут проявляться даже в бассейне или искусственном пруду.

Боязнь “большой” воды заставляет человека держаться подальше от крупных водоемов. Такие люди не пойдут купаться в жаркую погоду и будут всячески избегать вхождения в воду. Более того, в некоторых особо тяжелых случаях паника может накатить только при виде водоема.

Симптомы фобии можно подразделить на две группы: соматические (телесные) и психические. К первым относят:

  • скачок артериального давления;
  • тахикардию;
  • одышку или нехватку воздуха;
  • тремор конечностей;
  • судороги;
  • гипертонус мышц (“деревянные мышцы”);
  • озноб;
  • сильное потоотделение.

Психические симптомы фобии – это иррациональный страх, тревога, ощущение нарастающей паники, желание как можно скорее убежать и спрятаться. Все это может сопровождаться дезориентацией в пространстве и спутанностью сознания. Известны случаи, когда человек при виде предмета страха потерял сознание.

Гидрофобия не мешает большинству людей в повседневной жизни, но накладывает ограничения на досуг и отдых. Выраженные формы нарушения могут привести к социальной дезадаптации из-за проблем с личной гигиеной, потому что паника у человека возникает даже при виде водопроводной воды из крана. В таком случае любой контакт с водой вызывает страх.

Диагностика

Разобраться с боязнью открытой воды поможет психотерапевт. Первичная консультация будет стоить около 1000 рублей. Врач беседует с пациентом, чтобы определить вид фобии, и с помощью вопросов поможет выявить причину развития боязни глубокой воды.

Схема терапии подбирается индивидуально для каждого пациента и зависит от особенностей проявления нарушения. В некоторых случаях победить фобию можно самостоятельно. Тогда специалист просто даст необходимые рекомендации и подскажет, как лучше побороть страх.

Профессиональная помощь

Детям победить страх воды помогает арт-терапия

Медикаментозное лечение при аквафобии не практикуется. Это связано с тем, что страх не присутствует у пациента постоянно, а обостряется только при виде воды. Как правило, применяется когнитивно-поведенческая терапия и беседы с врачом.

В ходе бесед удается точно выявить причину страха. Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на устранение устоявшихся установок и изменение образа мышления пациента.

В результате такого лечения он перестает воспринимать открытые водоемы или глубокую воду как потенциальную опасность.

Спустя некоторое время переходят на моделирование и прорабатывание ситуаций, в которых человек испытывает страх. Делается это различными способами – от устного обсуждения и просмотра видеороликов до посещения бассейна и аквапарка. Готовность пациента взаимодействовать с предметом страха определяет врач после нескольких сеансов когнитивно-поведенческой терапии.

Детям победить аквафобию помогает арт-терапия. Методика заключается в изображении собственных эмоций на бумаге с последующей проработкой рисунка с психотерапевтом. Сеансы для детей проходят в игровой форме, что позволяет легко и эффективно победить имеющийся страх.

Взрослым пациентам может быть предложена гипнотерапия. Как правило, лечение состоит из нескольких сеансов, во время которых специалист взаимодействует с подсознанием человека.

Такой метод хорошо себя зарекомендовал при лечении изолированных монофобий. Проблема заключается в том, что найти квалифицированного гипнолога очень сложно.

Рекомендуется доверять только профессионалам, проходя лечение исключительно в специализированных клиниках.

Самолечение

Зная, как называется боязнь глубины и другие виды страха перед водоемами, рекомендуется довериться специалисту. Самолечение хорошо помогает взрослым людям, а вот детей такие методы могут напугать еще больше.

Пожалуй, самый эффективный способ побороть аквафобию – это научиться плавать. Человеку рекомендуется записаться в бассейн, где опытный тренер быстро сделает из него хорошего пловца. Стоит лишь почувствовать себя уверенно в воде, как аквафобия навсегда отступит

.

Тем, кому такой метод кажется слишком радикальным, можно заняться аквааэробикой. Это поможет постоянно взаимодействовать с водой, но при этом не оставаться одному, так как занятия проводятся в группах.

Хорошо себя зарекомендовал аквапарк как способ легко и непринужденно справиться со страхом воды. Такой метод лечения придется по душе и детям, и взрослым.

Одновременно с перечисленными методиками необходимо заняться релаксацией для борьбы со стрессом. Аквафобам полезно освоить дыхательную гимнастику, медитацию, йогу.

Если самолечение не приносит ожидаемого результата, рекомендуется обратиться к специалисту.



Источник: //mozg.expert/fobii/boyazn-vody/

Гидрофобия (страх воды) – симптомы, причины, лечение фобии

Боязнь воды - аквафобия, гидрофобия. Как с ней бороться? Боязнь воды
Пожариский И. Гидрофобия: страх воды Страх воды доставляет человеку сильный дискомфорт как в психическом, так и в физиологическом смысле, и сильно снижает качество его жизни.

Гидрофобия или аквафобия – фобия, связанная с боязнью воды. Люди, подверженные ей, боятся не только плавать, но и подходить к воде, смотреть на нее, мыться и иногда даже пить воду.

В некоторых случаях патологический страх может вызывать не только сама вода, но и разные жидкости и напитки.

Страх воды доставляет человеку сильный дискомфорт как в психическом, так и в физиологическом смысле, и сильно снижает качество его жизни, ведь сталкиваться с водой приходится буквально каждый день.

Гидрофоб вынужден отказываться от многих радостей жизни, например, отдыха на море или путешествий по нему, посещения бассейнов и саун, может по максимуму ограничивать даже частоту принятия необходимых гигиенических процедур, чтобы как можно реже контактировать с водой.

Профессиональное лечение гидрофобии может помочь человеку избавиться от нее, снова вернуться к нормальной жизни и пользоваться водой в любое время без проблем.

Причины гидрофобии

Гидрофобия чаще всего возникает в результате психотравмирующего случая, например, после того, как человек чуть не утонул.

Часто это происходит с детьми, которых учат плавать, просто бросая их в воду. В этом случае рассчитывают на то, что сработает инстинкт самосохранения, и они поплывут.

Но так бывает далеко не всегда, и стресс, полученный после такого неприятного опыта, перерастает в фобию.

Дети начинают бояться не только открытой воды (рек, морей, водоемов), но и бассейнов. В самых тяжелых случаях некоторые начинают бояться принимать водные процедуры, а родители думают, что дети капризничают.

Если в это время родители не уделяют внимания такому проявлению страха, не разговаривают с детьми и не выясняют, почему так произошло, а заставляют ребенка против его воли контактировать с водой, то это только закрепляет водобоязнь.

При неудачных попытках научиться плавать гидрофобия может развиться не только у детей, но и у взрослых. Свою роль здесь играет еще и определенный склад характера, а также уровень стрессоустойчивости и способности справляться со своими переживаниями: чем он ниже, тем выше риск развития этого вида фобии.

Для некоторых особо впечатлительных личностей причиной страха воды может стать и простое наблюдение за кем-то, кто чуть не утонул.

В этом случае страх за другого человека может трансформироваться в страх за собственную жизнь.

По этой же причине гидрофобия развивается у тревожных и мнительных людей, склонных к появлению навязчивых идей, после просмотра фильмов и передач, в которых показаны моменты гибели людей от наводнений или цунами.

Страх воды может появиться и на фоне какой-либо соматической болезни, неврозов, навязчивых состояний, прочих тревожных расстройств. У тех, кто боится пить воду, причиной гидрофобии может быть случай, когда они поперхнулись водой и чуть не задохнулись.

Симптомы гидрофобии

Основные симптомы, которыми проявляется страх воды, делятся на вегетативные (физиологические) и психические. Интенсивность проявления симптомов может быть различной: от слабой, если человек еще способен в некоторой степени контролировать свое состояние и довольно сильной, когда человек при виде воды легко впадает в панику, которую уже не способен подавить усилием воли.

Психические симптомы гидрофобии включают в себя:

  • повышенную тревожность, которая может возникать уже при мысли о предстоящей встрече с водой;
  • нервозность, беспокойство при попытке погрузиться в ванну, речку или море;
  • сильное раздражение, которое появляется при случайном попадании капель воды на кожу;
  • стойкое нежелание выходить на улицу, когда идет дождь;
  • тревогу, которая может появиться даже во время питья воды, чая, напитков.

Чтобы не испытывать страх и неприятных ощущений, с ним связанных, гидрофоб всегда стремится минимизировать частоту подобных ситуаций.

Если же встречи с объектом своего страха — водой — избежать не удалось, гиброфоб может вести себя неадекватно: демонстрировать признаки паники, истерии или действовать агрессивно. При этом его тело может реагировать на раздражитель симптомами, типичными и для прочих фобий:

  • тахикардией;
  • учащенным дыханием;
  • подъемом температуры;
  • головокружением;
  • дрожанием конечностей;
  • двоением в глазах;
  • отдышкой;
  • сухостью во рту;
  • ознобом;
  • бледностью;
  • потливостью;
  • тошнотой.

В особо серьезных случаях, когда страх овладевает всем существом человека, у гиброфоба могут сильно напрягаться мышцы, холодеть и неметь руки и ноги, он даже может упасть в обморок.

Лечение гидрофобии

Основной метод лечения страха воды – психотерапия. В ходе лечения используются разные методики, их выбор основывается на состоянии пациента и степени проявлений симптомов гидрофобии. Терапия может быть как индивидуальной, так и групповой.

В первом случае врач выясняет причины появления страха у данного пациента и подбирает самый подходящий под каждый случай метод терапии, а во втором – пациента вместе с людьми, у которых наблюдается та же проблема, учат как правильно бороться с некомфортным внутренним состоянием в случаях, когда придется взаимодействовать с водой.

Одним из возможных вариантов такого лечения может быть методика визуализации, когда пациентам показывают картинки с объектом их страха, а после преодоления его постепенно переходят к прямому контакту с водой: их учат прикасаться к ней, не испытывая при этом чувства страха.

В дополнение к психотерапевтическим методам пациенту может быть назначен курс медикаментов, если гидрофобия сопровождается сильными вегетативными или психическими симптомами: беспокойством, тревогой, нервозностью. Препараты, схему лечения и его продолжительность врач подбирает всегда индивидуально для каждого пациента.

Еще один результативный способ лечения страха воды – внушение (гипноз или самовнушение). Особенно эффективен гипноз, который применяют для лечения тяжелых форм гидрофобии.

На сеансах психотерапевт выясняет причины, которые стали основой развития этой фобии, даже если сам человек уже не помнит об этом. Затем врач внушает пациенту, что его страх иррациональный и что бояться воды не нужно.

Количество сеансов гипнотерапии в каждом случае врач определяет индивидуально, исходя из того, как пациент реагирует на этот вид лечения.

Продолжать лечение можно и самостоятельно. Для этого нужно выбрать комфортное и уединенное место, например, берег водоема, где есть вода, но редко бывают люди. Находясь в таком месте, нужно максимально расслабиться и начинать постепенно привыкать к воде.

Сначала можно просто посидеть возле нее, затем подойти и прикоснуться к ней, потом зайти в воду и постоять в ней некоторое время. Проводить сеансы самостоятельного лечения нужно с комфортной для себя частотой.

Таким образом удастся преодолеть свой страх и больше не бояться воды.

Если вы страдаете гидрофобией, но хотите больше не испытывать страх воды, вам нужно обратиться к психотерапевту за профессиональной помощью.

Врач поможет вам разобраться в истоках вашей проблемы, найти самый подходящий метод терапии и в самые короткие сроки избавить вас от этого расстройства.

Таким специалистом может стать Ираклий Пожариский, к которому вы можете обратиться в любое удобное для вас время.

Источник: //psyhoterapy.info/fobii/gidrofobiya.html

Гидрофобия: почему возникают фобии у человека и как побороть боязнь воды

Боязнь воды - аквафобия, гидрофобия. Как с ней бороться? Боязнь воды

На сегодняшний день ученым известны сотни наименований фобий.

И если со многими видами этого расстройства можно хоть как-то смириться и более-менее нормально жить, то вот с гидрофобией — боязнью воды — дело обстоит гораздо сложнее, поскольку без такого элемента, как вода, ни один живой организм просто не сможет продолжать свое существование. Следует разобраться, как победить это серьезное психологическое заболевание и каковы его причины.

Фобии и страхи: отличия

Страхи даны человеку природой вовсе не для того, чтобы испортить ему жизнь, а как раз наоборот, чтобы спасти ее. Человек без страха — безумец, способный сделать шаг с края обрыва или залезть в клетку с голодным хищником. Страх — это инстинкт самосохранения, защищающий людей от гибели на протяжении долгих веков существования их рода.

Фобия же — это своеобразная паранойя, отличающаяся от природного страха своей навязчивостью, надуманностью и бесконтрольностью. И если естественный страх возникает при реальной угрозе, то для фобии последняя не нужна, поскольку она и так всегда имеется в голове в виде придуманной «страшной картинки», которая, как кажется, вот-вот станет явью.

Таким образом, абсолютно здоровая личность начинает испытывать постоянную панику перед несуществующей опасностью и всеми силами пытается избежать встречи с ее причиной, тем самым ограничивая себя во многих приятных вещах.

Как бы там ни было, но любая разновидность фобии — это патология, которая хоть и не делает человека физически больным, но все же способна здорово омрачить его жизнь.

Особенности гидрофобии

Гидрофобия (hydrophobia) — психическое отклонение, при котором личность испытывает панический страх перед любыми водными источниками: бассейном, крупным водоемом и даже ванной, наполненной водой. Нередко это неврологическое заболевание может принимать и крайне тяжелые формы, ведущие к тому, что гидрофоб (он же аквафоб) ощущает дискомфорт даже при виде стакана с любой жидкостью.

Человек с гидрофобией находится в постоянном напряжении, что неудивительно, ведь вода в его жизни — это не освежающий или очищающий источник, а возбудитель негативных эмоций. Гидрофоб не может расслабиться при приеме душа в собственной квартире, а уж ни о каком купании в море или реке вообще говорить не приходится. Психологи разделяют несколько подвидов гидрофобии:

  • талассофобия — боязнь огромных водоемов (морей и океанов);
  • лимнофобия — вид расстройства, при котором у больного наблюдается паника при виде прудов, болот и озер;
  • потамофобия — неприятие водопадов, водоворотов и бурных течений;
  • батофобия — панический страх перед глубиной;
  • аблютофобия — любой контакт с водой приносит человеку моральные страдания: он полностью отказывается от купания в открытых водоемах и максимально оттягивает водные гигиенические процедуры в домашних условиях;
  • антлофобия — боязнь стихии в виде наводнения;
  • омброфобия — страх перед всем, что связано с влажностью, а именно: дождем, сыростью, плесенью и т. д. ;
  • хионофобия — патологическое отвращение к снегопадам.

Откуда берется расстройство

Существует множество теорий относительно появления различных фобий, однако все они в основном базируются на когда-то пережитом сильном испуге. То же относится и к аквафобии, которая зарождается при пережитом отрицательном опыте, связанном с водой. Главные причины ее появления:

  1. Пережитый несчастный случай. Основная масса людей, страдающих фобией, когда-то тонули сами или на их глазах утонул посторонний или близкий человек. Эта картина надежно закрепилась в подсознании и со временем переросла в панический страх перед повтором пережитой ситуации.
  2. Неосторожное поведение старших. Нередко чересчур настойчивые родители (в основном отцы) так сильно хотят научить своих детей плаванию, что действуют крайне необдуманно. Суть такого «обучения» состоит в следующем: ребенка кидают на глубину, откуда, по задумке, тот должен выбраться самостоятельно. При этом не учитывается, что тонкая детская психика может неправильно отреагировать на такие действия, что в дальнейшем приводит к психологическим проблемам.
  3. Негативные впечатления от прочитанной сказки или случайного просмотра фильма-катастрофы. Дети очень впечатлительны, и даже, казалось бы, безобидная сказка о русалках или водяных может сильно испугать ребенка. Неокрепшую детскую психику также может пошатнуть увиденный отрывок из фильма или видео, в котором присутствуют водные стихийные бедствия и тонущие люди.
  4. Испуг во время принятия гигиенических процедур. Независимо от того, чего испугался ребенок или взрослый, принимая ванну, в подсознании надежно закрепляются негативные ассоциации, связанные с водой и ванной комнатой.
  5. Возникновение страха еще до рождения. Есть версия, что причиной аквафобии может быть искусственное прокалывание околоплодного пузыря, а также кислородное голодание плода.

Как распознать патологию

Каковы бы ни были причины фобии, очень важно вовремя ее распознать и как можно скорее принять необходимые меры. На начальных стадиях гидрофобия не причиняет сильных неудобств и проявляется только в виде нежелания контактировать с водой и находиться возле водоемов.

Далее болезнь усугубляется и начинает приносить уже более ощутимые проблемы: к психологическим переживаниям присоединяются физические недомогания в виде тошноты, головокружения, повышенного давления, учащенного пульса, потоотделения, нервозности, дрожи и озноба.

Если же и эти неприятности игнорируются, патология принимает еще более тяжелую форму, проявляющуюся в острых психологических и физических симптомах, главными из которых являются сильнейшие панические атаки, влекущие полное отключение сознания, судороги и временную потерю логического мышления.

Такие острые проявления фобии не могут не отразиться на здоровье и эмоциональном фоне человека в дальнейшем. Так, на первый взгляд несерьезный страх может полностью поломать жизнь изначально здоровой и жизнерадостной личности.

Очень важно! Гидрофобия имеет схожие симптомы с таким опасным заболеванием, как бешенство (которое ранее также называлось «боязнь воды»). Разница же заключается в том, что фобия не несет смертельных последствий и спокойно излечивается при помощи психотерапии.

Методы избавления от аквафобии

Борьба с фобией — нелегкая, но вполне выполнимая задача. Однако сразу нужно настроиться, что процесс этот довольно долгий и требует от самого страдающего несломной силы духа.

На начальных стадиях вытянуть себя из проблемы можно и самостоятельно при помощи постоянной работы над собой.

Это сложно, но возможно! Для этого нужно смотреть своему страху прямо в лицо, причем смотреть постоянно и ни в коем случае не стараться избегать его, иначе он победит.

Методика самостоятельного исцеления от боязни воды:

  1. Внимательно понаблюдать за своими ощущениями в течение нескольких недель. Каждую неприятную или пугающую ситуацию, связанную с водой, записывать на листе бумаги в виде списка. Возле каждого пункта обязательно нужно делать пометку, описывающую душевное состояние при тех или иных обстоятельствах (например: легкое волнение, сильная тревога, паника и так далее). Также в список необходимо добавить тяжелые психологические ситуации, которые случались в прошлом (к примеру, прошлогодняя поездка к озеру, закончившаяся паникой).
  2. Из сформированного списка выбрать пункт с ситуацией, которая испугала меньше всего, затем закрыть глаза и мысленно оказаться в той обстановке. Посидеть так несколько минут, анализируя и оценивая картинку в голове, при этом стараясь осознать, что в ситуации нет никакой опасности. Каждый пункт прорабатывать до тех пор, пока не будет получен результат полного спокойствия (на это может понадобиться несколько недель, а то и месяцев), после чего переходить к более сложному пункту и т. д.
  3. Когда все пугающие ситуации будут успешно проработаны в голове, можно приступать к тренировкам в реальных условиях. Здесь тоже не нужна спешка, иначе все предварительные старания пойдут насмарку. Опять же, начинать необходимо с малого, например, с неглубокого бассейна. А затем уже можно осторожно перемещаться на более крупные водоемы. Очень важно! Такие тренировки лучше проводить в красивых и комфортных местах с обязательным присутствием близкого человека или друзей. И только в позитивном настрое!

Обращение к специалисту

Если заболевание зашло слишком далеко, без помощи врача обойтись будет крайне сложно. Основной способ лечения аквафобии — психотерапия, однако, возможно, понадобятся вспомогательные методики в виде медикаментозного лечения и гипноза. В любом случае только специалист сможет профессионально оценить степень фобии, а затем назначить необходимую терапию.

Психотерапия в основном состоит из тех же техник, которые описаны в методике самостоятельного лечения, однако здесь тренировки проходят под пристальным наблюдением врача, что снижает риск возникновения непредвиденных реакций. Медикаментозное лечение назначают в том случае, если у пациента присутствуют явные расстройства нервной системы, сопровождающиеся нервозностью, беспокойством, тревогой или депрессией.

При самых тяжелых формах гидрофобии доктор может назначить гипноз и внушение. Такие методы считаются самыми кардинальными, а заодно и результативными.

В процессе гипнотерапии специалист выяснит настоящие причины появления фобии, а затем постепенно будет внушать пациенту, что его страх ничем не обоснован, поэтому опасаться воды не стоит. Количество таких сеансов сугубо индивидуально и зависит от реакции пациента на это лечение.

Помощь при детских страхах

Очень многие дети, достигшие четырехлетнего возраста, начинают испытывать определенные страхи, в том числе и перед водой. Это может произойти совершенно резко, чем вызвать сильное беспокойство родителей. Что неудивительно, ведь еще только вчера их малыш радостно резвился в ванне или речке, а сегодня боится даже близко подойти к воде.

Детские психологи связывают это состояние ребенка с невротическим страхом, который в той или иной степени присущ всем детям: кто-то боится темноты, кто-то высоты, а кто-то и воды. В любом случае правильное поведение родителей позволит таким страхам не перерасти в фобию и полностью исчезнуть через несколько лет. Что делать, если у малыша появилась боязнь воды:

  1. Ни в коем случае нельзя насильно тянуть ребенка в водоем, если он упорно этого не хочет: лучше предложить ему просто помочить ножки у самого края реки или поиграть с ведерком, наполненным водой.
  2. Не стоит слишком ярко показывать свою тревогу, если малыш все-таки зайдет в воду. Крики: «Куда ты полез! Утонешь!» — напугают ребенка окончательно и поставят в его неокрепшей психике жирный знак равенства между словами «вода» и «утонешь».
  3. Купание в ванне должно сопровождаться только позитивными эмоциями: обилие пены, яркие игрушки, мыльные пузыри — все это закрепит в ребенке положительные ассоциации с водой.
  4. Если малыш отказывается от приема водных процедур, ни в коем случае нельзя его за это ругать или наказывать какими-либо ограничениями. В таких ситуациях лучше дождаться более подходящего настроения или придумать игру, которая поможет ребенку сознательно захотеть искупаться.

Каков бы ни был страх ребенка, очень важно не пропустить его и не отмахнуться на начальном этапе. Также нужно помнить, что основная масса фобий начинается именно в детстве. И если бы каждый родитель воспринимал детские психологические проблемы с внимательным отношением, то, возможно, в современном мире было бы гораздо меньше патологических страхов и комплексов.

Источник: //strahoff.net/g/chelovek-s-gidrofobiej-ili-kak-spravitsja-s-bojaznju-vody/

Гидрофобия (аквафобия) — страх воды, страх плавать

Боязнь воды - аквафобия, гидрофобия. Как с ней бороться? Боязнь воды

Гидрофобия или аквафобия — это патологический страх воды, а точнее страх утонуть или захлебнуться в воде.

Человек, страдающий гидрофобией, испытывает страх или даже панику, подходя к открытой воде, оказавшись в водном пространстве, ну и конечно такие люди испытывают сильный страх плавать.

Иногда гидрофобия может проявляться и в быту: страх перед принятием ванной или даже перед питьем любой жидкости – типичное проявление гидрофобии.

Гидрофобия, причины

Гидрофобия может развиться у индивида, если в прошлом имела место быть психологическая травма, связанная с водой. Например, человек лично наблюдал, как кто-то тонет, и не смог при этом помочь, или видел, как прибило к берегу утопленника. Если подобный инцидент произошел в детстве, подростковом возрасте, вполне вероятно развитие тяжелой фобии воды.

Также гидрофобия может появиться вследствие сильного страха, испытанного в воде. Если человек оказался на глубине, не умея плавать, если при путешествии на водном транспорте произошло кораблекрушение – это может стать предпосылками для формирования фобии.

Также нередки случаи, когда детей учат плавать методом «шоковой терапии»: просто неожиданно бросают в воду ребенка. Это могут сделать родители, старшие родственники или даже приятели малыша.

Такая методика также может оказаться травмирующей для психики: страх воды сохраняется на всю жизнь.

Страх воды не всегда носит характер самостоятельного тревожного расстройства. В некоторых случаях гидрофобия является симптомом заражения бешенством или столбняком. Если у абсолютно здорового индивида вдруг резко появились признаки боязни воды, необходимо срочное медицинское вмешательство. Ведь столбняк и бешенство – смертельные заболевания.

Если гидрофобия при столбняке и бешенстве проходит после купирования основного заболевания, то в остальных случаях ее лечение производится посредством психотерапии и медикаментозного лечения.

Гидрофобия, симптомы

У людей с подобным психическим расстройством может возникнуть паническое состояние при неожиданном попадании на них даже небольшого количества воды. У гидрофоба сразу появляются такие симптомы, как учащение сердцебиения, головокружение, может появиться тошнота, повыситься потоотделение, температура и мышечный тонус.

Гидрофобия у ребенка

У детей, не достигших 7 лет, гидрофобия встречается достаточно часто. Это связано с тем, что в таком возрасте познавательная деятельность находится на самом пике активности, а навыков недостаточно. Например, ребенок не умеет плавать, но проявляет активный интерес к воде.

Испытав неприятные ощущения (брызги в лицо, чувство воды в носоглотке и другие), малыш начинает избегать контактов с водой. Эта фобия, как и большинство детских боязней, может пройти сама собой – так же, как и началась. Но в некоторых случаях может продолжаться некоторое время.

Если в течение более года у ребенка наблюдаются признаки боязни воды, необходимо обратиться к детскому психологу.

Боязнь воды; фобия у детей и взрослых, избавление от страха утонуть самостоятельно, с помощью психологов

Боязнь воды - аквафобия, гидрофобия. Как с ней бороться? Боязнь воды

Психиатры называют патологическую боязнь любых источников воды аквафобией либо гидрофобией. Человек, испытывающий паническую боязнь воды, опасается, что она может попасть в его лёгкие, и он захлебнётся.

Очень часто гидрофобия проявляется в качестве одного из симптомов бешенства. При этом пациент может бояться не только открытых водоёмов, но и капель жидкости на своей коже.

Почему возникает фобия

При приступе бешенства человек может ощущать сильные спазмы в лёгких при попытке проглотить жидкость. Это помогает отличить бешенство от обычной гидрофобии как психического отклонения.

В большинстве случаев причиной развития такой проблемы становится первый неудачный контакт с водой в ранние годы жизни. Малыш мог попасть в ситуацию, когда он мог утонуть, или просто испугаться рассказа родителей о водяном или утопленнике. После такого страх часто закрепляется в памяти ребенка и сопровождает его всю жизнь, постепенно перерождаясь в отклонение — аквафобию.

У взрослых такое может возникнуть после цунами, наводнения и кораблекрушения. Кроме того, причиной фобии может стать вид утопленника или любой фильм с катастрофой на воде. Правда, такие факторы могут развить гидрофобию лишь у людей с высоким показателем впечатлительности.

Аквафобия может возникнуть у человека, который, не умея плавать, оказывается в водоеме или бассейне. В таком случае опасения могут обуславливаться инстинктом самосохранения.

Страх воды может формироваться с различным уровнем интенсивности от лёгкой тревоги до состояния, которое будет больше напомнить паническую атаку, происходящую вместе с потерей самоконтроля и неспособностью принимать взвешенные решения.

Самые распространённые признаки боязни воды:

  • ощущение тревоги и волнения;
  • сильное головокружение с чувством скорой потери сознания;
  • холодного и липкого пота;
  • ощущения сухости во рту;
  • тремор;
  • чувство онемения;
  • одышка, трудности с дыханием, невозможность сделать глубокий вдох;
  • учащённый пульс;
  • потеря ориентации в окружающем пространстве.

Если страх проявляется довольно сильно, то может заметно ухудшить качество жизни человека. К примеру, люди, страдающие боязнью утонуть, не могут нормально купаться в любом водоёме, комфортно ощущать себя на пляже или кататься на яхтах и катерах. В еще более сложных ситуациях могут проявляться трудности с простыми гигиеническими процедурами.

Если фобия сильно мешает человеку жить, то нужно обязательно не затягивать и обратиться к психотерапевту.

Победить такой страх помогут такие способы, как когнитивная терапия, гипнотерапия, и десенсибилизирующая терапия. В особо тяжёлом случае лечащий врач выпишет лекарственные средства. Очень часто больной может самостоятельно помочь себе, изучив предварительно информацию об объекте своего страха.

Часто боязнь воды считается симптомом серьёзной соматической болезни. К примеру, если человек болеет бешенством либо столбняком, он боится воды так сильно, что в процессе глотания чувствуются сильные судороги и спазмы в горле. Именно поэтому бешенство длительное время называлось водобоязнью.

Термин гидрофобия в медицинской сфере чаще всего применяется по отношению к одному из симптомов бешенства. Если речь идёт о психологическом феномене, лучше всего применять слово аквафобия. Но для обозначения патологической формы страха перед водой могут использоваться сразу два определения.

Водобоязнь у детей

Страх перед водой могут испытывать многие дети. Такие панические атаки в психологии определены как невротический симптом. Обычно гидрофобия формируется к возрасту от 4 до 5 лет.

Это может вызывать сильное удивление у родителей, так как ещё вчера малыш наслаждался водными процедурами, а уже сегодня даже близко боится подойти к реке или озеру. При этом вспомнить фактор, который мог развить этот страх, почти невозможно. Может быть, его и вовсе нет. Ответ в этом случае нужно искать при проведении психоанализа.

Психоаналитики считают, что вода — это показатель чувственности. Именно поэтому сны, в которых человеку снится озеро или пруд, говорят о чувствах к кому-то в реальной жизни.

Словосочетания «захлёбываться в эмоциях» и «тонуть в чувствах» возникли не просто так. Если чувства и эмоции обладают лишь положительной окраской, то беспокоиться не нужно, плохой — человек может физически почувствовать, что начинает задыхаться.

В возрасте четырёх лет дети начинают испытывать большое число страхов. Каждая отрицательная эмоция может стать настоящей фобией. Это может быть ужас перед незнакомыми людьми, темнотой или водой.

При этом родители могут определить у своего малыша сразу несколько невротических симптомов. Боязнь утонуть, как и другой невротический страх, может сохраняться на протяжении некоторого времени. Это очень беспокоит маму и папу, которые хотят как можно быстрее избавить ребенка от таких отрицательных переживаний.

Помощь от родителей

Если стало очевидно, что малыш начал испытывать сильный страх к воде, нужно предпринять следующие действия:

  1. Не стоит заставлять ребёнка купаться. Можно просто поливать его водой на берегу.
  2. Гидрофобия очень часто провоцирует страх перед попаданием воды на лицо. Именно поэтому стоит также тренировать опускать лицо ребёнка в водичку. Нужно доказать малышу, что это никак не повредит жизни и не приведёт к удушью. После того как ребёнок перестанет впадать в панику, нужно научить его правильно задерживать дыхание.
  3. Поливать голову ребёнка из кружки, но только в форме игры. Если заставлять малыша делать то, чего он боится — это усилит стресс и непременно скажется на дальнейшем развитии ребенка и его отношении с водой.
  4. Чаще разговаривать с малышом обо всех его страхах. Может быть, он переживает что-то, скрытое от глаз взрослых людей. Лучше всего будет провести консультацию с детским психологом, который научит, как лучше всего поговорить с ребёнком и завоевать его доверие.

В большинстве случаев погибают в воде именно те дети, которые не питают страха к открытому водоёму.

Многие мамы и папы пытаются запугать ребёнка, рассказывая ему истории об утонувших детях, которые не хотят слушаться родителей.

Конечно, родители это делают из-за переживаний за ребенка, но малыш может перенять тревогу себе, и в итоге формируется устойчивая фобия, которая может испортить жизнь уже в более взрослом возрасте.

Именно поэтому все психологи рекомендуют родителям оставить попытки запугать своего ребёнка, ведь фобия может стать главной причиной смерти от утопления даже в небольшом водоеме, т. к. из-за своей боязни малыш теряет возможность рационально мыслить, а тело и вовсе перестаёт нормально слушаться всем командам.

Лучше всего будет записать малыша в бассейн, научить его плавать и чётко дать понять, где можно нырять, а где от этой затеи лучше отказаться.

Начинать учиться плавать можно с простого упражнение, которое называется «поплавок»:

  1. Вместе с ребенком зайти на глубину, где вода будет доходить ему до уровня груди.
  2. Попросить малыша глубоко вдохнуть и поджать ноги, слегка наклонившись вперед. Так утонуть просто невозможно: воздух в лёгких будет удерживать на воде.

Как лечить отклонение

Устранить страх перед водой самостоятельно почти невозможно. Если больной настроен помочь себе, то нужно обязательно обратиться к опытному психологу или психотерапевту.

Но узнать главную причину появления страха иногда бывает очень сложно, именно поэтому применяется гипнотический сеанс. Но для лечения разных страхов есть и множество других эффективных способов, известных лишь врачам.

И какой именно стоит использовать, психотерапевт индивидуально определяет с учётом степени боязни и прочих факторов.

Некоторые люди начинают мириться с тем, что их регулярно сопровождает страх воды, и даже начинают привыкать к нему, не видя в своём состоянии ничего плохого. Но большинство хочет начать жить полноценной жизнью, посещать морские курорты, плавать в бассейне и водоёме, отправляться в круизы на теплоходе. И тогда они прилагают большое количество усилий, чтобы устранить все свои страхи.

Тем не менее в качестве борьбы со своим заболеванием люди с твёрдой волей начинают заниматься плаванием и ли пытаться контактировать с водой другими способами.

К примеру, они открывают магазин по продаже экипировки для плавания, продают аквариумы и т. д. Именно поэтому, если существует боязнь воды, то каждый больной самостоятельно решает как избавляться от такой проблемы.

Одни идут к врачам, другие усиленно борются с отклонением или привыкают жить вместе с ним.

Лечение фобии будет напрямую зависеть от причины её развития:

  1. Если это связано с неумением плавать, то нужно просто собраться и научиться. Лучше всего, чтобы рядом был кто-то из близких.
  2. Боязнь воображаемых монстров под водой требует понимания, что такой страх — безосновательный.
  3. Для детей ласка и поддержка от родителей — лучшее лекарство.

Страхи, связанные с водой

Есть несколько фобий, которые напрямую связаны с водой:

  1. Лимнофобия — страх перед озёрами и тем, что в них что-то живёт. Обманчивая спокойная поверхность воды, по мнению больных, таит в себе много опасностей. Причиной формирования такого страха может служить психологическая травма с самого детства.
  2. Потамофобия — боязнь быстрого течения и бурных рек. Формируется после попадания в сильный поток или водоворот.
  3. Талассофобия — боязнь утонуть в океане или море, проводить там морские экскурсии.
  4. Антлофобия — страх того, что может произойти внезапное наводнение.
  5. Хионофобия — отвращение и паника при виде снега и контакте с ним.
  6. Омброфобия — страх контакта с каплями дождя.
  7. Аблютофобия — боязнь любой воды. Человек при этом редко моется, мысль о том, что нужно дотронуться до воды, вызывает головокружение, сильное потоотделение, тошноту и дрожь. Этому больше подвержены женщины. Причины формирование отклонения могут крыться в каких-то отрицательных ситуациях, произошедших виз-за воды еще в детстве.

Все эти страхи хоть и встречаются довольно редко, но пагубно влияют на качество жизни. Поэтому нет смысла сживаться с боязнью, особенно если есть способы избавиться от нее.

Источник: //chebo.pro/zdorove/kak-izbavitsya-ot-vodoboyazni-vzroslomu-ili-rebenku.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.