5+ ценных советов, как полюбить себя и стать уверенной в себе. Как стать уверенней в себе и полюбить себя советы психолога

Как полюбить себя и повысить самооценку

5+ ценных советов, как полюбить себя и стать уверенной в себе. Как стать уверенней в себе и полюбить себя советы психолога

В конечном счете только с одним человеком мы проводим всю жизнь – с самим собой. И было бы очень странно прожить жизнь с нелюбимым человеком.

Здоровая любовь к себе, самопринятие – основа взаимодействия с миром, построения карьеры и семьи, дружеских отношений. Нелюбовь к себе часто сопряжена с низкой самооценкой, неадекватным образом «Я» у человека.

Как полюбить себя и принять? Пересмотреть всю жизнь и изменить мышление.

Откуда нелюбовь к себе?

Первое, с чего нужно начать работу: узнать, откуда взялась нелюбовь к себе. Что именно вас не устраивает? На какие стандарты вы ориентируетесь? Кто вам говорил о минусах, как вы считаете?

Если вас тяготят ошибки прошлого, то нужно проработать их. Понять, что ситуацию уже не изменить, но можно извлечь из этого опыт и не повторять. Все люди совершают ошибки. Без этого невозможно существование. Не ошибается тот, кто ничего не делает.

Существует 3 основные сферы причин нелюбви к себе:

  1. Родители. К сожалению, иногда стиль родительского воспитания оказывается губительным для ребенка. Если ребенок должен был заслуживать любовь родителей, преуспевать во всем, соответствовать требованиям, то велика вероятность непринятия себя в будущем.
  2. Школа. Ровесники в детском возрасте часто жестоки. Как ни старайся, но повод для «травли» может найтись всегда. Подумайте, нет ли корней проблемы там.
  3. Сложные отношения, первая любовь. Иногда самооценку человека растаптывает его же близкий человек. Если вы пребывали в тяжелых отношениях, где вас унижали, помыкали вами, внушали комплексы, то, вероятно, проблема оттуда.

В отдельных случаях влияют сразу несколько причин. И в этом нет ничего удивительного. В детстве родители запускают своим воспитанием сценарий, по которому ребенок идет в дальнейшем. Потому и в школе проблемы, и отношения разрушающие, и вся жизнь не складывается.

Так или иначе, придется найти точную причину, назвать ее и признать. Для обидчиков найти оправдание и простить. Сценарий – изменить.

Не вините себя. Ситуация от этого лучше не станет, наоборот усугубиться. Но и не впадайте в чрезмерную жалость к себе. Ваша задача – трезво оценить ситуацию и себя, составить план по изменению. Да, нельзя повлиять только на самооценку или любовь к себе. Нужно менять всю свою жизнь, всего себя.

Любовь к себе – не эгоизм. Это гармония с собой и окружающим миром, самоуважение и самоуверенность. В свою очередь это имеет отношение к самосознанию и его продукту – Я-концепции. Думаю, проблема кроется где-то там.

За что можно любить себя

Чтобы любовь была адекватной и крепкой, нужно ориентироваться на внутренний мир, а не на внешность. Внешность, если не устраивает, можно принять или переделать. Но любить себя за внешность не стоит.

Адекватнее выглядит любовь к себе как к самостоятельной самодостаточной личности, единице. Осознайте, что вас не нужно дополнять, ибо вы сами цельны. Не поможет полюбить себя ни партнер в отношениях, ни новая машина или одежда. Собственно, и переделка внешности – тупиковый путь.

Вообще любить себя нужно за сам факт существования, ценить и уважать свою жизнь. Но для самореализации этого, конечно, недостаточно. Тогда и заходит речь:

  • об удовлетворении потребностей;
  • поиске смысла жизни;
  • расстановке приоритетов;
  • переоценке ценностей.

Благодарите себя и других

Чтобы что-то принять, нужно это поблагодарить. Если речь идет о принятии, то мы подразумеваем что-то, что не совсем устраивает нас. Это могут быть отрицательные черты характера, дефекты внешности, болезни. Если вы что-то примете, то это станет вашей частью и прекратит мешать саморазвитию, отвлекать.

Также важно благодарить каждого человека, особенно тех, на кого засела обида. Они принесли вам опыт и сделали вас сильнее, мудрее, умнее.

Прощайте

Прощайте себя за неудачи или недостатки. Становитесь лучше, но в случае ошибки не вините себя. Как только начинаете заниматься самобичеванием, четко вслух перед зеркалом произнесите: «Есть то, что есть.

Это нормально. Я принимаю себя. Я имею право на ошибки». И все. Вы можете и должны продолжать путь вперед, но для этого вам нужны силы. А их не будет, если они уже потрачены на переживания негативных эмоций.

Не сравнивайте себя с другими

Думаю, дорогой читатель, тебе известно, что сравнивать можно только себя с самим собой. И то спорный вопрос. Что касается других людей, то мы все разные. Нет плохих или хороших, глупых или умных, способных или неспособных. У каждого свое строение психики, своя скорость процессов, своя наследственность и опыт.

Изучите себя:

  • темперамент;
  • характер;
  • личность;
  • способности;
  • интересы и другое.

Чем лучше вы знаете себя, тем вернее вы действуете, тем успешнее вы, а значит, и самооценка выше.

Если ваша нелюбовь основана на фразе «я неудачник, у меня никогда ничего не получается», то не исключено, что вы пытались «плавать» не в своем направлении.

Про разницу мышления, его типы и особенности работы полушарий говорят не первый год. Про интровертов и экстравертов говорят не просто так. Нужно найти свою среду для самореализации.

Если деятельность соответствует вашим особенностям, то все само собой складывается удачно.

Рекомендую ежедневно задавать себе вопросы:

  • Что я за сегодня узнал нового, чему научился?
  • Я выходил из зоны комфорта?
  • Какой урок я получил сегодня?

Каждый день четко и ясно вы должны отвечать положительно на эти вопросы. Только так вы будете самосовершенствоваться. Не забывайте, что погоня за кем-то отнимает много сил. Направьте их на самосовершенствование. Идите вперед и не смотрите на успехи других.

Любите себя, свой разум и свое тело

Ведите здоровый для вас образ жизни. Но под этим я подразумеваю не привычное «ешьте овощи, ходите в зал», хотя это и неплохо. Здоровый образ жизни – тот, который дает вам силы жить, не отвлекает ни на что другое.

Кому-то подходит питаться только овощами, кто-то жить не может без мяса, а кто-то не сможет думать ни о чем другом, если не съест хотя бы одну конфету. Рецепт здорового образа жизни у каждого свой.

Единственное, что может быть общего – отказ от разрушающих человека привычек.

Уважайте свой разум. Что под этим подразумевается?

  • Относитесь выборочно к той информации, которая в него поступает.
  • Умейте противостоять манипуляциям.
  • Вырабатывайте позитивное мышление и ясность мысли.
  • Медитируйте, то есть высвобождайте разум.
  • Регулярно питайте его полезным и интересным для вас материалом.

Не терпите

Нет ничего хуже, чем терпеть что-то разрушающее личность. Что можете изменить – меняйте. Если смена условий вам не подвластна, то меняйте свое отношение к ситуации. Но вы должны быть удовлетворены тем, кто находится рядом с вами, где находитесь вы и чем занимаетесь.

Научитесь брать ответственность за свою жизнь. В любой неудовлетворяющей вас ситуации задавайте вопрос: как я создал эту ситуацию. Анализируйте, расписывайте, делайте выводы, ставьте цели, достигайте их.

Осознание ответственности за собственную жизнь и контроля над ситуацией очень помогает полюбить себя.

Послесловие

Хотите вы того или нет, но вам придется познакомиться с собой, чтобы полюбить. Часто это оказывается неприятным и болезненным процессом, но что делать.

Как я уже говорила, пройдите полную психологическую диагностику (найти тесты в интернете не составит труда). Вместе с этим выпишите свои плюсы и минусы. Составьте список того, чем вы ценны. Советую начать знакомство с собой со следующих вопросов:

  1. Что мне интересно, чем увлекаюсь или хочу увлекаться?
  2. Чем мне полезно это увлечение? Ответ обязательно должен быть, иначе выходит, что увлечение нужно менять.
  3. Какие эмоции я даю людям, а какие получаю? Меня это устраивает?
  4. Я независим морально, физически и материально?
  5. Какой я собеседник?

Я понимаю, что по щелчку пальцев самопринятие не придет, хотя и говорю, что любовь к себе должна быть безусловной. Не бойтесь жить своей жизнью. Вероятно, вы не любите себя, потому что предали собственные интересы, мечты, желания. Найдите себя и дайте то, чего вам не хватает.

Попробуйте составить портрет человека, который был бы вам привлекателен, которого бы вы уважали. Теперь примерьте его на себя. Думаю, реально достичь любого образа, если захотеть. Возможно, какие-то инструменты у вас уже имеются (не факт, что вы знаете о них, потому и нужна диагностика), а какие-то можно приобрести с помощью саморазвития, курсов, образования.

Однако помните, что идеальных людей, жизней и образов не бывает. Не нужно впадать в крайность перфекционизма и повторного самоунижения.

В заключение рекомендую прочитать статью «Как привлечь любовь в свою жизнь – советы психолога» и «Самосознание – что это в психологии». Последняя работа поможет понять себя, а в первой упоминается про любовь к себе.

Также, думаю, вам будет полезно прочитать материал «Как избавиться от тревожности», «Как избавиться от страха», «Как стать уверенной в себе», «Как перестать лениться и начать действовать», «Как найти смысл жизни, если ничего не хочется», «Способы саморегуляции», «7 способов подружиться с самим собой».

Источник: https://psychologist.tips/1107-kak-polyubit-sebya-i-povysit-samootsenku.html

Как стать уверенной в себе: советы психолога

5+ ценных советов, как полюбить себя и стать уверенной в себе. Как стать уверенней в себе и полюбить себя советы психолога

Приятное чувство — просыпаться утром и радоваться началу нового дня, любить себя и знать, что никто не разубедит вас в этом. Далеко не каждая женщина способна испытывать к себе такого рода нежные чувства. Причина этому — неуверенность в себе.

Неуверенность находит отражение в одежде, прическе, макияже, в жестах и словах. Она мешает наладить личную жизнь и продвинуться по карьерной лестнице, не дает отправиться в путешествие и реализовать мечту, снижает качество жизни и заставляет чувствовать себя неудачницей. Ведь жизненный успех — это по сути не компетенция и профессионализм, а уверенность в себе.

Причины неуверенности в себе

Неуверенность — психологическая проблема, первым шагом для решения которой станет поиск причин заниженной самооценки.

На отношение к себе влияет масса факторов. Самыми распространенными из них психологи считают детские комплексы, негативный опыт, узкий кругозор, средства массовой информации.

  • Детские комплексы. Родители и воспитатели в детском саду одергивают малышей фразами, которые надолго врезаются в детскую память, лишая маленькую личность своей точки зрения. Чем чаще ребенок слышит: «Ты не умеешь», «Это у тебя никогда не получится», «Ни в коем случае не трогай!» — тем выше вероятность, что вступая во взрослую жизнь, человек будет иметь массу сомнений относительно правильности своих поступков и выбора жизненных ориентиров.
  • Негативный опыт. Этот фактор в большей степени касается взаимоотношений с противоположным полом. Неудачно закончившийся любовный роман способен дать толчок развитию у женщины комплекса неполноценности. Страх еще раз быть отвергнутой негативно сказывается на самооценке, не дает возможности завести семью, исключает вероятность даже краткосрочного романа.
  • Узкий кругозор. Знаний много не бывает! Если вы испытывает проблемы в общении, чувствуете постоянную неловкость в незнакомой компании, то обязательно дайте откровенный ответ: это из-за природной скромности или из-за того, что вам попросту нечего сказать? Доступный каждому и практический бесплатный способ пополнения копилки знаний — чтение. Постоянно расширяя лексикон и повышая эрудицию, вы наверняка поддержите беседу на деловой встрече, приеме или вечеринке, а не станете отсиживаться в уголке или смущенно кивать головой.
  • Средства массовой информации лишают уверенности в завтрашнем дне; сообщения о произошедших трагедиях, терактах, природных катаклизмах подсознательно настраивают на негатив, снижая эмоциональное состояние, вселяя панику. Конечно, в современном мире невозможно оградиться от ленты новостей, а вот не жать на кнопку пульта телевизора сразу после пробуждения вполне реально. Пусть новости заполнят ваше сознание после приезда на работу.

После анализа причин неуверенности стоит перейти к следующему шагу — постановке цели. Определите, для чего все-таки вам нужна уверенность: для налаживания личной жизни, для обретения достойной работы и продвижения по службе, для расширения круга друзей или реализации мечты?

Запишите свой ответ и смело делайте первые шаги на пути к самосовершенствованию:

  • Уверенно двигаясь к цели, не фокусируйтесь на неудачах. Если невозможно изменить ситуацию, то поменяйте отношение к ней. Анализируйте ошибки, извлекайте уроки.
  • Не замыкайтесь в себе, больше общайтесь. Врожденная скромность — не повод для социальной изоляции. Наоборот, лишая себя возможности ежедневной коммуникации, вы увеличиваете вероятность сказать глупость или неуместно пошутить.
  • Займитесь новым делом. Это вселит в вас уверенность, расширит кругозор, поможет отвлечься от тревожных мыслей.
  • Задавайте себе вопросы. Суть этого метода состоит не в самокритике и забрасывании себя упреками, а в умении мыслить конструктивно. Чаще спрашивайте себя, какие черты характера явились причиной неудач. Перестаньте жалеть себя, расслабьтесь и позвольте подсознанию помочь вам найти решение проблемы.
  • Не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалам. За несколько сеансов с психологом вы выясните причины неуверенности и начнете продуктивную работу над собой. Если у вас высокий уровень самоорганизации и дисциплины, то назначенное «лечение» можно проходить «амбулаторно».

10 советов, как стать уверенной в себе

Уверенность предполагает гармоничное сочетание внутреннего спокойствия с внешней решительностью. Ученые доказали тесную связь телесного корсета успешности, который надевается, как маска на актера, и психологического комфорта.

Усилием воли заставляя себя расправить плечи и улыбнуться, вы посылаете нервной системе сигнал об отсутствии страхов и сомнений.

Изменив некоторые жизненные привычки, вы, сами того не замечая, достигните душевного комфорта и внутреннего ощущения силы.

  1. Следите за внешним видом. Отражение в зеркале всегда должно добавлять вам уверенности. Качественный макияж, аккуратная прическа, приятный аромат, стильный костюм. Если не хватает финансовых возможностей для приобретения одежды мировых брендов, обратите внимание на более демократичные марки, которые вам по карману. Никогда не покупайте одежду, обувь и косметику на рынках.
  2. Контролируйте жесты. Следите за движениями рук во время общения, не принимайте «закрытых» поз. На начальном этапе для контроля жестикуляции помогает мысленно проведенная на уровне талии линия. Старайтесь держать руки ниже этой линии, но не теребите одежду, не заламывайте пальцы.
  3. Научитесь вести диалог. Во время общения не отводите взгляд, смотрите в глаза собеседнику. Обмен взглядами — действенный способ наладить контакт с человеком. Говорите твердо и уверенно. Не стесняйтесь сказать «нет», но делайте это спокойно.
  4. Общайтесь с позитивными людьми. Счастливые люди всегда жизнерадостны, они готовы делиться настроением и любовью. Чаще бывайте в компании тех, кто вас мотивируют; избегайте общения с негативно настроенными людьми, готовыми затянуть вас на самое дно неуверенности.
  5. Ежедневно фиксируйте свои достижения. Заведите дневник, записывайте свои победы, периодически перечитывайте, обязательно хвалите себя. Вносите в дневник каждое событие, за которое у вас возникает чувство гордости и благодарности: «Совершила утреннюю пробежку», «Приготовила новое блюдо», «Обратилась с просьбой к незнакомому человеку».
  6. Не переживайте за прошлое. Не тратьте энергию на размышления о прошлых событиях, отпустите обиды на других и недовольства собой. Простите себя за прошлые ошибки, ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает.
  7. Найдите любимое занятие. Это обязательный шаг для обретения жизненного успеха и уверенности в своих силах. Проанализируйте свою жизнь. Наверняка найдется дело, занимаясь которым, вы не замечаете хода времени. Делайте то, что приносит удовольствие. Запишитесь на интересные курсы.
  8. Перестаньте критиковать себя. Не сравнивайте себя с другими людьми, не следуйте чужим идеалам и идеям. Живите своей жизнью, ведь вы неповторимы и индивидуальны. Постарайтесь отрицательные качества характера заставить работать на вас: любопытство замените любознательностью, а упрямство — целеустремленностью.
  9. Составьте список положительных качеств. Выделите время и запишите качества, за которые себя уважаете. Чаще перечитывайте список, дополняйте, сосредотачивайтесь на своей уникальности.
  10. Займитесь спортом. Совершенно неважно будет это профессиональная тренировка или вечерняя прогулка в быстром темпе. Физические нагрузки помогают справиться со стрессом, поднимают настроение, благотворно влияют на качество сна. Спортивные успехи вдохновят вас на победы в других сферах жизни — семье, работе, творчестве.

Советы психологов, как обрести уверенность в себе, не сложны для понимания и использования в жизни. Однако лишь прочтение не решит проблему внутренней закомплексованности. Ежедневная практика способна улучшить отношение к себе, а как следствие — изменить вас в глазах окружающих.

Не откладывайте культивирование собственной высокой оценки на завтра, начните меняться сегодня.

Источник: https://onlineotvetchik.com/kak-stat-uverennoj-v-sebe-sovety-psixologa.html

Как полюбить себя и быть уверенной в себе [2018]

5+ ценных советов, как полюбить себя и стать уверенной в себе. Как стать уверенней в себе и полюбить себя советы психолога

Вопрос о том, как полюбить себя и быть уверенной в себе, является едва ли не основным в психологии.

Специалисты разных традиций предлагают длинный и непростой путь к обретению гармонии, а мы слушаем одного за другим «экспертов»  и даже не подозреваем, любовь к себе — это основа счастья, уверенности, успеха.

И мы никак не хотим понимать, что любить или не любить себя — это выбор, который мы делаем каждый день.

Хватит! Вы достойны своей любви, а потому не стесняйтесь и не бойтесь давать ее себе — такой, какая вы есть, без условий и оговорок.

Любите себя и наблюдайте, как ваша жизнь наполняется счастьем, светом и успехом, которых вы всегда хотели.

Каждая женщина должна научиться любить себя

Начинаем с основ. Что означает — любить себя?

Трудности с процессом у многих вызывает само непонимание сути проблемы.

Что означает это странное словосочетание — «любить себя»? Как это делать?

О том, что такое «любовь» и «любить», нам рассказывают родители.

Рассказывают с того возраста, о котором мы даже не всегда помним — берут на руки свое драгоценное дитя, обнимают его, искренне говорят, как сильно любят.

Когда ребенок становится старше, он начинает смотреть на то, как родители взаимодействуют между собой, и черпает оттуда новую информацию.

К сожалению, в нашем обществе важность этих этапов не понимают до конца.

Многие родители, воспитанные в советской строгости, не ласкают детей лишний раз, не целуются с супругом у них на глазах, а то вовсе почему-то не проявляют особой ласки ко второму родителю — если семья вообще полная.

Уверенности в себе недостает многим представительницам прекрасного пола

В итоге в мир выходят девочки и мальчики, которых просто не научили тому, что такое любовь.

А мощная потребность в этом теплом и светлом чувстве осталась — она заложена в нас на уровне инстинктов, доказывая, что любовь является одной из движущих сил человечества.

Потребность осталась — и мы рвемся искать любовь и счастье в других, не подозревая, что сначала нужно найти их в себе.

О том, как полюбить себя и быть уверенной в себе, много сказано в видео и книгах Луизы Хей.

«Любовь для меня, — говорит Луиза, — это глубокое принятие и умение себя ценить.

Ценить и принимать себя совершенно и абсолютно.

Мы принимаем себя целиком — с маленькими странностями, неловкостями, с тем, что мы делаем не так уж хорошо, но и тем, в чем мы великолепны. Вместе. И без условий».

Нелюбовь к себе может стать причиной стараданий

Мы часто думаем: «Я люблю себя, но…»

И после этого «но» начинается:

  1. Я толстая
  2. У меня нет парня (мужа)
  3. Я до сих пор не видела вживую Париж
  4. Я страшная
  5. Работу я себе выбрала отвратительную
  6. Вот у N — жизнь! Конечно, с ее-то родителями…

Пока на пути любви к самой себе будет лежать столько огромных камней, преграждающих дорогу (которые вы сами же туда забросили), научиться ценить себя будет сложно.

Но все еще возможно. Любовь, так же как гнев, печаль, вина — это выбор.

Мы можем сделать этот выбор: простить, наконец, тех, кто когда-то обидел нас и дать ране затянуться.

Мы можем выбрать благодарность за каждый прожитый день.

И, конечно, мы можем выбрать любовь — чистую, безусловную и прекрасную. Только мы сами, и никто другой, не может дать ее нам.

Любовь к себе является ключом к благополучию

Совет: в этом деле важен настрой, решимость и сила воли. Говоря, что сегодня вы слишком устали для начала такого ответственного дела, вы, скорее всего, не начнете его и завтра. Брать с собой «отмазки» — это тоже выбор, и делать его так легко, что и через двадцать лет вы не будете готовы изменить свою жизнь к лучшему. Не надо так!

Как полюбить себя и быть уверенной в себе: руководство для всех возрастов

Чувство собственного достоинства рождается из свежего взгляда на себя, понимания всех своих сильных и слабых сторон — и их полного принятия.

Идеальных людей нет, а те, о которых мы так думаем, просто умеют любить себя, и оттого выглядят цельными, сильными, излучающими свет.

В вас тоже есть этот свет и любовь — нужно лишь откопать свое великолепие из-под горы навязанных убеждений, самоуничижения и стереотипов, которыми ваши глаза были зашорены столько времени.

Все книги на тему того, как полюбить себя и быть уверенной в себе, хором советуют: начинайте с этого день!

Еще не встав с кровати, даже не открыв глаза, мысленно признайтесь себе в любви в самых искренних выражениях. Дышите любовью.

И лишь потом — вставайте.

Нужно научиться радоваться мелочам

Пробуйте новое. Расширяйте зону своих интересов, учитесь тому, о чем давно мечтали, будь то танцы, песни, рукоделие или иностранный язык. Путешествуйте.

Свежие знания в голове — отличный способ справиться с привычным внутренним монологом и оценкой себя.

Хватит быть собственным суровым критиком — займите этот придирчивый взор чем-нибудь увлекательным!

Быть искренним — это важно. И этому обязательно стоит учиться в процессе познания того, как полюбить себя и быть уверенной в себе.

Сюзанна Халонен, единственный в мире профессионал по счастью, говорит, что счастье приравнивается к успеху, а вот успех к счастью — совсем необязательно.

Чтобы изменить себя, понадобится большой труд

Чтобы понимать, не подменяем ли мы понятия, следует прислушиваться к себе и не бояться своих настоящих чувств.

Собственно, почему вы должны их бояться?

Внимательно последите за собой и ответьте вот на что: как вы избавляетесь от стресса, вызванного тревожными мыслями?

Если среди ответов будет шоппинг, еда или внезапные вредные привычки — то вы, скорее всего, прячете и подавляете свой гнев, грусть, боль и другие негативные эмоции.

Чтобы стать счастливее, признавайте и выплескивайте их:

  1. Говорите людям, вызвавшим всплеск чувств, о том, что вас беспокоит
  2. Делитесь с близкими
  3. Учитесь анализировать «смутное беспокойство» и искать его причины
  4. Ищите компромиссы
  5. Сбрасывайте напряжение в спорте или медитациях

Признавайте и «проживайте» свои эмоции. Нет ничего плохого в том, чтобы немного погрустить или поддаться раздражению.

Но всегда помните, что нельзя позволять негативным эмоциям брать верх и управлять вашей жизнью.

Сохраняйте в глубине души уверенность в лучшем и настрой на позитив.

Балуйте себя как можно чаще

Научитесь отпускать и принимать то, что в жизни есть место неопределенности.

Невозможно контролировать все, происходящее вокруг; зато можно принять ответственность за саму себя и все, что вы делаете, оставив все остальное.

Не взваливайте на себя лишнего, а используйте то, что принадлежит вам. И, сделав паузу, почувствуйте благодарность за эти ресурсы.

Будьте с собой терпеливы и помните, что вы никому ничего не должны.

Быть красивой, быть успешной, быть вежливой, иметь престижную работу, одеваться по моде, встречаться только с тем, кто подарит сотню роз…

Вы не должны — и не слушайте никого, кто говорит вам обратное. Особенно важно понять эту часть того, как полюбить себя и быть уверенной в себе, подростку.

Находясь в поиске собственного стержня, молодые девушки часто обращаются вовне в поисках ориентиров.

Во многом наш характер и открытость миру зависят от воспитания

Задача же родителей — научить ребенка тому, что он представляет ценность сам по себе, и не должен отвечать чьим-то ожиданиям.

Совет: помните, что в «чьи-то ожидания» входят и ваши, родительские. Нельзя освободить птицу из клетки, привязав к ее лапке поводок. Да, страшно. Но чего вы хотите больше — спокойствия для себя или счастья для своего ребенка?

И, возможно, самое главное — перестаньте сравнивать.

Вы никогда не получите настоящего удовольствия от жизни, если не перестанете смотреть на других и оценивать ваши пути, как на контрольной в школе.

Нет лучшего или худшего способа прожить жизнь — есть только ваш способ. Получайте удовольствие — вы этого достойны.

А если вам потребуется еще немного мотивации — посмотрите это видео о том, как полюбить себя и быть уверенной в себе:

Premium WordPress Themes DownloadDownload Premium WordPress Themes FreeFree Download WordPress ThemesFree Download WordPress ThemesZG93bmxvYWQgbHluZGEgY291cnNlIGZyZWU=download samsung firmwareDownload Best WordPress Themes Free Downloadudemy course download free

Источник: http://life-reactor.com/kak-polyubit-sebya-i-byt-uverennoj-v-sebe/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.